Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => JUNIO => Mensaje iniciado por: criojeno en 07 Marzo, 2016, 10:51:20 am

Título: [2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: criojeno en 07 Marzo, 2016, 10:51:20 am
      
V Carrera Benéfica CorreCaminos

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/10957715_734214733343390_1296685140729733441_n.jpg)
Domingo, 5 de Junio de 2016
Hora: 9:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Fuenlabrada
Lugar de la salida:  Paseo Loranca (entre C/ Igualdad y C/ Alba)
Lugar de la meta: Paseo Loranca (entre C/ Igualdad y C/ Alba)
Distancia: 10 Kilómetros
Web oficial: http://www.carrerascorrecaminos.org/ (http://www.carrerascorrecaminos.org/)
Cuota de inscripción: 10,30 € (hasta 30/04) - 12,30 € (hasta 29/05) - 15,30 € (hasta 05/06)
Enlace a inscripciones: http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/2038-correcaminos-2016 (http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/2038-correcaminos-2016)
Otros datos de interés: A las 9:15 dará comienzo la "III Legua CorreCaminos", cuyos precios y plazos de inscripción son los mismos que para la carrera de 10 kilómetros.

Posteriormente, se celebrarán pruebas no competitivas para menores de entre 300 y 1.000 metros. Precio de inscripción: 7,30 € (hasta 30/04) - 9,30 € (hasta 29/05) - 12,30 € (hasta 05/06). Existe un pack junto con un dorsal para alguna de las carreras de adultos en el que se descontarán 2 euros por la inscripción infantil.

Inscripción presencial en Deportes Cronos (Fuenlabrada), Bikila (Leganés), Hotel La Princesa (Alcorcón), Run&Go, Mundo Sport, Fisioterapia Keops (Móstoles), Deportes Fifa (Humanes de Madrid) y Marathinez (Madrid) hasta el 29/05, ahorrándose los gastos de gestión.

La retirada de chip y dorsal se realizará los días 3 y 4 de junio en el Hotel La Princesa (M-506, km. 9, salida Móstoles Centro/Alcorcón) de 10:00 a 22:00.

El 100% del beneficio será destinado a la Asociación Nacional de Esclerosis Tuberosa (http://esclerosistuberosa.org/ (http://esclerosistuberosa.org/)).
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: fitomatic en 07 Marzo, 2016, 11:20:06 am
Me la apunto como posible, ya que con el cambio de recorrido me pilla muy cerquita de casa  choca!
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: juanillo en 07 Marzo, 2016, 20:04:28 pm
Esta casi seguro voy
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Bounce en 07 Marzo, 2016, 20:06:18 pm
Esta es la que antes salia de la urbanizacion Miraflores y daban bocata panceta al acabar?.....

Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: juanillo en 07 Marzo, 2016, 20:23:04 pm
Cita de: Bounce en 07 Marzo, 2016, 20:06:18 pm
Esta es la que antes salia de la urbanizacion Miraflores y daban bocata panceta al acabar?.....

Esa es pablo
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Bounce en 07 Marzo, 2016, 21:31:21 pm
Ok..... gracias por la info Juanillo  CHACHI ...... acabo de recordar que tengo boda ineludible el dia de antes, asi que no se yo..... aunque quizas sea una buena forma de quitarse la resaca......
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Chusso en 07 Marzo, 2016, 23:04:12 pm
Pues otra carrera a la que me gusta acudir a tomarme ese bocata de panceta con la cervecita fresquita que dá la organización.

Ya en estas fechas hace calorcito.

Habrá que inscribirse antes de que pase el primer plazo...
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Mat en 08 Marzo, 2016, 18:20:49 pm
Lastima que coincida con la de la Hoz del Huecar.
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: josete 72 en 09 Marzo, 2016, 20:22:19 pm
Ooooooo pues entonces ahora no lo se por que quería correrla pero si coincide con la de cuenca ya no se que hare
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Bioko66 en 10 Marzo, 2016, 08:27:45 am
¿que tal es de desnivel??? Estoy buscando alguna carrera sobre Mayo Junio para intentar atacar mi MMP pero no veo ninguna llanita por esas fechas (en Guadalajara, Madrid o cerca)
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: carlossr85 en 18 Abril, 2016, 10:03:35 am
Buenas,
Inscrito allí estaré por tercer año.
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Runner500 en 26 Abril, 2016, 01:05:52 am
Bioko se puede consultar el perfil en la web, aunque te comento que por esos caminos hay bastantes cuestas...

