Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => JULIO => Mensaje iniciado por: Amadablam en 13 Junio, 2011, 19:18:32 pm

Título: [2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: Amadablam en 13 Junio, 2011, 19:18:32 pm
V Carrera del Rock and Roll

(http://www.redbullrockandrun.com/images/bg_home.jpg)Sábado 23 de Julio de 2011
Hora: 21:00
Población:San Lorenzo de El Escorial.  (Madrid)
Lugar de salida: Alrededores de la lonja del Monasterio
Meta: Alrededores de la lonja del Monasterio
Distancia: 7700 metros
Inscripciones: 12 €
Otros datos : enfrentate a la "Cuesta Rompecorazones".Se ubicará control de chip en salida y meta (tiempo neto) así como al comienzo y final de la Subida Rompecorazones. 
Web : http://www.redbullrockandrun.com/ (http://www.redbullrockandrun.com/)
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 13 Junio, 2011, 20:29:11 pm
Afilando el teclado para apuntarme ya!!! Este año repito!!!

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 13 Junio, 2011, 20:42:11 pm
una de las carreras del año , yo tambien la voy a repetir y este año ademas ilusionado pues espero optar a premio , no al de la carrera que todavia no estoy a ese nivel aunque todo llegara , pero si al de los disfrac que este año lo voy a petar , me encanta todo de esta carrera , bueno una cosa no el precio me parece un poquillo cara , aun asi pasare por taquilla ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: Daniel.J en 13 Junio, 2011, 22:01:49 pm
Yo también espero correrla este año, aunque en mi caso será mi debut. Intentaré salir muuuuuuy tranquilo para ver si puedo subir la famosa cuesta del tirón.
Por otro lado a mi también me parece un poco cara, de hecho es un precio que me haría replantearme correr cualquier carrera, pero bueno, al menos ésta quería correrla una vez.
Saludos.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 13 Junio, 2011, 22:34:44 pm
daniel j esta  no es la de la cuesta del tiron esa es otra carrera que se llama asi cuesta del tiron , esta esa famosa cuesta es la rompecorazones y es una cuesta inimaginable , aunque te puedo asegurar que en todo el recorrido de la cuesta no falta nada de animacion , entre la piernas y el animo del personal te hacen subir , vete preparando cuestas ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: Daniel.J en 13 Junio, 2011, 22:45:56 pm
daniel j esta  no es la de la cuesta del tiron esa es otra carrera que se llama asi cuesta del tiron , esta esa famosa cuesta es la rompecorazones y es una cuesta inimaginable , aunque te puedo asegurar que en todo el recorrido de la cuesta no falta nada de animacion , entre la piernas y el animo del personal te hacen subir , vete preparando cuestas ,

Me refería a subir la rompecorazones del tirón, es decir, sin parar jeje
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 13 Junio, 2011, 23:00:53 pm
seguro que si que puedes , pues es tan solo 1 km , yo la subi el año pasado pero si hubiese tenido un solo metro mas no hubiese podido , aunque posteriormente me entere que el ganador de la prueba subio bastantes metros andando , cosa que no desmerece en nada , animo campeon y a por la rompecorazones ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: matakiller en 13 Junio, 2011, 23:20:37 pm
yo estoy apuntado a la version media maratón americana de esta carrera en Chicago, pero estoy pensando apuntarme a esta tambien quien sabe...tiene buena pinta la subida rompepiernas del Km5
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 13 Junio, 2011, 23:36:20 pm
ke no es rompepiernas que es rompecorazones , bueno aunque pensandolo y analizandolo todo , tan bien le vale el apelativo rompepiernas , es que es una carrera rompedora , incluso rompes de felicidad y superacion al terminarla , lo que te digo que lo rompe tooooooooooo ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 23 Junio, 2011, 16:55:00 pm
pues hoy ya y a tan solo un mes vista de esta carrera ya he empezado a tocar cuestecitas ya un poco serias y donde hay que ponerlos para subirlas , a esta carrera hay que llegar en muy buenas condiciones a pesar de ser una carrera corta pues  no llega a los 8 km , eso si son de una gran intensidad y pican y pican pa rriba ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 11 Julio, 2011, 23:19:30 pm
pues ya no hay vuelta atras y ya me he inscrito a la carrera del rock and roll , no estoy en mi mejor forma para afrontar esta carrera , y tal vez el acerla un poco mas lenta me ayude a disfrutarla un poco mas , aunque en la rompecorazones solo vale el sufrimiento valla kilometro , espero coger algo mas de forma en estos dias que me quedan hasta la carrera por lo menos para afrontarla con garantias ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: vigaro en 11 Julio, 2011, 23:34:31 pm
Pues otro que se apunta a sufrir en la dichosa cuestecilla. Lo que no me mola un duro es que haya control de chip al principio y final de la subida. Eso pa que? Pa que todos puedan ver lo paquete que soy subiendo  >:(
Iré pues preparándome excusas tales como que la fascitis que arrastro no me deja entrenar lo deseado, o que esas horas de competir son intempestivas (no diré por supuesto que este finde habré corrido la de Miaccum en Collado Mediano todavía más tarde,je,je)
Espero al menos que haya musicón que suba la adrenalina y haga correr más rapido  :yahoo:
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 11 Julio, 2011, 23:42:47 pm
en esta carrera el subidon lo tienes desde el primer km es la carrera mas animada en la que he participado , el rock esta presente en toda la carrera la rompecorazones es muy dura pero que mucho y a lo mejor me quedo corto , pero toda la cuesta esta repleta de gente viendo la carrera y por supuesto animando ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 12 Julio, 2011, 01:00:14 am
Pues otro que se apunta a sufrir en la dichosa cuestecilla. Lo que no me mola un duro es que haya control de chip al principio y final de la subida. Eso pa que? Pa que todos puedan ver lo paquete que soy subiendo  >:(
Iré pues preparándome excusas tales como que la fascitis que arrastro no me deja entrenar lo deseado, o que esas horas de competir son intempestivas (no diré por supuesto que este finde habré corrido la de Miaccum en Collado Mediano todavía más tarde,je,je)
Espero al menos que haya musicón que suba la adrenalina y haga correr más rapido  :yahoo:

