| (http://1.bp.blogspot.com/_FQnEIKiIKII/S084CwV4nSI/AAAAAAAABOA/VviopJdFK98/s320/mapoma2010.jpg) | Domingo, 17 de Abril de 2011 Hora: 9:00 Población: Madrid Lugar de salida: Paseo de Recoletos Meta: Paseo Duque Fernan Nuñez (Parque del Retiro) Distancia: 42.195 m Inscripciones: Del 1 de octubre 2010 al 31 de marzo 2011
Otros datos : Recorrera El Casco Histórico de esta bonita Ciudad. Pasta Party y Feria del corredor. Se celebrara junto con la segunda edicion de los 10 Km de Madrid Web: http://www.maratonmadrid.org/ (http://) |
yo tambien estare por alli , haciendo unos km , y a vivir ese maravilloso ambiente ,
si esos km y de propina unos cuantos metros masMe gusta, allí nos veremos CHACHI CHACHI CHACHI
En un primer momento tenia pensado no correrlo hasta el 2012, aunque viendo los comentarios de todos vosotros del año pasado y que fui razonablemente en la media del otro dia... seria suficiente con los 7 meses que quedan por delante para prepararlo?? que plan me aconsejais teniendo en cuenta que no siempre puedo entrenar todo lo que querria?
Un saludo
Definitivamente, algo locos sí que debemos estar. A seis meses vista de celebrarse, el tema de Mapoma ya tiene 22 respuestas y 324 visitas. :jester: :wizard: :fie: :heat: :scare: :read: ::-o
(Y hace tres días que se publicó, qué invierno nos espera, je,je,je)
Está claro... mientras que correr nos haga liberarnos de problemas,preocupaciones.... y lleguemos a casa contentos aunque cansaossss es que la cosa funciona. Je,je,je un dia tendriamos que organizar la carrera "forofos del running" de premio un par de cervezas... y que les den a las camisetas tecnicas que a este ritmo vamos a montar una tienda con ellas.
Está claro... mientras que correr nos haga liberarnos de problemas,preocupaciones.... y lleguemos a casa contentos aunque cansaossss es que la cosa funciona. Je,je,je un dia tendriamos que organizar la carrera "forofos del running" de premio un par de cervezas... y que les den a las camisetas tecnicas que a este ritmo vamos a montar una tienda con ellas.:diablo: Me apunto...y lo de las camisetas es verdad...esta semana a dos colegasd les he regalado "15", la del CSIC incluída, yo con mis camisetas de forofos para las carreras voy que chuto, el resto son para entrenar...apuesto 100 por los MAKINAS NARANJAS...!!!!!
Bueno, cuando quedan 16 semanas, voy a empezar mi plan para el MAPOMA. Llevo desde el verano corriendo 10miles semana si y semana yo y unos 30-35 kms semanales...
A ver si este año lo terminamos menos jodidos que el año pasado :)))
KLASS, me he apuntado a los entrenamientos Mapoma...a ver que tal están! Sobre todo para que la tirada larga de la semana no se me haga muy pesada en soledad y para aprender de maestros...Ahora corro 45 kms por semana y sigo subiendo...espero llegar a los 65/70 por semana.Me alegro Gonzalor, por allí nos veremos.
Un abrazo
Para el que le pueda interesar, el 16 de Enero empiezan los planes de entrenamiento para Mapoma 2011. Este año disfruté de ellos y aprendí un montón con Félix Arévalo. Francamente recomendables. Elpróximo año, además de todos los servicios de costumbre (entrenadores titulados, fisios, podólogo deportivo, planes de entrenamiento, avituallamientos tras los entrenos...) incluyen una carrera más con la inscripción, la Carrera del Agua.
– Inscripción a la XXVII Media Maratón de Fuencarral-El Pardo (13 de febrero 2011)
– Inscripción a la Media Maratón Universitaria (13 de marzo 2011)
– Inscripción a la Carrera del Agua (20 de marzo 2011)
– Inscripción a la XXXIII Media Maratón de Coslada
El precio son 70 euros.
