Que yo sepa no dan geles, l@s chicos de la cruz roja y los patinadores suelen llevar glucosa que te dan sin problema pero geles no.
Siguiente "reto".
Una pregunta para los que ya la han corrido (no lo encuentro en la web de la maratón): ¿Dan geles en el avituallamiento? En la de San Sebastian daban en el km 30 un gel "palabra censurada" bar (con lo que sólo había que llevar 1 ó 2 dependiendo de lo que quería cada uno).
Gracias.
Pd.: Espero esta vez haberlo hecho 100% perfecto el post jajajaa. Aunque la imágen está para tamaño de ciegos.....
Jajajajaja!!! Puedes preguntarme lo de Villaverde cuanta veces quieras, aunque mi respuesta será siempre la misma: no puedo!!! Estaré allí de los primeros y me iré de los últimos, pero animando, dando los mensajes necesarios como speaker, con la música, la entrega de trofeos y todo lo demás, ya sabes.
A ver si podemos ir contando en el programa de radio cosas de la Maratón de Madrid desde comienzos de año.
Oye, Admin, es la misma, pero con un toque diferente. Anímate y corre!!!!
Como no sé donde postearlo, lo pongo aquí que es maratón y para eso lo uso:
¿alguien sabe donde se compran los botes de vaselina grandes para las rozaduras?
Pero digo el Pure Petroleum Jelly en tarro, no los de farmacia que son tubitos que duran poquisimo.
Gracias y perdon por postear aqui
Mercadona tiene unos tarros muy grandes.Como no sé donde postearlo, lo pongo aquí que es maratón y para eso lo uso:
¿alguien sabe donde se compran los botes de vaselina grandes para las rozaduras?
Pero digo el Pure Petroleum Jelly en tarro, no los de farmacia que son tubitos que duran poquisimo.
Gracias y perdon por postear aqui
Pues hubiese estado mejor en "Material Deportivo" o incluso en "LESIONES, CONSEJOS Y EXPERIENCIAS "SALUDABLES"" la verdad.
Yo por suerte nunca la he necesitado pero juraría haber visto tarros grandes en el Carreful, en los que tienen sección de parafarmacia. Ahora, por la marca ya no me preguntes que ni idea.
Espero te sirva.
Para los que se apunten ahora a la maraton online, pueden hacerlo al mismo precio que había previo al 1 de enero. Para ello meted el código: RESOLVE.
Ahora la inscripción son 50€, pero con ese código, te mantienen el precio de 45€. No es mucho pero algo es algo. Espero os sirva.
Saludos
Buenas.
Lo primero daros la enhorabuena a todos ( Victillor, Bracix, Charlycorredor, etc...) por vuestro futuro debut en la maraton de Madrid " que para mi seguira siendo MAPOMA."
Sobre los entrenos yo os aconsejaria que no os obsesioneis con tiradas demasiado largas se trata de empezar con poco y semana a semana ir aumentando cada vez un poco mas para que el cuerpo lo vaya asimilando, se empieza por ejemplo con 40' luego 45' despues 50' y asi hasta las 2h y poco, con algunos dias de calidad, cuestas o series.
Las medias maratones son buenos test, pero tener en cuenta que la maraton no es el doble que la media :nono: es mucho más, yo diria bastante más.
Un saludo, y feliz navidad.
He visto ya en la web del maraton que comprando zapatillas ADIDAS te regalan la inscripcion (desde el 15 de enero hasta el 31 de marzo). Copio el texto:
"A partir del 15 de Enero y hasta el 31 de Marzo, los atletas compradores de zapatillas adidas running de los modelos adiStar, Supernova, Response y adiZero obtendrán la inscripción gratuita al Rock ´n´ Roll Madrid Maratón 2012"
Supongo que esto hara que suba el precio de las zapatillas, pero no creo que lo suban 50 pavazos que es lo que cuesta el maraton.
Hay que ahorrar chicos que la vida esta mu malita!!!!!!!
Rune, una pregunta. En el Corte Inglés te han dado la inscripción con las zapas a 85€? Yo es que tenía esa misma idea que tu, aprovechar las rebajas y comprarlas las glide, pero el viernes fué un conocido al corte y le dijeron que la rebaja no se podía aplicar con el tema de la inscripción. Para que se la dieran el importe tenía que ser superior a 100€.
A ti te dijeron algo de esto?
Gracias
Rune, una pregunta. En el Corte Inglés te han dado la inscripción con las zapas a 85€? Yo es que tenía esa misma idea que tu, aprovechar las rebajas y comprarlas las glide, pero el viernes fué un conocido al corte y le dijeron que la rebaja no se podía aplicar con el tema de la inscripción. Para que se la dieran el importe tenía que ser superior a 100€.
A ti te dijeron algo de esto?
Gracias
Recorrido oficial del Maratón de Madrid 2012:
http://es.competitor.com/files/2012/01/plano_madrid.pdf (http://es.competitor.com/files/2012/01/plano_madrid.pdf)
Si no me equivoco, igual que el año pasado, con la duda de si pasamos por el famoso túnel del Palacio Real. Espero que no, pues no coincide con la Semana Santa.
Qué tal chavales... esta será mi primera Maratón de Madrid... ya he corrido otras maratones con sus cuestecillas importantes, pero por lo que decís (y he leído por ahí) los 42 kilómetros de Madrid y sus subidas no deben tener paragón con ninguna otra maratón... Alguien se atreve a enumerar esos puntos dramáticos para ir a inspecionarlos algún día de estos que tenga una mañana libre y masoca??? (imagino que en ese listado estarán Concha Espina y la vuelta desde Madrid Río al centro, pero seguro que alguno recuerda algún punto más desconocido e igualmente rompepiernas)...Sin dudarlo ni un momento, la subida de Alfonso XII hasta la Plaza de la Independencia (Puerta de Alcalá) Es peor que un punto dramático, es lo siguiente, je,je,je. Seguro que hay más, pero este es el que yo elijo.
Un saludo y nos vemos allí (si sigo vivo después de las M de Sevilla y Barcelona)
¡Y te lo querías perder!, ¿eh cheve? ja,ja, ja :)))Sabes que no, Okapi!!! Ahí estaré... sigue en pie lo de las cuatro maratones, siempre que no muera en el intento antes, que pinta llevo, je, je... (y tú qué haces posteando a estas horas???... qué tienes que empezar a dormir 10 horas para estar al 100% en la M de Sevilla) :clapping:
Hola a todos. Veo que como yo hay varios que intentaran su primer Maraton en Madrid, lo cual me ilusiona aún más, y quizás me quita algo de miedo que tengo en el cuerpo.
Llevo desde el 2010 corriendo, hago unos 40 km a la semana y en las tiradas largas que como mucho he llegado a 21 km (2 horas), termino que no me puedo ni poner de puntillas. Quiero intentar llegar a correr 2 h 30´ una o dos veces antes del maratón, porque no me veo capaz de hacer los 30 ó 32 km que se ponen en algunos planes. Todo este rollo que os pongo es para preguntados que si es algo tan importante hacer los 30 y tantos km, o con lo que intentaré tendré alguna garantía de terminar dignamente?
Gracias y animo a todos
aprovecho la ocasion para felicitar a los admistradores de la pagina , pues ya hemos superado los 3000 usuarios registrados si si los 3000
Numero 1 Numero 1
AGOTADAS INSCRIPCIONES. PERO SI TODAVIA QUEDAN 2 MESES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
"¡¡¡HEMOS LLEGADO AL LÍMITE DE INSCRITOS!!! NO PIERDAS LA OPORTUNIDAD DE ROCK N ROLEAR Y APÚNTATE YA A LOS 10K DE MADRID!!! La promoción de inscripción gratuita al RNR MADRID MARATÓN por la compra de zapatillas Adidas sigue vigente hasta fin de existencias."
Maraton de madrid dixit.
Hola a todos, esta sera mi primera maraton y cuando he visto esto me ha entrado un poco de canguelo, de momento he hecho 3 tiradas de entre 26 y 29 km y tengo programadas otras dos de 30 de aqui al dia 22 de abril, ademas he corrido 2 medias y he acabado con buenas sensaciones, tb hare la media de madrid, creeis que con estas tiradas largas es suficiente para encarar el primer maraton, evidentemente la meta es acabarlo en mas o menos 4 horas, aunque esto tampoco me obsesiona.Yo llevo esta evolucion: 18-18-21 (media)-20-21-22-24-21(media)-26.Este finde hago una de 28 (4 vueltas en la ciudad universitaria) y la semana que viene o la otra hare una de 30 y luego la media de madrid. Los demas fines de semana hare en torno a 24 (dos horas). No se si sera suficiente. ¿Que opinais? Por cierto tengo una duda. A partir de que semana tengo que empezar a bajar kilometraje semanal?
un saludo
Joder me pongo nervios de pensar que queda menos de 1 mes y medio, llevo entrenando este objetivo desde finales de noviembre.
AGOTADAS INSCRIPCIONES. PERO SI TODAVIA QUEDAN 2 MESES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
"¡¡¡HEMOS LLEGADO AL LÍMITE DE INSCRITOS!!! NO PIERDAS LA OPORTUNIDAD DE ROCK N ROLEAR Y APÚNTATE YA A LOS 10K DE MADRID!!! La promoción de inscripción gratuita al RNR MADRID MARATÓN por la compra de zapatillas Adidas sigue vigente hasta fin de existencias."
Maraton de madrid dixit.
Buenas Charly. He visto que tienes pensado dar 4 vueltas a la universitaria y yo en principio también quisiera ...... aunque cheve me ha dejado un poco jodiillo de las piernas en el tragamillas, je, je, je Que ritmo vas a llevar?hola luzagachunasso. El ritmo que quiero llevar estara entre 4:50 o 5:00, por lo que estaria en torno a las 2:15 o 2:20. Nunca la he corrido y no se si es muy exigente ni si tiene muchas cuestas o no. Animate y nos mareamos juntos dando vueltas.
Buenas Charly. He visto que tienes pensado dar 4 vueltas a la universitaria y yo en principio también quisiera ...... aunque cheve me ha dejado un poco jodiillo de las piernas en el tragamillas, je, je, je Que ritmo vas a llevar?Otra opcion que estoy barajando es en vez de dar cuatro vueltas, hacer 7kilometros antes y luego las tres vueltas de rigor. Esto lo he pensado por no hacer los ultimos 7 kilometros en solitario y que no se me haga muy duro.
Buenas.
Admin pero como eres tan dejao :punish: , no dijiste hace ya unos cuantos dias que lo ibas a mirar, en Marathinez no tienen por que ser Adidas las zapas yo me suelo comprar Assis y siempre me regalan el dorsal, prueba a ver si tienen todavia la oferta.
Un saludo.
Hola a todos,
Acabo de meterme en la página web y veo que están las inscripciones agotadas. Sin embargo, no he hecho caso al titular, me he metido en la sección inscripciones en su versión en inglés, he rellenado todo, pagado y, si no hay na da raro que se me haya escapado, estoy confirmado en la Maratón. No sé que está pasando.
Me surge una duda tremenda ... si voy a confirmar mi inscripción en español no salgo, si lo hago en inglés sí. Habrán sido tan capullos de reservar dorsales para extranjeros? Dice algo el reglamento de esto? Nos están tangando? Me pedirán en la recogida del dorsal el NIE :D ? Podría seguir con preguntas pero me podéis mandar al garete.Ante todo, ENHORABUENA POR TU INSCRIPCIÓN!!! (Este foro va tomando nivel internacional tenemos un administrador hispano-guiri!!!) Te pille
Sólo una última ... a ti te ocurre lo mismo Javierfernandez?
JELOU May neim is de admin and ai partisipeiting in de maratonation of Madriles!!! :tommy:
Buenas.
Me alegro mucho por todos los que se han podido inscribir, este foro tiene la gente mas guai y solidaria de todo el universo runnero. Numero 1
Lo del cambio de fotograf@ no digo nada, creo que hemos ganado todos.
