| (http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Defecto3_Carrera.jpg) | Domingo, 24 de Abril de 2016 Hora: 09:00 Pais: España Provincia: Madrid Población: Madrid Lugar de la salida: Paseo de Recoletos (Cibeles) Lugar de la meta: Paseo Duque de Fernan Nuñez (Retiro) Distancia: Maratón Web oficial: http://www.runrocknroll.com/madrid/ Cuota de inscripción: 50€ Enlace a inscripciones: http://www.runrocknroll.com/madrid/register/ Otros datos de interés: Mismo recorrido que el año pasado. Límite de participantes en Maratón: 15.000. Límite de tiempo en Maratón: 6 horas. |
Pido encarecidamente a la organización que instale retretes portátiles en algunos puntos del recorrido... que si me tengo que parar en el tigre del Bar Juan, me leo el Marca, como este año... y aprovecha la banda para dejarme haciendo un solo de guitarra.Este año habia algunos, pero pocos y no estaban anunciados.
Pido encarecidamente a la organización que instale retretes portátiles en algunos puntos del recorrido... que si me tengo que parar en el tigre del Bar Juan, me leo el Marca, como este año... y aprovecha la banda para dejarme haciendo un solo de guitarra.Este año habia algunos, pero pocos y no estaban anunciados.
Yo pediría que pusieran más, en más sitios y ¡que los anunciaran en el recorrido!
Que yo viera, había:Pido encarecidamente a la organización que instale retretes portátiles en algunos puntos del recorrido... que si me tengo que parar en el tigre del Bar Juan, me leo el Marca, como este año... y aprovecha la banda para dejarme haciendo un solo de guitarra.Este año habia algunos, pero pocos y no estaban anunciados.
Yo pediría que pusieran más, en más sitios y ¡que los anunciaran en el recorrido!
Pues yo no vi durante el recorrido ninguno Jano.
Saludotes!! Cri cri
Yo esta como es la rock and roll, no digo ni que vaya a ir ni que no, pero si voy es con la banda de guitar hero legends, si no paso :fan:
Pido encarecidamente a la organización que instale retretes portátiles en algunos puntos del recorrido... que si me tengo que parar en el tigre del Bar Juan, me leo el Marca, como este año... y aprovecha la banda para dejarme haciendo un solo de guitarra
Os deja inscribiros? A mí no, me poner que la inscripción no está abierta todavía. Probaré después
Os deja inscribiros? A mí no, me poner que la inscripción no está abierta todavía. Probaré despuésSi es que está clarísimo: el plazo está abierto pero las inscripciones estánn cerradas :)))
¿Que es todo esto del TourPass? ¿Global o 3-Pack? ::-o ::-oPor lo que me ha parecido entender, el TourPass es una especie de abono para correr carreras del organizador - hay un TourPass para 3 carreras, y un TourPass para todas los del año ...
Inscripción a favor de… 2016 Rock 'n' Roll Madrid Marathon :
* Categoria
Maratón
Media Maratón
10K
2016 TourPass Global- Media Maratón
2016 TourPass Global- Maratón
2016 TourPass Global- 10K
2016 TourPass 3-Pack- Marathon
2016 TourPass 3-Pack- Half Marathon
2016 TourPass 3-Pack- 10K
Creo que voi a empezar a prepararme para dar el salto a las medias y seguramente me inscriba a la media pero mas adelante a ver que tal se me da el subir kmsGrande josete
Creo que voi a empezar a prepararme para dar el salto a las medias y seguramente me inscriba a la media pero mas adelante a ver que tal se me da el subir kms
¿Que es todo esto del TourPass? ¿Global o 3-Pack? ::-o ::-oPor lo que me ha parecido entender, el TourPass es una especie de abono para correr carreras del organizador - hay un TourPass para 3 carreras, y un TourPass para todas los del año ...
Inscripción a favor de… 2016 Rock 'n' Roll Madrid Marathon :
* Categoria
Maratón
Media Maratón
10K
2016 TourPass Global- Media Maratón
2016 TourPass Global- Maratón
2016 TourPass Global- 10K
2016 TourPass 3-Pack- Marathon
2016 TourPass 3-Pack- Half Marathon
2016 TourPass 3-Pack- 10K
Acabo de recibir un emial diciendo que los primeros 500 tenían un precio especial, así que me he apuntado y todo me ha salido por 50 euritos, y eso que no tengo el carnet plus y tengo que pagar la licencia de día.
Eso sí, no he podido introducir el código de descuento de MAD15ROCKED, así que he escrito a la organización a preguntar.
Anímense señores y hagan juego, que Madrid es mucho Madrid
Creo que ha quedado claro, pero por si acaso INSCRITO
Me estoy planteando seriamente la maratón, de momento he reservado hotel, con cancelación gratuita cerca del Retiro. Me gustaría saber si el año pasado hubo servicio de duchas en la meta, ya que sino me veo reservando también la noche del domingo.No hay servicio de duchas en meta... aunque en la edición de 2015 no hacía falta. ¡con la cantidad de agua que nos cayó durante la carrera!
Me estoy planteando seriamente la maratón, de momento he reservado hotel, con cancelación gratuita cerca del Retiro. Me gustaría saber si el año pasado hubo servicio de duchas en la meta, ya que sino me veo reservando también la noche del domingo.
Me estoy planteando seriamente la maratón, de momento he reservado hotel, con cancelación gratuita cerca del Retiro. Me gustaría saber si el año pasado hubo servicio de duchas en la meta, ya que sino me veo reservando también la noche del domingo.
Me estoy planteando seriamente la maratón, de momento he reservado hotel, con cancelación gratuita cerca del Retiro. Me gustaría saber si el año pasado hubo servicio de duchas en la meta, ya que sino me veo reservando también la noche del domingo.ducharse despues de una maraton esta sobrevalorado ;-)
Me estoy planteando seriamente la maratón, de momento he reservado hotel, con cancelación gratuita cerca del Retiro. Me gustaría saber si el año pasado hubo servicio de duchas en la meta, ya que sino me veo reservando también la noche del domingo.ducharse despues de una maraton esta sobrevalorado ;-)
Me estoy planteando seriamente la maratón, de momento he reservado hotel, con cancelación gratuita cerca del Retiro. Me gustaría saber si el año pasado hubo servicio de duchas en la meta, ya que sino me veo reservando también la noche del domingo.ducharse despues de una maraton esta sobrevalorado ;-)
Astolito, me temo que no.... en ninguna de las ediciones anteriores las ha habido... sorry....
Pero vamos, que te tomas unas birras con nosotros y se te olvida lo de la ducha que, como bien dice Brad, está muy sobrevalorado, je, je.....
Me estoy planteando seriamente la maratón, de momento he reservado hotel, con cancelación gratuita cerca del Retiro. Me gustaría saber si el año pasado hubo servicio de duchas en la meta, ya que sino me veo reservando también la noche del domingo.ducharse despues de una maraton esta sobrevalorado ;-)
Astolito, me temo que no.... en ninguna de las ediciones anteriores las ha habido... sorry....
Pero vamos, que te tomas unas birras con nosotros y se te olvida lo de la ducha que, como bien dice Brad, está muy sobrevalorado, je, je.....
Efectivamente, totalmente sobrevalorado, algunos tenemos un St Michel-Paris en coche y Paris - Madrid en avión a base de toallitas húmedas :sarcastic:
No hubo ninguna queja en el avión, que sepamos :blush2:
Buenas.
Yo estoy esperando a ver cuando salen las ofertas de compra de zapatillas o compra de material deportivo.
Si alguien se entera de cualquier tienda que ponga alguna oferta de este tipo que lo diga y si sale algo oficial que también lo diga.
Gracias a todos.
Un saludo.
Pues yo no pensaba apuntarme, pero me lo estoy pensando...
Es que las crónicas del año pasado fueron muy grandes...
Saludos.
Pues yo no pensaba apuntarme, pero me lo estoy pensando...
Es que las crónicas del año pasado fueron muy grandes...
Saludos.
Palermo, Madrid es siempre Madrid.....je,je....
Difícil, además, encontrar un maratón más épica que la de este 2015 con la que cayó de agua....
Han subido el precio del maratón a 73€.... :heat:
No me ha tocado Londres, HOLA MADRID CHACHI
| MARATÓN | PRECIO HOY | DIFERENCIA CON MADRID |
| Milán Dusseldorf Rotterdam Roma Madrid Hamburgo Viena Zürich París | 49 € 54 € 59 € 70 € 73 € 75 € 87 € 101 € 109 € | -24 € -19 € -14 € -3 € - 2 € 14 € 28 € 36 € |
Faltan incluir las variables anexas como los vuelos, el alojamiento y la manutención, donde Madrid obviamente sale claramente ganadora puesto que un buen numero de FFDR somos de aquí cerca.
No quita que sea medianamente cara la inscripción para lo que ofrece pero... es la nuestra, donde pueden ir nuestras familias y amigos a animarnos, donde la dureza del final la hace especial...
Yo esperaré a la oferta de Adidas y caeré, irremediablemente, en el mundo corchopan, aunque solo sea para odiarlas o amarlas para siempre :D :D :D
Chusso perdoname esta pequeña infidelidad :blush2: :blush2: :blush2: :blush2:
Faltan incluir las variables anexas como los vuelos, el alojamiento y la manutención, donde Madrid obviamente sale claramente ganadora puesto que un buen numero de FFDR somos de aquí cerca.
No quita que sea medianamente cara la inscripción para lo que ofrece pero... es la nuestra, donde pueden ir nuestras familias y amigos a animarnos, donde la dureza del final la hace especial...
Yo esperaré a la oferta de Adidas y caeré, irremediablemente, en el mundo corchopan, aunque solo sea para odiarlas o amarlas para siempre :D :D :D
Chusso perdoname esta pequeña infidelidad :blush2: :blush2: :blush2: :blush2:
Carlitos creo que son 2 cosas diferentes, una el dato subjetivo de lo que cuesta el dorsal de la maratón de Madrid, frío dato que a mi modo de ver se debe vincular con la calidad de la organización y en definitiva evento; y otra cosa es el coste total de la maratón de Madrid, que por muy cara que sea la inscripción varios de Madrid iremos y aún así, nos saldrá más barata que casi cualquier otra.
Sumado al tema emotivo de correr en casa, que eso siempre esta ahí y suma mucho, pero entiendo que esto es algo totalmente subjetivo y cada uno lo vivimos de una manera diferente.
Ya era hora que sucumbieras al encanto corchopan :))) :)))
Saludotes!! Cri cri
Una pena que os estéis haciendo corchopaneros gracias a este Maratón. Y encima os hipnotizan y de qué manera estos de Adidas...
En fin, yo me seguiré resistiendo y seguiré fiel a mis Saucony Triumph Iso. Dicen que "todo se compra y se vende, que todo tiene su precio...." y ya veo cómo os estáis vendiendo a estos de Adidas y sus corchopam.
En fín, que Saucony y mi Atleti seguirán contando con mi "fidelidad"... :)))
Una pena que os estéis haciendo corchopaneros gracias a este Maratón. Y encima os hipnotizan y de qué manera estos de Adidas...
En fin, yo me seguiré resistiendo y seguiré fiel a mis Saucony Triumph Iso. Dicen que "todo se compra y se vende, que todo tiene su precio...." y ya veo cómo os estáis vendiendo a estos de Adidas y sus corchopam.
En fín, que Saucony y mi Atleti seguirán contando con mi "fidelidad"... :)))
Buenas noches a todos, tras un tiempo leyendo sin participar he decidido dar el salto.Ten en cuenta que la promoción de Adidas suele salir sobre Febrero...
Si todo va bien, está será mi primera Maratón (me da miedo solo decirlo). Dar las gracias tanto por este post como por el de otros años (los tengo bastante leídos) ya que la información que aportáis para los novatos es fundamental ademas de la motivación de ver vuestras experiencias.
