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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: joanvato en 03 Noviembre, 2014, 17:39:34 pm

Título: [2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: joanvato en 03 Noviembre, 2014, 17:39:34 pm
XXXIV TROFEO AKILES
(http://www.carreraspopulares.com/logos_calendario/V1cartelG_23151.JPG)Domingo, 14 de Diciembre de 2014
Hora: 10:00
Población: Madrid
Lugar de salida:  Casa de Campo (junto a embarcadero del Lago)
Meta:  Casa de Campo (campo de fútbol del Lago)
Distancia: 10.000 y 5.000 m
Inscripciones: 12 € hasta 4.000 corredores
Otros datos: Carrera de 5.000 m a las 9:30 horas.
Web: XXXIV TROFEO AKILES (http://www.clubakiles.com/akiles/modules/mastop_publish/?tac=Trofeo_Akiles)
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Peterburn en 03 Noviembre, 2014, 17:53:01 pm
Inscrito a una carrera en la que habitualmente hago buenas marcas ( las malas lenguas hablan de un circuito acortado)
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: jano en 03 Noviembre, 2014, 18:41:02 pm
A ver si engancho a mi sobrina a esta !

Modifico: me acaba de confirmar que hasta que no mejore el tiempo, que no se cuente con ella - o sea que no  :cray:
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: victorguti88 en 24 Noviembre, 2014, 20:39:41 pm
Cita de: Peterburn en 03 Noviembre, 2014, 17:53:01 pm
Inscrito a una carrera en la que habitualmente hago buenas marcas ( las malas lenguas hablan de un circuito acortado)
Es una carrera homologada, me extraña que no mida bien y a mi el año pasado me dio   mas o menos lo que me da en todas con endomondo.
Este año no repetire porque me voy a guadalajara.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: yonhey en 24 Noviembre, 2014, 22:07:18 pm
Estaré en la media de Guadalajara.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: danilomo en 24 Noviembre, 2014, 22:52:00 pm
Creo que esta sera para acreditar marca para la sansil, menos de 45 veremos...


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Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: demian666 en 24 Noviembre, 2014, 22:54:35 pm
Alli estare, la Jose Cano me salio fatal y quiero venganza
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Fepar en 25 Noviembre, 2014, 08:17:58 am
Seguimos en el dique seco , esta ya la dejo pal año que viene  ;D



Tapatalkeando desde mi paketemovil

Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Pichufleiro en 25 Noviembre, 2014, 08:35:45 am
Muy buenas,
¿Alguien puede dar una descripción del recorrido? Estoy como Demian buscando venganza de la Jose Cano pero por lo que he visto en el recorrido, porque la alimetría no la encuentro, parece que el inicio es de aúpa y creo que para hacer marca esta complicado.
Un saludo
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: criojeno en 25 Noviembre, 2014, 09:21:32 am
Creo que este track de Wikiloc tiene el mismo recorrido que este año:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2318023 (http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2318023)
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: kikeng en 25 Noviembre, 2014, 10:46:31 am
Hacer acá está complicada porque tiene una subida bastante larga aunque después hay una bajada pronunciada. Es terreno típico en la casa de campo así que disfrutaréis mucho pero lo de la marca está más complicado. Además son un club y una carrera con solera
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Pichufleiro en 26 Noviembre, 2014, 10:23:22 am
Cita de: criojeno en 25 Noviembre, 2014, 09:21:32 am
Creo que este track de Wikiloc tiene el mismo recorrido que este año:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2318023 (http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2318023)
Gracias Criojeno. Pelín durilla para hacer marca pero como dice Kikeng es una carrera con solera e igual me inscribo. 

Un saludo
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Peterburn en 26 Noviembre, 2014, 11:40:44 am
Yo generalmente he hecho buenas marcas en esta carreraa pesar del perfil ,  pero también  creo recordar que algún año con el Nike+  incluso me salió medición por debajo de 10, es decir no descartéis que no sean exactamente 10
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: danilomo en 26 Noviembre, 2014, 15:22:26 pm
Tienen que ser 10 kms esta homologada y tiene que estar bien medida, yo a pesar del perfil también creo que se puede hacer buena marca


