Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Maratones => NOVIEMBRE => Mensaje iniciado por: criojeno en 02 Febrero, 2016, 17:48:16 pm

Título: [2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: criojeno en 02 Febrero, 2016, 17:48:16 pm
      
36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/MVTA_FECHA_CAST.jpg)
Domingo, 20 de Noviembre de 2016
Hora: 8:30
Pais: España
Provincia: Valencia
Población: Valencia
Lugar de la salida:  Puente de Monteolivete (Ciudad de las Artes y de las Ciencias)
Lugar de la meta: Pasarela junto al Museo de las Ciencias Príncipe Felipe (Ciudad de las Artes y de las Ciencias)
Distancia: Maratón Kilómetros
Web oficial: http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/maraton-10k/ (http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/maraton-10k/)

Cuota de inscripción: 45 € (1000 inscritos) - 50 € (hasta 29/02) - 55 € (hasta 30/06) - 65 € (hasta 30/09) - 80 € (hasta 01/11) *
Enlace a inscripciones: http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/inscripciones-maraton/ (http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/inscripciones-maraton/)

Otros datos de interés:
* Estos precios incluyen la Licencia de Día (5 €) para corredores que no dispongan de licencia nacional, licencia autonómica o Carnet Corredor en vigor.

Prueba incluida en el calendario internacional de la RFEA y de la IMS, distinguida con la etiqueta Gold Label por la IAAF. Circuito homologado por la AIMS/RFEA.

La salida se realizará en tres tandas: 8:30 (<3h31:00) - 8:36 (<4h01:00) - 8:42 (resto).

Todos los corredores que se inscriban con el objetivo de terminar el maratón por debajo de 3h31:00 deberán obligatoriamente acreditar mediante documento su mejor marca previa en maratón, medio maratón o 10k bien, a través del procedimiento habilitado en la web de inscripción, bien con posterioridad a requerimiento de la organización. Además, la organización se reserva el derecho a solicitar la acreditación de marca para los corredores/as que digan tener previsto realizar una marca inferior a 3h46:00.

Paralelamente (8:30 junto a la primera oleada del maratón) se disputará la VI Carrera 10k Valencia Trinidad Alfonso (18 € hasta 01/11) incluida la Licencia de Día (3 €). Carrera igualmente homologada por la RFEA/AIMS e incluida en el calendario RFEA.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: criojeno en 02 Febrero, 2016, 18:03:21 pm
Venga, que sé que muchos estabais pendientes de esta carrera y ya ha abierto hoy inscripciones [y agotado los 1000 primeros dorsales a 40(+5) euros...]


De hecho, estoy convencido de que ya hay FFDR inscritos!! Apareced!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Blage82 en 02 Febrero, 2016, 18:45:48 pm
¿Nos llamabas?, pues si, los skivos apuntados con la promo de los 1.000 primeros dorsales CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: SKIVO en 02 Febrero, 2016, 19:50:41 pm
+1, Dani, muchas gracias por colgar la carrera, se agradece el trabajo. Resulta sorprendente que aún no lo hubiera hecho nadie...
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Berne en 02 Febrero, 2016, 20:25:53 pm
Por aquí otro de los que han luchado por ahorrar esos 5€
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: luizpi en 02 Febrero, 2016, 20:25:54 pm
Otro inscrito mas con la promo de los 1000 primeros objetivo 3:30🙈🙈
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: jorpat en 22 Febrero, 2016, 14:43:06 pm
Inscrito :dance:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: kike83 en 23 Febrero, 2016, 10:56:59 am
Despues de dos años y medio sin competir en ningun maraton(Barcelona),esta va a ser la elegida.....
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 23 Febrero, 2016, 11:03:05 am
El pasado domingo me tocaban las palmas... No se, no se. De momento, en posible.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 23 Febrero, 2016, 16:57:28 pm
Pues despues de la experiencia de Sevilla creo que este va a ser el elegido para atacar el sub4.......
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: juanillo en 23 Febrero, 2016, 22:41:37 pm
Este año quiero hacerla. Pero esperare un poco para la inscripción
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Rafa_zam en 23 Febrero, 2016, 23:08:42 pm
En orbita, hay que elegir maraton para otoño, pero sigo con la duda
valencia¿? san sebastian¿? burgos¿?

correr una primera edicion como Burgos llama la atencion, aunque tambien la gold medal llama...

esperaremos unos dias no siendo que toque un dorsal a san sebastian apuntado en la feria de sevilla, y que recuperemos y a meditar para ver donde nos vamos en otoño
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: JesusP en 24 Febrero, 2016, 08:55:44 am
Pues yo después de la experiencia de Lisboa en otoño de esta temporada, le he cogido el gustillo y me parece que este 2016 me iré a Valencia o a San SEbastián.
A ver lo que decido...
De momento, y teniendo en cuenta que Valencia no son varias vueltas y que se está montando expedición, tiene más papeletas Valencia
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: jriscoga en 24 Febrero, 2016, 15:47:28 pm
estoy decidiendo cual sera mi primera maraton si lisboa o valencia, que me aconsejais?
un saludo y muchas gracias.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bounce en 24 Febrero, 2016, 18:37:40 pm
estoy decidiendo cual sera mi primera maraton si lisboa o valencia, que me aconsejais?
un saludo y muchas gracias.

No he corrido Lisboa, pero por lo que se de el, como maraton sin duda ninguna Valencia..... otra cosa es que me digas que quieres aprovechar para estar unos dias y visitar una ciudad preciosa.... entonces Lisboa.....
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Rafa_zam en 26 Febrero, 2016, 11:04:02 am
Pues ya tenemos decisión y Valencia ha sido la elegida para el otoño

malo será que ahora me toque dorsal para la de Donosti y tengamos que hacer las dos  :)))

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: kike83 en 26 Febrero, 2016, 12:22:54 pm
Inscrito,a por el¡¡¡
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Chusso en 29 Febrero, 2016, 22:03:49 pm
Pues otro inscrito aprovechando que a partir de las 23:59 de hoy sube de precio...
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Forrest Gump en 01 Marzo, 2016, 11:00:00 am
Yo voy, pero a la Media Maratón de Valencia del 23 de Octubre.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: drrSevilla en 18 Abril, 2016, 17:44:32 pm
Tras unos meses de lenta recuperación, y una vez parece que al fin empiezo a ver la luz, este es mi objetivo para este año.

Así que otro que se suma a la expedición de Valencia!! y si es posible, intentando mmp

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 19 Abril, 2016, 08:42:35 am
Pues yo tambien me he apuntado definitivamente
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 19 Abril, 2016, 23:38:17 pm
Es muy chula, el año pasado la sufrí enfermo, y aún así pude ver que era una gozada, de animación y público, este año espero poder disfrutar de todo y muy especial ese último pasillo después del km 40 como en las etapas de alta montaña en Vuelta y Tour, pero en Valencia además cuesta abajo.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: juanillo en 29 Abril, 2016, 11:20:56 am
hola chicos al final me decido por valencia, todavia no me e inscrito pero la semana que viene no falla.
lo que necesito es vuestra ayuda logistica, busco hoteles B:B:B , estoy mirando y el que no esta completo esta carisimo, necesito dos habitaciones , si alguno tiene de mas cogidas o me recomendais alguno , os lo agredeceria. un saludo.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 29 Abril, 2016, 11:29:42 am
hola chicos al final me decido por valencia, todavia no me e inscrito pero la semana que viene no falla.
lo que necesito es vuestra ayuda logistica, busco hoteles B:B:B , estoy mirando y el que no esta completo esta carisimo, necesito dos habitaciones , si alguno tiene de mas cogidas o me recomendais alguno , os lo agredeceria. un saludo.

Yo he reservado este
http://www.booking.com/hotel/es/sorolla-palace.es.html?aid=303946;label=valencia-CbzvFoxtcued7Fy1j4txqQS59325971183%3Apl%3Ata%3Ap1460%3Ap2%E2%82%AC8%3Aac%3Aap1t1%3Aneg%3Afi%3Atiaud-146342138230%3Akwd-6076585401%3Alp1011738%3Ali%3Adec%3Adm;sid=44076c308be4f3423308a49b68488542;dcid=1;checkin=2016-11-19;checkout=2016-11-20;ucfs=1;highlighted_blocks=9364601_88194013_0_0;room1=A,A;hpos=1;dest_type=city;dest_id=-406131;srfid=e091403c15d2c6cbb5e7440a3ea10796bba168a3X1;highlight_room= (http://www.booking.com/hotel/es/sorolla-palace.es.html?aid=303946;label=valencia-CbzvFoxtcued7Fy1j4txqQS59325971183%3Apl%3Ata%3Ap1460%3Ap2%E2%82%AC8%3Aac%3Aap1t1%3Aneg%3Afi%3Atiaud-146342138230%3Akwd-6076585401%3Alp1011738%3Ali%3Adec%3Adm;sid=44076c308be4f3423308a49b68488542;dcid=1;checkin=2016-11-19;checkout=2016-11-20;ucfs=1;highlighted_blocks=9364601_88194013_0_0;room1=A,A;hpos=1;dest_type=city;dest_id=-406131;srfid=e091403c15d2c6cbb5e7440a3ea10796bba168a3X1;highlight_room=)

Esta un pelin alejado de la salida pero tiene metro y me parece muy buen precio
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: juanillo en 02 Mayo, 2016, 19:50:33 pm
hola chicos al final me decido por valencia, todavia no me e inscrito pero la semana que viene no falla.
lo que necesito es vuestra ayuda logistica, busco hoteles B:B:B , estoy mirando y el que no esta completo esta carisimo, necesito dos habitaciones , si alguno tiene de mas cogidas o me recomendais alguno , os lo agredeceria. un saludo.

Yo he reservado este
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Esta un pelin alejado de la salida pero tiene metro y me parece muy buen precio


Muchas gracias le echaré un vistazo
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Xuanen en 23 Mayo, 2016, 15:41:33 pm
Pero no hay metro por los alrededores del museo de las ciencias, ¿no?

