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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => MARZO => Mensaje iniciado por: runningbox en 02 Enero, 2012, 18:34:55 pm

Título: [2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 02 Enero, 2012, 18:34:55 pm

I Media Maraton de Aranjuez

(http://www.servituraranjuez.com/media/img_menu/plantilla_r1_c1.jpg)

Domingo , 18 de Marzo 2012
Hora: 10:00
Población: Aranjuez (Madrid)
Lugar de salida: c / del principe
Meta: c / del principe
Distancia: 21.097 m
Inscripciones:

8 de enero a 5 de febrero 13 € (14€ inscripción on-line)
6 de febrero al 5 de marzo 18 € (19€ on-line)
6 de marzo al 12 de marzo 25 € (26€ on-line)

Otros datos : Contará con un recorrido totalmente llano en un entorno privilegiado de Aranjuez, declarado PAISAJE CULTURAL PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD en el año 2001 por la UNESCO.
Web:http://www.servituraranjuez.com/media/presentacion.html (http://www.servituraranjuez.com/media/presentacion.html)

Título: Re:[2012] I media maraton de aranjuez
Publicado por: runningbox en 02 Enero, 2012, 18:38:25 pm

tampoco puedor con la imagen , gggrrrrrrrrrrrrrrr

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Amadablam en 02 Enero, 2012, 18:50:55 pm

Arreglado :drinks:

Gracias Running choca!

OOLA

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Admin en 02 Enero, 2012, 19:28:35 pm

Han venido antes los Reyes Magos, otro + 1 :clapping:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 02 Enero, 2012, 19:57:05 pm

este medio maraton tengo en mente no perdermerlo , y por fechas me viene muy bien ademas por lo visto en su pagina we , se han buscado un recorrido bastante atractivo , habrá que estar allí en esta primera edición ,

pues muchas gracias , y ahora toca decir felices reyes ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 02 Enero, 2012, 20:03:13 pm

Pues si, es una buena opcion... aunque... habra que ir dos veces hasta Aranjuez? Una para recoger dorsal y chip y otra para la carrera? Como ocurre con los 10 k Villa de Aranjuez...

Esperemos que no. Pues me la apunto, es dos semanas despues de la Media de Santander (quiero ir ese año, que la recuperan) y dos semanas antes de la Media de Madrid (no quiero perdermela, sera el tercer año consecutivo!!!!).

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Daniel.J en 02 Enero, 2012, 21:12:18 pm

Esta fecha la tengo marcada en rojo en mi calendario como próximo gran objetivo. Lo que no se es si correré ésta o la de Alcalá de Henares ya que ambos circuitos son bonitos y llanos. Esperaré a ver el precio de Alcalá para decidir.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 02 Enero, 2012, 22:07:30 pm

pues como ese mismo día se celebre también la de alcala de henares , me voy a llevar un serio disgusto , si es así ya no estoy tan seguro de ir a aranjuez , esperaremos que avance las fechas para ver por cual me decido ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Rafageta1 en 03 Enero, 2012, 12:56:51 pm

Esta carrera tiene muy buena pinta para disfrutar de ella y para marcarse un objetivo ya que el circuito es favorable para ello. Si acabo bien la maratón de Sevilla ahí estaré.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 03 Enero, 2012, 15:43:26 pm

Si no salimos fuera de MAdrid ese fin de semana, ya que en Madrid será fiesta el Lunes 19 de Marzo, allí estaremos.
El recorrido, lo conozco, y no defraudará a nadie, eso si el asfaltado en algunos sitios(donde pasa por carretera), a no ser que lo hayan arraglado puede dejar algo que desear...

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 03 Enero, 2012, 15:49:47 pm

Por cierto Backs, no creo que haya que ir el día de antes a recoger el dorsal. Por lo que he podido ver, el organizador es Tien 21, competencia directa de Lecler'c (sponsor del 10KM) en Aranjuez, con lo que me extraña que Tien 21 haga pasar a todo el mundo por su tienda, ya que no tiene infraestructura para recibir tal cantidad de gente, aunque nunca se sabe¡¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 03 Enero, 2012, 18:01:16 pm

Eso espero, Rompe, jejeje

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: victillor en 03 Enero, 2012, 22:26:52 pm

Muy buenas!!
Me parece una media maratón bastante atractiva, sobre todo por el recorrido por el que trascurre, casi con total seguridad estaré allí!!!
En cuanto a lo de ir otro día a recoger el chip y el dorsal, la recogida será en línea de meta de 8 a 9, eso es lo que pone en el punto 16 del reglamento de la carrera.
http://www.servituraranjuez.com/media/reglamento.html (http://www.servituraranjuez.com/media/reglamento.html)
Saludos

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: alexgn en 04 Enero, 2012, 16:41:54 pm

Siento ponerlo aquí pero como he visto que Daniel a echo mencion de ello ,se sabe algo de la media de Alcalá?????????????

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 04 Enero, 2012, 20:26:45 pm

yo estoy como tu compi , no se nada en concreto y definitivo de la media de alcala , y ya tengo muy ajustado el calendario de medias para esas fechas ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Daniel.J en 04 Enero, 2012, 21:05:05 pm

Cita de: alexgn en 04 Enero, 2012, 16:41:54 pm

Siento ponerlo aquí pero como he visto que Daniel a echo mencion de ello ,se sabe algo de la media de Alcalá?????????????

http://www.atletismomadrid.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2362&catid=45&Itemid=102 (http://www.atletismomadrid.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2362&catid=45&Itemid=102)

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 04 Enero, 2012, 21:53:32 pm

daniel eres un crack , voy a tener que inclinarme por una de las dos , una pena pues tienen una pinta buenísima y tienen que saber muy bien ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: alexgn en 05 Enero, 2012, 09:35:47 am

Muchas gracias Daniel yo por cercania ya lo tengo decidido. Ideal para hacer marca

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: joanvato en 03 Febrero, 2012, 15:18:30 pm

Carrera muy atractiva, pero con una fecha de celebración malísima para mi.
La semana anterior ya estoy apuntado para la Media de la Universitaria, y este mismo día es muy probable que sea la Carrara del Agua, que es mi 10000 preferido.
A ver si otro año...

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Katsumoto en 07 Febrero, 2012, 21:51:31 pm

Bueno bueno... yo si asistiré. Será mi primera media!

Un saludo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 08 Febrero, 2012, 12:39:12 pm

A esta yo voy, la tenia planeada desde hace tiempo (cuando aun no tenían publicada ni el trazado definitivo) y hoy hablando con un compañero que vive en Aranjuez me ha confirmado las bondades del recorrido, mucho sera por caminos junto a las carreteras, y la altimetría de lo mas llana posible. Si a eso le sumamos que el numero máximo de inscripciones es de 2000 corredores, veo muchas posibilidades de tener una carrera atractiva en el ya saturado calendario actual.
En cuanto a la cervantina, ¿el recorrido no es de 2 vueltas? Siempre me llaman mas la atención las carreras en las que no hay que pasar varias veces por el mismo sitio, manias supongo.

Añado el perfil altimetrico por si a alguien le sirve.
(http://noclearpath.net76.net/images/profiles/perfil%20media%20Aranjuez.png)

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 08 Febrero, 2012, 19:45:15 pm

Ahí estaremos. Efectivamente tiene una pinta excelente por la altrimetría y la naturaleza, aunque imagino que habrá poco ambiente de público y eso. La voy a correr aunque es justo una semana antes de la maratón de Barcelona y creo que va a ir un poquillo justito para estar a tope en la ciudad condal.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: rune en 08 Febrero, 2012, 20:13:39 pm

Pues viendo el perfil cualquiera diría que es llana.... :)))

Parece una etapa de montaña del Tour.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 08 Febrero, 2012, 20:33:47 pm

No te dejes engañar por la primera impresión, que hablamos de 20 metros de desnivel como máximo.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: RIZOS en 08 Febrero, 2012, 20:50:24 pm

La verdad es que tiene muy buena pinta: recorrido llano, recorrido más "verde"... Allí nos veremos

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: NACHO_COOPER en 08 Febrero, 2012, 22:24:52 pm

Si tengo fuerzas el año que viene podría ser un estreno en esa distancia. Me encanta ese desnivel!!! no como la media universitaria o la de madrid.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 13 Febrero, 2012, 23:57:29 pm

Inscrito¡¡¡
Al final eso de correr en casa, ha hecho que no pueda resistirme.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 14 Febrero, 2012, 18:43:23 pm

yo tenia un montón de dudas , sobre donde correr el día 18 y al final las he resuelto inscribiendome a la media maratón de aranjuez , todavía cuesta 13 € , daros prisa el que la tenga pensado correr que se termina el plazo y creo que sube a 18 € el segundo plazo de inscripción ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 14 Febrero, 2012, 18:50:09 pm

Pues nada.. se impone una quedada, a ver si os conozco. Solo espero que para el 18 de marzo haya mejorado un poquito el tiempo y no tengamos que correr con el neopreno puesto!!! No soy capaz de imaginar lo que puede ser una ola polar de estas que estamos viviendo a esas horas de la mañana en Aranjuez!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 14 Febrero, 2012, 19:27:21 pm

Eso eso, quedada para recoger dorsales porque en carrera para cuando yo llegue ya estais tomando el aperitivo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 14 Febrero, 2012, 20:16:32 pm

Yo en principio me he comprometido con un amiguete para hacerle de "liebre" en la del Agua que creo que es el mismo dìa, pero si no se decide o no me necesita, en Aranjuez estaré, para esas fechas espero que con solecito :beach:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 15 Febrero, 2012, 12:28:44 pm

Hola, soy principiante como aficionado al atletismo y quiero probar por primera vez la distancia de la media maratón. Me gustaría que me aconsejaseis sobre a cuál ir, porque tengo dudas sobre la de aranjuez o la de madrid. Pienso que en la de aranjuez el recorrido más llano me vendría mejor, pero tengo dificultades aún para marcarme un ritmo adecuado (creo que la terminaría en torno a 1h 50min. o 2h.) y creo que en la de madrid, al haber más gente es posible que pueda encontrar a alguien que me lleve a un ritmo adecuado para mi.

Qué opinais?? Madrid o Aranjuez??

Muchas gracias por vuestra ayuda y por vuestro tiempo!!

Saludos

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Amadablam en 15 Febrero, 2012, 15:48:02 pm

Si es por el tipo de recorrido la de aranjuez es mucho mas plana, Madrid mas sube-baja. Si es por el ritmo en la de Madrid tienes liebres de 1:25 a 1:50 seguro, aunque si mis informaciones son buenas también habrá para 2:00.
OOLA

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 15 Febrero, 2012, 17:05:38 pm

En mi opinión, si buscas una primera experiencia con la distancia y no vas buscando batir ninguna marca, en la de Madrid vas a ir mucho mas arropado no solo por otros corredores en el mismo ritmo sino por la cantidad de publico al ser una carrera mucho mas multitudinaria. Y si te decides por Aranjuez, ya nos veremos por allí!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 16 Febrero, 2012, 15:59:25 pm

Ufff cuántas dudas!!! y tengo que decidirme ya mismo!! y pensais que en Aranjuez habrá más tortuguitas que vayan a mi ritmo??? es que lo que peor llevo es hacer los km sólo....así que si fuese con algún grupito me iría muy bien.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 16 Febrero, 2012, 17:18:19 pm

Es un día con un par de carreras de bastante mas renombre (carrera del agua y media de Alcala) y han puesto un cupo máximo de 2000 corredores pero yo creo que el grupo entre 1:50 y 2:00 horas suele ser bastante numeroso en cualquier media.
Solo, lo que se dice solo no vas a estar.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 20 Febrero, 2012, 20:38:07 pm

Muchas gracias por vuestra ayuda y consejos. Finalmente me he decidido por intentar hacer la de Aranjuez, así que allí nos vemos!! Saludos

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 20 Febrero, 2012, 23:18:56 pm

Pues como ya va quedando menos, y mis planes son intentar bajar de 1:40, ¿alguien tiene pensado correrla a 4:40 el 1000? Lo digo por los maquinas que van a "trotarla" como preparación para las maratones de abril.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 22 Febrero, 2012, 09:18:49 am

Cita de: noclearpath en 20 Febrero, 2012, 23:18:56 pm

Pues como ya va quedando menos, y mis planes son intentar bajar de 1:40, ¿alguien tiene pensado correrla a 4:40 el 1000? Lo digo por los maquinas que van a "trotarla" como preparación para las maratones de abril.

Noclearpath, a mí ese ritmo me viene fenomenal. El domingo siguiente corro la maratón de Barcelona y buscaba en Aranjuez hacer un buen entreno de calidad. (Así, además, me obligo a no hacer el cabra y terminar corriéndola como un loco, que es lo que siempre termino haciendo cuando me apunto sin compañía, aunque sea con el propósito de no quemarme).

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 22 Febrero, 2012, 09:54:18 am

Bueno, bueno, con liebre de lujo en plan keniata!! Pues aunque suene muy mal, tenemos una cita en Aranjuez CHACHI

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 22 Febrero, 2012, 11:32:31 am

Cita de: noclearpath en 22 Febrero, 2012, 09:54:18 am

Bueno, bueno, con liebre de lujo en plan keniata!! Pues aunque suene muy mal, tenemos una cita en Aranjuez CHACHI

Cuenta con ello! Al ritmo que tú digas!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 24 Febrero, 2012, 11:37:30 am

Ya que veo que noclearpath ha conseguido una liebre que le ayude, alguien que vaya alrededor de 1h 55min.?????

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: obispo en 24 Febrero, 2012, 17:13:53 pm

yo si todo va bien ire a por 1,48 ó 1,50

Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 24 Febrero, 2012, 20:06:56 pm

pues yo espero llegar a esa carrera en un buen estado de forma , que ya se me a olvidado lo de estar en forma , total que si llego en forma espero estar por el 1,45 , aunque no es definitivo , el tiempo que haga en la carrera puede todavía bajar un pelin , y también puede subir una barbaridad ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 24 Febrero, 2012, 21:04:45 pm

Sí, sí....esta carrera va tomando ambiente!!!! A ver si no defrauda.... tiene una pinta muy buena (y la de turismo que vamos a hacer por esos "reales sitios" de Aranjuez y esos jardines llenos de runners)

Noclearpath, esta mañana ya he hecho un tirada de 27 kilómetros por la bahía de Palma intentando mantener constante el ritmo de 4:40 y casi lo he clavado en la mitad del recorrido. Seguiré ensayando, porque en cuanto me despisto un poquito (y estaba hoy el paseo marítimo de Palma pa' despistarse bastante con tanta guiri de lo más salá) se me van por arriba y por abajo entre 10 y 15 segundos. Ahora, la media general sí me sale ya.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 24 Febrero, 2012, 22:40:09 pm

Cheve eres un crack! Genial entreno tan llano como parece ser aranjuez, ¿en la de barcelona vas a ir a 4:30 o te vas a tirar al ruedo para acercarte a los 3:05?
Runningbox si te ves fuerte ya sabes que Cheve va a tirar de mi a 4:40 :) con suerte clavamos el 1:38

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 24 Febrero, 2012, 23:55:59 pm

Noclearpath, Uf... 3:05 se me antoja un poco difícil... quién sabe. En Sevilla, con la ayuda de Okapi, clavé los 4:30 el kilómetro (para hacer 3 horas y 9 min,) aunque gracias a que los primeros fueron rápidos (porque del 32 al 38 me fui a 4: 45).
Pero lo de Aranjuez yo creo que está hecho.. bajas de 1:40 fijo (solo me falta un poquito más de práctica con los ritmos) y A Runningbox, hago mía la invitación de Noclearpath... si te ves con fuerzas, apúntante al carro. :clapping:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 01 Marzo, 2012, 15:50:40 pm

¡QUé envidia me dais, que buena pinta tiene esa carrera, tanto el recorrido como el buen grupo se está formando! Pero ya sabeis que tengo mis compromisos personales como liebre en la Carrera del Agua, así que tendré que conformarme con lo que me conteis Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 01 Marzo, 2012, 16:28:22 pm

Okapi que globo vas a llevar (por así decirlo), lo digo por si algún otro compañero quiere unirse a tu ritmo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 01 Marzo, 2012, 17:55:13 pm

Bueno, lo de la liebre queda un poco pretencioso, ja, ja, voy a ver si acompaño a un amigo a acercarse por los 52.00. Él quiere bajar de 50 pero yo no le veo aún, así que intentaré llevarle a 5.15 y si puede al final que apriete un poco en la cuesta abajo. Es un buen amigo al que yo le he liado bastante para darle a esto de las carreras y en su día me comprometí a echarle una mano a bajar su tiempo de la sansil, donde se estrenó, de modo que tengo que cumplir con él. POr cierto éste es de los que quería salír solo a correr él tranquilamente por el parque, no quería competir, luego dijo bueno, solo la sansil, por la tradición, luego dijo bueno, solo algún diesz mil mas, ya se está planteando (le estoy planteando) la vuelta a la CdC. Dentro de nada le veis por aquí, je, je

En cualquier caso, y tras este rollo, bien pensado, noclearpath, si a alguno le viene bien ese tiempo, dicho queda. Vamos1 Vamos1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 01 Marzo, 2012, 18:11:17 pm

Okapi, Okapi, ya ha caído en tus manos otro incauto e inocente runner (como hice yo en Sevilla). Si es que tienes más peligro!!!! Liante, que eres un liante!!!!! :diablo:
Por cierto, lo de los 42 kilómetros en Sevila en tu compañía se me quedó corto. Visto que a los chicos de Aranjuez nos dejas tirados, a ver si propones otra media chula!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 01 Marzo, 2012, 20:26:55 pm

Cheve, en junio para despedir la temporada antes del verano yo pensaba hacer la de Burgos (todavía no hay ni fecha concreta) pero el circuito, si mantienen el del año pasado, tiene muy buena pinta para hacer marca.
Ahora solo tienes que convencer a Okapi y os metéis un 1:25 para dejar el listón bien alto!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 01 Marzo, 2012, 23:38:29 pm

Nolclear, en cuanto sepas fecha Burgos avisa, a ver si hay suerte con el finde y puedo salir de Madrid.... En cualquier caso, a esas alturas, y tras el carrerón que vas a hacer en Aranjuez, tú ya estarás raspando el 1:30 en Burgos....
Ahora, eso de "despedir la temporada" no lo comparto... vamos, me muero, si en verano no sigo corriendo todo lo que se ponga por delante!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 02 Marzo, 2012, 00:01:59 am

jaja, bueno siempre puedes despedirla el día 30 de junio y empezar la siguiente el 1 de julio!!! Te pille

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 02 Marzo, 2012, 12:54:08 pm

Estoy supernervioso y deseoso que llegue ya el día. Mi primera media y muchísimas dudas....podré acabar? podré llevar el ritmo de los entrenamientos? me sentiré bien? me dejaré llevar por el ambiente y me vaciaré los primeros km??
uffff que llegue ya!!!!!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 02 Marzo, 2012, 12:56:28 pm

Por cierto, sabeis cuántas avituallamientos hay y en que distancias?? es que me han recomendado que practique el beber agua y quiero hacerlo en la tirada larga que me toca mañana.
Y otra duda, sabeis si es todo asfalto o también hay caminos de tierra??