Pensaba inscribirme ya, pero he visto que en años anteriores diferentes marcas sacan promociones y me toca cambiar de "neumáticos" en breve, así que creo que me interesara acogerme a alguna de ellas. Gracias¡¡
Buenas noches a todos, tras un tiempo leyendo sin participar he decidido dar el salto.Ten en cuenta que la promoción de Adidas suele salir sobre Febrero...
Si todo va bien, está será mi primera Maratón (me da miedo solo decirlo). Dar las gracias tanto por este post como por el de otros años (los tengo bastante leídos) ya que la información que aportáis para los novatos es fundamental ademas de la motivación de ver vuestras experiencias.
Pensaba inscribirme ya, pero he visto que en años anteriores diferentes marcas sacan promociones y me toca cambiar de "neumáticos" en breve, así que creo que me interesara acogerme a alguna de ellas. Gracias¡¡
Inscrito!! ;D
Para los que quieran inscribirse ya... Hay una promoción en http://www.fundacionmapoma.com (http://www.fundacionmapoma.com) de inscripción solidaria, quedando la misma a 60€ (no se si incluye la licencia de día, en cuyo caso subirá a 65€).
Daros prisa, que solo hay 250.
Dentro!!
Para volver a dar un conciertazo en Madrid, a ver si el Sr Grillo viene con los deberes hechos de casa y no le da por pararse a leer el Marca por el camino :sarcastic:
:suicidio. Inscrito...
:suicidio. Inscrito...
Qué vicio tenemos todos! Gran noticia
Yo me sigo esperando a la promo de Adidas... Pero vaya por adelantado que mi intención es dejar mi marca en Madrid al nivel de la obtenida en Valencia (segundo arriba, segundo abajo).:suicidio. Inscrito...
Qué vicio tenemos todos! Gran noticia
Buenooooo!!!, esto sí que es un plus extra para esta maratón, ahora habrá q ver cómo salimos.
Kikeng da más miedo que un "nublao" y Ber en plena forma más de lo mismo, a ver si podemos montar un buen grupo :clapping: :clapping:
Yo me sigo esperando a la promo de Adidas... Pero vaya por adelantado que mi intención es dejar mi marca en Madrid al nivel de la obtenida en Valencia (segundo arriba, segundo abajo).
Forma redonda es la que estoy cogiendo Dabe...:suicidio. Inscrito...
Qué vicio tenemos todos! Gran noticia
Buenooooo!!!, esto sí que es un plus extra para esta maratón, ahora habrá q ver cómo salimos.
Kikeng da más miedo que un "nublao" y Ber en plena forma más de lo mismo, a ver si podemos montar un buen grupo :clapping: :clapping:
Yo hice cuentas y con el Black Friday y la inscripción solidaria se me ha quedado en un precio aceptable de zapas + dorsal y sobre todo...en un mes me he recuperado económicamente :DYo me sigo esperando a la promo de Adidas... Pero vaya por adelantado que mi intención es dejar mi marca en Madrid al nivel de la obtenida en Valencia (segundo arriba, segundo abajo).:suicidio. Inscrito...
Qué vicio tenemos todos! Gran noticia
Buenooooo!!!, esto sí que es un plus extra para esta maratón, ahora habrá q ver cómo salimos.
Kikeng da más miedo que un "nublao" y Ber en plena forma más de lo mismo, a ver si podemos montar un buen grupo :clapping: :clapping:
... este fin de semana encontré unas Adios por 49€ ...
Inscrito a la Maratón!! choca!
Pensaba esperar a la promoción de Adidas, pero este fin de semana encontré unas Adios por 49€ y no me pudé resistir :diablo:
Es sólo 2 semanas después de Rotterdam, pero Madrid hay que correrlo sí o sí :drinks:
+100 opino lo mismo hay que correrla si o si
+100 opino lo mismo hay que correrla si o si
eso es Víctor, intentamos un sub3h? venga que a Patxi ya lo tengo casi convencido :wizard:
http://www.ticketsport.es/evento/rock-n-roll-madrid-maraton-2016-solidarias (http://www.ticketsport.es/evento/rock-n-roll-madrid-maraton-2016-solidarias)Gracias Juan, lo tendré en cuenta si al final opto por la Maratón, que creo que no voy a llegar, ya que todavia me tienen parado los medicos, casi seguró optaré por hacer la Media ese mismo día...
x si a alguien le viene bien este es el enlace :bienhecho:
Seguimos a la espera de la oferta de Adidas... Mientras tanto, me ha llegado esta:Menudo precio .... esta web es de fiar?
http://www.letsport.es/prepara-tu-mejor-maraton-con-dorsales-a-3-carreras-10-km-21-km-y-maraton-1291?utm_source=LetSport%20MADRID&utm_campaign=b132c422e0-28_01_2016_MAD1_27_2016&utm_medium=email&utm_term=0_dab056a37e-b132c422e0-137795313&mc_cid=b132c422e0&mc_eid=6cf80b1772 (http://www.letsport.es/prepara-tu-mejor-maraton-con-dorsales-a-3-carreras-10-km-21-km-y-maraton-1291?utm_source=LetSport%20MADRID&utm_campaign=b132c422e0-28_01_2016_MAD1_27_2016&utm_medium=email&utm_term=0_dab056a37e-b132c422e0-137795313&mc_cid=b132c422e0&mc_eid=6cf80b1772)
Combina inscripción a la Carrera de Bomberos (10 k, 13 de Marzo), a la Media Maratón de Madrid (6 de Abril) y Mapoma por 85€.
¡Ojo! Expira el 3 de Marzo...
Menudo precio .... esta web es de fiar?Yo el año pasado contraté via Letsport una prueba de esfuerzo y sin problemas
Creo q lo voy a pillar
Yo tambien estoy esperando a los de adidas...mientras las zapas ya rozan los 500 kms...1 mes mas y empezarán a pedir la jubilación!!Yo también sigo a la espera de Adidas... Como ponía ayer en el caralibro, acerca de las especulaciones sobre el precio de la promoción este año (150€, y limitada a las Ultraboost y Boston): un par de zapatillas Adidas Boston Boost 5 cuesta, en la tienda web de Adidas, 130€ (en la tienda en que compro habitualmente, la muestran a 109€)... Al precio más barato de inscripción (55€, contando la licencia de día de la RFEA), por separado saldrían 185€ (164 en mi tienda de referencia).
Lo de letbonus lo vi, pero no creo que esté tan bien.
Completamente deacuerdo con todos vosotros!!!!! Mi gran amigo mi participación. :bienhecho:
Previsión de tiradas largas para Mapoma: 27 de Febrero (24 kms), 26 de Marzo (24 kms), 2 de Abril (28 kms). En función de compatibilización de horarios, circuitos a acordar, aunque de cara a preparar mentalmente la dureza del recorrido de Madrid, transcurran por el AVC para incluir tramos finales en subida.Estás a todas.
Para aquellos que deseen complementar las tiradas largas con algo de pedaleo, tengo previstas salidas ciclistas los días 14 de Febrero (posiblemente con Nacho Cooper, a la espera de que me confirme recorrido), 20 de Marzo (si, ese día en que NO hay carreras en Madrid) y 27 de Marzo (fecha sin cerrar, puede moverse a jueves o viernes).
¡HUAWEI te ofrece 10€ de ahorro en tu inscripción a la DISTANCIA DE MARATÓN!
¡Declara tu amor al EDP Rock´n´Roll Madrid Maratón & ½!
Inscríbete con el código promocional MADLOVE los días 12, 13 y 14 de febrero y ahorra 10€.
¡Promo exclusiva para distancia de Maratón!
Pues parece que en 2016 Habemus Mapoma CHACHI
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Patxi Metxas Demian666 Grillo Julián11 Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Luisminero Chusso Javitwity Dabenar Lega82 Ginebra Elliot ness Fer Rivas Luizpi Jose-atletico Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne Alarmino Fitomatic JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Bounce Bokhassa Mat Viriato31 Yesca | < 2:55 < 3:10 < 3:20 < 3:28 < 4:00 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | - - - - - - | - - - - - - |
+ Chino de al lado.
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Julián11 Bounce Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Luisminero Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Elliot ness Fer Rivas Luizpi Jose-atletico Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne Alarmino Fitomatic JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Bokhassa Mat Viriato31 Yesca | < 2:55 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 4:00 < 4:00 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | - - - - - - | - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Julián11 Bounce Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Luisminero Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Elliot Ness Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne Alarmino JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Viriato31 Yesca Alberto Canal | < 3:00 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 4:00 < 4:00 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | < 1:55 - - - - - - | - - - - - - - |
La Cafetería "El Retiro" ha sido desmantelada. Podemos dejar La Cruz Blanca y el Chino de al lado.
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Julián11 Bounce Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Luisminero Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Elliot Ness Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne Alarmino JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Viriato31 Yesca Alberto Canal | < 3:00 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 4:00 < 4:00 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | < 1:55 - - - - - - | - - - - - - - |
Actualizado:29/02/2016
MARATÓN MADRID 201645 FOROFOS EN CARRERA
CORREDOR OBJETIVO DORSAL Loydi
Fitomatic
Patxi Metxas
Demian666
Grillo
Dabenar
Bokhassa
Julián11
Bounce
Brad
Kikeng
Bioko66
Pabloch
SkiBlage
Cdc
Luisminero
Chusso
Javitwity
Lega82
Ginebra
Elliot Ness
Fer Rivas
Luizpi
Jose-Atlético
Juanillo
David83
Jdcheesman
Aurelin67
Runni
Victor6
Cheve
Paisa
Fmav74
Castillojavig
Josem2112
Berne
Alarmino
JesusP
Perico75
Roc111
Carlosrunner
Mat
Viriato31 3:29
Yesca
Alberto Canal< 3:00
< 3:00
< 3:10
< 3:20
< 3:27
< 3:27
< 3:30
< 4:00
< 4:00
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-
MEDIA MARATÓN MADRID 20167 FOROFOS EN CARRERA
CORREDOR OBJETIVO DORSAL Peterburn
Puraxangre
Goyo
Homer
Raulh
Josete 72
Vimabe< 1:55
-
-
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TOTAL: 52 FOROFOS EN CARRERA
Hora y lugar del PRE
Desde 07:00 horas en Cafeteria-Pastelería VAIT (C/ Alcalá esq. C/ Alfonso XI).
Hora y lugar de la FOTO
A las 08:15 horas en escaleras del Casón del Buen Retiro (C/ Alfonso XII 28)
Hora y lugar del POST
Desde 13:00 horas aprox. en Cafetería El Retiro (C/ Menéndez Pelayo 45) + Chino de al lado.
Saludotes!! Cri cri
Otro mas para el maratón y eso que no lo quería correr, no tengo remedio :))) :))) :)))
La idea es ir sub3 con el keniata Loydi :friends: (si logro convencer al mister....)
Estaría bien que pudieramos ayudar a alguien como hicimos el año pasado con JuanFran choca!
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Alarmino Julián11 Bounce Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Elliot Ness Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito | < 2:58 < 2:58 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:50 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | < 1:55 < 2:00 - - - - - | - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Alarmino Julián11 Bounce Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito | < 2:58 < 2:58 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:50 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | < 1:55 < 2:00 - - - - - | - - - - - - - |
Qué alegría Reincide.
Daba por hecho que te habías retirado,que hace mucho que no te vemos el pelo...
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Alarmino Julián11 Bounce Reincide Jano Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito | < 2:58 < 2:58 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:50 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
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| Peterburn Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | < 1:55 < 2:00 - - - - - | - - - - - - - |
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| Loydi Fitomatic Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Alarmino Julián11 Bounce Reincide Jano Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen | < 2:58 < 2:58 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:50 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
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| Peterburn Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | < 1:55 < 2:00 - - - - - | - - - - - - - |
Grillo, cuando actualizes tabla ponme 3:54h..... ya que toreo en Madrid, que sea puerta grande o enfermeria..... no se cuantos mapomas mas me quedaran despues, pero por si acaso en este arriesgare un poco mas.....
