[2013] XXX MEDIO MARATÓN ROCKERO DE VILLAVERDE

[BACKSTAGERUNNER]

No os lanceis tan rapido, jajaja... Ya os informaremos la semana que viene como hay aie participar y como hacer las propuestas de canciones. No sera poniendolas aqui en el foro, será por mail lo más seguro.  Y tiene que ser rock, el tango no vale, jejeje... Y el idioma no importa... (la de Maiden me mola, jejeje)

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Eso no esta nada bien, aquí se ve mucha discriminación :-))))
La verdad es que sigo esperando una de Serrat en la salida de hoyos :-))))))




Desde el rantamplan

Jajaja, si es que falló el reproductor cuando la tenía lista, jajaja... Si nos dices una rockera para Villaverde la ponemos para tí!!

[valderunner]

Inscrito! , será la segunda media de la temporada ( y la cuarta del año).
Vaya día de tarjeta que llevo...

[pimisa]

Otro mas que ha caído  inscrito

[sele ssdp]

Pues nada señores!!! Al final he caído en las redes de Pabloch y Palermo y ME ESTRENO en la distancia en esta carrera. APUNTADO!!

Espero que se de bien la cosa... tengo muchas ganas e ilusión de acabar.

[Vercetti87]

No sé si apuntarme, nunca he hecho una media y hay otras 10k. Aunque Villaverde me gustó mucho la 10k y se llega rápido en cercanías. Además el recorrido tiende a tener toboganes que me encantan.

Una preguntilla: Sé que hay tres avituallamientos, ¿en alguno suelen dar algo sólido o sólo agua/alguna bebida isotónica?

[fotsis]

Vercetti87 en las Medias maratones como norma general se da avituallamiento líquido en los kilómetros 5, 10, 15, en algunas también en el 20, o en el 20 y directamente cuando se acaba. En media maratón no suelen darte durante la carrera nada sólido, lo ideal es que desayunes además de tu desayuno habitual un plátano o una pieza de fruta.

Lo que es muy habitual en MM es que al acabar en la bolsa del corredor te obsequien con algo sólido (galletas, barrita etc) , y bajo mi punto de vista es importante picar algo después de la carrera, en la media de moratalaz no había bolsa del corredor, pero me llevé una pieza de fruta en tubo y glucosa que me vino bien para recuperar fuerzas.

[Vercetti87]

Gracias, lo tendré en cuenta.

[olderfish]

Otro mas que ha caído  inscrito

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