Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: srg en 17 Julio, 2011, 21:53:35 pm
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La importancia de la temperatura yel circuito es vital para poder superar a otro corredor con mejor marca que la de uno
Me explico,yo soy corredor con una marca de 42´30¨en los 10 km ycorriendo en una de mis rutas favoritas y a mi hora de entrenamiento de las 15 a las 17horas he logrado batir a un 38´,no porque yo bajase mi marca sino porque corria en mi casa y con 34 grados
Lo tenia que contar porque cuando empece en esto del RUNNING se reia de mi ,y le rete diciendole que algun dia le desafiaria para ganarle(lo siento pero la vanidad me a podido) y despues de 4 años lo logre Te pille
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yo mas que vanidad diria que eres altamente competitivo , y con 34 grados tiene el doble de merito con esa temperatura ni un km que me hago ,
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La importancia de la temperatura yel circuito es vital para poder superar a otro corredor con mejor marca que la de uno
Me explico,yo soy corredor con una marca de 42´30¨en los 10 km ycorriendo en una de mis rutas favoritas y a mi hora de entrenamiento de las 15 a las 17horas he logrado batir a un 38´,no porque yo bajase mi marca sino porque corria en mi casa y con 34 grados
Lo tenia que contar porque cuando empece en esto del RUNNING se reia de mi ,y le rete diciendole que algun dia le desafiaria para ganarle(lo siento pero la vanidad me a podido) y despues de 4 años lo logre Te pille
Pero el otro corredor estaba entrenando o llevaba ritmo de 10.000????
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Estaba ¿corriendo?,pues no se, pero le jodio,le jodio tanto que ahora quiere en su horario la revancha
Por supuesto que estoy perdido,porque mi baza es el calor que el no soporta,pero bueno ,intentare perder el menor tiempo a las 8 de la mañana
Un fuerte saludo a RETAMALEJO que se acerca a madrid con los compañeros del 15 M OOLA CHACHI
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A las 8 de la mañana, en mi ruta y con 22 grados.
No puedo ponerle ningun pero,su tiempo fue de 37´40" haciendo su marca personal
El mio 42´47" y eso que por primera vez consegui hacer los 2 ultimos km a 3´40" el km,no aguante la salida y se escapo como el diablo de tasmania
Solo queda ,a su hora y en su ruta(quien me mandaria) >:((
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Pues no está nada nada mal los tiempos.
Aunque chapó para el de las 15:00 horas (yo ni atarme las zapatillas podría)...,
Bueno, ya se cuando tengo que salir a correr contigo....(jijijjjiji), a las 7:00h o a las 23:00h....
Un saludo y enhorabuena
josiko
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Hola compi,un saludo
Me dice mi mujer ,que estoy loco por entrenar con tanto calor,pero es que me encanta ,ya me han dicho que corra una carrera por el desierto,pero eso lo veo de otro mundo ,hay una en los monegros de 10KM QUE VOY A INTENTAR HACER EL AÑO QUE VIENE, se llama estarter o algo asi
Bueno que me enrrollo,yo tambien tengo ganas de echar unas carreritas y conocerte ,aunque es dificil porque hay que atender a la familia y se queda uno sin tiempo,pero espero coincidir en una carrera y conocerte
Hoy a las 8h entrenamiento de 12km despacio y muy bien,ya me estoy acostumbrando a las mañanas y a correr con gente,no esta mal,pero piensa que cuando tu descansas siempre hay alguien corriendo yo tambien los veo y estan locos y estan por todos los sitios Adios
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yo personalmente creo q es una locura salir a correr a las 3 de la tarde.y mas si hablamos en verano ::-o. pero si a ti te gusta mas pues nada para gustos los colores. ahora, yo te puedo decir q entrenando a la misma hora y en el mismo sitio, de ir en invierno a ir en verano, mi tiempo de 41.30 se va a 43. 30 mas o menos . te puedo asegurar q termino mucho mas cansado y me esfuerzo al maximo. yo noto mucho el calor y te lo digo ya q soy de almeria y no veas como pega el chicharrete . un saludo.