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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => AGOSTO => Mensaje iniciado por: berto en 02 Junio, 2016, 08:49:29 am

Título: [2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: berto en 02 Junio, 2016, 08:49:29 am

      

I Maratón Sierra Norte y 21K  21/08/2016

(http://maratonsierranorte.com/wp-content/uploads/2016/06/3maratonsierranorte2016.jpg)

Domingo, 21 de Agosto de 2016 Hora: 08:00 Pais: España Provincia: Madrid Población: Navalafuente Lugar de la salida:  Navalafuente Lugar de la meta: Navalafuente Distancia: 42 Kilómetros Web oficial: http://maratonsierranorte.com/ (http://maratonsierranorte.com/) Cuota de inscripción: 50 Enlace a inscripciones: http://www.chipserena.es/ccd-detalle-evento/evento/2116-1er-maraton-sierra-norte-y-25k (http://www.chipserena.es/ccd-detalle-evento/evento/2116-1er-maraton-sierra-norte-y-25k) Otros datos de interés: Maratón 42K:salida 8.00  Desnivel positivo acumulado: 746 m                                                                                                  Carrera 21K:salida 10:00 Desnivel positivo acumulado: 442 m Material obligatorio:Avituallamiento líquido 500 ml,Avituallamiento sólido,geles, barritas,Teléfono móvil, gorra.A lo largo del recorrido existirán varios avituallamientos líquidos y sólidos discurrirán por la Sierra Norte de Madrid, pasando por los municipios de Guadalix de la Sierra, Soto del Real, Miraflores de la Sierra y Bustarviejo.

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: Bounce en 02 Junio, 2016, 11:48:14 am

Pues como me pille en Madrid me la planteare, que por desnivel no parece una prueba superexigente para ser de montaña CHACHI

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: Gandalf en 02 Junio, 2016, 14:40:08 pm

Yo obviamente ni pensar en hacerlo (ni siquiera el 21 K), pero el 70% de las rutas me las he pateado/trotado yo en verano, y lo más duro son las calles de Miraflores y la subida del valle de Bustarviejo (casi 15-18 Km de subida por caminos/traileras, pero con buen firme)

No obstante ya de bajada en Miraflores despues de la plaza.. los 42k (en el Km. 24,3) pasan exactamente por delante de la puerta de mi casa ( Calle San Miguel) , así que qué menos que un extra-avituallamiento si se tercia, e incluso un remojón de manguera si alguien va ya pelín calentito....

:wizard:

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: Reincide en 02 Junio, 2016, 20:07:48 pm

Yo me la estoy planteando, pero entrenar en verano y vacaciones un maratón... La verdad no se  :heat:

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: carlosrunner en 02 Junio, 2016, 21:58:01 pm

Bustarviejo... mi pueblo veraniego de la infancia :friends:

Me atrae mucho la verdad, me lo pienso ;D

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: karim1991 en 03 Junio, 2016, 00:14:52 am

Tiene muy buena pinta...sobre todo la de 21 km porque 42 km para mi es una barbaridad! Viendo precios y que es la primera edición...seguramente me animé :)

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: brad en 03 Junio, 2016, 16:19:00 pm

Pensándolo

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: Bounce en 04 Junio, 2016, 11:57:02 am

Cita de: Gandalf en 02 Junio, 2016, 14:40:08 pm

No obstante ya de bajada en Miraflores despues de la plaza.. los 42k (en el Km. 24,3) pasan exactamente por delante de la puerta de mi casa ( Calle San Miguel) , así que qué menos que un extra-avituallamiento si se tercia, e incluso un remojón de manguera si alguien va ya pelín calentito....

:wizard:

Ese avituallamiento incluye algo estilo bocata calentito y una Mahou muy freskita? :))) :)))

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: carlosrunner en 01 Agosto, 2016, 11:01:59 am

Inscrito para el 21k  CHACHI

Espero que Gandalf cumpla ese avituallamiento especial prometido, el remojon de manguera también sería un lujo para el calor que seguraente haya   :drinks: :drinks: ;D ;D

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: carlosrunner en 25 Agosto, 2016, 10:22:40 am

Bonita mañana la que disfrutamos en todo el entorno de Navalafuente, en una nueva carrera de media montaña, que, aún con fallos lógicos, se notó mucho el cariño con el que la han llevado a cabo los organizadores.

El recorrido, aún considerándose de montaña, no es excesivamente duro. Al menos en la modalidad de media maratón, dónde hay unos 3,5 kms con más dureza por las cuestas, pero no por el terreno, que discurrió casi en la totalidad por pistas muy corribles y anchas, siendo de una dificultad técnica muy baja, y por tanto abierta a un amplio número de personas que se quieran iniciar en este mundillo.

Mi carrera particular la hice en un principio con yesca, discurrimos los dos primeros kms en una constante subida, sin apenas pendiente pero continuada. Me adelanté un poco a ella, aunque en las pendientes algo más fuertes, me eché a andar para no gastar demasiado. A decir verdad, llevaba muchos meses sin hacer más de 20 kms y obviamente estoy en baja forma, corriendo con cierta frecuencia pero distancias cortas y lentas, además cargando con la losa de la subida de peso desde los lejanos maratones primaverales.

Un par de avituallamientos tuvimos antes del giro hasta el rodeo de la montaña donde discurría toda la carrera, con algo de fruta y agua la que quisiéramos. Además, a pesar de que en el reglamento mencionaron que no habría vasos, hubo en todos, pero con la conciencia suficiente como para hacer un uso correcto de ellos.

En este segundo avituallamiento, aproximadamente por el km6, yesca lo inicia conmigo, pero su velocidad endiablada en el caminar, hace que la deje marchar, llevo pulsaciones algo altas y quiero llegar en buenas condiciones a la parte final de la carrera. La ventaja de este tramo es que hay abundantes árboles que permiten que podamos disfrutar de algo de sombra, y sofocar el calor ya reinante que tenemos.

