Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Maratones => SEPTIEMBRE => Mensaje iniciado por: Mat en 30 Abril, 2014, 12:41:25 pm

Título: [2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Mat en 30 Abril, 2014, 12:41:25 pm
VIII Maraton de Zaragoza
(http://img843.imageshack.us/img843/7996/h2wb.jpg)Domingo, 28 de Septiembre de 2014
Hora: 8:30
Población: Zaragoza
Lugar de salida:  Plaza del Pilar de Zaragoza
Meta:  Plaza del Pilar de Zaragoza
Distancia: 42,195 Km. y 10 Km.
Inscripciones: Los precios para la inscripción al maratón, varían en función del momento del año en el que decidas inscribirte:

• Hasta las 24 horas del 29 de junio de 2014 >>> 37 €

• Del 30 de junio hasta las 24 horas del 14 de septiembre de 2014 >>> 43 €

• Del 15 de septiembre hasta las 24 horas del 25 de septiembre de 2014 >>> 50 €

Fin de inscripción: 24 horas del 25 de septiembre de 2014
Plazas: 1500 corredores
Otros datos:
Web: VIII Maraton de Zaragoza (http://www.zaragozamaraton.com)
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: pedroq en 30 Abril, 2014, 12:45:21 pm
Tiene que ser dura de cojones como haga calor y se levante el Cierzo! Por cierto la de fotos que puede dar un grupo de 30 corredores rodeando a las guapas liebres ( son todas chicas)  :D
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 30 Abril, 2014, 12:51:30 pm
Mat, si te apuntas a Zaragoza te hago de liebre para sacudirte los sinsabores madrileños!!!

 A tí y al grupillo del ritmo que tú digas!!!!

Tengo ganas de conocer esta maratón.....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Limon043 en 30 Abril, 2014, 13:08:16 pm
Gracias Mat por colgarla!
Tiene una pinta estupenda. . . . Y la ciudad es muy bonita!
A ver si actualizan un poco la web con lo del recorrido y esas cosas y nos vamos ilusionando con la carrera!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 30 Abril, 2014, 13:12:38 pm
Mat, Limón.... Os preparáis un sub4 y lo reventamos juntos en Zaragoza???

Alguien más se apuntaría a ese sub4????

Ahí dejo el reto.... Je, je....

(No tengo una idea buena... si es que me liaís....y encima no he corrido nunca la maratón de Zaragoza)
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Limon043 en 30 Abril, 2014, 13:25:57 pm
Mat, Limón.... Os preparáis un sub4 y lo reventamos juntos en Zaragoza???
Yo no digo que no!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 30 Abril, 2014, 13:29:03 pm
Mat, Limón.... Os preparáis un sub4 y lo reventamos juntos en Zaragoza???
Yo no digo que no!

Pues nada, ja,ja... Venga.... proponemos el reto: todos los forofos que quieran bajar de las cuatro horas se preparan bien para Zaragoza (que hay tiempo de sobra) e intentamos atacar ese tiempo en la capital aragonesa.... A ver quién se apunta!!!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Mat en 30 Abril, 2014, 13:30:07 pm
Mat, si te apuntas a Zaragoza te hago de liebre para sacudirte los sinsabores madrileños!!!

Muchas gracias por el ofrecimiento, seria un placer compartir kilometros con una liebre/acompañante de tal nivel........Pero me temo que me falta no mucho, sino muchisimo para un  !!sub 4!! !!si ni he podido acabar uno!!

Todo se andara, pero....piano...piano...Zaragoza....Logroño.....Castellon....Valencia (muchas papeletas).....Franfurt (dichosas pelas)......Malaga (algunas papeletas)....en ello estoy
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 30 Abril, 2014, 13:41:03 pm
Pues nada, ya me iréis diciendo... yo hace tiempo que quiero conocer esta maratón... de las "grandes" españolas es la única que no he corrido y me apetece un huevo....

Estaré pendiente de este hilo a ver como evolucionan....

Y Mat, en cuanto decidas, me dices... je,je....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: NACHO_COOPER en 30 Abril, 2014, 13:43:16 pm
Mola.... Pero no se yo no se yo... Dubai me dejo a las puertas del sub4h...


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Bounce en 30 Abril, 2014, 19:10:41 pm

Todo se andara, pero....piano...piano...Zaragoza....Logroño.....Castellon....Valencia (muchas papeletas).....Franfurt (dichosas pelas)......Malaga (algunas papeletas)....en ello estoy

Mat, me alegro de que ya te este rondando la cabeza la vendetta.....  choca!


Yo Zaragoza es una maraton que quiero hacer algun dia..... es una ciudad que me trae buenos recuerdos y quiero correr a la orilla del Ebro algun dia..... pero este año no podra ser, ya que La Pilarica me hizo otro "regalo".....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Mario 82 en 30 Abril, 2014, 23:46:18 pm
Yo tenía esta maraton marcada para mi debut en la distancia de Filipides por ser mi ciudad natal pero una boda (la mía jijiji) una semana antes ha pospuesto que me enfrente por primera vez a los 42km.

El recorrido es llano pero si aparece el cierzo se hará duro sobretodo la parte que se va en paralelo al río y al cruzar los puentes. Aviso que pasaréis por zonas con muy poca animación. Vuelvo con frecuencia a Zaragoza los fines de semana y la verdad, cuando el viento sopla... sopla de verdad. En la media del año pasado hice exactamente la misma marca que en madrid, 7" más, pero sufrí bastante siendo completamente llana quitando alguna subida de los puentes. Ahora bien, como os respete la climatología... buenas marcas haréis!!

Bueno, a medida que se acerque la fecha ya pasare por aquí a daros algún que otro detalle del recorrido y de la ciudad si queréis.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Mat en 05 Mayo, 2014, 13:31:36 pm
Acabo de ver que no esta enlazada al calendario......y por mas que miro no veo como hacerlo.

Ayuda Admin!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: capi en 07 Mayo, 2014, 18:07:26 pm
Esta la tengo muchas ganitas.
Si al final me dejan ir, jijiji, contar con migo para el sub 4.


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Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 07 Mayo, 2014, 20:20:15 pm
Pues me acabo de apuntar a los 102 k del Madrid Segovia el finde anterior a la maratón de Zaragoza!!!

Si me quedan piernas y, sobre todo, si consigo casar las guardias de fin de semana del curro me encantaría meterme en ese grupillo sub4 tan majo que se está formando para correr por tierras mañas....

Os digo en cuanto me pasen los cuadrantes de guardias!!!! Je, je....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 12 Junio, 2014, 11:05:23 am
Aquí uno que se ha apuntado a esta maratón, donde me estrenaré en la distancia.

Al final tras unos meses ciertamente movidos, me traslado a vivir a Sevilla (vuelvo a Sevilla pues soy de allí), de modo que ahora me cogerá mas lejos la ciudad y sobre todo donde mas lo voy a notar, no es lo mismo prepararse una maratón en verano en Madrid (ya jodido de por sí) que en Sevilla (jodidísimo por las temperaturas).

En cualquier caso, allí estaré el 28 de Septiembre para retarme a mi mismo!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 12 Junio, 2014, 18:19:53 pm
Pues me acabo de apuntar a los 102 k del Madrid Segovia el finde anterior a la maratón de Zaragoza!!!

Si me quedan piernas y, sobre todo, si consigo casar las guardias de fin de semana del curro me encantaría meterme en ese grupillo sub4 tan majo que se está formando para correr por tierras mañas....

Os digo en cuanto me pasen los cuadrantes de guardias!!!! Je, je....


Pues finalmente libro ese finde...

El finde anterior el Madrid-Segovia y el finde siguiente la maratón de Bruselas... uff!!!!

Me lo voy a pensar bien!!!

Je, je!!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: capi en 12 Junio, 2014, 21:40:26 pm
Holaaa


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Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Mat en 08 Julio, 2014, 10:20:11 am
Pues ya han colgado el que dicen es "nuevo recorrido".

A ver si alguien que conozca Zaragoza nos ilustra sobre perfil, dureza y demas.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Mario 82 en 10 Julio, 2014, 01:21:55 am
Pues a mi no me gusta para que os va a engañar...
Creo que han intentado acumular muchos km por las zonas en las que saben que va a haber gente animando pero para mi gusto hay demasiados cambios de sentido (giros de 180º) y muchos quiebros de 90º. Espero que no ocurra lo mismo, pero en la media de Zaragoza los recortadores se ponen moraos.