Vigaro, como dice Running, la carrera es muy divertida y es un subidón (nunca mejor dicho, jejeje). Yo ya he dicho más de una vez que lo peor no es la cuesta "Rompercorazones", sino las otras cuestas que te encuentras antes de llegar a esa y que ya te dejan bastante machacado si no sabes regular bien tus fuerzas.

Efectivamente, lo de tomar el tiempo de la cuesta es para ver cómo vas subiendo y sobre todo compararte con el resto de la carrera, jejejeje. Fijaos: el ganador de la carrera del año pasado no fue el que más rápido subió; fue el tercer mejor tiempo en la "crono escalada". Y fijaos en mi caso: fue le clasificado 77 en meta, si no recuerdo mal, pero en la cuesta fui el clasificado 120 o algo así... Un paquete subiendo la cuesta, efectivamente, jejeje... 

Eso sí, os digo algo: cuando acaba la dichosa cuesta, lanzaos corriendo como alma que lleva el diablo, bajad a toda leche, lo más rápido que podáis, es como un km todo cuesta abajo disfrutando... yo el año pasado no me quise arriesgar porque era la primera vez y no estaba seguro de si me iba a encontrar otra cuesta arriba puñetera en algún punto, jajaja, así de desconfiado iba ya. Pero no, el último km es para volar y de verdad!!!!!


Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: klass en 13 Julio, 2011, 20:25:37 pm
Con permiso puntualizo el comentario de Back: Cuando subes la gran cuesta, haces un giro a la izquierda, llaneas no más de 40 metros y sigues subiendo otros 200 metros, no tan empinados como la rompecorazones pero a tener en cuenta. A partir de ahí, que viene a ser el kilómetros 6, como bien dice a tumba a bierta hasta meta. Y Vígaro, como verás la mayoría de los corredores hacen la Rompecorazones andando, hay veces que intentas correr y alguno que va andando va a tu mismo ritmo.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: klass en 13 Julio, 2011, 20:30:32 pm
Perfil de la carrera del pasado año, a ver si consigo recuperarme y puedo estar por allí...
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 13 Julio, 2011, 23:37:09 pm
Visto así da más miedo aúnnnnnn!!!! Arrggggg!!!

Y efectivamente Klass, está ese final de la cuesta infernal, parece que has terminado, das una curva y aparece otro tramo de cuesta más!!!! En ese recodo hay un grupo de música cañera que te anima, al menos, jejejeje... El año pasado había unos chavales melenudos tocando una versión de Metallica, si no recuerdo mal...

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: mbbsbf en 14 Julio, 2011, 12:15:18 pm
Hola compañeros yo tambien voy a subir la rompecorazones, no se como pero la subire. Una duda que tengo despues de la carrera hay algun sitio para ducharse, gracias.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: vigaro en 14 Julio, 2011, 17:20:11 pm
Vigaro, como dice Running, la carrera es muy divertida y es un subidón (nunca mejor dicho, jejeje). Yo ya he dicho más de una vez que lo peor no es la cuesta "Rompercorazones", sino las otras cuestas que te encuentras antes de llegar a esa y que ya te dejan bastante machacado si no sabes regular bien tus fuerzas.

Gracias Backstagerunner, así da gusto. Varias carreras se me han hecho más llevaderas gracias a las referencias que aquí apuntáis los compañeros que ya las habéis corrdo otros años.  :good:

Y Vígaro, como verás la mayoría de los corredores hacen la Rompecorazones andando, hay veces que intentas correr y alguno que va andando va a tu mismo ritmo.

Sabiendo que no seré el único, ya me quedo más tranquilo.  :dance1:
Por cierto si con el perfil lo que buscabas era acojonar,  ::-o en mi caso lo has conseguido con creces
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 14 Julio, 2011, 22:22:04 pm
Hola compañeros yo tambien voy a subir la rompecorazones, no se como pero la subire. Una duda que tengo despues de la carrera hay algun sitio para ducharse, gracias.

