[2013] IV GRAN TRAIL PEÑALARA

[runningbox]

espero que esteis disfrutando este carreron con mayusculas , aunke algun makina se lo tome como un entrenamiento mas ,

[cheve]

ÁNIMO A ESOS SUPER HOMBRES DEL GTP!!!!!!

AHORA MISMO ESTARÁN '¿DISFRUTANDO?' DE LO LINDO!!!

[dabenar]

Esta hay q pensársela para el próximo año, yo creo q el de 60km, pero no tengo ni idea de como se entrena esto....

[Berne]

Esta hay q pensársela para el próximo año, yo creo q el de 60km, pero no tengo ni idea de como se entrena esto....

Subiendo como poco un día por semana a la sierra o zonas donde pueda haber buenos desniveles, dejar el asfalto un poco de lado, haciendo tramos de la propia carrera o de otras que se hagan del estilo...
yo he visto a unos amigos prepararla y han estado prácticamente un año (venían del asfalto), imagino que para los que están más acostumbrados a la montaña no hará falta tanto tiempo.

[dabenar]

Esta hay q pensársela para el próximo año, yo creo q el de 60km, pero no tengo ni idea de como se entrena esto....

Subiendo como poco un día por semana a la sierra o zonas donde pueda haber buenos desniveles, dejar el asfalto un poco de lado, haciendo tramos de la propia carrera o de otras que se hagan del estilo...
yo he visto a unos amigos prepararla y han estado prácticamente un año (venían del asfalto), imagino que para los que están más acostumbrados a la montaña no hará falta tanto tiempo.

Pues habrá q buscar alguna ruta porque yo cuando salgo a correr me despisto rápido, ya me he perdido unas cuantas veces por el campo, así q por la montaña no te digo donde puedo aparecer, jajaja.
Esto hay q entrenarlo a base de kdds q es más divertido y si nos perdemos no te digo na

[Berne]

Esta hay q pensársela para el próximo año, yo creo q el de 60km, pero no tengo ni idea de como se entrena esto....

Subiendo como poco un día por semana a la sierra o zonas donde pueda haber buenos desniveles, dejar el asfalto un poco de lado, haciendo tramos de la propia carrera o de otras que se hagan del estilo...
yo he visto a unos amigos prepararla y han estado prácticamente un año (venían del asfalto), imagino que para los que están más acostumbrados a la montaña no hará falta tanto tiempo.

Pues habrá q buscar alguna ruta porque yo cuando salgo a correr me despisto rápido, ya me he perdido unas cuantas veces por el campo, así q por la montaña no te digo donde puedo aparecer, jajaja.
Esto hay q entrenarlo a base de kdds q es más divertido y si nos perdemos no te digo na

Justo ahora estaba mirando carreras que puedan ser asequibles para ir empezando...
Por mi parte lo de las quedadas estaría genial, pero yo estoy como tu, me pierdo en una linea recta así que apañaos iríamos! jajaja, a ver si alguien más se nos une y también que conozcan rutas!!!
Yo conozco el parque natural o parque de los cerros de Alcalá, donde se pueden hacer cosas asequibles para empezar, por pistas y/o algún sendero...
Esta mañana sin ir más lejos he subido a uno de los montes (Ecce Homo) todo el rato por pista (subida y bajada por el mismo camino), eso sí los últimos 300mts han sido andando por la fuerte pendiente. Este mismo monte se puede subir por sendero.
Perdón por el off topic en el post del GTP

[yonhey]

Bueno, pues objetivo logrado, un gran finde allí en Navacerrada, que comenzó con una cena con amigos, participantes en las 4 modalidades, nocturno, TP-60, TP-80 y GTP. Después asistimos a la salida del GTP y TP-80 y a continuación al nocturno (con algunos foreros).
Ya el sábado desde Rascafría a las 8:15 salimos los del TP-60, me fue bien, con algún momento malo tras La Granja, pero conseguí terminar tras 9h45' en el puesto 103 de unos 330 llegados. Después ya múltiples cervezas por allí esperando a la llegada de amigos.
Esta mañana (nos alojábamos en el puerto) aún hemos ido a la entrega de premios.
Publicaré la crónica de la carrera en el blog.
Salu2

[Berne]

Enhorabuena yonhey!! Por lo que he oido, mucha gente pinchó después de la granja...
Tiempazo!!