Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: Jose_Valencia en 16 Junio, 2012, 10:44:02 am
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Hoy hago mi primera de 8.
En 1 mes y medio he hecho de: 5,3km de 4,6km de 11km de 7km y de 10km y hoy me toca una de 8,la cual me gustaria terminar en 42 min.
Mis marcas en las otras son:
5,3km-->26min
4,6Km--> 23min
7Km-->39min
11km--> 1:06min
10km--> 54:38min
Espero estar preparado para terminarla en 42! ya os contare!
Perdon,pero sentia la necesidad de contarselo a gente comprensiva ^^
Saludos
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Me encantan ese tipo de carreras de distancias diversas, no vas tan agobiado con las marcas como en un 10k y aprendes mucho de tus sensaciones yendo a tope en distintas distancias. Mucha suerte con esos 42' Jose!! :clapping:
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Como dice Noc, está bien correr carreras fuera de las distancias "habituales", te pueden dar mucha información de tu estado de forma y no san tan "ansiosas" como las distancias de siempre.
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teneis toda la razon , si es que corremos con el chip de los 10 km o el del medio maraton , y los mas elitistas con el del maraton , a mi tambien me gustan estas distancias inusuales , pero salvo algun 5000 hay que rebuscar mucho para encontrarlas ,
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Ya volvi.
La carrera era de 2 vueltas de 4km
La primera vuelta 21' y la segunda,cuando creia que iva a aguantar,el calor pudo conmigo(38º) y he tenido que reducir,total que al final 45'02'' a 5'45''km no es lo que queria,pero el calor me ha matado.
Saludos
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Madre mia, 38º no me extraña que la segunda vuelta te haya salido mas lenta, a esas temperaturas el cuerpo no rinde. ¿Donde ha sido si se puede preguntar?
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Doy fe del calor al que hace referencia Jose.
Yo he estado esta tarde con la parienta en la playa y no quiero ni imaginarme lo que hubiese sido tener que correr con ese calorazo.
A la espera de que lo confirme Jose, yo sé que esta tarde habían 2 carreras en Gandia. Una de 8km por la tarde y una de 10 por la noche. Por la hora y la distancia cuadra, pero basta que aventure a pronosticar para que haya sido otra :)))
Lo dicho que enhorabuena por tu carrera en esta tarde bochornosa
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Exactamente en Real de Gandia,cuando he llegado el coche me marcaba 36 grados y al terminar la carrera el coche aparcado al sol 38 grados,vamos que ha estado sobre esa temperatura,algo horrible la verdad y suerte que en el kilometro 2 habian mangueras y agua fria y al 6 otra vez,pero vamos,ni aun asi.
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ENHORABUENA JOSE!!!!!!!!!!!!!!!!!joer con 38º se puede correr?,gatear vale,pero correr?
para el otoño vas a ser la leche.
por cierto,que eres de gandia?yo tengo un apartamentito en oliva,voy para alla la proxima semana,(espero) Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1
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No Nuria,no soy de Gandia,pero de cerca,de Sueca te suena? ^^
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una exnovia de mi hermano era de sueca,tambien esta bastante cerquita :party: :party: :party:
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Una ex e tu hermanoo de Sueca? jojo..me callo por respeto a la gente jajaj
Si esta cerquita ^^ hasta cuando vas a estar?:D
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si bueno,si tuviera que basarme solo en esa chica para formar una opinion sobre la gente de sueca... mejor no te lo cuento,como bien dices,por respeto.
esperamos poder bajar en la proxima semana,aunque no sabemos muy bien cuando,estamos esperando a que nos solucionen una averia de la depuradora y nos limpien la piscina y cambien el agua,por un escape que tuvo el vecino y lio una del 15 en nuestro patio,en cuanto este todo solucionado nos vamos,y estaremos mas o menos hasta el 10 u 11 de agosto.de todos modos nosotros bajamos casi todos los meses,en invierno,verano,primavera y otoño,no nos perdemos una,muy mal se tiene que dar para que no bajemos un mes.a ver si podemos hacer por conocernos,nos hacemos un trotecillo por la playa y nos tomamos unas cerves de chiringuito para recuperar :drinks: :drinks: :drinks: :drinks: :drinks: :drinks:
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A eso me referia :D
O para hacer alguna carrera,que por estas fechas estan todas las cerquitas de por aqui.
Favara
Riola
Sollana
Etc etc.
Te esperare :D
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cuentame sobre esas carreras,aunque dije que no iba a hacer ninguna hasta el otoño lo mismo me dejo convencer :party: :party: :party: :party: :party: :party:
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Son carreras cortitas de 8 km,lo unico malo el calor,creo y solo creo que hay alguna gratuita y poco mas que contarte :D
P.D: CHICOS NURIA YA ES PARA MI,ME LA PILLO Uy Uy Uy Te pille Te pille Te pille Te pille Te pille
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alguna que sea tardecito o muy prontito,con el calor no puedo,a ver que horarios tienen para o poder ir antes de que se levante la tropa o algo asi,aunque va a estar dificil lo intentare a ver si cuela :drinks: :drinks: :drinks: :drinks: :drinks: :drinks:
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Enhorabuena compañero, pues yo a 38 grados no puedo ni andar.
Voy a tener que salir con algun que otro compañero del foro que le gusta salir a esas horas y con esa temperatura (verdad SRG??).
Así que compañero, de verdad que hay que darte la enhorabuena y ahora a por la siguiente carrera.
Un saludo
josiko