Los mayores problemas que veo en la parte final que por lo que os leo a los maratonianos es la peor parte a partir del 30:
- del 28 al 31 seguramente cero animación
- del 31 al 34 seguramente haya gente peeeeero tanto quiebro a mi me marea en la Media Maraton.
- del 34 al 40... como salga un día de viento daros por jodidos, así de simple. Las riberas y los puentes con cierzo, telita. Mis padres viven cerca y cuando voy a visitarlos y salgo a correr..... Si sopla, se sufre. Seguramente aquí tengáis zonas desiertas (puentes) y otras con bastante animación (Paseo Echegaray pero no todo).

En cuanto entréis en la calle San Vicente de Paul vais a tener animación. Por esa clase se sube, poquito y pendiente suave, pero se sube. Giro a la derecha para coger El Coso, calle llana completamente. Giro de nuevo a la derecha para pillar Don Jaime I, ánimo que es de bajada. Esta calle es de un solo carril y estoy seguro que habrá gente en las aceras dando animos. Igual en la calle Espoz y Mina, aún más estrecha aunque adoquinada sino recuerdo mal. Por ultimo calle Alfonso y entrada a la Plaza del Pilar. Estos últimos kms coinciden exactamente con los de la media maraton y es una llegada que es para disfrutar!!

Por ultimo, Zaragoza es una ciudad llana así que pan comido para unos madrileños como vosotros el solventar las pocas cuestas que os encontraréis. El mayor enemigo es el viento que puede hacer y eso puede ocurrir en enero o en agosto, imprevisible... Si hace viento reservad fuerzas para las zonas cercanas al río.

Cualquier duda, preguntad!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 18 Agosto, 2014, 11:17:41 am
Muchas gracias Mario por la info a cerca de esos últimos 10 kms. Realmente el tema del viento me acojona. Bueno a fin de cuentas es un acojone mas, añadido a los ya de por si 42 kms que me están haciendo soñar con ellos.

Cuando ví el recorrido, pensé qe para quien vaya con la intención de hacer tiempo, quizá no sea un recorrido propicio con tanto giro y cambio. En mi caso, que es mi primera maratón y por tanto mi único objetivo no es otro que culminarla y aprender de esta experiencia, me viene mucho mejor estos cambios que no avenidas laaaargas e interminables.

Seguro que la gente en Zaragoza se volcará con la Maratón y nos darán esos ánimos que tanta falta hacen.

Eso de que en el km 30 nos quedemos solos es un palo, o al menos eso le he oído decir a mucha gente en el MAPOMA cuando pasa por casa de campo, en la soledad del corredor justo cuando las fuerzas empiezan a flaquear.

Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 29 Agosto, 2014, 11:16:21 am
Señoras y señores ahora si podemos decir que estamos a menos de 1 mes para la Maratón de Zaragoza!

Madre mia, si los nervios ahora no me dejan dormir... que será de mí la noche anterior? ay ay ay miedo me dá!

Mi preparación no está siendo todo lo buena que hubiera querido, no he realizado las tiradas largas que hubiera querido, ni entrenamientos de calidad... ahora mismo estoy en un mar de dudas, de miedo por el propio respeto que me infunde la Maratón. En cambio, aquellos con lo que entreno me dicen que voy fenomenal (fenomenal para mi objetivo que no es otro que acabarla claro, sin marcarme un tiempo para ello, es mi primera maratón). Supongo que es la mezcla de ilusión y nervios del que debuta en la distancia.

Ahora si ya queda la recta final de todo esto, dos últimas semanas fuertes para entrar en fase de tapering. Os confieso que ya he soñado con estar en esa línea de salida, que he intentado visualizar la maratón, que he recorrido el plano mil veces, repasado la altimetría, planificado, desplanificado.... deseando que llegue ya!

Animo a todos los foreros que estéis preparando esta maravillosa maratón u otras. Os veo en Zaragoza!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: chopin en 29 Agosto, 2014, 19:10:46 pm
Mucha suerte drrSevilla  :victory:  :victory: Yo también soy debutante de la larga distancia, pero lo hago en Málaga el 7 de diciembre y aún queda un pelín. Los que saben mucho de esto dicen que tenemos que correr con la cabeza y no con los pies.
Lo dicho mucha suerte y aunque sea desde aquí, estaremos animándote y dándote fuerzas.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 31 Agosto, 2014, 13:27:55 pm
Inscrito. Nos vemos por las calles de Zaragoza el 28 de septiembre. Ya queda menos de un mes. Por cierto, ¿alguna recomendación de hotel? Y para los expertos un duda, ¿a que hora desayunariáis para un maratón que empieza a las 8:30?
Gracias.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: yonhey en 31 Agosto, 2014, 13:56:21 pm
¿a que hora desayunariáis para un maratón que empieza a las 8:30?
Gracias.

Jorge
Eso depende de cada uno, sigue tu rutina habitual en carreras o entrenamientos. Yo suelo hacerlo entre 2 y 1 hora antes, pero puedo ir incluso sin desayunar.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Bounce en 31 Agosto, 2014, 14:39:01 pm
¿a que hora desayunariáis para un maratón que empieza a las 8:30?
Gracias.

Jorge
Eso depende de cada uno, sigue tu rutina habitual en carreras o entrenamientos. Yo suelo hacerlo entre 2 y 1 hora antes, pero puedo ir incluso sin desayunar.

Pienso como Yonhey..... hazlo como hagas siempre y desayuna lo mismo..... yo en maraton suelo desayunar unas 2 horas antes de que comienze aprox.... lo que si que no te aconsejaria es lo de no desayunar porque una maraton demanda mucha energia.....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 31 Agosto, 2014, 15:38:17 pm
Gracias.
Lo mejor es hacer lo que se ha hecho en los entrenamientos y no experimentar el día de la carrera. Otra duda que tengo es además de los líquidos de los avituallamientos, ¿qué otras cosas tomáis en el maratón? Yo he probado entrenando geles de High 5 y Fost Print Sport de Soria Natural. ¿Conocéis más cosas o con eso es suficiente?
Gracias.
Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Bounce en 31 Agosto, 2014, 18:01:11 pm
Yo tomo geles.... uno aproximadamente cada hora.... los mios son los de la marca Victory Endurance.... pero tu debes de tomar los de la marca o la clase que ya hayas probado antes algunas veces en las competiciones o tiradas largas que hayas hecho antes.... a mi me dujeron que el dia de la maraton no se debe de estrenar nada mas que el dorsal...
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 31 Agosto, 2014, 18:45:55 pm
Uf, me sigue tirando mucho esta maratón, pero ya no puedo pedir más fines de semana libres... snif, snif.... sigo dándole vueltas...pero lo veo casi imposible
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Loydi en 31 Agosto, 2014, 23:45:29 pm

Uf, me sigue tirando mucho esta maratón, pero ya no puedo pedir más fines de semana libres... snif, snif.... sigo dándole vueltas...pero lo veo casi imposible

Lo mismo me pasa a mi... Como tirada larga a cuatro semanas de Frankfurt sería perfecta, ya lo comente algún forero, pero me esta resultando imposible cuadrarla...


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Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 01 Septiembre, 2014, 00:05:21 am

Uf, me sigue tirando mucho esta maratón, pero ya no puedo pedir más fines de semana libres... snif, snif.... sigo dándole vueltas...pero lo veo casi imposible

Lo mismo me pasa a mi... Como tirada larga a cuatro semanas de Frankfurt sería perfecta, ya lo comente algún forero, pero me esta resultando imposible cuadrarla...


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Ida y vuelta super rápida con el ave????? A trotarla?
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 01 Septiembre, 2014, 09:26:40 am
Muchas gracias compañero! Seguro que disfrutarás de Málaga y su maratón, te leeré seguro.

Suerte con los entrenos, disfrutalos y sufrelos, seguro que todo saldrá a pedir de boca.

