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Tema: Duda de novato (Series) (Leído 4674 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
03 Septiembre, 2014, 18:05:28 pm
Respuesta #8
canario_runner
Padre
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30
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2
Inténtalo otra vez. Falla otra vez. Falla mejor.
Re:Duda de novato (Series)
Muchas gracias por la última explicación!
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15 Septiembre, 2014, 12:53:56 pm
Respuesta #9
biquingo
Bisa
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182 carreras
Re:Duda de novato (Series)
Por fuerte, querrá decir el ritmo al que puedas aguantar un minuto sin ir crispado y pensando en que son 10 repeticiones y que hay que ir de menos a más, es decir, la última repetición debería ser la más rápida.
Si bien es cierto, que el entreno está regularmente explicado, ya que eso no serían series, sino Interval Training.
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