Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => JUNIO => Mensaje iniciado por: Amadablam en 04 Mayo, 2010, 17:10:11 pm

Título: [2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 04 Mayo, 2010, 17:10:11 pm
9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial

(http://www.agrupaciondeportivasanlorenzo.com/EdicionIX/imagenes/portada.jpg)
Domingo,20 de Junio de 2010
Hora: 9:30
Población: San Lorenzo del Escorial  (Madrid)
Lugar de salida: Polideportivo Zaburdon
Meta: Polideportivo Zaburdon
Distancia: 21097 m
Inscripciones: 10 €
Otros datos : Limitado a 500 inscripciones.
Web:
http://www.agrupaciondeportivasanlorenzo.com/index.htm
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: retamalejo en 04 Mayo, 2010, 19:06:46 pm
Este es mi gran objetivo de fin de temporada.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 04 Mayo, 2010, 19:10:56 pm
Este es mi gran objetivo de fin de temporada.
Alli nos vemos entonces
Adios
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: carlossiguero en 04 Mayo, 2010, 19:56:40 pm
 :diablo: ¿no vais al circuito Mapoma este año.....?
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 04 Mayo, 2010, 20:52:18 pm
carlos con que hagamos 3 como en años anteriores , tenemos el dorsal del mapoma , a si que este año cambio pozuelo por san lorenzo , alli estare me encanta esta carrera ,
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 05 Mayo, 2010, 21:21:14 pm
aqui tenemos sin lugar a dudas el medio marathon mas duro de la comunidad de madrid , si alguno tiene pretension de participar en el , que valla preparandolo pues de llano tiene poco , especialmente desde el km 3 al 11 donde se sube al mote abantos y en esos km no hay un solo respiro todo cuesta y para arriba , pero muy para arriba y con curvas , luego una bajada de las llamadas de vertigo , todo en un entorno , joder que bonito , ya escuche a compañer@s que iban hair por alli , a ver si preparamos una buena kedada forera runinguera  en esta media ,

Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: retamalejo en 06 Mayo, 2010, 09:18:52 am
A partir de la semana que viene, aparte de las cuestas que haga con el mister, por mi parte todos los rodajes los voy a hacer por el campo y sus cuestas para ir preparando esta, dicen, bonita y dura carrera.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 06 Mayo, 2010, 22:33:58 pm
yo la semana que viene no , yo e empezado hoy ya de aqui a esa carrera todos los entrenamientos van a ser con cuestas ,
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: elliot ness en 06 Mayo, 2010, 23:56:38 pm
Con todos mis respetos esta carrera es la que mas odio de todas cuantas he corrido, pues no solo son los primeros km sino que luego toda la carrera es cuesta para riba y cuesta para bajo y todas de vertigo y muchas bajadas en curva, un horror yo solo la he corrido una vez pero una semana despues me lesione de lo cargado que me dejo y ese a sido mi punto de inflesion pues pase en menos de 2 años de hacer 37,30 en 10km a pasarlas canutas para bajar de 40m.
Con esto no quiero desanimaros pero deciros que esta carrera no es broma.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 07 Mayo, 2010, 20:21:02 pm
elliot ness yo estoy en el otro estremo , esta sera mi sesta participacion en esta carrera , y siempre la espero con mucha espectacion y ilusion y esta año de forma especial pues al parecer vamos a coinzidir varios compañeros del foro , tienes razon en todo lo que dices cuando empiezas a bajar abantos es una bajada muy peligrosa de autentico vertigo , y luego la carrera no para de subir y de bajar , es verdad que hay que ser un poco cauto con esta carrera , aun asi creo que deverias y por alli y quitarte esa mala espina que te dejo , un saludo
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: ladhu en 07 Mayo, 2010, 20:23:05 pm
Pues esta es otra que me apunto pa la saca
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: tinin en 08 Mayo, 2010, 11:09:09 am
El año pasado participé y sí es bastante dura, pero merece la pena ir. La subidita se las trae y la bajada también pero hay que ir. Un saludo de un CORRELINDES (el abuelo), un saludo a todos
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: elliot ness en 08 Mayo, 2010, 14:31:35 pm
Runningbox te adradezco los animos pero correre la de Pozuelo, pues la que yo me salto del circuito mapoma es la de Cercedilla.
En realidad la media del Escorial sue la semilla pues como dije me rompi a la semana siguiente despues de correr el sabado la de arrollo culebro en Fuenlabrada y el domingo la de San Juan en Leganes (luego busque algun culpable pero creo que me pase)
Detodas maneras mucha suerte a todos y ademas de en la kedada en la que si nos veremos sera en la de Torrejón.
Un saludo
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Calducho en 08 Mayo, 2010, 17:02:28 pm
Elliot ness: La de Pozuelo, ¿es una media maratón?
Quería apuntarme al Escorial pero me da un poco de apuro, porque yo casi nuevo en esto (sólo llevo 6 meses corriendo), aunque voy bien.
He visto que ese fin de semana hay un 10.000 en Alcorcón, pero me gusta más la media.
Un saludo y ánimo a los que os atrevéis con el Escorial.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: elliot ness en 08 Mayo, 2010, 18:53:05 pm
Calducho no la de Pozuelo es de 10 km
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: retamalejo en 08 Mayo, 2010, 19:14:58 pm
Calducho, mi opinión es que si solo llevas 6 meses mejor no vayas a El Escorial y sí a Alcorcón, ademas imagino que aún no has corrido medias no? no es buena idea estrenarse en una tan dura.