Mucha suerte drrSevilla  :victory:  :victory: Yo también soy debutante de la larga distancia, pero lo hago en Málaga el 7 de diciembre y aún queda un pelín. Los que saben mucho de esto dicen que tenemos que correr con la cabeza y no con los pies.
Lo dicho mucha suerte y aunque sea desde aquí, estaremos animándote y dándote fuerzas.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 01 Septiembre, 2014, 09:30:55 am
jruizdd, bueno no soy de Zaragoza seguro habrá quien mejor pueda aconsejar en este sentido, pero yo he pillado habitación en el Hesperia, por estar cerca de la salida/meta y no está inmerso dentro del recorrido sobre todo de la segunda parte de la carrera (para mi es importante porque no me podré demorar mucho ya que tengo un viaje complicado, zaragoza - madrid  en coche y madrid - sevilla en avión).

Y el precio... pues bueno habitación sin mas (sin desayuno quiero decir) 45€, eso si, dije que el motivo de mi visita era la Maratón y no me han puesto impedimiento para tener la habitación hasta la una y media, así que confío en tener tiempo suficiene para tras completar la prueba, darme una ducha como Dios manda!

Sobre el desayuno, yo lo que estoy haciendo en las tiradas largas es levantarme un par de hroas antes, desayunar, echarme a dormir de nuevo una horilla mas, y luego pues ritual de salida (principalmente, visitar al señor roca).

Inscrito. Nos vemos por las calles de Zaragoza el 28 de septiembre. Ya queda menos de un mes. Por cierto, ¿alguna recomendación de hotel? Y para los expertos un duda, ¿a que hora desayunariáis para un maratón que empieza a las 8:30?
Gracias.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 01 Septiembre, 2014, 18:31:44 pm
Buenas:
He hablado con los del Hesperia, aunque no son hotel oficial, también me han dicho lo de aplazar la salida hasta las 13:30 y, que en función del número de gente que lo solicita, adelantar la hora del desayuno. De hecho creo que tienen un desayuno que llaman de madrugadores. Este hotel creo que es una buena opción de cara al maratón, pues está sólo a 1o minutos andando a la Plaza del Pilar y es de una cadena de confianza.
Saludos.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 01 Septiembre, 2014, 19:11:08 pm
Chicos, una locura. Ir y volver en el día en AVE.

Ida          AVE 03463    Salida: 06:20       Llegada: 07:41    ...... Carrera a las 8:30. Ajustado pero llegamos....

Ida y vuelta sale por unos 50 euros. Quien Se apuntaría a esta locura exprés??? Loydi????

Ruiz, Sevilla... vosotros podríais recoger dorsales?
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 01 Septiembre, 2014, 19:22:07 pm
Buenas Cheve:
Yo sí que puedo recoger dorsales cuando vaya a la feria del corredor. Sin ningún problema. Necesitaría el correo que mandan una vez te inscribes como justificante.
Un saludo.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 01 Septiembre, 2014, 19:35:51 pm
Buenas Cheve:
Yo sí que puedo recoger dorsales cuando vaya a la feria del corredor. Sin ningún problema. Necesitaría el correo que mandan una vez te inscribes como justificante.
Un saludo.

Jorge

Jorge, mil gracias!!! Sabiendo que la parte logística está cubierta, voy a mantenerlo en agenda. Si el finde anterior salgo vivo de los 102 del Madrid-Segovia, quizás me inscriba.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 02 Septiembre, 2014, 09:23:18 am
Cierto, me comentaron igualmente el tema del desayuno para madrugadores creo que a partir de las 5:30 de la madrugada, desayuno compuesto por café y bollería según me dijeron.

Aquí estoy con el corazón en un puño. Ayer salí a correr y a los 12 kms tuve que parar. Desde que empecé notaba molestias en el sóleo (cosa que no me había ocurrido hasta ahora nunca) pero ya en el 12 sentí un par de pinchazos que casi me hicieron perder el equilibrio (no sé si tanto del propio dolor o del pánico que me desató).

Hoy voy a descansar, mañana a ver que tal. Joder estas cosas a 3 semanas de una maratón, de tu primera maratón, tras mas de 3 meses preparándola, no deberían ocurrir!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: chopin en 02 Septiembre, 2014, 22:27:43 pm
Eyyyyy campeón tranquilo y no te agobies. Descansa uno, dos, tres días..... lo que haga falta. Venga ánimo.  :victory:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 02 Septiembre, 2014, 23:07:17 pm
Y si hace falta una visita al fisio para descargar tampoco pasa nada. Las piernas lo agradecerán.
Ánimo y un saludo.
Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 03 Septiembre, 2014, 10:57:40 am
Bueno espero que sea sólo fruto de una sobrecarga o algo. Me han dado cita en el fisio para el próximo miércoles.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 10 Septiembre, 2014, 08:59:22 am
Ea pues tras mi tirada larga de ayer, ya si que veo cada vez mas cerca el 28 de septiembre y Zaragoza.

Esto ¿es típica reacción en un debutante de los 42kms? quiero decir que ahora tengo la impresión de que mi entrenamiento no ha sido suficiente, que no voy preparado... aunque quienes me han visto trabajar estos meses me dicen que voy muy bien que disfrute y esté tranquilo.

semanas por delante para bajar la carga de kms, pero mantener la intensidad, participar en alguna que otra carrera diezmil e intentar que los nervios no me coman.

Algún forofodelrunning que se hospede en el Hesperia? para quedar en el hotel y marchar juntos a la salida.

Un saludo a todos y ánimo que esto ya está aquí!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: yonhey en 10 Septiembre, 2014, 09:46:13 am
Los nervios y la inseguridad son normales el primer maratón, de hecho yo tras unos 17 que creo llevar sigo sin perder los nervios en cada maratón, aunque ya llego más tranquilo, cierto es que ya voy siempre sin otra pretensión que acabar.
Salu2 y suerte
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Mario 82 en 10 Septiembre, 2014, 20:35:30 pm
Mucha suerte y espero que disfrutes corriendo en mi cuida natal :-)
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 15 Septiembre, 2014, 11:56:03 am
Señoras y señores... 14 días para tomar las calles de Zaragoza!!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 18 Septiembre, 2014, 15:26:24 pm
Buenas Cheve:
Yo sí que puedo recoger dorsales cuando vaya a la feria del corredor. Sin ningún problema. Necesitaría el correo que mandan una vez te inscribes como justificante.
Un saludo.

Jorge

Jorge, mil gracias!!! Sabiendo que la parte logística está cubierta, voy a mantenerlo en agenda. Si el finde anterior salgo vivo de los 102 del Madrid-Segovia, quizás me inscriba.

Buenas Cheve:
¿Cómo está el tema de Zaragoza?

Saludos.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 18 Septiembre, 2014, 15:47:46 pm

Algún forofodelrunning que se hospede en el Hesperia? para quedar en el hotel y marchar juntos a la salida.

Un saludo a todos y ánimo que esto ya está aquí!!!

Buenas drrSevilla. Yo también me hospedo en el Hesperia. Ya quedaremos para ir a la salida.
Saludos.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 18 Septiembre, 2014, 16:05:59 pm
Buenas Cheve:
Yo sí que puedo recoger dorsales cuando vaya a la feria del corredor. Sin ningún problema. Necesitaría el correo que mandan una vez te inscribes como justificante.
Un saludo.

Jorge

Pues, Jorge, todo va a depender de cómo salga de la barbaridad del sábado y, sobre todo, de si me hacen trabajar el finde de Zaragoza. Tengo apuntado en la agenda que hasta el jueves a las 23:59h podría inscribirme... a ver un poco como va todo... ya os digo.....

Jorge, mil gracias!!! Sabiendo que la parte logística está cubierta, voy a mantenerlo en agenda. Si el finde anterior salgo vivo de los 102 del Madrid-Segovia, quizás me inscriba.

Buenas Cheve:
¿Cómo está el tema de Zaragoza?

Saludos.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 18 Septiembre, 2014, 16:13:29 pm
Cheve:

Mucha suerte el sábado. Sobre el dorsal de Zaragoza, ya me dirás cuando sepas algo para recogerlo si finalmente decides correr.

Un saludo.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 18 Septiembre, 2014, 16:32:57 pm
Cheve:

Mucha suerte el sábado. Sobre el dorsal de Zaragoza, ya me dirás cuando sepas algo para recogerlo si finalmente decides correr.

Un saludo.

