| (http://www.atletismofuenlabrada.com/noticias/2012/Julio/XV%20MARAToN.png) | Domingo, 28 de Octubre de 2012 Hora: 9:30 Población: Fuenlabrada ( Madrid) Lugar de salida: Polideportivo Fermín Cacho (c/ Camino Bajo de Getafe, s.n.) Meta: Polideportivo Fermín Cacho Distancia: 21.097,5 m Inscripciones: 12 euros Otros datos: Carrera de 10 km; Carrera Infantil Web: http://www.atletismofuenlabrada.com/ (http://www.atletismofuenlabrada.com/) |
Aunque esta media maraton me pilla un poco demasiado cercana en el tiempo, no descarto correrla si me veo bien en las carreras de 10 km de septiembre, si hago agusto un par de tiradas largas (unos 15 km) y si los que la conocen me la recomiendan por ser suavecita para debutar en la distancia.
Perdón. Lo he abierto en el foro de 10 km en vez de en el de medias maratones. Supongo que Admin lo puede cambiar. Please...
Salvo que para esa fecha encuentre otra alternativa que sea mas atractiva, lo mas normal es que la corra ya que cae justo 3 semanas antes del maraton que voy a correr y puede cuadrar como un entrenamiento de calidad perfecto.....
¿Alguien que lo conozca para comentar como es el recorrido? :hi:
Pues está acaba de entrar dentro de mis opciones en la preparación del maratón, veremos a ver que mas tenemos por fechas cercanas CHACHI
Yo me apunto, me viene perfecta para preparar la maraton de Valencia, la duda es, la corro dándolo todo o reservo?
Estoy meditando en que ésta sea mi primera media maratón... :girl_blum: Aunque me da miedito!
Estoy meditando en que ésta sea mi primera media maratón... :girl_blum: Aunque me da miedito!
Estoy meditando en que ésta sea mi primera media maratón... :girl_blum: Aunque me da miedito!
Lokilla
Si quieres esperar un par de meses más, tienes Villaverde en diciembre (todavía no hay fecha, pero suele ser a mediados). Es una media similar, muy "de barrio", con una primera parte muy agradable por el Parque Lineal del Manzanares en llano o con ligera bajada y una segunda parte algo más "matadora" con bastantes toboganes, pasos elevados y rampitas traidoras, para rematar con la mítica cuesta final.
Yo debuté ahí el año pasado y espero repetir este año.
Igual también me apunto a ésta media si hay ambiente forero. Veo que coincide con los 10 de la Divina Pastora de Madrid, pero igual ape más una distancia más larga.
Lokilla y compañía. No sé si seguísteis el programa de ayer, pero Alejandro de AD Marathon dijo que están pendientes aún del distrito de Villaverde para fijar una fecha para la Media de allí, que puede ser en noviembre o en octubre... Aún no hay nada decidido
Yo me apunto, me viene perfecta para preparar la maraton de Valencia, la duda es, la corro dándolo todo o reservo?
Yo en principio tengo intención de bajar de 1h25' pero ya veremos...
Atentos a los que acudais a la media maraton de Fuenlabrada el 28/10/2012 ese fin de semana se cambia la hora, se atrasa una hora a las 3:00 seran las 2:00http://www.telefonica.net/web2/afines/cambio_horario_verano_invierno/ (http://www.telefonica.net/web2/afines/cambio_horario_verano_invierno/)
Adios
Estamos ya a Martes, deberiamos ir pensando en ir organizando si vamos a quedar antes, para hacernos la foto oficial de esta carrera, etc..etc...
Vamos!!!
¿no hay cafetería en ese polideportivo?
Haberla hayla, pero como si no la hubiera. Está pasadas las pistas y la he visto abierta en contadas ocasiones y no creo que el domingo sea uno de esos dias.
Como bien decía Daniel.J el polideportivo está en las afueras, hay algún bar en el polígono que está al lado pero no se si abriran en domingo.
Yo vivo cerca del polideportivo, si puedo mañana me doy una vuelta por allí y pregunto en algún bar cercano si abren el domingo.
