UNA TAPIA POR TODOS LOS SANTOS

[cheve]

Yo he corrido una maratón en medio de la preparación para otra maratón y te puedo decir que la 1ª como todavía no estaba fino sufrí un poco pero la 2ª que era la importante ( Zaragoza 2009 ) me salio estupenda al tran tran 3h 9' y disfrutando.

Ese es mi Elliot!!! Grande eres!!!!

P.D. Espero que después de un plan de entrenamiento así para una maraton (que suscribo al 100%) mis amigos 'ortodoxos' del foro os metáis con Elliot tanto como hacéis conmigo!!! Je, je!!!

P.D.2. Core, vente a la Tapia... en todos los manuales de entrenamiento elliotcheverianos recomiendan correr lo que te apetezca una semana ante de la prueba que sea (ya sea un 5k como una ultramaratón).

P.D.3. Me parece genial que se haya creado de manera espontánea un grupo de 5:50 de gente que quiere debutar en la tapia sin sufrir más de lo necesario. Ese es el espíritu!!!

[CoreSystem]

Noc y yo también vamos a Cuenca...para hacer una tirada está bien si no la haces a tope... chachi

Pero una idea es que lo pruebes y luego nos cuentes...

P.D.2. Core, vente a la Tapia... en todos los manuales de entrenamiento elliotcheverianos recomiendan correr lo que te apetezca una semana ante de la prueba que sea (ya sea un 5k como una ultramaratón)...

Sois unos maquinas !! Alli estare entonces...   


Salu2.

[noclearpath]

...P.D. Espero que después de un plan de entrenamiento así para una maraton (que suscribo al 100%) mis amigos 'ortodoxos' del foro os metáis con Elliot tanto como hacéis conmigo!!!...

Pues ahí que voy, hay un porcentaje de gente que afortunadamente para ellos poseen una genética privilegiada, gente que puede correr 50 km un domingo y una maratón con fiebre la siguiente por debajo de 3h20', gente que puede correr un maratón y seguir entrenando para correr otro en un mes. Yo lo entiendo perfectamente, lo que no parecen entender esos privilegiados es que hay otro porcentaje de gente (uno gordo como la billetera del de EuroVegas) cuyo organismo considera que un maratón es un enorme esfuerzo, esa gente se lesiona cuando incrementa el numero de kilómetros sin control, esa gente no puede correr 40 km seguidos (independientemente del ritmo) darse una ducha y estar listo para seguir, mucho menos para cualquier cosa que implique movimiento por debajo de las cejas, esa gente considera una tirada larga 25km, y necesita geles para realizarla, a esa gente os aseguro que le gustaría ser como vosotros pero por mas que entrenen nunca lo conseguirán. Tenéis un don, no lo habéis pedido, os vino de serie, yo me alegro enormemente de ello, disfrutad de él, pero sed considerados con los que no fuimos tan agraciados como vosotros y que debemos hacer muchos esfuerzos para simplemente estar muy por detrás de vosotros.

La máxima "prueba y luego nos cuentas" es algo que todos a nivel particular deberíamos seguir, hay que conocerse a uno mismo y que mejor modo que experimentar, pero ojo, asumiendo que la prueba en si mismo es la experiencia y que el resultado es lo de menos. Es decir que tras una de esas "pruebas" puedes acabar lesionado o exhausto y disponer de mucho tiempo para contarlo mientras descansas para recuperarte.

De todas maneras 16 km 1 semana antes de una media, si los haces a un ritmo suave, no es un gran exceso desde el punto de vista del ortodoxo mas recalcitrante (osease yo mismo)

[SUPERPROPER]

En principio me apunto 

[JVGM]

Amén

[cheve]

Nocky, qué estaba de broma!!!! Qué grande eres!!!

En cualquier caso, has hecho MMP: has tardado solo 1h28m en entrar a la muleta, y a lo grande!!!

Ya sabes que te quiero un jartá... pero es que me encanta picarte de vez en cuando!!!

(y de paso hacerte escribir para seguir enriqueciéndome con tus consejos, críticas y recomendaciones que, sin duda y para mí, son de lo mejor del foro)

Me encanta este foro y me encanta su gente!!!!!!!

[noclearpath]

.... has tardado solo 1h28m en entrar a la muleta...

Es que hoy tengo lio...

Yo también te quiero... a lo poia, eso sí

[qbro2]

¡¡Yo en principio me apuntaría!!