Jorge

Jorge, te cuento en cuanto sepa. En cualquier caso, muchísimas gracias por tu ofrecimiento de 'ayuda logística dorsalera'... desde luego, si voy, necesitaré de tu ayuda para recoger el dorsal....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 18 Septiembre, 2014, 16:34:57 pm
 :bienhecho:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 18 Septiembre, 2014, 16:38:00 pm
Estoy echando un ojo a los horarios del AVE... la llegada es a las 7:41, 50 minutos antes de la salida.... justo, justo....
Igual, si voy, me planteo lo de ir el sábado por la noche.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 18 Septiembre, 2014, 18:11:23 pm

Algún forofodelrunning que se hospede en el Hesperia? para quedar en el hotel y marchar juntos a la salida.

Un saludo a todos y ánimo que esto ya está aquí!!!

Buenas drrSevilla. Yo también me hospedo en el Hesperia. Ya quedaremos para ir a la salida.
Saludos.

Jorge

Genial! Según acabo de consultar de nuevo, el hotel está a 1 km de la línea de salida, así que está perfecto!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 22 Septiembre, 2014, 08:32:16 am
Ha han hecho público que la Feria del Corredor se celebrará el sábado 27, de 10 a 20h., en el Pabellón Municipal Deportivo Tenerias.

Para quien haya cogido la opción del Hesperia, está a algo menos de 2 km andando del hotel.

Ya vamos a estar en la línea de salida señores!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 22 Septiembre, 2014, 09:58:05 am
Sigo dándole vuletas chicos.... todo depende de que salga un carambola laboral... pero lo veo difícil... Del Mad/Seg he salido aceptable de patas... ahora solo me cabe esperar un golpe de suerte en el curro para estar en Zaragoza, pero lo veo mu' difícil.... os digo....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 22 Septiembre, 2014, 14:32:36 pm
Pues a ver si tienes suerte y puedes estar en la Plaza del Pilar el día 28.

Saludos.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 22 Septiembre, 2014, 16:41:39 pm
¿Alguna recomendación de lugar donde almorzar/cenar el sábado previo a la carrera por el centro de Zaragoza?
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 23 Septiembre, 2014, 15:07:14 pm
Ya están aquí los nervios si señor!! dorsal 984. Pasado mañana a preparar con mimo la equipación y el viernes, rumbo a Zaragoza con escala en Madrid.

Deseando que llegue la hora!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 23 Septiembre, 2014, 15:31:47 pm
Chavalotes, me caigo definitivamente de esta expedición por cuestiones labores... sorry...

La verdad es que, después de salir aceptable del Madrid/Segovia, me hubiera encantado hacerme esos 42k en compañía de vosotros, pero ya no puedo perdir más cambios de turnos en el curro, que los traigo ya locos.....

Drr, Jruiz.... tened la mejor de las suertes, aunque no os va a hacer falta a la vista de la ilusión que lleváis!!!

Os seguiremos.....

A POR LOS 42.195!!!!!!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 23 Septiembre, 2014, 16:17:17 pm
Chavalotes, me caigo definitivamente de esta expedición por cuestiones labores... sorry...

La verdad es que, después de salir aceptable del Madrid/Segovia, me hubiera encantado hacerme esos 42k en compañía de vosotros, pero ya no puedo perdir más cambios de turnos en el curro, que los traigo ya locos.....

Drr, Jruiz.... tened la mejor de las suertes, aunque no os va a hacer falta a la vista de la ilusión que lleváis!!!

Os seguiremos.....

A POR LOS 42.195!!!!!!!!

Gracias Cheve. Ya os contaremos como nos va por tierras mañas.

Saludos.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: chopin en 23 Septiembre, 2014, 21:38:35 pm
 :victory: Eyyyyyy campeones, muchísima suerte  CHACHI y que disfrutéis metro a metro. ¡Ánimo y a por todas!  :yahoo: :yahoo: :yahoo: :clapping:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 24 Septiembre, 2014, 08:55:57 am
:victory: Eyyyyyy campeones, muchísima suerte  CHACHI y que disfrutéis metro a metro. ¡Ánimo y a por todas!  :yahoo: :yahoo: :yahoo: :clapping:

Gracias chopin.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 24 Septiembre, 2014, 09:52:27 am
Muchas gracias por los ánimos. Vamooossss!!!
Título: [2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: josesevilla en 24 Septiembre, 2014, 14:12:55 pm
Mucha suerte paisano y al resto de forofos, que no salga el cierzo y podais diafrutarla a tope!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Bounce en 24 Septiembre, 2014, 14:34:21 pm
Por si acaso se me pasa, desearos a los asistentes a esta prueba la mejor de las suertes por la capital aragonesa  choca!

Espero que hagais despues una buena cronica de esta maraton porque me quedan 3 maratones españolas de las que tengo marcadas en grande por correr, y esta es una de ellas.....  CHACHI
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 24 Septiembre, 2014, 15:07:17 pm
Gracias Bounce:

No te preocupes que el domingo o el lunes estará la crónica de la carrera. Espero contar buenas noticias aunque haya acabado :heat: después de los 42 km.
Aunque sólo lleva ocho ediciones con ésta, es una maratón muy atrayente por su altimetría casi plana. Sólo hay que tener cuidado si aparece el temido cierzo. Además, para mi es especial pues viví allí durante una década.

Saludos.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 24 Septiembre, 2014, 15:24:28 pm
La previsión meteorológica a dia de  hoy es temperaturas agradables y algo de viento (22 kmh). Pero de aquí al domingo eso puede cambiar mucho, así que tampoco le doy demasiadas vueltas.

Sea como sea, pienso disfrutar cada km. Es mi primera 42 y no pienso que nada me la estropee :-)

Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 24 Septiembre, 2014, 15:29:03 pm
Ese es el espíritu drrSevilla  CHACHI CHACHI
Después de tantos entrenos duros durante los últimos meses sólo hay que pensar que vamos a triunfar en la Plaza del Pilar.

Saludos.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: brad en 24 Septiembre, 2014, 15:38:16 pm
Bueno fenómenos disfrutar, antes ese gusanillo en el estomago, durante, y después es una experiencia única e inolvidable, un abrazo con todas mis ganas makinas
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 24 Septiembre, 2014, 15:47:22 pm
Bueno fenómenos disfrutar, antes ese gusanillo en el estomago, durante, y después es una experiencia única e inolvidable, un abrazo con todas mis ganas makinas

Gracias Brad. Tienes razón con lo del gusanillo en el estómago. Me imagino que le pasa a todos los que se van a enfrentar a esta distancia mágica. Aunque hayas cumplido con el entrenamiento al milímetro, siempre surgen dudas los días previos sobre cuál va a ser el resultado.

Saludos.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: mrpatata en 24 Septiembre, 2014, 17:24:19 pm
Muchísima suerte. No estuviera presente el gusanillo no sería lo mismo. El trabajo esta hecho, ahora esperar que salga un buen día y a disfrutar.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: runningbox en 24 Septiembre, 2014, 21:33:50 pm
Mis mejores deseos a los forer@s que el domingo correis este maraton por tierras mañicas , que lo paseis muy bien y a disfrutar  :clapping: :clapping:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: ja43vi en 24 Septiembre, 2014, 22:03:23 pm
Mucha suerte compañeros
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: yonhey en 25 Septiembre, 2014, 07:24:17 am
No es Berlín, pero también tendrá su atractivo correr esta maratón, yo aún no la he hecho. Suerte a todos también.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Fepar en 25 Septiembre, 2014, 07:31:10 am
 A por los mañicos !!!, ahora toca de disfrutar de la carrera , suerte a todos
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 25 Septiembre, 2014, 11:52:42 am
Pena enorme de no estar con vosotros este domingo en Zaragoza...

La mejor de las suertes, mákinas!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Ville en 25 Septiembre, 2014, 12:13:10 pm
Mucha suerte a todos!! disfrutad de cada km de la carrera!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: TALLARIN en 25 Septiembre, 2014, 12:16:11 pm
mucha suerte a todos los vais a zaragoza, y recordad disfrutar de cada km..... :victory: :victory: :victory:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Runni en 25 Septiembre, 2014, 12:20:24 pm
¡¡alaaaaaaaa maños ....Mucha suerte !!!! :clapping: :clapping:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 25 Septiembre, 2014, 16:02:36 pm
La organización me ha mandado estos consejos, que bien pueden servir para otros maratones. Abajo os los pongo. Tengo una duda grande. ¿Cuándo desayunáis vosotros antes de un maratón? Tres horas antes me parece excesivo y creo que llegaría con hambre a la salida. ¿Qué hacéis vosotros? ¿Se puede desayunar sólo una hora antes?
Gracias.

