KDD cuestas alcalaínas preparatorias para Hoyos domingo 1 de junio

[Berne]

Como parte de la preparación para la gran Media por la Naturaleza, he pensado en:
Lugar: Parque de los Cerros (Alcalá de Henares) http://www.loscerrosdealcala.es/localizaci%C3%B3n-y-contacto/
Día: 31/5 ó 1/6
Hora: 9.00, aunque a día de hoy dan lluvias, si finalmente hace sol más tarde puede hacer calor.

La idea sería quedar en el mismo aparcamiento del parque para salir de allí corriendo hacia el río, ir paralelo al mismo hasta las ruinas del castillo árabe dónde empieza la subida al Ecce Homo, a partir de aquí según estado de forma se puede seguir corriendo hasta la falda del mismo y terminar la subida andando o bien hacer casi toda la subida andando ya que hay zonas que debido a la inclinación son difíciles subir corriendo. La ida se haría parte por pista y parte por senda.

Una vez coronado el Ecce Homo, volver al aparcamiento por la pista que es bajada en su primer tramo y luego un continuo sube y baja.

Este itinerario serían algo menos de 12 kms si no mal recuerdo.

En caso de querer alargar el recorrido, en la vuelta se puede empalmar con el circuito de las "crestas" que serían unos 5- 6kms más de toboganes con una subida durilla al principio y una bajada rapidita al final. Se quedarían en unos 14-16 kms

No son necesarias zapas de trail y aunque hay que andar no es una subida técnica, no hay zonas de piedras ni nada por el estilo.

Sí que recomiendo llevar agua ya que la única fuente está en el inicio del recorrido.

Las tapas en Alcalá son un clásico...

Si hay interesados poner qué día os viene mejor.

[JVGM]

Yo paso Berne:-)






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

[Berne]

Anda tontorrón! Si no te  voy a enseñar nada que no conozcas

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[JVGM]

Ayyyyy tontito:-)

No se...me da corte...






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

[choche5]

A mi también me da corte, no sé, no sé, por el lado del río chungo, no es la primera vez que me caigo a la presa

[pabloch]

Me lo apunto y os aviso proximamente, porque el dia 31 tengo la carrera de la esclerosis, si me lo tomo con calma el dia 1 creo que podría ir así estreno las zapas de trail que confio tener para esas fechas.

Lo dicho, me mantengo alerta xD.

[choche5]

Yo iré en principio si me alegran este cuerpo maltrecho, llevo con problemas de espalda ni se sabe, y no sé ya si es de correr, del gimnasio o de qué, pero contar conmigo...

[Patxi Metxas]

Venga, vale, bueno...