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen | < 2:58 < 2:58 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
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| Peterburn Puraxangre Goyo Homer Raulh Josete 72 Vimabe | < 1:55 < 2:00 - - - - - | - - - - - - - |
Actualizado:03/03/2016
MARATÓN MADRID 201646 FOROFOS EN CARRERA
CORREDOR OBJETIVO DORSAL Loydi
Fitomatic
Patxi Metxas
Demian666
Grillo
Dabenar
Bokhassa
Viriato31
Alarmino
Julián11
Bounce
Luisminero
Alberto Canal
Brad
Kikeng
Bioko66
Pabloch
SkiBlage
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Acabar
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MEDIA MARATÓN MADRID 20167 FOROFOS EN CARRERA
CORREDOR OBJETIVO DORSAL Peterburn
Puraxangre
Goyo
Homer
Raulh
Josete 72
Vimabe< 1:55
< 2:00
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TOTAL: 53 FOROFOS EN CARRERA
Hora y lugar del PRE
Desde 07:00 horas en Cafeteria-Pastelería VAIT (C/ Alcalá esq. C/ Alfonso XI).
Hora y lugar de la FOTO
A las 08:15 horas en escaleras del Casón del Buen Retiro (C/ Alfonso XII 28)
Hora y lugar del POST
Desde 13:00 horas aprox. en Cervecería Cruz Blanca (Av./ Menéndez Pelayo 47) + Chino de al lado.
Saludotes!! Cri cri
Cabe tanta gente en la calles de Madrid?No, pero como para los organizadores la pasta es la pasta, pues nos apretamos y hasta sonreimos
Ey!!! Falto yo en esa lista de maratonianos de Madrid!!! No me la pierdo!!! A por la quinta consecutiva madrileña!!!Cheve, que si estás, entre Victor6 y Paisa !
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Castillojavig Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - 0 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Raulh Puraxangre Forrest Gump Vimabe Josete 72 Homer Goyo | < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 - - - - | - - - - - - - - |
cri cri ponme en esa tabla, ya veremos donde empiezo a dar chancletazos :))) :)))
objetivo acabar
cri cri ponme en esa tabla, ya veremos donde empiezo a dar chancletazos :))) :)))
objetivo acabar
Pero vamos a ver, a este tío no le va a decir nadie nada :)))
Qué poca vergüenza, :sarcastic:
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Homer Goyo | < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - - | - - - - - - - - |
Pues acabo de consultar el recorrido y hay en 10 sitios !!Pido encarecidamente a la organización que instale retretes portátiles en algunos puntos del recorrido... que si me tengo que parar en el tigre del Bar Juan, me leo el Marca, como este año... y aprovecha la banda para dejarme haciendo un solo de guitarra.Este año habia algunos, pero pocos y no estaban anunciados.
Yo pediría que pusieran más, en más sitios y ¡que los anunciaran en el recorrido!
Pues acabo de consultar el recorrido y ponen en 10 sitios (salida, plaza de Castilla, Cuatro Caminos, Santa Engracia, .... !!Pido encarecidamente a la organización que instale retretes portátiles en algunos puntos del recorrido... que si me tengo que parar en el tigre del Bar Juan, me leo el Marca, como este año... y aprovecha la banda para dejarme haciendo un solo de guitarra.Este año habia algunos, pero pocos y no estaban anunciados.
Yo pediría que pusieran más, en más sitios y ¡que los anunciaran en el recorrido!
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Derfel Taradete Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Rafa_zam | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Cruzado Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Homer Goyo Rafa1903 | < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - - - | - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Derfel Taradete Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Dinasty Luisminero Alberto Canal Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo David83 Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Cheve Paisa Fmav74 Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Rafa_zam | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Cruzado Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Homer Goyo Rafa1903 | < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - - - | - - - - - - - - - - |
Hola chicos! un amigo se a lesionado y vende el dorsal del Maraton por 60 E, si alguno esta interesado, ya sabe, que me lo diga :victory:
Tambien vende el de la MM de madrid por 20E y los dos dorsales por 70E
Gracias chic@s!
Pues nada chicos, finalmente los "compromisos" que tenía para volar en Madrid gracias a Dios se han caído... je, je....
Planteándome una cosa difrutona con Dabe y Grillo a 3:27.... veremos como salgo de París y Rotterdam las semanas anteriores.....
Pues nada chicos, finalmente los "compromisos" que tenía para volar en Madrid gracias a Dios se han caído... je, je....
Planteándome una cosa difrutona con Dabe y Grillo a 3:27.... veremos como salgo de París y Rotterdam las semanas anteriores.....
Cheve, el Sr Grillo no es fiable, q se parara en el baño del Urogallo a leer el Marca :sarcastic:
Lujazo correr contigo donde sea y cuando sea :clapping:
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Cheve Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Derfel Taradete Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Dinasty Luisminero Alberto Canal David83 Cesar76 Brad Kikeng Bioko66 Pabloch SkiBlage Cdc Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Paisa Fmav74 Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Rafa_zam | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 Acabar Acabar Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Peterburn Cruzado Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Homer Goyo Rafa1903 Cydney | < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - - - - | - - - - - - - - - - - |
Hola a todos.
Esta va a ser mi primera maraton y necesito ayuda y consejo de los que ya habéis pasado por esto.
Estoy siguiendo un plan de entrenamiento de Fernando Rey, por el cual este domingo me tocó correr media maratón. El caso es que realicé el entrenamiento pero acabé con la sensación de no poder correr ni un kilometro mas... ¿os pasa a todos cuando seguis entrenamientos? el ritmo que estoy llevando es lento, me salió de media 6:05, asique no creo que sea cuestión de ir mas despacio, ¿o si voy mas despacio, a pesar de tardar mas tiempo, acabaré con otra sensación? Este domingo me tocan 30 km y no se si estoy yendo justito o los planes de entrenamiento son asi y pasa todo el mundo por esta sensación...porque aunque estoy siguiendo el entrenamiento al dedillo segun acabé los 21 km pensar en otros 21 me daba miedo!!!.
Muchas gracias!
Hola a todos.
Esta va a ser mi primera maraton y necesito ayuda y consejo de los que ya habéis pasado por esto.
Estoy siguiendo un plan de entrenamiento de Fernando Rey, por el cual este domingo me tocó correr media maratón. El caso es que realicé el entrenamiento pero acabé con la sensación de no poder correr ni un kilometro mas... ¿os pasa a todos cuando seguis entrenamientos? el ritmo que estoy llevando es lento, me salió de media 6:05, asique no creo que sea cuestión de ir mas despacio, ¿o si voy mas despacio, a pesar de tardar mas tiempo, acabaré con otra sensación? Este domingo me tocan 30 km y no se si estoy yendo justito o los planes de entrenamiento son asi y pasa todo el mundo por esta sensación...porque aunque estoy siguiendo el entrenamiento al dedillo segun acabé los 21 km pensar en otros 21 me daba miedo!!!.
Muchas gracias!
Muchas gracias Ferfoxi y Bounce.
Estoy siguiendo el plan de entrenamiento que publicó Fernado Rey en RunnersWorld.
Mis tiempos son 46 min en 10k, San Silvestre Vallecana y 1h:53 en media maraton... pero de hace 3 años. Despues de esa media maratón no he vuelto a participar en ninguna carrera por problemas logisticos y lesiones.
La principal duda que tengo es si la fatiga es por el tiempo o por el ritmo.. Es decir si corro a 6:15, a pesar de estar mas tiempo corriendo..acabaré con mejores sensaciones? o por el contrario, a pesar de ir mas lento, como tengo que estar mas tiempo corriendo será peor? O quizá la sensación de no poder correr mas sea porque el objetivo eran 21 km y una vez llegado al objetivo ya se pierden las fuerzas y las ganas?
Los 21 km los hice a un ritmo comodo, sin ir a tope.
En el plan de entrenamiento, antes de esta tirada había otra de 22 km pero que solo pude hacer 18 porque estaba enfermo.
Mil gracias por contestarme!!
Muchas gracias Ferfoxi y Bounce.
Estoy siguiendo el plan de entrenamiento que publicó Fernado Rey en RunnersWorld.
Mis tiempos son 46 min en 10k, San Silvestre Vallecana y 1h:53 en media maraton... pero de hace 3 años. Despues de esa media maratón no he vuelto a participar en ninguna carrera por problemas logisticos y lesiones.
La principal duda que tengo es si la fatiga es por el tiempo o por el ritmo.. Es decir si corro a 6:15, a pesar de estar mas tiempo corriendo..acabaré con mejores sensaciones? o por el contrario, a pesar de ir mas lento, como tengo que estar mas tiempo corriendo será peor? O quizá la sensación de no poder correr mas sea porque el objetivo eran 21 km y una vez llegado al objetivo ya se pierden las fuerzas y las ganas?
Los 21 km los hice a un ritmo comodo, sin ir a tope.
En el plan de entrenamiento, antes de esta tirada había otra de 22 km pero que solo pude hacer 18 porque estaba enfermo.
Mil gracias por contestarme!!
Pues no me gustaría quitarte la ilusión pero si lo que he entendido es q tus tiradas largas han sido 18 km y 21 km y en esta última has acabado mal, yo me replantearía correr la carrera.
Creo que las sensaciones deberían haber sido otras. El objetivo de tu primer maratón debería ser acabarlo sin pasarlo excesivamente mal, que un rato malo siempre vas a tener, pero me temo, por lo que dices, lo puedes pasar muy mal y no creo que sea tu idea.
Si no lo ves claro, no lo dudes, aplázalo y prepárate mejor para tener más confianza de afrontarlo en mejores condiciones, seguro q lo disfrutaras mucho más y acabarás mucho más satisfecho.
Muchas gracias Ferfoxi y Bounce.
Estoy siguiendo el plan de entrenamiento que publicó Fernado Rey en RunnersWorld.
Mis tiempos son 46 min en 10k, San Silvestre Vallecana y 1h:53 en media maraton... pero de hace 3 años. Despues de esa media maratón no he vuelto a participar en ninguna carrera por problemas logisticos y lesiones.
La principal duda que tengo es si la fatiga es por el tiempo o por el ritmo.. Es decir si corro a 6:15, a pesar de estar mas tiempo corriendo..acabaré con mejores sensaciones? o por el contrario, a pesar de ir mas lento, como tengo que estar mas tiempo corriendo será peor? O quizá la sensación de no poder correr mas sea porque el objetivo eran 21 km y una vez llegado al objetivo ya se pierden las fuerzas y las ganas?
Los 21 km los hice a un ritmo comodo, sin ir a tope.
En el plan de entrenamiento, antes de esta tirada había otra de 22 km pero que solo pude hacer 18 porque estaba enfermo.
Mil gracias por contestarme!!
Pues no me gustaría quitarte la ilusión pero si lo que he entendido es q tus tiradas largas han sido 18 km y 21 km y en esta última has acabado mal, yo me replantearía correr la carrera.
Creo que las sensaciones deberían haber sido otras. El objetivo de tu primer maratón debería ser acabarlo sin pasarlo excesivamente mal, que un rato malo siempre vas a tener, pero me temo, por lo que dices, lo puedes pasar muy mal y no creo que sea tu idea.
Si no lo ves claro, no lo dudes, aplázalo y prepárate mejor para tener más confianza de afrontarlo en mejores condiciones, seguro q lo disfrutaras mucho más y acabarás mucho más satisfecho.
Vaya.... pues entonces es que la cosa va peor de lo que pintaba!! pense que al estar siguiendo el entrenamiento todo el mundo tendria esas sensaciones... este domingo toca tirada de 30km... bajaré el ritmo a ver como acaba todo.
Muchas gracias!
Muchas gracias Ferfoxi y Bounce.
Estoy siguiendo el plan de entrenamiento que publicó Fernado Rey en RunnersWorld.
Mis tiempos son 46 min en 10k, San Silvestre Vallecana y 1h:53 en media maraton... pero de hace 3 años. Despues de esa media maratón no he vuelto a participar en ninguna carrera por problemas logisticos y lesiones.