Admin ya que estamos en marcha dinos los tiempos a los que quieres ir, para preparar un grupo tipo Villaverde, liebre ya tenemos. Yo propongo ir a por las 3h 15m que os parece? sobre ese tiempo seguro que podemos montar un buen grupo.
Un saludo.
AY QUÉ MIEDITO!!!! En menuda me he metido. De momento dejo claro lo que yo creo que podría hacer, la primera media en 1h40 sin muchos problemas. y después a ver, aunque mi tiempo estará más sobre las 3h20 o 30, porque este año sólo entreno 3 días a a la semana, unos 50-60km (es lo que tiene tener un bebé), así que aguantaré lo que pueda.
En cuanto a la táctica desde la Casa de Campo hasta el Retiro que pregunta Cheve, hay 3 (la primera más difícil):
- Darlo todo y sufrir
- Lago en Línea 10, trasbordo en plaza de España a línea 2 y de allí hasta Retiro
- Ir andando hasta Príncipe Pío y autobús circular.
La primera es gratis, la segunda y tercera un euro y medio, pero garantizan llegar más descansado
Pues teniendo una liebre (autobús) de la categoría de Amadablam y compañeros como Admin, Elliot y Kinkeng, creo que no hay escapatoria... Caramba (por no decir otra cosa) en menuda responsabilidad me he embarcado!!!! Correr la M. Madrid con la élite de Forofos... Es como ir convocado a los juegos de Londres este verano, pero mucho más castizo...Cheve a ti te espero también el la media de Madrid que en esa si que voy de liebre con globo para que se me vea y no me pisen como diría uno que sale por aquí :D
Uf... esta misma tarde me escapo del curro antes y hago todas las cuestas del final de la maratón...
AY QUÉ MIEDITO!!!! En menuda me he metido. De momento dejo claro lo que yo creo que podría hacer, la primera media en 1h40 sin muchos problemas. y después a ver, aunque mi tiempo estará más sobre las 3h20 o 30, porque este año sólo entreno 3 días a a la semana, unos 50-60km (es lo que tiene tener un bebé), así que aguantaré lo que pueda.
En cuanto a la táctica desde la Casa de Campo hasta el Retiro que pregunta Cheve, hay 3 (la primera más difícil):
- Darlo todo y sufrir
- Lago en Línea 10, trasbordo en plaza de España a línea 2 y de allí hasta Retiro
- Ir andando hasta Príncipe Pío y autobús circular.
La primera es gratis, la segunda y tercera un euro y medio, pero garantizan llegar más descansado
Os queria hacer una consulta a todos los expertos respecto a correr el Mapoma o no. Supongo que sera una cuestion que ya se ha tratado varias veces en este foro, pero como soy novatillo no lo he visto.Veamos, yo que soy muy cagica para estas cosas diría que lo dejaras para el año que viene, lo disfrutaras mas y estarás mas asentado en la distancia. Pero si estas motivado animate, creo que sufrirás mas de lo necesario, pero terminarlo lo terminaras.
Este finde corro mi segunda Media Marathon en la Universitaria, y dependiendo de si la termino y como lo haga, me estoy planteando apuntarme al Mapoma. Tambien corro la de Madrid y seria la tercera en ese caso, y mi duda viene, en si corriendo estas 3 medias, y que faltan 6 semanas para el Mapoma, si veis factible el forzar un poquillo mas la maquina y llegar a tiempo de hacerlo con el unico objetivo de terminarlo, me da igual el tiempo. Correr un Marathon me parece una hazaña y un mito, pero no se si a estas alturas es viable el llegar preparado para ello.
Perdon si este no es el sitio mas adecuado para hacer esta pregunta.
Buenas.Eliot ya sabes que si hay que clavar los tiempo se clavan, ya sabes que de liebre todavía no se me ha ido ningún tiempo en meta y esta no va ha ser la primera :nono:
Ahí te queria ver, Amadablam tu seguridad me motiva.
Cheve como dice nuestro globo particular ya veremos como nos encontramos mas adelante, pero de principio te dire que la teoria de seguir a un ritmo constante sin importar los desniveles del terreno es la mejor, porque si sales desgastando mucho al principio, como yo digo en la maraton recortar unos minutos es muy dificil pero perder media hora es facilisimo.
Un saludo.
kikeng me temo que la media hay que pasarla en 1:38 y mas en Madrid que la primera parte es "favorable", luego mantener en la CDC y luego no queda mas remedio que sufrir hasta meta, eso si no os preocupéis en exceso, por si os sirve de consuelo ha tenido recorridos mucho peores, ademas os pienso ir cantando todo el camino para entreteneos
Que envidia me estáis dando¡¡¡¡¡¡ Menos mal que ya me he inscrito a los 10 Km y no hay vuelta atrás que si no aun me veía cogiendo dorsal para MAPOMA, bueno bib number, que por lo leido ya solo quedan dorsales para los guiris¡¡¡Esto se me había pasado >:-( , rompe, yo no se si estaré en la salida, creo que si pero no lo tengo claro todavía, si voy cuenta conmigo , pero de todas maneras a ti te puede venir bien lo que yo hice el año pasado, que es salir delante al tener dorsal preferente, no te ponen pegas para entrar en el cajón delantero, y luego coger el grupo de "africanas" que va a ganar el maratón y que te suban toda la castellana muy arropadito, después solo queda la subida de concha espina y a bajar. Lo único que incordia un poco son las cámaras que andan por ahí filmandolas, pero es cosa de poco.
Por cierto Amadablam, yo busco liebre para los p`rimeros Km. Así que se me ha ocurrido, que me hagas de liebre hasta Bernabéu, y luego ya te unas a los maratonianos¡¡¡¡
Yo me estoy preparando para los 3:30, así que podemos hacer un minibus con los de esa marca, pero os queria comentar una cosa, y de paso preguntar, este año en el maraton hay cajones de salida, y en la página pone que al darte el dorsal te asignan uno, que si quieres cambiarte a uno mas rápido debes de llevar algo que acredite que puedes conseguir esa marca.Hola janf. De momento somos dos (Luzaga y yo) los que nos hemos apuntado al 3:30. Asique contigo ya somos tres. A ver si se anima la gente!!!!! Al hilo de los que dice kikeng estaria bien que se formara un grupo de 3:45 para ir recogiendo nuestras migajas mientras nos desinflamos.
Ahora mi pregunta ¿es fisicamente imposible pasarse de un cajon a otro?, es que como comentan eso no se que tipo de control hay, y como siempre he corrido el de madrid no se como va eso de los cajones.
Y por cierto repito lo que puse hace unos días, el guardarropa esta en la meta son 2-3 km hasta la salida contad con ello, que alguien se puede llevar un susto. Como me sonaba raro le pedi confirmacion a la organizacion y me dijeron que si es asi
Hola a todos, soy nuevo en el foro. Primero deciros la admiracion por los maquinones de runners que estais por aqui.
El viernes decidi apuntarme a la Maraton(que sera mi primera maraton) y me lleve la sorpresa de que no quedaban dorsales, hoy he leido lo que ha comentado el compañero Bounce, de inscribirse en la version en ingles, por lo que he entrado y me he inscrito perfectamente. Pero leyendo, he leido algo como de que eran dorsales reservados para corredores internacionales, por lo que ahora me ha entrado la duda de si a la hora de recoger el dorsal, etc me pueden poner alguna pega, aunque en el registro he puesto todos los datos correctos de pais y en caso de ser asi debia ser en el registro donde no dejaran continuar.
Muchas gracias a todos.
Hola a todos, soy nuevo en el foro. Primero deciros la admiracion por los maquinones de runners que estais por aqui.
El viernes decidi apuntarme a la Maraton(que sera mi primera maraton) y me lleve la sorpresa de que no quedaban dorsales, hoy he leido lo que ha comentado el compañero Bounce, de inscribirse en la version en ingles, por lo que he entrado y me he inscrito perfectamente. Pero leyendo, he leido algo como de que eran dorsales reservados para corredores internacionales, por lo que ahora me ha entrado la duda de si a la hora de recoger el dorsal, etc me pueden poner alguna pega, aunque en el registro he puesto todos los datos correctos de pais y en caso de ser asi debia ser en el registro donde no dejaran continuar.
Muchas gracias a todos.
Hola Camumino, bienvenido.... el que descubrio lo de que se podia apuntar uno en la version en ingles fue otro compañero llamado Javier, y el fue el que nos puso en la pista a todos los demas...... y creo recordar que tanto el como Admin se inscribieron igual que tu en esa version y estuvieron de cachondeo sobre el tema sobre si tendrian que ir charloteando inglis al recoger el dorsal.... esta unas cuantas hojas mas atras de este hilo..... no creo que tengas ningun problema con ese asunto..... yo al final, la semana pasada me pillaba de paso pasar por Corricolari y me inscribi alli.
Yo me estoy preparando para los 3:30, así que podemos hacer un minibus con los de esa marca, pero os queria comentar una cosa, y de paso preguntar, este año en el maraton hay cajones de salida, y en la página pone que al darte el dorsal te asignan uno, que si quieres cambiarte a uno mas rápido debes de llevar algo que acredite que puedes conseguir esa marca.Hola janf. De momento somos dos (Luzaga y yo) los que nos hemos apuntado al 3:30. Asique contigo ya somos tres. A ver si se anima la gente!!!!! Al hilo de los que dice kikeng estaria bien que se formara un grupo de 3:45 para ir recogiendo nuestras migajas mientras nos desinflamos.
Ahora mi pregunta ¿es fisicamente imposible pasarse de un cajon a otro?, es que como comentan eso no se que tipo de control hay, y como siempre he corrido el de madrid no se como va eso de los cajones.
Y por cierto repito lo que puse hace unos días, el guardarropa esta en la meta son 2-3 km hasta la salida contad con ello, que alguien se puede llevar un susto. Como me sonaba raro le pedi confirmacion a la organizacion y me dijeron que si es asi
Y yo que creía que en aquel baño químico del km 30 había quedado todo hecho, y ahora veo que aun te estas haciendo cacotas. :)))
"EL REY HA MUERTO.......¡VIVA EL REY! ....
Ya hemos terminado la media de madrid y esta es nuestra gran cita. No os durmais en semana Santa y "leña al mono". No os paseis de cervecitas y pelotes y a entrenar esra semanita, pese a dolores, que ya llevamos bien cargaditas las piernas....
Noclear queremos tablita de tiempos...Charly, gran carrera suya la de hoy, a 3:30:00 y yo.
Y el tema de quedada, buscaremos sitio de quedada. El post... alguno todavía está guardando la mesa.....
Numero 1
Buen dia, chicos:Yo no se otros años, pero en este año creo que lo van a dar en el kilometro 30 y es de la marca GU
Pregunta para alguno de los que han corrido el MAPOMA alguna vez (como Elliot, que lo ha hecho al menos un par de veces):
Creo que hay avituallamiento con geles. ¿En que km,s?
Saludos.
Serìa algo muy grande contar con cheve en el grupo de 3:30. Creía que lo decía de coña el domingo, pero si finalmente viene con nosotros, tenemos los 3:30 asegurados... y la charla y las risas también.
Si finalmente estás con nosotros cheve me pondré el uniforme de gala: gorrita J&B, cinta de pelo Ballatimes, camiseta Cutty Shark, pantalones DYC, gallumbos Ron Barcelo, calcetines Mahou y chanclas y toalla Coca Cola.....
Pues solo leer el grupo que estáis montando para 3:30, me da un miedo de AUPA¡¡¡¡
Espero que alguién con cabeza vaya con vosotros¡¡¡ porque si no os veo parando de terracita en terracita, y sres. ya solo nos faltaba esto¡¡¡
Y si a Bounce, se le esta pasando por la cabeza, unirse a este grupo aunque sea para acompañaros con la bici, que se le quite de la cabeza¡¡¡
Lo dicho, ser buenos y a entrenar¡¡¡
Chicos, la organización ha colgado un vídeo de imágenes reales de la maratón que es de lo más ilustrativo (sobre todo para los que nos enfrentamos a esta carrera por primera vez). Uf...vaya empiece y vaya final!
Menos mal que me he sumado al grupo de 3:30... cada vez estoy más contento de acompañar a luzaga y charly.
