Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: frasquito en 05 Enero, 2015, 16:01:34 pm
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Para bajar el roscón de reyes y los excesos de estas fiestas, propongo la siguiente KDDA, para el próximo domingo 11/01/2015,en Leganes, se ruega la asistencia a ser posible de nuevas incorporaciones al foro para ir poniendo caras, el ritmo va a ser tranquilo quemagrasas, durante el pre habrá degustacion de roscón de reyes, horneado por un forofo
LUGAR DEL PRE Y EL POST: BAR RUPE, Calle Rio Guadalquivir, 7 Leganes
https://www.google.es/maps/place/Calle+Rio+Guadalquivir,+5,+28913+Legan%C3%A9s,+Madrid/@40.3337835,-3.7700335,17z/data= (https://www.google.es/maps/place/Calle+Rio+Guadalquivir,+5,+28913+Legan%C3%A9s,+Madrid/@40.3337835,-3.7700335,17z/data=)!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0xd418989485e6b89:0x4d31f3d01e6c94bb
HORA: 9:00 H PARA EL CAFE Y 9:30 H PARA SALIR A CORRETEAR
DISTANCIA: 10/12 KMS
RITMO: QUEMAGRASAS 6' KM
ASISTENTES:
FRASQUITO
JUANILLO
JOSETE
FGUMIEL
FEPARGO
MINIFEPARGO
XBOUNCE
IKER?
TORTU35 (EDU)
BRAD
PURAXANGRE
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Apunta a mini Fepargo el irá en bici :P
Tapatalkeando desde mi paketemovil
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:girl_cray: ya estoy apuntada al Trofeo Paris sino... :girl_cray:
Me encantan este tipo de quedadas !!!
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:girl_cray: ya estoy apuntada al Trofeo Paris sino... :girl_cray:
Me encantan este tipo de quedadas !!!
Una pena, ya haremos mas para que podáis venir
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Paco ya me apuntas sin decir yo nada jjjj no se si podre creo que si pero te lo confirmo
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Tienes que venir
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Apuntarme en principio puedo
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Apuntadme, me toca por planing 8km pero creo que podre sumar un par más para empezar el año bien.
Nos vemos!!!
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Vale paco si me lo dices así tendré que ir
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Lastima esta faltare me pilla corriendo el paris 😖
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Vale paco si me lo dices así tendré que ir
:D:D:D:D:D
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Putadon...otro que está en el Páris...
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Alli estaremos.
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También voy al Paris
Enviado desde mi GT-I8160P usando Tapatalk 2
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A ver, lo que interesa...9:30 + 12 Km a salchichero...11:00 en el Rupe ya lavaos y peinados, no?... :drinks: :drinks:
:wizard:
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A ver, lo que interesa...9:30 + 12 Km a salchichero...11:00 en el Rupe ya lavaos y peinados, no?... :drinks: :drinks:
:wizard:
Esa es la idea Enrique, como calculas :D:D
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Alli estaremos.
Panzer, ritmo jamonero llaneando, bajando y subiendo!!! Y las subidas las que vengan se suben pero no hace falta buscarlas!!! Jajaja
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Alli estaremos.
Panzer, ritmo jamonero llaneando, bajando y subiendo!!! Y las subidas las que vengan se suben pero no hace falta buscarlas!!! Jajaja
Paco dile a ti compañero que se venga
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Frasco pon orden , el recorrido sin cuestas y si hay que subir alguna que haya escaleras mecánicas ;)
Tapatalkeando desde mi paketemovil
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Ok de aquí al domingo quito las cuestas de Leganés
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Ok de aquí al domingo quito las cuestas de Leganés
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
Habrá roscón y langostinos y polvorones y ....... 8)
Tapatalkeando desde mi paketemovil
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Putadon juega mi hijo el domingo a las 9 en alcorcon.
¡¡¡¡¡A la Por marikitas os quedais sin cuestas!!!!!!!!!!!!!!!
PD.
SALDRE A LAS 8:00 PARA HACER ALGUNA CUESTECILLA Y NO PERDER LA
COSTUMBRE.
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Putadon juega mi hijo el domingo a las 9 en alcorcon.
¡¡¡¡¡A la Por marikitas os quedais sin cuestas!!!!!!!!!!!!!!!
PD.
SALDRE A LAS 8:00 PARA HACER ALGUNA CUESTECILLA Y NO PERDER LA
COSTUMBRE.
