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Autor Tema: Aprender a correr  (Leído 4320 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

12 Septiembre, 2014, 13:06:33 pm
Respuesta #8
  • Bisa
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  • Mensajes: 4.587
  • Aplausos: 109
    • yonheyblog
Re:Aprender a correr
Poco a poco, correr despacito y se alternar caminando un poco si se necesita. Irás aumentando la distancia poco a poco. Yo te diría que vayas así hasta lograr 10k sin tener que caminar. A partir de ahí ir aumentar el ritmo poco a poco.
Salu2 y ánimo
En línea
12 Septiembre, 2014, 13:13:26 pm
Respuesta #9

  • olderfish

  • Visitante
Re:Aprender a correr
Bienvenido nacho77.  A disfrutar!!!!!!! :friends:
En línea
12 Septiembre, 2014, 18:25:47 pm
Respuesta #10
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.101
  • Aplausos: 33
  • Le llaman porvenir , porque no viene nunca
Re:Aprender a correr
Bienvenido a los FFDR,poquito a poco, pero sobre todo DISFRUTA,
En línea
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