Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Maratones => ABRIL => Mensaje iniciado por: CJ en 09 Febrero, 2013, 17:43:06 pm

Título: [2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: CJ en 09 Febrero, 2013, 17:43:06 pm
II MARATÓN A CORUÑA
(http://img28.imageshack.us/img28/5814/1359109598340twfyyxrvbk.jpg)Domingo, 21 de Abril de 2013
Hora: 8:30
Población: A Coruña
Lugar de salida:  Avda. de Montoto
Meta:  Plaza de María Pita
Distancia: 42,195 kms
Inscripciones: Hasta el 10 de Marzo:
- 25 euros con chip amarillo propio
- 28 euros sin chip

Desde el 11 de Marzo al 16 de Abril:
- 35 euros con chip amarillo propio
- 38 euros sin chip

Las inscripciones podrán realizarse desde la página de la Federación Gallega o, presencialmente, en los Departamentos Deportivos del Corte Inglés.

Oportunidades y condiciones especiales según marcas y/o categorías para atletas federados (ver reglamento).

Otros datos: - Campeonato de España de Maratón
- Circuito llano, céntrico y en gran parte junto al mar. A 3 vueltas.
- 5h30' de tiempo límite para su realización
- Paralelamente se realizará una carrera de 10 kms (9,00 horas y con un precio de 5 euros hasta el 10 de marzo y 10 después).
Web: II Maratón A Coruña (http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1327566537392&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica)
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: CJ en 09 Febrero, 2013, 17:52:39 pm
Qué bien queda el enlace a la fotografía ahí arriba.... disculpad y a ver si luego el administrador lo apaña (y me explica el posible fallo).

Bueno, que se celebra por segundo año el maratón de A Coruña. Ya sé que muchos estáis apuntados al de Madrid pero si alguien quiere una alternativa, ahí la tiene. Lo más seguro es que tras Sevilla, este sea mi siguiente reto.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Bounce en 09 Febrero, 2013, 20:19:37 pm

CJ, te falta poner [/img] al final del enlace a la fotografia   choca!

Esta maraton ya contaras que tal para futuras ediciones  CHACHI
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: CJ en 09 Febrero, 2013, 20:59:46 pm
Gracias, Bounce! No hay otra imagen, de momento. La empanada y el pulpo imagino tendrán muchos hidratos.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: noclearpath en 09 Febrero, 2013, 21:04:22 pm
Sobraba además algún que otro table para posicionar la imagen, EBCP  CHACHI


Código: [Seleccionar]

[center][b][size=15pt][u]II MARATÓN A CORUÑA[/u][/size][/b][/center]
[table][tr][td][img width=150 height=200]http://img28.imageshack.us/img28/5814/1359109598340twfyyxrvbk.jpg[/img][/td]
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[b]Domingo, 21 de Abril de 2013[/b]
[b][u]Hora[/u][/b]: 8:30
[b][u]Población[/u][/b]: A Coruña
[b][u]Lugar de salida[/u][/b]:  Avda. de Montoto
[b][u]Meta[/u][/b]:  Plaza de María Pita
[b][u]Distancia[/u][/b]: 42,195 kms
[b][u]Inscripciones[/u][/b]: Hasta el 10 de Marzo:
- 25 euros con chip amarillo propio
- 28 euros sin chip

Desde el 11 de Marzo al 16 de Abril:
- 35 euros con chip amarillo propio
- 38 euros sin chip

Las inscripciones podrán realizarse desde la página de la Federación Gallega o, presencialmente, en los Departamentos Deportivos del Corte Inglés.

Oportunidades y condiciones especiales según marcas y/o categorías para atletas federados (ver reglamento).

[b][u]Otros datos[/u][/b]: - Campeonato de España de Maratón
- Circuito llano, céntrico y en gran parte junto al mar. A 3 vueltas.
- 5h30\' de tiempo límite para su realización
- Paralelamente se realizará una carrera de 10 kms (9,00 horas y con un precio de 5 euros hasta el 10 de marzo y 10 después).
[b][u]Web[/u][/b]: [url=http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1327566537392&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica]II Maratón A Coruña[/url]
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[/table]

Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Amadablam en 09 Febrero, 2013, 21:08:50 pm
Arreglado gracias a todos por hacer esto más fácil :-)

OOLA
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: CJ en 09 Febrero, 2013, 21:42:51 pm
De esta aprendo, gracias.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: raphafrances en 10 Febrero, 2013, 13:40:10 pm
ya nos contaras que tal es para pensarlo para el año que viene
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Marengo en 11 Febrero, 2013, 14:31:16 pm
CJ maquina , ya nos contaras esta experiencia en tierras gallegas ¡¡

Espero que se te de bien ¡¡¡
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: mrpatata en 11 Febrero, 2013, 14:35:52 pm
Lo único que no me acaba de convencer es lo de las 3 vueltas.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Fortes en 12 Febrero, 2013, 00:46:02 am
Igual te acompaño CJ, ¿cuantas veces me vas a doblar? jajaja
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 22 Marzo, 2013, 00:25:20 am
¿Cuantos foreros van a este evento?

Me lo estoy planteando muy seriamente al no poder correr MAPOMA. No se si es una locura después de la tralla que me dí para mi primer maratón en Sevilla, pero me estoy picando muuuuuucho.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: potro en 22 Marzo, 2013, 16:02:39 pm
¿Cuantos foreros van a este evento?

Me lo estoy planteando muy seriamente al no poder correr MAPOMA. No se si es una locura después de la tralla que me dí para mi primer maratón en Sevilla, pero me estoy picando muuuuuucho.
Alvaro,si lo haces.....SUERTE....además con CJ.....bajas de 3h..fijo..jeje :blush2:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 22 Marzo, 2013, 16:23:57 pm
¿Cuantos foreros van a este evento?

Me lo estoy planteando muy seriamente al no poder correr MAPOMA. No se si es una locura después de la tralla que me dí para mi primer maratón en Sevilla, pero me estoy picando muuuuuucho.
Alvaro,si lo haces.....SUERTE....además con CJ.....bajas de 3h..fijo..jeje :blush2:

Jajaja Pedro. Que bien me quieres !!

La verdad que si voy, es un poco "a lo poia". No he hecho una sola serie. Sólo muy buenos rodajes rápidos de 1H-1H10' y le metería antes un par de tiradas largas. No pienso en tiempos, solo en disfrutar de la distancia, la maratón es LA CARRERA, con mayúsculas, lo que disfruté...
Bajar de 3H no quería plantearmelo hasta 2014... Dios dirá.
De momento, a ver como se lo vendo a la jefa... Me tengo que dar el tiro en el pie en el momento adecuado... Hoy vamos a El Corte Inglés de compras...  :))) puede ser buen momento de dárse el tiro...  :suicide:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 26 Marzo, 2013, 17:35:14 pm
Siguen las duras negociaciones.

De momento, sigo con las tiradas largas "en la intimidad", y he reservado hotel... que como te dan hasta el día anterior para cancelar....
Que duras son !!!, pero confio...  :suicide:   :)))
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 31 Marzo, 2013, 00:58:51 am
Bueno;

Pues se dan las siguientes circunstancias;

- OK médico y del fisioterapeuta tras la Maratón de Sevilla.
- OK de mi motor y mis piernas tras la tirada de 32 km. de hoy.
- OK de mi señora, tanto para venga ella, como para llevarme un amigo si ella al final no viene, que es lo más probable.