Excusas
Tapatalkeando desde mi paketemovil
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Putadon juega mi hijo el domingo a las 9 en alcorcon.
¡¡¡¡¡A la Por marikitas os quedais sin cuestas!!!!!!!!!!!!!!!
PD.
SALDRE A LAS 8:00 PARA HACER ALGUNA CUESTECILLA Y NO PERDER LA
COSTUMBRE.
Gallinita, tengo miedo
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Putadon juega mi hijo el domingo a las 9 en alcorcon.
¡¡¡¡¡A la Por marikitas os quedais sin cuestas!!!!!!!!!!!!!!!
PD.
SALDRE A LAS 8:00 PARA HACER ALGUNA CUESTECILLA Y NO PERDER LA
COSTUMBRE.
:sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:
Putadon juega mi hijo el domingo a las 9 en alcorcon.
¡¡¡¡¡A la Por marikitas os quedais sin cuestas!!!!!!!!!!!!!!!
PD.
SALDRE A LAS 8:00 PARA HACER ALGUNA CUESTECILLA Y NO PERDER LA
COSTUMBRE.
Gallinita, tengo miedo
Cocococococcccccccc!!!!!!!!! :sarcastic:
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OS REVIENTOOOOOOOOOOO.AMI,AMI,AMI,CUANDO QUEDAMOS.JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJ
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Alli estaremos.
Panzer, ritmo jamonero llaneando, bajando y subiendo!!! Y las subidas las que vengan se suben pero no hace falta buscarlas!!! Jajaja
Paco dile a ti compañero que se venga
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
ok, Frasquito, le digo que se venga.
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Vale a ver si es verdad lo del ritmo que luego OS desmadrais y lo de las cuestas jjjjjjjj
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De momento me apunto. Quería hacer el Paris pero me reservo para las dos Leguas, que la mujer me regaña, je je.
A ver si me recupero de un tirón que me dio ayer haciendo spinning y me paso a conoceros.
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De momento me apunto. Quería hacer el Paris pero me reservo para las dos Leguas, que la mujer me regaña, je je.
A ver si me recupero de un tirón que me dio ayer haciendo spinning y me paso a conoceros.
Pasate nos lo vamos a pasar bien
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Al final no puedo ir :(
Tapatalkeando desde mi paketemovil
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Causo Baja. Disfrutarlo!!!
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Os habéis perdido una kdda espectacular, hemos conocido a forofos nuevos que no habían hecho más de 10 kms y se han metido14,5 kms para el cuerpo y esprintando al final y posiblemente salga alguno apuntado a una media.
Ha estado muy bien han salido el ritmo previsto de 6' km y todos han quedado contentos con el pre, el rodaje y el post
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Yo no estoi contento no e conseguido acabar 11 350 que le vamos a hacer otra vez sera
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Yo no estoi contento no e conseguido acabar 11 350 que le vamos a hacer otra vez sera
Josete has estado de puta madre date tiempo, tu sigue acudiendo a estas kddas y te pones fuerte como el vinagre
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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josete no me jodas si tu eres el cristiano de ffdr, la zapa de oro te vamos a dar
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Mientras que pueda iré a las quedadas aun que sea el paquete del grupo jjjjjj
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Mientras que pueda iré a las quedadas aun que sea el paquete del grupo jjjjjj
Josete en breve dejaras de ir a la cola del grupo para ir en cabeza
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Frasquito, no sé por qué pero me parece que te refieres a mí... ^-^
La verdad que ha sido la leche. Yo nunca había pasado de los típicos 10 kms de las populares, pero ha sido juntarse con esta panda de impresentables y... 14,6 kms pal cuerpo!! Ni me lo creo, je je.
Y lo más importante: es muy fácil sentirse a gusto en este grupo, nadie se queda solo lleves el ritmo que lleves, y eso para los principiantes como nosotros es más importante de lo que parece.
Muchísimas gracias a todos.
PD: Lo de la Media Maratón me está tentando y mucho, no creas... ;D
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Raúl te vas a apuntar a la media de madrid y lo sabes
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Yo no estoi contento no e conseguido acabar 11 350 que le vamos a hacer otra vez sera
Josete, hoy has estado muy bien, hemos salido rápido y hemos tenido al grupo a 20 metros todas las presillas, además el recorrido al final era mas duro.
Animo y en la proximasomos los de cabeza!!! CHACHI
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Gran Kdd, hemos ido al ritmo pactado y en la mitad del recorrido hemos elegido valls o rock & roll, yo elegí valls, estoy flojo todavía para el rock & roll, lo bueno es que hemos llegado en grupo al final y hasta con algún sprint que otro.
Salen nuevos objetivos y forofos nuevos que ven lo que son las kdds a ritmo jamonero.
Creo que pulsare en La latina!!!
Raulh la media de Madrid es para ti, yo iré a bajar de 2 horas, piensalo porque podemos hacerla juntos!!
Por cierto Frasquito, gracias por el roscón, estaba muy bueno!!!!!
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Gracias chicos me alegra que os haya gustado el roscón y la kdda
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Seguro que ha estado genial!!!! En la próxima me apunto!!! :)
Felicidades a todos y re-bienvenidos a los nuevos Forofos!!!
:friends: :drinks:
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Gracias a todos por los ánimos y si que estaba bien el roscón y la quedada también
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Gran kdda y con cierto tono añejo, josete y Raúl me recordaban a mi con la ilusión que afrontaba estas kddas y la alegría tras finalizarlas, el roscón buenísimo aunque eché en falta el relleno ;-)
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menuda mañana de kk hemos pegado , el roscon duro , la gente sosa y aburrida escepto mjosete que es un tio grande y con dos cojones por intentar y conseguir aguantar un kdd como la de hoy un pelin durlla ... tu sigue y lo acabaras consiguiendo...
enhorabuena a todos los asistentes y el roscon buenisimo
gandal me alegro un monton de haberte visto
a los nuevos pues que repitan
CHACHI CHACHI CHACHI
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Gran kdda y con cierto tono añejo, josete y Raúl me recordaban a mi con la ilusión que afrontaba estas kddas y la alegría tras finalizarlas, el roscón buenísimo aunque eché en falta el relleno ;-)
El relleno ya lo ponías tu cachondo
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Anda que habéis esperado , por lo del roscon digo,que pena no llegar a tiempo,por correr con los forofos digo,estas quedadas con los FFDR de leganés son de las que me gustan ,un saludo para todos
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Me cachis, para la próxima Santi
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Grandes los rosconeros, a ver si en la próxima puedo estar con vosotros, que sois buena gente me han dicho. CHACHI
me he enterado de que el roscón estaba muy rico, así que el año que viene otro.
Mucho animo a Josete y tranquilo que el acueducto de Segovia no se hizo en un día, poco a poco llegarás muy lejos. :drinks:
abrazos :friends:
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Gracias runni
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Buena kedada os habéis pegado. De no estar inscrito al Páris me habria pasado a probar ese roscón y de paso a trotar un poquito!
Aunque sólo habeis engañado a uno para que debute en MM??
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50% teníamos a dos y a uno hemos engañado
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Yo me doy por engañado. Pero no va a poder ser para la de Asics, es Semana Santa y estaré en la playita... 8)
Se admiten sugerencias para ponerme otra MM como objetivo...
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Rock 'n' Roll Madrid Maratón & 1/2, el 26/4/2015
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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La que has liao, pollito...
Una pregunta de novato... Es normal estar nervioso después de haberse inscrito en la primera Media Maratón? Je je.
Pues eso, que mira lo que habéis conseguido con la kdd del roscón. El 26 de abril corro la Media de MAPOMA (en mi vida habría pensado yo que iba a hacer esta locura, jeje). Único objetivo: DISFRUTAR!!
Gracias a todos.
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Ánimo Raúl
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Vamos Raúl eres un valiente
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Liantes, jajaja :D
Valiente Raúl, no te preocupes ya veras que bien se te da y el ambientazo que hay. CHACHI
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Muy buena decisión Raul!!!! Ya veras que va todo rodado, ya solo queda prepararla bien con mas kdds como esta. :bienhecho:
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Pues mucho animo y a por esa media desde aquí te deseo lo mejor y a disfrutarla algún día Correré yo también alguna
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para cuandola proxima que tengo ganas de conocer a gente del foro jeje y he tenido problemas en el tobillo
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para cuandola proxima que tengo ganas de conocer a gente del foro jeje y he tenido problemas en el tobillo
En breve montamos otra
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Yo la siguiente si puedo seguro que me apunto¡¡
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A mi me dijo Francisco que tengo que estar si o si así que iremos