Saludos

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 02 Marzo, 2012, 13:31:34 pm

Ecom, como sabes no hay mucha información porque es la primera edición. En cualquier caso, según los organizadores, habrá dos avituallamientos en los kilómetros 5 y 15 (extraño que en el mapa no incluyan también el 10). El recorrido es planísimo, osea que es una carrera óptima para debutar. Chapueau por tu elección. No conozco bien la zona, pero desde luego todas las fotos que cuelgan en la web son asfalto (aunque gran parte transcurre por los Sotos Históricos, con lo cual es probable que algo de tierra haya).
El paisaje debe ser espectacular, mi única duda es que quizás no haya demasiado público. Veremos.
Y de nervios nada. Esto es para disfrutar!!! Y el omnipresente consejo: Sal conservador. No te dejes llevar por la emoción del momento y, pasado el kilómetro 16, si te ves con fuerzas, subes el ritmo. (eso sí, no te pases, vaya que hagas un tiempazo que luego te cueste horrores bajarlo en el futuro, je, je.).
Y obviamente, la vas terminar!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 02 Marzo, 2012, 13:49:11 pm

Cheve, muchas gracias por tus consejos!!! La elección la hice precisamente porque es llana, aunque tenía muchas dudas con hacer la de Madrid porque hay más gente y creo que podría encontrar a algún grupito que me llevara a un ritmo bueno para mi. Mi tiempo estará alrededor de 1h 55min, 1h 50 en el mejor de los casos! Soy una tortuguita!! jajaja pero bueno, la verdad que me encanta esto de correr. A penas llevo un año, y sólo he hecho un par de San Silvestres.
Así que nada, mañana probaré tomar agua en el km5 y 15 y a ver que tal se da.

Un saludo!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 02 Marzo, 2012, 14:48:33 pm

Ecom, planazo: pruebas con la de Aranjuez, haces un tiempazo, te enganchas como un loco a esto de la mediamaratón y dos semanas después corres la de Madrid, je, je. La de Madrid es una pasada de ambiente y probablemente encontrarías algún grupo para correr en tu tiempo. Ahora, cuestas, las que quieras, pero si eres de Madrid y entrenas en la ciudad, nada que no sepas...
Ánimo, a debutar y cero nervios....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 02 Marzo, 2012, 15:44:46 pm

Buenas ECOM, si nos fiamos por lo que sale en el mapa del recorrido hay 3 avituallamientos, uno justo antes del km 7, otro sobre el 12,5 y el último en carrera tras pasar el km 16, un poco raro para mi gusto pero supongo que lo habrán cuadrado por la ubicación de las calles. Yo te aconsejo beber en todos, que seguro que no quieres que un calambre te arruine la jornada Uy.
Según se vaya acercando el día se impone quedada tras recoger dorsales para la foto oficial ¿no?

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 02 Marzo, 2012, 17:03:02 pm

Confirmado por parte de la organización (les escribí un mail) que los avituallamientos son 3: en los km 7,12 y 16 aproximadamente. Supongo que esta forma tan rara será para que no cogan el agua toda la gente que va a hacer la carrera paralela que hay de 7 km.

Y siguiendo tu consejo, noclearpath, beberé en todos!

Otra cosita, la ropa para correr: quizás ese día haga calor, pero es que a mi me gusta muchísimo más correr con mayas largas, será psicológico, pero me encuentro mucho mejor...

Y lo de la foto, por mi, genial!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 02 Marzo, 2012, 17:15:16 pm

Cita de: ECOM en 02 Marzo, 2012, 17:03:02 pm

Confirmado por parte de la organización (les escribí un mail) que los avituallamientos son 3: en los km 7,12 y 16 aproximadamente. Supongo que esta forma tan rara será para que no cogan el agua toda la gente que va a hacer la carrera paralela que hay de 7 km.

Y siguiendo tu consejo, noclearpath, beberé en todos!

Otra cosita, la ropa para correr: quizás ese día haga calor, pero es que a mi me gusta muchísimo más correr con mayas largas, será psicológico, pero me encuentro mucho mejor...

Y lo de la foto, por mi, genial!!

Ecom, ya me extrañaba a mí que solo hubiera un par de puntos de agua. La recomendación de Noclear es impagable (hazle caso, un poquito de agua siempre)... y con respecto al calor: es muy extraño, salvo frío extremo (como la ola polar del pasado febrero en Madrid) ver a gente en las carreras (y menos aún en una prueba superior a los 10k) con ropa larga. (No soy ningún experto, pero imagino que por algo será) Piensa que tu temperatura corporal subirá un huevo y el frío, si lo hay, solo lo sentirás un par de kilómetros. Ten en cuenta que la media de Aranjuez es a mediados de marzo... o sea que, salvo cosas raras, calor hará.
Ahora... gustos los hay como colores.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 02 Marzo, 2012, 19:44:41 pm

En esto de la ropa como dice Cheve, pare gustos los colores... Siempre me ha ido bien la regla que dice que en carrera te tienes que abrigar para 10 grados mas que la temperatura real, con lo que si el 18 de marzo a las 10 rondamos los 13-14 grados y a las 12 nos vamos a los 16-17 haz tus propias matemáticas... Yo en principio iré con manga corta y mallas cortas, pero si tu vas mas cómodo en mallas largas y es a lo que estas acostumbrado, tampoco va a pasar nada, salvo que hiciera un calor exagerado.
Lo de beber corriendo parece una chorrada pero haces muy bien en practicarlo, no es tan fácil como parece, bueno y si ponen vasos ya ni te cuento, bebes mas si te tiras el vaso en la cara y te relames que intentando beber de el puñetero vasito. Un truco que alguien me comento y la verdad es que funciona con los vasos de celulosa es aplastar la boca del vaso y beber por el pliegue que queda, pero como el vaso sea de plástico ya te puedes parar y beber que si no lo dicho mas en la camiseta que en el gaznate.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 03 Marzo, 2012, 00:44:47 am

En esto, estimado Ecom, estoy con Noclear, cuánta menos ropa mejor y cuánto más líquido mejor.....¿ahora? ¿alguien de este foro ha sido capaz de beber una bebida isotónica en un vaso durante una carrera sin echárselo todo encima? De verdad.... ¿No es un poco ridículo? ¿No sería mejor que nos dieran una botellita y cada uno que la reparta cómo mejor le parezca? Vale que somos runners y sufrimos todo lo que nos pongan... pero no tenemos por qué volver a casa hechos unos 'zorros'!!!
Un poco de dignidad... RUNNERS SÍ, PERO GLAMUROSOS, TAMBIÉN!!! (Igual esto es para abrir un nuevo hilo en el foro).

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 03 Marzo, 2012, 15:39:06 pm

Aúpa Compañeros,
Pues si habrá que quedar para ponernos cara¡¡¡
Lo de los Avituallamientos teniendo en cuenta que la carrera discurre por los sotos históricos, y que Aranjuez es Patrimonio de la Humanidad, habrán cogido los puntos menos conflictivos por el tema de las botellas.
El tema de botella o vaso, es tá claro si te dan a elegir, botella claro. Pero imagino, que aquí hay otros factores, como por ejemplo, el gasto en bebida istónica para la organización de una carrrera multitudinaria, además para echar un trago y tirarla, Así que a mi me parece bien lo de los vasos, al principio es un poco desastre, pero cuando le coges el tranquillo, no es tan complicado¡¡ Como dice noclerarpath, pinzándolo por el medio, se bebe medio decente¡¡
Lo de la ropa, mi experiencia es que según he ido avanzando en esto del running, me ha ido sobrando la ropa. Al principio siempre en mallas, bien abrigado... Ahora siempre en pantalón corto (menuda diferencia) y camiseta m/corta o tirantes aún en invierno.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 03 Marzo, 2012, 21:06:21 pm

Hoy he probado en la tirada el beber agua y en la botella no me ha sido tan difícil, aunque creo que con un vaso sería mucho más complicado, pero a mi ritmo incluso me puedo parar a beber....jajaja en cualquier caso he probado cada vez que bebia a tomar un par de sorbos, no más...

En cuánto a la ropa, yo como Rompe que hasta en invierno va con pantalón y camiseta corta, imposible!!! me muero de frío!!!

Lo que si que tengo cada vez más claro, es que tengo que llevar algo con bolsillos, porque necesito llevar si o si el móvil conmigo para que me vaya chivando los tiempos; con mi inexperiencia soy un desastre para llevar ritmos constantes.

Bueno, ya sólo quedan dos semanitas!!! Ánimo!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 03 Marzo, 2012, 23:02:24 pm

Cita de: cheve en 03 Marzo, 2012, 00:44:47 am

, cuánta menos ropa mejor

Hombre, cheve, dicho así....

a ver si vamos a tener que ir a ver el espectáculo ... :))) ;DD

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 04 Marzo, 2012, 00:53:59 am

Cita de: Okapi en 03 Marzo, 2012, 23:02:24 pm

Cita de: cheve en 03 Marzo, 2012, 00:44:47 am
, cuánta menos ropa mejor

Hombre, cheve, dicho así....

a ver si vamos a tener que ir a ver el espectáculo ... :))) ;DD

Jajaja, Cheve va a ser tan generoso de hacerme de liebre pero estoy teniendo algunos momentos de panico pensando en que voy a ir 2 pasos por detrás de él durante 21 km y un triquini estilo Borak podría quemarme las retinas

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 05 Marzo, 2012, 15:51:22 pm

Bueno como ya no nos queda nada y pensando en que a algunos nos parece buena idea formar grupos para tirar unos de otros en las carreras (al menos a mi me lo parece) voy a hacer un listado de foreros y ritmos previstos, si alguien quiere unirse a un grupo o tiene pensado de antemano un ritmo que no esta en la lista y quiere que le incluya que responda y editare el mensaje.
He confeccionado la lista con la gente que ha respondido al hilo para confirmar la asistencia.

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	3'44''	1h18'46''

Cheve
Noclearpath	4'40''	1h38'30''
Luzagachusso

Runningbox	4'59''	1h45'00''

Ovispo	5'07''	1h48'00''

Ecom	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor
Katsumoto	Sin especificar	Sin especificar
Rizos
Admin

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 05 Marzo, 2012, 16:35:09 pm

Buenísima idea noclearpath!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 05 Marzo, 2012, 17:05:43 pm

Buenas. Ya estoy deseando que llegue la carrera de aranjuez. Noclearpath, creo que vas ha hacer un muy buen test a la Saucony Triumph 9 con Cheve. Dió gusto correr la "Tragamillas" con él. Animos, no nos va a faltar. Imáginate a cheve animándome en todas las subidas o cuando andas un poco jodiillo. Si no bajamos del 38 con él, no bajamos con nadie. Nos vemos en la carrera, pero antes un cafeecito mañanero para quedar para el calentamiento .. Animo cheve con tu preparación para Barna.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 05 Marzo, 2012, 18:18:46 pm

Estimados Luzaga y Noclear,
Solo digo: De nuevo el trabajo me ha llevado a Palma, y de nuevo he tenido la mañana libre para hacer una tiradilla por la bahía. En primera convocatoria hecho exactamente 21.097 metros. La media, casi sin mirar el reloj, me ha salido a 4:38 el kilómetro.
No sé como saldrá lo de Aranjuez, ahora, prácticar, estoy practicando un huevo (todavía se me van un poco de madre los tres primeros kilómetros, pero imagino que será normal hasta que coges el ritmo exacto que quieres seguir).

(luego me hecho 9 kilómetro más a calzón sacado, que me había quedado con ganas de hacer 30km.... es que no os imagináis lo chulo que está eso de correr junto al mar todo los kilómetros que quieras sin tener que cruzar una calle una sola vez y sin una sola cuesta).

Lo dicho, yo creo que en Aranjuez partimos la pana!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 05 Marzo, 2012, 20:03:08 pm

Que envidia que nos das Cheve¡¡¡ Lo de correr por Palma debe de ser un lujo¡¡
Noclearpath, en mi caso intentaré estar por debajo de 1:19, pero ya veremos como llegamos¡¡¡
Nos vemos en Aranjuez¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 05 Marzo, 2012, 21:18:01 pm

muy buena esa quiniela noclearpath , me veo un pelin presionado aun así creo que vas a acertar en mi tiempo ,
espero que se me de bien siempre que he ido por aranjuez a correr su 10000 , he venido muy contento espero seguir con la misma tónica en la media ,
cheve tal y como estas y con las ganas que tienes todo lo que corras te tiene que salir bien ,
proxima cita forera runera , en aranjuez ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 05 Marzo, 2012, 21:24:23 pm

QUÉ GANAS, QUÉ GANAS, QUÉ GANAS!!!!! :clapping:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 05 Marzo, 2012, 21:39:17 pm

Actualizada la tabla, acabo de hacer el último rodaje "largo" de 19 km, para que lo entendáis lo que viene siendo un calentamiento de Cheve, y bastante contento, ha salido a 4' 48'' subiendo y bajando espero poder cumplir objetivos llaneando el 18.
Por cierto Ecom, hoy a sido prueba de vestuario y con manga corta y pantalón corto se va fenomenal. Eso si, para estirar se te congelan los cacahuetes como no te abrigues.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 06 Marzo, 2012, 04:56:25 am

Solo decir que me encanta leer vuestros pods y me encanta poco a poco el ambientazo que se va creando!!!
Creo que, ésta, la de Aranjuez, es la carrera que más me ha motivado en los últimos meses.... ganas de disfrutar del running entre amigos, ganas de hacer de liebres a Noclear y a Luzegachus (vaya con los nombrecitos!!!!!), ganas de vernos, ganas de que hagáis las mejores marcas ( o no, que tan poco pasa nada), ganas de la cerve de después, ganas de que no haga demasiado frío, ganas de que nos pongamos un dorsal, ganas de poneros cara, ganas de hacernos unas foto juntos, ganas de disfrutar de un paisaje precioso, ganas de sufrir un poquito (no mucho) ... en denifitiva.... ganas de correr y de echar unas risas con gente que comparte esta pasión.....
Ganas, ganas, ganas....

Y esto es Aranjuez...... imaginad la ganas las ganas de 'nuestra' carrera en junio de forofos del running...

Ganas, ganas, ganas, ganas..... Admin, por Dios, ya sé que no es el hilo, pero convócanos ya oficialmente a 'nuestra' media de forofos....

En fin... ganas, ganas, ganas, ganas.... de correr una jarta' (como dicen en mi pueblo)

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 06 Marzo, 2012, 07:42:05 am

Aúpa Cheve¡¡¡¡
A las 5 de la mañana y ya tienes esas ganas¡¡ ganas¡¡ ganas¡¡¡
Vas a conseguir contagiarnos a todos con tus ganas¡¡¡
Lo de la Media de los forofos, me da una envidia¡¡¡ pero es que está la Hoz del Huecar en Cuenca ese fin de semana¡¡¡ Aunque con las ganas que me estás contagiando, se me pasa por la cabeza hacer Hoyos el Sábado y Cuenca el Domingo¡¡ Si no fuera por la paliza de coche para los crios¡¡¡ no sé, no sé¡¡¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 06 Marzo, 2012, 20:39:08 pm

bueno cheve acabo de venir de currar , me leo tu ultimo mensaje de esta carrera y me dan ganas de irme a correr , yo tambien ando con muchas ganas de esta carrera me va a servir de examen para mis proximas carreras ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 06 Marzo, 2012, 20:42:18 pm

Rompe, hombre un poco de paliza es, sobre todo para los peques, pero no es mala cosa intentar las dos (Así habría más foreros para participar en los programas de 'A tu ritmo' cuando el tema es las locuras que hacemos los locos del running, je, je).
La de la Hoz debe ser una pasada también...

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 06 Marzo, 2012, 22:26:33 pm

A mi me ha pasado igual que ha runningbox, después de leer esta mañana el post de cheve, y aun con las piernas doloridas de la paliza del domingo con cheve (yo solamente, por que por lo que a él respecta quedó como una rosa, para hacerse el lunes otros 30 km....), pues hoy me he hecho 12 km, eso si con zapas nuevas para volar en Aranjuez, je, je, je ¡¡¡ PODEMOS...!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 06 Marzo, 2012, 22:37:05 pm

Envidia! Envidia! Envidia! No sabeis qué ganas se me están quedando de eesta carrera. Bueno como la del Agua -que me he comprometido a hacer - es a las 9 y esta a las 10, en cuanto acabe aquí voy a ver si me escaqueo y me voy por lo menos a veros y hacer sipuedo alguna foto

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 07 Marzo, 2012, 17:08:26 pm

Okapi, si haces los 10K del agua en 30 minutos te da tiempo a llegar a la salida de Aranjuez!!!!! Je, je.....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 07 Marzo, 2012, 17:18:11 pm

Mucho corres tú, cheve -con el coche digo-, que el diez mil en treinta ya se yo que no es problema, ja, ja.

Ahora en serio, el tema es que tengo que hacerlo a mas-menos 52 minutos con estos amigos (ya son dos y casi seguro tres). No sé, porque me apetece acercarme, pero es la típica historia que si la piensas un segundo dices, a qué c... vas allí, a marcharte corriendo de un sitio, llegar corriendo y tarde al otro, etc., ... pero como no lo piense allí me planto.

Un saludo a todos

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 07 Marzo, 2012, 18:50:42 pm

POr cierto, otra chorrada de las mías, leyendo el último mensaje de luzagachuso y cheve consecutivos, al ver los avatares digo yo ¿y no están hechas la fotos de uno y de otro en el mismo punto, en la misma curva de la MMVillaverde? :dance1:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 07 Marzo, 2012, 19:53:15 pm

Ja, ja... pues igual sí, Okapi, la MM de Villaverde ha dado para mucho!!!!!
Es una pena que no te vengas a Aranjuez, es la típica carrerilla que parece que va a estar muy bien... pero los compromisos, son los compromisos. Y seguro que más pronto que tarde vamos a coincidir en mogollón de carreras...Ahora, ya sabes que sería un gustazo tomarnos una birra contigo en esos reales Sotos una vez terminada la carrera.
Yo sigo con tiradas larguísimas (y tan autodidactas como siempre) para preparar las medias y las enteras que me vienen encima todas de golpe.
Por cierto, Okapi, ya me dirás que carrera gorda andas preparando....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 07 Marzo, 2012, 19:57:09 pm

Efectivamente Okapi. Es en la MM de Villaverde, y te digo más .... La foto está sacada de la GALERIA de fotos de este foro. Aprovecho a darle las gracias al autor de estas fotos. A quién las haya hecho esta es mi favorita, y la que hizo en el km 21. Muchas gracias. Y te digo más ... gracias a estas fotos conocí este gran foro.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 07 Marzo, 2012, 20:13:04 pm

Por cierto, Luzaga, hablando de fotos... tengo varias de la Tragamillas. En cualquier caso hay un porrón en Picasa. Basta que metas "tragamillas" y "2012" y hay bastantes albums!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 07 Marzo, 2012, 23:59:17 pm

Tienes el picasa mas trillado que el paseo marítimo de Palma, Cheve Te pille
¿Al final el 11 vais a la del Juan Carlos I? Yo hoy he hecho k's y bastante bien he acabado, ¡ya queda poquito! Ahora es cuando empiezas a notarte dolores por todos lados... canguelius precorretari creo que es el nombre técnico.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Admin en 08 Marzo, 2012, 00:18:38 am

Joder Cheve, macho, qué euforia, me encanta gente como tú por aquí, anima a cualquiera. La verdad es que ando un poco liadillo y he visto esto casi de casualidad, no os voy a engañar. Pero por supuesto que podemos hacer algo para ese día. De todos modos que sepáis que aquí podéis organizar quedadas libremente sin necesidad de que intervengamos ninguno de los administradores, sentiros libres totalmente para lo que queráis. Os aseguro que no es por escurrir el bulto :dance1:. A ver si mañana pillo algo más de tiempo y pongo algo para vernos aunque sea en la salida, qué menos, eso está hecho :friends:.

PD: Runningbox, no me acordaba que corrías también esta ... bueno, la verdad es que podía haberlo imaginado :D, nos vemos por allí con algo menos de frío (espero) del que habitualmente pasamos en la de 10 km.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 08 Marzo, 2012, 00:24:25 am

¿Admin tu también vienes a esta? te pongo en la lista CHACHI Si tienes pensado el tiempo y te apetece compartirlo dínoslo a ver si hay alguien en tu grupo Numero 1

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	3'44''	1h18'46''

Cheve
Noclearpath	4'40''	1h38'30''
Luzagachusso

Runningbox	4'59''	1h45'00''

Ovispo	5'07''	1h48'00''

Ecom	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor
Katsumoto	Sin especificar	Sin especificar
Rizos
Admin

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 08 Marzo, 2012, 00:45:51 am

Cita de: LUZAGACHUSSO en 07 Marzo, 2012, 19:57:09 pm

Efectivamente Okapi. Es en la MM de Villaverde, y te digo más .... La foto está sacada de la GALERIA de fotos de este foro. Aprovecho a darle las gracias al autor de estas fotos. A quién las haya hecho esta es mi favorita, y la que hizo en el km 21. Muchas gracias. Y te digo más ... gracias a estas fotos conocí este gran foro.

Cita de: cheve en 07 Marzo, 2012, 19:53:15 pm

Ja, ja... pues igual sí, Okapi, la MM de Villaverde ha dado para mucho!!!!!

Ja,ja, cuéntale el día 18 lo de las ardillas, cheve

Cita de: cheve en 07 Marzo, 2012, 19:53:15 pm

Yo sigo con tiradas larguísimas (y tan autodidactas como siempre) para preparar las medias y las enteras que me vienen encima todas de golpe.
Por cierto, Okapi, ya me dirás que carrera gorda andas preparando....

A mi déjame, que yo no preparo nada mas que las maratones y de eso hasta el otoño voy servido. Por cierrto casi seguro que optaré por SS , y no Valencia. MIentras pues esto y aquello pero a mi aire, nada gordo a la vista, las que ya sabes MMSegovia, MMValdemoro, Vuelta CdC, la de Hoyos, me planteaba ir pa tu tierra en verano a la subida al veleta en verano, pero creo que aun es pronto

Tú el día que te pongas con una a conciencia, y aparques tu heterodoxia, je, je, y te pongas a hacer unas series, tienes 2,50 en las piernas fácil, eh. Yo eso quiero verlo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 08 Marzo, 2012, 00:48:06 am

Joder qué tropa, Numero 1 al pincho voy fijo :drinks: :drinks:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 08 Marzo, 2012, 01:12:20 am

Okapi, por partes.... la Maratón de San Sebastián.... ¿Nos apuntamos ya? Según leas este mensaje cuelga la convocatoria y vamos creando ambiente, aunque falte tiempo. A la maratón de esos buenos de los giputxis le tengo unas ganas mortales!!! Y a correrla contigo, más aún!!!

Lo de mi pueblo, amigo Okapi,.... droga dura, dura.... yo la subida al Veleta, ya la hice en bici con 18, y era de morirse.No me imagino lo que deben ser aquellas rampas del xxx% a pie. He visto vídeos... y casi deja de ser una carrera para convertise en un ejercicio de supervivencia extremo de varias, varias horas... Eso sí...yo garantizo que echo a toda la familia a a la carretera para animarnos en Granada capital, en Cenes, en Huétor Vega, en Cájar.... Y luego... tapitas en Granada (Plaza Nueva, Albaycin, Sacromonte....).

Creo, campeón, que casi no vamos a coincidir en nada en los próximos meses, más allá de la media de Hoyos, que, me da, que vamos a estar todo el foro apuntados......

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 08 Marzo, 2012, 01:31:53 am

A Noclear, a Admin y al resto de inscrito (y no inscritos).... visto que vamos un huevo de gente del foro a Aranjuez y, constatado igualmente, el esfuerzo 'científico' de Noclear por saber exáctamente quiénes vamos (al margen de los tiempos que está bien, reconozco, para la carrera y nuestros retillos personales)...
Yo creo que se impone una quedada previa para desearnos suerte, hacer los grupos y ponernos cara y luego una QUEDADA (ésta con mayúsculas) posterior para compartir -con una cerve o gatorade- lo que realmente nos une... la pasión por ponernos unas zapatillas y el placer por echar un rato con buena gente.... (Y todo eso en el incomparable marco de una terracita en los Sotos de Aranjuez, que espero que alguien de vosotros sepa cuál, porque yo de esa zona no conozco nada)
Yo ese domingo estoy de guardia, pero ya estoy arreglándolo pa' llegar lo suficientemente tarde (eso sí, al curro, sin duchar)....
Vamos, que la gente que quiera y si encarta, echar un tercer tiempo (tampoco sin liarla, pa' que lleguemos todos a comer y a nuestros respectivos compromisos 'domingueros', familiares, sociales, laborales...etc, etc)....

Por supuesto, y esto va por Okapi, no hace falta correr la media para tomarse las cañas posteriores.

Por ello, si alguien conoce un poco la zona... que proponga, al menos el sitio de la primera quedada....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 08 Marzo, 2012, 01:42:43 am

Cita de: noclearpath en 07 Marzo, 2012, 23:59:17 pm

Tienes el picasa mas trillado que el paseo marítimo de Palma, Cheve Te pille
¿Al final el 11 vais a la del Juan Carlos I? Yo hoy he hecho k's y bastante bien he acabado, ¡ya queda poquito! Ahora es cuando empiezas a notarte dolores por todos lados... canguelius precorretari creo que es el nombre técnico.

Ja, ja!!! Sí la verdad es que ambos son mi terreno. (Eso sí, ya de vuelta en Madrid) A JCI (la I de la Salud Mental) sí que voy.... ¿Te has inscrito? En el hilo de esa carrera en este foro ya he intentado liar a la peña pero no veo mucho ambiente. Sé que está la media de la Ciudad Universitaria, pero no quedaban dorsales cuando lo intenté.... o sea que un diez k. Vente, y vemos como vamos por el sube y baja de ese parque (en plan entreno de Aranjuez).
Y el "canguellus precorretari", además de injustificado (en tu caso), mola, qué sería el running sin las dudas... es parte de este juego tan divertido!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: payo en 08 Marzo, 2012, 11:31:56 am

Vamos1,chicos me parece muy buena idea lo de los tiempos,lo que hay que concretar es un sitio para quedar antes,mi idea es entre 1:42y1:45, asi que el que quiera ir a 4.50 o 5 minutos me apunto con el.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 08 Marzo, 2012, 12:33:33 pm

Buenas Payo te pongo entonces con Running y ya negocias vosotros el 1:42 :good:

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	3'44''	1h18'46''

Cheve
Noclearpath	4'40''	1h38'30''
Luzagachusso

Runningbox	4'59''	1h45'00''
Payo

Ovispo	5'07''	1h48'00''

Ecom	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor
Katsumoto	Sin especificar	Sin especificar
Rizos
Admin

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 08 Marzo, 2012, 23:41:42 pm

yo con el 1 ,45 ya me siento un poco presionado pues no ando en mi mejor momento , pero antes que irme al 1 ,42 me voy con el compañero obispo a por ese bonito 1 ,48

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 09 Marzo, 2012, 00:51:40 am

Noclear, una pregunta. Lo de ritmo 3' 44'', 4' 30''... etc, etc... son las birras que nos vamos a tomar luego por minuto???

Es que no entiendo porque la gente no se las va a pedir enteras!!!! Ahora, yo no sé si voy a poder beberme 4,4 cañas por minuto....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 09 Marzo, 2012, 10:22:43 am

Pues a esos ritmos y con esos tiempos estimados vamos a terminar jodiillos a cervezas. cheve dinos como se entrena en esta semana y poco que nos queda para estar a la altura. Ha hHay algun gel de esos endurance que ayude al tema?

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 09 Marzo, 2012, 10:41:15 am

Pues si Cheve se mete 175 km a la semana, para lo de las cervezas tiene que andar entrenando barril, barril y medio. Calculo yo... De todas maneras los ritmos eran 3 cervezas en 44 minutos, 4 cervezas en 40 minutos, pero veo que ahi lo jodidillo lo va a tener Ovispo con 5 cervezas en 7 minutos Te pille

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: obispo en 09 Marzo, 2012, 11:04:05 am

creo que si hay que hacer un esfuerzo ahora que viene el calorcito se hace

Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 09 Marzo, 2012, 12:35:51 pm

Luzaga, nada de geles para este entramiento.... TAPITAS!!!!!!
Noclear, los del barril y medio me parece un poco de sobreentrenamiento, pero, oye, si no hay lesiones, adelante.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 09 Marzo, 2012, 20:39:41 pm

Aúpa Compañeros¡¡
Yo conozco Aranjuez, de hecho he vivido más de 20 años allí, y todavía tengo mi casa y a la familia por la ribera del Tajo.
Como hay que recoger dorsal y chip prontito, os propongo tomar café en La Farnesina, que por lo que se puede intuir en el plano de la carrera queda cerca de la salida. Cuando tenga un poco de tiempo intento poner el plano...
Para el cañeo de después, si hace buen día, no habrá problemas de terracitas en Aranjuez por la zona de la llegada, si alguno se quiere quedar a tapear o comer, le puedo aconsejar. Yo tendré comida familiar, así que no me podré quedar con vosotros...

Vamos hablando¡¡¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 09 Marzo, 2012, 21:02:00 pm

Por mí, fenomenal la propuesta de Rompe en La Farnesina para ese café previo.
Si te acuerdas de lo del mapa, guay!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 09 Marzo, 2012, 21:25:51 pm

Pues ya tenemos cuartel general para antes de calentar. La Farnesina, donde quiera que este Te pille.
Para después he prometido invitar a mi "club" de fans a comer incluida mi cuñada que va a hacer la de 7 km.
Pero ya negociamos el aperitivo, eso si después de la duchica que por lo visto están a unos 500 m de la meta por lo que he podido calcular.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 09 Marzo, 2012, 22:01:20 pm

Yo me apunto a ese cafecito mañanero. Según google está en la calle Infantas, 25. Dicen que unas de las mejores cafeterias de Aranjuez.Ahí va el enlace. Para mí uno doble de cafeina, a ver si me pongo a la altura de neclearpath y cheve ...Ahí va el enlace: http://www.aranjuez.com/Ocio/LaFarnesina/index.htm (http://www.aranjuez.com/Ocio/LaFarnesina/index.htm)
Y aquí ek mapa: http://maps.google.es/maps?hl=es&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&biw=1024&bih=454&wrapid=tlif133132660504510&um=1&ie=UTF-8&q=la+farnesina+aranjuez&fb=1&gl=es&hq=la+farnesina&hnear=0xd4203d6837e13db:0x40340f3be4cd7f0,Aranjuez&cid=0,0,3705534178435090764&ei=J25aT7yGEMSY8gP79ZWUDw&sa=X&oi=local_result&ct=image&ved=0CAcQ_BI (http://maps.google.es/maps?hl=es&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&biw=1024&bih=454&wrapid=tlif133132660504510&um=1&ie=UTF-8&q=la+farnesina+aranjuez&fb=1&gl=es&hq=la+farnesina&hnear=0xd4203d6837e13db:0x40340f3be4cd7f0,Aranjuez&cid=0,0,3705534178435090764&ei=J25aT7yGEMSY8gP79ZWUDw&sa=X&oi=local_result&ct=image&ved=0CAcQ_BI)

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 09 Marzo, 2012, 22:56:50 pm

Qué nivelazo Luzaga!!!! Pues ya el que no se apunte, desde luego, es porque no quiere!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 09 Marzo, 2012, 23:34:19 pm

pues otro mas que se apunta a por ese cafe pre carrera y al igual que el compañero luzagachusso , que sea a tope de cafeina ,
ahora hay que encontrar el pos carrera , que ese tambien va a ser bueno ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 10 Marzo, 2012, 11:17:02 am

Hay que recoger dorsales antes de las 9 y luego salimos a las 10, ¿qué os parece a las 8:30 en La Farnesina ya con dorsal? Para luego tranquilamente ir al guardarropa y de ahí a calentar. A ver si Rompe nos recomienda algo para el aperitivo (y a mi en particular para comer bien, si es posible sin gastarme un pastaco).

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 10 Marzo, 2012, 12:35:31 pm

Hola, yo no se a que hora llegaré, intentaré cuánto más tarde mejor porque voy con mi chica y para que no tenga que esperar mucho tiempo por allí...Así que yo creo que podríamos quedar también en algún sitio por la zona de salida, no??

Por otro lado, hoy he hecho mi última tirada "larga" de 12km, y las sensaciones un poco regulares porque me noto muy cargados los dos glúteos medios (en una zona puntual próxima a la cresta ilíaca el dolor es enorme, quizás porque hay un poco de arrancamiento de periostio) y los psoas también muy cargados. Espero que no vaya a más, al contrario, que cada día mejoren un poquito porque después de tanto entrenar y tanta ilusión por debutar, me jodería muchísimo no poder hacerlo y más aún tener que retirarme.

Si que os pediría, por mi inexperiencia, propuesto sobre cuántos días y cómo (carga de trabajo) he de entrenar esta semana que queda para intentar llegar lo mejor posible a Aranjuez.

Muchas gracias de antemano, y saludos!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 10 Marzo, 2012, 13:01:49 pm

Pues Ecom, yo te diría que te lo tomes con calma esta semana, el trabajo ya esta hecho, es cuestión de llegar descansado al domingo y no perder el tono.
Aconsejar en esto me viene grande pero te cuento lo que yo tengo pensado hacer si las piernas aguantan, por si te sirve de algo, el lunes iba a hacer 13 km a 4:50, el martes descanso, el miércoles haré series, todavía no tengo claro que, posiblemente miles sin forzar en absoluto, solo para estar fino. El jueves descanso, el viernes trotare muy suave unos 40 minutos y el sábado descanso de nuevo y a la camita pronto.
Has entrenado duro, el trabajo ya esta hecho, cuídate esas sobrecargas y ya veras como todo va fenomenal y el domingo ni te acuerdas en la linea de salida Que te mejores

En cuanto a la hora de llegada no te olvides que a las 9 se cierra la recogida de dorsales y chips, un poco pronto para mi gusto pero cada organización es un mundo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: RIZOS en 10 Marzo, 2012, 18:06:15 pm

Buenas tardes. Cuanta animación para esta carrera !!! La verdad es que con el recorrido y si encima hace un buen día puede ser una mañana cojonuda. Por mi parte, esta le tenía prevista como preparación para el Maratón de Madrid , así que calculo que estaré en 1.35-1.38. Aunque vaya con otro grupo, si podemos nos pasamos por La Faresina a tomar cafetito.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 10 Marzo, 2012, 18:52:16 pm

Bueno Rizos, como no se si en carrera vas a ir acompañado o solo, de momento te pongo en el grupo de 4:40. Y a running le paso al grupo de Ovispo y dejamos solo a payo a 4:55, a ver si alguien mas se anima!