Resultado: Si una lesión no lo impide, ante la imposibilidad de correr MAPOMA, correré mi segunda maratón en esta ciudad. Esta semana me inscribo.

OBJETIVO: Salir "alopoia", como se dice en el foro, y que salga lo que Dios quiera..., lo importante es poner otra "muesca" en mi revolver, ya habrá tiempo de tomarse como objetivo atacar el tiempo de Sevilla. A disfrutar de la carrera de las carreras.

Un forero más en esa carrera si no hay lesión previa !!.  :dance1:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: kikeng en 31 Marzo, 2013, 15:10:59 pm
Gran noticia, Álvaro. Me alegro mucho por ti. Ya nos contarás detalles. A lucir la naranja con orgullo Vamos1
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 31 Marzo, 2013, 15:18:50 pm
Gran noticia, Álvaro. Me alegro mucho por ti. Ya nos contarás detalles. A lucir la naranja con orgullo Vamos1

Gracias Kike. Allí estaremos si nada lo impide. Sabes que donde me gustaría estar es en la gran fiesta que vivireis el día 28, pero como ya sabes, la boda del amigo...., por tanto, solución placebo en Coruña.
Me acordaré mucho de vosotros el 28, pero espero sentir también vuestro aliento el 21. Nos vemos en todo caso el domingo en la Asics Media Maratón, no?, y cambiamos impresiones con unas "rubias".   :drinks:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: potro en 31 Marzo, 2013, 22:19:00 pm
Me alegro Alvaro, disfrútalo y....ya nos contarás :clapping: :clapping:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: cheve en 31 Marzo, 2013, 22:49:07 pm
Loydi, me encanta esa filosofía de vida... no puedo correr la maratón de Madrid, pero me apunto a otra a 'lo poia'  y sobre la marcha pa' quitarme el mono!!! Grande Álvaro!!! Muchísima suerte...

No sé si finalmente CJ va a ir, pero si los tienes por ahí, es una liebre excelente para acercarse a las tres horas... je, je...
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 01 Abril, 2013, 00:13:32 am
Gracias Pedro , Cheve !!

Haremos lo que se pueda, jejeje. Pero no os quepa duda, que veros como vivís lo de MAPOMA, me ha animado a correr otro marathon antes de verano...jejeje, aunque vaya mas "alopoia" que otra cosa, lo que se llama, "un tiro en el pie".  :suicide: Os aseguro que el año que viene no se casa nadie en MAPOMA como que me llamo Álvaro.

Lo de las 3 Horas Cheve.... no lo veo..., no me piques, que ese reto lo dejo para Otoño o 2014. Por cierto, en cuanto pase esto y MAPOMA, ya hablaremos, porque tengo intención de hacer otro doblete de Marathon en Otoño, uno de ellos al menos contigo y el otro con Pedro y alguno más, jejeje.  :dance1:

A CJ en todo caso cuando llegue la fecha de Coruña, le mandaré un privado y así al menos nos conocemos personalmente.

Ahora, a no lesionarse, que siempre me entra el mismo miedo cuando se acerca la maratón... y me empiezan a salir dolores raros... >:(
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 11 Abril, 2013, 12:15:21 pm
Bueno bueno....

Pues ya he pagado la inscripción. Ahora si que si, sólo una inopotuna lesión puede dejarme fuera... En los últimos días he tenido alguna pequeña molestia en la cadera derecha, pero espero que obedezca a que las anteriores Vomero 6+ tenían 950 km y ya las he cambiado... ya he empezado con mi cuarto par consecutivo de Vomero 6+. Espero que no me dé más guerra.

Pues lo dicho, os iré contando mis evoluciones en este nuevo reto con Filípides, no me veo capaz de lo de Sevilla, pero se trata de poner otra maratón en mi CV lo más dignamente que podamos.

He comentado por activa y por pasiva que donde quisiera estar es en MAPOMA, pero como se dice en mi pueblo... "a falta de pan, buenas son tortas".

Al final, para más INRI, me voy con un amigo, la mujer prefiere irse con amigas, por lo que espero llegar decente a la salida....   :))) :)))

Mandaré fotos del pulpo !! Os iré contando !!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: cheve en 11 Abril, 2013, 13:14:31 pm
Ese Loydi!!! Grande...
Al final, ese tipo de maratones que te apuntas un poco a lo poia y aprovechando la oportunidad son las que mejor salen... no te pones nervioso porque en realidad son 'extrabonus' sobre la marcha en los que no te juegas nada....

Lo vas a reventar!!!

Entiendo que en Coruña será una maratón bastante planita, no?
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Bounce en 11 Abril, 2013, 14:10:37 pm
Vamos Loydi.... A por mmp, que no se diga jejeje....



Enviado usando Tapatalk.... y tal y tal....

Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 11 Abril, 2013, 14:32:10 pm
Si, la maratón es planita... Tiene un par de repechillos en un par de calles, que en la tercera vuelta a lo mejor pueden molestar algo, cuando la mochila empieza a ir llena de kms., pero se puede decir que es básicamente plana.

Vamos a ver que pasa, a lo que salga ese día...
El circuito es muy bonito. Coruña es geográficamente como una lengua, y son tres vueltas a un circuito de 14 km. que da, salvo un par de km,. continuamente al mar, puerto, etc...

- Lo negativo... no me suelen gustar los circuitos a varias vueltas...
- El miedo... Al estar continuamente mirando al mar, si sale un día de viento, podemos pasarlo bastante mal.
- Lo positivo. Es plano, es bonito y si me encuentro bien y no me he calentado con mi colega, veremos que pasa al calzarse las zapas....

En todo caso, aunque Bounce me pinche...   :diablo: y siempre sabemos lo que pasa cuando nos ponemos un dorsal (calentón)  :beach: y me encuentro a día de hoy bien, pero no me veo para MMP...
A ver que pasa ese día....

Os iré informando y mandando fotos de pulpos y otros bichitos acuáticos y marinos ... por fastidiar un poco...  :))) :)))
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Fortes en 13 Abril, 2013, 01:30:46 am
Otro que se apunta a la partida.... el viernes para minha terra galega.   CJ: va a llover, seguro. Habrá que probar los caldos y los bichos esos con muchas patas y bigotes
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: CJ en 13 Abril, 2013, 01:44:43 am
Todas las semanas diciendo que no y al final para A Coruña, Fortes. Yo saldré a mediodía para llegar allí a cenar.
De momento dan buen tiempo. Todavía no sé cómo tomármelo; no me gustaría,  pero no me extraña que aun siendo 3 vueltas no me entere mucho de por dónde vamos... yo soy muy clásico, dejaré los bichitos para la comida de después de la carrera: el sábado pasta.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: yonhey en 13 Abril, 2013, 10:41:55 am
CJ, suerte, tómate un Ribeiro y algo de pulpo por mí.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: dabenar en 13 Abril, 2013, 14:01:41 pm
Mucha suerte a todos los que corréis, disfrutad y las crónicas prontito eeeeeeh
 Sii
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 13 Abril, 2013, 15:57:42 pm
Gracias Dabenar!!

CJ, Fortes, espero tener la oportunidad de saludaros y conoceros personalmente. Un saludo.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Fortes en 14 Abril, 2013, 01:00:48 am
Todas las semanas diciendo que no y al final para A Coruña, Fortes. Yo saldré a mediodía para llegar allí a cenar. 
Es que no tengo personalidad ninguna y he visto el video que me ha colgado Shinichi y me he emocionado y he tirado de tarjeta. Si tuviera personalidad me ahorraria un pastón inscribiéndome antes en las carreras jajaja.