Bueno pues ya me he inscrito, no me podia perder una buena carrera por mi pueblo de infancia, alli estaremos.
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: nabac en 23 Mayo, 2016, 21:38:50 pm
Pues esta me pilla cerca de casa, el dinero recaudado para la lucha contra la esclerosis tuberosa y encima te invitan a una cervecita y un bocata de panceta. No hay más que decir. Ya me he apuntado. Allí nos vemos.
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Emanuel LOPEZ DOMINGUEZ en 23 Mayo, 2016, 21:42:22 pm
HOLA AMIGO QUE FECHA SERA?
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: nabac en 24 Mayo, 2016, 09:01:17 am
El Domingo 5 de Junio. A las 9 de la mañana la de 10 Kms y a las 9:15 la legua
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Runner500 en 24 Mayo, 2016, 19:25:59 pm
He pasado el perfil a Google Earth y aqui os dejo una lista con las cuestas de +100m y de al menos un 3% de desnivel reseñables de esta carrera, pinta durita.

km 2,25 a km 2,55 , 300m 4%
km 3,84 a km 4,04 , 200m 4,8%
km 4,10 a km 4,32 , 220m 4,3%
km 4,50 a km 4,85 , 350m 3,6%
km 5,07 a km 5,20 , 130m 3%
km 5,33 a km 5,54 , 210m 6%
km 6,59 a km 6,72 , 130m 4,4%
km 8,90 a km 9,15 , 250m 4,6%

Espero que os sirvan para los que vais a correrla
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: josete 72 en 27 Mayo, 2016, 20:56:15 pm
Hombre precisamente llana no es pero esta bien los 3 últimos kilómetros en bajada luego cervecita y bocata de panceta
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Runner500 en 04 Junio, 2016, 18:40:17 pm
Dorsal 243 mañana, sin objetivo de tiempo dada la dureza del recorrido creo que lo mejor es empezar tranquilo, guardar para las cuestas y apretar lo posible en los ultimos 3km mas favorables
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Runner500 en 05 Junio, 2016, 16:14:02 pm
Antes de la cronica queria dejar constancia de lo bien organizada que esta la carrera y del magnífico esfuerzo de los voluntarios,apoyando y animando a los corredores durante toda la prueba, una gozada ya que cuando estas ahi en pleno esfuerzo aunque parezca que no, se agradece una barbaridad.

Aproximamente sobre las 8:30 llegue a la zona de salida. Un poquito de trotar y los estiramientos pertinentes hasta la hora de la salida, puntualidad en la misma arrancamos a la hora establecida (9.00).

Salgo con calma,relativa, dado que como comente queria guardar fuerzas para la zona mas dura de cuestas, el primer kilometro como suele ser habitual la mayoria salimos mas rapido de lo que deberiamos y luego se paga, no queria cometer el error de nuevo y me voy regulando, al paso por el cartel del 1 voy a 5'05",  un pelin rapido pienso, asi que bajo algo el ritmo a la que abandonamos el tramo inicial asfaltado,mismo que retomaremos para acabar despues. Entramos en la parte de caminos de tierra que hay que decir que estaban mayormente bien para correr, a partir de ahi el terreno es comodo,algo de subida algo de bajada pero nada demasiado duro, paso el k2 en 11'25" (5'20" el km) y el k3 en 15'44" (5'19" el km) voy comodo y guardando para las cuestas que es de lo que se trataba, a partir del k3 la cosa se empieza a poner mas seria.