Aquí otro inscrito para intentar el sub 3:15. Si las piernas no van, tiraremos de ilusión.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 23 Mayo, 2016, 17:25:52 pm
El metro no pilla cerca, se suele ir en autobús, hay varias líneas que dejan allí mismo, y además en el día de la prueba los participantes no pagan al ir y volver.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: juanillo en 28 Mayo, 2016, 14:10:25 pm
pues ya esta hecho ..... inscrito a otra nueva locura..... ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Alarmino en 31 Mayo, 2016, 08:57:11 am
Pues apuntado. La idea es poder mejorar Mapoma con objetivo de bajar de 3:34:59. Ya tenía pillado el hotel y sólo faltaba saltar al abismo.
Allí nos veremos si no pasa nada extraño.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 26 Junio, 2016, 14:11:09 pm
Inscrito, a ver si me tomo la revancha este año. Tremenda de animación y bastante llana.
El día 1 suben 10 euros la inscripción (de 50 a 60).
Aunque me federe la próxima temporada me he tenido que renovar el carnet del corredor, pues si no hay varias que tendría que pagar por inscribirme con tiempo. Es injusto y no me ha servido reclamarlo para nada, que es una de las mayores tonterías que uno puede hacer, reclamar algo que es justo, porque no sirve para nada reclamar.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 28 Junio, 2016, 08:11:37 am
Inscrito... A romper el reloj en Valencia.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: yesca en 30 Junio, 2016, 18:16:12 pm
Otro arrebato más....Inscrita!! (mañana sube de precio!)  :girl_wacko:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 07 Julio, 2016, 08:26:52 am
Para los que tengáis pensado ir a Valencia, y todavía no hayáis formalizado la inscripción: hay una promoción especial de Brooks en la que regalan el dorsal para Valencia con la compra de unas Brooks Gliceryn 14.
http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton-noticias/brooks-pone-valencia-pies-edicion-especial-nueva-glycerin-14/ (http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton-noticias/brooks-pone-valencia-pies-edicion-especial-nueva-glycerin-14/)
En Evolution Running (http://www.deportesevolution.com/brooks/glycerin-14/1102361d-id3133 (http://www.deportesevolution.com/brooks/glycerin-14/1102361d-id3133)) sale por 149€.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 20 Julio, 2016, 22:43:34 pm
Publicado en la Web del maratón el cambio de recorrido:
http://www.valenciaciudaddelrunning.com/noticias-vcr/maraton-10k-medio-maraton-cambian-recorrido-mejorar/ (http://www.valenciaciudaddelrunning.com/noticias-vcr/maraton-10k-medio-maraton-cambian-recorrido-mejorar/)
Comparado con el del año pasado, el cambio fundamental es que eliminan el paso por el puente del Real (si, la "cuestaca" del maratón). Según parece, han hecho modificaciones para beneficiar a los corredores (menos giros de 90, se han eliminado cuestas...).
Lo constataremos en Noviembre.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Jordi en 21 Julio, 2016, 07:39:06 am
Mi gran reto para después de vacaciones  :dance:


Salut!
Jordi
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Xuanen en 21 Julio, 2016, 16:31:48 pm
Yo nunca la he realizado, y este año la voy a correr, según pone: "El cambio más notable es la supresión de la ligera subida de la Av. Burjassot. Tenía lugar en el kilómetro 30, cuando las piernas van castigadas. Ahora el kilómetro 30 enlazará con la Gran Vía Fernando el Católico, cruzará el río por el puente de Nuevo Centro e irá por Maestro Rodrigo hasta General Avilés y el Bioparc.

Se elimina también el tramo que transcurría por Av. Alfahuir y Av. Valladolid optando ahora por la calle Dolores Marqués. Igualmente, se suprimen la mayor parte de los giros más radicales de 90 y 180 grados, haciendo un trazado más lineal entre los kilómetros 34 y 38.

También se cambia la calle Eugenia Viñes por la del Dr. Lluch para evitar el posible viento de la fachada marítima y en la ronda norte ahora se correrá por el vial más próximo a los edificios, por la misma cuestión."

Habrá que comprobarlo  :yahoo:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 21 Julio, 2016, 17:42:40 pm
Publicado en la Web del maratón el cambio de recorrido:
http://www.valenciaciudaddelrunning.com/noticias-vcr/maraton-10k-medio-maraton-cambian-recorrido-mejorar/ (http://www.valenciaciudaddelrunning.com/noticias-vcr/maraton-10k-medio-maraton-cambian-recorrido-mejorar/)
Comparado con el del año pasado, el cambio fundamental es que eliminan el paso por el puente del Real (si, la "cuestaca" del maratón). Según parece, han hecho modificaciones para beneficiar a los corredores (menos giros de 90, se han eliminado cuestas...).
Lo constataremos en Noviembre.
No lo sé, pero parece que todo va dirigido a que este año se pueda de nuevo mejorar la mejor marca en suelo español, parece que para eso sean los cambios, para élite (o creo que a los que sean como yo nos afecte mucho, perdón si me equivoco), muy divertido comparar con los cambios de la de Madrid.
En Madrid para mejorar marca se reunieron los profesores de Einstein y decidieron que era mejor empezar en Cibeles que en Colón, porque era más abajo y había que subir más (partiendo de Cibeles había muchas quejas de dejar guardarropa en meta, muy distante de la salida y ya en Cibeles nadie o casi nadie se quejó). Además, en vez de llegar a puerta de Alcalá y meta, ahora se subo durante dos km más, porque así hay final favorable en bajada, cuando no ha dejado en este segundo cambio de tener que subir a esas alturas de la prueba kms extra con respecto a 2013 y anteriores, aunque al final se bajen.
Exactamente la misma buena fe, (pero por los aparatos reproductores), buscando la mejor marca posible, que los realmente esforzados en hacerlo lo mejor posible de Valencia.
la animación de Valencia merece mención muy especial, además.
Suerte que en madrid tenemos un público impagable.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Alarmino en 22 Julio, 2016, 08:54:52 am
Pues como no la he corrido nunca y va a ser la primera vez, como que me da un poco lo mismo. Madrid es diferente, por eso sigue siendo una carrera distinta. De esta lo que más temo es el calor. Para mi un día con unos 12- 14º y hasta con un poco de lluvia sería ideal para correr.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: criojeno en 25 Julio, 2016, 10:41:54 am
Tema transporte, según un e-mail recibido hace unos días (y que voy a proceder a borrar tras comentarlo aquí:

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 25 Julio, 2016, 17:29:44 pm
Algunos aunque no pinten mal, como Renfe, son para la tarifa general, con lo que si ya pillas de normal un billete más barato (o menos caro, según se mire), en realidad el descuento es mucho menor.
Si la tarifa general vale 100 y encuentras billete por 80, se puede aprovechar, pues te cobrarían 65, pero si encuentras billetes por 50 euros el descuento ese no nos sirve para nada.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Alarmino en 26 Julio, 2016, 09:07:37 am
Pues recibo el mensaje con los descuentos para autobus y, o soy lento, o muy inutil porque es imposible. Sencillamente no hay billetes para salir sábado y volver el domingo. De Ave me olvidé hace tiempo.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 06 Agosto, 2016, 17:41:58 pm
Pues recibo el mensaje con los descuentos para autobus y, o soy lento, o muy inutil porque es imposible. Sencillamente no hay billetes para salir sábado y volver el domingo. De Ave me olvidé hace tiempo.
Aunque imagino que yo iré en tren, aquí se podría, en el mismo hilo o en otro para viajes, el poder quedar para compartir coches (y sus gastos de viaje). En ocasiones por precios caros de transporte público, e incluso algunas por inaccesibilidad de transporte público.
Supongo no valdría para muchos, pero habiendo una mayoría de Madrid provincia, a desplazamientos de hora y pico a 5 horas igual compensaba.

Es sólo una idea, igual ya se comentó anteriormente por el foro.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 09 Agosto, 2016, 12:57:10 pm
Vamos, que nos vamos... Como este maratón se plantéa como BBB, acabo de reservar a través de Booking en The River Hostel (http://www.riverhostelvalencia.com/es/ (http://www.riverhostelvalencia.com/es/)) una litera con desayuno por 14€ (cancelable sin coste hasta el 17 de Noviembre).

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 09 Agosto, 2016, 13:00:24 pm
Pues recibo el mensaje con los descuentos para autobus y, o soy lento, o muy inutil porque es imposible. Sencillamente no hay billetes para salir sábado y volver el domingo. De Ave me olvidé hace tiempo.
Javi, a fecha de hoy en la página web de Avanza se pueden adquirir billetes para Octubre... O sea que habrá que mirar a finales de Agosto o principios de Septiembre.
Seguramente, vaya también en autobús (o en BlaBlaCar).
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 09 Agosto, 2016, 16:46:20 pm
Yo miraré si me sale mejor por precios u horarios el tren o bla bla car, veremos.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: mrpatata en 16 Agosto, 2016, 13:30:16 pm
Inscrito estoy, pero llevo una pereza desde el año pasado cuando hice esta misma maratón que me da que el objetivo será disfrutarla y fuera.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 06 Septiembre, 2016, 11:58:35 am
Por si alguno está pensándoselo todavía....
http://www.bikila.com/brooks-glycerin-14-340926.html?claveListado=1322711993&indiceListado=3&utm_source=Bikila+BBD&utm_campaign=d8e7884702-TE_REGALAMOS_LA_INSCRIPCI_N_AL_MARAT_N_D9_6_2016&utm_medium=email&utm_term=0_5b76306da9-d8e7884702-84479333&mc_cid=d8e7884702&mc_eid=ee9077b95b (http://www.bikila.com/brooks-glycerin-14-340926.html?claveListado=1322711993&indiceListado=3&utm_source=Bikila+BBD&utm_campaign=d8e7884702-TE_REGALAMOS_LA_INSCRIPCI_N_AL_MARAT_N_D9_6_2016&utm_medium=email&utm_term=0_5b76306da9-d8e7884702-84479333&mc_cid=d8e7884702&mc_eid=ee9077b95b)
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: cheve en 08 Septiembre, 2016, 15:59:34 pm
INSCRITO!!! Que se me había olvidao!!

La idea sigue siendo acercarnos con Chusso, Manu, RafaZam y Jopar (Y quizás Super) a algo sobre 3.17
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Xuanen en 12 Septiembre, 2016, 14:04:55 pm
¿¿3:17?? ¿¿¿En qué cajón estareis??? ¿¿¿No os tiráis a la piscina y a por el del 3:15??? Es para saber si chupar rueda de Nairo Quintana o de Chris Froome.
 
-Dorsal de fondo naranja: sub 3h15

-Dorsal de fondo violeta: sub 3h31

Yo voy a por el sub 3:15, y estaré en el naranja. Todavía me quedó grabado en mi memoria la conversación de Cheve animándome en Magaluf "Juanín, esto es un tiempazo, en una maratón normal esto sería un 3:15-3:20"... El tiempo dirá... :P

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 12 Septiembre, 2016, 14:13:01 pm
¿¿3:17?? ¿¿¿En qué cajón estareis??? ¿¿¿No os tiráis a la piscina y a por el del 3:15??? Es para saber si chupar rueda de Nairo Quintana o de Chris Froome.
 