La principal duda que tengo es si la fatiga es por el tiempo o por el ritmo.. Es decir si corro a 6:15, a pesar de estar mas tiempo corriendo..acabaré con mejores sensaciones? o por el contrario, a pesar de ir mas lento, como tengo que estar mas tiempo corriendo será peor? O quizá la sensación de no poder correr mas sea porque el objetivo eran 21 km y una vez llegado al objetivo ya se pierden las fuerzas y las ganas?
Los 21 km los hice a un ritmo comodo, sin ir a tope.
En el plan de entrenamiento, antes de esta tirada había otra de 22 km pero que solo pude hacer 18 porque estaba enfermo.
Mil gracias por contestarme!!
Pues no me gustaría quitarte la ilusión pero si lo que he entendido es q tus tiradas largas han sido 18 km y 21 km y en esta última has acabado mal, yo me replantearía correr la carrera.
Creo que las sensaciones deberían haber sido otras. El objetivo de tu primer maratón debería ser acabarlo sin pasarlo excesivamente mal, que un rato malo siempre vas a tener, pero me temo, por lo que dices, lo puedes pasar muy mal y no creo que sea tu idea.
Si no lo ves claro, no lo dudes, aplázalo y prepárate mejor para tener más confianza de afrontarlo en mejores condiciones, seguro q lo disfrutaras mucho más y acabarás mucho más satisfecho.
Vaya.... pues entonces es que la cosa va peor de lo que pintaba!! pense que al estar siguiendo el entrenamiento todo el mundo tendria esas sensaciones... este domingo toca tirada de 30km... bajaré el ritmo a ver como acaba todo.
Muchas gracias!
Cual es tu ritmo actual en un 10 kms??? Te lo digo por que pones tu marca de hace 3 años, pero alguna competicion habras hecho estsos meses de preparacion.
Por que con 46 mintuos en 10000 deberias irte a las 4 horas en Maraton si la preparacion ha sido buena.
Es que depende de que te falten kms o te falte ritmo. Si fuiste a un ritmo dices tu que comodo el problema es de piernas y preparacion especifica, aunque si dices que has seguido un entreno especifico...
Por eso te digo que tu velocidad en 10 km o MM te deberia dar tu ritmo objetivo en Maraton siempre que la preparación especifica sea la suficiente
Si has ido a ese ritmo en una media. Plantearte el maratón sobre las 4 horas y media seria realista.
También piensa que no es lo mismo un entreno en solitario que una carrera
Yo te recomendaria hacerte ese 30 kms del domingo comenzando sobre los 6:40 6:45 min/kms de tiempo e intentar acabar sobre los 6:05. en plan progresivo sin agobios
Si has hecho los 10 en 51 deberias poder correr la maraton en 4:30 sin problemas. Yo me estrene en Sevilla este año. Aunque mi objetivo inicial eran 3:45 sucesivas lesiones en los meses anteriores me hiceron no hacer los kms que queria y bajarlo a 4 horas.Muchas gracias Ferfoxi y Bounce.
Estoy siguiendo el plan de entrenamiento que publicó Fernado Rey en RunnersWorld.
Mis tiempos son 46 min en 10k, San Silvestre Vallecana y 1h:53 en media maraton... pero de hace 3 años. Despues de esa media maratón no he vuelto a participar en ninguna carrera por problemas logisticos y lesiones.
La principal duda que tengo es si la fatiga es por el tiempo o por el ritmo.. Es decir si corro a 6:15, a pesar de estar mas tiempo corriendo..acabaré con mejores sensaciones? o por el contrario, a pesar de ir mas lento, como tengo que estar mas tiempo corriendo será peor? O quizá la sensación de no poder correr mas sea porque el objetivo eran 21 km y una vez llegado al objetivo ya se pierden las fuerzas y las ganas?
Los 21 km los hice a un ritmo comodo, sin ir a tope.
En el plan de entrenamiento, antes de esta tirada había otra de 22 km pero que solo pude hacer 18 porque estaba enfermo.
Mil gracias por contestarme!!
Pues no me gustaría quitarte la ilusión pero si lo que he entendido es q tus tiradas largas han sido 18 km y 21 km y en esta última has acabado mal, yo me replantearía correr la carrera.
Creo que las sensaciones deberían haber sido otras. El objetivo de tu primer maratón debería ser acabarlo sin pasarlo excesivamente mal, que un rato malo siempre vas a tener, pero me temo, por lo que dices, lo puedes pasar muy mal y no creo que sea tu idea.
Si no lo ves claro, no lo dudes, aplázalo y prepárate mejor para tener más confianza de afrontarlo en mejores condiciones, seguro q lo disfrutaras mucho más y acabarás mucho más satisfecho.
Vaya.... pues entonces es que la cosa va peor de lo que pintaba!! pense que al estar siguiendo el entrenamiento todo el mundo tendria esas sensaciones... este domingo toca tirada de 30km... bajaré el ritmo a ver como acaba todo.
Muchas gracias!
Cual es tu ritmo actual en un 10 kms??? Te lo digo por que pones tu marca de hace 3 años, pero alguna competicion habras hecho estsos meses de preparacion.
Por que con 46 mintuos en 10000 deberias irte a las 4 horas en Maraton si la preparacion ha sido buena.
Es que depende de que te falten kms o te falte ritmo. Si fuiste a un ritmo dices tu que comodo el problema es de piernas y preparacion especifica, aunque si dices que has seguido un entreno especifico...
Por eso te digo que tu velocidad en 10 km o MM te deberia dar tu ritmo objetivo en Maraton siempre que la preparación especifica sea la suficiente
Si has ido a ese ritmo en una media. Plantearte el maratón sobre las 4 horas y media seria realista.
También piensa que no es lo mismo un entreno en solitario que una carrera
Yo te recomendaria hacerte ese 30 kms del domingo comenzando sobre los 6:40 6:45 min/kms de tiempo e intentar acabar sobre los 6:05. en plan progresivo sin agobios
Oficial no he vuelto a hacer ninguna carrera. En el plan de entrenamiento habia un 10k que lo que hice fue hacerme un circuito de 10k y darle caña, lo acabé en 51:33 a 5:09... Cuando he hecho tiradas de 15 km he ido a 5:40 y he acabado bien, el problema han sido los 21.. que yendo a un ritmo mas comodo he acabado justito, y ya no se si es por falta de kilometros, de fuerza o psicologico. Voy a hacer los 30 km en progresión como me has dicho, la duda que tenia es si al ir mas lento y por lo tanto tardar mas en hacer el entrenamiento lo pasaré peor, o si por el contrario, aunque esté mas tiempo las piernas no me van a castigar tanto al ir mas despacio....
En la inscripcion puse que el objetivo era acabar en 4 horas y media, pero la verdad es que con acabar me conformo.
Si has hecho los 10 en 51 deberias poder correr la maraton en 4:30 sin problemas. Yo me estrene en Sevilla este año. Aunque mi objetivo inicial eran 3:45 sucesivas lesiones en los meses anteriores me hiceron no hacer los kms que queria y bajarlo a 4 horas.Muchas gracias Ferfoxi y Bounce.
Estoy siguiendo el plan de entrenamiento que publicó Fernado Rey en RunnersWorld.
Mis tiempos son 46 min en 10k, San Silvestre Vallecana y 1h:53 en media maraton... pero de hace 3 años. Despues de esa media maratón no he vuelto a participar en ninguna carrera por problemas logisticos y lesiones.
La principal duda que tengo es si la fatiga es por el tiempo o por el ritmo.. Es decir si corro a 6:15, a pesar de estar mas tiempo corriendo..acabaré con mejores sensaciones? o por el contrario, a pesar de ir mas lento, como tengo que estar mas tiempo corriendo será peor? O quizá la sensación de no poder correr mas sea porque el objetivo eran 21 km y una vez llegado al objetivo ya se pierden las fuerzas y las ganas?
Los 21 km los hice a un ritmo comodo, sin ir a tope.
En el plan de entrenamiento, antes de esta tirada había otra de 22 km pero que solo pude hacer 18 porque estaba enfermo.
Mil gracias por contestarme!!
Pues no me gustaría quitarte la ilusión pero si lo que he entendido es q tus tiradas largas han sido 18 km y 21 km y en esta última has acabado mal, yo me replantearía correr la carrera.
Creo que las sensaciones deberían haber sido otras. El objetivo de tu primer maratón debería ser acabarlo sin pasarlo excesivamente mal, que un rato malo siempre vas a tener, pero me temo, por lo que dices, lo puedes pasar muy mal y no creo que sea tu idea.
Si no lo ves claro, no lo dudes, aplázalo y prepárate mejor para tener más confianza de afrontarlo en mejores condiciones, seguro q lo disfrutaras mucho más y acabarás mucho más satisfecho.
Vaya.... pues entonces es que la cosa va peor de lo que pintaba!! pense que al estar siguiendo el entrenamiento todo el mundo tendria esas sensaciones... este domingo toca tirada de 30km... bajaré el ritmo a ver como acaba todo.
Muchas gracias!
Cual es tu ritmo actual en un 10 kms??? Te lo digo por que pones tu marca de hace 3 años, pero alguna competicion habras hecho estsos meses de preparacion.
Por que con 46 mintuos en 10000 deberias irte a las 4 horas en Maraton si la preparacion ha sido buena.
Es que depende de que te falten kms o te falte ritmo. Si fuiste a un ritmo dices tu que comodo el problema es de piernas y preparacion especifica, aunque si dices que has seguido un entreno especifico...
Por eso te digo que tu velocidad en 10 km o MM te deberia dar tu ritmo objetivo en Maraton siempre que la preparación especifica sea la suficiente
Si has ido a ese ritmo en una media. Plantearte el maratón sobre las 4 horas y media seria realista.
También piensa que no es lo mismo un entreno en solitario que una carrera
Yo te recomendaria hacerte ese 30 kms del domingo comenzando sobre los 6:40 6:45 min/kms de tiempo e intentar acabar sobre los 6:05. en plan progresivo sin agobios
Oficial no he vuelto a hacer ninguna carrera. En el plan de entrenamiento habia un 10k que lo que hice fue hacerme un circuito de 10k y darle caña, lo acabé en 51:33 a 5:09... Cuando he hecho tiradas de 15 km he ido a 5:40 y he acabado bien, el problema han sido los 21.. que yendo a un ritmo mas comodo he acabado justito, y ya no se si es por falta de kilometros, de fuerza o psicologico. Voy a hacer los 30 km en progresión como me has dicho, la duda que tenia es si al ir mas lento y por lo tanto tardar mas en hacer el entrenamiento lo pasaré peor, o si por el contrario, aunque esté mas tiempo las piernas no me van a castigar tanto al ir mas despacio....
En la inscripcion puse que el objetivo era acabar en 4 horas y media, pero la verdad es que con acabar me conformo.
Mis tiempos en ese momento en 10 km estaban sobre los 50 minutos y en MM sobre la 1:54 (en septiembre habia estado bastante mejor 49 y 1:46)
Cada persona es un mundo pero en estas distancias la cabeza hace mucho. Yo en las tiradas largas habia dias que lo pasaba muy mal a velocidades teóricamente cómodas. Luego en carrera la cosa cambia. Estar corriendo 3 horas es duro, estarlas corriendo solo es mas duro aun. No te agobies y disfruta y mi consejo es que si te has puesto un ritmo lo sigas, En la maratón aunque vayas bien no aceleres que luego lo pagas. Ese fue mi error en Sevilla. Me puse un objetivo de 5:35 y que de ahí no bajaba aunque fuera silbando hasta los últimos 5 kms, pero al final me puse a 5:20 por que iba bien y en 32 me vine abajo acabando en 7 minutos los últimos kms.
Yo no haria tiradas largas de mas de 3 horas pero cada uno sigue su plan.