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Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: lozano en 26 Noviembre, 2014, 19:42:53 pm
Vaya, me lo estoy pensando, viendo la clasificación del año pasado no veo grandes marcas
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: victor6 en 02 Diciembre, 2014, 17:51:21 pm
Hector

se puede llegar a correr rapido, si no te quemas en las subidas que tiene, una vez pasadas las subidas ya es bajar y volar hasta meta, a mi tambien me dio menos metros las 2 veces que he corrido,

yo el año pasado sali fuerte, intente dosificar en la subida y despues a tope hasta el final 



Cita de: lozano en 26 Noviembre, 2014, 19:42:53 pm
Vaya, me lo estoy pensando, viendo la clasificación del año pasado no veo grandes marcas
Título: [2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Blage82 en 04 Diciembre, 2014, 19:43:57 pm
Inscrita desde hace un mes!!, nos vemos por alli chic@s!


Bárbara
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: joanvato en 05 Diciembre, 2014, 16:42:21 pm
Yo también estoy inscrito hace mas de un mes.

Envía un mensaje la organización para avisar que no darán dorsales el viernes y que el sábado cambian al Corte Inglés de Preciados.
Los van a dar el día de la carrera también, pero hay que madrugar, porque ya se montó un lio en años pasados que obligó a retrasar la salida.

Mensaje:
"Por causas ajenas al Club (tema de organización logística de El Corte Inglés) no es posible la entrega de dorsales para el Trofeo Akiles del 14 de diciembre en el centro de el Corte Ingles de Castellana como estaba previsto.

Los dorsales y camisetas se entregaran en El Corte Ingles de Preciados (C/ Preciados , 3, edificio grande, planta 6º) en día 13 de diciembre de 10:00 a 22:00. Si alguien, motivado por el cambio no puede ir ese día a recoger el dorsal, podrá hacerlo el día de la carrera en la salida de 08:00 a 09:00.

Desde el Club Akiles os pedimos disculpas"

En cuanto a la posibilidad de hacer marca en la carrera, no es imposible, pero si complicado. Se necesita un planteamiento de carrera apropiado para dosificar las fuerzas correctamente.

Casi hasta el km 2 se puede considerar el terreno llano con ligera subida. No se puede ir a tope en este tramo inicial porque en el siguiente, hasta el km 4, está la subida fuerte. Desde el km 4 al 6 la bajada es fuerte y se puede apretar bastante. Pero sin dejarlo todo, porque los últimos 4 km, que son llanos, pero con algo de subida o bajada, pueden hacerse dificiles si no se conservan las fuerzas.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: canario_runner en 09 Diciembre, 2014, 18:16:26 pm
Gracias por la explicación Joanvato.

Tal y como la cuentan, suena a carrera interesante. Parece más dura de cabeza que de piernas. Saber aguantar cuando toca y apretar cuando debe.

Ya he hecho alguna carrera organizada por este club (Trofeo San Antonio) y no era una trazado muy suave que digamos.

Me parece que será mi última prueba antes de la San Silvestre Salmantina...
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: elangelin en 09 Diciembre, 2014, 21:30:33 pm
Inscrito y el sabado a por el dorsal,de la casa de campo solo conozco la tapia asi que probare otro recorrido.
Si alguien tiene problema para recoger el dorsal yo voy seguro que el suegrito vive al lado del corte

Saludos ;DD
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: turco2025 en 12 Diciembre, 2014, 10:22:12 am
El domingo sera la primera vez que corro la Akiles, me han hablado muy bien de ella. Por lo que he leído sera entretenida con esas subidas y bajadas y espero que haga buen tiempo para disfrutarla al máximo !.
Nos vemos el domingo...
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: demian666 en 12 Diciembre, 2014, 17:07:08 pm
Otra pasada por agus, no me libro de ni una.
Ponme sub 40 q hay q apretar los machos.
Al pre puede q me pase, al post imposible
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Mikelcallejo en 13 Diciembre, 2014, 12:02:20 pm
Bueno, yo también me apunté al Trofeo Akiles. El año pasado la corrí y parece que este año cambiamos frío por lluvia.