Es una opinión, si te apetece tampoco pasa nada, ves tranquilo y a disfrutar....
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 08 Mayo, 2010, 22:43:08 pm
muy bueno ese consejo retamalejo , con tan poca esperiencia y a pesar de que tengas muy buenas sensaciones , fogueate en los 10000 y luego pega el salto a la media , esta media del escorial a un debutante lo puede quemar ,
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 09 Mayo, 2010, 11:05:59 am
Estoy con running y retamalejo, si no has empezado con las medias esta es especialmente dura y se te puede hacer muy muy dura con tanta subida y bajada a cuchillo.
Adios
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Calducho en 09 Mayo, 2010, 17:26:37 pm
Ya he corrido la de Latina (1h44') y la de Madrid (1h36'). Pero ya veo que no será lo mismo. Así que os haré caso y me iré a Alcorcón.
Por cierto, hoy he hecho la Vuelta a la Casa de Campo. Muy dura, por las rampas, el barro y el chaparrón que nos ha caído a la mitad. Pero muy bonita. Os la recomiendo para el que no la conozca. 16,5 km.
Un saludo y gracias a todos.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 21 Mayo, 2010, 15:25:28 pm
Ya estoy inscrito a esta carrera, espero que la lesión me respete, me deje entrenar y pueda haces una buena carrera.
Adios
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: retamalejo en 21 Mayo, 2010, 15:46:53 pm
Yo acabo de publicar en mi blog que al final no voy, sinceramente, no tengo ganas de sufrir y, si voy, lo voy a hacer.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 21 Mayo, 2010, 20:42:20 pm
retamalejo , no me jodas si tu estas echo un todoterreno imcombustible , en esa carrera no se pasa mucho calor es una carrera serrana , yo boy hacer ya la inscripcion en los proximos dias
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: retamalejo en 21 Mayo, 2010, 20:43:15 pm
Running, el mapoma me ha dejado matao!
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 21 Mayo, 2010, 20:52:27 pm
eso que te sucede retamalejo , es otro devate lo que dejamos de hacer por la factura del mapoma ,
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 25 Mayo, 2010, 22:40:13 pm
bueno pues informaros que ya tengo la inscripcion para este carreron , asi que el dia 20 de junio toca subirse el monte abantos , que bonito que es , aun que tambien es muy jodio , este año le espero subir muy bien , pues me estoy metiendo autenticas raciones de cuestas
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Admin en 26 Mayo, 2010, 13:24:51 pm
eso que te sucede retamalejo , es otro devate lo que dejamos de hacer por la factura del mapoma ,