No te agobies y animo que se puede.
https://coleccionistamaratones.wordpress.com/2011/04/14/las-cagaleras-de-la-muerte/ (https://coleccionistamaratones.wordpress.com/2011/04/14/las-cagaleras-de-la-muerte/)
Hola Sergio
una opinión más, uno se va conociendo en esto de correr a medida que va acumulando carreras y kms.
Tal vez lo de los 21kms a ritmo cómodo no sea tan cómodo para ti, o eso o que directamente te faltan kms. Para correr un maratón los 21kms deberías hacerlos sin pensar, ojo dependiendo del ritmo, pero debería ser algo fácil porqu lo normal en el maratón es que con los kms vayas a menos , y más siendo novato.
Un ejemplo? yo no soy ningún modelo a tener en cuenta en esto de correr pero ayer hice la tirada de 30kms a ritmo suave, controlando pulsaciones, y acabé con la sensación que a ese ritmo puedo aguantar muchos kms, no sólo 30.
En octubre del año pasado corri un maratón y me propuse bajar de tres horas. Hasta el km 30 fui tan cómodo que me olvidé del ritmo y de las pulsaciones, de hecho, en el km 30 iba a ritmo de hacer 2:45 pero en el km 32 me vino el bajón y decidí que o bajaba el ritmo o no llegaba a meta. Al final llegué en 2:58 pero arrastrándome los últimos 10kms.
Con esto te quiero decir que si te equivocas de ritmo, lo acabarás pagando.
No creo que debas abandonar tu reto pero sí replantearte tu ritmo de maratón para poder acabarlo.
Espero que lo consigas.
Gracias por incluirme en la lista de "Forofos del Running" de este Mapoma. Aunque creo que no soy forofo ni apasionado de casi nada. Sólo salgo a correr cuando tengo ganas y tiempo, y no siempre coincide las dos circunstancias.
Mi objetivo es superar la marca de mi último maratón del 2013. Hice 4h 28' así que en este espero superar las 4 horas y media.
Sergio pides consejos y ayuda, no sé si lo mío son consejos y si te servirá para algo. Sólo te cuento lo que yo hago. No me gusta dar consejos en imperativo.
Para mí es normal que al terminar una media piense que sería incapaz de hacer otros 21 quilómetros. El cerebro no está concienciado para ello. Igual que después de un 10k me costaría hacer 5 km más. La preparación mental es importante.
En las tiradas largas y en la carrera procuro ir con la sensación de que podría ir más rápido. Entreno por tiempos, no por distancia, así no me acelero.
Algún día entreno a ir despacio: voy 2 quilómetros a más de 8 minutos. Algún maratón he ido más lento de eso para superar el quilómetro 35. Puede parecer una tontería pero es difícil seguir trotando a esos ritmos. Si echo a andar me cuesta más arrancar y algunas veces me dan calambres. Se pierde a lo sumo 5 o 10 minutos y consideró que he vencido al maratón si no he parado.
Cada uno tiene sus objetivos, se puede salir con la idea de hacer una parte andando o no descartarlo.
Este año estoy "entrenando" el avituallamiento del potingue azul. Conozco casos de diarreas en carreras por esto.
Los geles de este año son Biofrutal, espero que concreten un poco más para probarlos.
En la salida, si voy solo, procuro colocarme en posición rezagada, porque si no sin querer nos acoplamos a los mismos ritmos y en Mapoma los primeros km son en subida que con la emoción inicial y las fuerzas intactas no lo parecen. Aquí tengo prohibido ir a menos de 6'.
En las cuestas bajo ritmo nada más empezarlas antes de que lo manden las piernas.
Prefiero ir acompañado aunque solo sea una parte. Con el grupo de amigos vamos de charla y de bromas hasta que toca sufrir.
( Al pasar por el Bernabéu cantamos el himno del Barça, versión de los paquetes)
Algún año que lo he hecho en solitario se hace muy pesado, y en más de 4 horas es más fácil que afloren pensamientos negativos.
Aunque no siempre me ha beneficiado la compañía, sobre todo si van aún ritmo superior al mío.
Salgo sabiendo que voy a disfrutar hasta la media, sobrellevarlo hasta el 32, sufrir hasta el 40 y luego ya se baja a meta.
Esto, repito, es la experiencia de alguien que hace el maratón sólo para terminarlo, creo que no tiene nada que ver con quien lo entrena para un tiempo determinado y con unos planes específicos.
Sergio creo que vas más preparado que yo, es importante concienciarse de lo que nos espera pero no asustarse.
Para mí correr un maratón no deja de ser una afición que "me obliga" a estar en forma gran parte del año, este es mi objetivo.
Perdón por alargarme tanto en este ladrillo/adobe que he soltado.
Y en el maratón de Madrid lo habitual es guardarse algo en la primera media cuando el terreno es favorable, para los últimos 10 km cuando subes y subes (año pasado 1:53 y 2:10 fueron mis parciales).
Además a partir del 35-36 ya hay mucha gente andando, así que puestos a malas, siempre te queda ese recurso.
Y en el maratón de Madrid lo habitual es guardarse algo en la primera media cuando el terreno es favorable, para los últimos 10 km cuando subes y subes (año pasado 1:53 y 2:10 fueron mis parciales).
Además a partir del 35-36 ya hay mucha gente andando, así que puestos a malas, siempre te queda ese recurso.
Uno de mis grandes problemas es que doy vueltas a un circuito de 2km, por lo que las tiradas largas se hacen aburridas y tediosas, supongo que en la maraton al ir siempre avanzando las sensaciones seran distintas. Viendo el perfil altimetrico de esos ultimos 10km da un poco de vertigo... los que habéis pasado por ahí tendréis una mejor imagen de cuanto cuesta y como se sufre... pero como bien dices.. a las malas ando un rato, que hay que cuidar el cuerpo y si no se puede no se puede.
Un par de apuntillos te da uno para el que el simple hecho de acabar una maratón independientemente del tiempo en que lo hagas, es ya la ostia en verso.
Para que veas (siempre hablo de mi experiencia) lo que influye lo de los ritmos....de los cuatro maratones que he corrido.....en los dos que fui hasta el km 30 a ritmo de 6'......en uno abandone en el km 38......y el otro lo acabe agonizando casi........mientras que los otros dos que los corri a 6"10' los acabe de la ostia, disfrutándolos hasta el ultimo metro, y uno de ellos fue Mapoma el año pasado con diluvio incluido. Asi que fíjate 10 miseros segundo por kilometro lo que pueden llegar a repercutir, y mucho mas en Mapoma claro esta.
Y te animo encarecidamente a que el Domingo anterior a Mapoma (17/04) vengas a la Kedada PreMapoma que hay, ya que podras comprobar in situ y de una forma muy amena como son los últimos 15 km de este tan odiado, pero querido maratón. Hazlo, es algo que sobre todo si eres debutante viene genial.
...Voy a intentar gestionar la logistica para acercarme, ademas siempre corro solo y seguro que correr con gente ese día hace los km mas llevaderos.
Y en el maratón de Madrid lo habitual es guardarse algo en la primera media cuando el terreno es favorable, para los últimos 10 km cuando subes y subes (año pasado 1:53 y 2:10 fueron mis parciales).
Además a partir del 35-36 ya hay mucha gente andando, así que puestos a malas, siempre te queda ese recurso.
Uno de mis grandes problemas es que doy vueltas a un circuito de 2km, por lo que las tiradas largas se hacen aburridas y tediosas, supongo que en la maraton al ir siempre avanzando las sensaciones seran distintas. Viendo el perfil altimetrico de esos ultimos 10km da un poco de vertigo... los que habéis pasado por ahí tendréis una mejor imagen de cuanto cuesta y como se sufre... pero como bien dices.. a las malas ando un rato, que hay que cuidar el cuerpo y si no se puede no se puede.
Perdón por alargarme tanto en este ladrillo/adobe que he soltado.
Los que tenéis dudas de ritmo por ser el primer maratón, debéis pensar que el ritmo en Madrid no funciona, o eso me parece, como en otros, se empieza subiendo y luego mucho terreno favorable para acabar con muchos km de subida. Además no es fácil estrenarse en maratón con ritmo muy sostenido (salvo élite o casi).
Sobre todo la segunda media ir al ritmo que tu respiración sea cómoda, tanto si es el mismo como si hay que aflojar..
Igual sería una ayuda los que salen a hacer 4 horas que digan como piensan llevar los ritmos, imagino que no a 5.41 continuo.
Lo comento por amigos que se estrenaron en Madrid pretendiendo hacer un ritmo continuo.
Actualizado:22/03/2016
MARATÓN MADRID 201657 FOROFOS EN CARRERA
CORREDOR OBJETIVO DORSAL Loydi
Fitomatic
Gav05460
Patxi Metxas
Demian666
Grillo
Dabenar
Cheve
Bokhassa
Viriato31
Elliot Ness
Castillojavig
Derfel
Taradete
Alarmino
Bounce
Julián11
Reincide
Jano
Dinasty
Luisminero
Alberto Canal
David83
Cesar76
Brad
Kikeng
Bioko66
Pabloch
SkiBlage
Cdc
Chusso
Javitwity
Lega82
Ginebra
Fer Rivas
Luizpi
Jose-Atlético
Juanillo
Jdcheesman
Aurelin67
Runni
Victor6
Paisa
Fmav74
Josem2112
Berne
JesusP
Perico75
Roc111
Carlosrunner
Mat
Yesca
Frasquito
Navarrito
Carmen
Rober el de rojo
Rafa_zam< 2:58
< 2:58
< 3:00
< 3:10
< 3:20
< 3:27
< 3:27
< 3:27
< 3:30
< 3:30
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< 3:45
< 3:45
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< 4:00
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Acabar
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MEDIA MARATÓN MADRID 201611 FOROFOS EN CARRERA
CORREDOR OBJETIVO DORSAL Peterburn
Cruzado
Raulh
Puraxangre
Forrest Gump
Josete 72
Vimabe
Homer
Goyo
Rafa1903
Cydney< 1:55
< 1:55
< 2:00
< 2:00
< 2:00
< 2:12
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TOTAL: 68 FOROFOS EN CARRERA
Hora y lugar del PRE
Desde 07:00 horas en Cafeteria-Pastelería VAIT (C/ Alcalá esq. C/ Alfonso XI).
Hora y lugar de la FOTO
A las 08:15 horas en escaleras del Casón del Buen Retiro (C/ Alfonso XII 28)
Hora y lugar del POST
Desde 13:00 horas aprox. en Cervecería Cruz Blanca (Av./ Menéndez Pelayo 47) + Chino de al lado.
Saludotes!! Cri cri
...la idea es bajar de 1:24'. A ver si alguien de la Media o de la Maratón se acopla a mi ritmo...
Buenas! :hi:
Quería haceros unas consultas a los veteranos de este maratón.
1. ¿Cómo funciona el guardarropa (además de mal por lo que he leído)?
2. ¿Cómo te sitúas en el cajón que te corresponde? ¿Si la salida es a las 9 a que hora es aconsejable estar en la salida?
3. Duda ya de entreno: ¿Qué hacéis estás dos semanas, considerando que voy a 3:15-3:30? Hoy he hecho 18 tranquis... pero para mañana y resto de días no se muy bien que hacer (paso de series y cuestas y me limito a rodar??)
Muchas gracias!!
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Cheve Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Peris Derfel Taradete Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Dinasty Pabloch Cdc Luisminero Alberto Canal David83 Cesar76 Sergioej Brad Kikeng Bioko66 SkiBlage Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Paisa Fmav74 Josem2112 Berne JesusP Perico75 Roc111 Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Rafa_zam | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:43 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:28 Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
| CORREDOR | OBJETIVO | DORSAL |
| Homer Peterburn Cruzado joanvato Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Goyo Rafa1903 Cydney | < 1:24 < 1:55 < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - - - | - - - - - - - - - - - - |
Buenas! :hi:A ver si te ayudo:
Quería haceros unas consultas a los veteranos de este maratón.
1. ¿Cómo funciona el guardarropa (además de mal por lo que he leído)?