No hay duchas; sólo si te quedas allí a pasar la noche y has reservado algún hotel/hostal o similar, claro.

Vigaro, en esta carrera los bichos raros son los que suben toda la cuesta corriendo. Son unos 8 o 10 como mucho...
 

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 15 Julio, 2011, 18:53:53 pm
valla perfil que tiene la carrerita menos mal que no llega a los 8 km , aver este año si se me da de bien como el año pasado , donde a pesar de lo sufrido acabe muy bien con buen tiempo y con ganas de una proxima edicion que la tenemos ya a tan solo una semana , cuidadito con las cuestecitas anteriores a la reina de las cuestas ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 18 Julio, 2011, 21:31:41 pm
yeeeeehhhhhhh ya tenemos aqui la carrera del rock iyyyhhhhhhhhhhhhhhhhi hoy fuerte entrenamiento , uhhhiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiy 5 km hiiiiiiiiiiiiiiiiiii , fuerte sesion de abdominales uuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiyyy , mas fuerte todavia la de lumbares yyyyyyyyyyeeeeeeeeee , estoy apuntito y la tengo ganas yyyyyuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiii , sabado 23 a las 21,oo san lorenzo del escorial , iyiiiiiuuuuuuuuuuuu ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 18 Julio, 2011, 22:32:46 pm
Genial, Runninngggggg!!!! Tenemos que ir preparando un kedada forera previa y posterior, no¿¿????

Quedamos donde los chips a las 20.00???

Se recogen dorsal y chip en el mismo lugar y antes de la carrera, verdad? Ya no lo recuerdo muy bien...

Pues yo después de mis sesiones de fuerza en gimnasio, las que acabé hace un par de semanas, estoy super fuerte de piernas, en las cuestas de la Tapia en la Casa de Campo me lanzo como si fuera llano, jajajaja... De verdad, estoy genial en cuestas. Mañana me voy al norte de Cáceres, a correr entre montañas y subir y bajar cuestas.

Viva el rock and rooollllll!!!!

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: Daniel.J en 18 Julio, 2011, 23:03:44 pm
Bueno pues por fin llegó una de las carreras que más llevo deseando correr hace tiempo.
Espero no pecar de novato e impetuoso en mi estreno pero la verdad es que me siento superfuerte de piernas.
Hoy por lo pronto tras un entreno de unos 10 km tranquilitos me he marcado un mil a 3'50 y después 3 cuestas de unos 250 metros a tope.
Venga a afinar las guitarras¡¡¡...digo las piernas.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 18 Julio, 2011, 23:13:03 pm
los viejos rokeros nunca mueren , todo el entreno de cuestas es poco para la rompecorazones , viva el rock , iyyyyyyyyyyyyyyyyyyiiiiiiiiiii , ayi estaremos a las 20,00 en el mismo sitio lo dan todo , y si no en el escenario del concierto dandole duro al rock and roll , yyyyyyyyyyyyyyyyyyiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeee ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: klass en 19 Julio, 2011, 00:57:31 am
Aunque sea arrastrándome, allí estaré. Esto no me lo pierdo por nada del mundo!!
 Numero 1
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 19 Julio, 2011, 02:29:37 am
Aunque sea arrastrándome, allí estaré. Esto no me lo pierdo por nada del mundo!!
 Numero 1

 :yahoo:
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: AupaNacho en 19 Julio, 2011, 13:07:16 pm
Pues la verdad es que leyendo vuestros comentarios entran ganas de apuntarse¡¡¡¡¡
y enfrentarse a la susodicha cuestecita... pero me da a mi que las labores familiares esta vez se van a imponer¡¡¡¡¡
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 19 Julio, 2011, 22:39:00 pm
esos runersrokeros estamos a 4 dias del carreron, lo vamos a petar en la carrera del rock , no estoy muy bien fisicamente todavia me encuentro lento aunque si me encuentro fuerte , esta carrera me esta provocando un autentico subidon , va a ser un sabado electrizante , yyyyyiyiyiiyiyyyyyyyyyyyyyyyyeeeeeeeee
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 21 Julio, 2011, 23:21:12 pm
yyyyeeeaaaaaahhhh , hoy nuevo entrenamiento de cara a esta carrera he puesto las piernas a prueba para esta corta y dura carrera , me he subido con unos compañer@s todas las cuestas posibles de la casa de campo y he respondido bien , la moral la tengo en la zima de la rompecorazones , yyeaaaahhhhh
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: yonhey en 22 Julio, 2011, 09:44:03 am
Desde luego Runningbox, el entrenamiento es bueno y te ayudará mañana sábado. Me alegro de haberte podido conocer, y te deseo mucha suerte mañana en la carrera, al igual que a Daniel.
Salu2
 Numero 1
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 22 Julio, 2011, 21:58:02 pm
yyyeeeaaahhhhh hoy dia de descanso que bien que me ha venido , espero haver asimilado bien todo el entrenamiento del jueves y dar buena respuesta mañana , recordar que hay que guardar fuerzas al finalizar la carrera hay un concierto heavi , y habra que saltar yyyyeeeeaaahhhhhhhhhhhh ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 23 Julio, 2011, 13:26:18 pm
Runningggggg, te veo motivadísimo, yeeeeahhhhhhh!!! Yo que soy de los rockeros disfruto mucho de esta carrera, jejejeje...

