[2012] XI Cross Alpino del Telégrafo

[Amadablam]

XI Cross Alpino del Telégrafo

Domingo, 17 de junio de 2012 Hora: 8:50 Población: Cercedilla ( Madrid ) Lugar de salida: Polideportivo Municipal de Cercedilla Meta: Polideportivo Municipal de Cercedilla Distancia: 17 Km aproximadamente Inscripciones: Otros datos : 800m de desnivel positivo. Se sube de Cercedilla al Telégrafo por el Camino del Calvario y se vuelve. 400 participantes máximo. Web: http://www.maratonalpino.com/CROSSALPINO/Index.htm

[matakiller]

Hola,
soy novatillo en esto de la montaña y la verdad es que no tengo ni idea de como va a ser...lo mas parecido que he hecho es la media del Escorial y supongo que no tendra nada que ver con esta...
Ademas estoy viviendo en Chicago..y aqui no hay montañas para entrenar ni nada asi que preveo pajara sufrimiento agujetas en fin todos los males posibles....y encima el ultimo mes lo unico que he hecho es bici y ando bastante liado para correr.

Una preguntilla a ver si me iluminais: no se que zapatillas llevarme...tengo tipicas salomon de correr y las que uso para asfalto las kayano...que por cierto aqui en USA las compro a 45 euritos muy ricamente jeje
con las salomon cuando corro las noto muy pesadas y noto que bajo mucho la velocidad...vamos que las veo para terrenos muy tecnicos, vamos que si no hay nieve ni lluvia me da cosa ponermelas...pero vamos como he dicho nunca he corrido por montaña...

Me gustaria saber si alguien que ha corrido el cross otros años me podria iluminar un poco.

Un abrazo!!

[Amadablam]

Llévate las salomon no te arrepentirás, el recorrido es lo suficientemente técnico como para necesitarlas. Por la velocidad no te preocupes, en la subida vas a ir a un ritmo en el que es preferible el agarre y en las bajadas lo que necesitas es sujeción en el pie.

Que envidia das con las zapas a 45€, aquí al doble como poco 

[ladhu]

Coincido con Amadablam, llévate las Salomon, el Cross del Telégrafo es 80% técnico, ademas se pasa varias veces por un riachuelo, con lo que las kayano...

Por cierto si puedes, tráeme de los USA un par de SALOMON talla 46, dos Garmin 410, ....  jeje es broma hombre yo también aprovecho cuando un familiar viene de allí para abastecerme de material.

[matakiller]

jajaja reiros reiros que el dia que veais en meta un chiringuito de las zapatillas mas cools del mercado al 70% de descuento con test biomecanico incluido os acordareis de mi jajaja
Muchas gracias por la respuesta, os hare caso aunque por mas que corro con las salomon no me acostumbro a la suela tan rigida...
empiezo hoy mi entrenamiento acelerado de 3 dias 12km corriendo por la playa a ver si se me queda algo para el domingo.

GRACIAS!!

[yonhey]

Allí estaremos este domingo temprano. A ver si puedo llegar antes y saludar a los del MAM

[BACKSTAGERUNNER]

Yo aún no sé a qué hora llegaré... Pero nos veremos allí en la salida al menos. sYonhei, será un placer correr una carrera de montaña cerca de un crack como tú!!! Aún tengo mucho que aprender.

[yonhey]

No te creas Back, yo no llevo tanto tiempo, y lo haría bastante mejor si fuese capaz de ir a un gimnasio y fortalecer las piernas. En cualquier caso el domingo iré muy lento, acompañando a una amiga que se inicia en esto, tampoco me conviene forzar después de la paliza del sábado pasado.