Creo que vas bastante bien encaminado Runningbox, de hecho lo de "otro debate" me parece muy buena idea, y no hago yo un nuevo tema por no pisarte la idea  ;D. No estaría mal discutir los pros y los contras de correr una maratón y si merece o no la pena  :good:.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 26 Mayo, 2010, 21:18:25 pm
admin inicialo tu de verdad , es un devate bueno y ademas con mucho recorrido
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: retamalejo en 26 Mayo, 2010, 22:10:26 pm
Iniciadlo si.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Admin en 27 Mayo, 2010, 21:15:10 pm
Pues dicho y hecho:

http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?topic=940.0
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 15 Junio, 2010, 23:07:52 pm
bueno pues ya ultimando la preparacion para este carreron , cada vez me van gustando mas las carreras de montaña , o este tipo de carreras , hoy e echo mucha cuesta ya el ultimo entrenamiento duro de cara a esta carrera , los proximos dias ya nada mas que carrera continua , hay que ganas tengo de ver al amigo abantos
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 16 Junio, 2010, 22:54:58 pm
y sigo haciendo cuestas  hay que joderse que vicio he cojido con las cuestas , todo sea por subir lo mas comodo posible el monte abantos , que ademas estos dias lucira muy bonito
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: ladhu en 17 Junio, 2010, 12:15:48 pm
Pues yo también me acercaré a ver que tal el abantos... Será el colofón a la temporada antes de las vacaciones.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 17 Junio, 2010, 21:31:26 pm
el abantos te va a gustar es muy adictivo , bien preparado se sube bien , a pesar de tener que echarlo todo , yo tambien con este medio cierro ya las medias maratones hasta despues del verano ,
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: joselete en 19 Junio, 2010, 02:18:30 am
Al final quienes vais a esta carrera? el indomable running, ladhu....amadablam?? qué tas andas de tu lesión??
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: retamalejo en 19 Junio, 2010, 07:14:31 am
mucha suerte a todos los que váis y darle recuerdos al abantos, yo, tengo que reconocer, que me he cagado y no me apetecía sufrir, lo tenía en mi agenda.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 19 Junio, 2010, 14:20:50 pm
Al final quienes vais a esta carrera? el indomable running, ladhu....amadablam?? qué tas andas de tu lesión??
La lesión mejorando gracias,  ya te diré que tal esta después de la media  :)))

Por allí nos vemos, yo llegare pronto como siempre y con mi camiseta de forofos  Numero 1

Adios
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 19 Junio, 2010, 17:54:58 pm
pues ya por fin llega este medio maraton , sin lugar a dudas unos de los que mas me gustan , despues de 2 dias de descanso , mañana con todas las ganas a correr esta media , aunque volvere por san lorenzo no tardando mucho
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: carlossiguero en 19 Junio, 2010, 22:12:45 pm
pues ya por fin llega este medio maraton , sin lugar a dudas unos de los que mas me gustan , despues de 2 dias de descanso , mañana con todas las ganas a correr esta media , aunque volvere por san lorenzo no tardando mucho
:diablo: Disfruta mucho de la carrera, espero no te duela la espalda y hagas el carrerón que llevas preparando estos días con tanto cariño. Ya hablamos cuándo acabes.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: klass en 19 Junio, 2010, 22:43:36 pm
Mucha suerte a los tres, que disfrutéis haciendo lo que más nos gusta.
 Numero 1
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 19 Junio, 2010, 23:02:50 pm
bueno bueno klass hay otras cosas que incluso gustan mas ,
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: ladhu en 19 Junio, 2010, 23:27:31 pm
Sobre todo a estas horas de un sábado.... pero.... !!! A descansar !!! que mañana hay que darlo todo!

Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 20 Junio, 2010, 18:12:49 pm
pues valla autentico carreron el de esta mañana en san lorenzo , empezo el dia fresquito no sobraba nada de ropa , la carrera comienza justo debajo del monte abantos , al que todos mirabamos recelosos cuanto nos va a hacer sufrir , rapidamente me encontre con los compañeros rafa y amadablam , y me sorprendio mucho la gran afluencia de atletas , con toda la agenda de carreras que havia hoy en madrid , pues alas 9 ,30 empezamos este duro y que bien ganado se tiene el apelativo del mas duro de la comunidad de madrid , la salida como no podia ser de otra manera en cuesta , para arriba , y ya en el km 3 empezamos a subir al abantos , y que bien que le subimos , con trote corto y mucha cadencia , coronamos el monte abantos que a cada metro de subida iba ganando en atractivo , valla vistas sobre san lorenzo y al fondo madrid , pues los 3 mosqueteros coronamos abantos , el otro mosquetero era nada mas y nada menos que ladhu , que hicimos toda la subida juntos y ya sobre el km 6 en un intercambio de palabras nos dimos cuenta de quien era , como no podia ser de otra manera otro fenomeno , tras la dura subida , aunque no lo parezca empieza lo duro , joder valla bajadas en el km 12 iba nuevo , se lo comente a rafa y a ladhu , pero esas bajadas y subidas continuas iban pasando factura la carrera en sus 21 km no tiene de llano ni 100 metros , todo subida y bajada en grandes proporciones , mi piramidal sobre el 16 se empezo a quejar , las fuertes bajadas me lo hacian pasar mal con unas molestias en los riñones y espalda como nunca havia sentido , joder en el km 18 otra sorpresa en forma de cuesta ,esa no era la rompecorazones , pero se podia llamar perfectamente la rompehuevos ,pues ya los llevavamos casi fundidos , al final mi tiempo en meta 1,52 ,menos mal que fuy bien preparado a esta carrera , ya la conozia era hoy mi quinta edicion,a la que pienso repetir en proximas ediciones , es una autentica carrera rompepiernas muy buena la organizacion , con buena bolsa del corredor , con una gorra muy bonita , y sandia y cerveza a punta pala ,que nuevamente tube que hacer algo de tiempo pues las cervezas que eran con alcohol me dieron un puntito,
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: carlossiguero en 20 Junio, 2010, 18:22:57 pm
 :diablo: Vosotros si que sois un punto.......¡Filipino!, enhoraburna a los cuatro fofreros que habéis superado una media dura de coj....s.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: ladhu en 20 Junio, 2010, 21:02:51 pm
Runnin tiene razón, un auténtico carrerón. Lo mejor de todo conocer y coincidir con Runinbox, Rafa y Amadablam, una auténtica gozada correr con ellos por fin. Poco más a añadir a las explicaciones de Runnin, ratificar lo de que es posiblemen :friends:te la más dura de MAdrid, joder ni un puñetero metro en llano, y el que había un auténtico empedrado. Lo dicho y todo regado con sandía y cervecillas.  :drinks:

Ahora unas pequeñas vacaciones, a recuperar la rodilla y descansar
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: retamalejo en 20 Junio, 2010, 21:21:44 pm
Enhorabuena a todos chicos y no os quejeis tanto que sois unos subecuestas.....,. campeones!!

Running, recupera ese piramidal.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 21 Junio, 2010, 22:44:27 pm
Dura, dura y dura asi se define la media del escorial y su apelativo de ser la mas dura de Madrid lo tiene ganado a pulso. Como dicen Running y ladhu ni un metro liso, todo para arriba o para abajo. A mi la carrera se me hizo dura se nota que ya mi estado de forma no esta en sus mejores tiempos y esta empezando a necesitar un descanso. Las preciosas vistas del Madrid y del monasterio en la zona de la Penosilla merecen mucho la pena, eso si la zona de chalets ( una pasada de bonitos alguno de ellos) sin un alma. La gente del club nos trato genial, fruta y cervecitas "con" las que necesitabas y buena bolsa del corredor. Y de la medición solo decir que a mi fore le faltaron bastantes metros.
Me encanto conocer a ladhu y disfrutar de la compañía de running. A, nuestro amigo David Apraiz 3º FELICIDADES  ;DD ;DD
Mi tiempo se me olvidaba 1:30 que para mi estado de forma esta bien, y lo mejor entre en meta acompañado de mi hija pequeña  :party: y fijaros en la clasificación me inscribió un amigo en un muy muy buen club  ;D
Adios
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: davidapraiz en 21 Junio, 2010, 22:58:38 pm
Hola amigos,

Solo deciros que me he enamorado de esta carrera y sin duda un año ire preparado y a por todas. Me apunte porque me insistio mi amigo Jaime Calleja, grandisimo atleta, en que me apuntara y que me encantaria. Asi fue, precioso recorrido, subida infernal, de las que me gustan, bajada, demasiada para mi gusto, y mucho repecho que le dejan a uno muerto, como estoy yo hoy, como si me hubieran dado de leches en las piernas...