-Dorsal de fondo naranja: sub 3h15

-Dorsal de fondo violeta: sub 3h31

Yo voy a por el sub 3:15, y estaré en el naranja. Todavía me quedó grabado en mi memoria la conversación de Cheve animándome en Magaluf "Juanín, esto es un tiempazo, en una maratón normal esto sería un 3:15-3:20"... El tiempo dirá... :P
Si te vale un 3:0*...
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: jorpat en 12 Septiembre, 2016, 14:51:42 pm
Yo intentaré el  sub 3h15.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Alarmino en 12 Septiembre, 2016, 17:48:47 pm
Pues recibo el mensaje con los descuentos para autobus y, o soy lento, o muy inutil porque es imposible. Sencillamente no hay billetes para salir sábado y volver el domingo. De Ave me olvidé hace tiempo.
Javi, a fecha de hoy en la página web de Avanza se pueden adquirir billetes para Octubre... O sea que habrá que mirar a finales de Agosto o principios de Septiembre.
Seguramente, vaya también en autobús (o en BlaBlaCar).
Como ha comentado Julian, más adelante veré como lo hago. De momento mi mujer se ha dado de baja del viaje por lo que tengo un aparta hotel para mi que, si no cambia la contraria de idea, podría compartir con alguien siempre que ronque menos que yo. Ya veremos que todavía queda bastante.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: front242 en 14 Septiembre, 2016, 19:58:07 pm
Hola familia!
Acabo de entrar en el foro y ya me he presentado.
Yo también estaré en Valencia!!!!!
Será mi primera maratón y tengo mucha ilusión por descubrir esta experiencia nueva.
Voy a ver cómo se me da esa distancia y si puedo acabar en menos de 4h.
Cualquier consejo será bienvenido!
Saludos
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Xuanen en 16 Septiembre, 2016, 13:47:24 pm
Mucha suerte compañero. La verdad que por lo que parece has elegido una buena maratón para estrenarte. Intenta salir bien y pillar tu ritmo, que si arrancas más de la cuenta, los últimos kilómetros se te pueden hacer eternos.

Disfruta, y ya tendrás tiempo de mejorar el tiempo. Aunque bajar de 4 horas te lo auguro bastante asequible por tus marcas. Aunque todo dependerá de los entrenos que vayas realizando de cara a noviembre.

Un saludo, y mucha suerte, ya queda menos...
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 16 Septiembre, 2016, 15:03:28 pm
Hola familia!
Acabo de entrar en el foro y ya me he presentado.
Yo también estaré en Valencia!!!!!
Será mi primera maratón y tengo mucha ilusión por descubrir esta experiencia nueva.
Voy a ver cómo se me da esa distancia y si puedo acabar en menos de 4h.
Cualquier consejo será bienvenido!
Saludos

Si haces bien el especifico salvo problema tienes el SUB4 sin problemas. Deberias hacer bastante menos. Mis marcas son mucho peores y lo tengo al alcance.

Eso si en un maraton pueden pasar muchas cosas pero con tus maracas y si lo preparas bien deberias estas mas cerca del 3:30 de de 4
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 28 Septiembre, 2016, 11:26:53 am
Como todos los años, Cárnicas Serrano organiza grupos de entrenamiento "Al Maratón con Serrano". En Madrid, los grupos (de inscripción gratuita) realizarán sus entrenamientos bajo la supervisión de Pablo Villalobos.
El enlace para la inscripción es el siguiente: http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/inscripcion-al-maraton-con-serrano/ (http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/inscripcion-al-maraton-con-serrano/)
La planificación de los entrenamientos que incluye esta actividad es la siguiente:
* Presentación - Viernes 30 de septiembre, entrada del Paseo de Coches del Retiro a las 19h00 (Zona Retiro). Charla, entrega de camisetas y entrenamiento suave.
* Entrenamiento de Cuestas - Lunes 3 de octubre sobre las 19:30h en el Parque del Oeste. Paseo Camoes. (
* Entrenamiento de Interval corto - Martes 11 de octubre sobre las 19:30h en la puerta del paseo de coches del Retiro.
* Entrenamiento de series largas - Sábado 15 de octubre en la Casa de Campo. 9am en el parking del Lago de la casa de campo.
* Entrenamiento tirada larga - Domingo 23 de octubre por Madrid Río. 9am en el parking del Lago de la casa de campo.
* Entrenamiento 2x6km - Jueves 27 de ocubre en el Retiro. Nos citamos en la puerta del Retiro del paseo de coches a las 19:30
Más información, en el blog de Pablo Villalobos (http://pablovillalobosextremadura.blogspot.com.es/ (http://pablovillalobosextremadura.blogspot.com.es/)).
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: front242 en 28 Septiembre, 2016, 14:56:55 pm
Es una pena no poder formar parte de estos entrenamientos, sólo son en Madrid, Barcelona y Valencia...
A ver si en próximos años lo ponen en otras capitales!  :(
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 28 Septiembre, 2016, 16:06:30 pm
Pues recibo el mensaje con los descuentos para autobus y, o soy lento, o muy inutil porque es imposible. Sencillamente no hay billetes para salir sábado y volver el domingo. De Ave me olvidé hace tiempo.
Javi, a fecha de hoy en la página web de Avanza se pueden adquirir billetes para Octubre... O sea que habrá que mirar a finales de Agosto o principios de Septiembre.
Seguramente, vaya también en autobús (o en BlaBlaCar).
Como ha comentado Julian, más adelante veré como lo hago. De momento mi mujer se ha dado de baja del viaje por lo que tengo un aparta hotel para mi que, si no cambia la contraria de idea, podría compartir con alguien siempre que ronque menos que yo. Ya veremos que todavía queda bastante.
Es de una cama o habitación?
Porque a nadie le conviene dormir conmigo, como no me duermo pongo la tele, hago 200 pises, y de meter mano no estoy por la labor, por lo menos premaratón.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 29 Septiembre, 2016, 10:30:08 am
Ya se pueden comprar los billetes de autobús... 35,12 ida y vuelta.
http://www.avanzabus.com/web/valencia-ciudad-del-running-40-descuento.html (http://www.avanzabus.com/web/valencia-ciudad-del-running-40-descuento.html)
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Xuanen en 03 Octubre, 2016, 16:04:02 pm
Chicos, ya me estoy empezando a poner nervioso. En la inscripción lo tengo impresa pero no me aparece mi número de chip, pero si que tengo. Al apuntarme en el mes de febrero, ya no me acuerdo si lo puse, ¿dónde lo puedo encontrar, o es que allí al recoger el dorsal hay que chipearlo, te alquilan uno?

Para la gente veterana, ¿hay algún tipo de descuento en tarifas de bus, metro para esos días? Tengo pensado ir al oceanografic, ¿me lo recomendais?, ¿algo más? ¿es mejor no visitarlo ese día?

AMUNT VALÈNCIA!!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 03 Octubre, 2016, 18:01:00 pm
Chicos, ya me estoy empezando a poner nervioso. En la inscripción lo tengo impresa pero no me aparece mi número de chip, pero si que tengo. Al apuntarme en el mes de febrero, ya no me acuerdo si lo puse, ¿dónde lo puedo encontrar, o es que allí al recoger el dorsal hay que chipearlo, te alquilan uno?

Para la gente veterana, ¿hay algún tipo de descuento en tarifas de bus, metro para esos días? Tengo pensado ir al oceanografic, ¿me lo recomendais?, ¿algo más? ¿es mejor no visitarlo ese día?

AMUNT VALÈNCIA!!!!

El chip te lo daran con el dorsal, no se si podras usar el tuyo
El Oceanografic lo visite yo el año pasado cuando fui al de Castellon y para mi sus luces y sus sobras, el acuario genial, instalaciones exteriores un poco de todo, El espectaculo de delfines me decepciono totalmente. El del zoo de Madrid me parece bastante mejor. Si vas con alguien que este en paro que lleve el carnet o de estudiante o lo que sea por que hay descuentos
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Xuanen en 04 Octubre, 2016, 09:30:03 am
Muchas gracias, me ha respodido la organización, diciendo que en el dorsal ya lleva el chip incorporado.

Qúe susto!!! Soñaba que ganaba al sprint a Bekele en el museo de las ciencias, y que no me daban el trofeo porque no llevaba chip...  CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: SKIVO en 11 Octubre, 2016, 09:16:25 am
Enlace de invitación al grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/8sxQ31xOKWyBp3ShINfBIe
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 12 Octubre, 2016, 00:30:28 am
Estás en todo, Campeón.

MUCHAS GRACIAS!!!!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: drrSevilla en 26 Octubre, 2016, 12:11:47 pm
Todos mis mejores deseos para los forofos que os deis cita en Valencia.

Finalmente no podré estar. Aunque a duras penas he ido completando algunos entrenamientos, muy pocos, mi objetivo paso de 3:30 a simplemente 'hacerlo tranquilo' y de ahí a la triste realidad refrendada ayer en el traumatólogo. Tengo roto el menisco. Lista de espera en esta nuestra bendita seguridad social, paciencia y a esperar la operación.

Una temporada alejado de los entrenamientos, aunque casi ya impuesta desde hace unas semanas con el dolor que vengo padeciendo cada vez mas.

Pero bueno esto no termina aqui´... toca pasar por taller, arreglar y ala, a aseguir corriendo espero!!

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 26 Octubre, 2016, 15:02:36 pm
A menos de un mes de la carrera... Lista de forofos (y familiares, que alguno hay) que constan a lo largo del hilo como inscritos (o de los que hay conocimiento por otras vías de que van a Valencia).
SkiBlage
Skivo
Berne
Luizpi
Jorpat
Kike83
Bioko66
juanillo
Rafa_zam
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Jordi
Mrpatata
Cheve
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Aurelín67
Palermo
ManuTar
SuperProper
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: front242 en 26 Octubre, 2016, 15:59:26 pm
No está nada mal, menuda tropa!!!!
25 ni más ni menos...
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 26 Octubre, 2016, 16:51:24 pm
Todos mis mejores deseos para los forofos que os deis cita en Valencia.

Finalmente no podré estar. Aunque a duras penas he ido completando algunos entrenamientos, muy pocos, mi objetivo paso de 3:30 a simplemente 'hacerlo tranquilo' y de ahí a la triste realidad refrendada ayer en el traumatólogo. Tengo roto el menisco. Lista de espera en esta nuestra bendita seguridad social, paciencia y a esperar la operación.

Una temporada alejado de los entrenamientos, aunque casi ya impuesta desde hace unas semanas con el dolor que vengo padeciendo cada vez mas.

Pero bueno esto no termina aqui´... toca pasar por taller, arreglar y ala, a aseguir corriendo espero!!
Lo siento mucho, espero que se pueda recuperar pronto, y mientras en los ataques de adrenalina fortalece cualquier parte que te dejen trabajar, para sentir que ya estás en el camino de vuelta... o no, o cualquier otra cosa, lo que te parezca siempre mejor.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 26 Octubre, 2016, 17:08:22 pm
Todos mis mejores deseos para los forofos que os deis cita en Valencia.