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	3'44''	1h18'46''

Cheve
Noclearpath	4'40''	1h38'30''
Luzagachusso
Rizos

Payo	4'55''	1h43'30''

Ovispo	5'07''	1h48'00''
Runningbox

Ecom	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor	Sin especificar	Sin especificar
Katsumoto
Admin

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 12 Marzo, 2012, 09:53:09 am

Campeones, entramos en la semana de la media de Aranjuez!!!!
Yo ya estoy en concentración absoluta. Me he propuesto no salir de marcha en toda la semana y no pasarme en las kilometradas (que esta última semana me he ido de madre y luego estoy cansadillo). Es más, el sábado, por primera vez en meses, tengo previsto no correr para llegar como una rosa a Aranjuez.
Lo que son las cosas. Tanto hablar de esta carrera (que no es ninguna histórica), tanta quedada y tanta gente del foro inscrita... me siento como si estuviera a punto de correr la media maratón de Nueva York!!!
Ganas, ganas, ganas!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 12 Marzo, 2012, 10:54:24 am

Despues de las palizas en el Traganmillas con cheve y en la Universitaria con charlycorredor, esta semana me la voy a tomar tranquila para estar en condiciones para la de Aranjuez. Como soys en este foro ..... subis la moral a cualquiera en un periquete. Da gusto conocer a la gente de este foro. En esta carrera conoceré a más runners, pero como sean igual que a los que ya he conocido (cheve, runningbox, charlycorredor, bounce y Elliot Ness) lo llevamos claro. Los Post carrreras a base de cervecitas pueden ser tremendos....Yo también tengo "GANAS" de pegarle en Aranjuez.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 12 Marzo, 2012, 15:50:43 pm

Qué animados estais compañeros!! Yo he perdido bastante ilusión por mi debut. Creo que después de tanto esfuerzo y con la ilusión que me hacía mis psoas han dicho que hasta aquí hemos llegado. Ni ayer ni hoy he podido entrenar y no se si podré hacerlo o qué pasará. Yo iré a intentarlo si o si, pero me jode haber pasados unas semanas muy buenas y que precisamente esta semana tenga que estar así....

En fin, a ver si hay milagro!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 12 Marzo, 2012, 16:24:53 pm

Ecom, tomatelo con calma y no te preocupes por entrenar esta semana, el trabajo esta hecho, aunque no pudieras correr hasta el domingo no iba a pasar gran cosa, solo cuídate y de veras espero que estés recuperado para el finde.
Y milagros hay porque Cheve no va a salir a correr el sábado! :))) (aunque yo aún no me lo creo)
He estado mirando horarios y probablemente iré en el tren que llega a las 8:06.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 12 Marzo, 2012, 16:42:45 pm

Pero es que estás una semana sin hacer nada me parece excesivo, el miércoles al menos necesito trotar 40 minutos, para ver que tal.

Tu qué tal estás???

Que envidia la gente como Cheve que pueden salir a correr todos los días y meterse esos palizones sin lesionarse ni nada!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 12 Marzo, 2012, 16:53:27 pm

Pues algo dolorido, con mas miedo que un pavo el día de navidad, pero confiado en que este todo reparado para el domingo, mañana ya he quedado para que me ajusten las ultimas tuercas y hoy voy a hacer 13 km a ver como va el asunto.
Si ese trote del miércoles es para comprobar si los psoas te dicen que adelante lo entiendo, pero por entrenar te digo yo que 40 minutos mas o menos de trote no te van a hacer nada comparado con las semanas de entrenos.
No te de envidia de Cheve, que seguro que no sabe planchar o tira los vidrios en el contenedor amarillo, perfecto no puede ser!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 12 Marzo, 2012, 17:37:54 pm

Por partes.....

ECOM, por ahora ha sido cuestión de suerte... ya me lesionaré y andaré por el foro tristón...

En cualquier caso, Ecom, yo no descartaría, ni mucho menos, que hagas una gran carrera. Tienes toda la semana para recuperarte. Ya no sirve de de nada que hagas más tiradas. Descansa, duerme todo lo que puedas, estira mucho, algo de cremitas frío y calor y si te lo puedes permitir, ve pronto a un fisio para que te ponga las pilas.

Y si aún así no te ves bien... no corras... no pasa nada!!!! Los aquí firmantes de Aranjuez (y hablo por todos los de este hilo) nos comprometemos a hacer otra macroquedada para una media planita para que lo bordes en tu debut!!!!! (Afortunadamente hay cientos de convocatorias!!!)

Y por cierto, Ecom, pase lo que pase con tus psoas te esperamos en Aranjuez las cañitas y demás.

¡¡¡¡¡UNA CARRERA, AL MENOS PARA MI E IMAGINO QUE PARA TODOS LOS DE ESTE FORO, ES MUCHO MÁS QUE LA GENTE QUE CORRE!!!! y tú ya eres parte de esta media, al margen de si tomes o no la salida (que no es más que una anécdota).

Y sí, Noclear, no reciclo, je,je, y de la cocina y los platos.. mejor no hablamos (para que te hagas una idea durante meses usaba el frigorífico a modo de estantería para meter los libros... VERÍDICO!!!)...

Es lo que tenemos los solteros irresponsables (tenemos todo el tiempo para correr y ninguna obligación en casa)

Y, Noclear, de miedo nada....esto de correr es para disfrutar y vamos a disfrutar como enanos!!!! (y eso también vamo por Ecom.)

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: rafamontoya en 12 Marzo, 2012, 18:22:02 pm

Unas veces acudo al foro buscando dorsal, otras para cederlo.
En este caso, y muy a mi pesar, causaré baja :sorry: así que si alguien lo necesita que me mande mensaje (rafamontoya ARROBA gmail.com)
Abz y disfrutad la carrera !!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 12 Marzo, 2012, 18:54:07 pm

Cita de: cheve en 12 Marzo, 2012, 17:37:54 pm

...Y, Noclear, de miedo nada....esto de correr es para disfrutar y vamos a disfrutar como enanos!!!! ...

Si lo del miedo es a que alguna lesión me impida correr, que lo de disfrutar (sufriendo) se que lo tengo asegurado contigo y con Luzaga. Si me vais a llevar a matacaballo, si lo estoy viendo ::-o

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: raphafrances en 12 Marzo, 2012, 19:41:56 pm

hola chicos,

soy nuevo en el forro. tan bien ambiente hay aqui que me apunte. estoy inscrito tambien para aranjuez pero todavia no estoy seguro si voy a poder. que me lesione en la universitaria y tuve que abandonar a la secunda ronda.. a ver si me recupero! por lo que dicen es muy llana y me apetece mejorar mi marca. he terminado collado villalba en 1.35. estoy de preparacion para mapoma.

un saludo a todos y quizas nos cruzamos el domingo ;DD

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 12 Marzo, 2012, 19:45:30 pm

Cita de: raphafrances en 12 Marzo, 2012, 19:41:56 pm

hola chicos,

soy nuevo en el forro. tan bien ambiente hay aqui que me apunte. estoy inscrito tambien para aranjuez pero todavia no estoy seguro si voy a poder. que me lesione en la universitaria y tuve que abandonar a la secunda ronda.. a ver si me recupero! por lo que dicen es muy llana y me apetece mejorar mi marca. he terminado collado villalba en 1.35. estoy de preparacion para mapoma.

un saludo a todos y quizas nos cruzamos el domingo ;DD

Rapha, si te animas y tus lesiones te lo permiten, por este hilo ya tienes todas las instrucciones para la 'GKA' (Gran Kedada de Aranjuez). Suerte con la recuperación!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: raphafrances en 12 Marzo, 2012, 19:49:29 pm

pues si a ver si me recupero y consigo llegar a esta!. que tiene una pinta muy buena

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 12 Marzo, 2012, 22:16:30 pm

Yo después de todo, quiero ir si o sí, no acepto otra quedada, tiene que ser esta si o si (al menos eso espero). Mi idea en principio es ir, aunque allí pete del todo. Ahora eso sí, espero al menos acabarla y no tenerme que retirar a mitad, eso si que tiene que dar rabia!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 12 Marzo, 2012, 22:41:35 pm

bueno ecom espero que no sea para tanto lo tuyo y espero verte en la media maraton , aunque como alternativa si no te ves para la media también se celebra una carrera de 7 km ,

yo por mi parte hoy ultima visita al fisio espero , y ya como a todos los compañeros deseando que llegue el domingo , para saludaros y patearme aranjuez , voy a llegar muy pero que muy justito físicamente , sin embargo de ilusion para esta carrera a tope 100x100 , hay que ganas de media maraton que tengo ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 12 Marzo, 2012, 23:37:44 pm

Pues ya sabes Running que la cabeza tira mucho mas que las piernas. Y Ecom tampoco te comas el tarro con abandonos ni malos rollos, que una vez que te pones el dorsal se te olvidan todos los males.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 13 Marzo, 2012, 09:05:44 am

Chicos, ya veréis que de después de tantas dudas, en cuanto nos pongamos el dorsal todo se pasa (lo sabéis tan bien como yo). Faltan todavía 5 días, suficiente para que desaparezcan poco a poco esos desajustes. Ni pensar en abandonos, ni en lesiones... vamos a disfrutar.
En la previsión dan un día optimo para correr con 6 grados de mínima y 22 de máxima el cielo despejado, el sitio tiene que ser precioso e histórico, paseo por la naturaleza y monumentos, no hay una sola cuesta, vamos a participar en la primera edición de una carrera, va a haber un ambientazo, tenemos quedada y la compañía es inmejorable ¿Qué más se puede pedir? Por supuesto que lo vamos a petar!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 13 Marzo, 2012, 09:48:00 am

Bueno bueno, ayer ultima tiradilla, fueron 13 km y pico a 4'43'' con alguna molestia en las zonas tratadas pero espero que con la visita esta tarde al fisio y el descanso activo hasta el domingo todo vaya bien.
Yo me engancho a tu chepa, Cheve y que sea lo que Dios quiera... a nada que me salpiquen algunas de las endorfinas que desprendes llegamos en tiempo.
Como ayer recibí el dorsal actualizo la tabla con dorsales por si llegado el momento sirven para identificarnos.
Además te añado Raphafrances, te he puesto a 4'30'' si vas a ir a otro ritmo me lo dices y lo cambio.

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe		3'44''	1h18'46''

Raphafrances		4'30''	1h34'56''

Cheve
Noclearpath	227	4'40''	1h38'30''
Luzagachusso
Rizos

Payo		4'55''	1h43'30''

Ovispo		5'07''	1h48'00''
Runningbox

Ecom		5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
Katsumoto
Admin

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 13 Marzo, 2012, 09:58:22 am

Noclear, esa tirada a 4,43 promete!!! Es casi el ritmo previsto para la media!!! Ya sabes que mi chepa está a tu entera disposición.
Por cierto, he confirmado en chiptiempo que estoy inscrito, pero a mí no me ha llegado el número de dorsal.
Ah, y en esa misma página de chiptiempo anunciaban que se aumentaba el cupo hasta los 2.500 inscritos (el plazo terminó ayer martes).

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: raphafrances en 13 Marzo, 2012, 15:21:59 pm

Noclear, encantado de participar. pero todavia estoy con las molestias. tengo kine el viernes para ver si me desbloquea! visto que no voy a estar completamente recuperado si me meto con 4.40 me doy por contento. a confirmar la presencia el sabado por si las moscas con esta mierda de lesion. pero ganas que no falte!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 13 Marzo, 2012, 15:34:30 pm

Rapha, buena elección. Ese grupo de 4:40 va a ser la atracción de la media de Aranjuez!!!! Pero qué ambientazo para esa marca!!!!

Qué alguien se ocupe de los hielos, que yo llevo el whisky y Noclear la Coca-Cola para el avituallamiento del kilómetro 10!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 13 Marzo, 2012, 16:47:39 pm

Cita de: cheve en 13 Marzo, 2012, 09:58:22 am

...Por cierto, he confirmado en chiptiempo que estoy inscrito, pero a mí no me ha llegado el número de dorsal.
Ah, y en esa misma página de chiptiempo anunciaban que se aumentaba el cupo hasta los 2.500 inscritos (el plazo terminó ayer martes).

Ni idea, a mi el correo me llego hoy a la 1 de la madrugada de chiptiempo con el titulo "Su Dorsal para la 1ª MEDIA MARATON ARANJUEZ-SOTOS HISTORICOS", los estarán enviando por tandas.

Cita de: raphafrances en 13 Marzo, 2012, 15:21:59 pm

Noclear, encantado de participar. pero todavia estoy con las molestias. tengo kine el viernes para ver si me desbloquea! visto que no voy a estar completamente recuperado si me meto con 4.40 me doy por contento. a confirmar la presencia el sabado por si las moscas con esta mierda de lesion. pero ganas que no falte!

Bueno pues dado que el capitán Cheve a dado su aprobación para admitirte en nuestro selecto grupo de corredores infra-elite quedas oficialmente incorporado al grupo 4'40''. Cruzaremos los dedos para que el viernes te dejen niquelado.

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe		3'44''	1h18'46''

Cheve
Noclearpath	227
Luzagachusso		4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo		4'55''	1h43'30''

Ovispo		5'07''	1h48'00''
Runningbox

Ecom		5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
Katsumoto
Admin

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 13 Marzo, 2012, 17:01:12 pm

Ya verás el capitán...a ver si no resulta ser un sargento chusquero!!!! Vaya responsabilidad... qué sigo ensayando el ritmo y todavía no lo clavo!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 13 Marzo, 2012, 17:07:42 pm

Bueno, pues acabo de llegar de un compañero fisio, me ha descargado las piernas, pero los psoas ni se ha atrevido a tocármelos porque me iba a dejar muy dolorido....

Y eso de los dorsales cómo va? yo no tengo resguardo ni nada. A vosotros si os dieron algo??

Venga, que ya queda muy poquito! qué ganas!! ojala acompañe el día, que menudo tiempo para correr está haciendo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 13 Marzo, 2012, 17:18:26 pm

Ecom, a mí me mandaron un mail según me inscribí. A Noclear le han enviado un correo (que yo no he recibido) anunciándole el número de su dorsal. En cualquier caso, en la página de chiptiempo ya han colgado el listado de los inscritos.
Ya veras como esas psoas no te darán problemas.... descansa!!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 13 Marzo, 2012, 17:23:23 pm

Ecom, seguro que hoy o mañana recibes el correo pero en cualquier caso ya informaran antes de la carrera, en teoría con el DNI te dan el dorsal (eso pone en su reglamento). El tiempo ya te lo digo el sábado que de un día para otro...

Y yo tengo plena confianza en ti Cheve, puede que no lo claves subiendo y bajando por Madrid, pero llaneando en palma ibas a piñón. Así que como esta es llana no va a haber problema.
Tu miras para atrás si me ves a punto del ictus es que vamos bien, si no me ves es que ibas muy rápido.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: RIZOS en 13 Marzo, 2012, 22:03:35 pm

Yo también he recibido (cuando hice la inscripción) un mail de chiptiempo donde me confirman la inscripción y me dan un identificador de ticket de compra y una referencia de la transacción; además he verificado mi nombre en la página de chiptiempo y allí estamos. Lo que no me han enviado es el núemro de dorsal... Seguro que el domingo presentando el DNI es más que suficiente.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 13 Marzo, 2012, 22:06:31 pm

yo tampoco he recibido ese famoso correo , si he visto que estoy inscrito , faltaria mas habiendo pasado ya por taquilla , la ilusion y la moral va subiendo a medida que se acerca la carrera , ese 1,48 se me hace mucho , si no es mucha molestia noclearpath lo vuelves a poner en 1,45 y como siga subiendo la moral todavía lo vas a tener que modificar mas , a la baja claro esta ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 13 Marzo, 2012, 22:17:07 pm

Ese pedazo de Runningbox!!! Ese es el ambiente... en dos días te apuntas al 1:38!!!!!
Me encanta este foro y su gente!!!!
De subidón, subidón después de 20K nocturnos (esta vez a 4:40 clavaos, clavaos) A partir de mañana empiezo a rebajar kilometradas que voy de lo más pasado y en Aranjuez quiero estar pletórico

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 13 Marzo, 2012, 22:33:37 pm

Acabo de llegar del fisio, me ha pinchado el psoas one more time y algo de masaje y estiramiento en el abductor. A mi me pinta bien, reposo y estiramiento hasta el viernes y luego trotar por el cesped y descansar el sabado. Me salto las series de mañana pero total iba a hacer 5 miles a 4:10. Mas vale asegurar que todo estara en su sitio el domingo.
A lo que vamos, Running que grande!! claro que no me cuesta nada ponerte de nuevo en el 4'55'' Seguro que Ovispo te va a echar de menos pero Payo se va a alegrar de no ir solo CHACHI
Cheve mírate el foro de medias de abril y liamos a alguien para la de relevos de Ciudad Rodrigo!

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe		3'44''	1h18'46''

Cheve
Noclearpath	227
Luzagachusso		4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo		4'55''	1h43'30''
Runningbox

Ovispo		5'07''	1h48'00''

Ecom		5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
Katsumoto
Admin

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 13 Marzo, 2012, 22:49:38 pm

Creo que lo de descansar un poquito nos va a venir bien a todos, Noclear. Estamos demasiado emocionados con esta carrera y a ver si el día de autos llegamos todos destrozados.

Me paso al hilo de la media de Ciudad Rodrigo.... pero creo que abril lo tengo hasta arriba.. ahora te digo.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 14 Marzo, 2012, 16:43:43 pm

Pues me acaba de llegar de nuevo el correo de chiptiempo con el dorsal y la información de la inscripción (incluida la talla de la camiseta).
¿Aún soy el único que lo ha recibido?

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 14 Marzo, 2012, 17:21:36 pm

Pues Noclear, te han cogido cariño estos de la Media de Aranjuez... yo sigo sin recibir nada (y sí, he mirado en la bandeja de correo no deseado). En cualquier, caso será como siemopre. Con el DNI vale de sobra.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 14 Marzo, 2012, 19:02:51 pm

Yo igual, nada de nada, y al igual que Cheve, también miré el correo no deseado...

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 14 Marzo, 2012, 19:38:06 pm

Bueno, acabo de ver en la web de la media que sale el listado de inscritos con el número de dorsal, el mío es el 1605.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 14 Marzo, 2012, 20:13:04 pm

ECOM, tu dorsal tenía rima pero soy un caballero (y dejé ya el colegio hace unos años) je,je. Soy el 1859

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 14 Marzo, 2012, 21:02:37 pm

Cita de: cheve en 14 Marzo, 2012, 20:13:04 pm

ECOM, tu dorsal tenía rima pero soy un caballero (y dejé ya el colegio hace unos años) je,je. Soy el 1859

España, tierra de poetas... Te pille
Ahi va la tabla actualizada con los dorsales Numero 1

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe		3'44''	1h18'46''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso		4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo		4'55''	1h43'30''
Runningbox

Ovispo		5'07''	1h48'00''

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
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Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 14 Marzo, 2012, 21:21:12 pm

Perdón, 160(4+1)....jajajaj

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 14 Marzo, 2012, 21:59:12 pm

yo sigo sin noticias de la media de aranjuez , aunque si me he visto en el listado ,

ayer otros 11 km tramkilos para ir cojiendo forma y confianza , hoy esactamente lo mismo , aunque he tenido ligeras molestias que me preocupan un poco y me hacen no ir a tumba a vierta en aranjuez , con lo cual te pido noclearpath que me vuelvas a situar en la quiniela en el 1,48

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 14 Marzo, 2012, 22:25:19 pm

Buenas Noclearpath. Mi dorsal es el 1376.