Hola UNYKO. Los entrenamientos con el grupo son todos los domingos, excepto los de las carreras programadas. El resto de la semana entrenas solo, siguiendo un plan de entrenamiento que te da el entrenador. El año pasado eramos 5 grupos diferentes, cada uno de un nivel. Había desde los que querían hacer 2h50'-3h15' en el primer grupo, a los que querían terminar en el quinto grupo. Yo entrené con el tercer grupo, de 3h45'-4h15' y terminé en 4h10'51". Lo cierto es que podía haber terminado bastante mejor (creo), pero unos días antes me atacó una gastroenteritis de cagarse por la pata abajo (textual, oiga) y decidí ir el día antes de la carrera, inconsciente que es uno.Para el que le pueda interesar, el 16 de Enero empiezan los planes de entrenamiento para Mapoma 2011. Este año disfruté de ellos y aprendí un montón con Félix Arévalo. Francamente recomendables. Elpróximo año, además de todos los servicios de costumbre (entrenadores titulados, fisios, podólogo deportivo, planes de entrenamiento, avituallamientos tras los entrenos...) incluyen una carrera más con la inscripción, la Carrera del Agua.
– Inscripción a la XXVII Media Maratón de Fuencarral-El Pardo (13 de febrero 2011)
– Inscripción a la Media Maratón Universitaria (13 de marzo 2011)
– Inscripción a la Carrera del Agua (20 de marzo 2011)
– Inscripción a la XXXIII Media Maratón de Coslada
El precio son 70 euros.
Buenos dias a todos,
hola klass, he estado leyendo en la pag de mapoma lo de los entramientos que nos indicas, y aunque nunca he segido un plan, me gustaria probar, creo ke parece interesante y si se aprende tanto como dices con mayor motivo. una pregunta, durante la semana tu entrenas por tu cuenta? o tienes ke seguir algun plan especifico ke ellos te indiken? un cordial saludo
Klass, ¿para cuando dejan los "Rodajes largos"? ¿Hay que hacerlos entre semana? Estoy apuntado y hare lo que me digan, pero es que el domingo es mi dia de "salir a correr más tiempo"...Reciclarse o morir, amigo. Si hacemos lo mismo que el año pasado los rodajes "largos" se hacen 2 días entre semana. Entrecomillo largos, porque no vayas a pensar que vas a hacer tiradas muy largas, básicamente son rodajes entre 1h10' y 1h30'. Hicimos uno de 1h40' la última semana de marzo, ese fué el más largo. Me llamó mucho la atención que el día después de la Media de Coslada (mi MMP), nos metió un rodaje de 1h20'. Para que te hagas una idea, la semana que más kilómetros hice fue la del 4 al 10 de abril, con algo más de 75 kilómetros. Mucha gente pensaba que el plan no era el adecuado por la falta de kilómetros, pero no es así. Te puedo garantizar que Arévalo sabe lo que se hace.
Un abrazo
Muchas gracias Klass, creo ke me voy apuntar (si kedan plazas) me parece muy interesante, aunque no soy amigo de planes, pero todo lo ke sea aprender no esta de más y asi poder utilizarlo en el futuro, la verdaz es ke me seduce la idea de ver como se entrena :-) asi ke alli nos veremos si dio kiere y el tiempo lo permite. una vez mas graciasssss
tambien dice algo de avituallamiento... seran servesitas no? :drinks: jis jis jis
Añado que si alguien quiere hacerse una idea, en el blog http://wwwlasmalasinfluencias-klass.blogspot.com/ (http://wwwlasmalasinfluencias-klass.blogspot.com/)puede ver las sesiones de entrenamiento, contadas a mi manera, eso sí.