2. ¿Cómo te sitúas en el cajón que te corresponde? ¿Si la salida es a las 9 a que hora es aconsejable estar en la salida?
3. Duda ya de entreno: ¿Qué hacéis estás dos semanas, considerando que voy a 3:15-3:30? Hoy he hecho 18 tranquis... pero para mañana y resto de días no se muy bien que hacer (paso de series y cuestas y me limito a rodar??)
Muchas gracias!!
Mi objetivo es superar la marca de mi último maratón del 2013. Hice 4h 28' así que en este espero superar las 4 horas y media.Quiero superarme y hacer más de cuatro horas y media. :sarcastic:
Actualizado:11/04/2016
MARATÓN MADRID 201659 FOROFOS EN CARRERA
CORREDOR OBJETIVO DORSAL Loydi
Fitomatic
Gav05460
Patxi Metxas
Demian666
Grillo
Dabenar
Cheve
Bokhassa
Viriato31
Elliot Ness
Castillojavig
Peris
Derfel
Taradete
Alarmino
Bounce
Julián11
Reincide
Jano
Dinasty
Pabloch
Cdc
Luisminero
Alberto Canal
David83
Cesar76
Sergioej
Brad
Kikeng
Bioko66
SkiBlage
Chusso
Javitwity
Lega82
Ginebra
Fer Rivas
Luizpi
Jose-Atlético
Juanillo
Jdcheesman
Aurelin67
Runni
Victor6
Paisa
Fmav74
Josem2112
Berne
JesusP
Perico75
Roc111
Carlosrunner
Mat
Yesca
Frasquito
Navarrito
Carmen
Rober el de rojo
Rafa_zam< 2:58
< 2:58
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< 3:27
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Acabar
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MEDIA MARATÓN MADRID 201612 FOROFOS EN CARRERA
CORREDOR OBJETIVO DORSAL Homer
Peterburn
Cruzado
joanvato
Raulh
Puraxangre
Forrest Gump
Josete 72
Vimabe
Goyo
Rafa1903
Cydney< 1:24
< 1:55
< 1:55
< 1:55
< 2:00
< 2:00
< 2:00
< 2:12
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TOTAL: 71 FOROFOS EN CARRERA
Hora y lugar del PRE
Desde 07:00 horas en Cafeteria-Pastelería VAIT (C/ Alcalá esq. C/ Alfonso XI).
Hora y lugar de la FOTO
A las 08:15 horas en escaleras del Casón del Buen Retiro (C/ Alfonso XII 28)
Hora y lugar del POST
Desde 13:00 horas aprox. en Cervecería Cruz Blanca (Av./ Menéndez Pelayo 47) + Chino de al lado.
Saludotes!! Cri cri
Buenas! :hi:A ver si te ayudo:
Quería haceros unas consultas a los veteranos de este maratón.
1. ¿Cómo funciona el guardarropa (además de mal por lo que he leído)?
2. ¿Cómo te sitúas en el cajón que te corresponde? ¿Si la salida es a las 9 a que hora es aconsejable estar en la salida?
3. Duda ya de entreno: ¿Qué hacéis estás dos semanas, considerando que voy a 3:15-3:30? Hoy he hecho 18 tranquis... pero para mañana y resto de días no se muy bien que hacer (paso de series y cuestas y me limito a rodar??)
Muchas gracias!!
1º El ropero dependerá de cuando vayas a dejar y recoger tus cosas y de la persona que esté (hay gente muy inútil), si dejas a las 7:30 y recoges a las 12:00 seguro que sin problemas si dejas a las 08:30 y recoges a las 14:00 pues ya estará hasta el culo y será un lio. Aquí toda la info sobre el ropero http://www.runrocknroll.com/madrid/the-races/guardarropa/ (http://www.runrocknroll.com/madrid/the-races/guardarropa/)
2º En el cajón creo que si has acreditado tiempo te asignaran un cajón, si no es así vas al mogollón. Luego sobre cuando llegar está más en función a lo que quieras hacer, si sales a acabar da igual cuando salgas pero si sales a "correr" yo creo que sobre 8:40 ya deberías estas colocado lo más adelante posible.
3º Sobre estas dos semanas que quedan es difícil recomendar ya que varía mucho en función a la preparación de cada uno, yo en principio ya tiradas largas no haré y la última semana bajare la intensidad siendo el jueves el último entreno y si acaso el sábado un paseo.
Muchas gracias Kikeng y Gav
:heat:"Flipao" me he quedado de de la distancia de 1,2 km del ropero a la salida. no me quiero imaginar un día a la fresca de abril a las 8 la mañana a pie quieto... joer....
Lo de los cajones, supongo que al no haber acreditado, aunque tenga una previsión me manda a atrás o como va? me puedo meter en el cajón de por ejemplo los 3:15?
Gracias por vuestros consejos!
Como sabeis el dorsal que sois??? YO QUIERO SABERLO TAMBIEN!!!Posiblemente sólo lo hayamos recibido los de el maratón y los de la media aún no.
3734Si te gustan los Granier, hay uno en la esquina de Menéndez Pelayo con Mariano de Cavia (a 25 metros de una entrada del Retiro), más arriba de Menéndez Pelayo por Ibiza y Sáinza de Baranda debería haber bastantes, supongo te podrán confirmar algunos de esos por aquí.
Por cierto, a los que sois de la capi... ¿algún sitio bueno para desayunar a las 7 el domingo? El alojamiento lo he cogido al lado de Cibeles, pero no tengo desayuno
Mucha gracias!
...Si tienes curiosidad, mediante el MAPS mide la distancia que hay entre la entrada del Reichstag y la avenida 17 de Junio en Berlín. Hay la misma distancia. Y no nos parece mal. Claro, que es Berlín...
:heat:"Flipao" me he quedado de de la distancia de 1,2 km del ropero a la salida. no me quiero imaginar un día a la fresca de abril a las 8 la mañana a pie quieto... joer....
Gracias por vuestros consejos!
Echo en falta un mapa más explicativo de la zona de salida con los cajones y WC y la zona de meta con el ropero y de nuevo WC y demás cosillas, así como un mapita del recorrido de cómo ir de meta a salida. Vamos igual que hicieron los de la 1/2 ASICS que la verdad que estaba genial.
Lo que somos de Madrid y conocemos la zona no hay problema pero una persona de fuera que no conoce la ciudad con los nervios y demás te puedes llevar un susto.
Espero que en unos días lo pongan y expliquen todo un poco mejor.
Como sabeis el dorsal que sois??? YO QUIERO SABERLO TAMBIEN!!!Posiblemente sólo lo hayamos recibido los de el maratón y los de la media aún no.
Llevas razón. Todos los que mencionamos números de dorsal no son demasiado altos, tal vez los envíen en dos tandas para el maratón (y 1 o 2 más para la media y el diez), pero ya es un suponer por mi parte.Como sabeis el dorsal que sois??? YO QUIERO SABERLO TAMBIEN!!!Posiblemente sólo lo hayamos recibido los de el maratón y los de la media aún no.
Yo estoy apuntado a la maraton y no he recibido nada!!! >:(
En el enlace que han puesto antes tienes ese mapita!!! te lo vuelvo a poner (pagina 5):Muchísimas gracias, me como mis palabras.
http://www.runrocknroll.com/madrid/wp-content/sites/16/2016/04/instrucciones_finales_2016_ESP.pdf (http://www.runrocknroll.com/madrid/wp-content/sites/16/2016/04/instrucciones_finales_2016_ESP.pdf)
Dorsal 8731.. atacado de los nervios, me figuro que será normal en un primerizo !!
Obviamente, objetivo claro acabarla, y si me veo bien, bajar de 4h
A ver si no llueve y si no hace demasiada temperatura, que me viene fatal el calor.....!!
suerte a todos
dorsal 678 ... intentaremos acabarla como sea
como vas de la lesión ?
Dorsal 1274. Con unas ganas tremendas de que llegue el 24.Yo lo q haré es aparcar en el parquing del Parque Juan Carlos I q es gratis y subir andando al IFEMA, el pabellón está a la derecha, como aparte.
Por cierto, para los que conozcan ifema tengo una pregunta: Tengo que ir en coche. ¿Qué parking me viene mejor para el pabellon 12? ¿Hay que pagar sí o sí? Gracias
como vas de la lesión ?
pues ahí andamos castigados sin hacer nada, al final no fui a Coslada porque el sábado probé un poco y no era posible correr, así que digamos que mi preparación para mapoma terminó el martes pasado, y no lo digo porque vaya a bajar kms (que ya lo estaba haciendo), no no, es que no puedo correr nada, tengo que descansar y aún así ya veremos, por lo que el día 24 me olvido de todo lo que estaba planificado y entrenado, también hay que olvidarse de ritmos e intentaré acabarla como sea.
Lo único es que yo no tenía la sensación de estar tan cargado pero parece que las piernas sí lo estaban y se han quejado.
Es una pena estar meses preparándolo y cuando no te queda nada que pase esto pero las lesiones también forman parte de este juego y hay que asumirlo.
Gracias Víctor por preguntar CHACHI
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| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Cheve Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Rafa_zam Peris Derfel Taradete Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Dinasty Pabloch Perico75 Cdc Luisminero Alberto Canal David83 Cesar76 Sergioej Josem2112 Roc111 Admin Brad Kikeng Bioko66 SkiBlage Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Paisa Fmav74 Berne JesusP Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Skivo | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:43 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 > 4:30 Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | 206 192 1645 1214 1845 2318 3026 - 3734 6055 - - 2430 - - - - 5268 1299 - - - 7663 5029 - - 1564 - 8010 11137 678 8731 - 7508 1274 - F547 - - - - - 5673 - - - - - 534 - - - - - - - - - - - 9196 |
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| Homer Masvaletardequenunca Peterburn Cruzado joanvato Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Goyo Rafa1903 Cydney | < 1:24 < 1:40 < 1:55 < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - - - | - - - - - 24450 23151 - - - - - - |
:(bueno pues sintiendolo mucho causo baja por lesion ,si alguien esta interesado en el dorsal lo vendo por 50 euros
nos veremos mas adelante
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| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Cheve Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Rafa_zam Peris Derfel Taradete Alarmino Bounce Julián11 Reincide Jano Dinasty Pabloch Perico75 JesusP Cdc Luisminero David83 Cesar76 Sergioej Josem2112 Roc111 Admin Brad Kikeng Bioko66 SkiBlage Chusso Javitwity Lega82 Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Paisa Fmav74 Berne Carlosrunner Mat Yesca Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Skivo | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:43 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:20 > 4:30 Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | 206 192 1645 1214 1845 2318 3026 - 3734 6055 - - 2430 - - 2555 - 5268 1299 - - - 7663 5029 10351 - - - 8010 11137 678 8731 - 7508 1274 - F547 - - - - - 5673 - - - - - 534 - - - - - - - - - - 9196 |
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| Homer Masvaletardequenunca Peterburn Cruzado joanvato Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Goyo Rafa1903 Cydney | < 1:24 < 1:40 < 1:55 < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - - - | - - - - - 24450 23151 - - - - - - |
Josem2112, te estoy leyendo y me estoy viendo a mí mismo hace un año (salvando las enormes distancias de nivel jeje). El último mes solo pude hacer un total de 70 km y la semana previa solo salí a trotar un poco para probar el viernes, así que tomé la salida con la duda de en qué km me iba a retirar, sobre todo porque no quería cebarme en acabarlo. Pues lo acabé y tan solo cedí 6 minutos y medio respecto al año anterior, eso sí, luego me propuse parar hasta tenerlo bastante claro (hoy todavía no he vuelto a ponerme un dorsal aunque ya queda menos). A lo que voy es a que lo realmente complicado no es correr el maratón, sino llegar bien entrenado y de una pieza.
Mucho ánimo y a superar los contratiempos.
Si este mensaje no es apropiado en este hilo, decidmelo para modificarlo o bien eliminadlo, lo que considereis.
Llevaré el 23153 en la Media.