Mi pequeña aportación para las dudas del recorrido. Creo que hacer MMP en esta carrera no es imposible pero es difícl. Los 2 - 2,5 primeros kilómetros son llanos, pero pican hacia arriba. A partir de ahí llega lo más divertido:subir el Garabitas. Del 2,5 al 3 subida continua, luego 300 - 400 metros de tregua en ligera bajada y hasta el 4 todo para arriba. Aprovechar esos 300 - 400 metros para coger aire y afrontar la siguiente subida. Luego toca bajar el Garabitas, unos 2 kilometros de bajada continua, pero guardando un poquito en el depósito. Del 6 al 7,5 terreno llano pero picando un poco para arriba y del 7,5 al 10 tocará afrontar alguna subida. No son gran cosa comparado con lo que ya se ha pasado, pero ya no se llega tan fresco. Recorrido duro, pero muy divertido. Mucha fuerza a todos para mañana.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: joanvato en 13 Diciembre, 2014, 14:00:26 pm
XXXIV TROFEO AKILES
Domingo 14 de diciembre de 2014
a las 10:00 h. (9:30 h 5 km)
PRE CARRERA
8:30 a 9:30 La Cabaña de Senén
POST CARRERA
Desde 11:00 h La Cabaña de Senén
INSCRITOS FFDR








1427
10 KM
Peterburn
Demian666
Blage82
Elangelin
Turco 2025
Mikelcallejo
May72
Joanvato


<40





<50
FFDR EN CARRERA:
7
METEOROLOGÍA EN CARRERA
Actualizado el sábado 13 a las 13:30 h
SITUACIÓN GENERAL: Muy nuboso. Probables chubascos.
Suelo mojado por chubascos intensos previos.
TEMPERATURA: 7 - 8º
SENSACIÓN TÉRMICA: 5 - 6º
VIENTO: 8 a 10 km/h del este-noreste
HUMEDAD RELATIVA: 85-90 %

Fiabilidad media-alta.

Pre y post en La Cabaña de Senén, junto al lago y la glorieta que hay cerca del Metro.
Lloverá bastante en la tarde de sábado, y sobre todo por la noche. A la hora de la carrera tiende a disminuir la intensidad, y con un poco de suerte no nos mojamos o nos mojamos poco.
Lo peor será el barro que está asegurado en la zona de llegada, porque la carrera es por asfalto, excepto esos últimos metros.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: joanvato en 13 Diciembre, 2014, 17:16:57 pm
Recogido el dorsal 1427 y el chip de cinta en zapatilla.
La camiseta es naranja de manga larga, para que no se nos vea mañana.

Para recoger el dorsal, entráis en El Corte Inglés de Preciados por la esquina próxima a Sol, subida a la 6ª planta por la escalera mecánica mas cercana y justo enfrente está el mostrador.
Yo he ido a las 4 y ya casi no se pasaba por Sol ni por la puerta de ECI. Que multitud !
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: turco2025 en 13 Diciembre, 2014, 19:55:19 pm
Acabo de recoger el dorsal, que infierno..... era casi imposible moverse por la calle y menos aun en el C.I !!!.
A ver si mañana con suerte no nos mojamos mucho !.

PD: soy dorsal 1437  !!

Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: MAY72 en 14 Diciembre, 2014, 07:23:34 am
Hola, yo también voy a ir.

Ahora mismo diluvia....

Vamos a ver qué tal se da la faena.

Suerte chicos!!!
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: demian666 en 14 Diciembre, 2014, 07:25:27 am
Madre mia como llueve!!! Dan un respiro de 9-11 en las previsiones, q bien vendria!!!
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Sensei en 14 Diciembre, 2014, 07:33:35 am
Q no llueveee a disfrutar en la cdc jajj
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: joanvato en 14 Diciembre, 2014, 08:04:47 am
Pues tiene mala pinta el radar meteorológico ahora mismo.
Lluvia en 100 km a la redonda de Madrid.
Puede pillarnos en la primera parte, al menos, de la carrera, si sigue el mismo movimiento.

Para AEMET, especialistas en meter la pata, serán 0,2 l/m2.
Teniendo en cuenta que desde las 0:00 han caído de 7 a 9 l/m2 según la zona en Madrid, y pronosticaban bastante menos...

En las carreras de Alcalá y Guadalajara quizá tengan mas suerte al empezar mas tarde...
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: roc111 en 14 Diciembre, 2014, 09:11:32 am
Mucha suerte a todos los valientes que hoy corren pese a la lluvia !!

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Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: demian666 en 14 Diciembre, 2014, 11:49:29 am
De vuelta ya...calao y helao...40'2x" muy luchado...contento
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: MAY72 en 14 Diciembre, 2014, 12:10:56 pm
Al final lloviendo de principio a fin... pero buena temperatura y sin aire así que no molestaba tanto.