CJ, Fortes, espero tener la oportunidad de saludaros y conoceros personalmente. Un saludo.
Claro que si Loydi, yo siempre corro con la camiseta del foro que me da alas, pero mejora antes de la salida, porque cuando llegue ya estareis comiendo pulpo.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: potro en 18 Abril, 2013, 12:57:33 pm
¡¡¡Toda la suerte del mundo Alvarito!!!!   no te digo naaaá.... CHACHI CHACHI CHACHI choca!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 18 Abril, 2013, 14:23:29 pm
Gracias Pedrito !!!   :friends:

Ya me lo dijiste ayer.... para meterme un poco más de presión... ahora que iba tranquilo...   :))) :)))... Quereis que reviente...   :))) :)))

A ver que pasa... Que la cadera/abductor no me dé guerra y luego ya veremos a cuanto se puede poner la moto..... Echaré de menos muchas compañias a mi lado, entre ellas la tuya   :friends:


Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Fepar en 18 Abril, 2013, 14:51:23 pm
FORTES - CJ - LOYDI

Mucha suerte a todos los que corréis esta Maratón, disfrutad de la carrera y de la ciudad choca!.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: dinasty en 18 Abril, 2013, 15:57:32 pm
Gracias Pedrito !!!   :friends:

Ya me lo dijiste ayer.... para meterme un poco más de presión... ahora que iba tranquilo...   :))) :)))... Quereis que reviente...   :))) :)))

A ver que pasa... Que la cadera/abductor no me dé guerra y luego ya veremos a cuanto se puede poner la moto..... Echaré de menos muchas compañias a mi lado, entre ellas la tuya   :friends:

Bueno Alvaro, mucha suerte por Galicia. No te vuelvas loco con los ritmos, ya sabes "alopoia"  aunque tienes mimbres para darle zapatilla, a ti y al resto de foreros que vais por alli intentaré seguiros online a ver que tal se os da, asi que cuando tengais dorsales decirlo.

Mucha fuerza campeon.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: SHURA en 18 Abril, 2013, 18:46:03 pm
Que disfruteis mucho de la maraton y de la ciudad :drinks: :drinks:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 18 Abril, 2013, 23:34:11 pm
Gracias Pedrito !!!   :friends:

Ya me lo dijiste ayer.... para meterme un poco más de presión... ahora que iba tranquilo...   :))) :)))... Quereis que reviente...   :))) :)))

A ver que pasa... Que la cadera/abductor no me dé guerra y luego ya veremos a cuanto se puede poner la moto..... Echaré de menos muchas compañias a mi lado, entre ellas la tuya   :friends:

Bueno Alvaro, mucha suerte por Galicia. No te vuelvas loco con los ritmos, ya sabes "alopoia"  aunque tienes mimbres para darle zapatilla, a ti y al resto de foreros que vais por alli intentaré seguiros online a ver que tal se os da, asi que cuando tengais dorsales decirlo.

Mucha fuerza campeon.

Muchas gracias Juanfran !!

Todo está preparado. Mañana en cuanto salga del trabajo, A6 y a por el "PulpoMaratón".
Vamos a ver que pasa, a ver como nos levantamos el domingo y como va esa ligera sobrecarga en mi abductor/cadera, no pensaremos en ello y esperemos que aguante los 42..., previo toque del fisio mañana por la mañana.
En cuanto tenga el dorsal, lo paso... También a tí te echaré de menos en Coruña, padrino junto con Cosette y Potro de mi primera maratón en Sevilla.  :friends:

Shura, Fepargo, muchas gracias también por vuestros ánimos. Los tendré en cuenta en los últimos kilómetros, normalmente los más duros.



Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: cheve en 19 Abril, 2013, 08:53:44 am
Álvaro... estaremos contigo!!!

Ya sabes la idea... este maratón es un 'extrabonus' con el que no contabas al principio de temporada.... con lo cual no hay objetivos, más allá que disfrutar y acabarlo con buenas sensaciones....

A por ello!!!!

Y no cojas avituallamiento de pulpo y alvariño hasta el kilómetro 42!!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Bounce en 19 Abril, 2013, 09:15:06 am
 Vamos1 makinaaaa!!!

Confio tanto en tu mmp que si la consigues te "obligare" a que me invites a una cervecita  :)))

Fuera coñas, pasatelo y bien y disfruta de este maraton "extra" que te vas a regalar....  choca!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Cosette en 19 Abril, 2013, 09:18:33 am
Queridos foroferos Coruñeros,
Os deseo toda la suerte del mundo el domingo. Espero que tengáis toda la suerte posible, nada de molestias y un tiempo de puta madre. Honor a los caidos.

Loydi una pregunta, ¿el otro día que rodamos ibas ya con la sobrecarga? Porque no no noté nada. Las sobrecargas ya sabes, de cervezas.

Dejar de quejaros y a  correr mamooooooooooooooooooooooooones!!!!!!!!!!!


:jester:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Patxi Metxas en 19 Abril, 2013, 10:09:59 am
Muy bonita la foto... pero falta algo, creo... Te pille Te pille Te pille Te pille
¡Álvaro, las zapas, coño!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: capi en 19 Abril, 2013, 12:15:32 pm
Mucha suerte a todos en el A 42. Ya contareis que tal para intentar ir el año que viene.
Fortessssssss, mucha suerte y que se te de muy bien.te llamaré el domingo para que me cuentes.
dile a Luis que te prepare la hoja de ruta,jajajajajaja
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 19 Abril, 2013, 12:23:13 pm
Bueno chicos.

Muchas gracias por los ánimos a todos !!

Cheve, te haré caso, saldré a disfrutar y lo que tenga que venir que venga, sea bueno o menos bueno.
Bounce... la cerveza la tienes ganada de sobra, haya MMP o no (sinceramente, no me veo para MMP, pero bueno... a ver...). Cuenta con ella, sólo por tu simpatía merecemos tomarla  :drinks:
Cosette, el otro día ya me molestaba, pero como andabamos mas pendiente del "cubo" del Urogallo al terminar que de otra cosa....  :drinks:.. Pensaré en esta ocasión en el pulpo que dice Cheve, a ver si así no me acuerdo de las molestias.
Patxi... Ya sabes, el rodaje típico del viernes a las 6.30 AM previo a las medias y a las maratones.... Por eso las zapas no están, jejeje.

Lo dicho, se acaba el curro. Me piro ya mismo.

Mucho ánimo también a los compañeros foreros que correrán en Coruña también, CJ y FORTES.  :clapping: :clapping:

Ahora, a seguir el foro desde el Rantamplan.

Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Galgoman en 19 Abril, 2013, 13:11:02 pm
suerte Álvaro...ya nos contarás en la crónica...CJ, ¿ibas tú también a éste?...si es así mucha suerte también... CHACHI
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: gusy3 en 19 Abril, 2013, 13:40:18 pm
Mucho animo y suerte a todos los forofos!!! :clapping: :clapping:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: brad en 19 Abril, 2013, 13:48:34 pm
disfrutar de ese maraton makinas¡¡¡¡¡¡¡¡  :friends:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Chusso en 19 Abril, 2013, 16:10:28 pm
Que lo paseis bien y difruteis a tope.

