| (http://tbn3.google.com/images?q=tbn:9aYD2H_6cOf4YM:http://www.maratonmadrid) |
Pues como no cambien el recorrido Asco.
A mí particularmente me gustaría saber si vosotros habéis comenzado ya a prepararla en condiciones o no y si estáis teniendo en cuenta las carreras cortas que hacéis como parte del entrenamiento o por el contrario es pronto y os estáis dejando llevar de momento (como el menda) corriendo lo que os apetece sin meditar mucho el tema.
Por supuesto me gustaría también ir viendo por aquí nombres como de costumbre de quien vaya a correrla este año. Tranquis hay tiempo pero es una carrera tan importante que no está de más abrir ya la "veda".
Pues yo todavia estoy un poco dejao pero bueno, no empezare en serio hasta que no terminen las fiestas y con ellas mis 10000 hasta el final de temporada. Pero eso si lo que no tengo muy claro es que modificaciones hacer a mi plan para este año, el año pasado al ser el primero peque de pocos km semanales y lo note al final, asi que acepto sugerencias para intentar un plan asequible ( porque los que miro por ahi me parecen imposibles con el tiempo de que dispongo :'( :'( ) para intentar las 3 horas aunque con bajar las 3:13 del año pasado estaré mas que contento.
Adios
desde luego el marathon quien lo valla a correr ya tiene que ir teniendolo en mente las navidades pueden ser un ostaculo por lo menos si se las toman como yo que tengo por costumbre desmadrarme un poquito eso si en cuanto pasen los reyes a buscar rapidamente el estado de forma independientemente de que valla ono valla a correr el marathon que creo que este año no lo voy a correr pero si quiero actuar activamente en este foro que se ha abierto sobre la carrera aunque sea de actor secundario ya que los verdaderos protagonistas sois los que la vais a correr
admin no dices el tiempo que quieres hacer el programa de entrenamiento va en funcion del tiempo que quieras hacer si estas en 2.10 hay no tengo ningun plan si ya te subes a 3.40 si te puedo aconsejar el problema es haber como te lo esplico sin liarte saludos navideños
y con ese plan y solo 3:20????? ::-o ::-o pues o yo soy una maquina (cosa que dudo mucho) o si sigo ese plan y consigo terminarlo sin morir en el intento seguro que bajo de las 3:00 y con margen . Yo que el año pasado lo hice en 3:13 con 4-5 dias a la semana asi que no me puedo esplicar estos planes tan duros para esos tiempos :(.
Habra que seguir buscando el plan ya no prefecto sino uno que pueda terminar sin morir antes :( :( :(
Adios
Muy pero que muy buena noticia, sí señor, ya iba siendo hora y aunque les ha costado bienvenido sea el cambio. Creo que nos vamos a alegrar todos un montón.
El problema de abrir este hilo es que hasta ahora todavía no había pensado en la Maratón y ahora ya me estoy poniendo nervioso Callate.
Muy pero que muy buena noticia, sí señor, ya iba siendo hora y aunque les ha costado bienvenido sea el cambio. Creo que nos vamos a alegrar todos un montón.
El problema de abrir este hilo es que hasta ahora todavía no había pensado en la Maratón y ahora ya me estoy poniendo nervioso Callate.
Admin si puedes abre este tema como un destacado dentro del foro, por ej delntro de la categoria general como un foro exclusivo, ya diras
Muy pero que muy buena noticia, sí señor, ya iba siendo hora y aunque les ha costado bienvenido sea el cambio. Creo que nos vamos a alegrar todos un montón.
El problema de abrir este hilo es que hasta ahora todavía no había pensado en la Maratón y ahora ya me estoy poniendo nervioso Callate.
Admin si puedes abre este tema como un destacado dentro del foro, por ej delntro de la categoria general como un foro exclusivo, ya diras
Lo que he hecho ha sido combinar el tema con el que ya había abierto en el calendario de carreras. Creo que es lo más lógico y así seguimos un mismo criterio para todo, así no liamos a la gente con varios hilos de la misma cosa.
Lo que sí puedo hacer es marcarlo, déjame pensar.
Muy pero que muy buena noticia, sí señor, ya iba siendo hora y aunque les ha costado bienvenido sea el cambio. Creo que nos vamos a alegrar todos un montón.
El problema de abrir este hilo es que hasta ahora todavía no había pensado en la Maratón y ahora ya me estoy poniendo nervioso Callate.
Admin si puedes abre este tema como un destacado dentro del foro, por ej delntro de la categoria general como un foro exclusivo, ya diras
Lo que he hecho ha sido combinar el tema con el que ya había abierto en el calendario de carreras. Creo que es lo más lógico y así seguimos un mismo criterio para todo, así no liamos a la gente con varios hilos de la misma cosa.
Lo que sí puedo hacer es marcarlo, déjame pensar.
okkkkkk CHACHI CHACHI CHACHI
Yo creo que ya es hora de ir abriendo un tema sobre el MAPOMA 2009, como es lógico orientado a todos los que tenemos intención de disputar próximamente esta prueba y por supuesto contamos con la colaboración de todos aunque no tengas en tu calendario disputarlo.
Para ir abriendo tema creo que hablar del recorrido 2009 es lo ideal y leo en la página oficial del maratón de Madrid que parece ser que se van dando cuenta que con los recorridos que se marcaban en los últimos años iban de mal en peor y quieren intentar por todos los medios suvizarlo (cosa lógica y permitirme la expresión humana) a parte de la migración de corredores a otras maratones con perfiles más asequibles.
Desaparece entre otras cosas la subida final de Menendez Pelayo que ya es mucho y siendo los 21 1º km el recorrido de original de la 1/2 maratón de Madrid.
recorrido http://www.maratonmadrid.org/recorrido_2009.pdf
seguro que llegamos a escribir mucho hasta el dia de la prueba
un saludo
Pues como parece que es post que he puesto antes a sido engullido el repito.