Zaragoza Maratón: Información importante
AvaibookSports.com - Plataforma de gestión de eventos deportivos

Querido/a corredor/a, te pedimos por favor que leas este mail, te llevará tres minutos y tiene consejos e información muy importante que te interesa.

RECUERDA QUE EL MARATÓN SALE A LAS 8:30 Y EL 10K A LAS 9:00

- Descansa bien la noche anterior, desayuna al menos tres horas antes de la salida (o sea, a las cinco de la mañana), para que te de tiempo a digerirlo. Antes de la salida hidrátate a pequeños traguitos de agua o isotónico.

- Se prevé una temperatura entre 13 y 22 grados durante la prueba, sin lluvia y con viento flojo del este. No te abrigues mucho, si tienes frío ponte una camiseta o sudadera vieja que puedas tirar a los pocos kilómetros de carrera, lo peor que te puede pasar es que te deshidrates, ves muy fresco. Es muy importante que BEBAS en todos los avituallamientos, y por favor, piensa en los que van detrás de ti. No tires los tapones ni las botellas al circuito, tíralos a los lados de la calle para que nadie pueda pisarlos y hacerse daño, los voluntarios de FEAPS recogerán los tapones y los entregaran a la asociación Tras Los Pasos de Hugo. Es muy importante, cuando estás muy cansado un tapón de una botella puede hacerte un esguince, o provocar una caída.

- Encuesta sobre el mundo de las carreras populares:La Universidad San Jorge ha preparado una encuesta anónima sobre el mundo de las carreras populares. El objetivo es conocer el perfil de los participantes en este tipo de pruebas. Te invitamos a realizar la encuesta, nos ayudará a todos a mejorar este tipo de pruebas:
http://proyectocarreras.usj.es/. (http://proyectocarreras.usj.es/.) Se realizará un sorteo de zapatillas de Running entre todos aquellos participantes en la encuesta!!

- Ya sabes, no estrenes nada, llega con tiempo, calienta, corre con muy poca ropa y sobre todo....¡DISFRUTA Y PÁSALO BIEN! Esto es una fiesta, y hacemos esto porque nos gusta. Sé amable, ayuda si ves que algún corredor lo está pasando mal (avisa a voluntarios, policía o a cualquiera de la organización) y si eres tú el que lo está pasando mal, párate, y piensa fríamente si te encuentras bien. Si no es así acude a un voluntario de la organización para que te ayude, o abandona. Hay muchas carreras, y queremos que sigas corriendo muchos años más.

- Llega con tiempo a la salida, recuerda que somos casi 1.200 en el Maratón y 1.600 en el 10K, evitarás nervios de última hora para dejar tus cosas en el guardarropa (en el pabellón Tenerías), para aparcar, para calentar...Si vas a dejar el coche en los parkings de la Plaza del Pilar deberás hacerlo antes de las 8 a.m., a esa hora se cerrarán hasta las 9:10 que se volverán a abrir.

- En la salida tendrás cajones para organizar una salida sin atropellos y ordenada. Por favor, respeta el color del dorsal que llevas y entra en el cajón que te corresponde, es responsabilidad de cada uno colocarse en la salida en el lugar apropiado para no molestar ni ser molestado. De esta manera nos respetamos todos y evitamos empujones y caídas. Por favor, no tengas prisa en la salida, el dorsal chip te asegura que te daremos el tiempo neto. Tu tiempo comienza a contar cuando pases bajo el arco de salida, no antes.

- Si corres el Maratón recuerda que habrá liebres de 3 h., 3.15 h., 3.30 h., 3.45 h. y 4.00 h. Te recomendamos que las utilices. Ten claro el ritmo al que vas a salir desde el primer kilómetro y ponte detrás de la liebre que se ajuste a tu objetivo. Son corredoras experimentadas que te llevarán al ritmo necesario para cumplir el tiempo que marcarán sus dorsales y globos. Confía en ellas.

- NO CORRAS CON DOS AURICULARES, si quieres ir con música ponte sólo uno, sino, no oirás al resto de corredores o voluntarios que pueden estar indicándote algo importante.

- En meta no pares de golpe, anda unos 80 metros, y luego te entregaremos la bolsa con el avituallamiento.

- Asegúrate de entrar en meta con el dorsal visible, especialmente al pasar por encima de las alfombras de cronometraje, ya que debajo del mismo va el chip que medirá tu tiempo. Si lo tapas totalmente con algo (por ejemplo con tus manos, parándote el pulsómetro), es posible que no se pueda leer. No se atenderán incidencias de este tipo.

- Recogida de dorsales en el Pabellón Tenerías (Paseo Echegaray Caballero, Glorieta de la Puerta del Sol) de 10 a 20 horas el sábado 27 de septiembre. NO SE ENTREGARÁN BOLSAS DEL CORREDOR EL DOMINGO, salvo que no residas en Zaragoza y lo avises a la organización a través del e-mail antes del viernes a las 16 horas. No se atenderán solicitudes después. NO DESPEGUES EL CHIP DEL DORSAL, has de correr con el chip pegado al dorsal. Tendrás una oficina de incidencias para solucionar cualquier problema.

- El pabellón deportivo Tenerías será el lugar donde este año estén los vestuarios, WC, duchas y guardarropas de hombres y mujeres. Está al lado del Puente de Hierro en la margen derecha, contiguo al colegio Tenerías. Ves con tiempo al guardarropa para evitar colas y prisas de última hora. Puedes ver un plano de situación en esta web: http://www.zaragozamaraton.com/maraton/recorrido-2014/ (http://www.zaragozamaraton.com/maraton/recorrido-2014/)

- Salida del Maratón a las 8:30 de la Plaza del Pilar. El ganador llegará sobre las 10:55 y el cierre de carrera es a las 13:45.

- Salida del 10K a las 9:00 de la Pz del Pilar. El ganador llegará sobre las 9:30 y el cierre de carrera es a las 10:30.

- Hay avituallamientos de agua cada cinco kilómetros, y en meta completo avituallamiento de agua, Powerade, fruta y bollería. En la web tienes un plano con los avituallamientos y su surtido. Con los puntos de esponjas y animación.

- En meta habrá servicio de fisioterapia en la plazuela detrás de la Lonja, en el recorrido habrá a partir del km. 30 patinadores con spray frío y servicio médico en todo el recorrido.

- Si tienes cualquier duda más te aconsejamos visitar nuestra página web www.zaragozamaraton.com (http://www.zaragozamaraton.com), probablemente estará resuelta ahí.

¡Mucha suerte el domingo!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: pabloch en 25 Septiembre, 2014, 16:23:30 pm
Yo con una hora me suele ser suficiente, porque en las tiradas largas como tardo en carburar y entrar en calor, me da tiempo a seguir digeriendo algo el desayuno.

Eso si, en dichas tiradas me meto un par de tostadas, agua y listo. En mi proxima tirada de 30k lo mismo meto algun fruto seco o algo...
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 25 Septiembre, 2014, 16:34:37 pm
en las tiradas largas para la preparación de esta maratón, en las que he desayunado, lo he hecho dos horas antes, y ha solido consistir siempre en lo mismo, tostadas con mermelada y un yogourt poco mas.

De modo que el domingo me tocará levantarme a las 6 para desayunar algo :-)

A mi personalmente lo que mas me preocupa es evacuar bien antes del maratón, que algunos malos ratos he pasado madre mia!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: pabloch en 25 Septiembre, 2014, 16:36:56 pm
A mi personalmente lo que mas me preocupa es evacuar bien antes del maratón, que algunos malos ratos he pasado madre mia!

No olvideis llevar los clinex junto a los geles xDD
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Marpab en 25 Septiembre, 2014, 16:38:57 pm
Yo para tiradas de no más de 15 Km con un par de tragos de isotónico y medio plátano estoy listo para salir sin esperar a digerir....para tiradas más largas ya me levanto con más tiempo y desayuno mis tostadas, plátano y nueces y espero al menos 1 hora para salir....por cierto pabloch, ¿a cómo estás haciendo las tiradas largas, ritmo maratón o algo más rápido? imagino también dependerá de lo largas que sean, no?  :bienhecho:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: pabloch en 25 Septiembre, 2014, 16:43:02 pm
Yo para tiradas de no más de 15 Km con un par de tragos de isotónico y medio plátano estoy listo para salir sin esperar a digerir....para tiradas más largas ya me levanto con más tiempo y desayuno mis tostadas, plátano y nueces y espero al menos 1 hora para salir....por cierto pabloch, ¿a cómo estás haciendo las tiradas largas, ritmo maratón o algo más rápido? imagino también dependerá de lo largas que sean, no?  :bienhecho:

Pues estoy siguiendo el plan que le hizo Sensei a Ville para 3h45', aunque mi objetivo es terminar unicamente, y a poder ser sobre las 4h.