Las molestias dejarlas en el cubo de la basura antes de la salida.

Esperamos vuestras noticias, que seguro que serán buenas.

Y cuidadín con el ácido urico con tanto marisco y los vinitos fresquitos de la zona,  que ya os estoy viendo ...

Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.

Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Runni en 19 Abril, 2013, 16:23:31 pm
Suerte a todos por Coruña, que tengáis un buen día y salga todo lo mejor posible.

sobretodo pasarlo bien!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: cheve en 20 Abril, 2013, 09:28:20 am
Esos gallegos.... Á destrozar el crono!!!

Y nada de excesos el día antes... que esas tierras y sus bares tienen muchos peligros!!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 20 Abril, 2013, 09:54:05 am
Gracias a todos por los apoyos..
Empieza el día..
Vamos a por el dorsal y luego enseñaré Coruña a mi amigo.
Hoy más calma y a guardar...que ayer ya se pecó un poquito y no se debe... En ese sentido...es más recomendable venir con la mujer y la familia que con un amigo...pero bueno... fué con prudencia..
El tiempo hasta ahora es ideal.
Vamos !!!

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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: dabenar en 20 Abril, 2013, 20:01:50 pm
Vamos forofos, suerte y disfrutad mañana!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: MADROÑERO en 20 Abril, 2013, 20:54:36 pm
Vamos chavales!!!

A por las calles de Coruña, a por los 42!!!!

Qué lo paséis genial.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: JVGM en 20 Abril, 2013, 22:06:05 pm
¡¡Venga que espero que estéis ya en la camita!!

Nada de vinitos ni marisquito.

¡¡¡A DISFRUTAR A TOPE!!!

JVGM

Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: runningbox en 20 Abril, 2013, 22:35:36 pm
mucha suerte en este maraton galego , espero que lo paseis bien y podais disfrutar de su rico marisco acompañado con el famoso ribeiro o alvariño  :drinks:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 21 Abril, 2013, 01:14:44 am
Gracias amigos. !! A sobar...que queda poco... zzzzzz...

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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: potro en 21 Abril, 2013, 01:25:31 am
Gracias amigos. !! A sobar...que queda poco... zzzzzz...

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¡¡¡Pero bueno,Alvaro!!!! todavia despierto.......¡anda para la cama!!!   
.......esos nervios,¿verdad?........trata de dormir ,campeón que mañana lo partes....¡¡segurooooo!!!! :friends:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: dinasty en 21 Abril, 2013, 13:24:32 pm
INCREIBLE ALVARO (loydi), lo de este hombre  3:02:46, su segundo maraton en casi 3 meses y casi baja de las 3 horas, este tio no tiene limites.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: SHURA en 21 Abril, 2013, 13:31:10 pm
Enhorabuena makinon!!!!!!!!!!

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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: potro en 21 Abril, 2013, 13:37:28 pm
INCREIBLE ALVARO (loydi), lo de este hombre  3:02:46, su segundo maraton en casi 3 meses y casi baja de las 3 horas, este tio no tiene limites.
....YO NO TENIA NINGUNA DUDA¡¡¡¡¡...........ENHORABUENA¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Galgoman en 21 Abril, 2013, 13:42:23 pm
y eso que andaba con molestias...enhorabuena crack... :clapping: :clapping: :clapping:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: victillor en 21 Abril, 2013, 13:43:56 pm
Enhorabuena Álvaro!!! Eres una máquina, menudo tiempazo!!!Ahora a disfrutar de la marca y próximo reto sub 3h, que lo tienes ahí!!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: charly en 21 Abril, 2013, 14:03:29 pm
makina que eres un makina alvaro!!!!!!
enhorabuena campeon
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 21 Abril, 2013, 15:00:09 pm
Gracias a todos !! Es increible lo que he sentido en la distancia con la gente del foro... Brutal. Mañana crónica... En ella os contaré el apoyo recibido por gente del foro y la labor psicológica de Dinasty en mis momentos bajos por la cadera..
Sois increibles !! A vuestra salud.


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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Bounce en 21 Abril, 2013, 15:26:34 pm
Ese Alvarito GRANDE!!!!!.... vaya crack en potencia..... por cierto, no te bebas una de esas que tienes en la mano, que es pa mi  :)))

Enhorabuena tio  choca!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: dabenar en 21 Abril, 2013, 15:43:30 pm
Muy grande Loydi, vaya tela. Enhorabuena!!!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Chusso en 21 Abril, 2013, 18:09:19 pm
Pedazo marcón, si señor ....

Enhorabuena por ese Maratón que has terminado y ahora toca disfrutarlo como se merece.

Estaremos pendientes de tu crónica.

Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.

Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: cheve en 21 Abril, 2013, 18:26:33 pm
ALVARO, MAKINON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ENHORABUENA!!!!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: airgamboy en 21 Abril, 2013, 20:31:55 pm
Fenómeno Loydi!!!!!! Enhorabuena !!!
Ahora a disfrutarlo y a descansar!

Un abrazo!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Patxi Metxas en 21 Abril, 2013, 20:33:58 pm
¿Qué voy a decir yo de este pedazo de bruto? Pues que en Valencia, San Sebastián o cualquier otra opción que elija en otoño va a dejar tirado el reloj de meta... ¡¡¡Enhorabuena, Alvarito!!!
(Un dato: ha pasado la primera media en 1:33:29; en la segunda mitad de la carrera ha recortado 4 minutos y 13 segundos).
Y por supuesto, mis felicitaciones también a Fortes y a CJ, que seguro que han hecho un estupendo papel.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: potro en 21 Abril, 2013, 21:41:56 pm
¿Qué voy a decir yo de este pedazo de bruto? Pues que en Valencia, San Sebastián o cualquier otra opción que elija en otoño va a dejar tirado el reloj de meta... ¡¡¡Enhorabuena, Alvarito!!!
(Un dato: ha pasado la primera media en 1:33:29; en la segunda mitad de la carrera ha recortado 4 minutos y 13 segundos).
Y por supuesto, mis felicitaciones también a Fortes y a CJ, que seguro que han hecho un estupendo papel.
Ya lo creo que tira el reloj de meta.....SUB- 3 ?????... se me antoja un objetivo que se le va a quedar corto...pero ya¡¡¡¡    PEAZO DE TALENTO¡¡¡ :ok:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: NACHO_COOPER en 21 Abril, 2013, 21:44:12 pm
Que pasada! Enhorabuena


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: runningbox en 21 Abril, 2013, 22:16:41 pm
enhorabuena loydi , la verdad que como se ve en la foto las cervezas te las has ganado a pares ,  :drinks:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Miccosukee en 21 Abril, 2013, 22:31:43 pm
Sólo puedo quitarme el sombrero y darte la enhorabuena. Es algo que hoy por hoy me parece una utopía y como tal lo valoro.
Lo dicho.....

