Buenas tardes

[Amadablam]

Bienvenido Borzakovky
Básicamente estoy de acuerdo en lo que comentan los compas con respecto al Maratón, debes de tener un entreno de 4 días a la semana y seria conveniente "foguearse" en medias primero.
Sobre las marcas no te obsesiones, cada uno tenemos las nuestras y eso aparte del entreno nos lo da nuestra genética. Yo ando por debajo de esas marcas que comentas y con casi 40 años, pero no creas que estreno mucho mas que los demás compas que están por aquí, es mas diría que menos que alguno de ellos, sino que la genética de mi cuerpo me permite llegar a esos tiempos con solo un a pequeña parte de entrenos que otros. En definitiva que cada uno tenemos grabado en nuestro cuerpo geneticamente un limite y a ese limite solo con un entreno profesional se puede acercar uno, el resto no acercamos mas o menos dependiendo de la facilidades que de nuestro cuerpo a un entreno amateur como el nuestro.
Adios

[vaone]

bien venido al foro compañero 

[runningbox]

muy buenas borzakovky ,al igual que ya te ha comentado algun compañero la edad no te va a impedir nada , corriendo se disfruta a cualquier edad ,

[carlossiguero]

  Borzakovsky, lo primero seas bienvenido a este foro de todos, luego comentarte que lo de los tiempos está muy bien y tal, pero lo mejor son las sensaciones, ¿cuales...?, la de correr con amigos,la de preparar carreras, las Kdd,s., la de compartir kilómetros de charleta, la de sentirte sano, fuerte y rápido, la de sentir la montaña y también la ciudad, sentir....,los sentidos se agudizan y empiezas a disfrutar de cosas antes imperceptibles, yo con lo que más disfruto del tema que nos une es muy simple:Ser feliz y... ¡soy feliz corriendo!.