Mi intención es dedicarme después a la fotografía con los maratonianos en una zona próxima a la meta.
Ya hablaremos del tiempo mas adelante, porque ahora mismo es imposible saber como será el día con la inestabilidad que tiene esta primavera.
Si este mensaje no es apropiado en este hilo, decidmelo para modificarlo o bien eliminadlo, lo que considereis.
Hola Sergio.
Para este tipo de causas este foro ha estado siempre y seguirá estando a favor de ellas y pasará por alto alguna de las normas que intentamos seguir en la medida de lo posible. Salvo casos evidentes, siempre es complicado decidir si algo es spam o no. A veces hay que “tirar” un poco del sentido común y de la responsabilidad de la gente. Creo sinceramente que debe haber muy poca gente que se intente lucrar o simplemente atraer visitantes a una web con la expléndida labor que mencionas así que ni me planteo vetar estas causas, si luego no es así que quede en la conciencia del que lo promueva. Así que todo mi apoyo para este tipo de mensajes.
Un abrazo y suerte con tu maratón y con tu proyecto.
CHACHI
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| Loydi Fitomatic Gav05460 Patxi Metxas Demian666 Grillo Dabenar Cheve Bokhassa Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Rafa_zam Peris Derfel Taradete Alarmino Fmav74 Bounce Julián11 Reincide Jano Dinasty Pabloch Perico75 Yesca JesusP Cdc Luisminero David83 Cesar76 Sergioej Josem2112 Roc111 Admin Lega82 Brad Kikeng Bioko66 SkiBlage Chusso Javitwity Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo Jdcheesman Aurelin67 Runni Victor6 Paisa Berne Carlosrunner Mat Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Skivo | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:10 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:43 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:13 < 4:20 > 4:30 Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | 206 192 1645 1214 1845 2318 3026 - 3734 6055 - 2216 2430 - - 2555 - 5712 5268 1299 - - - 7663 5029 F954 10351 - - - 8010 11137 678 8731 - 3052 7508 1274 - F547 - - - - 5673 - - - 5700 - 534 - - - - - - - - 9196 |
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| Homer Masvaletardequenunca Rafa1903 Peterburn Cruzado joanvato Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Goyo | < 1:24 < 1:40 < 1:50 < 1:55 < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 0 0 | - - 23036 - - 23153 24450 23151 - 28071 - - |
Bueno, estamos en semana de maratón.
...
-Si hay alguien en casa con catarro, echarlo automáticamente a la calle, bueno mejor a casa de algún vecino o familiar cercano, pero no a menos de dos manzanas de distancia.
...
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| Loydi Fitomatic Gav05460 Victor6 Patxi Metxas Bokhassa Demian666 Grillo Dabenar Cheve Viriato31 Elliot Ness Castillojavig Rafa_zam Peris Derfel Taradete Alarmino Fmav74 Audiomovil Bounce Julián11 Reincide Jano Dinasty Pabloch Perico75 Yesca SkiBlage Runni Mat Asunta JesusP Cdc Luisminero David83 Cesar76 Sergioej Josem2112 Roc111 Admin Lega82 Brad Kikeng Bioko66 Chusso Javitwity Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo Jdcheesman Aurelin67 Paisa Berne Carlosrunner Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Skivo | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:00 < 3:10 < 3:15 < 3:20 < 3:27 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:43 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:50 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:13 < 4:15 < 4:15 < 4:15 < 4:15 < 4:20 > 4:30 Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | 206 192 1645 534 1214 3734 1845 2318 3026 - 6055 - 2216 2430 - - 2555 5073 5712 - 5268 1299 - - - 7663 5029 F954 F547 5702 - - 10351 - - - 8010 11137 678 8731 - 3052 7508 1274 - - - - - 5673 - - - 5700 - - - - - - - 9196 |
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| Homer Masvaletardequenunca Rafa1903 Peterburn Cruzado joanvato Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Goyo | < 1:24 < 1:35 < 1:50 < 1:55 < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - | - - 23036 - 24785 23153 24450 23151 - 28071 - - |
Así que intentaré ir con un grupillo que van a ir al 4:15-20, en el que estaremos,Asunta,Barbara,Mat y un servidor, si a alguien le cuadra ese ritmo pues que se una, que contra más seamos mejor.
Así que intentaré ir con un grupillo que van a ir al 4:15-20, en el que estaremos,Asunta,Barbara,Mat y un servidor, si a alguien le cuadra ese ritmo pues que se una, que contra más seamos mejor.
Esta claro que con un grupete de 4.15, programar para 4.20 es absurdo así que bajaré 5 minutitos y que pase lo que Dios quiera
Metedme en ese grupeto
Así que intentaré ir con un grupillo que van a ir al 4:15-20, en el que estaremos,Asunta,Barbara,Mat y un servidor, si a alguien le cuadra ese ritmo pues que se una, que contra más seamos mejor.
Esta claro que con un grupete de 4.15, programar para 4.20 es absurdo así que bajaré 5 minutitos y que pase lo que Dios quiera
Metedme en ese grupeto
Que alegría de que te vengas con nosotros, contra más seamos en ese grupete de 4:15-20 muchísimo mejor.
!!!!Runniiiiiiiii!!!! Yo también voy con vosotros en ese grupo ;DD ;DD Y Capi como siempre irá a 3:30, supongo :))) :))) Nos vemos el domingo. Anotame en la lista Grillo, gracias :hi: :hi:
Así que intentaré ir con un grupillo que van a ir al 4:15-20, en el que estaremos,Asunta,Barbara,Mat y un servidor, si a alguien le cuadra ese ritmo pues que se una, que contra más seamos mejor.
Esta claro que con un grupete de 4.15, programar para 4.20 es absurdo así que bajaré 5 minutitos y que pase lo que Dios quiera
Metedme en ese grupeto
Que alegría de que te vengas con nosotros, contra más seamos en ese grupete de 4:15-20 muchísimo mejor.
El problema es que estuy como Juanlu; seguramente no pueda ir a la foto porque estaré en Cibeles; tendremos que ver como quedamos después
que grande Runni jajajaja , lamentablemente no podré ir con vosotros en ese grupillo, iré mucho más despacio acompañando a alguien que va a correr su primer maratón
que grande Runni jajajaja , lamentablemente no podré ir con vosotros en ese grupillo, iré mucho más despacio acompañando a alguien que va a correr su primer maratóneso quiere decir que no te has recuperado ?
Jesus, La foto supongo que será desde las 08:00 hasta las 08:20 más o menos en el casón, luego nosotros siempre reagrupamos en la esquina de abajo del Ritz enfrente de Neptuno , paseo del prado con Calle Felipe VI , ahí solemos estar desde las 08:25-30 hasta la entrada a los cajones que solemos hacerlo a 08:40-45 más o menos, así que te lo digo para que lo sepas, creo que así lo hemos hecho todos los años que yo he ido.Perfectamente ubicado. OK. Allío seguro que nos vemos
José, me alegro mucho de que al final seas de la partida y como tu dices, el tiempo es lo de menos. CHACHIque grande Runni jajajaja , lamentablemente no podré ir con vosotros en ese grupillo, iré mucho más despacio acompañando a alguien que va a correr su primer maratóneso quiere decir que no te has recuperado ?
a medias Víctor jeje, desde el momento en el que me tuve que parar en esas series de 3000 sabía que Madrid estaba descartado para terminarlo rondando las tres horas.
Por "suerte", la recuperación va mejor pero tengo claro que no puedo forzar. El próximo domingo se cumplirán dos semanas y media sin correr nada, así que lo único que quiero, y espero, es completar el maratón entero, me iré cerca de las cinco horas, si sale menos perfecto pero saldrá solo, no porque yo lo vaya buscando, me da lo mismo el tiempo final de este maratón.
Ya habrá más carreras, espero que con mejor resultado y seguro que en alguna puedo contar con tu compañía, un abrazo CHACHI
Vaya marcha Runni, me extrañará que no acabes contando que lo has disfrutado un gúevo.
dabenar si vas a sumar uno más, a disfrutar y a por marca ya ni te cuento. Y lo que viene ser molar mola, fijo que sí.
brad bonita crónica, pero yo que más que cronicón soy criticón, comento pués en algo puedo estar equivocado (y por ello no debo decir corrijo) Filípdes se cascó una maratón de casi 240 km en menos de 48 horas y en olimpiadas se corrían 41,800 metros hasta 1904. En 1908 Londres cambió la distancia (y me joe), y quedó instaurada en 1924 definitivamente, porque era lo que les iba de palacio a palacio o algo así.
Ya sé que no debemos esperar que la historia nos estropee una buena leyenda, pero la buena leyenda la haremos todos el domingo, participando o animando o sonriendo o con lo que sea.
y no te quemes por sol o calle mayor, que luego quedan 22 km y uno allí se deja llevar.
no es una cronica es un comentario de un amigo despues de la cronica de mi primer maraton y como bien dice cuenta la leyenda, no habla de historia,jejejej, y quemarme yo soy capaz de quemarme en el cinco no necesito llegar al sol, el domingo nos vemos makinas, y realmente la distancia se cambio porque llovia y asi la reina no se mojaba si llegaba la maraton a palacio, cuenta la leyenda......
http://www.muyhistoria.es/h-antigua/articulo/historia-del-maraton-un-error-de-200-kilometros (http://www.muyhistoria.es/h-antigua/articulo/historia-del-maraton-un-error-de-200-kilometros)
Duda así en general, yo iré a por el dorsal y camiseta el viernes, como debe ser no correr con ella, veis q es de mal fario (tipo q el novio no vea el vestido de la novia antes de la boda) dar un paseo el sábado con ella puesta? Así pa fardar.
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| Loydi Fitomatic Gav05460 Victor6 Patxi Metxas Bokhassa Demian666 Joseluismf Grillo Dabenar Viriato31 Castillojavig Rafa_zam Capi Peris Derfel Taradete Alarmino Fmav74 Audiomovil Bounce Julián11 Reincide Jano Dinasty Pabloch Perico75 Skivo Yesca SkiBlage Runni Mat Asunta JesusP Mrsrunner Fortes Cdc Elliot Ness Luisminero David83 Cesar76 Sergioej Josem2112 Roc111 Admin Lega82 Carlosrunner Brad Kikeng Bioko66 Chusso Javitwity Ginebra Fer Rivas Luizpi Jose-Atlético Juanillo Jdcheesman Aurelin67 Paisa Berne Frasquito Navarrito Carmen Rober el de rojo Memcom | < 2:58 < 2:58 < 3:00 < 3:00 < 3:10 < 3:15 < 3:20 < 3:25 < 3:27 < 3:27 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:30 < 3:43 < 3:45 < 3:45 < 3:50 < 3:50 < 3:50 < 3:54 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:00 < 4:13 < 4:15 < 4:15 < 4:15 < 4:15 < 4:15 < 4:15 < 4:15 > 4:30 Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar Acabar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | 206 192 1645 534 1214 3734 1845 - 2318 3026 6055 2216 2430 - - - 2555 5073 5712 - 5268 1299 - - - 7663 5029 9196 F954 F547 5702 - - 10351 7648 - - 3078 - - 8010 11137 678 8731 - 3052 5255 7508 1274 - - - - - 5673 - - - 5700 - - - - - - - |
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| Homer Masvaletardequenunca Rafa1903 Peterburn Cruzado joanvato Raulh Puraxangre Forrest Gump Josete 72 Vimabe Goyo | < 1:24 < 1:35 < 1:50 < 1:55 < 1:55 < 1:55 < 2:00 < 2:00 < 2:00 < 2:12 - - | - - 23036 - 24785 23153 24450 23151 28019 28071 - - |
Hola . hoy he terminado el plan de entrenamiento , se acabó . Atrás quedan madrugones , frío , lluvia, dolores, dudas.Nunca estiré con tanto miedo . Cuando llegué a casa luego de entrenar estaba tan contento como si hubiera acabado la maratón por poco levantando los brazos. Me equivoco si pienso que el verdadero valor de la maratón no es la carrera si no la preparación?un saludo.