Yo muy contenta con mi 56´38", a falta de lo que me dé la organización.

Eso sí, el Cerro Garabitas se me ha atragantado un montón.

Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: gudino en 14 Diciembre, 2014, 13:09:32 pm
Holaaaa.....tenia intencion de entrenar hoy en la casa de Campo,por las cuestas que tiene por la tapia....pero el dia no ayudaba a embarrarse.Asi que con vistas a preparar la San Silvestre me he añadido a esta carrera organizada por los Akiles (en su casa claro).
El nombre de Akiles es una personificación de la pena, siendo este dolor un tema que aparece numerosas veces en la Ilíada  El papel de Aquiles como héroe de las penas constituye una yuxtaposición irónica con la visión convencional de Aquiles como héroe dela gloria en la batalla.
El caso es que siento que esta carrera es dura....¿Personificacion de la pena?..creo que si.
Los kilometros se me han hecho largos....Las cuestas me las he tomado con calma,pero las he subido sin pararme.Las bajadas las he hecho a tope talonando con buena amortiguacion.
Ya por el km 8 me sentia cansado,incluso llegue a pensar en dejarlo...ande un poquillo,lo que ayudo a bajar mi ritmo cardiaco y a darme un poco de aire.
Habia que terminar la obra,asi que otra vez corriendo hasta elkm 9 que se me hizo larguisimo,desde alli solo quedaba llegar a meta.
Hice un 53:53.
Calenté un ratillo con Joanvato al que luego no volví a ver.
Enhorabuena a todos no solo por vuestros resultados,si no tan solo por participar.
Lluvia,suelo mojado,cuestas.....Tiene merito hacerlo,,,hace a uno mentalmente mas fuerte.
 
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: joanvato en 14 Diciembre, 2014, 14:14:31 pm
Pues ya lo habéis dicho. Al final la lluvia se quedó con nosotros durante toda la carrera.
En el calentamiento previo tampoco dejó de caer, como ya se esperaba, por lo que esta vez iba preparado con un chubasquero de los chinos que deje en un banco junto a la salida, y que luego pude recuperar por si el invierno se tuerce y nos da nuevas mojaduras.
Me encontré con Gudino en el Metro y con él empecé el calentamiento, pero como el mío es mas corto, luego ya le perdí.
La carrera la hago de nuevo con Fivefingers, y sin calcetines, porque aunque algunos me miraban pensado "¿Dónde va ese loco?", creo que son ideales para estas condiciones. Solo hace falta que no te importe tener los pies fríos y mojados. Y no es mi caso.
En la salida mas problemas de los esperados. Me coloqué a unos 10 m de la pancarta, pensando que era una carrera de corredores habituales, pero tuve mas problemas para progresar que en la BBVA y en la Ponle Freno. Si en una salida estrecha se colocan corredores lentos delante en paralelo, ya está liada. Y me pasó hasta 3 veces. A los segundos los tuve que pasar pisando el barro del lateral, porque no dejaban hueco.
Así las cosas, mi primer km se va a 4:49. En el segundo no voy del todo bien con 5:05 en la ligera subida. Del 2 al 3 es subida del Garabitas y me voy a 5:54. Con 5:28 completo el km 4 en el que está el punto alto. 4:27 y 4:40 (demasiado) en los km de bajada hasta el 6. Del 7 al 9, que es llano, pero con tendencia a subir hago 4:57, 5:19 y 5:38 que me alejan de la MMP. Y 4:21 en el km final, que baja un poco, pero que solo me midió 922 m en el Garmin. Me extraña que le falten metros a una homologada. Probablemente es que los equipos midan de menos en los giros del 7 y 9, porque si no toman el vértice se pierde medición.
Finalmente 50:41 (creo, porque se me escurrió el dedo mojado al apretar).
Muy contento, porque mejoro mi marca en Akiles en 4'27" en unas condiciones que no son las ideales.
Son 24 carreras consecutivas, desde San Silvestre 2013, en las que repito y mejoro marcas anteriores. Si en Aranjuez bajo de 54:27, completo un año entero mejorando marcas anteriores. Un 2014 excepcional, que tengo que dedicar a todos los que me habéis apoyado.
Bien la organización, con dos cosas mejorables: lo de dar solo los dorsales el sábado y el ropero en el barro. Menos mal que tenían bolsas de plástico, porque poner las pertenencias de la gente en el suelo sobre un lodazal no queda muy bien. ¿no es posible encontrar un hueco sin fango? ¿o llevar un par de plásticos de los de tapar muebles, del chino, para poner en el suelo?
Pasé por el post sobre las 11:15 pero no vi a nadie.
Enhorabuena a todos los que habéis corrido hoy, porque en estos días así todos deberíamos subir al pódium.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: demian666 en 14 Diciembre, 2014, 14:25:09 pm
Joanvato, espero q no t enfades, pero a 10m de la pancarta y el primer km a 4' 40" tu tambien molestas aunque no te des cuenta...a esa altura sali yo e hice 3'48...imagina si a ti te han molestado...a todos nos encanta salir delanye, a mi el primero...pero hay que intentar en este foro ser didactico
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Bounce en 14 Diciembre, 2014, 17:29:14 pm
Enhorabuena a tod@s, pero especialmente a Joanvato... macho que final de año has hecho, estas inconmensurable  :clapping: :clapping: :clapping:
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: runningbox en 14 Diciembre, 2014, 17:44:06 pm
Enhorabuena Joanvato ,  que no pare esa progresion el domingo aprovecha Aranjuez para seguir restando tiempos , y como bien dices en dia como hoy todo el personal deveria subir al podium , al resto de compañeros las misma cariñosa enhorabuena  :drinks:
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: jano en 14 Diciembre, 2014, 19:21:33 pm
Enhorabuena chicos  :clapping: :clapping:
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: roc111 en 14 Diciembre, 2014, 19:34:47 pm
Felicidades por tomar la salida, hoy era dia de valientes !!

