ENTRENAMIENTOS

[runningbox]

hoy nuevamente 10 km y con un calor ya bastante mas llevadero ,

[chopin]

Hoy salí a hacer 10 km. como mucho y como hacia fresquito y no me encontraba mal, pues a lo tonto a lo tonto he hecho 23. 

[runningbox]

joder chopin menos mal ke fue a lo tonto , si te lo haces a lo espabilado te metes los 100 km madrid segovia , sin darte cuenta 

[olderfish]

Cómo se nota el cambio de temperatura con respecto al ritmo, hoy 16km a 4:45 y sin mucho sufrimiento. Ya lo puse en el post de la maratón de Valencia , me la estoy temiendo por la "mierdahumedad", porque junto con esta y el calor no funciono.

[chopin]

joder chopin menos mal ke fue a lo tonto , si te lo haces a lo espabilado te metes los 100 km madrid segovia , sin darte cuenta 

Jajajajaja, pues eso, que cuando iba por Valdepeñas, dije de volverme porque me dió un poco de hambre.

[AlfreMM]

Cómo se nota el cambio de temperatura con respecto al ritmo, hoy 16km a 4:45 y sin mucho sufrimiento. Ya lo puse en el post de la maratón de Valencia , me la estoy temiendo por la "mierdahumedad", porque junto con esta y el calor no funciono.

yo también noté mucho la bajada de temperaturas ayer, 12km sin esfuerzo alguno y pulsaciones muy bajas

[Nacho]

Pues yo estoy en uno de esos días, quiero salir a entrenar pero el cuerpo me dice lo contrario, tengo una apatía... Sera el cambio de tiempo?

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[runningbox]

hoy nuevamente 10 km y las sensaciones an cambiado totalmente , mucho mas ritmo y con mejor asimilacion del entrenamiento