Backs yo las zapas que uso son siempre saucony y la ultima adquisición han sido las ride 3, por ahora tienen pocos km pero van mejor que la ride 2.
Por curiosidad cuanto te han clavado por ellas? yo la pille en internet por 80 €
Ya veras como te gustan esas zapas.
Adios
Bueno antes de nada perdón por la chapa que os voy a soltar, asi que ahí va:yo soy bastante conservador en ese aspecto, con tus años yo me asentaba bien en las medias y luego daba el salto al maratón, pero ya te digo que soy muy cobardica :D
Me surge la duda de si correr Mapoma este año o esperarme uno más porque tan solo tengo 22 años y algo menos de 2 años corriendo carreras (si bien siempre he practicado deporte pero en lo que viene a ser el running más en serio un año y pico largo).
Por otro lado en lo que llevo corriendo habré participado en unas 16 carreras, la mayoría de 10km y un par de medias maratones.
En las medias hize un tiempo de 1:39 (fueron por marzo) y este año espero rondar la 1:35. En 10 km tengo como mejor marca 41:47 en la san silvestre el otro día. Salvo alguna excepción he venido bajando marca carrera tras carrera independientemente de la altimetría.
Con todo esto, de momento tengo pensado hacer una preparación para el maratón y correr un par de medias antes de mediados de marzo y ahí decidir que hacer.
¿Vosotros como lo veis?
Yo estaré el domingo...hoy he estado en la presentacion
pues yo tengo ya la inscripcion hecha, con el circuito mapoma como otros años, pero no se si lo correre, en febrero hago el maraton de sevilla y hacer madriz dos meses despues como ke va a ser mucho pal cuerpo. ya veremo ya. pero vamos la feria del corredor si la hago ke no cansa tanto :dance1:Sabes si se puede cambiar la inscripción del maratón por la de los 10Km? También hice el Mapoma pero no voy a correr la maratón. Un saludo y gracias.
hola rasfas, no entedia lo ke decias, es ke la cita era de octubre, al final no hice sevilla y de nuevo correre el de madrid, con respecto a lo ke dices, la verdaz es ke no lo se, si se podra cambiar por la de 10 km, en la pagina de mapoma http://www.mapoma.es/ vienen los telefonos tal vez alli te lo puedan explicar un saludopues yo tengo ya la inscripcion hecha, con el circuito mapoma como otros años, pero no se si lo correre, en febrero hago el maraton de sevilla y hacer madriz dos meses despues como ke va a ser mucho pal cuerpo. ya veremo ya. pero vamos la feria del corredor si la hago ke no cansa tanto :dance1:Sabes si se puede cambiar la inscripción del maratón por la de los 10Km? También hice el Mapoma pero no voy a correr la maratón. Un saludo y gracias.
Bueno, ya veo que sois unos cuantos que vais a mapoma y no nos conocemos, cachissss. Klass, a ti si te pongo cara por tu blog, ya nos saludamos por alli.HOla Alberto, que si nos conocemossssss, ;D ;D ;D yo tb estoy en los entrenos del mapoma, ahora al ver tu blog he caido kien eres jejejejej, la ultima vez ke nos vimos fue en la enfermeria, por cierto ke tal van los problemas con los gemelos?
En mi blog estoy poniendo los entrenos para acabar el maraton entre 3h:20' y 3h:45'...por si os interesa, este es el link.
http://elblogdebimu.blogspot.com/2010/12/mi-maraton-de-madrid-2011.html
Os veo muy parado en este tema, el mapoma ya esta encima espero que estáis todos ya a punto, solo queda descansar y no lesionarse de aquí al 17.
Ir poniendo por aqui las pretensiones y ya veremos luego lo que pasa.
