Preparaciones Medias Maratones Marzo-Abril

[Miccosukee]

Hola Miccosukee, a ver si soy capaz de darte mi opinion.

A ver, lo primero... Para preparar una media, no es necesario, para nada, haber corrido antes 21 km, ni tan siquiera 18... con alguna tiradita tranquila de 16, te vale, y sin desniveles excesivos, simplemente los que tenga el terreno, tipo tapia de CdC, es mas que suficiente. Y ahora respondo a tu pregunta... ¿Esta bien planteada? Aqui tendras varias opiniones, la mia es que no esta bien planteada. Hablas de que los ultimos km's ibas castigado tanto fisica como psicologicamente... Es logico. Mucha tralla. Si te aconsejo algo, es que a esta media, te lo tomes tranquilamente y olvidarse del reloj.

Hombre, el tema de buscar una carrera llanita, para hacer MMP, es logico. Como digo, a esta carrera intentaria ir a disfrutarla, quedarte con buenas sensaciones y olvidarte del reloj. A partir de esta, tener una marca "base" y trabajar a partir de ella. ¿Que te has encontrado bien? A buscar alguna mas favorable y a batirse...

Extrapolar tiempos de 10 y media, imagino que dependera de cada uno. Mi experiencia personal es que del 10k a la media, se va aproximadamente unos 10 segundos por km.. aunque los hay que se los va menos, y a otros mas, esto ya depende de cada uno, pero tampoco me obsesionaria con ello. Es ir descubriendo tus tiempos y conocerte a ti mismo.

Un saludo.

Muchas gracias por tus comentarios.
Hay una cosa que tengo clarísima y es que en esta primera media no me interesa el crono. Es más, seguramente ni lo lleve puesto. Voy a disfrutarla pq dicen que es chula, pq está cerca de casa y pq es la primera.

En cuanto a la relación entre los tiempos de 10 y de media es más o menos lo que yo había calculado y por eso esperaba hacer menos tiempo en esta prueba. Pero que si le sumamos que el terreno ni se parecía, que nunca había llegado a 21 kms, que eran las 8:30 de la mañana, que la temperatura era de -1ºC, etc ec.... al final me parece hasta buen tiempo )

Gracias de nuevo  :good: