Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => MAYO => Mensaje iniciado por: rob73 en 05 Mayo, 2017, 14:53:41 pm

Título: [2017] CARRERA SOLIDARIA ALA 48
Publicado por: rob73 en 05 Mayo, 2017, 14:53:41 pm

      

CARRERA SOLIDARIA ALA 48

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/cartel_carrera_online.jpg)

Domingo, 21 de Mayo de 2017 Hora: 10:00 Pais: ESPAÑA Provincia: MADRID Población: CUATRO VIENTOS Lugar de la salida:  Base Aérea de Cuatro Vientos Lugar de la meta: Base Aérea Cuatro Vientos Distancia: 10 Kilómetros Web oficial: https://www.fpdeseo.org/es/no_te-pierdas/detalle/14262 Cuota de inscripción: 10 Enlace a inscripciones: https://www.rockthesport.com/evento/carrera-solidaria-ala-48 Otros datos de interés: carreras infantiles 1€ marcha popular 5 kms 7€

Título: Re:[2017] CARRERA SOLIDARIA ALA 48
Publicado por: rob73 en 05 Mayo, 2017, 14:56:34 pm

Me parece interesante la propuesta de correr dentro de la Base de Cuatro Vientos. Además es por una buena causa.
A ver si  hacemos un grupo de forofos para lucir nuestra camiseta en la Base.  :bienhecho:

Título: Re:[2017] CARRERA SOLIDARIA ALA 48
Publicado por: rob73 en 17 Mayo, 2017, 11:18:57 am

 CHACHI
Pues nada...
Apuntado..
Por ahora parece que yo sólo luciré la camiseta del foro...
Intentaré dejar el pabellón muy alto..  :heat: ! que responsabilidad...jeje!
A ver si os animáis alguno..

Título: Re:[2017] CARRERA SOLIDARIA ALA 48
Publicado por: rob73 en 22 Mayo, 2017, 13:27:09 pm

Buena mañana de running y buen ambiente ayer en la Base de Cuatro Vientos.
Mucha seguridad en la entrada revisando nuestras mochilas con perros, aun que lo veo normal al ser una base militar. El aparcamiento un poco mal. El trato al corredor perfecto, avituallamientos en el km 5 y en meta antes y despues de la carrera con agua y acuarius y tambien frutos secos. Pocos patrocinadores, así que bolsa de corredor sin camiseta conmemorativa ni geles, eso sí,  a los niños todos con medallas...( gran detalle). La salida se retrasó,y la entrega de premios un poco "caos" y las carreras infantiles las últimas, despues de toda la mañana os chavales ya estaban un poco aburridos.

En cuanto a la carrera en sí, el circuito todo llano y al discurrir por todas las instalaciones del cuartel, muchos cambios de direccion y esquinas giros de 90º y todo asfalto. Una parte muy chula dentro del  " museo del aire" entre los aviones... y una parte muy monotona cerca de las pistas donde pegaba el aire de justicia. Animación ninguna, ya que público no había. Los voluntarios en cruces y a lo largo del recorrido "todos armados" ( je,je eran militares de la base) no eran muy de animar, salvo uno o dos...
Personalmente, ayer me ví con fuerzas y al ser las pistas anchas y pocos corredores, rápido me puse a ritmos de 4:40- 4:45 y me pasé del km 2 al 8  tirando de un grupito ( que no daba ni un selevo) del que fuí descolgando unidades hasta que en el km 8 cambié ritmo y saqué todo lo que me quedaba ( ya poco ) y entré en meta con 45:27 reales  M.M.P ( oficiales 10" más ya que no descontaba el tiempo hasta que pasabas por el arco de salida).
 En fin; carrera recomendable ( si se vuelve a repetir) con unos 150 corredores esta vez, y otros tantos en la de 5 kms  e infantiles, que pusimos nuestro granito en una causa solidaria.