Vais a correr alguno la carrera de 10 Km??? yo aunque no me mola que la salida sea a la vez me lo estoy pensando, eso si me quedan dos días solo :D
Adios
Por lo demás, como siga haciendo este tiempo, nos plantamos en el MAPOMA con 30º y entonces sólo me conformaré terminar la maratón. El año pasado hubo una enorme escabechina por el calor y este año que lo han adelantado me parece que no se van a librar de él.Debo de ser de los pocos bichos raros que el calorcito del mapoma del año pasado le sentó bien, mas que bien mi 2:54 ;DD lo demuestra. Este año que no lo corro os dejo el tiempo que queráis, bueno que no llueva que luego después del 10.000 me voy a acompañar a sishiki (o como sea ) en algunos tramos del recorrido y si llueve me voy a quedad helado y uno tiene pocas grasas que le den calor :D
Así que me voy a robarle todos los huevos que pueda a las clarisas, para que llueva ese día. Así al menos estaremos fresquitos.
Tienes razón, ando tan liado que ni me había percatado de lo parao que está esto.Me parece que lo que hay es una enfermedad típica de estas fechas que se llama Mieditis Mapomera y que esta en pleno auge pero no te preocupes el 17 se le pasa a todos :)))
Qué os pasa? otros años esto revienta de gente y comentarios ... esto me huele mal, cuando la cosa no anda muy bien se quitan las ganas de comentar. Espero equivocarme.
Animo chicos !!!
Backs si te sientes cómodo con ese ritmo de 5:00 a por ello pero yo en tu lugar y con los ritmos que tienes tu en medias me planteaba ir a 4:30 o 4:45 que a 5 creo se te van a cargar excesivamente las piernas y el final te va a costar mas , te lo digo yo que en eso de ir a ritmos lentos tengo experiencia.
Backs, yo tenia pensado ir a 3' 50'' si te parece la podemos empezar juntos por lo menos hasta salir de la casa de campo.
Esther, creo que despues del tiempazo que hiciste en Coslada tu tambien te podias venir con mosotros en compañia es mejor.
Un saludo.
Elliot lo de la curva de hidratos que comentas, ¿que es? ¿hacer dias antes un vaciado de hidrados (entrenar sin comer y fundir las reservas y luego reponer?
Fastidia bastante, pero bueno otra vez será!!! Total el MAPOMA solo era una carrera de preparación para la carrera importante del año, la Media por la Naturaleza!!!CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
Uffff, David!!! Leer ese post sí que es toda una Maratón, jejeje... Parece un asunto curioso, aunque está escrito como traducido a golpe de Internet del inglés. Habrá qué ver qué efectos tiene la noticia en la organización del MAPOMA. Supongo que cambios de logos, marketing y demás. He entrado en la página web de las Rock and Roll Marathon Series y es todo muy espectáculo gringo, y el tema consiste en unir a la competición eventos adyacentes, como grupos durante la carrera y un concierto al final. A pequeña escala ocurre en varias carreras en España, sobre todo en la Carrera del Rock and Roll de el Escorial... aunque esa es muy geunina y muy spanish, que mola más, jajajaja.
Bueno, si sirve para hacer más grande aún el Maratón, pues bienvenido sea el acuerdo empresarial este. De momento, la noticia ha servido para conocer una de las carreras que organiza esta gente y a la que me gustaría ir algún día: la Media Maratón y Maratón nocturna de LAS VEGAS!!!!!
yo a tu ritmo no comía nada pero geles si, así que poa a tu amigo en vez de puesto de chuches puesto de geles y seguro que se forra :)))
Basks que geles estas buscando?
Adios
Por cierto, yo he intentado comer barritas a 5 min/km y me ahogaba, imposible >:((
El que te di en getafe era de la marca weider en concreto este
Parecidos a los que tú llevabas en la Media de Getafe. Los que he usado siempre hasta ahora son demasiado grandes. Necesito más pequeños para llevar dos o tres en el bolsillo del pantalón... ¿Alguna tienda (aparte de Decathlon) donde pueda conseguirlos?
