[2013] IV CARRERA POPULAR DEL CORAZON

[Marengo]

felicidades foreros particpantes, la causa lo merece y se os ve finos para Valencia y Amsterdam   

[ismalaranueva]

Bueno, pues al final me acerque a hacer la carrera. después de una semana con antibióticos y la garganta para el arrastre, me la tomé como un entrenamiento...como iba sin dorsal...pues nada. Para mi fue como correr en casa ya q la mayor parte del recorrido forma parte de mis tiradas habituales. En el km 3 me pasaron dos forofos a los q no podía aguantar el ritmo....asi q poquito a poco fui intentando no quemar la traca.  Al final no me encontré mal del todo y acabe en 48 minutos....creo q por vuestra medición la puedo considerar mi primera sub50. al año que viene no fallo en el post...!!!

[Bounce]

Bueno, pues al final me acerque a hacer la carrera. después de una semana con antibióticos y la garganta para el arrastre, me la tomé como un entrenamiento...como iba sin dorsal...pues nada. Para mi fue como correr en casa ya q la mayor parte del recorrido forma parte de mis tiradas habituales. En el km 3 me pasaron dos forofos a los q no podía aguantar el ritmo....asi q poquito a poco fui intentando no quemar la traca.  Al final no me encontré mal del todo y acabe en 48 minutos....creo q por vuestra medición la puedo considerar mi primera sub50. al año que viene no fallo en el post...!!!

Jodio, podias avisar que ibas a esta carrera eh!!! 

Pues de verdad que pense en ti ayer cuando la corria, porque te he visto varias veces en las Carreras de la Casa de Campo...... 

[dabenar]

Ejemplo de lo que es la gente de este foro, carrera y post en el urogallo, todo un clásico.

[Fortes]

!!!!Enhorabuena a todos!!!!  Una buena reunión de buena gente para disfrutar de lo nuestro. 

[Loydi]

Buena mañana echamos ayer en la Casa de Campo. Personalmente me tomé la carrera como un rodaje de calidad para mis dos maratones de Ámsterdam y Valencia.

Decidí hace unos días ya salir con Backs a ritmo de 4′/km, y así lo hicimos. Salimos adelante los dos, a ese ritmo, y la verdad, lo respetamos los 3 primeros km… a partir de ahí, las zapatillas quieren un poco más, y hasta el final iremos bajando los km primero alrededor de 3’50″ y los últimos alrededor de 3’40″. Acabamos juntos en meta en 37’30″ y con ganas de más. La verdad que nunca había corrido con Backs y se corre fenomenal a su lado.
Buenas sensaciones y Ámsterdam y Valencia más cerca. Que respeten las lesiones es lo único que pido, porque me encuentro bien de motor, muy bien.
En cuanto a la marca, 37'30" seria mi MMP en la distancia, mejorando 18", pero no lo consideraré porque parece que tiene algo menos, pues a todos nos salieron 200m. menos.
Tampoco me preocupa, no son muy de mi gusto los 10K... Disfruto más de 21 km en adelante, sobre todo con los 42...

Después, llegó el post y las cervezas en el Urogallo. Como siempre, se demostró la gran familia que formamos.