El recorrido parece que no ha cambiado desde que se abrió el post, el recorrido es idéntico al del año pasado hasta el km 35 (que es la parte bonita) y el final sube al retiro por el paseo de las Acacias que tiene una cuestecita que también se las trae. Que nadie se engañe el recorrido desde el 32 aprox es en subida mas suave que el matador año pasado pero subida.
Adios
:D :D :D :D, probablemente hayas enviado el post justo cuando yo estaba combinando los dos temas y se haya quedado el tuyo en "el limbo" :D :D :D. Perdón, aunque la verdad es que se podía haber perdido definitivamente porque me acabas de chafar la alegría que tenía con el cambio :(.
currado el MAPOMA 2009 http://www.runmap.net/route/113706, para el que quiera echar un vistazo al recorrido y la altimetría. Admin pillaló y lo cuelgas por aqui.
Saludos Sii
currado el MAPOMA 2009 http://www.runmap.net/route/113706, para el que quiera echar un vistazo al recorrido y la altimetría. Admin pillaló y lo cuelgas por aqui.
Saludos Sii
OK, guay, cuando llegue a casa la subo CHACHI.
ademas de los diversos planes de entrenamiento de todo tipo para preparar el mapoma que carreras de las que hay en el calendario vais a participar si es que las vais a incluir en los entrenamientos para el mapoma
compañeros estamos ya a dos meses y medio del mapoma que tal llevais los entrenamientos se van cumpliendo vuestras espectativas el tema de la alimentacion ya lo habeis enfocado para la cran prueba yo en el tema de alimentacion flogeo un poquito el dia anterior de la carrera es solamente ese dia es cuando la vigilo un poco y es tan importante como el entrenar , mi pregunta sobre el tema es saber vuestra poinion sobre la alimentacion en el deporte
Pues yo este año voy bien con los entrenos y así que iremos a correrla de nuevo, la corrí hace un par de años, como los mortales a intentar hacer 3:3o - 3:45, jajajajaja, a ver si coincido con vosotros en alguna carrera o kedada.
admin he leido tu comentario de kedada que le as echo a ipsun , he visto el calendario del mes de marzo y para el dia 8 no he visto nada programado cosa rarisima a ver que tal esa fecha del dia 8 para programar una kedada
eso le hace un poquito mas duro , ya que la parte final mas o menos va a ser la misma al parque del retiro unos ultimos km tambien durillos , este problema y el del medio maraton de madrid que todavia no saben el recorrido definitivo me hace pensar la poca estima que tienen hacia los populares , tanto el ayuntamiento de madrid , como las dos empresas organizadoras de cada uno de los eventos , si a estas pruebas viniesen atletas de los llamados estrellas , el recorrido de las dos pruebas ya lo tendrian definido hace tiempo , por eso los populares tenemos que ser unos todo terreno preparados para lo que nos echen
eso le hace un poquito mas duro , ya que la parte final mas o menos va a ser la misma al parque del retiro unos ultimos km tambien durillos , este problema y el del medio maraton de madrid que todavia no saben el recorrido definitivo me hace pensar la poca estima que tienen hacia los populares , tanto el ayuntamiento de madrid , como las dos empresas organizadoras de cada uno de los eventos , si a estas pruebas viniesen atletas de los llamados estrellas , el recorrido de las dos pruebas ya lo tendrian definido hace tiempo , por eso los populares tenemos que ser unos todo terreno preparados para lo que nos echen
El recorrido es el mismo que yo digo, la única diferencia es que tu rodeas el bernabeu por la izquierda y yo por la derecha.
yo me curre con el runmap el recorrido y o me he equivocado o no va por dond tu dices y me salía exacto 42.195
http://www.runmap.net/route/113706
Pepe he estado mirando tu recorrido por encima y tiene algun fallo cuando sales de la CDC al cruzar la m30 no puedes hacerlo por donde has puesto a no ser que nos metamos en los tuneles de la m30 :))) :))) :))) asi que yo me inclino mas por que sea por el recorrido del año pasado hasta el calderon, y desde alli no se ...... el planito es un poco escaso :( :( :(
Adios
Creo que pepe con lo de ultima hora se refiere al 31 de marzo que el importe son 50 euros y a mi si me parece cara. >:( >:( >:( >:(
Adios
Para los que como yo estáis esperando al ultimo momento para inscribiros en el Mapoma esta puede ser una opcion
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=9
http://www.runners.es/Noticias/inscripcion-maraton-solidario-madrid-ticketsport-kw-noticia.jsp%3Fid%3D5506
El importe de la inscripción es para aldeas infantiles y te regalan 6 meses de Runners y unos calcetos.
La verdad es que a mi la inscripciones por Internet no me molan mucho pero creo que esta la haré la semana que viene si no me lesiono antes ( toco madera por si acaso)
Adios
no se como estara ahora la inpcricion para el mapoma cada dia que se acerca la fecha lo van subiendo , no se a que se debe , desde luego la informacion que aportas me parece la mejor opcion para apuntarse a la carrera
ya ala altura que estamos del mapoma que esta a la vuelta de la esquina queda totalmente prohibido lesionarse , y resfriarse yo tambien toco madera todos los dias
pues de verdad que lo siento mucho pero ese alegron no te le voy a dar , lo que ocurre que en este hilo soy un maratoniano mas con la misma mentalizacion vuestra hacia esa carrera y me hare unos km con vosotros pero no todos y doy por echo que antes de la salida hagamos una kedadita y nos tiremos unas fotos en la mismisima puerta de alcala , esos pedazos de atletas debajo de ese pedazo de monumento esas fotos pueden ser la leche ,asi que ya sabeis a por ellas
muy buenas a todos yo este año también quiero hacer 3:45 como Pepe el año pasado hice 3:58 y llegué con buenas sensaciones sin tener que pararme ni nada, para ser el primer mapoma me gusto mucho pos eso quiero intentar hacer mejor tiempo.