Pues sí... nos quedaremos con un par de minutos de desfase en los Garmin gracias a esa pasadita por el túnel, cachis!!!!.Y homologación nueva para esos 71 cn de mas
Por alli me pasare sin falta CHACH
Backs te llevo lo acordado, llévate unos imperdibles choca!
:diablo: Nada de pruebas.....,malla corta por los roces y las zapas de más amortiguación que tengáis, vaselina a tutiplén y no os saltéis ningún avituallamiento,¿OK?, allí nos vemos....Carlos al 95% de acuerdo contigo, yo quitaba las mallas ;D, pero el resto hay que seguirlo al pie de la letra. A la vaselina entre los dedos de los pies no la olvideis.
la bolsa del corredor buenísima, joder por 45€ una camiseta y un montón de publicidad y muestras de productos, ah, y un gel para que os duchéis so guarros ..... de pena vamos.
Retamalejo, que letra tienes en el dorsal???
Yo llevo no te preocupes, eso si el servicio te va ha salir por un pico :)))
Joder, no he comprado la vaselina, grrrrrr...
Vosotros a 4:45 vais a ir demasiado descansados, es una pena que no este para animaros un poco ese ritmo :D que os merecéis un 3:00 - 3:15 y sin sufrir demasiado.
Amadablan: nosotros saldremos a 4.45... no es para acabar a 3.30, es para 3.20 si fuéramos a esa media toda la carrera... lo digo porque igual coincidimos contigo y con tu hermano. Aunque mejor ni lo planeo. Que salga lo que tenga que salir!!!
Nos vemos a las 8.00 (en la Cafetería Alameda, no???)Ok pero que es eso del quedar en correos?
3º Backs, ¿ como que la camiseta de la maraton ? mal empezamos, saltandonos la primera regla del maraton " no estrenar nada el dia de la carrera " y cuando hemos cambiado 3' 50'' por 3' 45'' porque yo no me he enterado.
Es lo que yo digo, si estos terminan en 3 h 30 van de paseo :D3º Backs, ¿ como que la camiseta de la maraton ? mal empezamos, saltandonos la primera regla del maraton " no estrenar nada el dia de la carrera " y cuando hemos cambiado 3' 50'' por 3' 45'' porque yo no me he enterado.
Yo creo que nos estáis engañando pq ya has puesto dos veces que vais a 3'50'' :)) y no, no os conformais ahora a 3'45'' habéis visto los premios (si, esa pasta gansa que se gastan en la élite en lugar de en la gente que da el espectaculo) y estáis como locos por pillar......
Buenas.:))) :))) :))) :))) :))) :)))
Yo no es por mal meter pero creo que este foro no es el indicado para las proposiciones con vaselina. :nono:
Un saludo.
amadablan estabas en la basjada hacia la casa de campo con otra persona? ibas de naranja y tienes gafas? es que no te conozco pero si es asi te he visto en dos tramos del recorridoEfectivamente ese soy yo, es normal que me vieras, iba mi hermano en el con el glogo de 3:30 tambien, luego ya en virgen del puerto se nos ha ido. Una pena no haberte saludado.
Creo que este video os pondra la piel de gallina tanto a los que habeis corrido hoy como a los que noEl video esta muy bien, es mas los compas eliot y backs tienen un primer plano entrando en meta que pone los pelos de punta.
http://www.youtube.com/watch?v=XB_v-shCzsI
Creo que este video os pondra la piel de gallina tanto a los que habeis corrido hoy como a los que noEl video esta muy bien, es mas los compas eliot y backs tienen un primer plano entrando en meta que pone los pelos de punta.
http://www.youtube.com/watch?v=XB_v-shCzsI
Running, no hay maratoniano malo, el terminar es un triunfo, arriba esos ánimos y a por mas choca!
