Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: pontryagin en 04 Junio, 2013, 17:09:52 pm
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Hola a todos.
Intentaré ser breve para no aburrir mucho. Hace tres años, después de unos años de vida sedentaria, volví a hacer deporte con la ayuda de un entrenador.
Poco a poco fui mejorando, despacito, y me enganché al mundo del running.
Un año después, y cuando mejor me encontraba, sentí un pinchazo en el gemelo derecho y paré inmediatamente. Al principio parecia una sobrecarga, pero con el tiempo no se quitaba así que acudí a un fisio deportivo que me dijo que tenía una rotura de la fascia entre el gemelo y el sóleo. Tras varias sesiones de E.P.I. y meses de descanso la lesión se recuperó.
Pero a partir de ahí, cada vez que intentaba trotar 5 minutillos volvía el dolor. Pensé que era psicológico, o que era una molestia que tendría siempre debido a la cicatriz de la lesión. Prácticamente en estos dos últimos años no he podido hacer nada: descanso, vuelta al dolor, descanso, vuelta al dolor...
Así que hace una semana volví al fisio, y no tengo una rotura de la fascia sino ¡TRES!. Ni siquiera él mismo le encuentra explicación, pues llevo dos años sin hacer deporte prácticamente, y la primera lesión estaba curada. De momento tengo que hacerme unos análisis y un nuevo estudio de pisada.
Y toda este rollo es para preguntar: ¿a qué puede ser debido? Según he estado leyendo no es una lesión muy habitual, y no hay mucha información por internet. A ver si alguien puede arrojar algo de luz...
Gracias.
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Hola a todos.
Intentaré ser breve para no aburrir mucho. Hace tres años, después de unos años de vida sedentaria, volví a hacer deporte con la ayuda de un entrenador.
Poco a poco fui mejorando, despacito, y me enganché al mundo del running.
Un año después, y cuando mejor me encontraba, sentí un pinchazo en el gemelo derecho y paré inmediatamente. Al principio parecia una sobrecarga, pero con el tiempo no se quitaba así que acudí a un fisio deportivo que me dijo que tenía una rotura de la fascia entre el gemelo y el sóleo. Tras varias sesiones de E.P.I. y meses de descanso la lesión se recuperó.
Pero a partir de ahí, cada vez que intentaba trotar 5 minutillos volvía el dolor. Pensé que era psicológico, o que era una molestia que tendría siempre debido a la cicatriz de la lesión. Prácticamente en estos dos últimos años no he podido hacer nada: descanso, vuelta al dolor, descanso, vuelta al dolor...
Así que hace una semana volví al fisio, y no tengo una rotura de la fascia sino ¡TRES!. Ni siquiera él mismo le encuentra explicación, pues llevo dos años sin hacer deporte prácticamente, y la primera lesión estaba curada. De momento tengo que hacerme unos análisis y un nuevo estudio de pisada.
Y toda este rollo es para preguntar: ¿a qué puede ser debido? Según he estado leyendo no es una lesión muy habitual, y no hay mucha información por internet. A ver si alguien puede arrojar algo de luz...
Gracias.
No comentas si cuando empezaste a correr llevabas ya plantillas. Yo he sido un sufridor, a tu estilo del gemelo de mi pierna derecha y sólo me curo con reposo moderado y lo que es más importante, visitando a un podólogo que me recomendó hacerme unas plantillas. Desde que las tengo voy de fábula.
En todo caso, y con todos los respetos, no creo que el fisio sea la persona más adecuada para sacar a la luz tu lesión. Yo en tu lugar acudiría a un traumatólogo al que le comentaría tus antecedentes y le pediría que me hiciera una resonancia para estar completamente seguro de la lesión que padezco y afrontarla así con garantías desde el principio.
Mucho ánimo, y ya verás como pronto mejoras. :friends:
:jester:
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Gracias por tu respuesta, Cosette. Cuando empecé a correr no usaba plantillas: nunca había tenido problemas, y en principio parecia que mi pisada era neutra.
Con respecto al traumatólogo tienes toda la razón, pero fui a alguno y la verdad es que no me hicieron mucho caso.
Pero hoy tengo novedades. Vengo del podólogo, especialista en biomecánica, y resulta que mi pie izquierdo es pronador, mientras que el derecho es supinador. Parece ser que es debido a que en mi "juventud" practicaba mucho baloncesto, y todos los deportes asimétricos (fútbol, baloncesto...) pueden provocar esta dolencia.
La semana que viene tendré mis plantillas, que tendré que usar continuamente (no sólo para el deporte).
¿Algún caso en el foro de "pies chulos" como los míos?