ENTRENAMIENTOS

[SHURA]

Después de más de un mes por parón obligado por el tobillo esta semana he podido empezar a correr. Ya había ganas. Después de un par de días suaves para ver como respondía el tobillo hoy he probado una salida "larga", 12 km y medio y buenas sensaciones.

Me alegro un montón juan, ya veras como en nada te pones en forma para Berlin

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[Loydi]

Después de más de un mes por parón obligado por el tobillo esta semana he podido empezar a correr. Ya había ganas. Después de un par de días suaves para ver como respondía el tobillo hoy he probado una salida "larga", 12 km y medio y buenas sensaciones.

Bravo Juan !! Me alegro un montón. Aún quedan dos meses para Berlin !! Llegas seguro !!

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[mrpatata]

Muchas gracias. Pues nada Loydi, voy a poder guiarte por Valdelatas algún día que te venga bien. Eso sí, de tranquilo.

Lo de Berlin parece que es más que probable aunque el objetivo ha pasado a acabarla, en dos meses no puedo entrenar un maratón, para mí es poco tiempo.

[runningbox]

   :clapping:yo tambien me alegro de que estes entrenando , ademas ya se te echaba de menos ,

jules pues la verdad es que no tengo un horario fijo de ir al linial en eso soy un poco espontaneo , mañana si voy a bajar a las 8 ,30 en una kedada forera que hay alli ,

y de entrenamiento 10 km a buen ritmo a peasr de los calores ,

[Loydi]

Muchas gracias. Pues nada Loydi, voy a poder guiarte por Valdelatas algún día que te venga bien. Eso sí, de tranquilo.

Lo de Berlin parece que es más que probable aunque el objetivo ha pasado a acabarla, en dos meses no puedo entrenar un maratón, para mí es poco tiempo.

Cuando quieras... Estoy aqui casi todo Agosto...y yo tambien estoy rodando con prudencia. Hablamos para quedar.
Una buena noticia que puedas ir a Berlin.

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[Bounce]

Enhorabuena por esa vuelta a los entrenos Juan!!!.... a conocer Valdelatas si me cuadra y el ritmo es "tranquilo" de verdad me apunto!!! 

[mrpatata]

Cuando quieras... Estoy aqui casi todo Agosto...y yo tambien estoy rodando con prudencia. Hablamos para quedar.
Una buena noticia que puedas ir a Berlin.

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Ya conozco yo a la tal prudencia con la que corres, y le da caña 

[runningbox]

hoy 10 km , con buenas sensaciones a peasr del calor , la verdad es que el ritmo tampoco era muy alto , buen entrenamiento y como objetivo , luzaga el proximo sabado ,