Hoy tocan 6km de calentamiento mas 3x3000 a 5'/km
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 25 Septiembre, 2014, 16:43:35 pm
A mi personalmente lo que mas me preocupa es evacuar bien antes del maratón, que algunos malos ratos he pasado madre mia!

No olvideis llevar los clinex junto a los geles xDD

jajaja ufff algun gel ha hecho estragos en los entrenos!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: pabloch en 25 Septiembre, 2014, 16:45:54 pm
A mi personalmente lo que mas me preocupa es evacuar bien antes del maratón, que algunos malos ratos he pasado madre mia!

No olvideis llevar los clinex junto a los geles xDD

jajaja ufff algun gel ha hecho estragos en los entrenos!

Pues yo usaria otra marca entonces jajaja, los Victory Endurance me van bien (ojo, los energy up no! esos tienen mucho azucar, los otros alargados que se llaman Energy boost)
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Marpab en 25 Septiembre, 2014, 16:49:06 pm
Pues estoy siguiendo el plan que le hizo Sensei a Ville para 3h45', aunque mi objetivo es terminar unicamente, y a poder ser sobre las 4h.

Hoy tocan 6km de calentamiento mas 3x3000 a 5'/km
Me voy a tener que hacer con el famoso plan del Sensei...me da que el plan que he cogido para Málaga es para sub 3h  >:-(
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Bounce en 25 Septiembre, 2014, 16:50:28 pm
La organización me ha mandado estos consejos, que bien pueden servir para otros maratones. Abajo os los pongo. Tengo una duda grande. ¿Cuándo desayunáis vosotros antes de un maratón? Tres horas antes me parece excesivo y creo que llegaría con hambre a la salida. ¿Qué hacéis vosotros? ¿Se puede desayunar sólo una hora antes?
Gracias.


Yo te diria que desayunases con la misma antelacion que lo haces para correr una Media por ejemplo.... el dia de la maraton mejor no experimentar nada.....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: palermo en 25 Septiembre, 2014, 17:16:50 pm
Pues estoy siguiendo el plan que le hizo Sensei a Ville para 3h45', aunque mi objetivo es terminar unicamente, y a poder ser sobre las 4h.

Hoy tocan 6km de calentamiento mas 3x3000 a 5'/km
Me voy a tener que hacer con el famoso plan del Sensei...me da que el plan que he cogido para Málaga es para sub 3h  >:-(

Pues ya sabes, a bajar de 3 horas jajajjajaa

Yo desayuno dos horas o dos horas y media antes de correr cuando hay media o tirada larga. Si salgo a hacer 10k entrenando... un vaso de agua y dos galletas y listo.

Para el maratón de Valencia todavía no lo he pensado que voy a desayunar....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Chusso en 25 Septiembre, 2014, 22:22:40 pm
Pues otra maratón que ya llega...

A salir y a disfrutar de esta distancia. Espero que se cumplan todos vuestros objetivos y lo paséis estupendamente. Vuestro esfuerzo entrenando os ha costado..

Ya nos contaréis que tal se os ha dado.  :clapping: :clapping:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: gacelilla en 26 Septiembre, 2014, 09:25:50 am
Chicos, ya llegada la maratón de Zaragoza, con todos sus sueños, miedos, dudas, expectativas....
Disfrutarla a tope y ya nos contareis.
Sois unos valientes enfrentándoos a esta mítica distancia.
Mucha suerte. :clapping:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 26 Septiembre, 2014, 10:24:46 am
Muchas gracias por los ánimos a todos!

Madre mia tengo mas nervios que la noche de Reyes Magos jejeje
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Fepar en 26 Septiembre, 2014, 10:30:45 am
Bueno solo deciros que son 42 km de ná , esto esta chupao  :))) :))) , suerte y disfrutad
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Marpab en 26 Septiembre, 2014, 16:09:57 pm
Que todo el esfuerzo que habéis puesto en la preparación se vea recompensado con una gran carrera el domingo, a disfrutar de Zaragoza, la mejor de las suertes  :bienhecho:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: pabloch en 26 Septiembre, 2014, 16:16:40 pm
Despues de todo el trabajo... a disfrutar!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 26 Septiembre, 2014, 16:35:38 pm
Gracias de nuevo a todos por esos ánimos.

Un saludo.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: gandolfi en 26 Septiembre, 2014, 16:40:30 pm
Disfrutar a tope de este maraton!! :drinks:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Fortes en 26 Septiembre, 2014, 23:23:50 pm
!!!Mucha fuerza y a disfrutar, campeones!!!!!  Esperamos ansiosos vuestras crónicas.    CHACHI CHACHI
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: ja43vi en 26 Septiembre, 2014, 23:25:21 pm
Animo y a disfrutarla
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jorpat en 27 Septiembre, 2014, 00:03:38 am
Mucha Suerte a todos !!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: rafa1903 en 27 Septiembre, 2014, 11:06:33 am
Disfrutarla de principio a fin y lograr vuestros objetivos!!!!
No estáis solos, esperamos vuestras crónicas.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Calducho en 27 Septiembre, 2014, 18:03:03 pm
Mucha suerte en la Mañomaratón.
Que disfrutéis de la carrera todo lo que podáis y que os respeten los aires aragoneses.
Ya nos contaréis.

 :drinks:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: charly en 27 Septiembre, 2014, 18:54:48 pm
Mucha suerte desde berlin!!!!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jacinto99 en 27 Septiembre, 2014, 20:09:30 pm
Suerte! y para la siguiente, a ver si para la de Valencia tengo suerte y puedo ir yo! :)
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: CoreSystem en 27 Septiembre, 2014, 22:56:04 pm
Ánimo a todos y buena carrera!!


Salu2.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 28 Septiembre, 2014, 17:39:03 pm
Objetivo cumplido. Tiempo neto 4 horas 1 minuto 11 segundos.
En breve la crónica.
(https://pbs.twimg.com/media/BymbapzCEAE3iZg.jpg)
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: palermo en 28 Septiembre, 2014, 17:55:45 pm
Objetivo cumplido. Tiempo neto 4 horas 1 minuto 11 segundos.
En breve la crónica.
(https://pbs.twimg.com/media/BymbapzCEAE3iZg.jpg)
Muy grande Jruiz!!!!
Esperamos ansiosos tu crónica...