Os pongo un enlace donde podeis consultar vuesro número de dorsal:

http://www.servituraranjuez.com/media/listado21km.pdf (http://www.servituraranjuez.com/media/listado21km.pdf)

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 14 Marzo, 2012, 23:08:19 pm

Actualizado Running, estas que pareces el IBEX35 Te pille Ya veras como el domingo las piernas van mejor de lo que te parece ahora CHACHI

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe		3'44''	1h18'46''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo		4'55''	1h43'30''

Ovispo		5'07''	1h48'00''
Runningbox

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
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Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 14 Marzo, 2012, 23:27:13 pm

A mi por favor Noclear, apúntame una jarra y una de mollejas ¡gracias!

Buenos dias1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 15 Marzo, 2012, 00:08:38 am

De verdad, chicos, creo que jamás he visto una carrera con una preparación y organización más científica...

¿¿¡¡¡¡¡Y EL DÍA QUE CORRAMOS JUNTOS LA MARATÓN DE NUEVA YORK QUÉ VAMOS HACER????!!!!! ¿¿ALQUILAR EL PUENTE DE BROOKLIN PA' NOSOTROS SOLOS PARA LAS ÚLTIMAS TIRADAS???!!!!! ¿¿¿¿¡¡¡¡EXIGIR QUE LA ESTATUA DE LA LIBERTAD NOS ENTREGUE EN PERSONA LA MEDALLA DE FINISHERS??????

Somos la leche... Y mola un huevo!!!! Esto es lo que más me gusta de este foro...que somos felices con dos de pipas... sabiendo que Noclear nos va a recolocar en el listado todas las veces que sea necesario, que Okapi se va a venir aunque sea a tomar unas cañas, que Running sigue con sus dudas de qué a grupo se apunta, que Luzaga lleva varios días sin dormir aunque sea su enésima media en este mes, que Ecom sigue agobiado porque su dorsal tiene una rima muy difícil......que (me olvido seguro de mucha gente...)

Lo dicho chavales, si esto es con la media de Aranjuez.... ¿Qué haremos el día de la maratón de Nueva York?

GANAS, GANAS, GANAS....de Aranjuez!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 15 Marzo, 2012, 09:37:42 am

Aúpa¡¡¡¡

Pues si que está animado esto¡¡¡¡ La verdad es que leyendo a Cheve, se contagia uno, y que leches Noclearpath, creo que voy a intentar estar en 1:17, así que como tienes que poner mi dorsal que es el 628, modificas tiempoo y me colocas a 1:17:30 (Cheve eres una mala influencia¡¡¡¡) Ganas, ganas y más ganas¡¡¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 15 Marzo, 2012, 11:46:05 am

Que grande Rompe!, lo actualizo.
Y ahora a lo importante, aconsejanos sitios para el aperitivo y restaurantes para comer Te pille

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	628	3'40''	1h17'21''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo		4'55''	1h43'30''

Ovispo		5'07''	1h48'00''
Runningbox

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
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Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 15 Marzo, 2012, 13:54:52 pm

Ahí va Rompe, lo vas a hacer con la moto o qué?? jajaja

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: payo en 15 Marzo, 2012, 15:21:26 pm

Vamos1bueno pues me he encontrado y soy el 1524,esta mañana he terminado el último entreno y hasta el domingo,relajación total y buenos alimentos,la verdad es que me encuentro bien de forma y con muy pocos dolores por lo que si puedo iré a por el 1:40, ya veremos,lo de quedar alas 8 y pico en la cafeteria lo tengo chungo porque nos vamos 3 para alla, desde getafey creo que iremos un poco justos, de todas formas pegaré 4 voces donde estan los locos del foro?,vamos espero que alguno me oiga jajajaja yo llevare un libro debajo del brazo y una flor en la solapa jaja, como una peli de espias rusos,bueno pues eso, que espero ver a todos alli, cuidaros y descansar. :beach:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 15 Marzo, 2012, 16:16:30 pm

Bueno Payo, si te ves con tiempo ya sabes donde estaremos. Me alegro que te veas bien! Actualizo y si no nos hablamos mucha suerte! :drinks:

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	628	3'40''	1h17'21''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo	1524	4'45''	1h40'13''

Ovispo		5'07''	1h48'00''
Runningbox

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

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Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 15 Marzo, 2012, 16:22:25 pm

Eso, eso, a lo importante¡¡¡¡¡

Pues intentaré guiaros un poquito…

Para empezar, Aranjuez, no es de esos sitios donde con la caña te ponen un buen aperitivo tipo Salamanca, Granada, etc, poner ponen, pero no es para comer, con lo que habrá que tomar alguna tapita¡¡
Si lo que queréis es cañear y tomar unas tapas, sin duda os recomiendo El Barín (C/Foso 38), que no esta lejos de la zona de meta. Es un sitio con buen ambiente y terraza frecuentado por la gente de Aranjuez.
Otro sitio a base de raciones, yo todavía no he estado, pero me han dicho que está bien es el Café de Pepita (C/Postas 22). Este está a la entrada de Aranjuez

El que quiera comer de mesa y mantel, en Aranjuez tiene donde elegir. Por relación calidad/precio yo os aconsejaría Casa Delapio (Avda.Plaza de Toros 7). Además tiene una muy buena bodega¡¡¡ Si hace bueno, también puedes tapear fuera, pero si quieres comer dentro es mejor que reserves, suele estar siempre lleno¡¡¡

En otro nivel ya se encuentran otros sitios como: Casa José y Rodrigo de la Calle (1 estrella michelín), El Castillo de 1806 (dentro del Jardín junto al Tajo) también recomendables pero ya hablamos de otros precios.

Y ya por último, para los que como yo van con niños, en Aranjuez, existen lo que llamamos Gangos, que son tipo merenderos, donde lo típico son: pollo y conejo al ajillo, tortillas, paellas… La comida es la que es, pero si hace bueno, son sitios donde los más pequeños, tienen sitio para corretear y jugar mientras tu comes. Muy socorrido, para familias como la mía donde juntamos hasta 7 niños de entre 6 y 2 años¡¡¡
A saber: La Venta de San Isidro (más conocido como Triviño, la carrera en el Km18 pasará por delante de la puerta) y El Paraiso Km 16,900 de la carrera pero siguiendo unos 200 metros recto en vez de seguir hacia el 17,500.

Nos vemos¡¡¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 15 Marzo, 2012, 16:35:07 pm

Pero esto qué es un foro de running o un chat gastronómico??!!!! je, je!
Yo a las cañas rápidas posteriores me quedo, pero tengo que estar en Madrid a currar sobre las 2 ó 3. Esto de ser un esforzado runner, trabajador y juerguista va a acabar con mi vida!!!
A la quedada matinal (pre-carrrera) por supuesto que me apunto.
Vengo del fisio para ajustar los últimos tornillos... un par de tiradas hoy y mañana y el sábado pienso descansar después de todo un mes sin parar para estar a tope en Aranjuez!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 15 Marzo, 2012, 22:14:04 pm

Viendo la respuesta de Elliot sobre el café antes de la carrera en el hilo de la Marathon de Madrid, me está acojonando el tomarmelo, con lo bien que me sentó en la "tragamillas". En fín me lo pediré con poquita leche .... como son los"elites", cuidan hasta el último detalle. Pues nada, si me voy "patas abajo" plantaré un precioso pino en esos jardines de Aranjuez y me servirá de experiencia para la próxima. Ahora como me siente bien y baje de marca, me veo buscando una cafetería por el paseo de recoletos o por donde sea....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 15 Marzo, 2012, 22:50:47 pm

madre mia como esta esto , viendo la quiniela de tiempos y viendo lo que va a hacer rompe , creo que todos deveriamos apretar un poco mas , si no se nos va a aburrir en la linea de meta esperándonos ,
tambien es que no me havituo a verme en 1,48 en una media tan llana ,
total que entre el apreton para no hacer esperar a rompe , ese tiempo que se me hace muy largo , y que ya se el numero de dorsal , el 1602 , vuelvelo a modificar todo , y ponme nuevamente en el 1,45 , y eso ya es definitivo e inamobible ,

yo estare por alli muy temprano por la zona de dorsales , estare repartiendo publicidad de los 100 km madrid-segovia , espero que la proxima carrera en repartir publicidad sea la supermedia de la naturaleza ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 15 Marzo, 2012, 22:57:52 pm

running no hay huevos a repartir la publi con el chandal del Barsa :))) . seguro que te vemos con el del Liverpool ..

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 15 Marzo, 2012, 23:06:36 pm

Pues como estoy de descanso voy a poner junto a la tabla resumen de ritmos los puntos de encuentro forero pre y post carrera. Se admiten correcciones o sugerencias Vamos1

PUNTO ENCUENTRO PRECARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:15 - 9:00	Cafetería La Farnesina Calle Infantas, 25	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Farnesina.png) (http://g.co/maps/qz7pt)

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
12:00 - 13:00	Bar el Barín Calle del Foso, 38	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Barin.png) (http://g.co/maps/z7jue)

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	628	3'40''	1h17'21''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo	1524	4'45''	1h40'13''

Runningbox	1602	4'59''	1h45'08''

Ovispo		5'07''	1h48'00''

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
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P.D. Running me vas a dar una caña (o un acuarius) por cada minuto que te muevas de esa marca con los ajustes que estas haciendo hasta ultima hora :drinks:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 15 Marzo, 2012, 23:07:34 pm

jajajaja que si que si hay huevos , ademas el domingo me toca alternar y voy con el del barsa , es un amarillo chillon y ademas me sienta muy bien ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: obispo en 16 Marzo, 2012, 00:36:22 am

AL FINAL ME DEJAIS SOLO BUENO NO IMPORTA MI DORSAL ES EL
1520

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 16 Marzo, 2012, 07:37:14 am

Todavía se puede animar algún forero despistado pero aún así Ovispo cuenta con compañía antes y después de la carrera Numero 1

PUNTO ENCUENTRO PRECARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:15 - 9:00	Cafetería La Farnesina Calle Infantas, 25	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Farnesina.png) (http://g.co/maps/qz7pt)

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
12:00 - 13:00	Bar el Barín Calle del Foso, 38	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Barin.png) (http://g.co/maps/z7jue)

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	628	3'40''	1h17'21''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo	1524	4'45''	1h40'13''

Runningbox	1602	4'59''	1h45'08''

Ovispo	1520	5'07''	1h48'00''

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

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Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 16 Marzo, 2012, 09:40:50 am

Aúpa Running¡¡¡

Tus tiempos se mueven más que la prima de riesgo¡¡¡¡
Ya veremos si lo de que sea tan llana y con rectas tan largas no se nos atraganta¡¡¡¡

Luzagachusso, lo del café como bien dices habrá que probar, si nos sienta mal, pues no repetimos para la próxima¡¡¡
Yo hasta ahora solo lo he hecho para la de Fuencarral, y no me vino mal¡¡¡ Eso si´el café solo, lo de la leche tan cerca de la carrera no me arriesgo¡¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 16 Marzo, 2012, 10:09:56 am

Descafeinao' pa' tos', que me traéis loco!!!!

Como sigáis con la polémica del desayuno Noclear va a terminar haciendo otro cuadro con lo el tiempo estimado y desayuno previsto... ya lo estoy viendo...

Rompe, dorsal 628. Uno con leche, cortito de leche, y una media a (1.17)

Noclearpath (el organizado) dorsal 227, un café con 165 miligramos de cafeina, diez mililitros de leche y dos gramos de azucar.

Luzagachusso, dorsal 1376, un descafeinado, que si no ha amenazado directamente con evacuar en los reales sotos.

Raphafrances, obviamente un 'café au le' avec croissant.

...Y Running???? Sí lo habéis adivinado:
Uno con leche... no cortado, no mejor nada, bueno uno con leche y dos tostadas, no mejor un vaso de agua, vale dos de churros un colacao.... No, no, quita todo y vuelvo a uno con leche... o mejor....

Eso sí a Rafageta, con ese nick, no le pedimos nada que nos hace un 'simpa'

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 16 Marzo, 2012, 10:11:43 am

Bueno, pues yo después de todas las molestias, ayer salí por última vez y creo que salvo milagro de última hora, voy a ser baja. Los dolores en cada apoyo son horribles y con el paso de los km van a más, así que nada.

Aún así iré y lo intentaré, pero vamos o mucho mejora la cosa o no me veo capaz de terminarla.

Una pena, con lo bien que me encontraba...jajaja

Saludos!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 16 Marzo, 2012, 10:18:08 am

Ecom, tremenda put....ada!!!! Ya lo siento!!! Pero si no te ves, carreras hay más que peces en el mar. Ahora, ya sabes que UNA CARRERA ES MUCHO MÁS QUE LA GENTE QUE SE PONE EL DORSAL... y tú ya eres parte de esta media de Aranjuez, o sea que si, al final, no corres te esperamos en las kdds. (si te ape)
Bueno, todavía quedan horas... y los milagros existen. Que te mejores

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Admin en 16 Marzo, 2012, 12:42:54 pm

Ostrás vaya peaso hilo ::-o. Así da gusto, aunque desaparezcas una temporada que haya gente que conduzca los temas como vosotros.

He estado un poco despistado de este y de la mayoría ... y lo que te rondaré morena.
No os pongo marca porque no tengo ni la menor idea de qué voy a hacer. Lo que sí tengo claro es que no voy a ir a tope porque me la quiero tomar como un entrenamiento más para el Mapoma pero sí intentaré estar cerca del 1:30.
A la kdda de antes contad conmigo, así os conozco, que hay por aquí una nueva "hornada" de foreros que creo que no os he visto nunca en persona. A la de después no lo tengo claro porque voy con familia, ya os digo allí.

:drinks:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 16 Marzo, 2012, 12:57:52 pm

Gracias Cheve! pero ya te digo, que intentarlo, lo intentaré!! y por supuesto que aunque no pueda, me considero parte d esta carrera y gracias a ella, uno mas del foro!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 16 Marzo, 2012, 13:14:31 pm

Pues ya lo siento Ecom, con lo que lo habias preparado, lo bueno es que medias en madrid hay unas cuantas hasta el verano, seguro que en cuento estes recuperado, el entreno para la próxima va a ser mucho mas llevadero con esta buena base.
Actualizado Admin, otro para el cafelito sin leche!! ;DD

PUNTO ENCUENTRO PRECARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:15 - 9:00	Cafetería La Farnesina Calle Infantas, 25	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Farnesina.png) (http://g.co/maps/qz7pt)

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
12:00 - 13:00	Bar el Barín Calle del Foso, 38	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Barin.png) (http://g.co/maps/z7jue)

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	628	3'40''	1h17'21''

Admin		4'15''	1h29'40''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos
Raphafrances

Payo	1524	4'45''	1h40'13''

Runningbox	1602	4'59''	1h45'08''

Ovispo	1520	5'07''	1h48'00''

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
Katsumoto

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 16 Marzo, 2012, 13:57:56 pm

Te digo lo que cheve, ECOM, no desesperes que recuperaciones mas raras se han visto, y el efecto dorsal hace mucho, también en este aspecto. DE todos modos, ya es mala suerte estar preparando una prueba y encontrarte con esto días antes.
De todos modos, veo que allí estarás, como los buenos, con la Caballería en pleno, ¡así me gustan a mí los FFDR! Que te mejores

Y, bueno, si al final ves que no puede ser, pasate por "El BArín", que allí estaré yo cogiendo mesa, y planificamos la siguiente, je, je
:drinks:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 16 Marzo, 2012, 14:30:38 pm

Gracias compañeros!! Esa es mi última esperanza, el efecto dorsal que hace que te olvides de todo! jaja eso y la ilusión por hacer mi primera media, que tenía muchísimas ganas!!

Pero claro está que por allí nos veremos y nos contaremos que tal se nos ha dado!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: obispo en 16 Marzo, 2012, 14:38:46 pm

Numero 1 gracias compañeros no esperaba menos de vosotros: nos vemos en aranjuez

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: raphafrances en 16 Marzo, 2012, 15:44:45 pm

Pues muy a mi pesar voy a tener que darme de baja para esta media maraton. acabo de salir del kine y me ha prohibido correr el domingo. >:-( >:-( >:-(.una putada buena con lo que se iba a montar. ahora a reempezar despacito y llegar para la media de madrid y sobre todo llegar mas o menos para mapoma. pero vaya golpe para la preparacion. enfin. solo desearos a todos de pasarlo super bien y ojala nos veamos en la media de madrid

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 16 Marzo, 2012, 15:53:03 pm

Vaya raphafrances, lo siento mucho, pero en fin, cuando no hay otra es mejor hacer las cosas bien; paciencia,y a mirar hacia adelante, como bien haces, seguro que siguiendo la pauta adecuada dentro de poco estás a tope y has recuperado el ritmo, aprovechando el trabajo hecho hasta ahora -que eso está ahí- y te vemos volando por las cuestas de madrid.

Que te mejores, un abrazo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 16 Marzo, 2012, 16:23:15 pm

Cuídate mucho Rapha, los objetivos están todavía a distancia y recuperar con una semana de descanso merece mucho mas la pena que forzar y arriesgar a una lesión peor. De todas formas aunque no corras, no creo que el kine te haya prohibido "tapear" así que si te animas en la post-carrera ya sabes donde estaremos!! Okapi ya esta preparando los cajones de tapeo en El Barín. :drinks:

PUNTO ENCUENTRO PRECARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:15 - 9:00	Cafetería La Farnesina Calle Infantas, 25	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Farnesina.png) (http://g.co/maps/qz7pt)

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
12:00 - 13:00	Bar el Barín Calle del Foso, 38	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Barin.png) (http://g.co/maps/z7jue)

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	628	3'40''	1h17'21''

Admin		4'15''	1h29'40''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos

Payo	1524	4'45''	1h40'13''

Runningbox	1602	4'59''	1h45'08''

Ovispo	1520	5'07''	1h48'00''

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
Katsumoto

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 16 Marzo, 2012, 18:59:57 pm

Si es que va a resultar que esta droga no es buena!!!
Qué es lo que te pasa rapha, si no es mucho preguntar???