He estado perdido unos días en un pueblo de Cáceres en medio de las montañas, sin conexión a Internet en la casa y sin cobertura de Orange, jejeje... Pero he aprovechado para entrenar por la montaña y me ha encantadoooooooooo!!!! Ha sido un buen entrenamiento para la carrera de hoy, porque he subido cuestas y cuestas, en medio de bosques y pistas y callejas en medio de viñedos y pastos... Todo muy guay. Tengo las piernas, eso sí, un tanto machacadas, de tanta subida y bajada, por caminos pedregosos y peligrosos,  y por un pequeño entreno de fuerza, ligero pero efectivo, la verdad, que hice el miércoles. Buffff...

De todas formas, este año estoy mucho mejor preparado que el año pasado, y tengo unas ganas enormes de ir a darlo todo y a luchar contra la cuestecita esa rompecorazones o rompepiernas, como sea. Este año a ver si subo más tiempo corriendo, jejejeje, en lugar de 500 metros unos 600, jejejejeje... La verdad es que últimamente voy genial en las cuestas, aunque esta es una señora cuesta, muy chunga...

Con bajar el tiempo del año pasado me conformo, creo que eso lo tengo fácil. Y luego disfrutar de la músicaaaaaaaa!!!!

Yeaaaahhhhh!!!! A las 20.00 os veo donde la recogida de dorsales y chips!!!!!

Me voy a preparar una selección especial de música para el mp3 (aunque hay unos tramos en los que hay conciertos durante el recorrido). Una canción que no va a faltar en mi reproductor, para que os vayais animando y motivando:

http://www.youtube.com/watch?v=bPY_x84TncU

Ahí queda eso!!!!






Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: Daniel.J en 23 Julio, 2011, 13:41:32 pm
Yo tenía unas pretensiones muy altas en esta carrera pero tras haber hecho unos cuantos kilómetros esta mañana con la columna de Extremadura del 15M tengo las piernas un poco cargadas asi que ya veremos que tal se da.
Hasta dentro de un rato¡¡
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: klass en 23 Julio, 2011, 14:29:45 pm
¡¡Esos Maiden a tope!! Ojito que hay dos cambios en la Carrera: Uno entre los kilómetros 4 y 5, que no acierto a saber en qué consiste, si es para hacerla más suave o más "entretenida". El otro, es el cambio de situación de la meta: Al hacer el giro y tomar la pequeña subida en la lonja del Monasterio, volvemos a girar a la derecha y terminar delante del escenario dentro del pequeño parque.
Suerte a todos y por allí nos vemos.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 23 Julio, 2011, 16:18:06 pm
Dónde ves el recorrido, Klas? Y el cambio ese del 4 al 5?
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 23 Julio, 2011, 16:27:00 pm
Vale... lo he encontrado por ahí.

http://www.aytosanlorenzo.es/files/5609-509-FICHERO/RECORRIDO_2011_TIEMPOS.pdf

Pues sí, veo ese cambio... no creo que el perfil cambie mucho en ese tramo con respecto al año pasado, y si es así, espero que sea cuesta abajo, jejejejeeje... De todas formas, este año insisten en que la cuesta rompecorazones tiene 1.300 metros... Y no salen las cuentas, porque es algo menos de un km, como comprobamos el año pasado y según los puntos kilométricos del mapa... aún así, lo que debe ocurrir es que cuentan los 300 metros previos a encarar la calle de la Rompecorazones, que también son en subida... Me imagino que será eso...

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: srg en 23 Julio, 2011, 16:29:00 pm
Que envidiaaaaaaggghh me dais,
Runningbox ¿ que estas tomando? yo quiero de eso,es broma,se nota que es una carrera especial para ti y que haces que tambien lo sea para otros compañeros
Backstagerunner lo mismo pasaste por el pueblo de mi familia que tiene cuestas y colinas a montones y tambien calorcito
Daniel :good: por lo del 15M,SEGURO QUE HACES UNA ESTUPENDA CARRERA
Klass ,es la carrera la que se arrastrara ante ti
Un saludo a todos ,suerte y esperamos vuestros comentarios y sensaciones  Numero 1
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 23 Julio, 2011, 17:56:32 pm
bueno campeones nos vemos a las 8 de la tarde  en la recogida de dorsales , ya me voy para san lorenzo , al carreron y luego al conciertazo , por alli nos vemos yyyyeeeaaaaahhhhh ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 24 Julio, 2011, 01:20:59 am
Bueno... es la 1 de la mañana y sigo de subidón, jejeje. La carrera ha estado genial, mucho mejor que el año pasado, aunque como hemos constatado todos, este año era aún más dura, la verdad. Efectivamente, habían cambiado lo de la famosa cuesta Rompecorazones y empezaba antes incluso la pendiente dura, antes de enfilar la tortura de la calle de la cuesta más dura. En total, 1.300 metros, como decían, de subida constante y dura, luego más dura, y luego duríiiiisima!!!! Y sí, este año sí, ESTE AÑO HE VENCIDO A LA CUESTA ROMPECORAZONES Y LA HE SUBIDO ENTERA, ENTERITA, CORRIENDOOOOOO!!!! Ya decía yo que el trabajo de fuerza en gimansio y fuera de él había dado sus frutos y estaba como un toro en las cuestas, jejeje...