Sabéis si hay globo de 3:45 o van de media hora en media hora, si vais a quedar el día de la carrera yo me apunto
y si alguien va para ese tiempo pues mejor, siempre será mejor intentarlo con compañía por que de momento voy solo
también iré a la media de Madrid
muy buenas a todos yo este año también quiero hacer 3:45 como Pepe el año pasado hice 3:58 y llegué con buenas sensaciones sin tener que pararme ni nada, para ser el primer mapoma me gusto mucho pos eso quiero intentar hacer mejor tiempo.
Sabéis si hay globo de 3:45 o van de media hora en media hora, si vais a quedar el día de la carrera yo me apunto
y si alguien va para ese tiempo pues mejor, siempre será mejor intentarlo con compañía por que de momento voy solo
también iré a la media de Madrid
Creo que siendo tu segundo maratón el tiempo que quieres hacer es bastante realista. El 2º suele hacerse mejor tiempo condiferencia notable al 1º pero es mejor no pasarse por eso veo bastante bien tu objetivo. Otra cosa sería intentar bajar 10 minutos en tu sexto o séptimo maratón como intenté hacer yo en su día, pinché de una manera que prefiero no recordar.
Lo de los globos si te digo la verdad no me acuerdo pero por tratarse de la maratón no es difícil que haya también en los cuartos, si me entero de algo te lo digo.
Admin me acabas de dar una alegria :yahoo: , porque como sabes es mi segundo mapoma y mi intencion es ponerme en 3 horas, osea bajar solo 13 minutitos con respecto al año pasado, espero que se cumpla esa regla conmigo ;D
Adios
amadablam 13 minutos en un año eso es una progresion alucinante hay poquita gente que baje tanto en un año pero para mi sin duda alguna tu estas en ese grupo , estare pendiente de esa cacho de marca que tienes en mente
pepe ya tienes al compañero ferfevel para haceros la maraton juntitos veis que agradecido es el escribir en el foro yo por mi parte lo del km 34 no se donde pillara este año , yo voy a estar en la media maraton ya me diras tu tiempo de paso por hay, mejor en el 21 que en el 34 y no pierdas a ferfevel en el camino para conocerle cuando llegueis al 21
muy buenas a todos yo este año también quiero hacer 3:45 como Pepe el año pasado hice 3:58 y llegué con buenas sensaciones sin tener que pararme ni nada, para ser el primer mapoma me gusto mucho pos eso quiero intentar hacer mejor tiempo.
Sabéis si hay globo de 3:45 o van de media hora en media hora, si vais a quedar el día de la carrera yo me apunto
y si alguien va para ese tiempo pues mejor, siempre será mejor intentarlo con compañía por que de momento voy solo
también iré a la media de Madrid
yo el unico maraton que he corrido fue uno que se celebro en octubre del 2001 solo se celebro esa edicion y se llamaba mileniun maraton fue aqui en madrid y me puse con el globo que marcaba 3,30 me sirvio de gran ayuda el corredor que portaba el globo en todo momento , estubo aconsejandonos durante la carrera sobre ahora viene una cuesta acortamos la zancada , muchos consejos no paraba de hablar el chaval que agradable fue , de aquella carrera recuerdo que formamos un grupo entorno a unas 20 personas que cuando ya llevavamos 5 km estavamos todos hay corriendo de buen royito como si nos conocieramos de hace tiempo , es el encanto de las carreras , ya en el km 18 y a pesar de los animos del señor del globo y los que formabamos el grupo se iban produciendo bajas ,daba un poquito pena ver a la gente con la que habias compartido km que se quedaban pero asi es la maraton dura de co,,,es a mi tambien me paso factura y ya en el 28 no podia seguir con ese ritmo y me animo el señor del globo pero ni por esas al paso del km 29 ya ni los vehia , consegui entrar en meta faltaria menos pero con un tiempo estratosfericamente alto , en definitiva que el señor del globo me sirvio de una gran ayuda
yo el unico maraton que he corrido fue uno que se celebro en octubre del 2001 solo se celebro esa edicion y se llamaba mileniun maraton fue aqui en madrid y me puse con el globo que marcaba 3,30 me sirvio de gran ayuda el corredor que portaba el globo en todo momento , estubo aconsejandonos durante la carrera sobre ahora viene una cuesta acortamos la zancada , muchos consejos no paraba de hablar el chaval que agradable fue , de aquella carrera recuerdo que formamos un grupo entorno a unas 20 personas que cuando ya llevavamos 5 km estavamos todos hay corriendo de buen royito como si nos conocieramos de hace tiempo , es el encanto de las carreras , ya en el km 18 y a pesar de los animos del señor del globo y los que formabamos el grupo se iban produciendo bajas ,daba un poquito pena ver a la gente con la que habias compartido km que se quedaban pero asi es la maraton dura de co,,,es a mi tambien me paso factura y ya en el 28 no podia seguir con ese ritmo y me animo el señor del globo pero ni por esas al paso del km 29 ya ni los vehia , consegui entrar en meta faltaria menos pero con un tiempo estratosfericamente alto , en definitiva que el señor del globo me sirvio de una gran ayuda
No recuerdo haber leído por ahí que hubieras corrido ya una Maratón, pensé que todavía no te habías decidido, qué sorpresa. Pues si ya corriste una en su día y lo dejaste con lo que te mola el Running me temo que igual lo pasaste mal, o me equivoco?