Ánimo y una rápida y buena recuperación

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 16 Marzo, 2012, 19:47:28 pm

Cita de: ECOM en 16 Marzo, 2012, 10:11:43 am

Bueno, pues yo después de todas las molestias, ayer salí por última vez y creo que salvo milagro de última hora, voy a ser baja. Los dolores en cada apoyo son horribles y con el paso de los km van a más, así que nada.

Aún así iré y lo intentaré, pero vamos o mucho mejora la cosa o no me veo capaz de terminarla.

Una pena, con lo bien que me encontraba...jajaja

Saludos!

Pues vaya mala suerte ECOM¡¡¡¡¡
Ya sabes, si pruebas y sientes molestias es mejor que no fuerces, carreras hay para parar un tren, si no que le pregunten a Cheve¡¡¡

Cita de: raphafrances en 16 Marzo, 2012, 15:44:45 pm

Pues muy a mi pesar voy a tener que darme de baja para esta media maraton. acabo de salir del kine y me ha prohibido correr el domingo. >:-( >:-( >:-(.una putada buena con lo que se iba a montar. ahora a reempezar despacito y llegar para la media de madrid y sobre todo llegar mas o menos para mapoma. pero vaya golpe para la preparacion. enfin. solo desearos a todos de pasarlo super bien y ojala nos veamos en la media de madrid

Aúpa Rapha¡¡¡
Teniendo MAPOMA en el horizonte, a descansar y recuperarse toca¡¡¡
Nos vemos en la media de Madrid¡¡¡

En cuanto a la idea de Cheve de los cafés, yo diria que un solo para todos y así no hay problemas con la leche¡¡¡
Pero si que se me ocurre que NOCLEARPATH puede hacer una tablita para la post carrera con lo que quiere cada uno, que luego ya sabéis que es un engorro para el que pide, que si yo caña, el otro clara con limón, yo clara pero con gaseosa, el otro aquarius, sin alcohol.....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: RIZOS en 16 Marzo, 2012, 20:34:29 pm

Lo primero , desear una pronta recuperación a los lesionados y ánimo para preparar la siguiente . La verdad es que un poco masoquistas sí que somos...
Dorsal 1787 y café solo (doble)

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 16 Marzo, 2012, 21:23:05 pm

trankilo nockearpath , que ya si que me mantengo en ese tiempo , ahora mis dudas se han ido a la indumentaria , ni de barsa ni de liverpool ,para una gran carrera y una gran kedada hay que ir de etiqueta , voy con la camisa del foro que esa si que me queda de pura madre ,
cheve que bien me as radiografiado , la verdad es que cualquier cosa meva para desayunar no se lo que tomare lo decidire a ultima hora ,
siento mucho lo de los compañeros lesionados , espero sea un pequeño parentesis ,
hoy entrenamiento de 6 km en los que me he encontrado muy bien , como continue asi la cosa pronto me veo apostando por mi voy cojiendo confianza ,
antes de pasar por la cafeteria estare repartiendo publicidad , estere con la inconfudible e inigualable camiseta del foro , Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 16 Marzo, 2012, 23:07:39 pm

Vamos amigos, que ya no queda nada, un descansito mañana (activo el que lo quiera) y ya estáis allí. Me dicen que hoy ha caido un buen chaparrón en Aranjuez; estupendo, eso os va a limpiar mucho el aire y va a dejar mejor ambiente para la carrera. Ánimo y recuperación a los que la necesiten CHACHI

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 16 Marzo, 2012, 23:26:31 pm

Claro que sí!! además va a refrescar un poquito.

Yo aún no me rindo, al final yendo en contra de mis principios y haciendo lo contrario a lo que le digo a mis pacientes, me he pasado por la farmacia y he pillado Inzitan....Ya va el primer pinchazo en el culete y mañana me plantearé un segundo...que pena!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 16 Marzo, 2012, 23:46:49 pm

De pena nada, es por una buena causa, ja, ja :clapping: :clapping:. Situaciones excepcionales piden remedios excepcionales. Confiamos en que te sirva en cualquier caso, y te lleve hasta meta

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 00:40:44 am

Ante todo, Raphafrances (ponte bueno, te garantizamos que este ambientazo lo vamos a repetir) y a Ecom (no te van a hacer el antidoping....pero tampoco te fuerces, nos basta con conocerte en los cafelitos-cañas anteriores-posteriores).

Y al resto.... SÍ!!!! VAMOS A LIARLA!!!! A correr como locos en un día magnífico. Al final estos de Aranjuez han logrado reunir a 2.000 locos como nosotros en la primera convocatoria... y los 'forofos del running' vamos a estar allí pa' contarlo....

Chicos, "estamos haciendo historia"....

(((ESTOY ENSAYANDO PARA EL DÍA QUE CORRAMOS TOS' JUNTOS LA MARATON DE NUEVA YORK....QUE LA VAMOS A CORRER....Y , la vamos a correr con esas camisetas de 'forofos' que Runningbox, como buen veterano, va a lucir el domingo y el resto de novatos seguiremos deseando sin poder comprar.... snif, snif..))))

GANAS, GANAS, GANAS DE VEROS Y DE CONOCER ESOS DICHOSOS 'SOTOS HISTÓRICOS DE ARANJUEZ' AL GALOPE!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: raphafrances en 17 Marzo, 2012, 09:32:30 am

hola ecom, realmente no es nada grave. me habia bloqueado el pie (una cosa debido al estres) y decidi correr el domingo pasado para seguir mi entrenamiento. al km 23 tuve que parar que me estaba doliendola rodilla y la cadera. ahora me ha desbloqueado y me ha dicho que ni loco reempezar directamente con una media maraton. primero con trotes. asi que proximo objetivo la media maraton para apuntarme en uno de vuestros grupos ;DD. y sobre todo intentar llegar mas o menos decente a mapoma porque llevo una preparacion de pena :suicide:
lo ha dicho animo a todos para mañana que lo vais a pasar genial

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 10:36:31 am

...esto, chicos, pregunta tonta ¿Hemos llamado a La Farnesina para confirmar que está abierto el domingo a esas horas?

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 10:56:52 am

Cita de: cheve en 17 Marzo, 2012, 10:36:31 am

...esto, chicos, pregunta tonta ¿Hemos llamado a La Farnesina para confirmar que está abierto el domingo a esas horas?

Pues acabo de llamar y hasta las 10 no abren!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 17 Marzo, 2012, 11:06:53 am

Pues nada, habrá que llevar un termo...jajaja

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 17 Marzo, 2012, 11:14:28 am

Por cierto noclear, qué tal tus molestias???

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 11:46:18 am

Cita de: ECOM en 17 Marzo, 2012, 11:14:28 am

Por cierto noclear, qué tal tus molestias???

Pues el abductor totalmente recuperado, de la parte del psoas sigo con alguna molestia, mucho mas leve y que no se muy bien si son directamente del psoas, el dolor es sobre todo al tensar abdominales. En cualquier caso tras correr ayer 9 km es una molestia mas que llevadera. Seguiré estirando hoy y con el descanso espero que mañana todo vaya bien.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 17 Marzo, 2012, 12:29:23 pm

Noclear, me parece que le vamos a pasar un poco de vueltas a cheve para ser su ultima semana antes de la marathon de barna. Si nos vemos bien podemos intentar el 1:35:00.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 17 Marzo, 2012, 12:34:55 pm

Y siguiendo con el tema del café, hecharle un vistazo
http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?147508-Caf%C3%A9-para-correr (http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?147508-Caf%C3%A9-para-correr)

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 17 Marzo, 2012, 12:42:56 pm

Aúpa, menos mal que hay alguien que piensa!!!
Yo esta tarde estoy por Aranjuez, así que me paso por la zona y ya os digo que hay abierto!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 12:49:53 pm

Cita de: LUZAGACHUSSO en 17 Marzo, 2012, 12:29:23 pm

Noclear, me parece que le vamos a pasar un poco de vueltas a cheve para ser su ultima semana antes de la marathon de barna. Si nos vemos bien podemos intentar el 1:35:00.

Vamos a ver como se da, si las fuerzas dan no tengo problema en subir un pelin el ritmo, pero en mi opinión al menos hasta el primer avituallamiento deberíamos ver como vamos, si los km van saliendo a 4'35'' y vamos cómodos perfecto, pero tampoco quiero forzar demasiado y que los últimos 5km que por lo que anuncian tendremos que hacer con el viento de cara me pasen factura. De 4'30'' a 4'40'' va un mundo, pero vamos si queréis salir vosotros a otro ritmo no hay problema, tampoco quiero yo ir de freno CHACHI
Mañana hablamos de estrategia, pero te veo fenomenal Luzaga!!!

Cita de: Rompe en 17 Marzo, 2012, 12:42:56 pm

Aúpa, menos mal que hay alguien que piensa!!!
Yo esta tarde estoy por Aranjuez, así que me paso por la zona y ya os digo que hay abierto!!

Que grande Rompe!! Sii

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 13:48:47 pm

Cita de: ECOM en 17 Marzo, 2012, 11:14:28 am

Por cierto noclear, qué tal tus molestias???

Ecom, perdona, que no se en que estaba pensando y se me ha olvidado preguntarte como vas tu, ¿los pinchazos están funcionando? Mucha suerte! Que te mejores

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 14:05:43 pm

Rompe, esperamos tus sugerencias para la kedada.

Y a Luzaga y Noclear... vosotros decidís el ritmo (con que no sea menor de 4:10 minutos el kilómetro yo me veo capaz de marcarlo). Hoy tiradilla de 25 k por el centro de Madrid sorteando coches y peatones y excelentes sensaciones para mañana!!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 14:08:51 pm

Por cierto, a Ecom no le he preguntandocómo está porque doy por hecho que ya está hecho un toro para Aranjuez!!!! Y Raphafrancés? Cómo sigues?

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 14:10:45 pm

Cita de: cheve en 17 Marzo, 2012, 14:05:43 pm

Hoy tiradilla de 25 k por el centro de Madrid sorteando coches y peatones y excelentes sensaciones para mañana!!!!!

Si ya sabia yo que no era posible que Cheve descansara 1 día... Te pille

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 17 Marzo, 2012, 14:16:34 pm

jajajajaja , pues al parecer no soy el unico que tienes dudas con el tiempo , segun se acerca la carrera , no te retrases mucho nockeartpath que lo mismo te pillo ,
aver si recuperamos todos y nos sale una gran carrera , que para eso no la hemos trabajado ,
y buena suerte y a disfrutar a los compañeros que mañana van ,
al alto sil , la carrera del agua , que no se me ahoguen por favor , la media cervantina , y el medio maraton de leon , y por supuesto a ladhu que se va a hacer el maraton de badajoz , Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 17 Marzo, 2012, 14:52:12 pm

Estoy mejor, gracias! Aún molestias, pero claro no he hecho nada en la semana y no he probado hoy tampoco a hacer nada, pero al menos el dolor ha bajado bastante desde ayer. También normal después de pincharte Inzitan. Hoy creo que lo voy a sustituir por un pinchazito de traumeel que es homeopático y sin efectos secundarios...a ver qué tal.
Lo malo es que con la rayada que tengo luego voy a todo el tiempo pensando en que me duele aquí y allí, y no voy a disfrutar todo lo que debiera.

Y esta noche apenas he dormido, unos nervios!! un hormigueo en el abdomen que pareciera que estoy enamorado...jajajaja

Qué ganas y qué nervios!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 15:22:48 pm

Cita de: ECOM en 17 Marzo, 2012, 14:52:12 pm

Y esta noche apenas he dormido, unos nervios!! un hormigueo en el abdomen que pareciera que estoy enamorado...jajajaja

Mi querido amigo es que estas enamorado! enamorado del running :air_kiss:
Lo de los dolores nos pasa a todos tu tranquilo, ya veras mañana con 2000 tios y tias en la linea de salida ya no te duele nada.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 15:37:01 pm

Románticos compañeros Noclear, Ecom y compañía...os recuerdo que nuestro amor es imposible en tanto en cuanto sigamos sin tener un nidito para tomar un café.... o en su defecto un punto de encuentro donde acurrucarnos antes de la carrera y ponernos cara....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 15:51:45 pm

Cita de: runningbox en 17 Marzo, 2012, 14:16:34 pm

jajajajaja , pues al parecer no soy el unico que tienes dudas con el tiempo , segun se acerca la carrera , no te retrases mucho nockeartpath que lo mismo te pillo...

No soy yo Running es Luzaga que se nos a agrandado a 24 horas del día D :)))
Y no veo porque que me pilles iba a ser otra cosa que el honor de compartir carrera contigo Numero 1

Cita de: cheve en 17 Marzo, 2012, 15:37:01 pm

Románticos compañeros Noclear, Ecom y compañía...os recuerdo que nuestro amor es imposible en tanto en cuanto sigamos sin tener un nidito para tomar un café.... o en su defecto un punto de encuentro donde acurrucarnos antes de la carrera y ponernos cara....

Para no liarla más y hasta que no haya contraorden creo que deberíamos dejar el punto de encuentro precarrera en la puerta cerrada de la cafetería la Farnesina. En cuanto Rompe nos informe de algún sitio abierto replanteamos el tema.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 17 Marzo, 2012, 16:01:32 pm

Y la hora????

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: RIZOS en 17 Marzo, 2012, 17:20:41 pm

Alguna recomendación de urgencia para una inoportuna gripre ???? Me temo que el tiempo previsto ni de coña (eso si termino). Joder, no habrá días para pillarla ? >:-(

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 17 Marzo, 2012, 17:47:51 pm

Aúpa Compañeros¡¡¡
Pues vamos a ver, he tirado de memoria y a saber hay otras dos opciones cerca de la salida:

The Dubliner Irish Coffee en la Avenida Del Príncipe, 26 Aranjuez. He llamado y abren a partir de las 9:00.

El otro es Heladería Isabelo II, en calle Moreras 8, este seguro que abre antes, pero no he conseguido que me cojan el teléfono (918920896) para confirmar. Yo esta tarde podría pasar por allí, saldré para Aranjuez en una hora más o menos, así que podéis decidir.

Saludos.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 18:36:20 pm

Rompe, a mí tampoco me cogen en la heladería. Creo que lo mejor será que, si no te importa y ya que estás por allí, localices cualquier sitio cerca que abra sobre las 8.30 y allí vamos quedando. Si os parece bien, yo aceptaría el primer sitio que Rompe localice (sin romperse mucho la cabeza) y a partir de las 8:30 (ya con dorsal) vernos allí y que cada uno llegue a la hora que pueda o le apetezca.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Katsumoto en 17 Marzo, 2012, 18:47:12 pm

Chicos, según la pagina de eltiempo.es mañana entre 7 grados a las 10 y 11 grados a las 12... que ropa vais a llevar? Mallas cortas seguro pero en la parte superior?

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 19:02:07 pm

Cita de: cheve en 17 Marzo, 2012, 18:36:20 pm

Rompe, a mí tampoco me cogen en la heladería. Creo que lo mejor será que, si no te importa y ya que estás por allí, localices cualquier sitio cerca que abra sobre las 8.30 y allí vamos quedando. Si os parece bien, yo aceptaría el primer sitio que Rompe localice (sin romperse mucho la cabeza) y a partir de las 8:30 (ya con dorsal) vernos allí y que cada uno llegue a la hora que pueda o le apetezca.

Me parece una idea perfecta, en cuanto tengamos el sitio actualizo el post de resumen y lo subo.

Cita de: RIZOS en 17 Marzo, 2012, 17:20:41 pm

Alguna recomendación de urgencia para una inoportuna gripre ???? Me temo que el tiempo previsto ni de coña (eso si termino). Joder, no habrá días para pillarla ? >:-(

Que fastidio Rizos! estos puñeteros cambios de temperatura pasan factura. Que te mejores

Cita de: Katsumoto en 17 Marzo, 2012, 18:47:12 pm

Chicos, según la pagina de eltiempo.es mañana entre 7 grados a las 10 y 11 grados a las 12... que ropa vais a llevar? Mallas cortas seguro pero en la parte superior?

Yo voy en manga corta, me habia planteado tirantes pero creo que no va a hacer calor suficiente para mi. Esta mañana he hecho recorrido virtual por el trazado con el google maps (se puede ver el 80% del recorrido) y hay mucho arbol, aunque salga el sol (parece que va a estar nublado) no es un recorrido caluroso a primera vista.
Ojo con el aire que anuncian soplara del oeste (de cara según volvamos para meta los últimos km). Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 19:21:58 pm

Noclear, lo tuyo es científico, científico... viento del oeste, sombra.... Campeón, de esta tienes que hacer la carrera de tu vida!!! Je, je. (Y allí estaremos todos para verlo).

Katsumoto, yo todo corto.... pero es que no me pongo mallas o manga larga salvo que corra a bajo cero (o cerca). En cualquier caso, y aunque según nuestro meteorólogo-topógrafo, haya árboles, estamos casi en primavera, monstruos!!!!

Y esperemos que Rompe, nuestro enviado especial a Aranjuez, nos ilumine finalmente sobre la cuestión que nos ocupa esta tarde pre-mediomaratoniana: Existen bares en esa bonita localidad del sur de la comunidad de Madrid que abran sus puertas un domingo por la mañana??? Hay vida más allá de la tierra??? Qué tiempo finalmente intentará hacer Running?

Si no recibimos noticias de Rompe será porque el pobre se habrá perdido en los sotos históricos buscando el dichoso garito para el café (sí, he escrito café, lo cual no implica que volvamos a la interesante polémica sobre desórdenes gástricos pre carreriles y el efecto de la cafeína)... je, je.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 17 Marzo, 2012, 19:28:17 pm

ostias como quema el hilo de aranjuez , tiene una temperatura altisima , el rana verde es un sitio conocidisimo en aranjuez a esas horas seguro que estará abierto y a tope de gente , se puede quedar en la puerta y de alli nos vamos a otro sitio si este esta a tope , yo alas 8,15 estare ya en la zona de dorsales , repartiendo publicidad ,

una pena esa cripe , aunque si no te da fiebre la puedes hacer , aunke un poco mas reservon como dices , suerte y a mejorarse

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Katsumoto en 17 Marzo, 2012, 19:29:10 pm

Yo vivo cerquita de Aranjuez, esta misma mañana he estado por allí, bares hay a patadas en los alrededores (sin necesidad de callejear). No hay problema por eso. ¿Ya habéis quedado en algún sitio? Esta mañana se nublaba a ratos y con el aire hacia bastante fresquete (y mañana hará mas). Yo soy de ir semi abrigado, iré de corto abajo pero me estoy planteando manga larga pero finita. Vamos la camiseta de la San Silvestre es mi candidata nº 1.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 17 Marzo, 2012, 19:30:30 pm

Noclear esta semana me he hecho el test de esfuerzo y se me ha subido la moral, pero vamos a ir los del grupo juntos sí o sií. Hay que disfrutar de vuestra compañia. Intentaré pinchar el globo de 1:35 en la media de madrid si en esta se nos da bien. Ya bajar del 1:39 sería mi mejor marca. Y por lo del viento no te preocupes, para eso tenemos a cheve. Nos vemos haciendo el trenecito detras de el, que esta fuerte y ya tengo buena experiencia con el como escudo en el tragamillas. Ya estoy deseando quedar conlos foreros mañana Vamos1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 19:45:08 pm

Luzaga, Noclear, Running.... yo creo es tontería especular con el tiempo. Al final ya sabéis que son sensaciones. Empezamos a 4:40 y vosotros me váis diciendo. Oye! y si vemos que ese café (que nadie todavía sabe dónde vamos a tomar) nos ha sentado de lujo, en el kilómetro 15 o por ahí apretamos un poquito (siempre que el viento de componente oeste, rolando a sur-suroeste, con rachas de flojas a moderadas -que vaticina Noclear- no nos rompa el ritmo.

Y lo de la kedada, dónde y como digáis...

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 17 Marzo, 2012, 20:00:25 pm

Aúpa¡¡¡

Confirmado en persona, en Isabelo II , calle Moreras 8, abren a las 7:45. Está justo pasada la primera rotonda (donde está la iglesia de Alpajés) por donde sale la carrera de 10Km.
Y por si no hubiera sitio hay una churrería que abren también pronto a 50 metros.
Así que si os parece bien nos vemos en Isabelo¡¡¡

De momento sopla el aire en Aranjuez, pero que más da¡¡¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 20:04:31 pm

Mil gracias Rompe!!!!! Pues al Isabello II.... Noclear... tú que eres el artista, si te parece, pon el mapa y decides la franja de hora de la kedada.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 21:09:13 pm

Al final ya tenemos punto de encuentro definitivo, muchas gracias Rompe!!
Ahí va la ultima actualización, no voy a incluir la previsión barométrica, la humedad relativa del aire, o la densidad de las partículas en suspensión. Eso ya cuando Eduard Punset se apunte a una carrera con el foro.
Rizos en principio te dejo en nuestro grupo por si al final mañana te sientes mejor y te quieres venir a "sufrir" en buena compañia. Si no estoy seguro que Payo te acojera y Running ni te cuento que pone a 4'59'' pero para mi que va a ir por debajo de eso :)))

PUNTO ENCUENTRO PRECARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:15 - 9:00	Heladeria Isabelo II Calle Moreras, 8	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Isabelo.png) (http://g.co/maps/7qpkn)

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
12:00 - 13:00	Bar el Barín Calle del Foso, 38	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Barin.png) (http://g.co/maps/z7jue)

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	628	3'40''	1h17'21''

Admin		4'15''	1h29'40''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos

Payo	1524	4'45''	1h40'13''

Runningbox	1602	4'59''	1h45'08''

Ovispo	1520	5'07''	1h48'00''

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
Katsumoto

P.D. Gracias por lo de artista Cheve, tu si que eres un artista dando animos! Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 17 Marzo, 2012, 22:24:35 pm

noclearpath , tienes toda la razon seguramente que rebaje ese tiempo aunque prefiero no arriesgar , me estais motivando mucho todos los compañeros de cara a esta carrera , y no quiero nada mas que correr , correr y correr , no se si me voy a poder sujetar como no pueda sujetarme me voy hasta el 1,38 , pero eso no lo pongas en la quiniela ,

nos vemos en un ratito en el isabelo ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 17 Marzo, 2012, 22:32:42 pm

Cita de: runningbox en 17 Marzo, 2012, 22:24:35 pm

noclearpath , tienes toda la razon seguramente que rebaje ese tiempo aunque prefiero no arriesgar , me estais motivando mucho todos los compañeros de cara a esta carrera , y no quiero nada mas que correr , correr y correr , no se si me voy a poder sujetar como no pueda sujetarme me voy hasta el 1,38 , pero eso no lo pongas en la quiniela ....

Jajaja, ya me decia el otro día una compañera de entrenos que hay dos tipos de corredores, los fantasmas que corren mas con la boca que con las piernas y los modestos que siempre dicen que van a hacer tiempos muy por encima de los que realmente acaban haciendo. Yo tengo claro en que grupo estas tu Running, cacho monstruo!! CHACHI

PUNTO ENCUENTRO PRECARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:15 - 9:00	Heladeria Isabelo II Calle Moreras, 8	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Isabelo.png) (http://g.co/maps/7qpkn)

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
12:00 - 13:00	Bar el Barín Calle del Foso, 38	(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Barin.png) (http://g.co/maps/z7jue)

Media Maratón	Aranjuez


Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado

Rompe	628	3'40''	1h17'21''

Admin		4'15''	1h29'40''

Cheve	1859
Noclearpath	227
Luzagachusso	1376	4'40''	1h38'30''
Rizos

Payo	1524	4'45''	1h40'13''

Runningbox	1602	4'59''	1h45'08''

Ovispo	1520	5'07''	1h48'00''

Ecom	1605	5'27''	1h55'00''

Rafageta1
Victillor		Sin especificar	Sin especificar
Katsumoto

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 17 Marzo, 2012, 22:55:39 pm

Bueno chicos, pues ya está.... A CORRER Y A DISFRUTAR EN BUENA COMPAÑÍA!!!!

Los 'Chicos del Isabelo' van a hacer historia mañana!!!!! Os veo en un rato... estaré allí poco después de las ocho... quiero disfrutar del ambiente de esta carrera (por vuestra culpa).

Y por cierto, vengo de tomarme un par de birras en una terraza de Madrid y me he quedado 'pajarito' con el frío y el viento. Igual, mañana manga larga.....

GANAS, GANAS, GANAS DE UN BUEN DÍA DE RUNNING Y MEJOR COMPAÑÍA!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 18 Marzo, 2012, 17:44:08 pm

Bueno bueno, pues acabo de llegar a casa (o mas bien arrastrarme hasta mi guarida) despues de esa peazo de carrera que nos hemos marcado en Aranjuez. Vamos a la narración de los hechos.

Llego pronto a Isabelo pero ya estaba alli casi todo el mundo, cafes aquarius y demás me tomo el té, visito al señor roca, jiji jaja, vamos a lo que vamos que las zapatillas pedían ya acción. Bajamos a nuestro "guardarropa personal" sopla un pelín de aire pero no demasiado, Melchor (Cheve) y yo buscamos algún arbusto que regar por los históricos jardines de Aranjuez, no tenemos remedio los domingueros corredores...Recogemos a Running, Rompe y a Luzaga a la vuelta y nos damos un rulo por el palacio con foto incluida, vamos para la linea de salida que esto empieza ya mismo.
Sin cajones pero sin apreturas, nos situamos fácilmente en una posición decente, la salida bastante amplia para lo que se suele ver últimamente. Al alcanzar la glorieta antes del rio ya vamos a ritmo. Y vemos que Running nos deja para hacer su carrera, miro el reloj y hemos salido enchufados al 4:30, Javi, esto es mucho mucho me digo y un par de veces les digo a Melchor y a Chusso que levanten el pie. A Cheve ya le conocemos, iba a trotar, pero Chuso esta como una moto. Así pasan los primeros km yo me enchufo a su ritmo y van saliendo muy cerca del 4:30. El 10 lo pasamos por debajo de 46 y a estos 2 monstruos los veo muy pero que muy enteros, yo voy por encima de vueltas y eso tarde o temprano se paga. Sigo a su estela y en el 12 nos engancha Rizos que reconoce inmediatamente a Cheve, solo ha faltado el famoso "El doctor Cheve supongo", la gripe no le frena y tras las presentaciones nos pasa para hacer su carrera (al final no le he visto en la post carrera, espero que acabara bien). Yo sigo buscando la tierra cuando puedo, todavía voy adaptándome a las plantillas y mis gemelos agradecen los caminos mas que el asfalto. Los km ya van pesando en mis piernas aunque a mis dos compañeros se los ve sobrados, Melchor empieza a tirar de mi con sus animos y veo que Chuso se frena para no perderme. En el 16 me enchufo el gel pero voy ya muy justito, con el avituallamiento casi me voy a 5' el km. Y a partir del 17 los gemelos ya me van avisando con pinchazos de que la factura de los primeros km ya esta lista para cargar en cuenta.
A partir de ahi ha sido un apretar los dientes e intentar que lo hecho se fuera por la borda. Me voy mas al 4'50'' que al 4'40'' pero cada vez queda menos, le hago un gesto a Melchor de que tire en el 19 pero aun siguen frenandose y dandome animos. Antes de llegar al 20 nos engancha Okapi y se me pega al lado para tirar de el ultimo tramo mientras Cheve y Luzaga se marcan un sprint que luego me dicen les salio un pelin por encima de 4. Que tios!. Okapi me escolta hasta 100 metros y veo el crono por debajo de 1h37'. Increíble.
Total 1h36'40'', peazo de marca para mi.
Melchor y Chuso me dicen que les voy a matar que no vuelvo a correr con ellos. Compañeros no podéis estar mas equivocados, habéis tirado de mi un montón de km y os habéis frenado para que no me hundiera del todo, lo único que puedo hacer es daros las gracias y esperar que en la próxima las piernas me aguanten un pelín mas.
Okapi, muchas gracias por escoltarme cuando mas falta hace, cuando las piernas dicen que no pero el coco dice que ni de coña aflojar. Y no le tomes en cuenta a Chuso lo de los 50, hay gente que no tiene corazón. :)))
Running has hecho muy bien en hacer tu carrera, esta gentuza no veas como te dejan Te pille

A ver que pasa con la fecha de la de Burgos y preparamos otra foroquedada! yo pongo las tablas de tiempos y demás. Ahora con vuestro permiso me voy a meter una siestaca de las que te despiertan con desfribilador.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 18 Marzo, 2012, 17:51:40 pm

pues por aranjuez se vivio otra gran mañana de atletismo , y tambien de compañerismo pues fuimos muchos los foreros que acudimos a esta nueva carrera , el medio maraton sotos historicos de aranjuez , me he llevado un pequeño fraude con los sotos historicos , no me han parecido nada atractivos esperaba mas de ellos , la carrera totalmente llana y el casco urbano de aranjuez solo lo tocamos en salida y meta , poquita gente en el recorrido , yo lo he pasado bastante bien pues desde la media de villaverde no me media con la distancia , y se me ha echo un poco larga la carrera , lo que quiere decir que me hacen falta medias maratones a punta pala , mi lesion me molesto poco y espero que este ya en su fase final , al final la incognita del tiempo se despejo y se situo en unos esperanzadores 1,51 , muy contento aunque eso lo tengo que bajar lo menos 11 minutos , me vine con buenas sensaciones un poco falto de entrenamiento , y como en otras ocasiones he dicho , me encuentro fuerte pero lento , como broche final una buena cervehidratacion en una terracita de aranjuez , con varios compañeros que formamos este gran foro , Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 18 Marzo, 2012, 18:15:14 pm

unas poquitas fotos de gran calidad de la media de esta mañana en aranjuez ,

https://picasaweb.google.com/102160748943120387331/Aranjuez2012#

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 18 Marzo, 2012, 18:25:05 pm

Os voy a contar algo más de esta carrera. Yo también he batido mi record. Mi mejor MMP estaba en 6 botellines despues de las carreras de Fuencarral y Torrejon de la Calzada. En esta carrera han subidi creo que a unos 8. Y porque alguno estaba con la familia como Rompe y Noclear, otros tenian que meter la lubina al horno (okapi) y otro se tenia que ir a currar (cheve), a parte de runningbox y su amiguete, con el cual entramos juntos a meta y con ECOM (ya veras con el paso de kms comi va a ir para arriba). Mi recomendacion es que no os junteis a estos foreros en los postcarreras.......

Muy buen día pata sentarte en la terracita, como así hicimos, e hidratarnos como dios manda.

También conocimos al Admin (vaya elementos que se han metido en el foro....
Y lo de RIZOS con Cheve, aún no me explico como le pudo reconocer en carrera....Noclear perdona por no cumplir lo pactado..Nos envalentonamos. Al final 1:35:59 mi mejor MMP.

YA TENGO GANAS DE OTRA QUEDADA....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 18 Marzo, 2012, 18:51:17 pm

COMO LOS INDIOS, ME LO HE PASADO COMO LOS INDIOS!!!!!!!!! ¿REPETIMOS MAÑANA?

No tengo palabras... y no lo digo por la carrera que me ha parecido maja... lo de la gente de este foro sí que es de campeonato. Gracias por una mañana fantástica a:

Luzaga (con el que he ido charlando y bromeando durante 21k mientras él hacía su MMP)

Noclear (con el que no hemos cumplido la promesa de 4:40 pero hemos ayudado a hacer también MMP)

Runningbox (que ha vuelto a reencontrarse con la media con una excelente carrera)

Rompe (que ha vuelto a demostrar que hay algunos con sus marcas no son de este mundo).

Okapi (que se ha venido desde Madrid solo para compartir las birras con nosotros)

Admin (al que finalmente he conocido y que he podido hablar unos segundillos antes de la salida)

Rizos (Con quien nos hemos encontrado en plena carrera, presentaciones al galope, incluidas).

Ecom (con un debut de quitar el hipo)

Lo dicho, me he quedado con más ganas de foreros y de kilómetros

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 18 Marzo, 2012, 19:10:58 pm

doble enhorabuena luzaga , como sois los forofos del running batís marcas de dos en 2

el tema de la kedada ya practicamente se hace obligatorio ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ECOM en 18 Marzo, 2012, 19:24:48 pm

Ha sido un auténtico placer el conoceros. La carrera un poco aburrida y demasiado larga, quizás por el tema de ir sólo todo el tiempo, pero al final muy contento con el resultado y ya, después de descansar un poquito, pensando en apuntarme a la media de Madrid...

Lo dicho un placer y muchas gracias por todos vuestros ánimos y ayuda para mi primera vez con la distancia!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: payo en 18 Marzo, 2012, 20:47:46 pm

:drinks:bueno chicos, he llegado un poco tarde a aranjuez, y no he visto ni al tato,no me dio tiempo ni a calentar casi, bueno al lio, la carrera iba con 4 compis y nos perdimos por el camino, a partir del 6, me encontre con un compi de correra le dije que me acoplaba a su ritmo y nos a salian los km casi clavados,4:30,4:35, muy poco personal para animar, pero buena experiencia y al final para mi ,buena marca 1:36:58,lo bueno que acabé sin estar petado, asi que hasta la proxima,y a ver si puedo quedar con vosotros,enhorabuena por esa marcas tan buenas, chao.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 18 Marzo, 2012, 21:12:32 pm

Pero bueno Payo si hemos tenido que acabar casi de la mano! :clapping: Seguro que nos hemos visto. Me alegro mucho que hayas acabado muy bien y con esa marca muy por debajo de tus previsiones. CHACHI
Ecom a ti para que decirte nada, pinchazos, dolores y al final te metes un 1h41' para el pecho menudo debut en la distancia. A ver si las molestias desaparecen y en seguida estas preparando la siguiente (si no es la de Madrid será cualquier otra, que ya estas enganchado :))) )

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 18 Marzo, 2012, 21:19:46 pm

¿Qué tal Noclear? ¿Ya repuesto? Sigo con cargo de conciencia por lo del ritmo, pero muy contento con los resultado. Luzaga y tú os habéis marcado un tiempazo.
Yo no he podido todavía ni descansar. Sigo en el curro (He venido directo y sin duchar, después de liarla hasta las tantas con Luzaga)....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Admin en 18 Marzo, 2012, 21:37:02 pm

Una mañana estupenda para correr, un poquito de viento pero con la cantidad de gente que iba a penas se notó en algunos tramos. Me extrañó mucho no tener agua hasta el km 7, la verdad es que si hace un poquito más de calor se la juegan, y eso que yo no soy de sudar.
Nota positiva sin duda alguna conocer a varios de estos nuevos cracks del foro que son de los típicos que te dan un a impresión genial sin conocerlos de nada, o sea, de esta gente que sabes que no te puedes equivocar. Me alegro teneros por aquí y espero que sigáis con nosotros aunque solo sea por tener algo más tiempo que hoy para charlar que ha sido poco. Siento no poder haberme quedado después de la carrera pero obligaciones familiares me lo han impedido. Pero ya habrá más y mejores :friends:.
Al margen de esa nota positiva, decir que dudo si estas carreras tan planas y con rectas tan grandes me vienen bien o mal. A las patas no sé pero lo que tengo claro es que a mi cabeza le vienen fatal. Mira que son cansinas, interminables y asquerosas esas rectas :D. Que no joer, que prefiero algún tobogán, siempre que no se pase de rosca claro.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: ladhu en 18 Marzo, 2012, 21:39:20 pm

Enhorabuena chicos :clapping: estoy deseando coincidir en una carrera con vosotros.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 18 Marzo, 2012, 21:46:55 pm

Enhorabuena, chavales, por la carrera -y los tiempazos- que os habeis marcado tanto los que habeis hecho MMPs como los que habeis hecho la carrera recuperando buenas sensaciones, sí señor, gran carrera.

Por mi parte, un auténtico gustazo compartir con vosotros ese rato, aunque solo haya podido llegar al final, poder veros terminar y conoceros a unos cuantos, que cheve ya sabía que tiene peligro, pero veo que no es el único, ¿eh luzaga y cía?

Y después, estupendo rato al solecito, :beach: hablando de la carrera, y de otras carreras, y de otras cosas también, ja,ja. La lubina ha tenido a bien esperarme para meterse en el horno y hemos comido a mas de las cuatro y cuarto, ¡sois unos cierrabares!

Luzagachusso, después de lo que he visto hoy, como te vuelva a ver por encima de hora y media ... (el tío haciendo las presentaciones y estrechandome la mano en el KM 20 y medio).
Noclearpath, has aguantado al final como un león, para ese tiempazo, sí señor. CHACHI
ECOM, lo tuyo sin palabras, . ::-o
Rompe y runningbox, cada uno por su lado, gran carrera también Sii
Payo, tú muy bien también, no? una pena no haber coincidido, porque seguro que como te dice noclear nos hemos visto, porque ibas en el mismo tiempo que este grupo. Yo era uno alto, rubio, bien formado, con bastante aire a Brad Pitt
De ovispo no hemos sabido, no?

