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Autor Tema: Programa completo de entrenamiento de un atleta de 1500 metros de menos de 3'30'  (Leído 6498 veces)

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29 Marzo, 2015, 20:06:25 pm
  • Padre
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    • correr sin fatiga
Ya se que los entrenamientos de atletas de nivel son para atletas con mucho talento, pero también es verdad que se puede ver la estructura del mismo para tener una visión mas amplia de lo que estamos entrenando, es como si yo soy un mecánico y tengo un utilitario y me enseñan y me explican como funciona un motor de formula uno. en este ARTICULO describo la estructura real de un diario de entrenamiento:
http://corrersinfatiga.blogspot.com.es/2015/03/programa-completo-de-entrenamiento-de.html#more
Mejores marcas de veterano categoria 50 55 años
1'15'' en media maraton
16'02 en 5000 m

Blog técnico:
https://corrersinfatiga.blogspot.com
Mis marcas de atleta internacional:
http://www.all-athletics.com/node/289385

 

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