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Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: joanvato en 14 Diciembre, 2014, 20:47:51 pm
Cita de: demian666 en 14 Diciembre, 2014, 14:25:09 pm
Joanvato, espero q no t enfades, pero a 10m de la pancarta y el primer km a 4' 40" tu tambien molestas aunque no te des cuenta...a esa altura sali yo e hice 3'48...imagina si a ti te han molestado...a todos nos encanta salir delanye, a mi el primero...pero hay que intentar en este foro ser didactico
Demian, no me enfado. Ya hemos debatido bastante en el Foro sobre este tema. Si que estoy de acuerdo en que debería salir mas atrás. Y tu mas adelante, probablemente.
Pero es que si salgo a 20 m me voy a 5:30, que no es mi ritmo ni de lejos.
En las anteriores 5 carreras mi primer km fue a 4:10 mas o menos, y con problemas también por gente que sale a 6:00 ó mas. Esos 30" perdidos hoy ya pesaron para intentar la MMP, que luego se me fue finalmente entre el 7 y 9, donde no pude mantener a menos 5 min/km, por falta de fuerza.
En ésta he sido mas torpe que tu eligiendo el sitio para adelantar en la salida. Y seguro que he estorbado también en ese primer km a alguien, pero mas por los cambios de linea para buscar hueco, porque he adelantado a bastantes mas de los que me adelantaban a mi.
Esta carrera tiene una zona estrecha en Garabitas, en la que seguro que he estorbado algo al subir a los mismos que me estorbaban (la verdad que poco porque ya no vamos tan juntos), cuando les he vuelto a pasar en la bajada.
Ya ponía el domingo pasado que la colocación en salida debería ser por el ritmo de los 2 primeros km, que son los conflictivos normalmente. Y esto, porque para gente que hace el mismo tiempo final en meta, hay tácticas diferentes:  salida lenta y progresión, ritmo uniforme o rápido y mas lento después.
Además, lo que mas estorba en la salida de una carrera es el típico grupo de 4 ó 5 en paralelo haciendo barrera. Una persona sola ya estorba menos. Y yo voy mirando siempre si viene alguien para dejar paso, cosa que algunos no hacen conmigo.
En Aranjuez, que saldré en mi cajón de <50, seguro que también tenemos problemas, aunque haya varias salidas escalonadas.
Empecemos por convencer a los que empiezan en esto (no es culpa suya, porque mucho no saben ni lo que marca el chip) o a los que no están en forma para que no se pongan delante, que creo que es la forma de ser didáctico, y a partir de ahí nos podemos poner todos en nuestro sitio.
Pero así son las carreras...
Ya me he enrollado de mas... Lo siento...