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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: noclearpath en 21 Abril, 2013, 22:36:39 pm
Enhorabuena Loydi! A ver si explicas mañana lo de hacer la segunda media más rápida que la primera que hay muchos no creyentes por aquí  :)))
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 21 Abril, 2013, 23:56:54 pm
Muchas gracias a todos. Mañana va la crónica... intentaré ser más breve que en Sevilla, :D:D. Ahora voy a sobar un poco...que aunque me han traido mucho tiempo el coche...el viaje revienta...
El Sub 3 hay que trabajarlo mucho...hoy he percibido que a partir de aquí empezar a bajar exige cierto trabajo. No será fácil morderle otros 3 minutos al crono.
En cuanto a lo q dice Noc de la primera y segunda media... Yo solo llevo dos maratones, no soy muy experto...pero de todo lo que leí todo rallado para mi primera, de los consejos que lleve a rajatabla en Sevilla de Potro (Guarda al principio cada km unos 50 metros, que te harán falta al final) y de mi corta experiencia,estoy de acuerdo con él, para hacer una buena maratón, me parece fundamental guardar en la primera y hacer más rápido la segunda,mañana cuento más en la crónica al respecto de mi opinión sobre este tema que tbién me gusta...ahora voy a sobar...que los 600 km.de coche me han destrozado...:o
Por cierto, enhorabuena a Fortes y CJ,no hemos podido vernos,pero seguro que genial, y el tiempo de CJ seguro que es para asustarse... después de la que armó en Sevilla...

Bounce...te debo dos cañas... !!

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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Admin en 22 Abril, 2013, 00:42:10 am
Enhorabuenaaaa !!!

por cierto, os he visto en la tele, qué ilusión más tonta me ha hecho ver a varios forofos en el telediario  :D.


 Numero 1
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Blind Runner en 22 Abril, 2013, 18:36:58 pm
Alvaro. Si no lo veo no lo creo. Bueno si. Aunque no lo vea. Pedazo crack!!!  Disfruta del momento. El domingo ya cuido yo de Potro Dinasty y Cosete, pero lo del sub 3 lo tienes a huevo. Cuanto me alegro.


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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 22 Abril, 2013, 19:21:23 pm
Muchas gracias, Rober!!

Ahora te toca a tí. Me da mucha mucha rabia no poder formar parte del Robercorgon Team el domingo,no imaginas cuanto...pero confío plenamente en tí. Ya sabes,guarda al principio para explotar tu fuerza al final.
En la Media de Madrid brindamos con una caña por ambas maratones. Espero que el próximo brindis sea por tu éxito el domingo. A las 13:00 os estaré llamando desde Valladolid a ver qué tal,pues a esa hora todo estará ventilado.

A por ello !!


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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Cosette en 22 Abril, 2013, 19:23:21 pm
Alvarito, Alvarito....... que quieres que te diga........  CHACHI

En el rodaje de la semana pasada me dí cuenta de que tanto tú como el yihaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!! Potro de Vallecas estáis a un nivel altísimo (aunque la próxima vez, la mariconada esa que llevabas de cantimplora en la mano te la puedes dejar en tu casa, me utilizasteis de guardarropa mamooooooooooones!!!!!!!  :diablo:)

Cuando veo los muslacos del Potro (que me deja en todas la cuestas) me asusto  :girl_werewolf:.

Y cuando te veo a tí "rodar", también me asusto  :girl_werewolf:.

Cuando quedo con los dos me asusto todavía más, el doble.  :girl_werewolf: :girl_werewolf:

De ahí que en la última KDD os hice el baile del pavo al llegar con unas flexiones incluidas para ver si os lograba intimidar. Ya ví que no.  :nono:

Y ese es el miedo, que en Valencia me vais a querer llevar a sub 3h. y no estoy a vuestro a nivel.  :suicide:


Así que mamooooooones apunrame en Sub 3:05 para Valencia que con estos dos va a ir su prima.

Ah. Y enhorabuena.  :hi:

 :friends: :friends:

:jester:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 22 Abril, 2013, 20:32:12 pm
Anda anda Carlitos...que estás mejor que cualquiera de los dos ahora mismo...porque lo del sábado.... Una de tus pociones previamente o todo natural??? jejeje.

Por cierto, Tapia mañana suavecita?? El miercoles juega el Madrid... Si la hacemos el Miercoles...prontito...!!

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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Cosette en 22 Abril, 2013, 20:38:09 pm
Anda anda Carlitos...que estás mejor que cualquiera de los dos ahora mismo...porque lo del sábado.... Una de tus pociones previamente o todo natural??? jejeje.

Por cierto, Tapia mañana suavecita?? El miercoles juega el Madrid... Si la hacemos el Miercoles...prontito...!!

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Mamón, déjame recuperar que ando como Forrest Gump. A ver si esta noche mejoro y quedamos mañana. Seguimos el tema por wassup que no quiero enturbiar tu "gesta".

:jester:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 23 Abril, 2013, 09:17:40 am
Bueno... Ahi va mi crónica, mas corta que la de Sevilla,  :))) :))), pero, no dejan de ser un par de folios...  :dancing:


Me enfrento a esta Maratón principalmente por dos motivos… por el buen gusto que me dejó la distancia en mi primera maratón y por la tristeza de no poder correr MAPOMA con todos los foreros… :cray: :cray:
Ya a las 3 semanas de Sevilla, nada más terminar muy contento la Media Maratón de León, se me metió en la cabeza…

He procurado mantener el estado de forma a base de rodajes de calidad y varias tiradas largas, pero nada de series, cuestas, pesas, etc… como en el plan de la anterior...

En esta ocasión me planto en Coruña con un amigo que no corre, mi mujer ya conocía Coruña y prefería hacer planes con una amiga que tenía precisamente ese fin de semana libre…
Finde de solteros con un amigo en Coruña más una Maratón. Plan Perfecto!!  :yahoo: :yahoo:

El viernes, tapeo y raciones por varios bares, con el resultado de dos tercios de Estrella Galicia, dos vinos, y un “peloti”… Desaconsejable para un Maratón, pero tampoco excesivo, pero llevaba un amigo y también hay que atenderlo…  :drinks: :drinks: El sábado ya me ciudaría.
El sábado turismo, enseño Coruña a mi amigo y por supuesto, La Cervecería (antigua fábrica de Estrella Galicia), pero el sábado fué un día difícil. Llevaba unos 10 días arrastrando unas leves molestias en la cadera… y el viernes cuando fui a la fisio se lo comenté. Le pegó un buen meneo, indicando que venía todo del piramidal… y salí de allí más o menos, pero el sábado…. Ay Dios mío!!... Entre el meneo y la postura conduciendo del viernes, me levanto con la cadera bastante dolorida… Puff rallada total…!!!   :suicide:

El whatsapp arde… el chat de las dos colinas echa humo, felicitaciones a Cosette, ánimos hacia mi, y mientras, se intercalan mis quejas y dudas…. Yo caminaba bien, pero cada paso me molestaba la cadera…. Todo el mundo animando, la cadera parecía que no iba, pero me animaban la cabeza desde el chat. Gracias a todos ellos!!.  :friends:
Y por supuesto, el chat con dinasty… Todo el día animándome, antes de contarle lo de la cadera y después, que si “ánimo que lo vas a bordar”, que si “tranquilo que no te juegas nada”, es algo que “sólo vás a disfrutar”, que si “la filosofía de Cheve de “alopoia” y que es un bonus que me voy a regalar”… “que me tome un par de cervezas en La Estrella y se me olvida y un “peloti” si es necesario”…. Todo el rato, cada dos horas como mucho animando.  :friends: :friends:
Dicho y hecho. Dos cerves en la Estrella, cena en Italiano y al hotel, donde nos tomamos un cubata suavecito del minibar mientras preparo la ropa y cerramos las maletas. Me ayuda a dormir como un bebé, más tranquilo.

Antes de dormir, por el Rantamplan, más subida de moral con los ánimos del hilo en el foro, y tres estrategias en la cabeza.