Aún así, como siempre dije, el resto del recorrido también es muy duro, y hay otras tres cuestas, de unos 200 o 300 metros cada una, que también son cosa fina...

Este año estaba mucho mejor que el año pasado, lo sabía, y a pesar de los pequeños cambios en el recorrido era casi igual, así que he reservado lo justo en los tramos cuesta abajo (vamos, que he ido a toda leche, jejeje) y en las cuestas no me he impuesto ningún ritmo, como me lo decía el cuerpo, lo que fuera sintiendo, y así he ido pasando genial las cuestas, porque mis piernas están genial, jejejeje.

Y tras la cuesta rompecorazones (por cierto, he esprintado los últimos 50 metros de la cuesta, yeahhhh!!!) y tras respirar y retomar fuerzas durante unos 300 metros, me he lanzado a tumba abierta (así se dice, no???) por la supercuesta abajo casi hasta la meta, este año sabía ya el recorrido y que no había más cuestas arriba y a por todas he ido!!!!!

Y he terminado en 33.33, o sea, casi dos minutos y medio menos que el año pasado, todo un super tiempo para mí, estoy encantado, sobre todo por no pararme a andar ni un segundo, yeahhhh!!!

Como digo, la carrera este año algo más durilla, y a pesar de ello he bajado mucho el tiempo (insisto en que ahora no estoy como entonces, llevo 9 o 10 meses entrenando a un nivel mucho más alto, con planes, con la gente de Running Company, etc, y eso se nota). El ganador ha hecho 26.20, creo recordar, un minuto menos que Pablo Vega el año pasado. Y este año ha habido más nivel de corredores que el año pasado, por lo qu ehe visto, porque he acabado en el puesto 59 de la clasificación general, cuando el año pasado con el tiempo que he hecho yo hoy (33.33) se entraba entre los 40 primeros... Eso quiere decir que ha habido más atletas buenos interesados en la carrera o que los que estaban el año pasado se han preparado bien, jejeje. La verdad es que es bueno que una carrera tan estupenda como esta tenga nivel, eh!!!!!

Luego he visto la entrega de premios, he saludado a Pablo Vega, que tenía ganas de conocerle (parece buen tío) y me he tomado una cervecita. No nos hemos quedado mucho...

Y he estado con varios forofos, sí... Ha sido un placer conocer a Vigaro y a Daniel DJ... Dos cracks, han hecho unos tiempazos, la verdad, y Daniel tiene pinta de convertirse en un super atleta.  Tío, ya te lo he dicho, otro año te veo en el podium subido, ya verás. Eres muy joven y si sigues trabajando bien, tienes mucho margen. A por ello!!!!

También he visto a Klass antes de la carrera y, como no, a RunningAC/DCbox, que se ha puesto la peluca rockera y ni le conocíamos, jajajajajaja!!!! Otro super crack!!!

Pues lo he pasdo genial, el ambiente, como siempre, muy bueno, y en algunas de la calles mucha gente animando, sobre todo en la cuesta, que estaba abarrotada y la peña gritando y dando ánimos. Eso sí que ayuda, y mucho!!!! Cómo me iba a parar yo a andar con toda esa gente animando? Pues no, lo tenía que conseguir y lo he hecho, yeahhhh!!!

Pues nada, cuando seme pase el subidón de adrenalina me iré a dormir, jajajajajaja... Y eso que no me he tomado el redbull que nos han dado en la meta, jajajajajaja

Por cierto, para los curiosos: la camiseta de coña este año era de "Run against the Machine", jejeje, muy chula, aunque no supera ni de lejos la del año pasado de "I Run Maiden", esa sí que era buena!!!



Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 24 Julio, 2011, 01:53:29 am
Ya han puesto las clasificaciones en la web:

http://www.sanlorenzorockandrun.com/clasificaciones/Absoluta.pdf

Finalmente aparezco en la posición 60 de la general, de 875 corredores llegados a meta, puesto 33 de mi categoría, con un tiempo de 33.33, jejeje...

La famosa cuesta he tardado 8.32 en subirla, los 1,3 km que cronometraban, el puesto 65 en la cuesta, estoy contento, el año pasado fui más paquete, jajaja.

