Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: frasquito en 29 Noviembre, 2012, 12:51:26 pm
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Me acaban de comunicar que me ha tocado un curso de iniciacion a correr con la gente de running company, destinado a la gente que no ha corrido nunco, o como yo que sale de una lesion ya os ire contando mis progresos, me va a venir fenomenal para terminar de recuperar y afrontar mi preparacion para la proxima maraton de madrid 2013, ya os ire contando mis progresos.
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Enhorabuena!
Yo te agradecería que nos cuentes lo que aprendas porque yo cada vez tengo más claro que no tengo ni idea...
Saludos.
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Me acaban de comunicar que me ha tocado un curso de iniciacion a correr con la gente de running company, destinado a la gente que no ha corrido nunco, o como yo que sale de una lesion ya os ire contando mis progresos, me va a venir fenomenal para terminar de recuperar y afrontar mi preparacion para la proxima maraton de madrid 2013, ya os ire contando mis progresos.
Ya nos contarás Frasquito,¡no te lo guardes solo para ti! comparte......( disfrutalo) :dance:
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Enhorabuena Frasquito!! espero que lo aproveches, ya nos dirás como te ha ido. Seguro que está interesante ese curso!
Saludos.
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Ya os ire contandando, son 8 sesiones los sabados, este sabado es el primero, ya os contare como me a ido, creo que a mi como a muchos de los que estamos por aqui y que hemos salido a correr sin ningun tipo de asesoramiento nos vendra bien, segun me han comentado nos pondran deberes para la semana y habra que cumplirlos para sacarle provecho, que a mi particulamrmente me va a venir muy pero que muy bien, para preparar todo tipo de carreras y conseguir mis objetivos que demomentos son hacer sub 45 en el 10 k, poder debutar en la media maraton ( que he tenido que aplazar por milesion) y hacer la maraton de madrid 2013.
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Que suerte!!!!!!!Disfrutalo CHACHI
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Doble trabajo te va a tocar: hacer los deberes que te pongan y tomar apuntes para el resto de mortales.
Aprovecha y disfruta
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Hoy comienzo este curso de iniciacion para corredores ya os contare, tengo claro que voy a prender bastante, porque si algo se es que no tengo ni idea de correr
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Espero que te haya ido bien en esta primera sesión.
Ya nos contaras
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Eso... cuenta algo Frasquito :good:
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Hoy ha sido el primer dia del curso, hoy hemos hecho un calentamiento suave,trotado de forma suave haciendo series de 30", 1`., 2`y 4`, con recuperaciones totales, tecnica de carrera, skipping, correr de punteras, progresivos y estiramientos, la verdad que ha estado muy bien, despues al terminar nos han puesto los deberes para dos semanas, un plan especifico para cada uno, en mi caso CC al 70%-85%-70% 10/5/10 minutos y otro dia de CC a 5,30 m/km, para ir saliendo poco a poco de mi lesion, yo pensaba que hoy iba a terminar con mas molestias de las que he terminado pero no, he reuperado bien siguiendo los consejos de Jose nuestro entrenador personal, y del ambiente que os voy a contar ambiente runner muy buen rollo,el personal de Runnig Company se ha portado fenomenal con nosotros, hoy hemos tenido con nosotros a Luis (Backstagerunner) que estaba haciendo un reportaje de los cursos que se emitira el proximo lunes, ya os ire contando mas cosillas.
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Me alegro que lo hayas pasado bien Frasquito, pero sobre todo me alegro de que no te haya molestado la lesión! CHACHI
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Muchas gracias Noc, tengo un poco de molestia pero no mas que que antes, yo pensaba que me iba a molestar mas, estoy bastante contento, ahora hacer caso a los que mas saben de esto y a recuperar despacio.