-   Si la cadera no va bien… A intentar mantenerme entre 4’35-4’40 que me dan el 3H15’. Objetivo inicial cuando decidí ir.
-   Si molesta bastante, pero puedo correr. Hay que ir a por el 3H10’ e intentar mantener el 4’30’ toda la carrera.
-   Si la cadera recupera… hay que intentar algo chulo… El motor está bien, y si la p… cadera no da guerra, puede ser un buen día… Bounce y Potro me han picado a una MMP que no entraba en mis planes… Pero esta opción tras 2 Ibuprofenos en el día, a la hora de irme a la cama, no me parece cercana. En caso de poder hacer esta opción, el planning era claro:
1ª Vuelta a 4’30” que me lleva a 1H03’
2ª Vuelta a 4’25” que sería 2H05’ pasando la media en 1H34’
3ª Vuelta a 4’20” y entrar en meta en 3H06-3H07 batiendo un poco mi MMP…. No lo veo…sólo por la jodida cadera…

Suena el despertador, y al ponerme de pie… parece que la cadera molesta muy muy poco. Desayuno, Radio Salil a tope y a la salida… Dejo la mochila y le pego otro baño a la cadera, en este caso con Reflex (apesto a potitos en 5 metros a la redonda). Voy a la búsqueda de otro amigo de Valladolid que venía también a correr esta maratón. Calentamos, hay leves molestias, pero nada que ver con el sábado.  :party:

Lazos negros en las camisetas, minuto de silencio por Boston (con cinta de partida en la salida del Maratón de Bostón) y pistoletazo… A correr. Ya estoy en marcha… los primeros kilómetros me van a decir a cual de las tres opciones puedo ir. En todo caso, yo salgo a 4’30”/km.

Salgo con mi amigo de Valladolid, a 4’30”, y le insisto en que si quiere tirar que tire, que yo no me muevo la primera vuelta de ese ritmo (él acostumbra a salir como un cohete en las medias y enteras y luego a “penar” a partir de mitad de carrera).
El efecto dura los tres primeros km… a partir de ahí, el compañero empieza a hacer lo de siempre… a tirar y a rodar en 4’15-4’20.. Le aviso un par de veces… (“si, es verdad, es verdad”, dice….), pero levanta el pie 500 metros y vuelta a las andadas… en fin…  :nono: :nono:
Pronto le pasa lo de siempre (es de vejiga floja), en el km.7 a mear (perfecto porque así levanto y voy a lo pensado). Tarda en cogernos un suspiro… prefiero no saber a cuanto hizo ese Km… allá él… Pero al menos he ido un Km. y pico un poco más tranquilo… Vuelve a tensar el tío, no escarmienta carrera a carrera… yo me quedo unos metros detrás y a veces se da por aludido, a veces no.  La estrategia es clara para mí… llevamos unos cuantos segundos sobre el horario previsto, y me pincha la vejiga… en el 11 paro a evacuar y fuera… Hasta luego amigo!! (Me gusta correr con él, pero no van los tirones).
Meada y vuelta al tajo, 30” dándole a la evacuación y ahora sí, a 4’30” otra vez, yo solito… primera vuelta en 1H02’40”. Perfecto respecto a lo planeado, y la cadera, quiere medio decir algo, pero sigue tranquila…. Por tanto…   CHACHI

…. Segunda vuelta, tengo a ir a 4’25” más o menos… pero ahora, el que no atino con los ritmos soy yo… de repente, con eso de que tengo que ir un pelín más rápido… 3 Km. por debajo de 4’10”… y echo mano en seguida a mi compañero, cerca de la rotonda desde donde se ve la Torre de Hércules… Ya estamos por el 17 aproximadamente… Volvemos los dos juntos a darle a la zapatilla y bueno… nos sujetamos en 4’20”s hasta la Media Maratón… donde él vuelve a parar a mear… Él iba bien, pero creo que no tan fresco como al principio... y sé que si a mi no me falla nada, no le volveré a ver hasta meta, él hará la segunda media más lenta que la primera y yo al revés… Pasó la Media Maratón en 1H33’29”. Perfecto, había planeado en el mejor escenario, 1H34’…  CHACHI
Desde ahí hasta el final de la 2ª vuelta (Km.28), se me escapará algún Km. por debajo de 4’10”, pero me mantengo cómodo entre 4’15” – 4’20”, aunque la cadera/ingle, a veces da como un pinchazo, como si un alfiler se moviera y se fuera clavando un poquito en la zona.. pero soportable… Paso la 2ª vuelta en 2H03’25” (unos 40” por debajo sobre el mejor horario previsto).  :good:

3ª vuelta, hay que probar a tensar otro poco y ver definitivamente que pasa con esa, hoy leve, molestia en la cadera… Sigo con el pinchacito, pero aguanta, hasta que en el 30, algo hace un pequeño “chasquido” (como los nudillos de la mano) ::-o y tras una pequeña sensación rara… empiezo a no notar nada… Prefiero no saber que fue, si fue psicológico, o si es mejor que no sepa nunca que era… pero… tras ver que parece que todo seguía bien, decido, a falta de 10 Km. optar por el “a tumba abierta”  :suicide:. Del 32 al 37 kms. entre 4 y 4’12”… Todo va bien… Las cuentas me salen hasta para bajar de 3H05”… Joder!! Me acuerdo un montón de mi familia (ya imagino a mi madre cuando se lo cuente) y de la gente del foro, los post de Bounce, de Potro, los apoyos del Grupo de las dos Colinas, Patxi, Cheve y su “extrabonus alopoia”, Kikeng, Cosette, y todos aquellos que sin conocerme me han dado su apoyo (perdonadme si me dejo a alguien) y por supuesto…. Dinasty (que labor el sábado tío… impagable, ya van dos maratones de padrino, …).. Me acuerdo de lo importante que es sentirse acompañado, aunque sea en la distancia, bendita hora que Patxi me habló de la gente del foro y me dí de alta....  :friends: :friends: A por la meta, último 5.000!!

En ese último 5.000 noto los glúteos un poco cargados, y me quiere dar algún pinchacito en ambos.. vamos, que me molesta un poco el culo.… por lo que calma, el trabajo está hecho.., nada de 4’s, me ubico en 4’15” aproximadamente, me encuentro cómodo… y a dejarse llevar hasta meta…
Preciosa entrada en la Plaza María Pita y paro el crono en 3H02´45”. MMP. Contento no, lo siguiente…

Allí me espera el amigo que me acompañó, que ha estado toda la carrera de un lado a otro para verme.  :friends:
Mi otro amigo de Valladolid, entrará en 3H09. Tiempazo!!!  CHACHI (pero como guiño a Noc, segunda media más lenta que la primera… se desfonda demasiado al principio… que en mi opinión no muy experta – sólo dos maratones – implica no solo castigar físicamente al cuerpo más cuando todavía queda mucho y tirar más de las reservas, sino que haciendo la segunda más lenta… te cargas el efecto “psicológico” que provoca hacer más rápida la segunda y ver como adelantas y adelantas gente y el plus de “chispa” que te da….) Es un tema que da para un hilo, jejeje.