Una duda que me ha entrado después de la tirada larga del otro día y que me surgió conversando con los compas de tirada. El caso es que la tirada salio muy bien, 30 km a una media de 4:11, Siendo los últimos 16 Km a media de 4:04, la duda viene en que yo tenia pensado tirar el mapoma a 4:16 con la liebre de 3 horas, y mis compas decían que según había salido la tirada quizás habría que pensar en tirar a 4:11, si sale bien genial, me pongo en 2:56 h y si sale mal teniendo encuenta que puedo con 30 como mínimo a 4:11 quedarían 12 km para hacerlos en 55 minutos osea casi a 5m/km . Que opinais que tengo la cabeza que no para de dar vueltas :mda: :mda: :mda:
Adios
Pues al final todavía no me he apuntado, esperare al ultimo minuto, ya que lo mismo me sale un viajecito a otro maratón ;D ;D ;D pero ya os contare. De todas maneras mi hermano si ira con pretensiones de 3:45 . Yo estoy en la duda ya lo sabéis como mínimo quiero ir a tres horas ose a 4:16 m/km aunque si me encuentro bien ese día me voy a plantear ir a 2:55 osea a 4:10 m/km . Estoy indeciso, lo que contó admin me ha hecho pensar un poco mas >:-( >:-(
Adios
Pues al final todavía no me he apuntado, esperare al ultimo minuto, ya que lo mismo me sale un viajecito a otro maratón ;D ;D ;D pero ya os contare. De todas maneras mi hermano si ira con pretensiones de 3:45 . Yo estoy en la duda ya lo sabéis como mínimo quiero ir a tres horas ose a 4:16 m/km aunque si me encuentro bien ese día me voy a plantear ir a 2:55 osea a 4:10 m/km . Estoy indeciso, lo que contó admin me ha hecho pensar un poco mas >:-( >:-(
Adios
Pues por las fechas, puede ser el Martin Fiz??????????, con tu hermano a ver si nos vemos antes o el mismo día del Mapoma seguro, pues mi pretensión o más bien diría mi sueño :angel (2): es hacer el mismo tiempo que él
Pues por las fechas, puede ser el Martin Fiz??????????, con tu hermano a ver si nos vemos antes o el mismo día del Mapoma seguro, pues mi pretensión o más bien diría mi sueño :angel (2): es hacer el mismo tiempo que él
Pues al final no salio el viaje, asi que nos vemos en el Mapoma, voy a inscribirme hoy mismo. De lo de mi hermano ya hablaras con el en la próxima quedada de dia 19 de abril :good: y decidís que hacéis.
Adios
Pues por las fechas, puede ser el Martin Fiz??????????, con tu hermano a ver si nos vemos antes o el mismo día del Mapoma seguro, pues mi pretensión o más bien diría mi sueño :angel (2): es hacer el mismo tiempo que él
Pues al final no salio el viaje, asi que nos vemos en el Mapoma, voy a inscribirme hoy mismo. De lo de mi hermano ya hablaras con el en la próxima quedada de dia 19 de abril :good: y decidís que hacéis.
Adios
oye hay una página web de una ONG, si te esperas cuando llegue a casa te paso cual es, que si te inscribes a traves de ellos te sale a 46 € (en MAPOMA son 50 €) y te dan gratis una suscripción a runners por 6 meses y unos calcetines técnicos
para el mapoma 2010 inscribete a traves del circuito mapoma yo y todos los corredores que han echo el circuito mapoma les ha salido por 8 € hubo que hacer las carreras programadas en el circuito y ya obtenias la inscricion yo lo llevo haciendo asi los ultimos tres años y para el proximo vuelvo a repetir , mapoma ya en el mes de mayo da a conocer las carreras que componen el circuito , este año ya estaremos atentos para mantener informado al personal
esta tarde al recoger el dorsal de la media de madrid me he acercado en el metro y en las televisiones que hay en los vagones han dado un pequeño reportage sobre el mapoma y decian que lo van a correr julio rey , que queria hacer marca para ir al campeonato de europa de maraton y tambien abel anton , martin fiz , reyes estevez , javier españa y alguno mas que no recuerdo , este año desde luego vamos a tener muy caro el subirnos a lo mas alto del cajonTranquilo runnigbox no te pongas nervioso, esos no son nada para nosotros, los vamos a pasar por encima ;D ;D ;D
ya practicamente estamos en la recta final para el mapoma , los entrenamientos los seguis teniendo altos o ya habeis empezado a bajar el kilometraje , a estas alturas el 90 por ciento del trabajo deberia estar echoYo en teoria sigo con los entrenos altos esta semana y la que viene. El domingo 19 que se supone que es la quedada termino con los largos y no pasare de 1:30 y tranquilito ;D ademas la charla ameniza el recorrido y hace que vayamos mas lentitos ;D ;D suponiendo que me mole la conversación que me dais :))) :))) :))) :)))
ya practicamente estamos en la recta final para el mapoma , los entrenamientos los seguis teniendo altos o ya habeis empezado a bajar el kilometraje , a estas alturas el 90 por ciento del trabajo deberia estar echo
hoy se ha terminado la inscricion para el mapoma hay 10681 inscritos 10681 heroes que llenaran las calles de madrid de puro atletismo . ya llega el momento cumbre de la temporada , de poner en practica todo el trabajo en forma de km , y sobre todo nada de sufrir y si mucho disfrutar
La verdad es que he dudado si poner este post aquí o en el hilo de entrenamientos pero al final he decidido hacerlo aquí porque la pregunta que quiero formular me gustaría que fuera contestada no sólo en el ámbito del entrenamiento propiamente dicho sino también en cuanto a la alimentación, costumbres, cuidados corporales (masajes, podología, etc) y lo que se os ocurra poner en lo que se refiere a la última semana antes de una maratón. Sé que es un tópico en lo que a discusiones de maratones se refiere pero yo al menos nunca he sacado una conclusión clara. Así que os animo a poner por aquí vuestras costumbres para esta última semana ya que creo que les servirá no sólo a mí sino a mucha gente que entre a este foro.
Mirando por la pagina oficial del mapoma ya aparece un link para que confirméis si estas inscritos correctamente, revisar para ver que estáis, no aparezcan problemas de ultima hora :nono:
Yo si estoy y mi hermano tambien :party: :party: :party:.