Por cierto, SRG, de dónde es tu familia?

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: klass en 24 Julio, 2011, 02:23:50 am
Aunque son más de las 2 de la mañana y acabo de llegar de San Lorenzo, no me puedo resistir a escribir que esta carrera crea adicción. Mi tiempo, 42'59", algo más de 2 minutos menos que el pasado año. Me voy a descansar, mañana (o luego, je,je) os cuento.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: SERRANO en 24 Julio, 2011, 06:38:52 am
Felicidades Klass y Back, (que tiemble Berlín amigo). Por cierto, RUNNINGBOX no lleva peluca. Es que se ha dejado crecer la melena. Ya hace semanas que lleva ese look. Es su pelo natural.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: vigaro en 24 Julio, 2011, 08:37:42 am
Buenos días compañeros.

Grandísima carrera y ESPECTACULAR cuesta. Todos los comentarios hacía ella se quedan cortos (hay que subirla para hacerte una idea).
Salí del curro pasadas las 19:00 y de Madrid casi a las 20:00, un poco más y no llego (si hubiese corrido la carrera como con el coche por la carretera hacia el Escorial, habría disputado el podium, je, je).
Sobre mi carrera, teniendo en cuenta mi estado de forma, no puedo quejarme. Sucedió lo previsible, fui a tope donde el perfil me lo permitía (del km1 al 3 y del km 6 a meta) y me toco sufrir como un ca... donde esperaba (no hace falta que especifique el lugar, no?).
Mi tiempo fue 35:25 siendo el llegado 108 y en la cuesta me tire 9:36 ocupando la posición 215. Con esto queda reflejada la pena que doy subiendo (me tiré media cuesta andando).
Un placer para mí también conocer a varios foreros:

-Backs: Subiendo la cuesta sin parar y acabando esprintando (y ni que decir del tiempazo). Que envidia, sana por supuesto, ni con años de entrenamiento me visualizo a mi mismo subiéndola sin andar ni un tramo.
- Daniel: Menudo makina. Me pegó un pasón cuando empezaba la cuesta que ni un Red Bull a un Hispania, je, je. Coincido con Backs en que dentro de nada lo vemos en algún podium. Con lo joven que es (23 años creo recordar que leí en algún post,no?) y llevando corriendo poco tiempo está ya hecho un toro, si sigue asi va alcanzar cotas insospechadas.
-Runningbox: Me lo presento Daniel cuando nos íbamos ya a por el coche. Ja,ja, menudo crack, heavy total. Ya nos contaras que tal tu carrera, aunque seguro que genial ya que ibas motivado al máximo.
Y también felicitar a Klass por su tiempo, ya que aún no estando al 100% le ha pegado un bocao de 2 minutacos en menos de 8 km a su tiempo de año pasado y eso de admirar.

Me ha parecido una pasada el ambientazo, nunca había visto nada igual. Si paro por aquí el año próximo por supuesto esta carrera será una fija en mi calendario.

 Numero 1  Adios
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: Daniel.J en 24 Julio, 2011, 09:30:32 am
IM-PRE-SIO-NAN-TE
Sin ninguna duda la carrera en la que más he disfrutado de todas en las que he participado, qué ambientazo¡¡¡.
Mi carrera vino a ser así: me coloqué en la salida más o menos delante y un melenudo me dio la mano deseando suerte ¿pero y éste quién será?. Resultó ser runningbox al cual había conocido hace un par de días pero me costó reconocerle con la peluca, digo melena natural que se había dejado. Me presentó a Backs, un tio supermajo que me detalló un poco más el recorrido, lo que me hizo regular bastante al principio.
Pues así sin ir a tope pasé los primeros kilómetros pero aun así cada vez que la carretera picaba para arriba pasaba a un montón de gente (uff al final si que me encuentro bien). Un poco antes de la rompecorazones adelanto a un chico que me dice ¿tu eres Daniel, verdad? Resulto ser vigaro, otro crack con el que compartí algunas palabras. Finalmente encaro la rompecorazones. Me la había imaginado durísima pero aun así lo que me encontré fue muchísimo más, pero gracias a la gente (algunos decían mi nombre, no se quienes serían) subí bastante animoso. A mitad de cuesta empecé a pensar en andar pero un amigo mío, otro Daniel, me pegó unos gritos de ánimo que me hicieron seguir adelante. A falta de unos 300 metros decidí andar un poco pensando que quedaba mucha más cuesta pero tras andar unos 100 metros comencé a escuchar los pitidos de los chips por lo que comencé a correr de nuevo hasta el final. Tras la cuesta, gracias a las indicaciones de Backs me tiré a tumba abierta hacia la meta.
Finalmente 33’55’’, 68º de la general, 18º de mi categoría y 46º en la rompecorazones con 8’21’’ en la cuesta.
Sin duda, siempre que me pille por Madrid, será una de las fijas de mi calendario.
Saludos a todos.

P.D. El único pero fue el trato recibido en uno de los restaurantes (noseque del arte creo recordar que se llamaba) en el que cené junto a unos amigos. Si no lo digo reviento.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 24 Julio, 2011, 10:20:18 am
Felicidades Klass y Back, (que tiemble Berlín amigo). Por cierto, RUNNINGBOX no lleva peluca. Es que se ha dejado crecer la melena. Ya hace semanas que lleva ese look. Es su pelo natural.

Jajaja!!! Es verdad, Serrano, que nos habló de su tratamiento especial para que le creciera el pelo rápido. Yo tampoco le conocí cuando le vi, jejeje.

Klass: genial tu tiempo, encima que ibas tocado. Estupendo.

Por cierto, se me olvidó comentar un pequeño incidente que me ocurrió: por primera vez en una carrera, y mira que llevo unas cuantas en el último año y medio, se me desató el cordón de una zapatilla (la del chip, la derecha) y tuve que parar a atarme!!!! Imperdonable. En fin... fue sobre el km 3 en una zona llana, al menos...

Grrrr...

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: SERRANO en 24 Julio, 2011, 10:59:58 am
Backstege, esto no puede pasar. Lo del cordón. Además, es la ley de Murphi, entrenando no se desata pero en carrera sí. Un consejo para todo el mundo. Yo cuando entreno hago 2 nudos a los cordones. Cuando compito 3 NUDOS.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: klass en 24 Julio, 2011, 11:59:59 am
Aquí estoy de nuevo, algo más descansado. Menos mal que ayer no tuvimos excesivo calor en San Lorenzo, esto hizo que el sufrimiento fuese más llevadero. Antes de la carrera tuve la oportunidad de saludar a Runningbox, aún sin su melena metalera, y a Back cuando estaba calentando por la lonja del Monasterio. Menos corredores que otros años, pero como bien ha indicado Back bastante más nivel,  que Pablo quedara tercero es buena muestra  de ello. Mi "estrategia" para esta carrera era clara, intentar ir por debajo de 5' en los primeros kilómetros, pues ya tenía pensado subir andando la cuesta entera, ya que me habían aconsejado no hacer esfuerzo en ese sentido para no resentirme del esguince intercostal y recuperar al máximo en la bajada. Cuando llevo un kilómetro y medio me encuentro con Runningbox, que sorprendentemente luce una larga melena y me ofrece darle unas caladas a "algo" que lleva en la mano, se lo agradezco y le digo que cuando lleguemos a la Rompecorazones me lo vuelva a preguntar. Giro a la izquierda y primera cuesta, corta pero intensa, coronamos y veo que Running se queda, por lo que decido seguir adelante. Llaneo y bajada hasta llegar a la zona de chalets. Nuevo giro a la izquierda y nueva cuesta que subo  con confianza, hacia la mitad noto molestias en el costado, por lo que tengo que parar para comprobar que todo está en su sitio y sigo subiendo. Han cambiado el recorrido, por lo que nos encontramos con más cuestas que en ediciones anteriores, pero para compensar no tomamos la Rompecorazones desde abajo, sino bastante más arriba. Siento deciros que este año hemos subido unos 320 metros menos de Rompecorazones, aunque sí es cierto que hemos empezado a subir bastante antes pero no con rampas tan duras.
La subida, sin comentarios, está todo dicho en anteriores comentarios, la gente volcada y animando, me la hice casi toda andando.
Nuevo giro, paso de la alfombra que marca el final de la cuesta y que subo en unos memorables 12'20" (No está mal para un Veterano B como yo, je,je,je, es mi estreno en la categoría) "palabra censurada" llano y a seguir subiendo, esta vez sí, corriendo como puedo y bajada a tumba abierta, volando como nunca: 4'04" y 3'07" son los últimos registros del Garmin. Finalizo en 42'59", 464 en la general y 70 en categoría de Veteranos B. Tras la carrera, cena fin de temporada oficial de los Runningueros, como viene siendo habitual desde que se celebra esta carrera. En cuanto se terminen de subir las fotos de Martina, pongo el enlace.
 Numero 1
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: Amadablam en 24 Julio, 2011, 12:32:37 pm
Felicidades a todos por ese carreron que os habéis metido, voy a tener que plantearme correrla algún año de estos.


