Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: Chusso en 22 Septiembre, 2016, 10:10:49 am
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Desde finales de año pasado llevo arrastrado molestias en el Talón de Aquíles. Cuando uno tiene cualquier tipo de molestia hace que no puedas entrenar como a nosotros nos gustaría teniendo que parar en muchas ocasiones para intentar recuperarnos, y aún parando no llegamos a estar en condiciones a la vuelta.
En mi caso estas molestias hicieron que no pudiese preparar nada bien el maratón de Sevilla, y así me fue, y medio preparé el de Madrid, siempre con esas molestias en el aquíles. Comentaros que siempre he utilizado plantillas de una de las clínicas más conocidas de Madrid. El caso es que aún con plantillas nuevas y zapatillas nuevas neutras las molestias seguían y después de que Super me enseñara una foto de la manera que pisaba en una de las tiradas largas para el maratón de Madrid, e incluso habiéndome advertido de lo mal que pisaba tanto Bounce como unos cuántos forofos más, se me encendieron todas las alarmas ese día: "¡¡¡Cómo es posible que con zapatillas neutras Saucony Triumph Iso e Iso2 y plantillas nuevas que no llegan ni a los tres meses pise de esa manera y con tanta pronación!!!" ACOJONANTE......
El tema es que me fuí a la Clinica Cemtro al especialista del Aquiles y después de hacerme una resonancia y una radiografía me diagnosticaron Tendinosis en el Aquiles. Paré dos meses y algo y estuve con rehabilitación, y aunque la vuelta la hice metiendo kms poco a poco, la cosa vuelve a estar parecida a como estaba anteriormente, cojera al levantarme y molestias al empezar a entrenar hasta que se calienta la zona.
Las plantillas me las revisaron y me las están adaptando viendo el problema que tengo, pero yo no me siento agusto con ellas y de hecho el pié veo que no está bien sujeto a la zapatilla, con lo que me las tengo que atar más fuerte de lo normal para que el talón no tienda a salirse de la zapa.
Bueno, tras el "tocho" que os he escrito, decidí cambiar de zapatillas y pasarme a unas pronadoras y dejar de ponerme las plantillas para ver si esto mejoraba y empezaba a sentirme mejor, asique decidí probar con unas Asics Kayano las cuales me dejó probarlas el Chascas en una salida por el pueblo de mi mujer, y la verdad que no me disgustaron. Muchos ya sabéis cual es mi marca preferida de zapas, pero esto no podía seguir así...
El caso es que llevo una temporada con las dudas de qué tipo de zapa sería la más conveniente para mí y cual sería el número exacto de pié. Comentaros que yo siempre calzaba un 42 eu las cuales me apretaban sobre todo en un juanete hasta que las domaba y que desde que me empecé a comprar el 42,5 eu a la vez de que la Triumph pasaro a ISO empezaron mis problemas.
El tema es que recibí un correo del análisis de pisada de Asics y decidí hacerme el estudio. Cuesta 18 euros y si al final decides comprarte unas Asics en la tienda donde lo haces, te lo descuentan del precio de las zapas.
Pues nada, este lunes me tocó el estudió y la verdad es que me ha sorprendido, vamos, que os lo recomiendo. El estudio dura unos 40minutos (en mi caso se tiró casi una hora) y en él te hacen un estudio tanto en estático como en dinámico en la cinta de correr.
En el estático te meten el pié en un cajón y te miran el tipo de pisada, los grados de pronación que tienes, tus cotas del pié y un montón de medidas, aunque lo que más me interesaba es saber con las medidas de mi pié qué numero era el idóneo para mí, y sí al final es el 42,5. En este estudio sacan tu pié en 3D, como si fuera un molde. Mola......
Luego en la cinta de correr te ponen unas zapatillas neutra sin amortiguación las cuales llevan unos puntitos en el talón. Te ponen a correr y una vez que te bajas de la cinta te ponen el video de como está pisando y con esos puntitos y tu pierna te dicen que tipo de pisada tienes y qué grados de pronación o supinación tienes en caso de que lo tengas.
Ni qué decir que el chaval que te lo hace te responde a todas las dudas que tengas.... un tío muy majete.
Pues nada, despues de hacerte ese estudio, te recomienda la zapatilla Asics que se adapta a tus necesidades, saca tu número de la caja, te las pones y corres en la cinta con ellas para probarlas, grabándote en video y te lo pone luego para que veas la diferencia de pisada con la neutra y con la que te dice que es la adecuada para tí.
Te imprime el informe y el vale de los 18 euros y estudio finalizado.
Bueno, resumiendo, que os recomiendo a todos los que no estéis seguros de vuestra zapa adecuada a vuestra pisada y vuestro número ideal de zapa a que os hagáis el estudio, que merece mucho la pena... y sí, salí con mis Asics Kayano 23 debajo del brazo :))) :))) :)))
Os dejo el enlace paro los que estéis interesados: http://www.asics.com/es/es-es/foot-id (http://www.asics.com/es/es-es/foot-id)
Claro,
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Gracias por la infor, ya nos contaras que tal van para tus aquiles.
A mi me empezaron a fastidiar sobre Enero y desde abril-mayo que baje mucho el volumen y la intensidad de los entrenos, aparte de estiramientos, excentricos, baños de agua fria, etc. parece que se han recuperado bastante
Ahora llevo ya 6 semanas con el especifico de Valencia y parece que van razonablemente bien
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Las kayano son muy buenas zapas,pero si saucony es tu marca por excelencia ,las guide 9,es un zapatillon,y encajan,muy bien a tus caracteristicas,en asics te hubiese recomendado o que por lo menos te hubieses puesto las gt-2000 de pronacion tambien pero con una mayor respuesta que las kayano,ya que son para gente de menor peso que estas,aún así buena compra.
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Chusso con unas Asics?..... aaarrrgghhhh :suicidio. :)))
Juueeer, ya solo me falta ver a JVGM corriendo una maraton :))) :)))
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Kike, este es mi inicio en las zapatillas pronadoras....
Le comenté que estaba con la preparación del Maratón de Valencia y por mi peso 78kg y el volumen y tiradas de kms que tengo que meter, me recomendó las Kayano.
Pero como vea que va bien el tema, volveré a Saucony con las Guide :)))
Todo se andará.
Gracias Bioko por tus consejos.
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Chusso con unas Asics?..... aaarrrgghhhh :suicidio. :)))
Juueeer, ya solo me falta ver a JVGM corriendo una maraton :))) :)))
Pablo, que no nos engañe, que no son las primeras Asics que usa...