Adios
yo os cuento mi verdad valla a correr un 10000 o una media maraton que es lo mas havitual en mi no hago nada especial en alimentacion se que no esta muy bien , deberia de elegir un poco mas la alimentacion lo unico que si hago mas es vever agua durante la semana sobre todo si viene una media , y puestos a beber que ya os he dicho que os cuento mi verdad tambien si se tercia me tomo unas copitas y jamas pienso que me van a sentar mal , y encuanto a entrenamientos tengo que decir que tampoco soy un machaca alterno el 50 x ciento de entrenamiento con descanso aunque en el trabajo tengo a diario un importante desgaste fisico , que yo me lo tomo como si fuera entrenamiento de echo lo podria poner en la pagina de entrenamientos pero conviene no mecclar , aun asi os cuento el dia de hoy me he montado hoy 30 metros de tarima flotante nada mas . eso me ha supuesto nunca las he contado el agacharme y levantarme unas 300 veces o mas yo creo que eso me hace tener las piernas fuertes y por eso me respetan tanto las lesiones asi lo pienso yo
Bueno no se si habréis mirado esto http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades?l=28001 pero lo peor que nos puede ocurrir creo que va a pasar ayer pensaba que iba a hacer calor por las previsiones que ponían hasta el Jueves pero mirar lo que nos han colocado temperatura inmejorable máximo 17 grados.
Pero............................. mirar el puto viento :suicide: >:-( >:( Asco :girl_werewolf: es decir ya sebis mi impresión :'( :skull:
ya pero como la moral la tenemos por las nubes o mas arriba y tambien vamos un poquito sobrados no creo que esa brisa nos afecte , para terminar la carrera , a lo mejor en el tiempo que queramos hacer si nos puede afectar tambien puede ser un aire a favor , y nos lleve como balas
yo voy a entrar en el km 21 que esta en el paseo ruperto chapi solo voy a hacer la segunda media , eso si tambien tomare la salida ese ambientazo a maraton hay que vivirlo , luego sentado comodamente en el metro , me llevara hasta la media y alli tambien haber si me dan los compis los tiempos de paso para darle animos , si veo a pepe que me dijo que pasaria en 1,52 en ese momento me meto en la carrera
klass he leido tus entrenamientos y te veo con ganas , vete al maraton y te metes en el 32 o en el que tu creas asi lo vives un poquito desde dentroLo he pensado, pero el día que me meta será para correrlo entero. Y no cuento más, que luego la cago :))) :))) :)))
Bueno no se si habréis mirado esto http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades?l=28001 pero lo peor que nos puede ocurrir creo que va a pasar ayer pensaba que iba a hacer calor por las previsiones que ponían hasta el Jueves pero mirar lo que nos han colocado temperatura inmejorable máximo 17 grados.
Pero............................. mirar el puto viento :suicide: >:-( >:( Asco :girl_werewolf: es decir ya sebis mi impresión :'( :skull:
Bueno no se si habréis mirado esto http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades?l=28001 pero lo peor que nos puede ocurrir creo que va a pasar ayer pensaba que iba a hacer calor por las previsiones que ponían hasta el Jueves pero mirar lo que nos han colocado temperatura inmejorable máximo 17 grados.
Pero............................. mirar el puto viento :suicide: >:-( >:( Asco :girl_werewolf: es decir ya sebis mi impresión :'( :skull:
Me acabas de dar el día.
Ya puestos a pedir a ver si el ..uto Murfi se va de vavaciones y nos sopla de culo desde el kmt 35, con eso me conformo ;D.
Vamos a ver, amigos Pepe, Amadablam y Guille: El domingo, pasais bien cerca de mi lugar habitual de entrenamiento, el mítico Parque de Berlín y espero estar allí dando ánimos y haciendo unas fotillos(si no me duermo) por lo que , si no es mucho pedir, me gustaría saber vuestra estimación de tiempo de paso por el km. 10 y darme alguna pista de la camiseta que vais a llevar para identificaros entre la multitud. Aviso, está prohibido poner caras de excesivo sufrimiento en las fotos para que vuestros amigos y familiares os compadezcan, que os conozco :))) :))) :)))
Sólo una duda, no se si este año se pasa por la plaza de República Argentina, que me pilla más cerca de casa.
Animo y a por ellos!!
me gustaría saber vuestra estimación de tiempo de paso por el km. 10 y darme alguna pista de la camiseta que vais a llevar para identificaros entre la multitud.
me gustaría saber vuestra estimación de tiempo de paso por el km. 10 y darme alguna pista de la camiseta que vais a llevar para identificaros entre la multitud.
Sólo una duda, no se si este año se pasa por la plaza de República Argentina, que me pilla más cerca de casa.
Bueno, pues tras confirmarme Amadablam que pasais por República Argentina, prefiero ponerme allí, ya que en Ppe. Vergara hay un puesto de hidratación :drinks:(joer qué fino me he vuelto) y seguro que os pillo bebiendo. Entonces, al paso por República Argentina, acicalaros que buscaré la tradicional camiseta de ABIRRAS, la camiseta rojinegra de Admin y la mochila de Amadablam, que algún dia nos contará lo que lleva dentro, aunque empiezo a sospechar que son las famosas pilas del conejito... :))) :)))
y el ayuntamiento de esa ciudad , solo ponia el nombre del maraton , implicarse en la carrera paranada , de todas maneras la organizacion de un maraton leva sutiempo y si no estaban seguros de llevarlo a buen puerto no deberian de haber dado ni un solo paso , la verdad es que es un putadon pero bueno se han tirado 3 meses entrenando y estaran en un buen momento de forma hay que verlo desde ese punto de vistaJoer, Runninbox tú como siempre viendo el vaso medio lleno.
Joer, Runninbox tú como siempre viendo el vaso medio lleno.