Adios
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 24 Julio, 2011, 13:21:56 pm
yyyyeeaaaaahhhhh pues ya tengo otro concierto mas para añadir a mis piernas que se estan convirtiendo en patas , la carrera que fue muy ritmica con altas dosis de musica rock , yo la ize reservon y a ritmo de balada , mas que de rokero la carrera a pesar de ser 7777 m es una autentica guerra con unas cuestas impresionantes que te dejan un poco tocado antes de afrontar la reina de las cuestas que ayer me parecio el mortirolo , el alpe duez y el ancliru , fijaros si fue dura la subida que hubo tramos que tube que subir andando alternando con trote lento a veces muy lento , aunque tengo que decir que hubo gente que tomo la misma estrategia , cuando ya corone el tripuerto la bajada como ya comentaron algunos compañeros  compañeros fue vertiginosa , yo que soy un havitual de las caidas la ize con mucha precaucion , y apenas pude recuperar tiempo a la subida , con lo que las cuentas dan un resultado de ,
subida lenta + bajada precavida = 48 minutos , 6 minutos mas que en la edicion anterior , aunque este mal tiempo tiene su esplicacion ,
la carrera tubo su anecdota y es que hay mucho corredor viciosillo y se disfrazan de corredor o de atleta , he participado en muchas carreras en muchas con botellita de agua y nunca nadie me ha pedido , la carrera de ayer como buen rokero la hize con un porrete , y joder con los corredor@s todos querian que les pasara el peta , pero que viciosos ,tengo que reconozer que puse mucho esmero en la elaboraciondel porroy tenia una pinta buenisima , aunque al final no me dio el subidon que pretendia , conclusion el porro no va bien para las carreras aunque sean del rock ,

felicidades a ninfa compañera de entrenamiento que quedo tercera

pude saludar a unos cuantos craks que responden a los nick , de backs , klass ,Daniel j y vigaro , valla elementos
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: klass en 24 Julio, 2011, 14:02:21 pm
Ahí van las fotos:
https://picasaweb.google.com/66klass/CARRERADELROCKROLL2011# (https://picasaweb.google.com/66klass/CARRERADELROCKROLL2011#)
Felicidades a Runningbox, Back, Daniel.J y Vigaro por sus carrerones, sobre todo a los debutantes que espero se hagan habituales de esta prueba.
Me he olvidado en mi entrada comentar algo: Nuria y Tortuga, que hicieron juntos la prueba y marchaban a cola de pelotón, se vieron atosigados en algún tramo una vez más por conductores que pierden la paciencia. No es la primera vez que pasa en esta carrera y es uno de los puntos a mejorar, además de recuperar para la próxima edición esos 320 metros de rompecorazones que nos han faltado este año.
 Numero 1
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 24 Julio, 2011, 14:49:27 pm

 https://picasaweb.google.com/102160748943120387331/20110724CarreraDelRockAndRoll#5632884764090183730   

 en ese enlaze dejo tambien unas poquitas fotos no son de estrema calidad , el porrete hizo estragos tambien en la fotografa
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: klass en 24 Julio, 2011, 15:05:03 pm
Gracias Running!! Con tu permiso, me copio en la que salgo para ponerla en el blog.
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 24 Julio, 2011, 15:29:35 pm
Es cierto, Klasss, este año la cuesta de la calle Velazquez (creo que se llamaba así) no se pillaba desde tan abajo, pero subíamos desde antes, aunqu es cierto que la pendiente de la primera parte de la super cuesta este año era algo menor; aún así, el año pasado al rompecorazones era de 960 metros, y este año al final salían 1.300... A mí me ha parecido algo más dura. Eso sí, he disfrutado mucho másssssssss!!!

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 24 Julio, 2011, 15:52:49 pm
Por cieto, Klass, fotón que me sacó Martina en pleno esfuerzo en la Rompecorazones... Me la robo para mi colección y para mi facebooooookkkkkk!!!!

Gracias!!!!

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: srg en 24 Julio, 2011, 16:07:03 pm
Pues no veas si sois fantasmas ,que exagerados y que pintas algunos,no dais nisiquiera pena.
Lo que dais es ENVIDIA,
ENHORABUENA a TODOS
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: vigaro en 24 Julio, 2011, 21:00:41 pm
Acaban de echar en deportes cuatro un resumen de la carrera, y a que no sabéis quien salía en primer plano ofreciéndole porrito para subir mejor la cuesta al reportero...
 :))) :))) Grande runningbox!! Lo que he podido reirme, que crack
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: ryn en 27 Julio, 2011, 10:46:33 am
Alguien sabe dónde están las fotos que se hicieron antes de la carrera y en la meta? No logro encontrarlas
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 27 Julio, 2011, 18:44:36 pm
Vídeos en Corriendovoy, pero sólo de la Cuesta Rompecorazones:

http://www.corriendovoy.com/evento.php?id=422&seccion=1

Y fotos aquí:

http://www.runners.es/fotos-de-meta-carrera-del-rock-and-roll-2011

De diferentes momentos de la carrera...

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 27 Julio, 2011, 21:47:48 pm
muchas gracias backs , yo savia de los videos de corriendovoy , pero no el de las fotos , te he visto hay dandole duro a la rompecorazones ,
Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 27 Julio, 2011, 22:54:07 pm
Le di duro, jejejejeje... No paré ni un momento a andar, así que acabé fatal, jejeje...

Título: Re:[2011] V Carrera del Rock and Roll
Publicado por: runningbox en 27 Julio, 2011, 23:04:47 pm
no acabarias muy mal que al dia siguiente te izistes una tapia , ibas sobrado , el proximo año la rokand roll que te la pongan ati de 15 km ,