De momento darte la enhorabuena!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: brad en 28 Septiembre, 2014, 17:59:44 pm
Bravo campeón
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 28 Septiembre, 2014, 18:10:27 pm
Esta es la crónica:
La llegada a Zaragoza fue el sábado por la tarde, para recoger el dorsal en la feria del corredor, en un polideportivo cerca del Pilar.
(https://pbs.twimg.com/media/ByXPylTCEAAcZDb.jpg:large). En lugar de camiseta, este año daban un cortavientos Mizuno que no está nada mal. Y un kilo y medio de sales de magnesio para el baño, que dicen que permite recuperar bien las piernas. Aproveché también para un análisis de la pisada de podoactiva, del que no me fío mucho del resultado.
Después paseo tranquilo por el centro de la ciudad hasta que decidí arriesgar al cenar en un restaurante chino (por el tema de las salsas), pero el rollito, los tallarines fritos y el pollo con limón parece que cayeron bien.
Pronto a la cama en un hotel a un kilómetro de la salida, pero no fue fácil conciliar el sueño. Cuando sonó el despertador a las 6:00, ya llevaba media hora despierto. Desayuno para madrugadores en el hotel a las 6 y media con zumo de naranja, café con leche y bollería y después a los preparativos de las cremas para las rozaduras y a embadurnarme las rodillas y los talones con Radio Salil.
A las 7:30 enfilo la calle para ir andando a la Plaza del Pilar, donde llego en 20 minutos y donde están con los últimos preparativos y bastantes corredores calentando. Presentan a las cuatro liebres de la carrera, todas mujeres y nos vamos colocando en la salida en función de nuestras marcas. La mía era de hace más de veinte años, así que me sitúo en el furgón de cola, cerca del globo de las cuatro horas, la última de las liebres.
Salida a las 8:30 con una temperatura de 19 ºC y escaso viento. Tiempo óptimo para correr. Al principio llevo un ritmo cómodo similar al de los entrenos. Durante bastantes kilómetros diviso el globo de las 4 horas, a unos 200 metros, pero al llegar al parque José Antonio Labordeta, se pincha con unos árboles y pierdo mi referencia, aunque sigo detrás del pelotón de las cuatro horas. Van cayendo los kilómetros y los avituallamientos. Bebo en todos ellos. Los primeros con agua y a partir del km. 20, con powerade, plátanos y gominolas. Hasta ese momento todo transcurre con normalidad, hablando de vez en cuando con otros corredores, pero temiendo que a partir del km. 30 llegara el hombre del mazo, pero van pasando los kilómetros y con alguna barrita y un par de "fost sprint sport" de soria natural, me han hecho superar el temido muro. También los plátanos de los avituallamientos se notan en esos momentos duros. En el último tramo de la carrera, con las rodillas ya un poco machacadas (peso 97 kg.) se agradecía que unos patinadores te echaran réflex a demanda, así como un concurso de animadores que levantaban la moral. Los dos últimos kilómetros se me han hecho un poco duros, pero el ver las torres de Pilar tan cerca, era cuestión de llegar sí o sí. En la meta llegaba la merecida recompensa:
(https://pbs.twimg.com/media/Byc-LUkCYAMXzBK.jpg)

En definitiva, gran día de atletismo en Zaragoza y muy contento con el resultado de esta maratón en mi vuelta a los 42 km.

Saludos a todos y en especial a los compañeros que han estado también en Zaragoza y en Berlín.

Jorge
 
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Galgoman en 28 Septiembre, 2014, 18:25:50 pm
enhorabuena JRuiz!!...enorme tu carrera y más con ese peso...tiempazo!!...disfrútalo...
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: palermo en 28 Septiembre, 2014, 18:26:37 pm
Bravo!!!!!
de nuevo enhorabuena!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Ville en 28 Septiembre, 2014, 18:40:11 pm
Enhorabuena Jruiz!! Enorme!! ahora toca disfrutar y cargar nuevamente las pilas!!!  :drinks:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: mrpatata en 28 Septiembre, 2014, 18:43:10 pm
Enhorabuena. Valiente y arriesgado tu planteamiento cenando el día antes en un restaurante chino.  ::-o ::-o
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Bounce en 28 Septiembre, 2014, 19:10:34 pm
Grande Jruizdd.... me alegro un monton!!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: rafa1903 en 28 Septiembre, 2014, 19:11:48 pm
Enhorabuena por la carrera!!!
Gran crónica!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: ja43vi en 28 Septiembre, 2014, 20:24:00 pm
Enhirabuena, ahora a descansar  y recuperarse
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 28 Septiembre, 2014, 20:31:26 pm
Gracias a todos.  choca!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: chopin en 28 Septiembre, 2014, 20:57:37 pm
¡¡Grande, grande, grande, jruizdd!! Enhorabuena y sigue disfrutando de tu hazaña.  ;DD ;DD ;DD Pedazo de tiempazo que has hecho.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Calducho en 28 Septiembre, 2014, 21:28:28 pm
Enhorabuena y me alegro de que todo haya ido bien.

A descansar que te lo has ganado.

Enviado desde mi GT-I8160P

Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Chusso en 28 Septiembre, 2014, 21:35:23 pm
Enhorabuena Jorge.

Viendo lo cerquita que has estado del sub 4 veo que vas a repetir pronto...
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Fortes en 28 Septiembre, 2014, 23:23:38 pm
!!!Enhorabuena campeón!!!   Numero 1 Numero 1 
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Fepar en 29 Septiembre, 2014, 08:20:49 am
Enhorabuena por esa pedazo de carrerita !!!!  :dance1:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 29 Septiembre, 2014, 09:27:45 am
Enhorabuena Jorge!! Por mi parte... objetivo cumplido!!!!! Es inexplicable tantas cosas que se llega a sentir durante esos 42 kms.

Ahi va mi crónica!

Llegué sábado por la mañana a Zaragoza, de la disfruté paseandola, comiéndola y bebiéndola, eso si con moderación :-)

La noche previa, para mi sorpresa, duermo como un niño chico. Me compré en un super un paquete de panes tostados y jamon cocido, eso y mucha agua, fué mi desayuno, y en poca cantidad a decir verdad, tan solo dos rebanadas, No me entraba comida alguna. Eran las 6. Me vuelvo a dormir y a las 8 suena el despertador (si, yo soy de los que apuran la cama hasta útima hora).

A las 8.15 salgo de la habitacón y llegué a la salida como a las 8.25! me coloco al final del todo, bastante mas detrás de la liebre de 4h (creo que debía estar cerquísima del compañero Jorge!). Salida.

Mi objetivo está claro, disfrutar. No quiero romper, no quiero lesión, quiero correr y llegar corriendo. Así que me propongo ir con la liebre de 4h. La alcanzo al poco pero me doy cuenta que ese ritmo no me va bien, necesito un trote mas alegre, de modo que me voy en busca de la liebre de 3.45.

Un grupo numeroso acompaña a la liebre, lo que provoca un pequeño caos en el primer avituallamiento. Tanto es así que decido dejarles ir unos metros e ir mas tranquilo. Así voy hasta el 18-19, que veo el grupo ha menguado, y me uno a ellos.

Un corredor me avisa de algo que no me había dado cuenta.... voy sangrando por los pezones! joder nunca me pasó en las tiradas! pero la cuestión es que no tengo la menor molestia. Lo tomo como la novatada y vamos para adelante! pasamos la media y voy muy entero, van pasando kms, y casi sin darme cuenta, ya estamos en la Z30, km 30 de carrera. A partir de aquí, todo era una incógnita. Sigo con mi ritmo de 5:15, tranquilo y constante. No voy con la liebre, la perdí en un avituallamiento (para beber gatorade en un vaso, no puedo hacerlo corriendo!!) pero los tengo a pocos metros. Del 30 al 35, sin duda los peores, los kms se hacen largos, pero no sufro en exceso, en todo momento voy disfrutando y animando a los corredores a los que paso, con evidente signo de fatiga.

Dudo si tirar adelante y apretar, pero me dá miedo. Asi que decido seguir a este ritmo un poco mas. Y llegamos al 38. Ya aquí lo tengo claro, subimos para luego terminar bajando, esto está hecho y solo cabe disfrutar.

Aprieto, empiezo a adelantar gente, les animo. Me emociono y solo puedo expresar esta emoción sonriendo, y por momento, riéndome. Del público alguien me dice 'animo! que buena cara llevas!!'!! y es que realmente iba fenomenal.

Estos últimos kms salen mas alegres de ritmo, por debajo de 5, y terminando muy entero.

He disfrutado la experiencia hasta donde nunca pude imaginar. Sé, ahora lo sé, que podría haber ido a por el 3h30' pero ese ritmo si me habría hecho sufrir, y creo que tratándose de la primera maratón, de mi primeros 42kms, guardaré el recuerdo de haber disfrutado mas que nunca corriendo.

En el dorsal, los nombres de mis hijos, que la gente leía para animarme, y me saltaba hasta las lágrimas.

En cuanto a la carrera, bien los avituallamientos los voluntarios, los patinadores con réflex de 10, muy preocupados y atentos a la llamada de todo el que les necesitase (por suerte no tuve que llamarles), los grupos de animación que había por el recorrido, y esos últimos 2 kms preciosos, sin lugar a dudas. Y también me encantó, por la Z30, las vistas de la Basílica, señal de que aquello empezaba a enfilar a su final.

Eso si, petición a los recortadores de esquinas. Es un peligro, para vosotros y para el que os sigue!! no podéis cruzaros a vuestro antojo con tal de recortar 2 metros!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: gacelilla en 29 Septiembre, 2014, 09:41:48 am
Enhorabuena por vuestras carreras.
Felicidades de verdad. Tiene que ser la leche ese disfrute DrrSevilla.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: chopin en 29 Septiembre, 2014, 10:31:50 am
Enhorabuena Sevilla por ese pedazo de carrerón. Joder, has hecho que me emocione. :))) Ahora toca disfrutar y recordar cada momento.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 29 Septiembre, 2014, 12:08:25 pm
Enhorabuena drrSevilla. Menudo carrerón y gran crónica. Me alegro que disfrutaras tanto en tu debut. Ahora vas a llevar Zaragoza siempre en el recuerdo.