Lo cierto es que es una gran putada, mo me quiero imaginar la cara que se les quedaría al enterarse. Amadablam, tu colega es el que sale en la foto de grupo que os hice en Getafe??
Joer, Runninbox tú como siempre viendo el vaso medio lleno.Runningbox es que es optimista por naturaleza XXX
::-o Me has dejado de piedra. Cómo se puede decir eso sin más? Qué pasa que no han sacado lo suficiente y por eso chapan? No lo puedo entender ya que si es cierto que falta dinero (que no lo creo aún sin patrocinadores) yo estaría dispuesto a pagar algo más pero cerrar sin más es mucho más que una p...ada es un p..tadon.
En cualquier caso, la gestión de emergencia que condujo a la muerte de un patrimonio en caso de Lyon y la decepción de miles de jinetes.
como ya os he contado solo voy a correr la segunda media del maraton , pero si me gustaria animaros al paso por el medio maraton siempre y cuando no paseis mas alla de las dos horas jaaaaaaaaaaaaaaaa que es una broma que se de sobra que vais sobrados , que me digais el tiempo en la media , para daros animos aplaudiros y si es preciso daros un empujoncito y si no es mucho pedir me decis tambien que tiempo vais a emplear en hacer la segunda media haber a quien me engancho ,
bueno pues a ti me toca darte todos los animos posibles , y ni se me ocurre engancharme ati amadablam ni tan siquiera para un par de km
como ya os he contado solo voy a correr la segunda media del maraton , pero si me gustaria animaros :clapping: :clapping: ;DD :clapping: al paso por el medio maraton siempre y cuando no paseis mas alla de las dos horas jaaaaaaaaaaaaaaaa que es una broma que se de sobra que vais sobrados , que me digais el tiempo en la media , para daros animos aplaudiros y si es preciso daros un empujoncito y si no es mucho pedir me decis tambien que tiempo vais a emplear en hacer la segunda media haber a quien me engancho ,
Creo que ya va siendo hora de decidimos por un sito donde quedar en la salida y como nadie dice nada propongo la puerta de la casa de america como habiamos comentado,de hora las 8 parece buena hora. Si nos decidimos cuando llegue a casa pongo un mapa para centrarnos todos .
Pues ya tengo el dorsal en mi mano y el chip de toda la vida ;D , lo he recogido a medio dia con muy poca gente, de la bolsa decir que es igual que siempre mas o menos, viene una mochila mona y la camiseta este año de manga corta y parece maja. Solo un defecto he estado dando un vuelta por la feria y hay un stand del propio maratón en el que hay un par de planos donde aparece la configuración de la linea de salida y de llegada, bueno pues esto no viene por ningún lado en los papeles que te dan en la bolsa del corredor así que si pasáis por allí sacarle alguna foto y colgarlas para que todos las vean y podamos quedar en algún punto de la llegada para vernos CHACHI. En el croquis de la salida parece que hay cajones élite ( dorsales 1- 200 ) y un cajón para los dorsales 200 - 1000 y según me ha parecido ver ponía donde estaba la puerta de entrada a los cajones, confirmarlo por favor que a mi me han dado un dorsal para entrar en el 2ª cajón y quisiera confirmarlo.
Adios
He colgado unas calculadoras que tenía ya ganas hace tiempo pero la verdad es que le faltan unas cuantas horas al día. Podéis entrar por aquí http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=100 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=100) o desde el menú de navegación del portal.
Según la 1ª calculadora debería hacer la maratón en 3:04:00 (las ganas) y según la segunda que le meto yo el tiempo pasaré por la media a eso de 1:37:00.
Si detectais algún fallo, excepto que inicialmente salen valores extraños y no he tenido .... evos a quitarlos, me lo decís y lo miro.
OOLA
He colgado unas calculadoras que tenía ya ganas hace tiempo pero la verdad es que le faltan unas cuantas horas al día. Podéis entrar por aquí http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=100 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=100) o desde el menú de navegación del portal.
Según la 1ª calculadora debería hacer la maratón en 3:04:00 (las ganas) y según la segunda que le meto yo el tiempo pasaré por la media a eso de 1:37:00.
Si detectais algún fallo, excepto que inicialmente salen valores extraños y no he tenido .... evos a quitarlos, me lo decís y lo miro.
OOLA
Pues yo no he llegado ni a ver esos valores extraños, mira lo que me pone
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Lo he probado con el FF y con IE7 y tengo instalado office 2007
Adios
a la comida de la pasta nunca he ido , el año pasado recoji el dorsal un sabado sobre las dos y no vehais que cola havia de esperar 1 hora yo mañana la pasta en casita saludos maratonianos
Uff, me lo temía. Es que aunque tengas instalado el Office puedes no tener el Web Components. Pensé que venía por defecto. Lo miraré en casa pero me temo que voy a tener que pensar otra cosa.Pues si no he visto mal pro ahi se supone que viene con el SP1 de office 07 pero no veo que funcione :(
Ya os cuento.
a la comida de la pasta nunca he ido , el año pasado recoji el dorsal un sabado sobre las dos y no vehais que cola havia de esperar 1 hora yo mañana la pasta en casita saludos maratonianos
El algo que se me pasó por la cabeza proponer por eso de charlar tranquilamente cosa que nunca tenemos tiempo ni opciones de hacer ya que nos vemos siempre corriendo, pero ahora que dices lo de la cola va a ser que no.
Pues si no he visto mal pro ahi se supone que viene con el SP1 de office 07 pero no veo que funcione :(
Ya diras si se puede arreglar bajando algo, si es asi dilo y se instala.
Pregunta tonta :blush2:, de qué color es vuestro dorsal? Es que me lo han dado verde y me extraña. Hay diferentes colores?
Pues si no he visto mal pro ahi se supone que viene con el SP1 de office 07 pero no veo que funcione :(
Ya diras si se puede arreglar bajando algo, si es asi dilo y se instala.