Ahí os dejo el link
http://es.competitor.com/madrid/course/ (http://es.competitor.com/madrid/course/)
Aun así: GANAS, GANAS, GANAS DE ESA MARATÓN!!!!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias Cheve por colgar el video. No se que tiempo haré, no se cómo plantearé la carrera pero si se que, tengo unas ganas locas de correrla!!!!!!!!!!
Bueno pues después de correr la 1/2 (1:23:53) el objetivo esta claro intentar seguir globo de (3:00) puede ser una gran agonía ,pero lo intentaremos en la media pensaba que lo iba a pasar peor y al final no sufri tanto .Que pena que en esta ocasion que Amadabla no lleve el globo me ayudo mucho seguirle y poderle dejar atras en la media y saludar a algun forero bueno nos vemos por este hilo.Ralru.. estás hecho un hacha... compartí unos minutos contigo tras el globo de Amadablan en la media y, tal como imaginé, ibas más que sobrado. Yo no pude seguirlo al final y tú terminaste por sobrepasarlo. Creo, que lo de atacar las 3:00 en la maratón de Madrid es un reto más que factible... ahora, es siempre Madrid... en cualquier otra maratón te irías bastante por debajo de esas tres horas.
-Saludos.
:good:
Se van a enterar estos organizadores.... ¡¡¡¿solo 42 kilómetros con cuestas?!!! 100, como mínimo y con subidas de un 75% por ciento hacen falta para amedrentar a un FFDR!!! Hombre!!!Cheve no digas eso que estoy buscando compañía y te ficho para los 100km Madrid - Segovia en septiembre :D
¡¡¡¿QUÉ SOMOS LEONES O HUEVONES?!!!!!
Se van a enterar estos organizadores.... ¡¡¡¿solo 42 kilómetros con cuestas?!!! 100, como mínimo y con subidas de un 75% por ciento hacen falta para amedrentar a un FFDR!!! Hombre!!!Cheve no digas eso que estoy buscando compañía y te ficho para los 100km Madrid - Segovia en septiembre :D
¡¡¡¿QUÉ SOMOS LEONES O HUEVONES?!!!!!
OOLA
Se van a enterar estos organizadores.... ¡¡¡¿solo 42 kilómetros con cuestas?!!! 100, como mínimo y con subidas de un 75% por ciento hacen falta para amedrentar a un FFDR!!! Hombre!!!Cheve no digas eso que estoy buscando compañía y te ficho para los 100km Madrid - Segovia en septiembre :D
¡¡¡¿QUÉ SOMOS LEONES O HUEVONES?!!!!!
OOLA
Se van a enterar estos organizadores.... ¡¡¡¿solo 42 kilómetros con cuestas?!!! 100, como mínimo y con subidas de un 75% por ciento hacen falta para amedrentar a un FFDR!!! Hombre!!!Cheve no digas eso que estoy buscando compañía y te ficho para los 100km Madrid - Segovia en septiembre :D
¡¡¡¿QUÉ SOMOS LEONES O HUEVONES?!!!!!
Yo también pienso hacer la madrid-segovia, esto hay que ir hablandolo ya, habrá que abrir un hilo aparte, a ver si hacemos equipo.
Os dejo un enlace donde se ve muy bien el perfil del maraton
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=llsuaqgwgfwnlfse (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=llsuaqgwgfwnlfse)
Se pueden apreciar todas las subidas y las bajadas no como en el perfil oficial de la carrera.
Despues de verlo he de decir...................... TENGO MIEEEEDDDDDOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...MIEDO NUNCA...:clapping:
Aquí os dejo un link con un test muy interesante para calcular el tirmo objetivo y el tiempo esperado en función de los resultados en un 2x6000 que en teoria tocaría realizar ya mismo!! (a 10-12 dias de la maratón)Yo lo hice ayer y creo que me salio bastante bien pensando en un ritmo cercano a 5 m/km. Ahora bien, el segundo 6000 te deja muy tocadito, pero bueno, entiendo que hay dias suficientes para recuperar el esfuerzo. Animo que ya queda poco!!!
http://www.villamalea.eu/aponline/TEST.PDF (http://www.villamalea.eu/aponline/TEST.PDF)
... Podíamos intentar hacer una lista de esas bonitas que hace noclearpath ...Esta misma tarde la dejo hecha (en cuanto venga de entrenar que voy a hacer hoy los 400 de mañana para ir a la quedada). Yo voy ha hacer entre 18-25 km a un ritmo todavía por determinar para acompañar a un amigo, el lunes pondré el ritmo concreto que nos vamos a ver para comentar la estrategia pero calculo que sobre 3h35'-3h40'
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Ralru | |||
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | 4'59'' | 3h30'00'' | |
Kikeng | |||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'15'' (por confirmar) | 3h41'00'' (por confirmar) | |
Dabenar | 5'34'' | 3h55'00'' | |
Motecar2008 | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Kentaro | |||
Runninglife | |||
Camumino | |||
Jose-atletico | |||
Vicmjm | |||
Unyko | |||
...¿Salen las dos carreras al tiempo, o se lanza primero una y luego la otra? ...El año pasado salieron las 2 juntas y apelotonadas podemos decir :friends:
...¿en caso de que salgan las dos carreras al tiempo, si mi objetivo son los 45 minutos, mi referencia debería ser el globo de 3 horas?...El globo de 3 horas saldrá a 4'15'', quizá va a ser un poco forzado y el de 3h15' un poco lento, de todas formas en esos 3 km juntos los globos todavía se estarán posicionando, pero vamos que hable Amadablam que es nuestro experto globero :)))
El año pasado salieron las dos a la vez, en principio dividieron la castellana en dos por la derecha salimos los del 10k y por la izquierda los del maratón. Este año con los cajones no se como lo montaran....¿Salen las dos carreras al tiempo, o se lanza primero una y luego la otra? ...El año pasado salieron las 2 juntas y apelotonadas podemos decir :friends:...¿en caso de que salgan las dos carreras al tiempo, si mi objetivo son los 45 minutos, mi referencia debería ser el globo de 3 horas?...El globo de 3 horas saldrá a 4'15'', quizá va a ser un poco forzado y el de 3h15' un poco lento, de todas formas en esos 3 km juntos los globos todavía se estarán posicionando, pero vamos que hable Amadablam que es nuestro experto globero :)))
Pero que conste que tengo justificante medico de la gripe que he pasado ( mejor dicho que todavia no he pasado ) y el dia que mas he hecho a sido 1h 35m y creo que llego falto de kms.
'sgm3fmm2012' (he de reconocer que el nombre no me ha quedado muy comercial)
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Ralru | |||
Runninglife | 4'48'' | 3h22'30'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | 4'59'' | 3h30'00'' | |
Kikeng | |||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'15'' (por confirmar) | 3h41'00'' (por confirmar) | |
Dabenar | 5'34'' | 3h55'00'' | |
Vicmjm | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Motecar2008 | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Kentaro | |||
Camumino | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
... donde coño voy yo a por los 3:30:00....No le hagáis ni caso, que va mas pendiente de las feminas que del garmin. Sobrao Sobrao para 3h30' ya lo veréis... :diablo:
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Ralru | |||
Runninglife | 4'48'' | 3h22'30'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | 4'59'' | 3h30'00'' | |
Janf57 | |||
LuzagaChusso | |||
Navarrito | |||
RaphaFrances | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'15'' (por confirmar) | 3h41'00'' (por confirmar) | |
Dabenar | 5'34'' | 3h55'00'' | |
Kentaro | |||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Camumino | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
Vale Noclear, entendido el mensaje.... :dancing:
Como punto pre propongo EL MARCA SPORTS CAFE en el Pso. Recolets, 18. Esta cerquita de la salida y buen siti para los que vienen del ropero (Tranquilo Elliot, que a esas horas estará cerrado por lo que ahí no podremos tomar el cafecito mañanero). Si quereis algún sitio para tomar café antes de correr lo busco y os digo algo durante la semana.
Y como POST podemos quedar en la cafetería de la Media de Madrid, aunque un poquito carreros, eh cheve y Bounce, o quizás serían los barriles que cayero...
CHACHI
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:15 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Ralru | |||
Runninglife | 4'48'' | 3h22'30'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | 4'59'' | 3h30'00'' | |
Janf57 | |||
LuzagaChusso | |||
Navarrito | |||
RaphaFrances | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'15'' (por confirmar) | 3h41'00'' (por confirmar) | |
Dabenar | 5'34'' | 3h55'00'' | |
Kentaro | |||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Camumino | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
...El problema es que tiene a Hello Kitty...Veo 2 problemas, 1º a ver quien tiene huevos de ponerse el globo hello kitty y 2º a cuanto vais a ir los que van a apretar o aflojar para que no les asocien con el tio raro del globo de hello kitty :)))
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:15 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Ralru | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Runninglife | 4'48'' | 3h22'30'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | 4'59'' | 3h30'00'' | |
Janf57 | |||
LuzagaChusso | |||
Navarrito | |||
RaphaFrances | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Dabenar | 5'34'' | 3h55'00'' | |
Kentaro | |||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Camumino | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
Hola family, os dejo un video con el recorrido del maraton de madrid de este año, bueno de este y de los anteriores pues es el mismo,
Buen dia a todos-as
Recorrido (http://vimeo.com/39474721)
No se que pasa que pinchando sobre el enlace da error, pero copiando y pegando si va,
(Admin & amadablam) si podeis mirarlo y solucionarlo ;-) por que el video esta chulo y merece la pena
Aúpa Compañeros¡¡¡
Ya veo que el hilo está que arde, y que hay GANAS de Maratón¡¡¡¡ Me estías dando una envidia¡¡¡
Como ya sabéis alguno, yo también estaré por allí, pero para correr la de 10 Km. Parece ser que seré de los únicos de FFdR que hará los 10.
Veremos si el tiempo nos respeta, sobre todo a vosotros. Yo mientras no haga el aire que últimamente nos aco`paña, ya me conformo.
Nos vemos en el punto de encuentro de la salida, al de la llegada no sé si me quedaré a esperar a que acabeis. Me gustaría, pero a ver como tengo a la familia ese Domingo???
Vaya Admin, ya lo siento. Ponte bueno... y siempre está el efecto dorsal que termina con todos los virus!!!!
Aúpa Compañeros¡¡¡Veo que no soy el único acomplejado con esta panda de bestias pardas... Nos vemos en el Marca, aunque seguro que vas a por mejor marca que yo (voy a intentar un 45).
Ya veo que el hilo está que arde, y que hay GANAS de Maratón¡¡¡¡ Me estías dando una envidia¡¡¡
Como ya sabéis alguno, yo también estaré por allí, pero para correr la de 10 Km. Parece ser que seré de los únicos de FFdR que hará los 10.
Veremos si el tiempo nos respeta, sobre todo a vosotros. Yo mientras no haga el aire que últimamente nos aco`paña, ya me conformo.