Que ambiente, que vistas, que disfrute. Lastima no haber podido ganar, pero las piernas a estas alturas de temporada ya no dan mucho de si. Fui con ganas pero me ganaron y bien ganado. En la subida me vi fuerte, en la bajada vi claro que no iba a poder ser. Lastima! Otro año volvere bien preparado, ya vereis...

Muchas gracias por las felicitaciones! Nos veremos en otra carrera. Planes para Julio?
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 21 Junio, 2010, 23:03:44 pm
enhorabuena por ese tiempazo amadablam , aunque creo que nos as engañado , tu no corriste tu volastes , a ese club le vamos a llevar tambien al numero 1 , y me alegro un monton y te doy la enhorabuena nuevamente por esa entrada en meta tan familiar
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 21 Junio, 2010, 23:07:23 pm
enhorabuena david por ese tercer puesto , aun que cuando te vi en la salida esperaba que fueras el ganador , lo as aplazado un año , seguro que lo cumples , si te sirve de consuelo yo las piernas hoy las tengo como rambo ya sabes no las siento
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Admin en 22 Junio, 2010, 11:05:15 am
Enhorabuena a todos !!!

Qué envidia me dais porque yo, no sólo no habría terminado, sino que probablemente me habría echado a rodar en alguna de las bajadas  :D. Sois unos monstruos, hacéis bien en no parar que luego es peor.
Runningbox, siempre me encanta leerte  :))), que pasen esos achaquillos.
Ladhu, me alegro un montón que hayas corrido este rompepiernas con buenas sensaciones y sin resentirte, eso es buena señal  :good:. A ver si coincido contigo en alguna carrera (aunque sin correr ninguna va a ser difícil  ;D , bueno ya vendrán).
Vaya carrerón Davidapraiz  :clapping:. Está claro que mejor es ganarla pero joer ... un tercero  ::-o. Lo dicho enhorabuena y un lujo tenerte por aquí escribiendo  XXX.
Amadablam, joer, y eso que estás en baja forma  ::-o. Doble enhorabuena para ti, una por la carrera y otra por haber conseguido llevarte a la parienta y las niñas  :D. Dale recuerdos a tu hermano también. A ver si me pongo yo también "en forma" en otro sentido y nos reservamos un tiempecillo todos para charlar tranquilamente  :friends:.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 22 Junio, 2010, 11:13:59 am
Para que veais la plana que era esta media  :D

(http://images4.hiboox.com/images/2510/fefa6c507a8bea6a14e69835f027cd25.png)

Adios
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Admin en 22 Junio, 2010, 11:37:21 am
 ::-o
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: ladhu en 22 Junio, 2010, 11:55:30 am
Ahora que se me había pasado el entumecimiento en las piernas, ha sido ver el perfil y joder me ha vuelto de repente... menos mal que la pude disfrutar en compañía que si no se me hubiera hecho eterna!
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Admin en 22 Junio, 2010, 12:09:04 pm
Ahora que se me había pasado el entumecimiento en las piernas, ha sido ver el perfil y joder me ha vuelto de repente... menos mal que la pude disfrutar en compañía que si no se me hubiera hecho eterna!


 :D  joer, me han empezado a doler hasta a mí que no la he corrido. Eso sí, la bajada ... qué bajada ... con lo que a mí me gustan y disfruto  :(.
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 22 Junio, 2010, 12:34:03 pm
Ahora que se me había pasado el entumecimiento en las piernas, ha sido ver el perfil y joder me ha vuelto de repente... menos mal que la pude disfrutar en compañía que si no se me hubiera hecho eterna!


 :D  joer, me han empezado a doler hasta a mí que no la he corrido. Eso sí, la bajada ... qué bajada ... con lo que a mí me gustan y disfruto  :(.
Pues para mi lo mas duro del recorrido

Adios
Título: Re:[2010] 9 Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 22 Junio, 2010, 20:38:21 pm
yo todavia estoy cargadisimo de esas cuestas para abajo que quede claro , la subida esa tan grande , la subi muy bien , me he quedado flipado con ese perfil , la organizacion lo pone de otra manera , si lo pone tal y como esta colocado en el foro , hay espantada en esta carrera