He estado mirando y si tienes el Office 2007 te debería salir únicamente la típica barrita arriba del todo diciéndote que si quieres instalar un cotrol activex (hablo de ie). Si no se tiene instalado el Office tampoco hay problema pero hay que instalar los componentes. El que quiera lo puede hacer desde aquí http://www.microsoft.com/downloads/info.aspx?na=90&p=&SrcDisplayLang=es&SrcCategoryId=&SrcFamilyId=7287252c-402e-4f72-97a5-e0fd290d4b76&u=http%3a%2f%2fdownload.microsoft.com%2fdownload%2f1%2f2%2f7%2f127e1711-6dec-4a43-9ad7-b0584979de25%2fOWC11.EXE (http://www.microsoft.com/downloads/info.aspx?na=90&p=&SrcDisplayLang=es&SrcCategoryId=&SrcFamilyId=7287252c-402e-4f72-97a5-e0fd290d4b76&u=http%3a%2f%2fdownload.microsoft.com%2fdownload%2f1%2f2%2f7%2f127e1711-6dec-4a43-9ad7-b0584979de25%2fOWC11.EXE), no os preocupeis por el link que es de la web de Microsoft. Cuando se instala y se quiere acceder por 1ª vez a la calculadora pide el citado anteriormente control activex, se ejecuta y ya está.
No es muy complicado pero sigue sin gustarme en exceso ya que quizás la gente que sea un poco reticente a instalaciones extras o bien que no se lleven bien con los pcs no podrán acceder y siempre he apostado por una web sencilla y accesible para todos. Pensaré otra cosa pero de momento lo dejo así ya que hacer algo completamente nuevo me llevará un tiempo que ahora no tengo.
Me temo que todo esto debía haber ido en el foro de Funcionamiento del POrtal. Ya no lo cambio pero al menos pondré un link alli.
leyendo la buena descripcion del recorrido me dan ganas de hacerme la primera media ya estoy lleno de dudas , pero la entrada en meta es alucinante , lo ideal es hacerla entera , hace muchos años que no corro ni tan siquiera 30 km , el domingo saldre de dudas pero de hacerla entera ni de coña
Pregunta tonta :blush2:, de qué color es vuestro dorsal? Es que me lo han dado verde y me extraña. Hay diferentes colores?
Aquí teneis fotos de los dos carteles que había en la feria del corredor. Están torcidas no porque sea un chapuza ;D, sino porque 1º las hice de frente y con flash no se veía un pijo justo en la zona importante. Espero lo veais medianamente bien y que os sirva de algo:Gracias por avisar, si me la paso de largo me da algo, vamos terminar una maratón y no pasarte por la zona Mahou es como no hacerla :drinks:
http://forofosdelrunning2.net76.net/images/DSC02593.JPG (http://forofosdelrunning2.net76.net/images/DSC02593.JPG)
http://forofosdelrunning2.net76.net/images/DSC02594.JPG (http://forofosdelrunning2.net76.net/images/DSC02594.JPG)
Las pongo en links porque son muy tochas y así verlas a tamaño completo con todo detalle.
¡¡¡ OJO !!! hay algo verdaderamente importante señalado debidamente en rojo en una de las fotos en lo que todos deberíais fijaros, luego no digais que no he avisado.
Aquí teneis fotos de los dos carteles que había en la feria del corredor. Están torcidas no porque sea un chapuza ;D, sino porque 1º las hice de frente y con flash no se veía un pijo justo en la zona importante. Espero lo veais medianamente bien y que os sirva de algo:
http://forofosdelrunning2.net76.net/images/DSC02593.JPG (http://forofosdelrunning2.net76.net/images/DSC02593.JPG)
http://forofosdelrunning2.net76.net/images/DSC02594.JPG (http://forofosdelrunning2.net76.net/images/DSC02594.JPG)
Las pongo en links porque son muy tochas y así verlas a tamaño completo con todo detalle.
¡¡¡ OJO !!! hay algo verdaderamente importante señalado debidamente en rojo en una de las fotos en lo que todos deberíais fijaros, luego no digais que no he avisado.
Otra pregunta, joer hoy esoy preguntón serán los niervos, aquí tampoco daban bolsa no? lo digo por llevar una arreguñada en un bolsillo.
Creo que ya va siendo hora de decidimos por un sito donde quedar en la salida y como nadie dice nada propongo la puerta de la casa de america como habiamos comentado,de hora las 8 parece buena hora. Si nos decidimos cuando llegue a casa pongo un mapa para centrarnos todos .
ok Casa America por mi no hace falta plano tengo claro dond es
nos vemos Numero 1
Xicos, al final se viene conmigo toda la family así que no estaré tan pronto con vosotros (no voy a hacerles madrugar tanto). Procuraré estar a las 8:15 pero, como ya comentamos en la última kdda, no esperéis ni un solo min. Nos pasamos en cada cuarto menos en el de las 8:45 para que la gente le de tiempo de sobra a colocarse OK? Es decir, si a alguien no le da tiempo a las 8:00 nos volvemos a pasar todos a las 8:15. Si a las 8:15 falta alguien nos volveremos a pasar a las 8:30 y si definitivamente no hay nadie a esa hora el que falte que se vaya a la salida y procure buscanos ya situados como último punto de encuentro. Creo que es lo más justo y así nadie esperará más de la cuenta.
Si alguien tiene algún comentario sobre esto o cualquier otra movida de última hora yo me conectaré incluso mañana antes de salir de casa, que lo ponga por aquí y yo lo comunicaré al resto.
Si no hablamos más que durmais todos como angelitos.
Klass, buen reportaje, yo no te he visto y mira que iba mirando, pero por lo que se ve elegí el lado contrario :( , una pena no haber podido posar con cara de sufrimiento :D ahora que la tenia ensayada.