Gracias de nuevo por vuestro apoyo constante, y os deseo los mismos éxitos personales.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Mikelcallejo en 14 Diciembre, 2014, 22:04:44 pm
Felicidades a todos los que habéis corrido hoy. Día de perros. Yo he acabado contento. A falta de clasificación oficial por debajo de 45 y muy buen test de cara a la Media de Getafe.

Respecto a las salidas, creo que hay que seguir insistiendo: hay que intentar no estorbar. Siempre seremos más rápidos que muchos y más lentos que otros tantos ¿Dónde colocarse en la salida? Evaluar. Cuanto más adelante más rápido te deberías obligar a salir. Y donde haya cajones, no era el caso de hoy, coger el que te toca. Luego, no cuesta tanto mirar cuando cambiamos de línea para adelantar y una cosa que sí me fastidia mucho: perfecto ir en grupo a una carrera, pero 5 en paralelo sin dejar espacio para pasar es demasiado.

Y sobre todo una cosa: nunca hacerse mala sangre, la cosa es disfrutar.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: aurelin67 en 15 Diciembre, 2014, 09:42:01 am
Enhorabuena por vuestras carreras!!!
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: roc111 en 15 Diciembre, 2014, 10:03:07 am
Por aportar algo nuevo en el asunto de las salidas,y si me permitís...
yo siempre salgo desde atrás  y en raras excepciones tengo problemas en las salidas. ¿qué como lo hago?, apuntandome a carreras no masificadas... asi de simple. Si corres con 300 y la carrera empieza en pista atletismo, garantizo CERO problemas.
Entiendo que a la gente le gusta la masificación, las carreras típicas, pero obviamente, tienes sus peros...
Personalmente, desde mi primera carrera me coloqué atrás, y así he seguido haciendolo, dicho lo cuál, entiendo que todos tenemos el mismo derecho a colocarnos donde queramos, independientemente del tiempo al que vayamos a correr, y si, hay problemas en las salidas, que se responsabilice al organizador.
Lo dicho, apoyo a las carreras de pueblos "más pequeñas" y ahí no tendreis problemas en las salidas y podréis correr todo lo que querais y podais.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: gudino en 15 Diciembre, 2014, 12:32:39 pm
Joanvato....excelente marca.Felicidades
Con respoecto al tema del lugar de salida en la carrera pienso que nos debemos colocar donde nos parezca mas adecuado.Yo procuro ponerme en un lateral....y generalmente en el lado contrario a la primera curva.Se puede avanzar mejor en el primer kilometro.
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: Peterburn en 15 Diciembre, 2014, 17:18:55 pm
Pues como ya se ha dicho carrera con lluvia pero agradable, al menos para mí, pues no molestaba ni empapaba lo suficiente para que la ropa pesara demasiado o hicieran chof-chof las zapatillas desde el primer km

Recogí el dorsal el propio domingo y es el año que menos he tardado en esta carrera,  donde algún año hubo que retrasarla con una fila que cruzaba el parking a la hora de la salida. Evité por tanto  el agobio del ECI en sábado navideño

En carrera, fui bastante amarrategui hasta el km 4 y luego tuve la sensación de ir mejor que nunca en esta carrera.  Subí Garabitas controlando y la bajada conteniendo y soltándome más en la última parte. Probablemente podía haber sufrido un poco más en la primera parte, pues llegué al 9 adelantando a mucha gente y con mucha fuerza. Al final 50:59, que no es mi 47:58 de hace un par de años ni el 51:40 de hace 2, luego agridulce. Me hubiera conformado con bajar de 50 en estas condiciones.

Esta carrera siempre está en mi lista, me encanta el recorrido en esta parte del año y el reto de subir y bajar garabitas
Título: Re:[2014] XXXIV TROFEO AKILES
Publicado por: MAY72 en 16 Diciembre, 2014, 08:15:15 am
Los de corriendovoy han colgado algunos vídeos, os dejo el enlace por si alguno  no los ha visto:

http://www.corriendovoy.com/atletismo/trofeo-akiles-2014-carrera-10-km (http://www.corriendovoy.com/atletismo/trofeo-akiles-2014-carrera-10-km)