Nos vemos en el punto de encuentro de la salida, al de la llegada no sé si me quedaré a esperar a que acabeis. Me gustaría, pero a ver como tengo a la familia ese Domingo???
bueno bounce,lo mio es mas bien envidia cochina,pura y dura, ahora que el que no se consuela es porque no quiere Te pille Te pille pero bueno, a cambio me ha tocado ser guapo, listo, cachas, millonario y las mujeres se me rifan :)))
Te pille Te pille
gracias cheve hoy y mañana descansare el miercoles haber que tal¡¡¡¡mi primera maraton quien me lo iba a decir a mi hace un año cuando empezaba a correr mis primeros 10000,es un honor correr la carrera que tantas veces a corrido mi padre¡¡¡me emocionare seguro¡¡¡¡cuando yo iba con 13 años a verle correrla y entraba con el agarrado de la mano yo siendo un mico,ahora soy yo el que pasara por el retiro pero esta vez mi padre sera el que me acompañe¡¡¡¡esta carrera se la dedicare a el,que se que esta con el miedo poRque me ve muy lanzado y tiene miedo que no consiga mi objetivo y pinche,¡¡¡ya veremos¡¡¡y desde aqui digo TE QUIERO PAPA¡¡¡¡¡Y GRACIAS POR TUS CONSEJOS¡¡¡
gracias cheve hoy y mañana descansare el miercoles haber que tal¡¡¡¡mi primera maraton quien me lo iba a decir a mi hace un año cuando empezaba a correr mis primeros 10000,es un honor correr la carrera que tantas veces a corrido mi padre¡¡¡me emocionare seguro¡¡¡¡cuando yo iba con 13 años a verle correrla y entraba con el agarrado de la mano yo siendo un mico,ahora soy yo el que pasara por el retiro pero esta vez mi padre sera el que me acompañe¡¡¡¡esta carrera se la dedicare a el,que se que esta con el miedo poRque me ve muy lanzado y tiene miedo que no consiga mi objetivo y pinche,¡¡¡ya veremos¡¡¡y desde aqui digo TE QUIERO PAPA¡¡¡¡¡Y GRACIAS POR TUS CONSEJOS¡¡¡Aúpa Kike¡¡¡
Veo que no soy el único acomplejado con esta panda de bestias pardas... Nos vemos en el Marca, aunque seguro que vas a por mejor marca que yo (voy a intentar un 45).Aúpa Patxi¡¡¡
Al final voy a ser mas conservador aun y voy a ir al ritmo de 3:30 hasta el 30, luego si puedo ya titare para delante, así que me uno a vuestro grupo, lo único que a la quedada no voy a poder ir ya que voy con la famili, pero bueno os busco en la salida que seguro que se os ve fácil Te pilleBien. otra nueva adquisicion para el supergrupo de 3:30.
Que ganas de que llegue la hora....!
...Yo ando un poco de bajon. Llevo una semana con un dolor sospechoso en la ingle...
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:15 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Ralru | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | |||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 4'59'' | 3h30'00'' | |
Navarrito | |||
RaphaFrances | |||
Runninglife | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Dabenar | 5'34'' | 3h55'00'' | |
Kentaro | |||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Camumino | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
Por casualidad, ¿no tendreis alguno esa tabla para 4 horas, o 3,45? gracias
... ¿no tendreis alguno esa tabla para 4 horas, o 3,45?...Pues como yo la he modificado para ir a 3:40 te paso dos proyectos tanto de 3h45 como de 4h00, mira a ver si te van bien esos ritmos y si los ves asequibles. Si ves que alguno es muy lento o demasiado rápido, solo tienes que jugar con los ritmos por km (fila naranja) para ir obteniendo el tiempo final.
...No tengo muy claro cuál sería un entrenamiento medio para los días previos a la maratón. ¿Alguna idea? (sabiendo que correr voy a correr... al menos hasta el viernes).Pues como tu vas por libre, yo diría que corras 20 minutos menos de lo que te apetezca y a 10 segundos mas el km que lo que te pidan las piernas... al menos algo descansaras así... diosquetiolahostia :)))
...Por cierto, ni siquiera soy capaz de imprimir la tabla de excel en un solo papel...olvidate del excel y de la madre de Bill Gates... simplemente apúntate:
http://www.google.es/url?url=http://videos.lainformacion.com/deporte/maraton/mapoma-2011-las-caras-del-triunfo-de-la-maraton-de-madrid_pMgQknXhaBHToo1nmNQO81/&rct=j&sa=X&ei=DtyOT7nQDIaHhQfL9un3Cg&ved=0CCIQuAIwAA&q=maraton+a+camara+lenta&usg=AFQjCNEgekFS4aj--XWK3cfCZw7Z-CMgAw&cad=rja (http://www.google.es/url?url=http://videos.lainformacion.com/deporte/maraton/mapoma-2011-las-caras-del-triunfo-de-la-maraton-de-madrid_pMgQknXhaBHToo1nmNQO81/&rct=j&sa=X&ei=DtyOT7nQDIaHhQfL9un3Cg&ved=0CCIQuAIwAA&q=maraton+a+camara+lenta&usg=AFQjCNEgekFS4aj--XWK3cfCZw7Z-CMgAw&cad=rja)
Esto de arriba es la primera vez que lo hago, no se si saldra pero sino poner en google MARATON A CAMARA LENTA y os llevara a un video del año pasado que es precioso y en el que da la casualidad que salgo yó y en la meta me espera Backs para darnos un abrazo por el objetivo conseguido.
...Una pequeña observacion Noclearpath en la tabla de maratonianos se te a olvidado poner al gran Admin :nono:... .Corregida mi parte :angel (2): como no se su objetivo lo pongo en el mogollón.
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:15 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Ralru | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | |||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 4'59'' | 3h30'00'' | |
Navarrito | |||
RaphaFrances | |||
Runninglife | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Dabenar | 5'34'' | 3h55'00'' | |
Kentaro | |||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
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Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
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Admin | |||
:good:
Como hago desde hace años, estare en la Casa de Campo para acompañar a todo aquel que necesite ayuda para terminar los ultimos 20 km, si alguien quiere que le acompañe durante esta parte del recorrido, o quier que le espere con sus geles y/o bebidas especiale puede contactar conmigo. :good:
Me llena de orgullo y satisfacción que un "ilustre" como es el Sr. Elliot lleve el globo de los FFDR. Contad con él para el domingo. De momento he hechado ya el ojo al un globo que me mola un motón, mas que nada por lo grande que es, casi 1 metro de altura. Vamos que lo van a ver hasta los ciegos. Como no se lo que dura el gas dentro lo pillaré el viernes o el sábado y a "forrarlo" como la ocasión manda. Tengo un cinturón portadorsales y había pensado atarlo ahí.
Sii
Yo estaré por allí, aún no se dónde, dando ánimos!!!!! A por ella!!!!!!Ecom!!!, que no se te ve el pelo!! ¿Cómo te trata la vida fiera?
...A esta hora me acojona más el globo de Chusso que las cuestas de los 10 últimos kilómetros!!!!Por lo menos a esta hora no estas corriendo aunque te estan picando los pies seguro :)))
Pues uno que ya ha recogido el dorsal y demas regalos en la Feria del corredor...... vi bastante gente en la cola de incidencias, no se cual seria el motivo, yo por suerte no tuve que ir...... por lo demas, vaya manera de gastarme billetes, la proxima vez voy sin un duro...... :)))
Pues uno que ya ha recogido el dorsal y demas regalos en la Feria del corredor...... vi bastante gente en la cola de incidencias, no se cual seria el motivo, yo por suerte no tuve que ir...... por lo demas, vaya manera de gastarme billetes, la proxima vez voy sin un duro...... :)))
Cuenta, cuenta Bounce... ¿Qué ha caído? ¿Mucho ambiente? ¿Alguna recomendación para el shopping? Queremos saber (yo creo que hasta que no me den la libertad condicional en el curro el sábado no voy a poder ir)
Pues uno que ya ha recogido el dorsal y demas regalos en la Feria del corredor...... vi bastante gente en la cola de incidencias, no se cual seria el motivo, yo por suerte no tuve que ir...... por lo demas, vaya manera de gastarme billetes, la proxima vez voy sin un duro...... :)))
Cuenta, cuenta Bounce... ¿Qué ha caído? ¿Mucho ambiente? ¿Alguna recomendación para el shopping? Queremos saber (yo creo que hasta que no me den la libertad condicional en el curro el sábado no voy a poder ir)
No, mucha gente hoy no habia, ademas he ido a las 11:30 que practicamente acababan de abrir..... y se notaba que bastante gente que iba hoy era deprisa, haciendo un alto en el curro, vamos que pillaban el dorsal, la bolsa con la camiseta y salian zumbando..... tampoco he estado mucho tiempo, pero aun asi me he comprado un gel frio de Ice "palabra censurada", he pillado la oferta de la revista Runners, que tienen 2, una de 10 y otra de 20 € con unos cuantos regalos (chaleco impermeable, camiseta, 2 geles, un neceser y suscripcion por 5 meses), unos protectores para las tetillas, vaselina, etc.... en fin, muchas chorradillas..... menos mal que no llevaba mucho dinero encima que si no me cebo, jejeeje.....
Bueno, podía haber sido peor Bounce... Tú guarda el dinero para la post-maratón!!!! Je, je
Por cierto, que esta vez, al menos yo, he hecho próposito de enmienda para no repetir la pasada alcohólica de la post de la media. Como diría alguno: "Lo siento mucho. Me he equivocado y no volverá a ocurrir".
Lo dicho, nada de cubatas a estómago vacío tras las merecidas cervecitas y NADA DE PONERSE A CAZAR ELEFANTES EN EL RETIRO TRAS LA MARATÓN!!!
Pues uno que ya ha recogido el dorsal y demas regalos en la Feria del corredor...... vi bastante gente en la cola de incidencias, no se cual seria el motivo, yo por suerte no tuve que ir...... por lo demas, vaya manera de gastarme billetes, la proxima vez voy sin un duro...... :)))
Cuenta, cuenta Bounce... ¿Qué ha caído? ¿Mucho ambiente? ¿Alguna recomendación para el shopping? Queremos saber (yo creo que hasta que no me den la libertad condicional en el curro el sábado no voy a poder ir)
No, mucha gente hoy no habia, ademas he ido a las 11:30 que practicamente acababan de abrir..... y se notaba que bastante gente que iba hoy era deprisa, haciendo un alto en el curro, vamos que pillaban el dorsal, la bolsa con la camiseta y salian zumbando..... tampoco he estado mucho tiempo, pero aun asi me he comprado un gel frio de Ice "palabra censurada", he pillado la oferta de la revista Runners, que tienen 2, una de 10 y otra de 20 € con unos cuantos regalos (chaleco impermeable, camiseta, 2 geles, un neceser y suscripcion por 5 meses), unos protectores para las tetillas, vaselina, etc.... en fin, muchas chorradillas..... menos mal que no llevaba mucho dinero encima que si no me cebo, jejeeje.....
Gracias por la info Bounce. Precisamente acabo de recibir un correo de Runner´s World con la info de la oferta...muy interesante la verdad, creo que voy a "picar" jeje
Por cierto, ¿cómo están ordenador finalmente los cajones? (o corrales, como los llaman ellos). Es decir, para qué tiempos (y para qué dorsales) están indicados cada uno de ellos.
¿Alguien me seria tan amable de decirme que parada de metro/bus/renfe hay sobre el km 21 mas o menos?
Pilla sobre la calle Ferraz.
Siguendo con el tema de tablas, horas de paso y demás, os paso un link muy interesante con los tiempos de paso por km para distintos ritmos, por diversos puntos "emblemáticos" del recorrido.
Muy útil también para que todos nuestros "fans" puedan localizarnos y seguirnos durante la carrera, ya que los puntos de paso coinciden con estaciones de Metro
CHACHI
http://www.vialibre-ffe.com/pdf/5230_tabla_paso.pdf (http://www.vialibre-ffe.com/pdf/5230_tabla_paso.pdf)
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Ralru | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | |||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 4'59'' | 3h30'00'' | |
Navarrito | |||
RaphaFrances | |||
Runninglife | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Dabenar | 5'34'' | 3h55'00'' | |
Kentaro | |||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Camumino | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
Admin | |||
...Corral Elite 0: Hombres: Menos de 2:39:00. Mujeres: Menos de 2:20:00...O el corresponsal se ha columpiado o le han dado mal los datos o en el corral élite solo van a ir 1 o 2 mujeres (si es que viene alguna cerca del récord del mundo)... :diablo:
Sobre la propuesta de Bounce, lo que digáis... se puede hacer un primera-post quedada en el bar, reagruparnos y luego irnos de concierto.
En cuanto a los corrales de Luzaga y el grupo de 3:30.... Deberíamos tener todos el mismo corral... Quizás el naranja (se puede cambiar en la feria si alguno se incluyó en un tiempo posterior. Si está inscrito en un cajón más rápido (amarillo) no es problema cambiarse sobre la marcha.