En fin, ganas, ganas, ganas de la próxima ya, ;D ;D ;D

Y una vez más Numero 1

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Admin en 18 Marzo, 2012, 22:06:30 pm

Ya tenéis las fotos monstruos, espero hayáis salido mu guapos.

Por cierto, al final 1:29, bastante contento porque ha salido conforme tenía pensado como entrenamiento para el Mapoma.

que rectas más cansiiinasss :fie:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 18 Marzo, 2012, 22:22:52 pm

Cita de: cheve en 18 Marzo, 2012, 21:19:46 pm

¿Qué tal Noclear? ¿Ya repuesto? Sigo con cargo de conciencia por lo del ritmo, pero muy contento con los resultado. Luzaga y tú os habéis marcado un tiempazo.
Yo no he podido todavía ni descansar. Sigo en el curro (He venido directo y sin duchar, después de liarla hasta las tantas con Luzaga)....

¿Descansar tu? pero si estabas fresco como una lechuga! :)))
La verdad es que mejor de lo que pensaba, el psoas apenas me molesta y aunque cargadas, tampoco tengo muy mal las piernas.

Cita de: Okapi en 18 Marzo, 2012, 21:46:55 pm

...Luzagachusso, después de lo que he visto hoy, como te vuelva a ver por encima de hora y media ... (el tío haciendo las presentaciones y estrechandome la mano en el KM 20 y medio)...

Es que luzaga tiene las marcas que el quiere porque esta claro que si sale en una carrera a hacer marcas le mete minutos a todas, desde el 10k a la maratón...

Cita de: Okapi en 18 Marzo, 2012, 21:46:55 pm

...Noclearpath, has aguantado al final como un león, para ese tiempazo, sí señor. chachi...

Gracias de nuevo por ayudarme a conseguirlo. Sii

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Navarrete en 18 Marzo, 2012, 22:43:32 pm

Os dejo un reportaje con 3.312 fotos.

http://fotorunners.blogspot.com.es/2012/03/fotos-del-medio-maraton-de-aranjuez-18.html (http://fotorunners.blogspot.com.es/2012/03/fotos-del-medio-maraton-de-aranjuez-18.html)

Saludos.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: obispo en 19 Marzo, 2012, 00:40:21 am

Numero 1compañeros al final no he podido llegar temprano porque no se si lo sbeis tenemos una cerveceria restaurante en getafe i precisamente los sabados por la noche pues que os voy adecir terminamos bastante tarde y hay que descansar por lo menos 5 ó 6 horas asi que lo siento no haber llegado para ese cafetito: y la poscarrera me resulta complicado pues salgo corriendo (y nunca mejor dicho) para trabajar pero no os preocupeis que quedan muchas; por ejemplo la intercampus del domingo y luego la media de madrid de todas formas estais invitados a una quedada de cervezas y tapas en el restaurante EL CARDENAL de la calle madrid de getafe nº20 cuando querais a y ala hora que digais ; y sobre la carrera un poco aburrida al ir solo y el paisaje pensaba que seria mas bonito y entretenido pero la recompensa MMP con 1hora44,54 lo cual estaba en las previsiones que eran de 1hora 48 saludos a todoas

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 19 Marzo, 2012, 00:43:58 am

Aúpa Compañeros¡¡¡

Pues ya de vuelta de un fantástico día de running. Encantado de haber compartido café, calentamiento y cervezas con la delegación desplazada hasta la Real Villa y Corte de Aranjuez: Luzachagusso, Cheve, Noclearpath, Runningbox y cia, ECOM¡¡¡¡ Okapi, el alto rubio y fortachón también se acercó a tomar una cervecita con nosotros, y sufrió el atasco provocado por esos locos que corren¡¡¡
La verdad es que esta gente promete¡¡¡
La carrera, pues en la línea de Admin, y como hemos comentado en la línea de meta, a mi me van más los toboganes, pero habrá que seguir intentandolo. Aún así pude hacer 1:18:23. Pero como le he dicho a Cheve, le quiere pronto haciendome compañía que el tiene piernas y pulmones para esto¡¡¡ Que hoy os habéis pasado con Noclearpath llevándole con la lengua fuera¡¡
Runningbox he tomado prestada la foto de Palacio para la crónica de mi blog¡¡
A descansar que alguno tiene carrera el Domingo que viene, Barcelona, Segovia...

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 19 Marzo, 2012, 01:15:23 am

Muy buena marca Obispo, ya has dejado atrás el 1h45', que grande CHACHI
Te digo lo mismo que a ladhu, si me veo entero me acercare a la intercampus, y allí con suerte a lo mejor coincidimos, aunque sean 10 minutillos calentando OOLA

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Okapi en 19 Marzo, 2012, 01:21:28 am

Dí que sí, Rompe, tú dame bueba prensa, je,je

Oye, y enhorabuena choca! a tí también por la MMP, que esta mañana no te había entendido bien, entendí que en Getafe habías hecho un min. menos, (Y tus MMP, efectivammente, ya son caras)

Enhorabuena también obispo, otro que ha cumplido con creces el objetivo. Gran jornada

Un abrazo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 19 Marzo, 2012, 01:25:44 am

Cita de: Rompe en 19 Marzo, 2012, 00:43:58 am

...Runningbox he tomado prestada la foto de Palacio para la crónica de mi blog¡¡...

Pues si no te importa ¿serias tan amable de postear la url de tu blog Nacho? OOLA Algunos que tenemos mucho tiempo libre y nunca sobran buenos blogs que añadir a los favoritos :good:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: raphafrances en 19 Marzo, 2012, 08:14:56 am

congratulation a todos!!! se ve que lo habeis pasado bien. que envidia cochina...pero parece ser tambien que el recorrido es un poco aburrido... bueno si todo va bien nos veremos en la media de madrid :good:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 19 Marzo, 2012, 09:04:02 am

Perdona Noclearpath, el link es http://aupanacho.blogspot.com (http://aupanacho.blogspot.com), lo de bueno ya es otra cosa¡¡¡

Por cierto a lo que comentamos ayer de los nicks, mi hijo me quitó la duda, si hay que cambiarlo¡¡¡

Pues no me dice mi hijo después de saludaros, que por un amigo tuyo runner te ha llamado Rompe???? que quien ese, que ese no es Papá¡¡¡¡
Pues tiene razón¡¡¡ Asi que Admin, ya me dirás como cambiar el nombre y lo cambiamos por el mismo del blog, y así no hay dudas¡¡¡

Bueno felicidades a todos los Papás¡¡¡

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Bounce en 19 Marzo, 2012, 09:17:10 am

En primer lugar daros la enhorabuena a todos, a unos por la carrera y a otros por vuestros mmp que parece que habeis sido varios los que los habeis conseguido hoy.....

Por otro lado, joer que envidia me dais..... veo que os lo habeis pasado cojonudamente..... a mi se que me ganais todos corriendo, y mas ahora que ya se que no puedo correr deprisa o a grandes zancadas a riesgo de lesionarme, pero a beber cerveza ya no estoy tan seguro de si sereis capaces de ganarme :))) ..... esta me la he perdido por estar de puente, pero ya habra otras mas para poneros caras a todos los FFDR....

Felicidades a todos los papis, pepas y pepes!!!!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Amadablam en 19 Marzo, 2012, 11:38:17 am

Cita de: Rompe en 19 Marzo, 2012, 09:04:02 am

Perdona Noclearpath, el link es http://aupanacho.blogspot.com (http://aupanacho.blogspot.com), lo de bueno ya es otra cosa¡¡¡

Por cierto a lo que comentamos ayer de los nicks, mi hijo me quitó la duda, si hay que cambiarlo¡¡¡

Pues no me dice mi hijo después de saludaros, que por un amigo tuyo runner te ha llamado Rompe???? que quien ese, que ese no es Papá¡¡¡¡
Pues tiene razón¡¡¡ Asi que Admin, ya me dirás como cambiar el nombre y lo cambiamos por el mismo del blog, y así no hay dudas¡¡¡

Bueno felicidades a todos los Papás¡¡¡

Para todos, decirnos que tenéis ña posibilidad de pones el Link del blog en la firma, sale debajo de todos los mensajes que pongáis, en este caso rompe ya lo tiene puesto.
Para cambiar el nombre lo tienes fácil, solo tienes uqe meterte en tu perfil y en la opción de configurar la cuenta, ahí esta tu nombre, lo cambias y ya esta.

Ah felicidades a todos por esas pedazo de marcas :drinks:

OOLA

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 19 Marzo, 2012, 12:10:09 pm

Cita de: Amadablam en 19 Marzo, 2012, 11:38:17 am

.. en este caso rompe ya lo tiene puesto...

jajaja, Perdonad, no me había fijado, era todavía la falta de oxigeno de la media. Ya me tomo la medicación. ::-o

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: RIZOS en 19 Marzo, 2012, 12:26:53 pm

Enhorabuena a todos por vuestras marcas!!!. Buena mañana de running en Aranjuez. Un poco de viento y rectas muy muy largas pero con la ventaja de no ver ni un solo coche en el recorrido. Por mi parte, mucho mejor de lo esperado... Después de un par de días fastidiado con gripe he empezado los 2-3 primeros kms con muy malas sensaciones; después me he ido animando y he conseguido mantener un ritmo de 3,30-3.40 hasta el km 12 donde he enganchado al grupo de cheve, noclearpath y luzagachusso. Un par de kms con ellos (presentaciones al margen) y a partir de ahi apretando hasta la meta. Al final , 1h35m y con muy buenas sensaciones de cara al MAPOMA. Siento no haberme podido quedar a la post carrera que por lo que veo también ha estado interesante. Nos vemos en la próxima.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 19 Marzo, 2012, 12:49:06 pm

Pedazo de grupo estáis formando para el Mapoma, ya va haciendo falta alguien que empiece a organizar los grupos....

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 19 Marzo, 2012, 14:15:22 pm

pues nuevamente enhorabuena a obispo y rizos por esas magicas marcas , y por supuesto tambien y ya van un monton de veces y las que quedan para la fotografa oficial de esta pagina , que buenas fotos , al igual que las de navarrete ,

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Katsumoto en 19 Marzo, 2012, 15:16:53 pm

Bueno, yo al final bajé con familia a la carrera y no me pasé por el Isabelo. Mi primera media maraton y 1h 45 min 54 seg.!! Super contento porque las 2 últimas semanas no he podido prepararme como quería. Coincido con algunas, rectas demasiado largas... pero estoy super contento con el debut. Espero coincidir con vosotros en otra.

Un saludo

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: El Malkés en 19 Marzo, 2012, 16:09:25 pm

Bueno chicos, enhorabuena a todos por los tiempos que habeis hecho y por lo bien que lo habeis pasado según he leido. Después de mucho tiempo sin aparecer por aquí (me he tirado casi un año parado al haber empalmado una pubalgia con un esguince de tobillo), deciros que he vuelto a hacer una media despues de dos años y de cara a preparar el maratón (soy así, que le voy a hacer....). La verdad es que la mañana fué fenomenal y el tiempo acompañó, pero el recorrido aunque muy llanito me pareció bastante aburrido como dice Admin. Vaya rollo el ir por sitios san solitarios, se echó un poquito en falta "el calor del público" desde luego.... Pero lo que llevé peor fue el asfalto tan descarnado que había durante bastantes tramos, debe ser que el tobillo del esguince lo tengo un poco flojillo y me costó un poco. Aun así contento, al final 1,39 que como preparación al maraton y dadas las circunstancias me dejó bastante contento. Así que nada... lo dicho un abrazo para todos los conocidos y a los que no conozco todavía, nos vemos en alguna carrera. Saludos

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 19 Marzo, 2012, 16:19:25 pm

pues que alegria tenerte nuevamente por aqui , por el tiempo echo en aranjuez deduzco que ya estas recuperado totalmente y como las balas

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: AupaNacho en 19 Marzo, 2012, 17:00:39 pm

Aúpa Amadablam¡¡
Dicho y hecho, cambiado de Rompe a AupaNacho (ppero el usuario si que no es posibel, ¿no?)¡¡¡ Más sencillo para todos, sobre todo para mi hijo que no sabe quién es el tal Rompe ese¡¡¡

Malkés, totalmente de acuerdo contigo, en cuanto a lo del piso, en algunas zonas muy complicado el apoyo normal del pie y también demasiados giros de 180º.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 19 Marzo, 2012, 17:07:43 pm

Ja, ja... AupaNacho!!!! Veo que han hecho mella las reflexiones postcarrera en Aranjuez sobre el lío de los 'nicks' una vez que pones cara (y nombre verdadero) a los foreros. Efectivamente, lo del capítulo de tu niño con lo de Rompe debió de ser duro, je, je. Pues nada, AupaNacho!!!!!
Yo el de Cheve lo dejo por el momento, que sí que me identifico, porque es como me llaman en mi familia. (Ahora, que mi nombre es Melchor y no lo oculto).

P.D. Me ha encantado tu blog sobre la carrera, Rompe... uf, perdón, AupaNacho.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: NACHO_COOPER en 19 Marzo, 2012, 17:33:45 pm

Enhorabuena a todos!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: JaviMulas en 20 Marzo, 2012, 08:20:27 am

Buenos días a todos. Escribo por primera vez en este foro después de compartir la media de Aranjuez con algunos de vosotros (Noclearpath, AupaNacho, Cheve y Luzaga, creo) primero en el café, durante la carrera y en las cervecitas posteriores. Acudí a esta prueba junto a Emilio (Runningbox) compañero del Grupo Garabitas.
Sobre la carrera decir que se desarrollo fuera de todo lo previsto ya que le quité casi 6' a mi mejor marca en media. Me pareció una carrera espectacular para hacer una buena marca y muy recomendable para volver en las próximas ediciones.
Lo dicho, un placer conocer a algunos de vosotros y seguiremos en contacto por las numerosas carreras que tenemos en el futuro. :diablo:

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: yonhey en 20 Marzo, 2012, 09:39:25 am

Enhorabuena a todos los que corristeis ayer esta carrera, tomo nota de su rapidez para posteriores ediciones.
Salu2

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: noclearpath en 20 Marzo, 2012, 10:03:35 am

Un placer conocerte JaviMulas y una alegría que te animes a pasarte por el foro. CHACHI
Yo te vi super fuerte, así que no me extraña que le metieras ese bocado a tu MMP, buen trabajo!

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 20 Marzo, 2012, 10:21:52 am

Bienvenido Javimulas!!!!! Lo sabía, lo sabía, que ibas a terminar picando y cayendo en el foro. Máxime siendo amigo del grande de Runningbox. Fue un verdadero placer conocerte y compartir kilómetros, cervezas y esa llegada a meta... Coincido con Noclear, yo te ví sobrado y vaya mordisco a tu MMP. A ver cuándo es la próxima carrera a la que te apuntas.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: JaviMulas en 20 Marzo, 2012, 11:11:41 am

Pues carreras, lo que se dice carreras, estoy apuntado a unas pocas. El día 1 de abril la media de Madrid, el 14 de abril a los 100 km. (LXVII Millas Romanas) de Mérida, después haré el maratón de Madrid llevando el globo de 4:45, el 6 de mayo la Vuelta a la Casa Campo y el 12-13 los 101 km de Ronda. Seguro que coincidiremos en alguna CHACHI.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Chusso en 20 Marzo, 2012, 12:07:46 pm

Bienvenido JaviMulas. Fué un placer conocerte. Espero verte en más carreras y por el ritmo que llevabas ... casi podemos ir haciendo un gran grupo je, je, je ...

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Bounce en 20 Marzo, 2012, 12:34:55 pm

Cita de: JaviMulas en 20 Marzo, 2012, 11:11:41 am

Pues carreras, lo que se dice carreras, estoy apuntado a unas pocas. El día 1 de abril la media de Madrid, el 14 de abril a los 100 km. (LXVII Millas Romanas) de Mérida, después haré el maratón de Madrid llevando el globo de 4:45, el 6 de mayo la Vuelta a la Casa Campo y el 12-13 los 101 km de Ronda. Seguro que coincidiremos en alguna CHACHI.

Perdona si mi pregunta es absurda, pero en el Marathon de Madrid cuando dices que llevas el globo de 4:45 ¿te refieres al ritmo o al tiempo total (4h 45 min)?....... es que no me ha quedao muy claro , pero si es el del tiempo total, aqui uno que va contigo en ese globo......

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: JaviMulas en 20 Marzo, 2012, 13:16:49 pm

Hola Bounce, me refiero al tiempo total. Vamos que tengo que ir más que despacio. Va a ser muy duro este maratón.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: Bounce en 20 Marzo, 2012, 13:45:46 pm

Cita de: JaviMulas en 20 Marzo, 2012, 13:16:49 pm

Hola Bounce, me refiero al tiempo total. Vamos que tengo que ir más que despacio. Va a ser muy duro este maratón.

Ya me imagino que para ti es ir despacito, y mas despues de ver que te metes los 100km entre pecho y espalda una vez al mes...... para mi es mi primer Marathon y el unico objetivo que tengo es terminarlo..... y me habia planteado hacerlo en ese tiempo, entre 4:30 y 4:45..... aparte de que has aclarado una duda que pregunte en el hilo del Mapoma sobre si habia globos para los que corremos despacito..... asi que te saludare en ese globo...... Sii

Y perdon a los demas, que he desviado un poco el asunto de este hilo.......

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: cheve en 20 Marzo, 2012, 14:56:27 pm

No sé como vas tú Bounce, pero JaviMulas después de 1,35 en la media de Aranjuez, creo que está más cercano a las tres horas que a las cuatro en la maratón, je, je.

Ánimo makinones... y nos vemos en en el hilo de la Maratón.

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: vigaro en 20 Marzo, 2012, 19:36:46 pm

Enhorabuena a todos por vuestra carrera del pasado domingo.

Queda apuntada para otro año. Da gusto ver el buen rollo que se respira en las quedadadas pre-post-carrera.
Numero 1 OOLA

Título: Re:[2012] I Media Maraton de Aranjuez
Publicado por: runningbox en 20 Marzo, 2012, 21:46:01 pm

muy buenas javi como me alegra verte por aqui , otro autentico y genuino crack , ya me leido todas tus proximas carreras ::-o , uf me he quedado un poco agotado de leer tantos km ,