Un saludo.

Jorge

Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 29 Septiembre, 2014, 12:18:09 pm
Enhorabuena drrSevilla. Menudo carrerón y gran crónica. Me alegro que disfrutaras tanto en tu debut. Ahora vas a llevar Zaragoza siempre en el recuerdo.

Un saludo.

Jorge

Sin duda Jorge. Tiempos a parte, me queda un precioso recuerdo de ese día, de los días previos, etc.

Enhorabuena también a ti por tu magnífica carrera. En esta ocasión no nos vimos, espero que en la próxima que coincidamos podamos tomarnos una cerveza juntos!

Por cierto, metiste las piernas en la piscina con hielo? yo ni la ví!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: cheve en 29 Septiembre, 2014, 12:34:01 pm
Jorge y Ddr, qué grandes carreras, campeones!!!!

Bienvenidos a la maratón...Zaragoza solo ha sido la primera de muchísimas más....

De corazón, ENHORABUENA, MARATONIANOS!!!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Runni en 29 Septiembre, 2014, 13:39:16 pm
Enhorabuena DrrSevilla y Jruiz por esos pedazos de maratones, que os habéis corrido por Zaragoza, según os he leído en vuestras crónicas, habéis terminado muy contentos y creerme que eso en Maratón es la hostia.

A disfrutar de lo conseguido. CHACHI

Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 29 Septiembre, 2014, 14:53:58 pm
Buenas drr:
Yo no ví la piscina con hielo por ningún lado. Tampoco es que mirara mucho porque tenía que dejar la habitación antes de las 13:30 y me fui rápido. Por la mañana en el hotel cuando estaba desayunando vi a otros corredores, pero no te vi a ti. Pero claro, estabas planchando la oreja hasta las ocho. Casi no llegas a la salida. Muy arriesgado. Ya coincidiremos en otras carreras para echarnos unas cañas. Este ha sido el primero de muchos otros maratones que aún quedan por disfrutar.

Un saludo.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 29 Septiembre, 2014, 15:36:10 pm
Buenas drr:
Yo no ví la piscina con hielo por ningún lado. Tampoco es que mirara mucho porque tenía que dejar la habitación antes de las 13:30 y me fui rápido. Por la mañana en el hotel cuando estaba desayunando vi a otros corredores, pero no te vi a ti. Pero claro, estabas planchando la oreja hasta las ocho. Casi no llegas a la salida. Muy arriesgado. Ya coincidiremos en otras carreras para echarnos unas cañas. Este ha sido el primero de muchos otros maratones que aún quedan por disfrutar.

Un saludo.

Jorge

Si, cierto que salí tarde, pero bueno, me sirvió de calentamiento el paseo al Pilar!

Por cierto casi tuve que negociar con Recepción a mi llegada el sábado el tema de salir mas tarde, me decía que para dejar el hotel a la 13:30 tendría que pagar suplemento... menos mal que tenía los mails donde me aseguraban que no.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: capi en 29 Septiembre, 2014, 15:48:24 pm
Enhotabuena maratonianos,
Que buenas carreras habeis hecho.
Muchas felicidades y a disfrutar que os lo mereceis.
Un saludo..


Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 29 Septiembre, 2014, 17:49:35 pm
Buenas:
He encontrado este vídeo de la maratón de ayer.

https://www.youtube.com/watch?v=D9xUgpBpiFQ (https://www.youtube.com/watch?v=D9xUgpBpiFQ)

Saludos.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: JVGM en 29 Septiembre, 2014, 21:49:15 pm
¡¡Enhorabuena a los dos!!

Muy buenas sensaciones en ambos, más no se puede pedir.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 29 Septiembre, 2014, 22:09:38 pm
Jorge y Ddr, qué grandes carreras, campeones!!!!

Bienvenidos a la maratón...Zaragoza solo ha sido la primera de muchísimas más....

De corazón, ENHORABUENA, MARATONIANOS!!!!!

Gracias cheve:
Mucha suerte para ti también en Bruselas.

Saludos.

Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 29 Septiembre, 2014, 22:24:26 pm
¡¡Enhorabuena a los dos!!

Muy buenas sensaciones en ambos, más no se puede pedir.

¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Gracias JVGM
Enhotabuena maratonianos,
Que buenas carreras habeis hecho.
Muchas felicidades y a disfrutar que os lo mereceis.
Un saludo..
Gracias capi
Enhorabuena DrrSevilla y Jruiz por esos pedazos de maratones, que os habéis corrido por Zaragoza, según os he leído en vuestras crónicas, habéis terminado muy contentos y creerme que eso en Maratón es la hostia.

A disfrutar de lo conseguido. CHACHI


Gracias Runni
Enhorabuena por vuestras carreras.
Felicidades de verdad. Tiene que ser la leche ese disfrute DrrSevilla.
Gracias Gacelilla

Enhorabuena por esa pedazo de carrerita !!!!  :dance1:
Gracias Fepargo

!!!Enhorabuena campeón!!!   Numero 1 Numero 1 

Gracias Fortes y a todos los demás, pues ya no me deja insertar más citas.
Ha sido un placer correr esta maratón y un honor poder contarla en este foro con todas vuestras muestras de apoyo y felicitación.
Saludos.
Jorge
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Fortes en 29 Septiembre, 2014, 23:43:27 pm
!!!!Enhorabuena drrSevilla!!!   Buenísima carrera y crónica emocionante   :bienhecho: :bienhecho: :bienhecho:   La próxima vez vaselina o esparadrapo, jajaja
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: aurelin67 en 30 Septiembre, 2014, 08:49:07 am
Joder que grandes sois los dos, menuda emoción debisteis de sentir y encima acabando tan bien.
ENHORABUENA!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 30 Septiembre, 2014, 09:22:38 am
Muchas, muchas gracias a todos, de corazón.

Animo para los próximos en afrontar esta prueba, mis mejores deseos!

Que tendrá ésto... que aun con las piernas cargadas, ya estoy mirando el calendario de carreras para planificarlo....
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: gusy3 en 30 Septiembre, 2014, 09:35:20 am
Enhorabuena cracks!! ;DD CHACHI CHACHI CHACHI
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: pabloch en 30 Septiembre, 2014, 11:42:22 am
Enhorabuena a ambos!!! Vaya dos maquinas!!! Yo firmaría acabar asi en Valencia ahora mismo jeje.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 30 Septiembre, 2014, 12:04:45 pm
Enhorabuena a ambos!!! Vaya dos maquinas!!! Yo firmaría acabar asi en Valencia ahora mismo jeje.

que maravilla tiene que ser correr esa Maratón si señor! Seguro que sale de escándalo Pabloch! Animo que ya te queda muy poco para disfrutarla
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jorpat en 30 Septiembre, 2014, 19:20:50 pm
Enhorabuena makinas!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: runningbox en 30 Septiembre, 2014, 20:22:22 pm
Enhorabuena chavales , yo este domingo hize 28 km en otra carrera y ya me parecio mucho con lo cual cada vez admiro mas a los maratonianos  :drinks:
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: jruizdd en 30 Septiembre, 2014, 20:53:33 pm
Buenas:
Este es el vídeo de la salida.
http://www.corriendovoy.com/atletismo/112257/maraton-zaragoza-2014 (http://www.corriendovoy.com/atletismo/112257/maraton-zaragoza-2014)

Saludos.
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: Sensei en 01 Octubre, 2014, 15:37:16 pm
Bravo campeones alegres de la maraton realizada y muy disfrutada!!!!
Título: Re:[2014] VIII MARATON DE ZARAGOZA
Publicado por: drrSevilla en 03 Octubre, 2014, 15:13:59 pm
Buenas:
Este es el vídeo de la salida.
http://www.corriendovoy.com/atletismo/112257/maraton-zaragoza-2014 (http://www.corriendovoy.com/atletismo/112257/maraton-zaragoza-2014)

Saludos.

Compañero en la web oficial de la maratón han colgado un link a una galería de fotos. Ahora toca buscar en plan ¿donde está Wally?