Buenas tardes a todos. En directo, desde la feria del corredor os informo: Corral Elite 0: Hombres: Menos de 2:39:00. Mujeres: Menos de 2:20:00. Corral amarillo 1: Hombres; de 2:39:00 a 3:15:00. Mujeres: de 2:20:01 a 3:37:00. Corral Naranja 2: Hombres de 3:15:01 a 3:29:00. Mujeres: de 3:37:01 a 3:55:00. Corral azul 4: hombres de 3:29:01 a 3:44:00. Mujeres: de 3:55:01 a 4:00:00. Corral verde 4: hombres de 3:44:01 a 3:59:00. Mujeres de 4:00:01 a 4:14:00. Corral 5 blanco: hombres a partir de 3:59:01 y mujeres a partir de 4:14:01.
Fdo. corresponsal de FFDR en feria del marathon madrid.
P.D. SOY DORSAL NARANJA 2911.
...Corral Elite 0: Hombres: Menos de 2:39:00. Mujeres: Menos de 2:20:00...O el corresponsal se ha columpiado o le han dado mal los datos o en el corral élite solo van a ir 1 o 2 mujeres (si es que viene alguna cerca del récord del mundo)... :diablo:
A lo que vamos, ¿El sábado por la mañana va a ir alguien a la feria? Tenia pensado acercarme a echar un vistazo en plan Lomana, sin cash :)))
Sobre la propuesta de Bounce, lo que digáis... se puede hacer un primera-post quedada en el bar, reagruparnos y luego irnos de concierto.
En cuanto a los corrales de Luzaga y el grupo de 3:30.... Deberíamos tener todos el mismo corral... Quizás el naranja (se puede cambiar en la feria si alguno se incluyó en un tiempo posterior. Si está inscrito en un cajón más rápido (amarillo) no es problema cambiarse sobre la marcha.
Oye Cheve, vosotros hacer lo que tuvieseis pensado, que yo no quiero haceros cambiar ningun plan previsto...... es solo mi pensamiento, aparte de que moralmente me creo obligao a hacerlo por lo que hicieron por mi algunos en su dia...... y que tambien me gustaria vivir un rato de lo que hay en Meta, al fin y al cabo es la fiesta del running, y me da igual llegar a donde esteis vosotros un rato mas tarde, que bastante ratos he pasado en mi vida pimplando cervezas en terrecitas, jejeeje.....
Sobre la propuesta de Bounce, lo que digáis... se puede hacer un primera-post quedada en el bar, reagruparnos y luego irnos de concierto.
En cuanto a los corrales de Luzaga y el grupo de 3:30.... Deberíamos tener todos el mismo corral... Quizás el naranja (se puede cambiar en la feria si alguno se incluyó en un tiempo posterior. Si está inscrito en un cajón más rápido (amarillo) no es problema cambiarse sobre la marcha.
Oye Cheve, vosotros hacer lo que tuvieseis pensado, que yo no quiero haceros cambiar ningun plan previsto...... es solo mi pensamiento, aparte de que moralmente me creo obligao a hacerlo por lo que hicieron por mi algunos en su dia...... y que tambien me gustaria vivir un rato de lo que hay en Meta, al fin y al cabo es la fiesta del running, y me da igual llegar a donde esteis vosotros un rato mas tarde, que bastante ratos he pasado en mi vida pimplando cervezas en terrecitas, jejeeje.....
Bounce, quizás no es mala idea. Seguramente, ya a esas horas del final no haya tanta gente como al principio y nos podemos pasar un rato a animar a la llegada!!! La verdad es que no sé, porque no he corrido ninguna Maratón en Madrid y no sé el follón que se monta al final ya a esas horas tan avanzadas.
...Noclear, yo!!!! ...Pues dime hora y veremos que se puede hacer :drinks:
Os puedo asegurar que lo del corral elite los tiempos en mujeres esta ok. A mí es al primero que me ha extrañado. He leído y releído la hoja un huevo de veces, y la única explicación que encuentro es que quiran agrupar a mas mujeres en el siguiente cajón para que no haya ventaja de alguna que salga del cajón élite.
Donde es el programa Uy
Acabo de venir de la feria del corredor y os comento:
- Lo primero y súper-importante si vais en coche: Te ofrecen ir a un "parking oficial" y allí te cobran 5 eurazos por aparcar (En la Casa de Campo!!!), así que ojo con eso. (acabo de ahorraros 5 pavos :dance1:)
- Sobre el cambio de cajones o corrales: yo he cambiado sin problema al naranja, sólo con llevar impresa la clasificación de la media de Getafe. Y estoy en el naranja, que va de 3.15 a 3.29.
- Para quedar el día en cuestión: Por favor, esperad a la gente. Yo he quedado con otros colegas a hacerme una foto en Cibeles a als 8.15, con lo que espero llegar con tiempo de sobra, pero garantizo que allí estaré, así que por favor, "si me queréis, no irse".
- Por último, para los de la limusina de los 3h30, he hablado con un compañero que se ha ofrecido a acompañarnos desde Lago hasta el final, así que ahí tenemos una ayuda suplementaria.
QUÉ GANAS DE QUE LLEGUE EL DOMINGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | |||
Ralru | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Juanito | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | |||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 2911 | 4'59'' | 3h30'00'' |
Navarrito | |||
RaphaFrances | 3554 | ||
Runninglife | |||
Camumino | 7675 | ||
Admin | |||
Rizos | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Dabenar | 6827 | 5'34'' | 3h55'00'' |
Kentaro | |||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
Perdona noclearpath, que se me ha pasado ponerte el dorsal, soy el 7675.No hay nada que perdonar, actualizado choca!
...¿También tenéis estos sueños de escolar antes de la maratón?...
Admin, ya sabes que en el grupo de 3.30 te vamos a cuidar... creo que alguien más tiene idea de saltar del grupo si se encuentra bien... o sea que igual tienes algún compañero de viaje si os respetan los virus.... Me alegro por tu recuperación.
Admin, ya sabes que en el grupo de 3.30 te vamos a cuidar... creo que alguien más tiene idea de saltar del grupo si se encuentra bien... o sea que igual tienes algún compañero de viaje si os respetan los virus.... Me alegro por tu recuperación.
Muchas gracias Cheve.
Lo que tengo claro es que iré por allí y después pues lo que salga, llevaré pasta por si hay que coger el metro :D, así que nos vemos :friends:.
...a mi ya me han pasado al cajon naranja...
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
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ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | |||
Ralru | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Juanito | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | |||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | |||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 2911 | 4'59'' | 3h30'00'' |
Navarrito | |||
RaphaFrances | 3554 | ||
Runninglife | |||
Camumino | 7675 | ||
Admin | |||
Rizos | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Dabenar | 6827 | 5'34'' | 3h55'00'' |
Kentaro | |||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
...¿Noclearpath, no tendrás el cuajo de irte solo a ese ritmo que has puesto? ...Pero que osada es la ignorancia Te pille
... mi dorsal es el 5114 y intentaré ir a 5,35 o así el kilómetro...Te apunto al grupo de 3h55', buena suerte!
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
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13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | |||
Ralru | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Juanito | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | 2723 | ||
Elliot ness | |||
Cheve | |||
Kikeng | |||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 2911 | 4'59'' | 3h30'00'' |
Navarrito | |||
RaphaFrances | 3554 | ||
Runninglife | |||
Camumino | 7675 | ||
Admin | |||
Rizos | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Dabenar | 6827 | ||
Kentaro | 5'34'' | 3h55'00'' | |
El Malkés | 5114 | ||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
Que nervioooooooossssssssssss!!!!!!! ¿No se os esta haciendo muy larga la semana?
Bueno de vuelta de la feria. No esta mal. Hay un stand donde te miden, te pesan y te miran lacapacidad pulmonar. Pues en los resultados resulta q mi edad metabolica es de 21, 15 menos de los reales. Aun me dura el subidon. Lastima que sea eso, edad metabolica.
Que nervioooooooossssssssssss!!!!!!! ¿No se os esta haciendo muy larga la semana?
P.D. ¿Sabéis dónde alquilan niños-metas? ¿Quizás en la feria del corredor? Es que no me da tiempo de hacer uno antes del domingo. (Ya sabía que se me olvidaba algo).
cheve yo tengo un par de niños-meta,por 20 euritos el paseo :spruce_up: :spruce_up: :spruce_up: :spruce_up: :spruce_up: :spruce_up: :spruce_up: :spruce_up: :spruce_up: :pioneer: :pioneer: :pioneer: :pioneer: :pioneer: :pioneer: :pioneer:me mandas un MP y te preparo uno con la cara lava,recien peinao y recien planchao :)))
cheve yo tengo un par de niños-meta,por 20 euritos el paseo...
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
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13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | |||
Ralru | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Juanito | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | 2723 | ||
Elliot ness | 1233 | ||
Cheve | |||
Kikeng | 5739 | ||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 2911 | 4'59'' | 3h30'00'' |
Navarrito | |||
RaphaFrances | 3554 | ||
Runninglife | |||
Camumino | 7675 | ||
Admin | |||
Rizos | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Dabenar | 6827 | ||
Kentaro | 5'34'' | 3h55'00'' | |
El Malkés | 5114 | ||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
...Noclear, por mucho que entres de cuclillas no tengo muy claro que pases por un crío (el bigote te delata)que estamos hablando de 15 euros, para un video del corriendovoy, a ver si te crees que esto es Avatar II :)))
...Noclear, si no tienes pegas me apunto contigo, pero acompañaré (Dios mediante) a tu compañero hasta el 42, para acabar en 3h40'.Por mi perfecto, dudo que yo pueda entrar en un corral por lo que antes de que mi amigo entre en el corral acordaremos un punto donde yo estaré esperando, al pasar me dais un grito si no os veo y me engancho a hacer de "liebre" (si me dan las piernas). Hasta el 6 vamos a ir a 5'25'' y luego a partir de ahí a 4'54'' hasta el km 25. Eso os dejara allí en 2h05' con un cómodo colchón para la parte sufrida.
La pega es que puse en la inscripción 3h45' y voy al corral verde (y ya he recogido el dorsal - el 4945 -)...
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ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | |||
Ralru | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Juanito | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | 2723 | ||
Elliot ness | 1233 | ||
Cheve | |||
Kikeng | 5739 | ||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 2911 | 4'59'' | 3h30'00'' |
Navarrito | |||
RaphaFrances | 3554 | ||
Runninglife | |||
Camumino | 7675 | ||
Admin | |||
Rizos | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Calducho | 4945 | ||
Dabenar | 6827 | ||
Kentaro | 5'34'' | 3h55'00'' | |
El Malkés | 5114 | ||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 7810 | 5'41'' | 4h00'00'' |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
La gente que tiene niños (lo digo por Nacho, sobre todo) dicen que es una pasada eso de entrar a meta con tu hijo
P.D. ¿Sabéis dónde alquilan niños-metas? ¿Quizás en la feria del corredor? Es que no me da tiempo de hacer uno antes del domingo. (Ya sabía que se me olvidaba algo).
Nos vemos en el marca a las 8:00!!
OK. :friends:
| (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/globo1.jpg) | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/globo2.jpg) | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/globo3.jpg) |
...Si vais a ir a 5.25 los primeros 6km, me da que no correremos juntos....Tenéis también un grupete majo los de las 4 horas, nos vemos antes de salir!
... juro por el papa (que es mi jefe) que el proximo estare este cojeando o con fiebre oPues mira que te digo Nico, si el año que viene tu vas yo voy a tu lado hasta el final, ahí queda en negro sobre blanco
con un año mas...
Yo también quiero entrar con mi "retoño" en meta de 8,5 meses, querría hacerlo en brazos, pero dependerá de muchos factores: donde le pueda coger, si está lloviendo, como llego de fuerzas para cargar con él (pesa 10kg),.......¿sabéis si habrá problemas?
Un día y ya está.
El año pasado vi el maraton al principio de la temible cuesta de Alfonso XII y tuve sensaciones encontradas, por una parte tenía una admiración por todos y cada uno de la gente que vi correr, os aseguro que estuve desde que pasaron los africanos a ritmo endiablado hasta esa gente anónima que a duras penas podía subir la cuesta andando y fueron estos últimos los que más admiración me causaron. Pero, por otra parte tenía una sensación de envidia y vergüenza por no estar con todos vosotros sufriendo y dejándome hasta el último gramo de energía. Ví gente vomitando, gente acalambrada, recuerdo a una chica que iba llorando pero lo que más claro me quedó es que hay cosas que si no estás dentro no las puedes comprender.