Finalmente no podré estar. Aunque a duras penas he ido completando algunos entrenamientos, muy pocos, mi objetivo paso de 3:30 a simplemente 'hacerlo tranquilo' y de ahí a la triste realidad refrendada ayer en el traumatólogo. Tengo roto el menisco. Lista de espera en esta nuestra bendita seguridad social, paciencia y a esperar la operación.

Una temporada alejado de los entrenamientos, aunque casi ya impuesta desde hace unas semanas con el dolor que vengo padeciendo cada vez mas.

Pero bueno esto no termina aqui´... toca pasar por taller, arreglar y ala, a aseguir corriendo espero!!

Animo y a recuperarse
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 26 Octubre, 2016, 17:10:13 pm
A menos de un mes de la carrera... Lista de forofos (y familiares, que alguno hay) que constan a lo largo del hilo como inscritos (o de los que hay conocimiento por otras vías de que van a Valencia).
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me comprometo a hacer una tabla como dios manda entre hoy y mañana
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: botijo en 27 Octubre, 2016, 07:12:22 am
Uno más que está inscrito y preparando el Maratón de Valencia, con la idea de estar rondando las 3h y si tenemos el día, lo mismo....
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 27 Octubre, 2016, 10:40:03 am
MARATÓN Valencia 2016
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25 FOROFOS EN CARRERA
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: puraxangre en 27 Octubre, 2016, 16:44:59 pm
Chicos que hace que no paso por aqui mil!!!
Pues apuntar a otro mas que va a Valencia con el objetivo de no morir pues me ha tocado uno dorsal este lunes y he dicho que carajo si voy y no termino pues eso que ya llevo, pero y si voy y termino pues la caña!!!
Mi objetivo es muy realista llegar a la mitad corriendo y si tengo que hacer la otra mitad andando pues se hace.
Nos vemos!!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 27 Octubre, 2016, 16:46:28 pm
MARATÓN Valencia 2016
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Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: front242 en 27 Octubre, 2016, 18:00:00 pm
Falto yo bioko! ;DD
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: puraxangre en 27 Octubre, 2016, 19:01:05 pm
y sobro yo, que al final no voy.
Intentare dar mi dorsal a un compañero del club.

Pasarlo en grande!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: dabenar en 27 Octubre, 2016, 20:15:07 pm
y sobro yo, que al final no voy.
Intentare dar mi dorsal a un compañero del club.

Pasarlo en grande!!!

Una decisión inteligente :clapping:, seguro q si lo preparas con más tiempo lo vas a disfrutar más y te vas a ahorrar mucho sufrimiento.
Ahora ya sabes, tienes un año para resarcirte.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 28 Octubre, 2016, 13:22:45 pm
Yo estaré en apartamento y el objetivo, además de llegar a la linea de salida, no lo sabré hasta que se acerque mas, en cualquier caso siempre salir a tope con todo, por poco que esto sea.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Jordi en 29 Octubre, 2016, 06:06:08 am
Pongo el objetivo plan A, luego ya veremos el dia D que plan alcanzamos espero que no más allà del B (hacer MejorMarcaPersonal) ;)

MARATÓN Valencia 2016
CORREDOROBJETIVOHOTEL
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BotijoSobre las 3 Horas
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JordiSub 3 Horas 30 Minutos
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27 FOROFOS EN CARRERA


Salut!
Jordi
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: lega82 en 30 Octubre, 2016, 13:13:51 pm
veo...por ahi mi nombre Manutar ( LEGA82) bueno pues la idea es a ir 3h24 y mejorar la marca de sevilla 2016... con cheve, chusso y super... que me liaron a ultima hora!! 3 semanas y estamos al lio!!! :yahoo:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: juanillo en 01 Noviembre, 2016, 12:49:13 pm
Objetivo  sub 4 y hotel el Cid
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: aurelin67 en 02 Noviembre, 2016, 14:44:38 pm
Me ha tocado un dorsal en un sorteo de Deportes Evolution, por lo que por Valencia estaré, sufritando mas que disfrutando :))) :))) :)))
Se me había olvidado. Mi objetivo es acompañar para que la termine un amigo "Juanky" de los Runners Torrejón. Un chaval que tiene Esclerosis múltiple, pero con una fuerza mental de la ostia.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 02 Noviembre, 2016, 16:28:44 pm
MARATÓN Valencia 2016
CORREDOROBJETIVOHOTEL
Alarmino
Aurelín67Acompañanado
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Bioko66Acabarlo disfrutandoSercotel
BotijoSobre las 3 Horas
Cheve3 Horas 20 Minutos
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Front242Sub 4 HorasAbba acteon
JordiSub 3 Horas 30 Minutos
JorpatSub 3 Horas 15 Minutos
juanilloSub 4 HorasEl Cid
Julian11
Kike832Horas 40 minHotel Sweet Continental
Lozano
Luizpi
Luzagachusso3 Horas 20 Minutos
Lega823 Horas 20 Minutos
Mrpatata3 Horas 30 Minutos
Palermo
Patxi Metxas3H:07MinThe Relax Hostel
Rafa_zam
SkiBlage
Skivo
SuperProper3 Horas 20 Minutos
XuanenSub 3 Horas 15 Minutos
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27 FOROFOS EN CARRERA


Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: front242 en 03 Noviembre, 2016, 09:51:58 am
objetivo sub4 y hotel abba acteon
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 03 Noviembre, 2016, 11:12:17 am
Pues después del test de ayer... la intención es la de hacer sobre 3:07. Alojamiento en "The Relax Hostel".
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Xuanen en 03 Noviembre, 2016, 13:21:32 pm
Sub 3:15, y creo recordar que jorpat también.


Vamos a volarrrrrr hasta reventarrrrrr  :diablo:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Chusso en 03 Noviembre, 2016, 15:51:03 pm
Apunta a Cheve, Super y Lega82 al sub 3:20 y a mí al 3:30.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: mrpatata en 04 Noviembre, 2016, 13:38:28 pm
Yo iré a 3:30
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: kike83 en 04 Noviembre, 2016, 16:52:48 pm
Hotel Sweet Continental,y el objetivo son las 2h40.
Al lío¡¡¡¡¡ :party: :party: :party:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: cheve en 05 Noviembre, 2016, 17:13:37 pm
Apunta a Cheve, Super y Lega82 al sub 3:20 y a mí al 3:30.

Apunta a Chusso al sub 3.20.... que salimos a 4:44 a muerte, mortal!!! Ja, ja....
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 05 Noviembre, 2016, 19:18:44 pm
MARATÓN Valencia 2016
CORREDOROBJETIVOHOTEL
Alarmino
Aurelín67Acompañanado
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Bioko66Acabarlo disfrutandoSercotel
BotijoSobre las 3 Horas
Cheve3 Horas 20 Minutos
Elprimo
Front242Sub 4 HorasAbba acteon
GacelillaAcompañando
JordiSub 3 Horas 30 Minutos
JorpatSub 3 Horas 15 Minutos
juanilloSub 4 HorasEl Cid
Julian11
Kike832Horas 40 minHotel Sweet Continental
Lozano
Luizpi
Luzagachusso3 Horas 20 Minutos
Lega823 Horas 20 Minutos
Mrpatata3 Horas 30 Minutos
Palermo
Patxi Metxas3H:07MinThe Relax Hostel
Rafa_zam
SkiBlage
Skivo
SuperProper3 Horas 20 Minutos
XuanenSub 3 Horas 15 Minutos
Yesca




27 FOROFOS EN CARRERA



Modiificado   CHACHI CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: gacelilla en 08 Noviembre, 2016, 11:51:14 am
Hola a todos,

Como voy a estar en la lista si ando más perdida del foro que carracuca.

Pues eso, que nosotros vamos a Valencia, solo corro yo y el objetivo es acompañar a una amiga en su primer y según ella "último" maratón.

Espero poder veros por allí voy en plan family total y eso condiciona.

Suerte a todos.

Pd. Este es tu año, vas a por todas, ya vivimos la alegria de Sevilla, espero que vivamos de esta también.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 08 Noviembre, 2016, 19:15:25 pm
Ya había dicho que voy a apartamento. Y por ahora poder llegar a la línea de salida, que le tengo ganas, incapaz de prever qué tipo de penoso tiempo haré, sólo intentar que me disguste lo menos posible si voy.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: SKIVO en 09 Noviembre, 2016, 18:46:19 pm
Ahí estamos, a las puertas de Valencia.

Meses de dedicación continuada, con los altibajos mentales y físicos normales que produce una preparación así de cara a un maratón, culminan en estos días...

Tras la Quixote del 2014 y Lisboa de 2015, Valencia es otra plaza donde parto de cero físicamente, sin encabalgar más eventos de esa distancia; más aún: arranco con ocho semanas de baja, tras el aciago accidente en la Hoz del Huécar, en junio. Y es en esa baja, cuando tomo la decisión en firme de acompañar a Bárbara en esta aventura apasionante. He acompañado a otras personas, cómo voy a plantearme un reto propio sin acompañar antes a quien entró en mi vida.

Bárbara iba en progresión, por fin liberada de los estragos que dejó la intervención quirúrgica de su apéndice, y entró en el plan, a finales de agosto, a plena potencia. Por mi parte, en una progresión pensada para no fastidiarme más el tobillo dañado, y tratando de coger fuerza y fondo, entro en el plan también con confianza.

Así que, el martes 23 de agosto, iniciamos el camino específico, con las ilusiones de ambos, nuestra determinación, y con el absoluto respeto que esto nos produce a los que tenemos la cabeza amueblada. En el camino, Bárbara va tirando abajo sus marcas de 10 y Media, y de qué manera... Esa fuerza vital que arrasa, esa pelea intensa en los momentos bajos de moral o los malos días, esa alegría incontenida cuando ha ido logrando metas impensables.

Así pues, la Media de Torralba de Calatrava enciende la mecha de la competición, y el resultado de esa exigente prueba mental -esas dos rectas inmensas-, es salvado con soltura. Después, el desahogo de los 10Km de la Beer Runners, previo bonus de más de 20, van situándonos. Cuando llegamos a la Madrid Corre por Madrid, el primer golpe encima de la mesa, lo da con contundencia. Pero, para golpe de fuerza, tres semanas después, en la Media de Burgos, donde tira abajo más de 6' su marca. Necesito hablar ya poco, incluso Patxi le dice que haga sus cuentas de cara al 20 de noviembre...

