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Sobrecarga una sola pierna
bluegordon:
Gracias por las respuestas
He descansado unos días y usado unas zapatillas con menos drop y el problema del muslo parece q remite
De todas maneras es probable q le haga un estudio biomecanico en unas semanas
Nos vemos
puraxangre:
Bienvenido, a mejorar de esa lesión y a darle cera a las patas!!!
Esti:
Hola!
Yo cuando tengo las piernas cargadas de correr utilizo un gel para piernas cansadas que me alivia muchísimo la sobrecarga. Además tiene menta lo que aporta frescor y alivio. De todas formas en la pagina en la que compro también tienen mas cosas para los deportistas.
a ver si te sirve!
Antonio artacho:
Buenas en este tema puedo explicar y hablar en profundidad , de hecho llevo desde agosto pasado con el tema de sobrecarga en una misma pierna a niveles muy dolorosos y que provocaron una lesión en la cintilla que no podía ni apretar el acelerador del coche.
Después de varios meses y consultas con fisios ,uno de ellos me encontro una dismetría de mas de 2cms en la pierna derecha ,solución ,podólogo deportivo ,plantillas adaptación alas plantillas y fisio y mucho ejercicio de fuerza para fortalecer ,glúteo ,isquio y soleo .
Ojo muy importante ir a un podólogo deportivo que te haga un buen estudio de la pisada y después un buen fisio que te trate la pierna dolorida y que te de ejercicios de fuerza.
y como veis ahora en abril comienzo a ver la luz ,estoy a buen nivel ,sin dolores ,excepto en la cartera porque todo vale mucho dinero ,plantillas ,fisio ,unas zapas mas anchas etc....
Asi que aqui dejo mi pequeño aporte ,mucha sjuerte con la lesión.
Admin:
Gracias Antonio por tu aporte. A veces nos volvemos locos porque tenemos problemas en modo de lesiones o sobrecargas y no sabemos de dónde vienen y esta puede ser una de las causas que pueden pasar inadvertidas. Así que vienvenido el aviso por si a alguien le sirve.
Un saludo :drinks:.
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