Justo antes del 9 me vuelvo a juntar con yesca, precisamente antes de desearle suerte porque empieza la parte más dura y mi ritmo caminando es muy inferior al suyo. Me lo tomo con tranquilidad y voy pensando en el pueblo de Bustarviejo, una de las ilusiones de esta carrera, donde he pasado muchos veranos de la infancia con un recuerdo muy bonito.

Voy pensando y recordando en este tramo de subidas mas fuertes, y ciertamente se me pasan muy rápido, llego al pueblo y me repongo con los 3 avituallamientos que hay por allí, bajo a toda prisa, puesto que el pueblo está en cuesta, y en la última calle me desvío para ver la casa donde pasaba esos bonitos momentos de la infancia. Me quedo un par de minutos mirándola, en semiruina, dejándome llevar por los pensamientos y sentimientos, hago un par de fotos, y retomo la realidad, puesto que aún quedan 7 kms hasta la meta.

Este camino, algo más empedrado, ya es con tendencia clara a descender, por lo que empiezo a tener ritmo de carrera muy bueno, animado también por el rato tan bonito que he pasado en Bustarviejo, son mis mejores sensaciones corriendo desde hace casi 3 meses (desde la carrera del Agua), y no noto en demasía los kms de las piernas.

A pesar de ello, la parte final, donde nos juntamos ya con el camino que hicimos a la ida, se me hace ya pesado, con 20 kms ya sí tengo cansancio acumulado, pero sigo yendo rápido porque tengo bastantes ganas de llegar a la meta, que cruzo en 2:32 poco después, con medalla incluída y el aplauso del público.

Me repongo con el agua de la fuente y con lo que me sobró de mi propio avituallamiento, nos juntamos ya mi padre, que se animó a acompañarme y hacer algunas fotos, y yesca, que andaba buscando información de Sole, que estaba corriendo el maratón. Después de beber algo y ver las clasificaciones, nos vamos a hacer un pequeño post a un bar del pueblo, y ya desde ahí nos despedimos hasta la siguiente, que será en Braojos este fin de semana.

Una bonita experiencia que espero repetir el año que viene, una nueva carrera que me ha hecho recordar viejos tiempos, y un gran paseo campestre de lo más agradable a pesar del calor. Una pena no haberme quedado a la barbacoa, espero que Gandalf y audiomovil hayan dado buena cuenta de mis chorizos no comidos :D :party:

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: yonhey en 25 Agosto, 2016, 13:39:57 pm

Vagooooo, ponte en forma y deja la cerveza en cantidades industriales, que con 4 o 5 jarras al día vas servido.
Enhorabuena, objetivo logrado.

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: carlosrunner en 29 Agosto, 2016, 12:14:34 pm

Cita de: yonhey en 25 Agosto, 2016, 13:39:57 pm

Vagooooo, ponte en forma y deja la cerveza en cantidades industriales, que con 4 o 5 jarras al día vas servido.
Enhorabuena, objetivo logrado.

Ya con 4 botellines me conformo, estoy en baja forma hasta en eso  :blush2:

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: cytense en 29 Agosto, 2016, 23:57:50 pm

Me ha encantado tu crónica Carlos, porque se ve que has disfrutado de esta carrera, de recuerdos, de paisajes.... Ese es el objetivo. Ya me ha picado el gusanillo, ja ja ja.  CHACHI

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: Julián11 en 30 Agosto, 2016, 17:00:18 pm

Cita de: Gandalf en 02 Junio, 2016, 14:40:08 pm

No obstante ya de bajada en Miraflores despues de la plaza.. los 42k (en el Km. 24,3) pasan exactamente por delante de la puerta de mi casa ( Calle San Miguel) , así que qué menos que un extra-avituallamiento si se tercia, e incluso un remojón de manguera si alguien va ya pelín calentito....

:wizard:

San Miguel, tercia (supongo que será cerveza para chicas), pelín calentito...
¿Esto es la crónica de la carrera o del post?

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: Julián11 en 30 Agosto, 2016, 17:02:38 pm

Carlos, muy bien por tus crónicas, que igual tengas que rebajar un pelo las cervezas en las 24/36 horas preprueba  sólo sirve para que me retires la palabra, pero es una opción.
A ver si este mes te monto un post entreno en el come y calla (y su variedad de Kubos), pero a varios días vista de las pruebas del domingo.

Título: Re:[2016] I Maratón Sierra Norte y 21K 21/08/2016
Publicado por: carlosrunner en 31 Agosto, 2016, 19:15:21 pm

Cita de: cytense en 29 Agosto, 2016, 23:57:50 pm

Me ha encantado tu crónica Carlos, porque se ve que has disfrutado de esta carrera, de recuerdos, de paisajes.... Ese es el objetivo. Ya me ha picado el gusanillo, ja ja ja.  CHACHI

Me alegra que te haya gustado  :friends:  a ver si para el año que viene te animas, no es nada difícil, y aunque son unos pocos kms, se hacen disfrutones sin mirar el reloj y sin preocupaciones  ;DD

Cita de: Julián11 en 30 Agosto, 2016, 17:02:38 pm

Carlos, muy bien por tus crónicas, que igual tengas que rebajar un pelo las cervezas en las 24/36 horas preprueba  sólo sirve para que me retires la palabra, pero es una opción.
A ver si este mes te monto un post entreno en el come y calla (y su variedad de Kubos), pero a varios días vista de las pruebas del domingo.

Eso está difícil, la hidratación precarrera es muy importante  :drinks: :drinks:

Aunque con este tiempo hay que hidratarse a diario  :)))