Ella no se cree nada, no quiere creer en nada, hace bien. Para eso estoy yo, para hacer de contrapeso a sus ideas, explicando y razonando cada puesta en juego de nuestras zancadas. Es evidente que no soy un profesional de esto del correr, pero invierto mi tiempo y mis ganas en el método que me funcionó a mí, dentro de mis lógicas limitaciones. Y lo hago sin menospreciar lo que nos jugamos y sin lanzar cohetes, la coherencia es necesaria, no busco heroicidades y sí premio a los esfuerzos.

Un par de semanas después de Burgos, llega la polémica innecesaria de la Media de la Mujer. Cuando se abrieron inscripciones, obvié cuanto se dijo de ella y, ante la chispa de ilusión que le hacía, la animé a que se inscribiera, como no podía ser de otra manera. Y lo hice, además de porque era la primera edición -y ojalá no la última-, porque así se libraba de mí y se veía sola gestionando su avance, porque yo no voy a estar ahí siempre, y como su progresión debe continuar, le interesa ver otros modos, otros estilos, correr junto a otras personas. Y vaya que aplicó los modos... En una carrera de perfil imponente, junto a un aguacero de importancia en la segunda parte, hizo otro tiempazo más. Cada paso, confirmaba su camino firme.

Y tocaba ya dejarse de alegrías. Cuando llegó el Maratón por Relevos de Alcalá, tocaba entrenar en él, no buscar sensaciones. Y clavamos los mismos tiempos ambos, sumando un 3h45' que nos supo muy rico, porque no estaba nada mal.

Llegó la Media de Cuenca, que pensábamos rodar sobre 5'30" de promedio, y cerca del kilómetro 9, Bárbara resbaló sobre la superficie húmeda y con hojas de un puente... Estaba claro que a Cuenca le encanta que besemos el suelo los Skivos. A pesar de todo, se rehizo, y logró terminarla muy íntegra, corriendo junto a Jules y, especialmente, junto a Juanillo. Aún así, las magulladuras están, y esperemos que evolucionen bien, que queda poco margen.

Y aquí estamos, a una semana y poco del día D, con muchas ilusiones, mucha concentración -las quinielas se disparan, y lo natural sería dejarla tranquila, que ya se presiona sola lo suficiente- y mucho, mucho respeto, tanto que por ello hemos entrenado con seriedad y mucho cariño.

Gracias a todos por vuestras atenciones y buenos deseos, por las alegrías cuando las cosas han ido bien y por la solidaridad de cuando no ha sido así.

A Valencia de naranja FFdR, la integración del color.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Chusso en 09 Noviembre, 2016, 19:05:59 pm
Mucha suerte Barbara y Skivo para dentro de esos 12 días.

Ojala se cumplan los objetivos de todos, de los que por cierto, aún no nos has dicho cuales son.

Muchas horas de darle a la zapatilla hemos hecho durante esos meses de preparación. A ver si recojemos el día 20 sus frutos.

Ánimo en estos pocos días que nos quedan y nos vemos el día 20 a darlo todo.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Runni en 09 Noviembre, 2016, 20:00:43 pm
Ahí estamos, a las puertas de Valencia.

Meses de dedicación continuada, con los altibajos mentales y psíquicos normales que produce una preparación así de cara a un maratón, culminan en estos días...


Y aquí estamos, a una semana y poco del día D, con muchas ilusiones, mucha concentración -las quinielas se disparan, y lo natural sería dejarla tranquila, que ya se presiona sola lo suficiente- y mucho, mucho respeto, tanto que por ello hemos entrenado con seriedad y mucho cariño.

Gracias a todos por vuestras atenciones y buenos deseos, por las alegrías cuando las cosas han ido bien y por la solidaridad de cuando no ha sido así.


 Todo saldrá bien, muy bien, estoy más que seguro y superconvencido, ese tándem que hacéis es imposible, que salvo fuerza mayor, salga mal. He tenido la suerte de vivir una preparación contigo y sé de lo que hablo, Bárbara lleva una progresión y unos grandes entrenos, solo quedará que llegue el día D, para celebrarlo a lo grande. Quiero desearos toda la suerte de mundo, de todo corazón!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: front242 en 09 Noviembre, 2016, 20:56:18 pm
Pedro, me ha gustado mucho tu reflexión.
Creo que refleja el esfuerzo, el sacrificio y la ilusión con la que muchos afrontamos esta gran prueba.
Está claro que cada uno tiene sus motivos pero la esencia es común.
En mi caso empecé la preparación el lunes 29 de agosto y culminará el próximo día 20; se me está haciendo eterno y no veo el día de estar en la salida en forma y sin molestias de ningún tipo.
Ahora mismo soy un cóctel de ilusión y dudas que ya tengo ganas de despejar!
Ya queda poco para vernos!
Un saludo a todos
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: SKIVO en 10 Noviembre, 2016, 08:23:27 am
Mucha suerte Barbara y Skivo para dentro de esos 12 días.

Ojala se cumplan los objetivos de todos, de los que por cierto, aún no nos has dicho cuales son.

Muchas horas de darle a la zapatilla hemos hecho durante esos meses de preparación. A ver si recojemos el día 20 sus frutos.

Ánimo en estos pocos días que nos quedan y nos vemos el día 20 a darlo todo.

Muchas gracias, Chusso :-)

El objetivo es sencillo: que Bárbara consiga su sub4h

Allí nos vemos.

Todo saldrá bien, muy bien, estoy más que seguro y superconvencido, ese tándem que hacéis es imposible, que salvo fuerza mayor, salga mal. He tenido la suerte de vivir una preparación contigo y sé de lo que hablo, Bárbara lleva una progresión y unos grandes entrenos, solo quedará que llegue el día D, para celebrarlo a lo grande. Quiero desearos toda la suerte de mundo, de todo corazón!!!

Qué decir, querido Runni... Fue un absoluto placer, y quiero reeditarlo junto a Bárbara. Ojalá se cumplan los pronósticos, pero hay que ir muy tranquilo y prudente, tiempo habrá para ser más agresivos.

Un abrazo enorme y muchísimas gracias.

Pedro, me ha gustado mucho tu reflexión.
Creo que refleja el esfuerzo, el sacrificio y la ilusión con la que muchos afrontamos esta gran prueba.
Está claro que cada uno tiene sus motivos pero la esencia es común.
En mi caso empecé la preparación el lunes 29 de agosto y culminará el próximo día 20; se me está haciendo eterno y no veo el día de estar en la salida en forma y sin molestias de ningún tipo.
Ahora mismo soy un cóctel de ilusión y dudas que ya tengo ganas de despejar!
Ya queda poco para vernos!
Un saludo a todos

Muchas gracias, Álex.

Nada mejor para explicar las cosas que hacerlo desde dentro de lo que se quiere explicar, por eso es tan fácil reflejarlo...

Te deseo muchísimas suerte y toda la fuerza que necesites para lograr el empeño, al igual que a todos los que os presentáis en esta magnífica prueba.

Bioko66, muchas gracias por la tabla, y ya puedes actualizar nuestros tiempos ;-)
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 10 Noviembre, 2016, 09:54:43 am


Bioko66, muchas gracias por la tabla, y ya puedes actualizar nuestros tiempos ;-)

MARATÓN Valencia 2016
CORREDOROBJETIVOHOTEL
Alarmino
Aurelín67Acompañanado
Berne
Bioko66Acabarlo disfrutandoSercotel6118
BotijoSobre las 3 Horas
Cheve3 Horas 20 Minutos
Elprimo
Front242Sub 4 HorasAbba acteon
GacelillaAcompañando
JordiSub 3 Horas 30 Minutos
JorpatSub 3 Horas 15 Minutos??1906
juanilloSub 4 HorasEl Cid
Julian11????5614
Kike832Horas 40 minHotel Sweet Continental
Lozano
Luizpi????5711
Luzagachusso3 Horas 20 Minutos??3138
Lega823 Horas 20 Minutos??14498
Mrpatata3 Horas 30 Minutos
Palermo3H:07Min??18564
Patxi Metxas3H:07MinThe Relax Hostel
Rafa_zam3H:07Min??2495
SkiBlageSub 4 Horas??8905
SkivoSub 4 Horas??17461
SuperProper3 Horas 20 Minutos??14488
XuanenSub 3 Horas 15 Minutos
Yesca




27 FOROFOS EN CARRERA



Pues ahi esta. Buena cronica/reflexion pre-carrera. A mi segun se acerca me entran las dudas, supongo que es normal. En todo caso la tranquilidad de que se ha hecho el trabajo segun la planificacion. Si sale bien genial si no a disfrutarla en todo caso

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: jorpat en 10 Noviembre, 2016, 19:41:11 pm
Dorsal 1906
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Rafa_zam en 10 Noviembre, 2016, 21:34:22 pm
Pues ya que en la tabla estoy justo debajo de PAtxi apuntame tambien a ese 3:07 junto con el primo.
 nos alojaremos en apartamento...ya no queda nada. el trabajo esta echo, solo disfrutar lo que nos queda y que nos respeten estos dias la salud y mucho animo a los que se han caido en el camino de esta preparacion que ya llegaran nuevas maratones
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Jordi en 12 Noviembre, 2016, 13:24:51 pm
Dorsal asignado, ya no queda nada  :clapping:

MARATÓN Valencia 2016
CORREDOROBJETIVOHOTELDORSAL
Alarmino
Aurelín67Acompañanado
Berne
Bioko66Acabarlo disfrutandoSercotel6118
BotijoSobre las 3 Horas
Cheve3 Horas 20 Minutos
Elprimo
Front242Sub 4 HorasAbba acteon
GacelillaAcompañando
JordiSub 3 Horas 30 Minutos??3894
JorpatSub 3 Horas 15 Minutos??1906
juanilloSub 4 HorasEl Cid
Julian11????5614
Kike832Horas 40 minHotel Sweet Continental
Lozano
Luizpi????5711
Luzagachusso3 Horas 20 Minutos??3138
Lega823 Horas 20 Minutos??14498
Mrpatata3 Horas 30 Minutos
Palermo3H:07Min??18564
Patxi Metxas3H:07MinThe Relax Hostel
Rafa_zam3H:07Min??2495
SkiBlageSub 4 Horas??8905
SkivoSub 4 Horas??17461
SuperProper3 Horas 20 Minutos??14488
XuanenSub 3 Horas 15 Minutos
Yesca




27 FOROFOS EN CARRERA




Salut!
Jordi
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Reincide en 12 Noviembre, 2016, 23:54:39 pm
Otro que estará en la línea de salida el día 20  :drinks:

En un principio quería luchar por un sub 3:30, estaba recuperando las sensaciones de los viejos tiempos, pero unos problemas casi me han hecho desistir de correr el maratón....finalmente parece que podré correr pero abandonando el objetivo inicial, saldré para sub 3:50 y según me vaya encontrando iré rectificando, pero sobre todo con el objetivo de disfrutarla :)