El año por fin ha pasado y la vida me da la oportunidad de quitarme la espina que se me clavó el año pasado,será mi primera maraton y allí estaré con todos vosotros, compartiré sufrimiento con todos mis compañeros pero sobretodo compartiré ILUSIÓN.
Runners, mañana cuándo haya que subir, subiremos, cuando haya que bajar, bajaremos y cuando haya que llanear llanearemos pero lo que tengo claro es que LLEGAREMOS, tan sólo quiero que echéis una mirada atrás y que penséis la cantidad de kilómetros que hemos hecho desde que empezó el año. Algunos cómo Cheve llevarán miles ya en sus piernas pero lo que está claro es que todos llevamos hechos muchíiiiisimos Km. Así que, ¿No vamos a poder con 42 Km de nada?
LOS VAMOS A HACER!!!!!!!!
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | |||
Ralru | 4'15'' | 2h59'00'' | |
Juanito | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | 2723 | ||
Elliot ness | 1233 | ||
Cheve | |||
Kikeng | 5739 | ||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 2911 | 4'59'' | 3h30'00'' |
Navarrito | |||
RaphaFrances | 3554 | ||
Runninglife | |||
Camumino | 7675 | ||
Admin | |||
Rizos | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Calducho | 4945 | ||
Dabenar | 6827 | ||
Kentaro | 5'34'' | 3h55'00'' | |
El Malkés | 5114 | ||
Vicmjm | |||
Motecar2008 | 7810 | 5'41'' | 4h00'00'' |
Ladhu | |||
Ja43vi | |||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Pjgogu | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | |||
Javierfernandez | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
Si 43 años de na que han caido ::-o, muchas gracias por la felicitación
Y a tí Janf, felicidades, que dice esto que es tu cumple
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | |||
Ralru | 1054 | 4'15'' | 2h59'00'' |
Juanito | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | 2723 | ||
Elliot ness | 1233 | ||
Cheve | 1401 | ||
Kikeng | 5739 | ||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 2911 | 4'59'' | 3h30'00'' |
Navarrito | |||
RaphaFrances | 3554 | ||
Runninglife | |||
Camumino | 7675 | ||
Admin | |||
Rizos | |||
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Calducho | 4945 | ||
Dabenar | 6827 | ||
Kentaro | 5'34'' | 3h55'00'' | |
El Malkés | 5114 | ||
Vicmjm | 4479 | ||
Motecar2008 | 7810 | ||
Ladhu | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ja43vi | |||
Pjgogu | 6830 | ||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | 9846 | ||
Javierfernandez | |||
Jose-atletico | |||
Unyko | |||
Después de dar los últimos retoques al globo ....... este globo no sería el oficial de FFDR si no llevara estos logos. Mañana quiero que los firmeis todos... que no se escape uno
¡¡¡Cómo eres Bounce!!! Esa pegatina va por los buenos POST que hemis tenido durante este año. Y por el rotulador no os preocupeis que llevo uno.
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:30 | Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/marcaSportsCafe.png) (http://g.co/maps/ud3ky) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
13:00 - 14:00 | Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/BarMartin.png) (http://g.co/maps/m42ed) |
ROCK & ROLL | MADRID | MARATÓN | |
Nombre | Dorsal | Ritmo | Tiempo estimado |
Kike83 | 503 | ||
Ralru | 1054 | 4'15'' | 2h59'00'' |
Juanito | |||
JaimeTT23 | 4'37'' | 3h15'00'' | |
Charlycorredor | 2723 | ||
Elliot ness | 1233 | ||
Cheve | 1401 | ||
Kikeng | 5739 | ||
Janf57 | |||
LuzagaChusso | 2911 | 4'59'' | 3h30'00'' |
Navarrito | |||
RaphaFrances | 3554 | ||
Runninglife | 4580 | ||
Camumino | 7675 | ||
Admin | |||
Rizos | 2452 | ||
JavierFernandez | 5033 | 5'09'' | 3h37'30'' |
Noclearpath (solo hasta el KM25) | 5'14'' | 3h40'00'' | |
Calducho | 4945 | ||
Dabenar | 6827 | ||
Kentaro | 6267 | 5'34'' | 3h55'00'' |
El Malkés | 5114 | ||
Vicmjm | 4479 | ||
Motecar2008 | 7810 | ||
Ladhu | 5'41'' | 4h00'00'' | |
Ja43vi | |||
Pjgogu | 6830 | ||
Victillor | |||
Bracix | |||
Sisjag | |||
Joseluis | |||
Rune | |||
Skyrunner | Por determinar | ||
Bounce | 9846 | ||
Jose-atletico | 9570 | ||
Unyko | |||
Llego el día! No hay vuelta atrás ni queremos! Solo hay dos opciones correr o correr! Vamos a comernos esos 42 km uno a uno!Yo, de momento, lo que me estoy comiendo es un buen tazon de cereales. El postre los 42 kms. Mucha suerte.
Pues qué contar, que llevabamos un ritmo muy bueno Calducho, Javier (compañero de Mapoma) y el que suscribe, y el dichoso támdem que forman el tendón de Aquiles y el soleo me han privado de poder terminar. A juicio del fisio, el tendón está tocado y he echo bien en parar. Es una lesión de hace cosa de mes y medio que, como somos así, no se ha curado bien. ¡Otra vez será!Klass, lo siento de corazón!!! Ahora lo importante es que te cuides (de verdad, no como hacemos los runners). Y lo de llegar o no... da igual... eres parte de NUESTRA Mapoma!!!!
Admin, según Martina, en la Cdc pasamos poco después que tú. El globo, cojonudo, se veía desde Plaza de Castilla, je,je,je.
Hay un montón de fotos, cuando las suba, aviso.
¡¡Enhorabuena a los premiados!!
Pues yo he salido, reservon total y muy tranki.... en el km 6 aprox en uno de esos sitios donde el asfalto se hunde en mitad de una calle me he torcido el tobillo...... he seguido, he pasado un buen rato de risas con un tio que iba vestido de novia ....... el el 27 me ha esperado un colega..... y en el 34 aprox (al paso por el Calderon) he conocido el tio del mazo..... eso si, despacito despacito pero no he dejado de correr ningun momento...... los ultimos 2 km son criminales, pero objetivo cumplido..... he terminado y aunque el tiempo no es nada asombrsoso para lo que os marcais los foreros, pero si puedo decir orgulloso que ya soy MARATONIANO...... muy feliz.... ;DD
Al post ni me he planteado ir, porque casi no he podido ni llegar al coche y me las he visto putas conduciendo para llegar a kelo.....
Pues yo he salido, reservon total y muy tranki.... en el km 6 aprox en uno de esos sitios donde el asfalto se hunde en mitad de una calle me he torcido el tobillo...... he seguido, he pasado un buen rato de risas con un tio que iba vestido de novia ....... el el 27 me ha esperado un colega..... y en el 34 aprox (al paso por el Calderon) he conocido el tio del mazo..... eso si, despacito despacito pero no he dejado de correr ningun momento...... los ultimos 2 km son criminales, pero objetivo cumplido..... he terminado y aunque el tiempo no es nada asombrsoso para lo que os marcais los foreros, pero si puedo decir orgulloso que ya soy MARATONIANO...... muy feliz.... ;DD
Al post ni me he planteado ir, porque casi no he podido ni llegar al coche y me las he visto putas conduciendo para llegar a kelo.....
BOUNCE, GRANDE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que conste que Dani J y yo (antes Chusso y Noclear) hemos estado de guardia hasta las 4 en el bar para el caso de que el nuevo maratoniano se pasara a festejar su triunfo!
Enhorabuna maratoniano Pablo!!!!!!!!, de corazón.
hello chicos, perdonad que no me he pasado luego a tomar una cañita pero.... ha sido UNA PESADILLA!!!!!!!!! >:-(. solo me apetecia volver a casa para ponerme hielo...con lo bien que estaba con el grupo de 3h30. al km 25 mi rodilla ha dicho basta de golpe y he tenido que reducir un monton y despues parar. un gran momento de soledad...total que he terminado andando y trotanto. pero mal, mal, mal y mal. esta vez he visto he lado muy negro de un maraton. lo he terminado por decir de terminar pero en estas condiciones es de pena. a pesar de este fracaso, me alegro mucho haberos concocido. un grupo muy majo. ahora a ir ver un medico y recuperar cuanto antes para la proxma carrera. espero que todos habeis conseguido lo que querias
... sois todos unas grandísimas personas ...Eso suena a exaltación de la amistad, ¿a qué hora dices que os habéis ido del bar? :)))
RAUL NO ES POR LA MARCA POR LO QE DIGO QUE HA PODIDO CONMIGO,SINO POR COMO HE LLEGADO ME TEMBLABAN LAS PIERNAS DE LOS CALAMBRES QUE TENIA EN LOS GEMELOS¡¡¡AUN ASI ESTOY CONTENO YA NOS VEREMOS Y ABLAREMOS MAS TRANQUILOS UN ABRAZO¡¡Cuidate esos gemelos, ya hablaremos mas tranquilamente :drinks:
Foto inédita que he encontrado en internet de nuestro globo-elliot en los últimos kilómetros.. Qué gran trabajo sr.Ness!!!
Y qué gran idea la de chusso y el globo.... es superfácil buscarlo en esa marea de fotos
https://plus.google.com/photos/101287726923982517404/albums/5734312074490151377/5734353873110728418?banner=pwa (https://plus.google.com/photos/101287726923982517404/albums/5734312074490151377/5734353873110728418?banner=pwa)
Espero que funcione el enlace...sino tenemos por ahí a algún gran forero informático
P.D. 24 horas depués ya no me acuerdo nada del sufrimiento de estos 42 km, solo de lo bien que me lo he pasado con vosotros!!!
Por cierto ¿Dónde puedo encontrar las fotos de la chica de Admin? Soy un desastre en esto del ordenador
Foto inédita que he encontrado en internet de nuestro globo-elliot en los últimos kilómetros.. Qué gran trabajo sr.Ness!!!
Y qué gran idea la de chusso y el globo.... es superfácil buscarlo en esa marea de fotos
https://plus.google.com/photos/101287726923982517404/albums/5734312074490151377/5734353873110728418?banner=pwa (https://plus.google.com/photos/101287726923982517404/albums/5734312074490151377/5734353873110728418?banner=pwa)
Espero que funcione el enlace...sino tenemos por ahí a algún gran forero informático
P.D. 24 horas depués ya no me acuerdo nada del sufrimiento de estos 42 km, solo de lo bien que me lo he pasado con vosotros!!!
Por cierto ¿Dónde puedo encontrar las fotos de la chica de Admin? Soy un desastre en esto del ordenador
Aquí las tienes Cheve http://www.forofosdelrunning.com/mkportal/modules/galeria/. (http://www.forofosdelrunning.com/mkportal/modules/galeria/.) Puedes entrar también directamente desde el menú de arriba en la opción que pone "Galería".
Por cierto, siento ese ritmo desenfrenado del final. No sé si me llegaste a oir ni dónde exactamente nos separamos porque iba tan fuerte que ni miré atrás, te dije que tenía mi marca al alcance de la mano de la manera más tonta para que supieras que lo iba a dar todo. Me di cuenta cuando estuviste echando cuentas de tiempos y demás y como milagrosamente iba bien tenía que intentarlo, espero lo entiendas. De todos modos estuvimos un montón juntos y disfruté de tu compañía un huevo, la verdad es que ibas animando la carrera en nuestro grupo sobre todo a los que no íbamos muy animados al principio y eso es de agradecer. Ayer no tuve ocasión de decirlo por aquí y no quería que se me olvidara. Igualmente dar las gracias al resto de compis por esa grata compañía durante tantos kms. :friends:.