Primera subida seria,cortita eso si, de aperitivo vaya despues bajada hasta donde cruza un Arroyo y comienza lo duro, primera cuesta que ya de lejos la vas viendo venir, la encaro aprovechando el ritmo que va marcando una chica que va adelantando a corredores que probablemente habian salido demasiado fuerte, me agarro a rebufo y me veo no comodo pero si al menos que puedo seguirla bien, llego al k4 en 21'12" (5'28" el km) algo mas lento pero bien teniendo en cuenta la cuesta, ligero descanso y de nuevo se vuelve e empinar el camino en busca del puente del 5, sigo tras la chica y llego "a rueda" hasta el mismo, avituallamiento liquido, mas unos aspersores colocados en el puento que te empapan, gozada!, k5 en 26'47" (5'35" el km) Aun nos queda algo mas de medio km de duro repecho para pasar la zona mas complicada, consigo seguir a la chica hasta coronar pero despues acuso las cuestas y vuelvo a caminar "solo", al k6 llego en 32'20" (5'33" el km) ya ha pasado lo peor.

Respiro, ahora llaneamos con algun repecho cortito y voy en compañia de un chaval y durante un rato nos vamos adelantando mutuamente, llego al k7 en 37'30" (5'10" el km) he recuperado bastante bien en este km, sin embargo el km posterior tiene un repecho duro y lo acuso, vuelvo a quedarme sin liebre a la que seguir y paso el k8 en 43'00 (5'30"el km), Ahora el terreno es propicio en bajada, trato de aumentar el ritmo y sacar lo que me queda de fuerzas, aun asi me adelanta mas gente de la que voy cogiendo yo, llego en 48' clavaos al k9 (5'00" el km) justo al final del mismo en pleno repechon de reentrada a la recta de meta, se hace muy duro a esta altura de la carrera, por suerte lo que queda es ya favorable y trato de meter todo lo que me queda, los ultimos 500m vaciandome para acabar la carrera en 52'48" (el ultimo km en 4'48") consigo el mas rapido de los 10.

Muy contento por las sensaciones y por haber logrado acabar haciendo los mas rapidos los 2 ultimos km de la carrera, la estrategia de guardar al principio me funciono bien, aunque del 7 al 8 lo pase mal y pensaba que me venia abajo pero aguante el tiron para acabar muy bien, gran carrera.

P.D Fantástico el bocata de panceta y la cervecita bien fria tras acabar, ENORMES.
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: nabac en 06 Junio, 2016, 14:03:49 pm
Pues cómo bien dice Runner500 una buena carrera y mágnificamente organizada. Esos kilometros 4 y 5 son muy duros, pero se agradece que al final de ellos pusiesen aspersores.
Yo al final conseguí un tiempo de 49'35" bajando de los 5 min/km menos los mencionados 4 y 5.
Y que decir de la panceta y la cervecita. ¡¡CHAPÓ!!

Nos vemos el años que viene.
Título: Re:[2016] V Carrera Benéfica CorreCaminos
Publicado por: Homer en 06 Junio, 2016, 17:15:28 pm
Es ésta una carrera muy bien organizada y con una gran presencia de corredores si bien, este año, la presencia de forofos fue más bien escasa y los que había o iban de camuflaje sin camiseta naranja o iban de globeros en el mejor sentido de la palabra ya que tenían que llevar el globo que marcaba los tiempos.
Yo me inscribí en la legua que se quedó en mini-legua  ya que mi GPS marcó algo menos de 5'4 kms que, lo mismo, en la realidad fue menos distancia. Advertido por el speaker de la dureza del recorrido salí tranquilo dejando que los galgos abrieran pista para a partir del km 1 alcanzar ritmo de caza y velocidad progresivamente más rápida. Así, poco a poco fui adelantando elementos y fui negociando las cuestas que debido a no haber salido a tope o porque no eran tan duras como anunciaban no me parecieron excesivamente fuertes. Lo que si molestaba era el calor.
Al final me vi bastante rápido e hice alrededor de 19'25" que es noveno en la general y primero en mi categoría. En lo que fui primero absoluto igual que en la carrera entre Pinto y Valdemoro fue en la cola de los bocadillos de panceta y la cerveza y es que a las 9:40 estaba con un bocadillo gigante a medio terminar ante el asombro del respetable. de esa forma no tuve que hacer la cola tan gigantesca que se formó a medida que llegaban los supervivientes del 10 k.
Otra cosa a agradecer fue la rapidez en el tema del podium que comenzó a las 10:30 y a las 10:50 yo ya estaba llegando al metro que es otra de las ventajas del nuevo emplazamiento: la posibilidad de usar transporte público rápido y cómodo. También están muy bien las fotos de Sebastian Navarrete.
Como en otras carreras: volveré.