Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => SEPTIEMBRE => Mensaje iniciado por: joanvato en 17 Julio, 2013, 18:19:52 pm

Título: [2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: joanvato en 17 Julio, 2013, 18:19:52 pm
V CARRERA POPULAR POR LA PAZ

(http://www.mpdl.org/images/stories/Actualidad/Eventos_anuales/carrera-por-la-paz/v-carrera-popular-paz-cabecera-2.png)
Sábado, 21 de Septiembre de 2013
Hora: 18:00
Población: Madrid
Lugar de salida: Ronda del Sur con Av. Joaquín Garrigues Walker
Meta: Ronda del Sur con Av. Joaquín Garrigues Walker
Distancia: 10.000 y 5.000 m
Otros datos: Carreras infantiles desde las 17:00 h
Inscripciones:  10 € desde el 19 de julio. Infantiles gratuitas.
Web: http://www.mpdl.org/content/view/1746/2832/lang,spanish/ (http://www.mpdl.org/content/view/1746/2832/lang,spanish/)
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: joanvato en 18 Septiembre, 2013, 16:41:08 pm
Parece que tenemos pocos participantes en esta carrera del barrio de Entrevias y El Pozo a un solo día del cierre de inscripciones.

Espero que al menos responda la gente del barrio.
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 18 Septiembre, 2013, 17:40:51 pm
Yo ya tenía previsto ir desde hace unos días, así que me voy a inscribir ahora mismo!!! Que si no luego se me pasa... Ah!! Haré la de 5km. Que empiezo la temporada poco a poco y queda un mes para el primer 10 k rápido de la temporada que quiero hacer...
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: zangano en 18 Septiembre, 2013, 19:25:55 pm
Yo este año repito nose si en 5 o 10 ya que me quede con ganas ganas de bajar de 20min el año pasado (20.01) y en los puestos delanteros un subidon verte el trece  :yahoo: :yahoo:aunque eso quiere decir que no hay gran nivel pero bueno hay esta para contarselo a mis nietos Te pille.Asi que por alli nos vemos yo estare pontro con los forofitos asi que animaros que es por una buena causa
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: matakiller en 21 Septiembre, 2013, 14:34:53 pm
yo también voy a pegarme con los de 5km a ver si me acerco a los 20 mins, sin morir que mañana es el sertri!! alguien sabe como es el perfil, se puede hacer marca?
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 21 Septiembre, 2013, 14:40:14 pm
Hombre, no es un perfil llano o perfecto para hacer marca. Está en la web de la carrera. Comienza bajando, luego sube, baja, sube... Aunque nada con mucha pendiente.
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 21 Septiembre, 2013, 22:13:35 pm
Los forofos cada vez suben mas jóvenes al podium. En la carrera de hasta 6 años mini-zangana ha quedado primera chica y 2a en la general. Vaya crack!! Tengo una foto muy chula de la forofita orgullosa en el podium con su mini-camiseta naranja, pero la colgare solo si el papa da su permiso, claro.

Yo he hecho la de 5km y muy contento, 5° puesto en 18.09 y con muy buenas sensaciones, en un recorrido con sube-baja continuo y alguna cuesta algo puñetera, con bastante calor; pero me ha salido la carrera genial... Asi que el camino hacia la carrera de la Ciencia va viento en popa!!

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Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: zangano en 21 Septiembre, 2013, 22:39:24 pm
Luis claro que la puedes colgar sin problemas,es lo unico que se a salvado del dia ver a los enanos correr y disfrutar y si ademas suben el podio y el peque se ha quedado muy cerca pues mejor que mejor porque mi carrera a tenido un mal final ya que en el KM 6 me a dado un pinchazo en la PARTE POSTERIOR DEL MUSLO y como soy un  zoquete no e abandonado y me e arrastrado hasta la meta con molestias y de bajon,esto en caliente decente pero ahora molesta bastante mas asi que mala cosa para mis futuros planes runneros que ya de por si no iban como deberian pero es lo que hay esperar que me recupere lo antes posible.Por lo demas carrera pequeña pero con un buen fin y buena organizacion ademas nunca se habian preocupado tantos corredores por mi nunca segun me pasaban OK por todos ellos y felcitar a Luis por esa pedazo de marca en los 5 KM y por las fotos que le e visto hacer a la forofita GRACIAS.
Si algun guru del foro me puede dar info sobre lo del pinchazo que a sido mas cerca de la rodilla que del gluteo se lo agradeceria.¿puede ser B.FEMORAL mas que ISCOT?¿tiempo de recuperacion?Es mucho preguntar pero por hacerme una idea.MUCHAS GRACIAS POR ADELANTADO
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: Fortes en 21 Septiembre, 2013, 23:41:41 pm
Enhorabuena Luis y a Zangano mucho ánimo, ya verás como no es nada. Un saludo   Numero 1
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 22 Septiembre, 2013, 08:55:23 am
Zángano, mucho ánimo!! Puede ser bíceps femoral, si es por la zona que dices,  y un pinchazo ahi es serio. De todas formas, vete al fisio a que te vea por si hay alguna microrotura de fibras o algo asi y si no pues lo descartas.

Ahi va la foto de tu forofita que mejor quedo.



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Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: zangano en 22 Septiembre, 2013, 13:14:00 pm
Gracias Luis por la foto y el consejo.Y a ti Fortes gracias por esos animos y espero que tengas razon y no sea nada CHACHI
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: aurelin67 en 22 Septiembre, 2013, 21:54:48 pm
Cita de: BACKSTAGERUNNER en 21 Septiembre, 2013, 22:13:35 pm
Los forofos cada vez suben mas jóvenes al podium. En la carrera de hasta 6 años mini-zangana ha quedado primera chica y 2a en la general. Vaya crack!! Tengo una foto muy chula de la forofita orgullosa en el podium con su mini-camiseta naranja, pero la colgare solo si el papa da su permiso, claro.

Yo he hecho la de 5km y muy contento, 5° puesto en 18.09 y con muy buenas sensaciones, en un recorrido con sube-baja continuo y alguna cuesta algo puñetera, con bastante calor; pero me ha salido la carrera genial... Asi que el camino hacia la carrera de la Ciencia va viento en popa!!

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Menuda cantera tenemos en forofos.
Enhorabuena!!
 Numero 1 Numero 1 Numero 1
Título: Re:[2013] V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
Publicado por: joanvato en 22 Septiembre, 2013, 23:02:45 pm
Que alegría ver a nuestra forofita ganadora !!
Enhorabuena !!

Enhorabuena también a Backs, porque no hay quinto malo, y no es fácil correr con tanto calor.

En cuanto a tu lesión zangano, espero que se quede en algo leve, y verte corriendo pronto.
No puedo opinar sobre el tipo de lesión, porque yo nunca he tenido lesiones musculares. Ponte en manos de un experto y se arreglará sin duda.