Dorsal 5882

Nos vemos en Valencia compañeros!!   :drinks:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 14 Noviembre, 2016, 08:30:02 am
MARATÓN Valencia 2016
CORREDOROBJETIVOHOTELDORSAL
Alarmino????5551
Aurelín67Acompañanado??18575
Berne
Bioko66Acabarlo disfrutandoSercotel6118
BotijoSobre las 3 Horas??1109
CastilloJavig????14592
Cheve3 Horas 20 Minutos??3140
Elprimo
Front242Sub 4 HorasAbba acteon9205
GacelillaAcompañando??9982
JordiSub 3 Horas 30 Minutos??3894
JorpatSub 3 Horas 15 Minutos??1906
juanilloSub 4 HorasEl Cid8752
JuankiRT????18560
Julian11????5614
Kike832Horas 40 minHotel Sweet Continental
Lega823 Horas 20 Minutos??14498
Lozano
Luizpi????5711
Luzagachusso3 Horas 20 Minutos??3138
Mrpatata3 Horas 30 Minutos
Palermo3H:07Min??18564
Patxi Metxas3H:07MinThe Relax Hostel
Rafa_zam3H:07Min??2495
Rafita????6161
Reincide3H:50Min??5882
SkiBlageSub 4 Horas??8905
SkivoSub 4 Horas??17461
SuperProper3 Horas 20 Minutos??14488
XuanenSub 3 Horas 15 Minutos
Yesca




31 FOROFOS EN CARRERA


Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: botijo en 14 Noviembre, 2016, 09:58:33 am
Dorsal 1109...y con el gusanillo ya dentro del cuerpo
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: airgamboy en 14 Noviembre, 2016, 10:06:19 am
Hola amiguitos y amiguitas corredores y corredoras!! Hace tiempo que no entraba por estos mundillos ... y reconocozco que debería entrar más. Prometo intentarlo.
Y por no entrar, me había perdido este hilo.

Pedro, muchas gracias por la iniciativa del Wassap! Ya me he unido. Tanto a ti como a Bárbara como al resto de la expedición, ANIMO Y FUERZA PARA EL DOMINGO!!! controlemos esta semana que es superimportante ... y no hagáis mucho caso, sin dejarlo de lado, a esas molestias y dolores que van a aparecer esta semana!! Son las molestias de la incertidumbre!! Pero ya está todo hecho!!

Si me metéis en la tablita, no tengo hotel porque voy a casa de un colega. Salgo en el cajón de 3:00-3:15, pero puede que me vaya al siguiente porque mi objetivo es 3:18 en el mejor de los casos, si todo va bien.
Mi dorsal es 2321.

Nos vemos en Valencia ... miraré en el hilo y en wassap, que lo mismo lo habéis dicho ya, si hay algún punto de PRE para vernos, darnos unos abrazos y palmaditas de animo y echarnos unas fotos todo el grupo..

A POR LA MARATÓN!!!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 14 Noviembre, 2016, 10:42:01 am
MARATÓN Valencia 2016
CORREDOROBJETIVOHOTELDORSAL
Airgamboy3h 18 minParticular2321
Alarmino3Horas 30 minutosHappy apartaments5551
Aurelín67Acompañanado??18575
Berne
Bioko66Acabarlo disfrutandoSercotel6118
BotijoSobre las 3 Horas??1109
CastilloJavig3horas 30 minutosBenicasim14592
Cheve3 Horas 20 Minutos??3140
Elprimo
Front242Sub 4 HorasAbba acteon9205
GacelillaAcompañando??9982
JordiSub 3 Horas 30 Minutos??3894
JorpatSub 3 Horas 15 Minutos??1906
juanilloSub 4 HorasEl Cid8752
JuankiRT????18560
Julian114 Horas 30 minutosApartamento5614
Kike832Horas 40 minHotel Sweet Continental
Lega823 Horas 20 Minutos??14498
Lozano
Luizpi????5711
Luzagachusso3 Horas 20 Minutos??3138
Mrpatata3 Horas 30 Minutos??3569
Palermo3H:07Min??18564
Patxi Metxas3H:07MinThe Relax Hostel
Rafa_zam3H:07Min??2495
Rafita????6161
Reincide3H:50Min??5882
SkiBlageSub 4 Horas??8905
SkivoSub 4 Horas??17461
SuperProper3 Horas 20 Minutos??14488
XuanenSub 3 Horas 15 Minutos
YescaDisfrutar????




32 FOROFOS EN CARRERA


Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: noclearpath en 14 Noviembre, 2016, 17:38:49 pm
Buenas, dado que la organización no ha contactado conmigo como voluntario, alguien necesita liebre/compañía del km 30 a meta? Ritmos de 3 horas o más... (podría alargarlo al km 24+1 si es a más de 3:30').
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: mrpatata en 14 Noviembre, 2016, 17:45:29 pm
Ganas de que llegue el domingo. Esta vez no correré con la naranja ya que voy con un grupo grande de Profuturo. Espero saludaros antes de la carrera y animaros cuando nos veamos durante la misma. Pedazo de liebre que se esta ofreciendo  CHACHI CHACHI

Mi dorsal es el 3569 (violeta).

Vamos !!!!!!!!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: jano en 15 Noviembre, 2016, 22:21:17 pm
¡ Mucha suerte a todos !  :bienhecho:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 16 Noviembre, 2016, 10:07:03 am
No creo que me sea fácil, pero diré 4h30m.
Sigo yendo a apartamento. allí nos vemos.
Equipación, iré con la roja, que tengo ganas y en Valencia mola (esto es de un poeta chino).
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Runni en 16 Noviembre, 2016, 11:16:18 am
¡¡¡¡¡¡VAMOS FAMILIA ,A CONQUISTAR VALENCIA!!!!!
MUCHAS GANAS DE SABER DE VOSOTROS EL DOMINGO.
MUCHA SUERTE CON EL TIEMPO,LOS ACHAQUES DE ÚLTIMA HORA Y QUE TODO SALGA A PEDIR DE BOCA
ESTOY SUPERCONVENCIDO QUE SERÁ UN MARATÓN, EN EL QUE NOS LEVAREMOS MUCHAS ALEGRÍAS,LO SÉ Y LO DESEO.
FUERA NERVIOS Y A DISFRUTAR EN VALENCIA EL DOMINGO,QUE LA FUERZA OS ACOMPAÑE, ESOS 42KM195M Y LAS CINCO HORAS DE CERVEZAS DE DESPUÉS.

ABRAZOS Y BESOS PARA TODOS!!

 :friends: :air_kiss:  ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 16 Noviembre, 2016, 11:21:35 am
El lunes fui al médico (y el martes al dentista, es un no parar esto, veo más batas que cuando iba al cole) con los resultados de los análisis que me hicieron hace diez días de orina y sangre, el hombre ya me mira raro, pues diciéndole que llevo dos maratones desde entonces (estaba avisado) ya no sabe como mirarme. Y dice el buen doctor que me los cambia por los suyos, que si por las noches me salen cuernos como a los superhéroes, y que capacidad de mear que tengo. Que coma lo que quiera, que tengo un colesterol que es muu de envidiar.
Mi viuda me estaba regañando minutos antes porque parecía por los datos dell análisis que lo tenía fatal y que tenía que cambiar hábitos de comida, por ejemplo, no estar horas seguidas comiendo (y lleva razón). Y salió de la consulta más orgullosa que el día que no me presentó a sus padres.
Ya me toca de vez en cuando un subidón de moral.
Así que con ganas de llegar muy bien a Valencia a darlo todo (económicamente hablando no, que no tengo superpoderes en ese tema).
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: JesusP en 16 Noviembre, 2016, 12:15:51 pm
A ver si un año me animo a correr en Valencia, que todos los otoños me da una envidia bestial
MUCHA FUERZA a todos (y si es necesario suerte)
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 16 Noviembre, 2016, 16:42:50 pm
Gracias Jesús, si alguien tiene ánimos de ñultima hora, un chico vende su dorsal por 30 euros en carreras populares:
   
http://www.carreraspopulares.com/foro-V6/V6FO-listar_respuestas_fecha.asp?fr_filtro=0&fr_tema=12&fr_direccion=first&fr_refcont_ts=16/11/2016%2014:05:00&fr_refcont_id=43343&fr_fecha_inicio=16/11/2016&fr_contador=0 (http://www.carreraspopulares.com/foro-V6/V6FO-listar_respuestas_fecha.asp?fr_filtro=0&fr_tema=12&fr_direccion=first&fr_refcont_ts=16/11/2016%2014:05:00&fr_refcont_id=43343&fr_fecha_inicio=16/11/2016&fr_contador=0)
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: yesca en 16 Noviembre, 2016, 17:59:26 pm
Muchas gracias por esos ánimos!  Yo a pesar de no haber podido entrenar en condiciones y de haber estado desmotivada hace unas semanas, ahora la verdad es que ya tengo el gusanillo y a medida que se acerca me va haciendo más ilusión correr este maratón, haga lo que haga..
Objetivo: terminarlo disfrutando, y que el sóleo no se acuerde de mi!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: castillojavig en 16 Noviembre, 2016, 21:13:15 pm
Nos vemos el domingo.

Yo duermo en Benicassim. Objetivo, aun con poco entreno intentaremos el sub 3:30
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: vigaro en 16 Noviembre, 2016, 21:24:33 pm
TIC;TAC;TIC;TAC.

Que poquito os queda compis. A buen seguro ya tenéis todos las mariposillas en el estómago toda esta semana.

Mis mejores deseos para todos y cada uno de vosotros. Ojalá os salga la carrera que buscáis por mi tierra, pero aunque no salga la marca buscada, sobre todo disfrutad

Deseando leer el carrusel el domingo y seguir vuestros progresos.

Vamos que no queda nada :clapping:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 17 Noviembre, 2016, 00:02:53 am
TIC;TAC;TIC;TAC.

Que poquito os queda compis. A buen seguro ya tenéis todos las mariposillas en el estómago toda esta semana.

Mis mejores deseos para todos y cada uno de vosotros. Ojalá os salga la carrera que buscáis por mi tierra, pero aunque no salga la marca buscada, sobre todo disfrutad

Deseando leer el carrusel el domingo y seguir vuestros progresos.

Vamos que no queda nada :clapping:
Si te animas he puesto link de uno que vende el dorsal por 30 euros.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Alarmino en 17 Noviembre, 2016, 11:09:40 am
Intentaré a ver si me animo a ese grupo de 3:30. quiero 3:35 pero me puede el ansia.
Al final voy al Happy apartaments cerca de la catedral por si alguien más va por esa zona.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 17 Noviembre, 2016, 11:33:33 am
Por si acaso: como el año pasado, foto de familia en la puerta del centro comercial El Saler (https://goo.gl/maps/GNioXt8D5aq). Hora entre 7:45 y 8:00 para que de tiempo a ir al ropero, al aseo, acicalarse y demás.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Cruzado en 17 Noviembre, 2016, 12:01:03 pm
Buenos días Forofos.