El Maratón, en mi opinión, bien organizado. El circuito está bien y es chulo, salvo una parte de unos 3 km. en la zona industrial del puerto… Lo de las 3 vueltas… a mí personalmente tampoco me ha resultado muy aburrido… pero lo prefiero a una, aunque al final… te tienes que tragar los 42 km. igual, que es lo que cuenta….  Los avituallamientos bien, con fruta, agua e isotónicos… Se puede repetir, pues la ciudad acompaña para la previa y el post.

Luego, lo de siempre, recogida de ropas, besos y abrazos, despedidas, y al hotel a ducharme rápido, que había que tomar un par de Estrellas en La Cervecería y luego….. celebrarlo como Dios manda, que estamos en Galicia y hay bichitos...!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: dinasty en 23 Abril, 2013, 09:45:26 am
 ;DD ;DD Muy bien Alvaro, ahora te toca desquitarte el sufrimiento el finde que viene, si vas de boda a darlo todo......hay que llegar sprintando a la barra libre ;DD ;DD
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Bounce en 23 Abril, 2013, 09:46:16 am
Muy guapa tu cronica Loydi..... pese a tus dolencias y no llevar una preparacion especifica para el evento no se si eres consciente de que te has quedao a "solo" 4 segundos por kilometro de bajar de 3 horas (territorio de megacracks)  que creo que deberia ser tu proximo reto a plantear....

Felicidades de nuevo!!!.... despues de mapoma habra que hacer una KDD light para mojar estas cosas  :drinks:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Runni en 23 Abril, 2013, 10:04:58 am
Bonita Crónica Loydi y enhorabuena por ese pedazo de tiempo!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: cheve en 23 Abril, 2013, 10:09:47 am
Enhorabuena Álvaro... por el tiempazo, por esa magníficas sensaciones, por esa fabulosa crónica y, sobre todo, porque se nota que lo disfrutaste... y eso eso es la esencia de todo el running y de una maratón!!!!

Insisto, enhorabuena...running en estado puro!!!
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: potro en 23 Abril, 2013, 10:57:26 am
A estas alturas, poco te puedo añadir Alvaro......la experiencia de solo dos maratones...en tu debut 3:08, en el segundo 3:02 ¿que me dice?.... que tenemos la suerte de tener entre nosotros a un corredor que si la suerte (no lesiones) no truncan tu evolución puedes llegar a..................................¡¡¡¡Lo que te de la gana!!!! .
Bonita crónica y maratón que queda "fichado",un saludo crack. CHACHI 
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: potro en 23 Abril, 2013, 10:59:09 am
Por cierto ,que tal les fué a SUPER CJ, y FORTES.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 23 Abril, 2013, 11:10:44 am
Por cierto ,que tal les fué a SUPER CJ, y FORTES.
CJ no se, porque no me se los apellidos, pero Fortes acabó, lo he visto en la lista. Otra más en su revolver. Le voy a enviar una foto que he encontrado suya en La Voz de Galicia...

A ver si se nos manifiestan con sus crónicas...   Vamos1
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: CJ en 23 Abril, 2013, 11:14:57 am
Qué cansancio... de viaje. Más que del Maratón en sí. Sobre todo el de vuelta, a las bravas: correr, ducharme y al coche a hacer 750 kms.

El maratón no está mal, aunque tampoco es para tirar cohetes, la verdad. 3 vueltas y todas las calles de ida y vuelta (menos una). 2 partes diferenciadas: la primera, junto al paseo marítimo, sintiendo el Atlántico a tu lado, con las playas de Orzán y Riazor, alcanzando con la vista la Torre de Hércules. Bonita aunque nada llana, siempre picando hacia arriba y hacia abajo. La segunda, más corta, horrible. Especialmente casi 4 kms por zona industrial aledaña al puerto: sin nadie que animara y con un olor a petróleo (pasas junto a una refinería) que te entra en las entrañas. Un chaval de la organización me dijo que en futuras ediciones, cuando terminen unas obras en curso, se quitará esta zona se ampliará otra y se hará a dos vueltas. Espero que sea así. Me recordó al Maratón de Nápoles.

Bien la animación en la parte central, buena temperatura y viento en progresión que daba por todos los lados aunque no fuerte. Yo salí más fuerte de lo debido y pensado (por debajo de las 3 horas), junto al primo de mi compañero de viaje, aunque en el km 12 ya sabía que no estaba demasiado fino. Como ya tengo mucha experiencia maratoniana,  sabía que si seguía por este camino había un 95% de posibilidades de acordarme negativamente de este maratón durante muchísimo tiempo. De sufrir y/o reventar hasta el punto de tener que ir parándome o similar. Así que cambio de chic: donde dije 4'12" el km digo algo por debajo de 4'30" y sin problemas a quemar kilómetros. Al final, 3h05' en meta y muscularmente nuevo a día de hoy.

La anécdota. Campeonato gallego y una de las que subieron al podio (no digo puestos ni categorías), con la que coincidí algunos kms, llevaba una liebre (con dorsal, eso sí) que le iba a diciendo al de la bicicleta con el cartel de posición que los acompañaba que le diera agua o isotónico a esta atleta. Y el de la bici se iba hacia adelante a por agua si hacía falta. Sin mirar el reglamento, seguro que esto es ilegal. Cuando se lo dije a ellos me miraron de manera poco amigable, por cierto.

Coincidí con Fortes (dime un email y te envío una foto buena) el sábado y el domingo. Enhorabuena a Loydi por su extraordinario tiempo en un recorrido nada fácil.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: yonhey en 23 Abril, 2013, 20:51:53 pm
CJ. a ti da igual que te pongan aire, olor a petróleo o lo que sea, siempre sacas buena carrera, claro que como bien dices, de esto de los maratones ya sabes un rato.
Enhorabuena de nuevo, ahora a reponerse para Alcoy, allí te costará más de 3 horas el tema.
Salu2
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: dabenar en 23 Abril, 2013, 21:12:56 pm
Enhorabuena CJ y enhorabuena Loydi. Sois unos fuera de serie.
Esa crónica Fortes, a ti no te felicito hasta q no vea la crónica, jajajaja
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 23 Abril, 2013, 21:25:18 pm
Enhorabuena CJ. Como no me sabía tus datos no sabía si al final corriste o no...a Fortes si lo ví en la lista.
Ya veo que para tí no encontrarte en tu mejor día es un 3h05', casi na
..!!
Me alegra ver que hiciste una gran carrera. Para la próxima a ver si nos conocemos personalmente.

Un saludo.