Qué cantidad de sentimientos y recuerdos se despiertan en mi interior ante este gran evento!!....fue mi debut el año pasado, por circunstancias este año estaré viendo los toros desde la barrera muerto de la envidia de la mala, aunque también lo viviré en parte, ya que acompañaré desde la Media a varios miembros del grupo de cayenas encabezado por Skivo con el objetivo sub 4 horas.Así me gusta, ayudando... Eso sí, no hagas como tu liebre el año pasado y los lleves engañados y con el ganchito...
Mucha suerte a todos, que se cumplan vuestros objetivos, pero ante todo disfrutad de esta gran ciudad!! ;DD
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https://plus.google.com/photos/104356049668879708439/albums/6277099109168431713
CHACHI , Enhorabuena Campeon€s ha sido muy emocionante el ver como os dejabais la piel en la reina de las carreras , Espero que lo hayais disfrutado que es la principal prioridad os dejo unas fotos que os pude sacar a todos los que os vi y hasta que la bateria duro , Perdonar que me repita pero es que os vuelvo a dar la enhorabuena que os la teneis muy merecida :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :drinks: :drinks: :drinks: :drinks:
Enlace a mis fotos de Forofos en el km 42 del Maratón ,cuando terminé la Media:
https://plus.google.com/photos/101048128586759645407/albums/6277163926929263681
+ 1. Muchas gracias Joanvato. Que grande eres. Las fotos que me has hecho con mi hijo la enmarcaré, la pondré en el salón y quitaré la de mis suegros. El año que viene no te quiero ver haciendo fotos sino corriendo la Maratón ya que aunque te lo habrán dicho bastantes veces, tienes mas capacidad y kilómetros en tus piernas que muchos de los que "perpetramos" maratones. :drinks:
Enlace a mis fotos de Forofos en el km 42 del Maratón ,cuando terminé la Media:
https://plus.google.com/photos/101048128586759645407/albums/6277163926929263681
Para los visitantes o aquellos Forofos sin camiseta naranja que lean esta crónica, decir que hice unas 4.000 fotos de todos los corredores del Maratón, excepto de los primeros en meta. Próximamente pondré aquí el enlace para verlas, en cuanto pueda subirlas.
En cuanto a la carrera, yo completé mi 31 Media Maratón hoy, en esta carrera en la que me siento, en cierto modo un intruso, al no correr la Maratón.
Estar en la Media es una manera de vivir la fiesta desde dentro, pero hay que reconocer que uno tiene una sensación de que va estorbando, sobre todo en esas zonas, que hay unas cuantas, en las que las calles se estrechan dentro de esos 13 km compartidos.
Me gustaría hacer el Maratón, pero necesitaría entrenar algo mas para no pasarlo mal al final.
Salí hoy junto a los globos o banderas de 2 horas, con la intención de atacar mi MMP si me veía bien. Voy prácticamente pegado a las 2 chicas y al chico que marcaban esas 2 horas hasta el km 4. Me va costando algo seguirlos, y he comprobado en los registros de Garmin que iban por encima del ritmo, siendo cuesta arriba.
Hasta que acaba la subida a la altura de las 4 torres, voy perdiendo a los globos, que veo a unos 100 m, por lo que pienso que no tengo un buen día. Pero los vuelvo a alcanzar poco después de la Plaza de Castilla. En Bravo Murillo voy con los 2 globos delanteros, porque una de las chicas se va quedando detrás. Voy con la sensación de que seguimos mas rápido de la media de 2 horas, y es así. Supongo que quieren ganar tiempo para la subida final.
Pasado Cuatro Caminos ya se me van los globos por delante definitivamente, y pienso que estaré finalmente, bastante por encima de esas 2 horas. Tengo controlado los tiempos de paso para las carreras de 10 km, pero en las medias me pierdo. Aunque el Garmin tenga una función que permite saber si vas con adelanto o retraso.
Hasta Atocha voy apretando lo que puedo. Predomina la bajada, pero hay un cuantos repechos en los que oigo comentar que la carrera es complicada a los que llevo al lado, posiblemente de fuera de Madrid.
Desde Atocha a la entrada del Retiro, con subida continua, es donde pierdo mas tiempo habitualmente, tanto en ésta como en la Media de Madrid, que son iguales. Y es donde pierdo cualquier opción de hacer marca. No se me dio mal esta vez, a pesar de tener malas sensaciones.
Sorprendentemente, paro el reloj en meta en 2:00:06, cuando pensaba que iba mucho peor, ya que los globos de 2 horas habían desaparecido de mi vista desde el km 10. No es MMP, pero si mi mejor marca en esta carrera.
Después de 5 medias en mes y medio, vuelvo a distancias menores. Hasta el verano, la mayor serán los 15 km de Madrid. La próxima, las 2 Leguas de Leganés.
Para acabar, felicito a todos los que han participado hoy, Forofos y no Forofos, a los madrileños y a los muchos que nos han visitado. Con buen o mal resultado todos han luchado con ganas para llegar. Y eso es lo que vale. Gracias por ese apoyo a todos los espectadores.
Yo lo he vivido un año mas desde los dos lados, primero como corredor y luego como espectador. Maravilloso vivir el principio de la Maratón desde dentro, y luego ver a todos llegar a meta, casi siempre con una sonrisa por la hazaña conseguida. También he podido ver como unos cuantos sufrían para llegar, sobre todo los últimos que llegaban mas justitos, porque la temperatura se ha vuelto excesiva a partir de mediodía. Incluso, cuando ya me iba para casa por Príncipe de Vergara, me crucé con unos cuantos corredores que ya llegaban fuera de control, en mas de 6 horas. Con el tráfico abierto y las vallas quitadas.
Esta Maratón es algo imprescindible para Madrid.
Por cierto, fue impresión mia o este año la organización a sido de 10. La gente animando de 11 y los servicos de asistencia....joder si no hubieran sido tan buenos igual estabamos lamentando otra desgarcia. mi reconocimiento para ellos desde aquí. CHACHI CHACHI
"Algunas veces vuelo, y otras veces..... me arrastro demasiado a rás del suelo"...... con esta genial frase del maestro Sabina en una de sus canciones arrancare mi cronica CHACHI
Por que SI..... me he arrastrado muchas veces a ras del suelo....... y no solo en el ambito runner en si, me he dejado llevar en otros aspectos que no vienen a cuento, pero en fin, creo que empiezo a restañar heridas...... desde aqui mi perdon.....
Pero hoy VUELO..... ahora tranquilo pero volviendome los ojos llorosos, aun NO ME LO CREO...... he bajado de 4 horas en el Rey de los Maratones...... y me ha costado lo mio..... como diria Michel, y se que suena prepotente, "Me lo merezco!!!"...... han sido muchos meses de esfuerzo, podia haber sido buscada la marca en ZGZ en un maraton plano, lo de CST casualidad, pero hoy y para cerrar ciclo en Madrid ha sido mi Cum Laude......
Cronica de carrera no hare..... solo decir que corri Mapoma en negativo, 1:58:27 la primera parte y 1:57:19 la segunda para acabar otra vez en 3:55 y pico.....
Amén de darle mil millones de gracias a todos los que me han apoyado, sobre todo cuando la movida estaba chunga, y ell@s saben quien son, solo me falta una cosa para completar el ciclo, que es reventar marca en una maraton con la primera persona que se ofrecio a ayudarme en carrera maratoniana, que fue en Amsterdam y no pudo ser...... como el sabe quien es, cuando se recupere del todo que esta cerca, LO HAREMOS, no se donde pero lo haremos,...... y ya despues me puedo morir feliz "runneramente" hablando.....
Tronkos, kolegas, amigos, forofos......... gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, y mil millones de gracias...... :friends:
VUELO OOLA
Enlace a mis fotos de Forofos en el km 42 del Maratón ,cuando terminé la Media:
https://plus.google.com/photos/101048128586759645407/albums/6277163926929263681
+ 1. Muchas gracias Joanvato. Que grande eres. Las fotos que me has hecho con mi hijo la enmarcaré, la pondré en el salón y quitaré la de mis suegros. El año que viene no te quiero ver haciendo fotos sino corriendo la Maratón ya que aunque te lo habrán dicho bastantes veces, tienes mas capacidad y kilómetros en tus piernas que muchos de los que "perpetramos" maratones. :drinks:
Me alegro mucho que te haya gustado esa foto con tu hijo. Las tres horas y media sosteniendo la cámara réflex a pulso me dan la satisfacción de hacer feliz a mucha gente.
Pero no quites la foto de tus suegros, que no quiero que nadie me busque después con una escopeta.
En cuanto a correr la Maratón el año que viene, pues decir que ya he tenido la tentación de darle a ese botón los 2 últimos años.
Como le comenté a Homer ayer en meta, si me garantizaran que iba a salir un día fresquito, incluso con lluvia, le daría ya a esa opción. Creo que en un día tan soleado como ayer, ya lo hubiera pasado mal, porque en la media me empezaba a fastidiar el calor, y no era nada para lo que llegó después.
Tengo unos meses para ver como voy, y no digo que no participe en la 40 edición.
¿sabéis que me fui a apuntar en la primera edición de 1978, con un amigo, y no lo hice finalmente porque me pedían permiso paterno? Y es que me faltaba un mes para cumplir los 18 años. Entonces dejaban correr desde los 16 años, creo, pero con autorización de los padres. No había experiencia de maratones en España, y la gente corrió sin calzado ni ropa adecuada. Así acabaron algunos.
Comenzaré esta tarde a subir las fotos del resto de los corredores en otro enlace, para que puedan tener muchos su recuerdo de la carrera.
No, hija no. No me pareciste seca. Es que estabas en un maratón y en los quilómetros más duros.
También coincidimos con cdc, el cual creo que alguna vez hemos coincidido con él, pero yo el domingo estaba hecha una braga, lo siento si parecí algo seca.
Al final del puente vemos a uno que se arrodilla y le pide matrimonio a la novia (imagino, sino, vaya marrón), no sabemos qué pasó y no me iba a quedarme parada en ese momento.
cogemos Velázquez donde veo a Rober (Gandolfi), me da alegría verle porque no sabía si iba a poder llegar a acompañarnos, tenía mucho trabajo de acompañante en el día del domingo y me dió un poco la vida, me dijo lo típico de "no hay dolor", le miré de reojo y le dije "hoy sí, hoy duele todo", se reía, nos ayudó a pasar los últimos 3 kilómetros lo más dignamente posible, nos ofreció agua a lo que le contesté "parezco un pez, Rober, gracias" y otra vez risas,que me refrigeran un poco el cerebro, hace unos 7 kilómetros quería tirar la toalla y ahora de chistecillos, debe ser que el riego no está bien ahí arriba.
Nos deja a la altura de la llegada a Retiro, le doy las gracias otra vez (eres la caña, Rober).
Pues no tengo claro que otro maratón haré en la primavera del 2017, pero Madrid seguro. En cuanto abran inscripciones pulso.Pues ya somos tres... Roberto me indicó, hace un par de semanas, su voluntad de participar en MAPOMA 2017. Así que seguramente nos inscribamos en el primer tramo.
Si ya tenia claro que la correría siempre que la salud lo permitiese, despues de lo de este año no hay dudas.
No se que será pero sigo con un subidon tremendo despues del Domingo, fue genial :clapping:
Después de lo vivido este domingo ya somos cuatro CHACHI MAPOMA me ha conquistadoPues no tengo claro que otro maratón haré en la primavera del 2017, pero Madrid seguro. En cuanto abran inscripciones pulso.Pues ya somos tres... Roberto me indicó, hace un par de semanas, su voluntad de participar en MAPOMA 2017. Así que seguramente nos inscribamos en el primer tramo.
Si ya tenia claro que la correría siempre que la salud lo permitiese, despues de lo de este año no hay dudas.
No se que será pero sigo con un subidon tremendo despues del Domingo, fue genial :clapping: