Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: dinasty en 19 Noviembre, 2012, 13:34:00 pm
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Muy buenas a todos.
Llevo unos dias con dolores en la planta del pie. He estado leyendo sobre todo el tema de la fascitis plantar, pero por lo que me ha parecido entender los dolores son mas cercanos al talon.
Yo el dolor lo tengo en la parte delantera del pie, hablando en planta "en la almohadilla al lado del dedo gordo".
Lo estoy tratando con frio, de momento no me impide correr, pero estoy viendo que me molesta hasta para la vida normal.
Os ha pasado algo parecido que podais orientar????
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Hazte un maraton y luego me cuentas...!!! yo tenia unas molestias tambien donde dices tu...justo antes de la semana del maraton...y ahora despues de correr 42.195 metros en Valencia el Domingo no siento ninguna molestia...no se si casualidad o no pero a desaparecido el dolor...de todas formas para dos o tres dias haber si desaparece...yo estuve tratandolo con una crema antinflamatoria...los dias antes al maraton.
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Habla con Superproper. Creo que el tiene molestias continuas en la planta del pie. Creo que lo mejor es frio y algun antinflamatorio
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y ahora despues de correr 42.195 metros en Valencia el Domingo no siento ninguna molestia
Joder, pues a mi me duele todo Te pille Te pille
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No soy medico pero creo que quiza podria ser matatalsargia,(creo que se dice asi),basicamente dolor en el metatarso.Como ataco de metatarso en las tiradas de mas de una hora me suele molestar esa zona,pero al ratito de llegar a casa se me pasa.Me imagino que lo suyo seria que fueras al medico,aunque lo mas probable es que te mande antiinflamatorios y frio,mirate la pisada y la zapa,sobretodo la amortiguacion del antepie a ver si ha perdido mucha.
SUERTE!!!
Dani,a ti te tendria que doler todo... :party: :party: :party: :party: :party:
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Creo que Nuria va a llevar razón. En verano yo estuve también don dolores en el metatarso, pero no en el dedo gordo, si no en el otro extremo y al ir al podólogo me dijo na más verme que tenía metatarsalgia, en mi caso porque tengo el arco metatarsial un poco más hundido de lo normal.
Me hice unas plantillas personalizadas y ahora las uso siempre siempre para runear, y no lo he vuelto a tener. Soy mucho de andar descalzo por casa y seguramente volcaba demasiado el peso sobre el punto en cuestión.
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Mas o menos me han ido orientando ya, por la ubicacion me han indicado que lo mas probable un mal gesto o una mala pisada, probablemente por las series de velocidad de la semana pasada. Las zapas con pocos km y muy amortiguadas y el estudio de la pisada me lo hice hará mas de un año y ningun problema. Despues de casi 2.000km este año y en comienzo del entreno para Sevilla me tiene un poco mosca.
Esta tarde fisio a ver que pasa.
Ya os cuento, muchas gracias por las infos, estaba un poco acojonao con lo de la fascitis plantar famosa.
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Primer dia sin molestias ni dolor desde la Carrera de Canillejas, esta tarde volveré a salir (tocan 15 km), y el domingo a darlo todo en Aranjuez.
El cambio a Voltaren en gel ha sido mano de santo. :dance1: :dance1:
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Muy buenas a todos.
Llevo unos dias con dolores en la planta del pie. He estado leyendo sobre todo el tema de la fascitis plantar, pero por lo que me ha parecido entender los dolores son mas cercanos al talon.
Yo el dolor lo tengo en la parte delantera del pie, hablando en planta "en la almohadilla al lado del dedo gordo".
Lo estoy tratando con frio, de momento no me impide correr, pero estoy viendo que me molesta hasta para la vida normal.
Os ha pasado algo parecido que podais orientar????
dinasty, siento decirte que si que es posible que tengas principio de fascitis plantar, yo llevo un año aproximadamente sufriendola y es una lesion incomoda pero no te suele parar si te la vas tratando.
Mi recomendación es que vayas antes de que sea tarde a un especialista y que te lo mire.
Aquí tienes mucha información sobre el tema. MUCHA SUERTE!!
http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,946.0.html (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,946.0.html)
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Gracias por la info Super.
Mi miedo era la fascitis plantar, pero a mi nunca me ha dolido en la zona del talon, era n la parte mas cercana al pulgar donde me dolia, y luego el dolor se me paso hacia el empeine, supongo que de modificar la pisada ha sido una mezcla de empeine y parte delantera de la planta del pie y parece que ahora llega la mejoria, a ver que tal. Esta tarde hare 15 km y el domingo Aranjuez, a ver como va la evolucion
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Gracias por la info Super.
Mi miedo era la fascitis plantar, pero a mi nunca me ha dolido en la zona del talon, era n la parte mas cercana al pulgar donde me dolia, y luego el dolor se me paso hacia el empeine, supongo que de modificar la pisada ha sido una mezcla de empeine y parte delantera de la planta del pie y parece que ahora llega la mejoria, a ver que tal. Esta tarde hare 15 km y el domingo Aranjuez, a ver como va la evolucion
Pufff cuanto me alegro! Porque te aseguro que es un autentico calvario!
A mi me empezó en la parte de adelante y cuando Se pone peor se me pasa para atrás,pero como lo voy controlando normalmente el dolor lo tengo justo donde dices, por eso te decía, pero me alegro que no se eso y que sea cualquier otra cosa porque siempre será mejor que la dichosa Fascitis :(
ME ALEGRO!
Con el "súper" rantamplan
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La verdad es que estaba acojonao, me lo comento Charly que tu llevabas bastante tiempo con ello, y que era muy jodido asi que por ser el primer dia sin molestias me lo he tomado con prudencia, y al final he hecho 7 y pico a una media de 4:30 por si acaso, de momento las sensaciones siguen siendo buenas, asi que en Aranjuez saldremos a por el crono, a ver que pasa.
Saludos