Adios
compañeros ya soy maratoniano , aunque un mal maratoniano , tampoco creo que amplie mi historial en este tipo de distancia , que envidia me da a todos los campeones que hoy hicieron esta carrera y les dejo buenas sensaciones , yo me situo en el lado contrario , el caso es que me presente muy bien a la carrera o al menos esa era mi creencia , hasta el km 28 hice un autentico carreron , disfrutando mucho de la carrera y de la practica de mi deporte favorito , hata hay mas o menos iba en el tiempo previsto para acabar en 3,50 , pero ya en ese km me empezo a entrar flato , y joder eso ami no me pasaba desde hace años , ya en el 30 me pare hacer un pis que havia ganas , y no fuy capaz de hacerlo por mas tiempo que estube intentandolo , empeze nuevamente a correr pero ya no era el mismo , ya zancada a zancada me iban saliendo dolores y mentalmente me iba viniendo abajo hasta el km 32 mas o menos fuy capeando el temporal , pero desde hay a meta y por pura cabezoneria de treminar , la carrera se me hizo un suplizio desde hay ya no disfrute nada y no creo que estubiese haciendo deporte a pesar de ir corriendo eso era ya sobrevivir , a ratos trotando y a mas ratos andando , me notaba descordinado , el maraton no esta echo para mi ni yo para el , es un monstruo demasiado grande para mi , en cualquier caso compañer@s y os lo digo de verdad la carrera me ha dejado muy desmoralizado y fisicamente muy mal me duele todo menos los dedos que por lo menos puedo escribir mi tiempo al final 4,39 ,
comentaros tambien que hize una pequeña trampa , pues no pase por el tunel del palacio de oriente tal y como queria la iglesia , yo por arriba como dios manda , que por cierto no havia profesion con esto me ahorre 71 metros
henhorabuena a todos los campeon€s que hoy vencieron al maraton , cuanto me huviera gustado contar que la carrera de hoy me ha echo feliz , pero no no fue asi , asi es como yo lo vivi
Backs muchas gracias por tu compañia, son pocas las maratones que he hecho acompañado y la diferencia es tremenda. Os contare que Backs no entro antes que yo en meta porque esprintara, sino porque yo quise, me daba verguenza ir a su lado el tio entro en el Retiro pegando gritos de alegria, saltando, aplaudiendo a la gente que nos animaba, vamos todo un estectaculo el tio se volvio loco de alegria.
Creo que este video os pondra la piel de gallina tanto a los que habeis corrido hoy como a los que no:diablo: Elliot Ness...¿Has visto que sales en este vídeo?, preciosas imágenes campeón....
http://www.youtube.com/watch?v=XB_v-shCzsI
PD: en el hilo de Yauncal, ¿alguien a grabado o sabeLos tenein en estos links
donde conseguir la retransmisión de Telemadrid?
Saludos.
el video es buenisimo , y esa alegria y ese sentimiento que reflejan tanto eliot como back solo loda el maraton , muchas gracias por vuestros animos , hoy estoy practicamente nuevo ,Ese es mi running, ya nuevo pensando en la siguiente choca!
En el túnel de Bailén se nos fue la señal del Garmin a todos y se desfasó ya la medición. Lo extraño es que marque más. Si perdemos señal y no es capaz de contabilizar los metros durante le tramo "bajo tierra", marcaría menos, no más.Pues eso mismo pensaba yo, pero el mio me marca 42490, me parece mucha diferencia, por ke normalmente se suele aproximar bastante, nu ze.
Joselete ;DD ;DD ;DD muy buena marca esa de parís, que tal la lesión? espero que no sea mucho. Y tu hermano que tal por paris?
PD: amadablam, admin, qué planes maratonianos tenéis? Siento si ya lo habéis puesto pero es que últimamente estoy un poco desconectado.
Yo esta vez sí he comprado, aunque me parece una burrada de precio!!!! Pero bueno, era mi primera maratón y las fotos "chulas" de entrada a meta las tienen ellos. En fin, por esta vez. La tengo ya colgada en mi facebook desde ayer.
Hola Backs,
¿Cual es la opción que has cogido?
Yo el año pasado no las cogí, la verdad es que al igual que running no acabé del todo contento y ni me lo planteé, me quede con un par de ellas que me hizo mi hermano allá por el 38.
Pero este año si que las voy a coger, en total habrá unas 27, y la mayoría de ellas con la Puerta de Alcalá y en la línea de meta entrando de la mano con mi hijo. La verdad es que solo ver la cara de mi hijo durante esos 500 metros, mereció todos los sufrimientos de entrenos y carrera, así que este año pasaré por le haro y cogeré las fotos¡¡¡
Yo estoy también en el dique seco este año. Correré la Media de Hoyos, si todo sale bien. Aunque tampoco la estoy preparando como quisiera por falta de tiempo. En Maratones de momento pienso poco, bastante maratón tengo yo ya hasta el 5 de Junio ;D.Joselete ;DD ;DD ;DD muy buena marca esa de parís, que tal la lesión? espero que no sea mucho. Y tu hermano que tal por paris?
PD: amadablam, admin, qué planes maratonianos tenéis? Siento si ya lo habéis puesto pero es que últimamente estoy un poco desconectado.
Yo de planes para maratón este año me parece que nada de nada, mi cabeza no esta lo suficientemente centrada por cosas varias como para prepararme un maratón. Lo que estoy es preparando no con demasiado empeño pero algo es la media de hoyos. Para el año que viene ya veremos, lo mismo planteo la temporada para el maratón de Sevilla, pero para eso queda muuuucho.
Espero que te recuperes pronto para verte en hoyos.
Adios
Muchas gracias. Bueno, pues la lesión es un poco chunga, pero espero recuperarla bien. Tengo una pequeña fractura por estrés en la cabeza del fémur. Asiq 2 meses parado no me los quita nadie. Pero a Hoyos voy, por supuesto. Si no puedo correrla al tran tran, iré a ayudar en todo lo que pueda. Pero ahí estaré.Joselete ;DD ;DD ;DD muy buena marca esa de parís, que tal la lesión? espero que no sea mucho. Y tu hermano que tal por paris?
PD: amadablam, admin, qué planes maratonianos tenéis? Siento si ya lo habéis puesto pero es que últimamente estoy un poco desconectado.
Yo de planes para maratón este año me parece que nada de nada, mi cabeza no esta lo suficientemente centrada por cosas varias como para prepararme un maratón. Lo que estoy es preparando no con demasiado empeño pero algo es la media de hoyos. Para el año que viene ya veremos, lo mismo planteo la temporada para el maratón de Sevilla, pero para eso queda muuuucho.
Espero que te recuperes pronto para verte en hoyos.
Adios
Yo ya prácticamente recuperado. Hoy saldré media horita a trotar y luego estiramientos, y ya deseando estar desde mañana en los campos y carreteras de Cáceres para correr por allí tranquilito. La visita al fisio ayer por la tarde tambíen ha ayudado muuuuuuchooooo...
Cuidate mucho esa lesion, tomatelo con calma, es difícil para ti pero la paciencia en este caso es imprescindible. Dile a pablo que se cuide de mi parte, que lo suyo es menos pero puede darle mucha guerra
Muchas gracias. Bueno, pues la lesión es un poco chunga, pero espero recuperarla bien. Tengo una pequeña fractura por estrés en la cabeza del fémur. Asiq 2 meses parado no me los quita nadie. Pero a Hoyos voy, por supuesto. Si no puedo correrla al tran tran, iré a ayudar en todo lo que pueda. Pero ahí estaré.
Pablo tuvo mala suerte también macho. Se lesiono la semana anterior y no pudo ni correr en Paris. Tiene cintilla iliotibial, asiq ha tenido que parar también un mes. Una pena, pero es lo que hay.
Mucho animo en Sevilla, en una maratón así estoy seguro de que te saldrías!