Se me olvido ayer apuntar una cosilla.... supongo que a la mayoria no os paso, porque soy el unico que hize el maraton por encima de 5 horas (5:14 para ser mas exacto :)))).... pero si me parecio un feo detalle el que a los que vamos detras con el carrito del helado, pero sufriendo como los demas, no nos dieran geles.... supongo que porque se habrian acabado porque al pasar yo por el sitio que los daban en la Casa de Campo ya no habia nadie, solo unas cajas vacias con todos los restos..... >:(
Y desde aqui, tambien me gustaria expresar el reconocimiento y gratitud a toda la gente que colabora para que una carrera asi se pueda celebrar...... a los patinadores, que me parecieron todos majisimos y muy atentos, siempre ofreciendote sus servicios y ayuda......a la Policia, que de verdad se lo curra ese dia de puta madre, que andan que no tienen que aguantar a cascarrabias que quieren girar por donde no pueden ese dia..... y mas a los policias que encima te animan, que se te hace raro, pero mola que no veas.... a todos los que estan en los puestos de avituallamiento y se esfuerzan porque todo se te haga lo mas facil posible, entre ellos ayer muchos niños...... y a toda la demas gente que participa en un dia asi, que no corren pero se esfuerzan porque los corredores lo llevemos lo mejor posible...... de verdad, que ayer me di cuenta mas que nunca de que sin ellos una carrera asi tampoco seria posible, asi que muchas gracias.....
Os dejo 5.000 fotos realizadas en diferentes puntos -Km. 1 - 18 -19 - 36 y 38.
http://www.fotorunners.blogspot.com.es/2012/04/fotos-maraton-de-madrid-2012.html (http://www.fotorunners.blogspot.com.es/2012/04/fotos-maraton-de-madrid-2012.html)
Saludos.
Muy buenas y enhorabuena a todos los campeones que corrieron ayer la maraton.Gguil, muchísimas gracias!!!! Ya he encontrado el famoso grupo de los 3.30!!!
Aquí va mi aportación de fotos.
Todas sacadas en el km 21.
http://10guillometros.blogspot.com.es/2012/04/fotos-rock-n-roll-maraton-de-madrid.html (http://10guillometros.blogspot.com.es/2012/04/fotos-rock-n-roll-maraton-de-madrid.html)
Un saludo
Guillermo
www.10guillometros.blogspot.com
Un video que me hizo mucha gracia :D
El día despues de un Maratón (http://www.youtube.com/watch?v=jjZOMqEnP-Q#)
Se me olvido ayer apuntar una cosilla.... supongo que a la mayoria no os paso, porque soy el unico que hize el maraton por encima de 5 horas (5:14 para ser mas exacto :)))).... pero si me parecio un feo detalle el que a los que vamos detras con el carrito del helado, pero sufriendo como los demas, no nos dieran geles.... supongo que porque se habrian acabado porque al pasar yo por el sitio que los daban en la Casa de Campo ya no habia nadie, solo unas cajas vacias con todos los restos..... >:(
Y desde aqui, tambien me gustaria expresar el reconocimiento y gratitud a toda la gente que colabora para que una carrera asi se pueda celebrar...... a los patinadores, que me parecieron todos majisimos y muy atentos, siempre ofreciendote sus servicios y ayuda......a la Policia, que de verdad se lo curra ese dia de puta madre, que andan que no tienen que aguantar a cascarrabias que quieren girar por donde no pueden ese dia..... y mas a los policias que encima te animan, que se te hace raro, pero mola que no veas.... a todos los que estan en los puestos de avituallamiento y se esfuerzan porque todo se te haga lo mas facil posible, entre ellos ayer muchos niños...... y a toda la demas gente que participa en un dia asi, que no corren pero se esfuerzan porque los corredores lo llevemos lo mejor posible...... de verdad, que ayer me di cuenta mas que nunca de que sin ellos una carrera asi tampoco seria posible, asi que muchas gracias.....
bounce, y las bandas de música? Seguían todas cuando tú pasabas?
Bounce... soy un especialista en hacer comentarios de lo más poco políticamente correctos (por usar una expresión) en los tramos más duros de la carreras... pregunta a Chusso en la Tragamillas!!!! :diablo: Tenemos que correr una juntos, aunque sea solo para echar unas risas!!!
Eso está hecho... la que tú digas!!!!!Bounce... soy un especialista en hacer comentarios de lo más poco políticamente correctos (por usar una expresión) en los tramos más duros de la carreras... pregunta a Chusso en la Tragamillas!!!! :diablo: Tenemos que correr una juntos, aunque sea solo para echar unas risas!!!
A ver si me preparo ahora dentro de un mes aprox mi asalto a mi MMP en 10k y como tu corres muchas, en una que te de igual la marca y si te apetece me haces de liebre..... asi comparto las 2 experiencias, la de intentar hacer marca y correr con alguno de vosotros al lado en alguna carrera...... aunque a tu ritmo, lo mismo no soy capaz ni de poder tocar las palmas, jejeje.....
Eso está hecho... la que tú digas!!!!!Bounce... soy un especialista en hacer comentarios de lo más poco políticamente correctos (por usar una expresión) en los tramos más duros de la carreras... pregunta a Chusso en la Tragamillas!!!! :diablo: Tenemos que correr una juntos, aunque sea solo para echar unas risas!!!
A ver si me preparo ahora dentro de un mes aprox mi asalto a mi MMP en 10k y como tu corres muchas, en una que te de igual la marca y si te apetece me haces de liebre..... asi comparto las 2 experiencias, la de intentar hacer marca y correr con alguno de vosotros al lado en alguna carrera...... aunque a tu ritmo, lo mismo no soy capaz ni de poder tocar las palmas, jejeje.....
... a mi me emociona.....Menos emoción y mas pagar los servicios de liebres, aunque sea en cervezas Te pille
¿Sabeis alguno donde estan los videos de todos los corredores llegando a Meta?..... siempre los veo en corriendovoy pero solo estan puestos los del paso en el km 41 y los de la linea de Meta no lo encuentro.....
Muy buenas y enhorabuena a todos los campeones que corrieron ayer la maraton.
Aquí va mi aportación de fotos.
Todas sacadas en el km 21.
http://10guillometros.blogspot.com.es/2012/04/fotos-rock-n-roll-maraton-de-madrid.html (http://10guillometros.blogspot.com.es/2012/04/fotos-rock-n-roll-maraton-de-madrid.html)
Un saludo
Guillermo
www.10guillometros.blogspot.com
Gracias Nacho... mi tiempo es de coña comparado con el de las makinotas que hay por aqui, pero el objetivo era terminarla como fuera.... ya habra oportunidad de ir mejorando poco a poco.....
En lo de la gente que hay por este foro, que mas que decir que llevas toda la razon del mundo...... ver que gente que corre a ritmos que yo ni sueño, y sabiendo que para ellos correr despacio casi les cuesta mas que correr deprisa, se te ofrecen desinteresadamente para ayudarte a que tu mejores, a mi me emociona.....
... a mi me emociona.....Menos emoción y mas pagar los servicios de liebres, aunque sea en cervezas Te pille
Coñas al margen, ve buscando una carrera de diez k para preparla y hacerte de liebre. Tú mandas. El carnet de baile de mayo como liebre de 10k lo tengo casi completo (entre Noclear y el 'club amigos' y gente del curro en la 'liberty'), pero en junio soy todo tuyo!!!! (en el plano runner, me explico).
Yo hago de liebre al ritmo que tú digas y alguien con más cabeza que yo que te dé unos consejos de cómo abordar la preparación de una MMP en los 10K.
Lo de las cañas, me da igual pagarlas yo, solo pido una celebración como Dios manda cuando batas tu MMP!!!!
... a mi me emociona.....Menos emoción y mas pagar los servicios de liebres, aunque sea en cervezas Te pille¿Sabeis alguno donde estan los videos de todos los corredores llegando a Meta?..... siempre los veo en corriendovoy pero solo estan puestos los del paso en el km 41 y los de la linea de Meta no lo encuentro.....
Muy mucho me temo que ahí marathon photos tiene la exclusiva y te van a querer cobrar un pastaco por esos videos y por las fotos oficiales...
Gracias Nacho... mi tiempo es de coña comparado con el de las makinotas que hay por aqui, pero el objetivo era terminarla como fuera.... ya habra oportunidad de ir mejorando poco a poco.....
En lo de la gente que hay por este foro, que mas que decir que llevas toda la razon del mundo...... ver que gente que corre a ritmos que yo ni sueño, y sabiendo que para ellos correr despacio casi les cuesta mas que correr deprisa, se te ofrecen desinteresadamente para ayudarte a que tu mejores, a mi me emociona.....
Bounce, no te pongas tierno grandullón, que me emociona!!!! je, je... Nada de moñerías, ahora eres un SEÑOR MARATONIANO!!!
Coñas al margen, ve buscando una carrera de diez k para preparla y hacerte de liebre. Tú mandas. El carnet de baile de mayo como liebre de 10k lo tengo casi completo (entre Noclear y el 'club amigos' y gente del curro en la 'liberty'), pero en junio soy todo tuyo!!!! (en el plano runner, me explico).
Yo hago de liebre al ritmo que tú digas y alguien con más cabeza que yo que te dé unos consejos de cómo abordar la preparación de una MMP en los 10K.
Lo de las cañas, me da igual pagarlas yo, solo pido una celebración como Dios manda cuando batas tu MMP!!!!
Gracias Nacho... mi tiempo es de coña comparado con el de las makinotas que hay por aqui, pero el objetivo era terminarla como fuera.... ya habra oportunidad de ir mejorando poco a poco.....
En lo de la gente que hay por este foro, que mas que decir que llevas toda la razon del mundo...... ver que gente que corre a ritmos que yo ni sueño, y sabiendo que para ellos correr despacio casi les cuesta mas que correr deprisa, se te ofrecen desinteresadamente para ayudarte a que tu mejores, a mi me emociona.....
Bounce, no te pongas tierno grandullón, que me emociona!!!! je, je... Nada de moñerías, ahora eres un SEÑOR MARATONIANO!!!
Coñas al margen, ve buscando una carrera de diez k para preparla y hacerte de liebre. Tú mandas. El carnet de baile de mayo como liebre de 10k lo tengo casi completo (entre Noclear y el 'club amigos' y gente del curro en la 'liberty'), pero en junio soy todo tuyo!!!! (en el plano runner, me explico).
Yo hago de liebre al ritmo que tú digas y alguien con más cabeza que yo que te dé unos consejos de cómo abordar la preparación de una MMP en los 10K.
Lo de las cañas, me da igual pagarlas yo, solo pido una celebración como Dios manda cuando batas tu MMP!!!!
Bounce para preparar los 10k de Alcobendas estoy usando el plan que me marca http://www.runners.es/smartcoach (http://www.runners.es/smartcoach) en modo muy duro.
Ánimo que seguro que te vemos con una marca de miedo! Yo soy de los más lentos de aquí, sino el que más... y lo que me importa es correr y pasármelo bien.
Un saludo
Y... Aquí está el vídeo que hemos hecho para la web de A tu Ritmo y Vinilo FM Radio del Maratón de ayer:
http://vinilo.fm/video-Rock-n-Roll-Madrid-Marathon (http://vinilo.fm/video-Rock-n-Roll-Madrid-Marathon)
A disfrutarlo!!!
charlycorredor eras tu quien ibas con una camiseta azul en el grupo de los 3h30?
Aúpa Compañeros¡¡¡
Impresionante documento gráfico, con el ya famoso globo de Chusso¡¡
Yo también he colgado unas 500 fotos en mi blog, pero esta vez es de la carrera de los 10Km, los tiempos creo que van entre los 45 minutos hasta la 1:05.
http://aupanacho.blogspot.com.es/ (http://aupanacho.blogspot.com.es/)
Cuando tenga un poco más de tiempo subiré unas pocas más¡¡
(https://lh6.googleusercontent.com/-mkwhxo-WPlY/T5Qhu53-5ZI/AAAAAAAAGfk/Fyh1-0RYR6U/s800/P1030922.JPG?gl=ES)
Yo voy poniendo nombres, como mi memoria ya no es lo que era pido disculpas por adelantado si me olvido de alguien, que los ofendidos por mi falta de capacidad neuronal se identifiquen si quieren, por favor.
De izquierda a derecha, de pie :
AupaNacho, Kentaro,RaphaFrances,Cheve,Ladhu, Noclearpath, Elliot Ness,Calducho, Kikeng, Patxi Mechas, xxxx, Admin, xxxxx
De izquierda a derecha en cuclillas:
CharlyCorredor, xxxx, Bounce, LuzagaChusso, Okapi, xxxx
De nuevo perdón por los olvidados.
(https://lh6.googleusercontent.com/-mkwhxo-WPlY/T5Qhu53-5ZI/AAAAAAAAGfk/Fyh1-0RYR6U/s800/P1030922.JPG?gl=ES)que envidea de foto yo nunca estoy,en la de hoyos nos hacemos otra eh¡¡¡¡¡si señor que campeones¡¡¡
Yo voy poniendo nombres, como mi memoria ya no es lo que era pido disculpas por adelantado si me olvido de alguien, que los ofendidos por mi falta de capacidad neuronal se identifiquen si quieren, por favor.
De izquierda a derecha, de pie :
AupaNacho, Kentaro,RaphaFrances,Cheve,Ladhu, Noclearpath, Elliot Ness,Calducho, Kikeng, Patxi Mechas, xxxx, Admin, xxxxx
De izquierda a derecha en cuclillas:
Camumino,CharlyCorredor, Bounce, LuzagaChusso, Okapi, xxxx
De nuevo perdón por los olvidados.
P.D. Editado 1 (Gracias Camumino!)
Bueno, pues ya más tranquilo y agradeciendo los mensajes de apoyo, ahí va mi crónica:ERES MUY GRANDE Y TAMBIEN UN HEROE¡¡¡¡¡NO LO DUDES NUNCA
Si durante toda la semana había estado tranquilo, el previo a la carrera me convirtió en un manojo de nervios. Sabía que el domingo era el día grande para todos los atletas populares que semana tras semana, han acumulado horas de entrenamiento para enfrentarse a la madre de todas las carreras. Tras saludar a todos los amigos de foros, blogs y demás comunidades runeras, me dirijo a mi corral, el 3. Allí me encuentro con Gonzalo, con el que he compartido unos cuantos kilómetros este invierno en la Casa de Campo y aprovechamos para cambiar impresiones sobre nuestras estrategias de carrera. La suya, algo más conservadora. La mía, más arriesgada: Salir lento (5´15") en la subida de Castellana, apretar al coronar en Plaza de Castilla hasta la Media y a partir de la Casa de Campo, aprovechar el colchón hasta El Retiro. Objetivo: bajar de 3h40'. Gavela dice que mi tiempo s 3h36', pero 4 minutos son muchos en una carrera como Madrid y no hay que arriesgar, aunque creo que esta vez estoy preparado. Tras tomar la salida, me encuentro con Javier y otros tres mapomeros más. Les pregunto tiempo y me dicen que 3h45'. Dudo unos segundos y me quedo. El ritmo de referencia me puede servir para no quemarme en los primeros kilómetros. Vamos adelantando corredores hasta llegar al Santiago Bernabeu, allí los valientes maratonianos nos separamos de aquellos que se deciden por el 10.000. Aplausos y alguna referencia al decimonoveno clásico del último año jugado la noche anterior.
Seguimos subieno hacia PLaza de Castilla y pasamos el 5.000 en 26'19", lo que hace que casi clave la media programada, tan sólo 5 segundos por encima.
Un kilómetro más adelante nos encontramos con Ladhu y otros amigos de Forofos del Running, entre ellos Calducho, que tras un breve intercambio de intenciones no duda ni unos segundos en unirse a nosotros (Felicidades, para ser tu primer Maratón lo has bordado amigo). Y allí vamos los tres Mosqueteros del Runing. La sucesión de kilómetros a buen ritmo me ilusiona cada vez más. Javier me comenta que si llevo memorizado el ritmo, claro que sí, lo voy marcando. Llevo todo un año esperando este momento. Sé que esta es la parte fácil de la carrera y que no hay que dejarse llevar, pero tampoco hay que ser excesívamente reservon si quieres hacer una marca concreta, hay que arriesgar. A pesar de todo les voy preguntando cómo van. Javier sé que va bien, pues le conozco de tres años y sé que los entrenamiento de Félix Arévalo te dejan fino. A Calducho le acabo de conocer, pero se le ve un tipo duro, de los que no se echan atrás. Los pasos por Fuencarral, donde Guillermo y familia obsequian un año más a los corredores con rosquillas mientras suenan por los altavoces de su casa "Carros de fuego", GranVía, Preciados, Sol...qué decir, realmente emocionantes, aunque a veces a la gente le cuesta animar. Pasamos por el Palacio Real y se divisa la subida que nos lleva hasta el medio maratón. Vamos a un ritmo alegre pero cómodo 4'50". A lo lejos vemos el globo de 3h45'. Si lo alcanzamos y aguantamos el ritmo que imponga la liebre, llegar al Retiro en menos de lo marcado puede estar en nuestras manos. Poco a poco nos aproximamos y nos ponemos tras ellos tras pasar el arco que marca la mitad de la prueba. ¿Tiramos o nos quedamos? Calducho dice que si seguimos tirando, él se queda, por lo que decidimos integrarnos en en el grupo. Bajada hasta la Avenida de Valladolid, que siempre se me hace eterna, y me meto entre las 2 liebres a ver si se me pega algo, haciendo con ellos unos cientos de metros. Antes de entrar a la Casa de Campo, me adelanto unos metros del grupo, pues sé que más adelante está Martina con todos los amigo animando y ali me tiene preparada la poción mágica para llegar hasta meta. Al llegar a su altura, saludos en carrera, entrega rápida de la botella en cuestión y sigo, aunque disminuyo la marcha para eincorporarme al grupo. Y en ese momento, clak. Alarma, algo no anda bien y el invitado que pensé que no me visitaría se suma a la fiesta: el tendón de Aquiles. No puede ser!!. Ya en la Subida al Naranco me dió un aviso, pero no le hice caso. A pesar de todo, sigo corriendo. Me pasa el globo y con él mis compañeros de carrera. Javier va concentrado y, entre tanta gente, no repara en mí. Calducho me ve y me pregunta, le cuento algo brevemente y sigue su carrera. El dolor cada vez va a más, bajo a 5'31"...5'33"...se me vienen a la cabeza las palabras de Aitor, mi fisio: "Ante riesgo de lesión, te paras". Joder, me cuesta...pruebo a andar unos metros y vuelvo a correr, pero no. Pienso que no puede ser, no me duelen las piernas, respiro fenomenal (tenía miedo por la alergia), he entrenado bien, ¡¡el muro no existe!!pero cada vez que hago intención de correr, veo las estrellas. Pienso rápido en los pros y los contras de seguir hasta meta: Los pros, terminar como un heroe. Los contras: las enfermerías y hospitales están llenos de heroes que no pueden seguir corriendo por una mala decisión. Y ayer amigos, no me sentí heroe, por lo que mi maratón terminó poco antes del kilómetro 32, con visita incluida al hospital de campaña del SAMUR en la Cdc. A primera vista, inflamación del tendón y algo en el soleo. El servicio por parte de los fisios, chapó.
Poco más que añadir, de nada sirve hacer un drama de todo esto. Tengo que recuperarme de la lesión. Me quedo con las buenas sensaciones que he tenido durante los kilómetros disputados y sé que en una otra ocasión, espero que no muy lejana, retaré de nuevo a Filípides.
Y termino rindiendo homenaje a mi amigo Pablo, de la A.D. COREBO, que el año pasado me hizo de escolta desde la Casa de Campo a meta y este año ha terminado su primer Maratón en 4h02'. Algún día explicaré su peculiar sistema de entrenamiento. Pablo, eres grande y ya eres maratoniano, ¡¡FELICIDADES!!
4. A Bounce... para no enredar demasido este hilo, por favor, abre otro de la 10k en la que tu quieras que intentemos juntos tu MMP. Va a ser un placer divertidísimo. Hazlo tú: yo soy un desatre con la informática y no sé cuál es la que más te apetece... por aquí te proponían la de Telefónica... no es la que más me gusta (la corrí el año pasado)... pero igual va bien (ahora, no hay muchos bares cerca y eso sí que lo veo un inconveniente).
Soy asiduo lector del foro, porque me encanta leeros, no sulo escribir mucho, simplemente quería daros enhorabuena a todos los participantes, este año no he podido compartir asfalto en madrid ya que corrí barcelona, pero como pasa por la puerta de casa siempre me pica el gusanillo cuando os veo, sobretodo a los amigos,
Lo dicho que sea enhorabuena, a recuperar y a preparar el proximo.
Bounce cuando te conoci en la media universitaria estabas muy pero que muy contento porque hacia unas semanas que habias terminado una media, por lo que me imagino como debes estar ahora. Sobre el ofrecimiento de Cheve para hacerte de liebre no lo hace por que sea una buena persona, que va, todo lo contrario lo hace por puro egoismo, por su propio disfrute, no veas como se lo paso de bien en el Mapoma, disfruto ayudando a los demas mas que un niño con zapatos nuevos.
Admin que tio, te tomaste en serio lo que te dije de que los profesionales hacen la 2ª media mas rapida que la 1ª y ahí que te fuiste tú, como un profesional y pardiez que lo hiciste, 1' mas la 2ª media que en la 1ª y en madrid, ERES EL PUTO AMO.
Para todos aquellos que no salis en ninguna foto, nuevo link en el km 38. Esperemos que ya por fin salgais todos:
http://www.runners.es/fotos-maraton-madrid-2012-kilometros-38 (http://www.runners.es/fotos-maraton-madrid-2012-kilometros-38)
Bueno, no sé si entre tanto comentario (aunque creo que los he leido todos) alguien contestó a un par de dudas que tenía (o no sé si lo pregunté, jejeje). A ver si me podéis responder ahora:
-Cuando pasábais por donde estaban los grupos de música, ¿estaban tocando? Los que llegaron más allá de las 4 horas... vieron a los grupos tocando o estos estaban ya desmontando y marchándose? Aguantaron hasta las 6 horas de prueba?
-Otra curiosidad: Qué música pusieron justo antes de dar la salida? Recuerdo que el año pasado pusieron el famoso tramo Nesun Dorma de la opera de Turandot de Pucini...
Ahhhh!!!
Y todavía no habéis visto el vídeo de la Maratón de la web de A tu Ritmo en Vinilo FM!!!???
Aquí está!!!
http://vinilo.fm/video-Rock-n-Roll-Madrid-Marathon (http://vinilo.fm/video-Rock-n-Roll-Madrid-Marathon)
Pues no sé que pusieron, pero yo hubiera puesto ¡SWEET CAROLINE! CHACHI CHACHI¿Pero tu no eras fan de los Tokio Hotel?
...por cierto muy guapos todos en las fotos ...
Nuria, ¿seguro que nos has visto bien? Te pille...por cierto muy guapos todos en las fotos ...
Pues no se yo si has visto las fotos correctas entonces Te pille
con la mala rachita que estoy pasando que bueno leeros,GRACIAS :party: :party: :party: :party: :party:
... sal a correr con un poco de buena música!!!!O en su defecto con la que se pone Okapi Te pille
Ya tenemos código de descuento para MAPOMA 2013. Al rellenar una encuesta me lo han dado. Lo guardo y lo postearé en el MAPOMA 2013. Son 3€, pero algo es algo.
... sal a correr con un poco de buena música!!!!O en su defecto con la que se pone Okapi Te pille
De momento bien, llevo 3 días en la cama con un supercatarrazo de la leche, pero por lo menos el descanso y el ibuprofeno me están viniendo bien para el pie, ja, ja. A ver si estos días retomo poquito a poco, combinando con la bici y lo vamos metiendo en vereda, que a lo tonto me he puesto en 63 kilazos...
... esto es normal despues de correr una maraton?
Saludos