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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Fortes en 24 Abril, 2013, 01:09:28 am
A mi es que me da palo compartir crónicas con estos máquinas, mi mas sincera enhorabuena por sus marcas a los dos; además siempre me espero al final cuando ya esta todo dicho. Bien mis dos objetivos para esta carrera eran hartarme de marisco y de alvariño y ribeiro digo bajar de 4 horas y acabar una maratón corriendo pues siempre acabo a tirones, andando/corriendo tras la visita del tio de mazo, así que como los dias anteriores habia hecho rasca bajé a la salida con la camiseta forera, guantes, lazo negro y envuelto en la bolsa de plástico de la maratón de Málaga, el conserje del hotel que estaba traspuesto casi le da un síncope, ni me respondió a los buenos dias. en la salida veo a CJ y nos hacemos unas fotos y charlamos un poco, luego se va a calentar, ahora tras algun tiempo en este mundillo entiendo esto de que un tio que va a correr 42 km caliente antes, hace tiempo no me entraba en la cabeza. Me doy una vuelta a ver si veo a Loydi o mejor dicho a una camiseta naranja o a ver si Loydi me ve, pero no hay suerte, asi que me voy al último cajón que es mi sitio y después del minuto de silencio por Boston, se da la salida, tardo mas de un minuto en llegar al arco, la salida es muy estrecha, y comienza el recorrido por la ciudad, curiosamente por los mismos lugares que he pateado dos dias con mi mujer, el recorrido ya lo han descrito mis compañeros ida y vuelta por la misma calle y control de chip en cada rotonda; como dice CJ las calles siempre picando y sobre todo la del estadio Riazor la mas pendiente; tras dar dos vueltas m resta poco mas de una hora para las 4 y ya voy cansado así que mi primer objetivo se distancia, pero me queda el segundo, así que me concentro en él y finalizo en 4:14 sin realizar ningun tramo andando por vez primera en cinco maratones. Al llegar a meta mi mujer me espera y me saluda CJ, nos volvemos a hacer una foto con las medallas (sigo igual de gordo) y nos despedimos, luego a comer algo típico (el marisco no me hace mucha gracia, tanta pata y tan poca chicha), lo mejor el pan. Buen ambiente, la animación escasa pero persistente y concentrada en determinados lugares; el avituallamiento bueno, aunque yo solo bebi agua y glucosa líquida (de mal recuerdo para Fepargo) del circuito de Ciudad Real; el tramo del puerto de los depósitos de gasoil horrible, se nota que está para rellenar.  la temperatura buena para correr 9º C y el viento aumentaba según avanzaba el dia, si eres un máquina como mis dos compañeros seguro que ni les afectó, jajaja.
Resumiendo, un fin de semana muy bueno en todos los sentidos y un final con muy buenas sensaciones, sin apenas molestias, vamos que si lo hubiera sabid antes me inscribo tambien en el de Madrid, jajaja.
Vaya ladrillo y eso que estaba todo dicho.
Bueno un video para acompañar:  http://www.lavozdegalicia.es/video/coruna/2013/04/21/nunca-boston-estuvo-cerca-coruna/00311366557684464630585.htm (http://www.lavozdegalicia.es/video/coruna/2013/04/21/nunca-boston-estuvo-cerca-coruna/00311366557684464630585.htm)   
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: cheve en 24 Abril, 2013, 01:32:59 am
Por la gente que fue y como lo disfrutó, por como estos tres saben vivir el running, por como estos tres viven las maratones.... por vuestras crónicas... esta es una de esas maratones en las que me hubiera gustado estar...

Al final, las carreras las hacen la gente... no el recorrido...

Enhorabuena, CJ, FORTES, LOYDI.....

GRANDES ESOS MARATONIANOS!!!!!!! 
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: dabenar en 24 Abril, 2013, 08:50:10 am
ENHORABUENA FORTES!!!. Por todo, gran carrera y seguro que gran fin de semana.
 :clapping: :clapping: :clapping:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 24 Abril, 2013, 09:03:41 am
Enhorabuena Fortes !!!

Pásame tu dirección de correo y te paso una foto de la Voz de Galicia en la que se te ve de lujo. Igual ya la tienes, pues se puede acceder desde la página de la maratón.

Yo también estuve buscando las camisetas naranjas... sin éxito.... también la pasee por La Cervecería de la Estrella Galicia, por si la visitabais. En todo caso, para otra vez, a ver si andamos más atentos y nos mandamos un privado con los teléfoos o algo, al menos para saludarnos en la salida. De la próxima no pasa que nos conozcamos.  :drinks:

Como bien comentais CJ y tu, la parte industrial del puerto (por suerte, sólo 3 de los 14 km del circuito), deben quitarlo, pero el resto del recorrido a mi me gustó, ya sea por el lado de las playas, o por el lado de los edificios antiguos y el obelisco y las casas abalconadas del puerto deportivo.

Si quitan la parte fea, y con lo que aporta la ciudad... puede ser candidata a repetir la primavera que viene... si bien, a ver si la adelantan o retrasan un poco, porque en primavera el año que viene, mi gran objetivo será Madrid (que ya estoy cansado de los que me dicen - no gente del foro - que haber si corro así en Madrid.....), y dentro de un año saldré en Madrid a "revienta-caldera".  :suicide:

Lo dicho Fortes, enhorabuena, que ya veo que disfrutaste a tope el finde también y pásame un privado con tu correo, para mandarte la foto.

Un saludo amigo  :friends:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Fepar en 24 Abril, 2013, 09:51:38 am
ENHORABUENA FORTES!!!. Vaya pedazo de makina, nos vemos en Manzanares con unas  :drinks:.

Un abrazo OOLA
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: brad en 24 Abril, 2013, 10:01:46 am
Enhorabuena a los tres sois muuuuy grandes!!!!!!!!!

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Runni en 24 Abril, 2013, 11:14:34 am
Enhorabuena a loydi,Cj y Fortes por su Maratón y que gusto da leeros esas crónicas.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: CJ en 24 Abril, 2013, 11:54:17 am
Loydi, el año que viene la retrasan una semana, con lo que coincidirá el mismo día de Madrid.

Aquí una crónica y opinión un poco más extensa.

http://elhombremirandoalsudeste.blogspot.com.es/2013_04_01_archive.html (http://elhombremirandoalsudeste.blogspot.com.es/2013_04_01_archive.html)

Me parto con Fortes y sus crónicas. Qué grande es.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Bounce en 24 Abril, 2013, 12:07:20 pm
Jejeje CJ.... un dia "malo" y haces 3:05.... que crack.... enhorabuena!!!  choca!

Fortes, lo mismo digo.... si no paras de hacer maratones, estas hecho un fenomeno  CHACHI
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Loydi en 24 Abril, 2013, 12:14:57 pm
Loydi, el año que viene la retrasan una semana, con lo que coincidirá el mismo día de Madrid.

Aquí una crónica y opinión un poco más extensa.

http://elhombremirandoalsudeste.blogspot.com.es/2013_04_01_archive.html (http://elhombremirandoalsudeste.blogspot.com.es/2013_04_01_archive.html)

Me parto con Fortes y sus crónicas. Qué grande es.

Ya te digo, es un crack.. Vaya risas.
Muy chula tu crónica en el blog también...me ha encantado.
Si coincide con Madrid...aunque no me disgustó Coruña.... no me verán. No puedo correr Madrid este año y el que viene es sagrado...

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Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: Galgoman en 24 Abril, 2013, 12:35:52 pm
enhorabuena al trío...Álvaro, a saber hasta dónde puedes llegar en esta distancia...Carlos, la cabeza siempre fría,  y regulando haces 3:05...Enrique, disfrutando en todos los sentidos...3 grandes maratonianos en definitiva... :clapping: :clapping: :clapping:
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: JVGM en 24 Abril, 2013, 12:48:08 pm
¡¡ENHORABUENA A LOS TRES!!

Pues hacerlo coincidir con Madrid no lo veo muy lógico pero sus razones tendrán.

Y que razón tienes Fortes, el marisco es para perder el tiempo, un buen pulpito, unas vieiras, unos mejillones, un albariño... lo dejo que me está entrando hambre.
Título: Re:[2013] II Maratón A Coruña
Publicado por: capi en 26 Abril, 2013, 11:18:19 am
Enhorabuena a los tres.
Fortes como me gustan tus crónicas,jajaja. La próxima que hagamos juntos la haces tu para el blog.
Eres una máquinaaaaaaaaa.
Un saluditooooo