Me caigo de la media maraton de fuenlabrada, mi aductor no se ha recuperado, tenia una gran ilusion por debutar en la distancia, para la proxima, hasta que no tenga la mas minima molestia tranquilito.
:( :( :(
Me caigo de la media maraton de fuenlabrada, mi aductor no se ha recuperado, tenia una gran ilusion por debutar en la distancia, para la proxima, hasta que no tenga la mas minima molestia tranquilito.
:( :( :(
animo que esa media llegara y mejor seguro, tranqui :neo:
Ok Marisa...... y otra preguntilla..... ¿Tu corres esta Media? (http://st.forocoches.com/foro/images/smilies/nusenuse.gif)
al final me la pierdo es una de mis medias maratones favoritas espero que os salga una buena carrera en un ambiente increible el que forman los foreros ,
Sí la corro porque aunque no me guste mucho el recorrido estoy en casa.
:clapping:Bueno chic@s,pues espero encontrarme con alguno por allí,yo llegare un poco pilladop de tiempo,cuestion de nenes,alguien va a 1:40 +- yo intentare ir a 4:30, 4:45 quie se anima?Podría intentarlo, no estoy muy fino pero creo que mi intención es hacerlo a ese ritmo.....
hola, uno sabe se puede inscribir el mismo día de la carrera? es que el sabado tengo el KM vertical de peñalara. si me encuentro con animo y si no hay mucha fiesta el sabado por la noche a lo mejor me apunto a esta carrera si es que se puede.
Confirmado queda que la cafetería del polideportivo está cerrada. El único bar abierto en las cercanias es el restaurante Alejandre que abre a las 8 hr. está en el polígono de enfrente en la Ctra. de Fuenlabrada a Pinto km 19,300, lo siento pero no sé subir el mapita del google.
Duda. Esta será mi primera media maratón, nunca antes corrí esta distacia. En 10.000 mi mejor marca es de 42:25. ¿Por qué tiempo andaré en una media como esta? Estoy dudoso del ritmo a coger, es una distancia nueva para mí y cuando me he acercado a ella en mis entrenos siempre ha sido tranquilito. ¿Sería muy de locos quedar con estos que decía corren a 1:37? Con este tiempo sería mejor qeu un amigo mucho más veterano que yo en esto del running, jejje, así le vacilo.
Por otro lado, el circuito lo conozco a la perfección aunque nunca lo he hecho corriendo aunque sí la primera parte, los 2 o 3 primeros kilómetros.
El Alejandre este del que habláis está a 30 segundos andando desde la salida, vamos, al ladito. Y a 150 metros, por donde pasará la carrera, hay una gasolinera con cafetería bastante bien.
El Alejandre este del que habláis está a 30 segundos andando desde la salida, vamos, al ladito. Y a 150 metros, por donde pasará la carrera, hay una gasolinera con cafetería bastante bien.
Pues toda la razón, me he equivocado. Para el Alejandre hay que cruzar la autovia M-506 por el puente. El que yo digo es uno que se llama conijo, conejo o algo así y está muy muy próximo, en la rotonda pegada al polideportivo, otra cosa es que esté abierto el domigo.El Alejandre este del que habláis está a 30 segundos andando desde la salida, vamos, al ladito. Y a 150 metros, por donde pasará la carrera, hay una gasolinera con cafetería bastante bien.
Hombre está cerca, pero tanto como a 30 segundos!. :nono:
Yo te aseguro que esta mañana he tardado más de 30 segundos en ir desde el polideportivo al restaurante Alejandre, claro que igual era por el diluvio que me ha caído o porque he cruzado por el puente, logicamente no se ha ocurrido cruzar la carretera, o igual ando igual de lento que corro :suicide:.
Me he recorrido el poligono en busca de un bar abierto el domingo por la mañana y se me ha pasado la gasolinera...... también es una opción.
1173766] El Alejandre este del que habláis está a 30 segundos andando desde la Pues toda la razón, me he equivocado. Para el Alejandre hay que cruzar la autovia M-506 por el puente. El que yo digo es uno que se llama conijo, conejo o algo así y está muy muy próximo, en la rotonda pegada al polideportivo, otra cosa es que esté abierto el domigo.
el recorrido ¿es tan duro como parece en el perfil en la web de la prueba?.... ¿o engaña un poco?.... es que me ha parecido que hay un par de cuestas (sobre todo una) guapas y bastantes toboganes.....
Bounce sí me dices el sentido del recorrido os puedo echar una mano, que 30 años viviendo por allí algo me suena....
Edito porque lo estoy mirando, pero no tengo claro hacia donde va primero....
.... yo como soy lentorro,
Sí, sí, mucho presumir de lentorro y luego os marcáis unos tiempazos, por lo menos para mí que SI que soy lentorra.
A qué ritmo la vas a hacer, porque siempre corro con una compañera, pero está un poco lesionada y me va a acompañar una vuelta pero si llevas un ritmo parecido al mío.....
Esos de los tiempazos son otros del foro :D ..... mi objetivo seria hacer entre 1:52 y 1:54 horas ..... pero no he bajado nunca de 2 horas en las Medias que he corrido, asi que te puedes ir haciendo una idea.....
Mi idea es intentar llevar ese ritmo de 5:20-5:25 min desde el principio y si reviento, pues aflojar y llegar como sea....
¿A que ritmo vas tu?
Buenas chicos,para ir concretando,si alguien mas quiere ir en torno a4:35 4:45 es decir mas o menos1:40 ,pero a ver luego en carrera hay que pasarselo bien , yo intentere llevar ese ritmo,pero si me veo mal me voy a 5:00 y la termino en 1:45 yno me pongo ni colorao,pero por lo menos hay que intentarlo,por lo tanto quedamos para el que se quiera apuntar sobre las 9:10,9:15 en la puerta de la piscina, que está delante del polideportivo,,luego el que tenga fuerzas al final que le de zapatilla, yo soy el dorsal 250.yo no lo hubiera dicho mejor..... ni mas alto.... :clapping: :clapping:
Esos de los tiempazos son otros del foro :D ..... mi objetivo seria hacer entre 1:52 y 1:54 horas ..... pero no he bajado nunca de 2 horas en las Medias que he corrido, asi que te puedes ir haciendo una idea.....
Mi idea es intentar llevar ese ritmo de 5:20-5:25 min desde el principio y si reviento, pues aflojar y llegar como sea....
¿A que ritmo vas tu?
Para mí 2 horas sería un tiempazo :dancing: el año pasado en esta hice 2:11, era mi primera media, pero no he mejorado mucho, o sea que si bajo de 2:09 que hice en Villaverde contenta estaré, así que me toca ir solita.... solo espero no llegar la última.
Al final aunque con un poco de rasquilla a hecho muy buen dia para correr, 1h 28´22", un poco peor de mis previsiones pero me doy con un canto en los dientes,¡ENHORABUENA A TODOS LOS QUE LA HAN CORRIDO! he visto a bastantes camisetas naranjas pero como fisicamente no os conozco a ninguno pues......
1- Lo mio no son las medias y debería dedicarme a las de 10 km.Vamos a ver Dani, que teniendo que parar has mejorado tu MMP, sabes perfectamente que por desgracia no siempre estamos a tope. Repasa los entrenamientos y seguro que encuentras la clave.
felicidades y a por el sub 4 en la maraton
Por cierto, Okapi... qué bueno leerte hoy varias veces por aquí!!!!
Joer....se me olvidaba.....Deltoyano, muchas gracias por acercarme y por cierto llevabas razón en lo de CDC!! :punish: Ahí te va un +1 por lo bien que te has portado choca!
