(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Logos_mmcg_pq.png) |
Domingo, 10 de Mayo de 2015 Hora: 10:00 Pais: España Provincia: Granada Población: Granada Lugar de la salida: Avda. Emperador Carlos V Lugar de la meta: Complejo Deportivo Núñez Blanca (C/ Pedro Torres de Morales, cerca de salida) Distancia: Media Maratón Kilómetros Web oficial: http://www.granada.org/inet/mediamaraton.nsf/medmaraton (http://www.granada.org/inet/mediamaraton.nsf/medmaraton) Cuota de inscripción: 12,5+3(licencia de día) Enlace a inscripciones: http://www.granada.org/inet/MediaMaraton.nsf/byclave/EAOLPGW (http://www.granada.org/inet/MediaMaraton.nsf/byclave/EAOLPGW) Otros datos de interés: Se celebra el Campeonato de España Absoluto y de Veteranos de Media Maratón para atletas federados y que certifiquen ciertas marcas en la distancia o en 10km. Además, para participar en el campeonato deben hacerlo en la web de la RFEA. Precios (3€ por la licencia de día) 12,5/15,5€ -- 26/1/15 hasta 14:00 del 11/3/15 13,5/16,5€ -- 11/3/15 (14:00) hasta 23/4/15 (14:00) 15/18€ -- 23/04/15 (14:00) hasta 3/5/15 (0:00) |
Tengo ganas de esta media y alojamiento jajajaseria un honor contar contigo de liebre para lo que ando buscando... animate que graná tiene un encanto especial!!!
Creo que estaré muy montañero por entonces pero todo puede ser...
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Seguro q lo conseguireis y ademas a disfrutar del encanto granaino!!Tengo ganas de esta media y alojamiento jajajaseria un honor contar contigo de liebre para lo que ando buscando... animate que graná tiene un encanto especial!!!
Creo que estaré muy montañero por entonces pero todo puede ser...
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Cayenas Team
Carlitos ¿a cómo a ir esa liebre?. Es para saber si tengo que sacar el turbo del armario o no.esa liebre va a intentar ir muy fuerte... si el bueno de cheve se anima seria una liebre de lujo para llevarnos al 1h3... y poquillo!!
Cheveeeeeee ¿Que aun te lo estás pensando? No me lo puedo creer. Deja ya de darle vueltas que te vas a marear. Te inscribes y sacabao. :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
Fortes, Ville, Chopin...mi casa....uff!!!!!!!!!
A que voy y me apunto solo por el placer de correr con vosotros????
Es que es difícil encontrar un cartel mejor!!!!
Je, je....
cheve, voy a tentarte con el topicazo de... a que no tienes eggs??
sería la reostia juntarnos todos en esta media, que aunque diga Enrique que es más fea que las otras, también tiene su encanto!!
Cayenas Team
Sigo dándole vueltas... je, je.......
Agotan dorsales, chicos??? Hasta cuando podría posponerlo???
te voy a pasar un plan de entrenamiento para que veas como va la cosa...
Cayenas Team
A ver si puedo lograr un sub105 (1h45') en la media.
:bienhecho:
a q hora ireis?? yo recogeré el dorsal sobre las 8 y despues a desayunar...Yo he recogido el dorsal esta tarde. Mañana nos podemos ver sobre las 9 o así en la esquina del BBVA. :drinks:
Cayenas Team
acaba de entrar por la puerta de casita, así que más tranquilo vamos con la crónica!!
en primer lugar agradecer los ánimos y las felicitaciones de todos, con el paso de las horas todo va volviendo a la calma, se frena el enfado y pienso que si con laq ha caido he conseguido entrar en 1h38, es un gran paso adelante... ya llegará otra carrera en una fecha menos calurosa!!!
en segundo lugar le deseo a Juan una pronta recuperacion de su pie, y que no sea nada crack!!
en cuanto a la carrera, la salida como ha comentado Juan ha sido un puto desastre... que se lo hagan ver!!!! me situo para salir en 1h30 y salimos parados, un chico y yo desesperados pidiendo paso xq la gente iba andando.... y encima diciendonos que corriesemos con los profesionales... una verguenza!! igual que digo eso, el tema del agua ha sido increible, agua cada 2-3 km, esponjas en 3 o 4 sitios, duchas en otros 2-3 sitios... pero aun asi ha sido poco... bajo mi punto de vista, la carrera más dura de condiciones que he corrido nunca!!
mi carrera ha sido un desastre, pero al menos a mi no me salia hacer otra cosa... la idea era clara, rodar en torno a 4'30" todos los km, y a partir del 16 a loq de... despues de un primer km muy ajetreado, y haberme quitado a la masa lenta, cojo el 4'30" facil, paso el 5 en 22'28", todo segun lo previsto, en el 6.5 veo a mi primo, se pone a correr conmigo unos metros y ha hacer fotos, despues más familia en el 8... voy bien de piernas, pero noto q voy 7-8 ppm mas alto de lo previsto, con la primera sesion de cuestas en la chana se me disparan las pulsaciones a 189, levanto el pie y suavizo la cosa, me hecho agua una vez mas y bebo... paso el 10 en 45'30" aprox, pero me preocupa loq viene, así que relajo el ritmo y por la universidad subo al tran tran, empiezo a decir adios al 1h35, con las siguientes cuestas lo mismo, subo a 5-5.10 pero voy altísimo de ppm y no quiero forzar, voy a 20m del globo de 1h40, y la gente cae como moscas... paso el 15 en 1h10, la idea era hacer 1h08, pienso que si aprieto a tope tengo el 1h37 q seria mmp, pero las piernas no van, pero no es que no puedan, es que la cabeza no quiere que vayan... en el 17 estan mis tios, primos, mujer y mis cuñados que han bajado con nosotros, aunque tengo la mmp a tiro de un arreon decido parar, paro, saludos y besos, y vuelta, me animan, sobre todo Marta que sabe a loq iba, y todo lo me había esforzado, continuo la marcha y tras pasar colon digo vamos a apretar los dientes, hago 1.7 km aprox a 3.50-4 con un terreno favorable, pero otra vez mucho calor... y del 19 a meta, tranquilo a 4.50-5...
la próxima vez será!!!! gracias a todos por los ánimos!!!
Cayenas Team
Por lo que he leido se ve que ayer el el calor tuvo que apretar bien en Granada.
Buena carrera Biquingo, sabiendo lo que habia has sido muy inteligente.
Chopin, recupera bien ese pie que esos ritmos iniciales son tremendos.
Carlos, animi crack, a veces no se dan las condiciones que necesitamos, pero el trabajo que has hecho hasta aqui seguro que no cae en saco roto.
Enhorabuena a todos, acabar una media y en estas ncondiciones no debe ser facil.
porque Las dos Colinas está a la vuelta de la esquina y hay que estar al nivel de un buen sexteto de componentes de este foro.
Don Juan recuperate que tenemos que bajar por Gomérez como por la Cuesta de los Chinos.... tienes hastv el 31 de mayo a las 9:30, ni un minuto massssss :diablo: