Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: isabelloza en 12 Mayo, 2020, 21:47:19 pm
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Mira que llevo años saliendo a correr y desde que me dijeron algunos consejos para mantener la motivación ahora lo hago con más gusto!!!!
Os dejo una lista de los que más me gustan
Correr en grupo
Una de las cosas que más me gustan es salir con gente que tenga tus mismas pasiones y cuanto se trata de correr mejor. Se hacen super amenas las rutinas.
Ponerte musica
Desde que lo probé no puedo salir sin mis cascos inalámbricos. He de decir tambien que no todos los auriculares running ya algunos molestan o se caen al moverte pero vamos que los ultimos que compre
Ver videos motivacionales:
Antes de salir a correr hay días que no me apetecen y antes de salir en casa me pongo unos videos que motiven de lo lindo.
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En una pagina web que estaba mirando aprendí que la motivación puede concebirse como un ciclo en el cual los pensamientos influyen en los comportamientos y estos dan lugar al desempeño el cual impacta en los pensamientos y el ciclo empieza de nuevo. Cada etapa del ciclo se compone de diversas dimensiones que incluyen estados, creencias, intenciones, esfuerzos, donde todo esto puede afectar a la motivación que un individuo experimenta.