Bueno chic@s,pues ya de vuelta a casa ,es un dia largo,en la carrerita,pues un poquito de rasca,para que mentir,pero solo hasta que ha empezado la carrera,me he encontrado con deltoyano,reincide y otro compi del foro,que lo siento,pero no me acuerdo del nombre,el ambiente muy bueno la verdad,nada mas salir intentamos ,deltoyano y yo ,un ritmito constante la verdad que los 2 primeros km las subiditas un poco coñazo, luego pues al tran,tran,cierto que hay mas subidas que bajadas,y nosotros pues dale que dale,se nos unió un compi que le gustó,nuestro ritmo a lo que deltoyano comento ironicamente que había tenido buen ojo,y a partir de ahí nos encontramos bien sin petarnos demasiado,y nuestro objetivo se cumplió,ibamos a por a 1:37- 1:40 y al final,se nos dió bien,mi mmp era 1:36:50 y esta carrera a falta de de tiempo oficial 1:33:50 o sea nueva mmp,al final un poquito de charla en la meta,no pude tomarme una cervecita en el post (ya que Reincide había llegado,por cierto muy buena marca para ser la primera media) mis hijos habian llegado a fuenla para correr la carrerita de los peques. PD:grande deltoyano,se conoce a monton de gente del foro,menudo crack,me alegro haberte conocido,por supùesto tambien a Reincide,pero es que con Deltoyano me lo he pasado muy bien en la carrera dando muchos animos a todos, espero en las proximas quedadas tomarme una cervecita contigo y con la gente del foro,en definitiva, un dia muy agradable conociendo a gente sana,chao y hasta la siguiente. :drinks:Juan, el placer ha sido todo mío.... espero volver a coincidir contigo, y con todos los demás FFDR, en breve!!!! Numero 1 Numero 1
Oye chic@s,una pregunta,es que soy un despistao,la camisetita naranja, no hay forma de hacerse con una?,es que yo me uno al club jejeje,¿a quien hay que comprarsela?
Bounce, en www.forevent.es (http://www.forevent.es) tienes las clasificaciones con tiempos netos, enhorabuena por bajar de 2 horas.
Sii
Aunque no parecen muy fiables, hay demasiados t netos y oficiales iguales
Bounce, en www.forevent.es (http://www.forevent.es) tienes las clasificaciones con tiempos netos, enhorabuena por bajar de 2 horas.
Sii
Aunque no parecen muy fiables, hay demasiados t netos y oficiales iguales
Gracias por el enlace Dabenar.... como tu comentas, no es fiable, ya que yo salgo con el mismo tiempo neto y bruto, asi que me quedare con el marco el Garmin, que tampoco es que se equivoque mucho...
HOLA ,Erniao, lo primero feliciterte por la marca, a las 9:15 estabamos Deltoyano,Reincide,creo que era Bounce y el que escribe,llegamos un poco pelaos de tiempo,estubimos unos minutos,y como nadie se acercaba,nos pusimos a trotar ,que hacía una rasca importante,una lastima que no nos encontraramos ,porque seguro que hubieramos ido juntos hasta elk final, el tiempo fue 1:33:50 o sea que lo hubieras hecho fijo,espero encontrarte en otra proxima,te animas a la de villaverde el dia 2 diciembre,esa es mas plana ,seguro que estamos por lo menos en los mismos tiempo que estas, si te animas, ve al hilo de villaverde,que he comentado a ver quien se une a 1:35, animate,todavia hay dorsales y no estará masificada,yo me apuntaré mañana.Pues es muy normal el que nos pusiéramos a trotar cuanto antes, menudo fresquito asi de un día para otro. Me alegro por ese tiempo que sin duda parece que has mejorado. Voy a pensarme lo de Villaverde y es que el 16 del mismo mes hay una en cercedilla y es que la montaña me tira mucho. Lo que pasa que ese sábado curro de noche y como no haya posibilidad de cambiarlo pues no podré ir. En ese caso puede que haga villaverde. Lo decidiré en breve y te cuento.
Os dejo un link a unos fotos del club de fuenlabrada por si no las habeis visto, salen algunos de los forofos en ellas
https://picasaweb.google.com/114836877177919016130/XVMEDIAMARATONDEFUENLABRADA?authkey=Gv1sRgCPal6bW21Yy5FQ# (https://picasaweb.google.com/114836877177919016130/XVMEDIAMARATONDEFUENLABRADA?authkey=Gv1sRgCPal6bW21Yy5FQ#)