Con respecto a la carrera deciros que mi hermano ha terminado muy contento con 3;47:08 que para ser su primer maratón es muy buen tiempo y lo mas importante lo ha disfrutado. Me ha contado los acontecimientos de la carrera con runningbox y con pepe, ya he leído la crónica de runningbox y veo que no ha terminado contento, una pena :( , por cierto que tal tus compas hasta donde han llegado?? Lo de pepe también me lo ha contado, una p.....tada y encima en el 20 y pico. Como has terminado??
Yo he terminado con un muy buen tiempo 3:00:29 , pero con muy malas sensaciones que me han llevado a mal traer toda la carrera, la lluvia del principio me ha sentado como el culo, cuando ha terminado me he quedado frió, es lo que tiene la falta de grasa que recubre y da calorcito :D y eso mi tripa no lo perdona :( asi que he ido con retortijones hasta el 22 que ya no he podido mas y he tenido que hacer al igual que runninbox una "parada tecnica" apartir de ahí y con la ayuda de mi liebre y amigo manolo he ido renqueando hasta el 35 y apartir de ahí me he encontrado algo mejor y he podido recuperar algo de lo perdido, ya sabéis lo mio es subir ;D .
De las liebres mejor no hablar porque me voy a cabrear y no es plan >:( >:(, mañana si después de descansar pondré algo.
Mañana comento algo mas, hoy ya solo quiero dormir para ver si los gemelos de carton piedra que tengo ahora mismo se recuperan un poco
Adios
felicitaciones a todos los finishers y alos que lo intentaron tambien.seguro se debe vivir un ambientazo en las carreras populares. ya lo he dixo me escapare a alguna eso si es un secrto entre vosotros y yo. que si no me cuelgan de un arbol el mister y compañia.
Enhorabuena a todos por vuestras marcas y en especial por todos los km que compartimos a Rafa, jode lo llevabamos calcao y sabía que lo ibamos a lograr pero me rompi totalmente, me dió una congoja cuando vi que no podia seguir y te ibas con Emilio que casi me muero pero bueno asi es la vida, todavia me acuerdo de un grupete que adelantamos por el km 27 +- que me pregunto que a que tiempo ibamos, les dije a 3.45 y el listo de turno dijo ni de coña como vais, me gustaría que viera el tiempo que hicistes, es verdad que la llevaba más estudiada que nunca la carrera.
Pare aprox. un minuto en la casa de campo y volvi a arrancar ya más lento por que el dolor iba creciendo y en el 36 pete del todo estuvo un chico de un control dandome reflex y un ligero masaje pero sabía que no iba a servir para mucho, volví a arrancar ya a 6 minutos largos el km llegando por amor propio más que por otra cosa 4 h :14´
Quiero tambien felicitar a la organización y a todos los que participarón en ella por su esplendida labor, no falto de nada, tanto en avituallamientos, como gente por todos lados colaborando un 10.Me uno a las felicitaciones, la verdad es que caro es pero tiene una organización que es una envidia y sobre todos los voluntarios que se vuelcan en la carrera y en los corredores que es una maravilla XXX . El publico como siempre un 10. A a los patinadores mención doble por los equilibrios que tienen que hacer para darte reflex si hacerte parar, eso si que es asistencia en carretera y de la buena XXX CHACHI XXX
Yo hoy estoy casi casi como estos de este viejo vídeo
http://www.youtube.com/watch?v=m-hCuYjvw2I
:))) :))) :))) :)))
Llevo un tiempo sin entrar y no sabia si al final correría, lo primero, enhorabuena a todos, ya veo que estais hechos unas maquinas, yo al final hice 3:43 y muy contento, disfrute mucho y una gran satisfacción como siempre a terminar. Lo dicho, enhorabuena a todos y nos vemos en la próxima.
me he visto en una foto :dancing: :dancing: y también a mi hermano pequeño que iba acompañando a rafa que sale pero tapado :dancing:
Felicidades a la fotógrafa, aumentala un punto de carma de mi parte.
Adios
:yahoo: qué suerte !!! está claro que se ha centrado en el resto porque de mí ha pasao totalmente :(.
Se lo digo, le hará ilusión.
perdonar que escriba acerca de esto en este hilo pero es
Hola,
lo primero dar las gracias por colgar todas las fotos de la llegada... Una pregunta: Esposible pedir al fotógrafo una de ellas en resolución grande. No veo un email de contacto por ningún sitio.
Gracias de nuevo!
un saludo
hoy he mirado el grandisimo reportage fotografico por 3 tercera vez y no me he visto pero estube alli ,corriendo felicidades ala autora del reportage por que menudo maraton de fotografias que se pego y todas las fotos muy buenas
la pagina me sigue sorprendiendo cada dia , no solo anda por aqui laflor y nata del atletismo popular , tambien andan por aqui lo mejorcito de la fotografia deportiva , en las fotos enviadas por klass sabia que no iba a estar a pesar de eso me las he visto todas y he llegado a la conclusion de que todas son buenisimas enhorabuena ,Gracias Runninbox, se hace lo que se puede. A ver si nos vemos y hablamos de la Media de Cangas.
he leido en otro foro , a un forero recomendando esta pagina me he alegrado un monton cuando lo he leido nada que seguimos siendo Numero 1 y de hay no hay quien nos baje
hola unos dias sin escribir creo. primero que nada os esforzais bien por tener al dia el foro y eso merece un aplauso..... :clapping:bueno el mensaje anterior que no ha llegado completo era que creo que klass ha escrito que el 26 de Mayo hay alguna quedada o carrera en Polvoranca. no lo h entendido bien.Hola Radiotubo, lo que hay el día 24 en Polvoranca es una carrera. Puedes ver la información aquí:
Para los interesados estan disponibles ya los diplomas y la clasificacion oficial.
Yo he subido 42 puestos ;D ;D ;D
Adios