Solo escribo para desearos suerte en esta "36 Maratón Valencia Trinidad Alfonso", que paséis buen día y que disfrutéis de la carrera y el ambiente. Que consigáis vuestros objetivos, después de tanto sacrificio y lo mas importante que no haya lesiones.

Un abrazo
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: EL RENACIDO en 17 Noviembre, 2016, 12:49:45 pm
Que envidia me dais!!! Muchos animos a todos , difrutad del mejor Maratón de España!!! y luego nos lo contais, que con vuetras cronicas me inspirais y hace que cada vez me pique más en este mundillo.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: front242 en 17 Noviembre, 2016, 15:22:03 pm
Por si acaso: como el año pasado, foto de familia en la puerta del centro comercial El Saler (https://goo.gl/maps/GNioXt8D5aq). Hora entre 7:45 y 8:00 para que de tiempo a ir al ropero, al aseo, acicalarse y demás.
Perfecto!

Y gracias a los demás por los ánimos!!!!

sls
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: brad en 17 Noviembre, 2016, 17:09:41 pm
mis mejores deseos para todos los integrantes de la expedicion ffdr valencia 2016, especiales por haber coincidido en muchos entrenos con los chicos del 444, y tambien como no para mi amigo juanillo que seguro le va a salir la maraton que merece, estaremos pendientes de vuestras gestas animoooooo¡¡¡¡¡¡¡
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bounce en 17 Noviembre, 2016, 18:12:39 pm
Otro que se apunta a desearos lo mejor a los integrantes de la maraton valenciana. Muchos habeis entrenado duro y os mereceis que os salga de la mejor manera posible, pero mi mencion aparte, y porque me parece digna de admiracion, es para Felipe Troton..... lo tuyo es de quitarse el sombrero  :hi:

Suerte valientes!!!!!...... Amunt!!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: juanma2409 en 17 Noviembre, 2016, 18:24:14 pm
Hola a todo el mundo. Algo más de dos días y me tiembla todo. Primer maratón después de 8 medias y año y medio corriendo. Con acabar me valdría, pero al menos que sea por debajo de 4 horas.

Espero no sufrir más de lo esperado.

suerte y valor a todos
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: criojeno en 17 Noviembre, 2016, 21:11:07 pm
¿Se huele el miedo forofitos?

Pues que le den! Si lo habéis entrenado, ya está hecho! A disfrutarlo!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: dabenar en 18 Noviembre, 2016, 07:09:59 am
Pues no os queda nada, ahora sí que si.
Os deseo q todo salga perfecto y hagáis la carrera q os deje satisfechos.
Mucha fuerza para todos, en especial a los amigos con los que he compartido bastantes kilómetros esos Domingos de kdds para los maratones de Otoño, muchos kms, mucho esfuerzo y donde hemos sacado esos entrenos largos q con amigos salen solos.
El Chusso Team, Cheve q vuelve a dar miedo de cómo está, Super, da gusto verle correr tan ligero otra vez y sin molestias, Manu Lega, sobradisimo, Chusso con uno de los q más kms he compartido, eres un valor seguro en maratón, sobre todo en los kms q más se nos atragantan a la mayoría, verás cómo va todo genial.
Juanluairgam, sabes q nos debemos un maratón PI, otro valor seguro en maratón.
Patxi, que está como un toro, seguro q vuelves a dar otra exhibición en Valencia.
Rafa, después de como lo hicisteis en Burgos, aquí puedes volar.
Mi vecino Rafita, q es un fenómeno y lo va a bordar, le veo capaz de cualquier cosa, el es asi.
Jorpat, tranquilo q vas a hacerlo perfecto, hemos hecho parte de las tiradas largas y hemos coincidido en la pista, aunque te parezca que no estás todo lo bien q crees, ya sabes q siempre das un plus el día D y esta vez no va a ser menos. Relaja y tranquilo q vas bien.


ANIMO Y A CUIDARSE, el domingo estaré pendiente de cómo cumplís con nota esta pedazo de carrera

PD: mucho animo a los que no podéis correr por lesión, Raul Loranca, hay más maratones, recupera bien q en nada estás a tope otra vez.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Marpab en 18 Noviembre, 2016, 09:27:48 am
.....y llegó el gran día, ese día por el que tantos sacrificios habéis hecho durante estos meses de dura preparación, ahora sólo queda disfrutar de Valencia, de sus calles, de sus gentes, de todas y cada una de las zancadas que vais a dar durante esos 42 km...sólo desearos suerte a toda la expedición forofa, ya sabéis son 30-32 km para correr "sobrados", con inteligencia, reservando energías, hidratándose bien y sólo 10-12 km para correr con el coco, con el corazón, con la ilusión, el objetivo estará ya muy cerca, la recompensa merecida...A POR VALENCIA, ÁNIMO, FUERZA Y DETERMINACIÓN!!  :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Alberto Canal en 18 Noviembre, 2016, 09:35:57 am
Bueno chavales a disfrutar del maraton y con cabeza :))) disfrutar disfrutar y despues a reirse cuando lo esteis pasando mal pensamiento positivo y paso a paso siempre con una sonrisa en la cara el objetivo esta cerca os queda la CARRERA :victory: por la que habeis entrenado durante meses  DISFRUTARLA  CHACHI,esta cerca la meta ganas y que las fuerza os acompañe :agree:
COMO ME DIJO UN LOCO DE ESTO
NO SUMO MARATONES  SUMO KMS CON AMIGOS
A PASARLO BIEN CHIC@S
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: masvaletardequenunca en 18 Noviembre, 2016, 09:38:17 am
No os conozco personalmente a ninguno, pero vaya por delante mi reconocimiento a vuestro sacrificio diario.
No obstante, el trabajo hay que finalizarlo y eso, aunque tengais el apoyo de la gente , os toca terminarlo solit@s. Asi que a por ello

Suerte a tod@s
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Homer en 18 Noviembre, 2016, 09:49:27 am
Mucha suerte a todos/as. El maratón de Valencia es para gozar. Disfrutad.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: potro en 18 Noviembre, 2016, 11:11:30 am
Vá para tod@s los que correis el domingo..

FUERZA,MUCHO ÁNIMO Y A DISFRUTAR!! :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:

Ya nos contareis!! :friends:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: yonhey en 18 Noviembre, 2016, 12:53:41 pm
Suerte a todos los que correrán este buen maratón pasado mañana.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: mrpatata en 18 Noviembre, 2016, 13:35:12 pm
Seguramenteno podré estar para la foto pero espero poder veros y saludar a todo el que pueda. Mucha suerte a todos y a disfrutar de la carrera,
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: srg en 18 Noviembre, 2016, 18:50:03 pm
Vamos forof@s,a por Valencia,estaremos pendientes animando en la distancia y sabiendo que estais haciendo lo que os gusta,asique ¡¡¡¡A CORREEER!!!! Un gran abrazo y mucha suerte
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 18 Noviembre, 2016, 22:42:57 pm
Muchas gracias por los ánimos, algunos ya están por allí empapados del ambiente... del zumo de cebada, luego dirán que no.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Rafa_zam en 18 Noviembre, 2016, 23:01:31 pm
Muchas gracias a todos por esos animos, con gente asi yo  :hi:

los entrenos ahora si que estan mas que acabados, queda descansar, disfrutar y corretear, y darle duro al del mazo antes de que el nos de a nosotros.
 nos vemos por Valencia compañeros y suerte en los siguientes objetivos, que Donostia no os dara la "ostia" sino que os convertira en DON MARATONIANOS
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: charly en 19 Noviembre, 2016, 16:26:26 pm
Valencianos mucha fuerza. Lo peor ya esta hecho. Habeis salido a entrenar con calor, con frio, con el sol apretando en vuestras cabezas, bajo la lluvia, despues de un dia duro de trabajo, al amanecer, a la hora de comer; cada uno cuando ha podido.
 Y ahí estáis en valencia ya!!! Con los nervios a flor de piel y visualizando una y mil veces la carrera en vuestra cabeza.
Solo quería deciros que estés tranquilos, que solo ponerse en la salida de un maratón es digno de admiracion (que a veces perdemos la perspectiva de todo esto) y que  confiéis en vosotros mismos. En maratón la cabeza es igual de importante que las piernas. Seguir cada uno vuestro objetivo y pelearlo hasta el final. Y si sale, genial y sino sale ya tendréis una razón para pensar en el siguiente porque los maratones enganchan y de que manera!!!
Mucha suerte y si os viene el del mazo mirarle fijamente a los ojos y pensar en los tres meses de esfuerzo que habéis dedicado a este maratón. 
Deseando leer vuestras crónicas el lunes
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Gav05460 en 19 Noviembre, 2016, 19:26:23 pm
Mucha mierda a todos/as (la Maratón tiene su parte de arte  CHACHI)
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: josete 72 en 19 Noviembre, 2016, 19:58:58 pm
bueno chicos llegada la hora mucha suerte a todos y a por vuestros objetivos a fundir valencia mucho animo campeones
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Runni en 19 Noviembre, 2016, 21:53:18 pm
¡¡¡¡¡VAMOSSS CHAVALES!!!!!!

 ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Luisc en 19 Noviembre, 2016, 23:45:08 pm
Muchos ánimos para tod@s y esperando leer vuestras crónicas, que al menos a mí me aportan un buen punto de motivación  CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: EL_LUISTA en 20 Noviembre, 2016, 17:53:34 pm
SOLO PARA PONEROS EL RESULTADO DEL SEGUIMIENTO ESTA MAÑANA:
Airgamboy: 2321   3.17.07
Alarmino: 5551     3.26.41
Aurelin67: 18575  5.03.38
Bioko66: 6118     4.21.48
castillojavig: 14592   SinDatos
Cheve: 3140       3.17.13
Chusso: 3138     3.23.53
Front242: 9205    3.40.43
Gacelilla: 9982     4.08.21
Juanillo: 8752       3.59.32
Juanky RT: 18560  5.03.37
Julián11: 5614     4.39.48
Lega82: 14498   3.17.13
Lozano: 13337    3.06.09
Luizpi: 5711     3.26.27
MrPatata: 3569    3.28.45
Palermo: 18564   4.11.55
Rafa_zam: 2495    3.09.03
Rafita: 6161           3.21.52
SkiBlage: 8905    3.51.55
Skivo: 17461        3.51.55
Superproper: 14488   3.15.22
Yesca: 11039         4.06.05
FELIPE          3.19.27
KIKE              2.39.36

Espero no haberme dejado a nadie, creo que Todos los que salieron han llegado....
Mi más sincera enhorabuena a la expedición Maratoniana a Valencia
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Mangli en 20 Noviembre, 2016, 18:09:19 pm
Enhorabuena a todos!!! Espero que hayáis disfrutado a tope y cumplido vuestros objetivos.  CHACHI CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Runni en 20 Noviembre, 2016, 20:15:39 pm
¡¡¡¡ENHORABUENA CHICOS!!!!
¡¡¡¡QUE GRANDES SOIS!!!!
¡¡¡¡FELICIDADES POR ESE PEDAZO DE MARATÓN!!!!


 ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: dabenar en 21 Noviembre, 2016, 07:31:51 am
Bestial, por lo que he podido ver lo de ayer en Valencia, grandísimas carreras, grandísimas marcas y en algún caso, decisiones de ser aún más grande.
ENHORABUENA A TODOS!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: botijo en 21 Noviembre, 2016, 08:34:06 am
Ya en casa, con las patas doloridas, pero una sonrisa eterna en la cara, los nerivos y dudas de los días previos se volvieron en concentración desde el primer kilómetro, disfrutando de las calles valencianas y sus gentes, que manera de animar, los dos kilómetros finales son bestiales, muy parecido a una etapa del Tour, las calles llenas de gente con un griterio ensordecedor y de fondo viendo los edificios donde está la meta cada vez más cerca.
Mi idea era estar cerca de las tres horas y si el día salía propicio tratar de bajar de esa barrera, al final 2:56:28, muy contento, manteniendo un ritmo constante sobre los 4:11 el km, el circuito lo permitia, aunque lógicamente los últimos 5km se hicieron eternos y con la musculatura al límite.
La organización magnífica unos avituallamientos muy, muy completos, las calles, la gran mayoría con mucha animación, como en todo, algún tramo algo más desangelado y aburrido, pero sin importancia, la bolsa del corredor muy completa con mucha bebida y comida para recuperar y algún regalito útil.
Lo peor, sin duda los transportes para llegar a la salida y salir hacia el hotel tras la meta, un autentico caos, autobuses que no paran porque ya van llenos, ningún taxis libre...un punto negro a mejorar sin duda.
Muchas felicidades a todos los que consituieron su meta y a los que no, ánimo que ya vendrán otras oportunidades.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: DELTOYANO en 21 Noviembre, 2016, 09:52:32 am
¡¡¡ ENHORABUENA A TOD@S !!!
Ahora a descansar, recuperar y ....... mandarnos las crónicas, jejeje....
 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: hal900_Fran en 21 Noviembre, 2016, 10:31:40 am
Enhorabuena a todos!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Runni en 21 Noviembre, 2016, 13:58:27 pm
Deseando estamos de  leer, esas super emotivas crónicas, de lo ocurrido en Valencia. CHACHI CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Patxi Metxas en 21 Noviembre, 2016, 16:26:53 pm
Valencia 2016. ¡¡¡Menuda carrera!!!
Vaya en primer lugar mi sincera felicitación a la organización de esta carrera. En mi modesta opinión, cualquier maratón en España tiene que trabajar mucho (¡muchísimo!) para llegar a su nivel: recorrido sumamente atractivo para el corredor, con tramos que facilitan la animación; avituallamientos muy bien provistos y ubicados; bolsa del corredor bien surtida; avituallamiento final de carrera estupendo; transporte público gratuito durante toda la mañana para el público en general; resultados publicados en el día del evento (y comunicados vía SMS en pocas horas)... Seguramente, habrá opiniones contrarias que verán aspectos que no haya considerado. Pero es lo bueno de las opiniones, que todos tenemos una.
Bueno, ahora mi crónica. Tras alcanzar mi MMP en Valencia 2015, fijé mi intención de mejorarla, adaptando una gestión de carrera no tan arriesgada como la que tomé en aquella carrera. Considerando que el año pasado llegué a un pico de forma con demasiada antelación al maratón, toda la preparación que he realizado en esta ocasión la he realizado de manera mucho más progresiva, con gran énfasis en los entrenamientos de calidad, y afrontando mis competiciones durante estos meses sin intentar alcanzar mis mejores marcas. Así que me ponía en la línea de salida con el claro convencimiento de que si no tenía ningún imprevisto, podría mejorar mi resultado del año pasado. Además, contaba con otro aliciente: gran parte de los entrenos de calidad los he compartido con Rafa, y juntos llegamos a la conclusión de que debíamos compartir carrera y objetivo, sumándose al grupo su primo Rubén.
Domingo por la mañana: tras la foto de grupo, dejamos las mochilas en el ropero, y cometo el primer error de la mañana, no untándome vaselina en las ingles. Avanzamos hasta la línea de salida y entramos en el cajón morado (yo podría haber salido en el naranja, pero como a mis compañeros de carrera no les realizaron el cambio de cajón, optamos por salir los tres juntos desde más atras). Intentamos avanzar lo máximo posible dentro del cajón, pero no pudimos evitar salir cerca de dos minutos más tarde del inicio de carrera.
El primer kilómetro lo realizamos a un ritmo más lento, adelantando a muchos corredores. De manera progresiva, vamos alcanzando nuestro ritmo objetivo, marcando kilómetros con una regularidad pasmosa en torno a 4:2*. Cubriremos así la Media Maratón en 1:33:32 (según la organización). Continuamos sin incidentes de mención hasta el kilómeto 30 (según Endomondo, los seis bloques de 5 km hasta ese punto se encuentran entre 21:48 y 22:01). El siguiente bloque de cinco kilómetros, donde se encuentran los kilómetros "de subida" será el más lento hasta ese momento (22:31). Y para mi, comienza el sufrimiento... Al poco de cumplir el paso por el avituallamiento del kilómetro 5, indico a mis compañeros de aventura que tiren para delante, ya que empiezo a notar los gemelos muy cargados... Bajo el ritmo sensiblemente, pero no es suficiente: en el kilómtro 37 tendré que parar a estirar. Vuelvo a correr (aunque no alcanzo el ritmo del principio de carrera) entre los kilómetros 38 y 40. Pero en ese kilómetro tengo que volver a parar. De nuevo arrancaré en el kilómetro 41, pero tras iniciar la bajada a la Ciudad de las artes, volverán los calambres en los gemelos, a los que se añadirá el aductor de la pierna izquierda, lo que me hará recorrer andando la pasarela final, solicitando la intervención del personal sanitario nada más pasar la meta.
Al final, el resultado obtenido (3:13:24) no es el deseado, pero es una marca que me satisface. Tras recoger la medalla, me encuentro con Raul Loranca (que practicó durante toda la mañana el don de la ubicuidad, animándonos por toda la ciudad), que se ofrece a llevarme al hotel... Lo que pasó después no es importante.
Ahora toca revisar con cuidado todo lo acontecido... y ver qué tengo que modificar. Desde luego, lo que no cambiará serán mis ganas de compartir estas experiencias con vosotros.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: josete 72 en 21 Noviembre, 2016, 21:02:20 pm
enhorabuena a todos chicos esperando vuestras cronicas
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: runningbox en 21 Noviembre, 2016, 22:27:34 pm
 :clapping: Enhorabuena campeon@s sois admirables , Añadir a la lista a nuestra compañera Ninfa que hizo un muy meritorio 3,10  :clapping:  :drinks:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: front242 en 22 Noviembre, 2016, 01:09:20 am
Muy buenas a todos y enhorabuena por esas pedazo de marcas!
Para mí ha sido muy especial, era mi primera maratón.

Igual es un poco larga pero no puedo limitarme a contaros la prueba solamente.
Os cuento mi aventura.

Decidido en mi empeño, me inscribo en febrero y sigo corriendo a mi bola hasta el verano, donde cambio asfalto por piscina buscando huir del calor y no perder el hábito del ejercicio.
Decido seguir el plan Sub4 de la web de la maratón y buscando buenos consejos encontré este foro plagado de buena gente.

Comienzo mi preparación específica el lunes 29 de agosto (suena tan lejano...) y empiezan a pasar las semanas.
Mucha monotonía que sólo rompo con alguna participación en algún 10k de la zona. Soy de Alicante y suelo entrenar por el paseo litoral y el entramado de muelles del puerto.
Hablando con unos y con otros, doy con otros circuitos más largos y con cuestas exigentes para ir variando y enfrentándome a cosas nuevas.
No soy todo lo riguroso que debiera y como no puedo entrenar 5 de cada 7 días como dice el plan, los que salgo a entrenar procuro hacer más km de lo que me dice y a ritmos mayores.
Me voy viendo sobrado hasta que llegan las tiradas largas y me entran las dudas, aun así las empiezo a afrontar.
Veo que necesito vigilar bien las distancias y los ritmos y miro pulsómetros con gps... muy caros para mi bolsillo!!!! Pero como si me estuviesen viendo por un agujerito, Galgoman (gran persona y mejores consejos) pone a la venta uno en el foro y en 2 minutos llego a un acuerdo con él. Hasta este momento no corría más que con un pulsómetro con crono...

Van cayendo las semanas y las tiradas con buenos ritmos (a mi juicio) pero justo de fuerzas. Me queda la duda de qué hay más allá del km 30…
Llegan los últimos 15 días y bajo los kms de entrenamiento y trato de buscar un ritmo para esos 42k y pico.
Más dudas aun...!!! Para aguantar esos kms debo correr más lento de lo que acostumbro y me cuesta mucho; sin darme cuenta me acelero.
En fin, que hablando con unos y con otros decido marcarme un 5'20''/km como referencia.
En los días previos vigilo con recelo la dieta a seguir para no cagarla al final.

Llega el sábado y arranco motores camino de Valencia. Sé que algunos forofos se hospedarán incluso en el mismo hotel que yo. Llego sin problemas y por la tarde voy a por el dorsal. No hago casi cola pero había escuchado que por la mañana sí la había habido. La feria del corredor está abarrotada de gente, tiendas y organizadores de eventos. Allí conozco a Julian11 y echamos un buen rato de charreta compartiendo un café.
Por la noche quedo con los Skivos, Aurelio y 2 forofos más pero no recuerdo bien sus nombres Juan y ... (que me perdonen!). Cenamos bien, conociéndonos y compartiendo experiencias y anécdotas.
Toca descansar. Vuelta al hotel, me pongo a preparar todo lo de mañana y al sobre.

Llega el gran día!!!

Me levanto y a la faena, aseo rápido y bajo a desayunar a las 7: un capuccino y 3 mini-croissants (para qué más!!!) en el buffet mucho corredor en grupillos.
Me veo con los forofos en el hall a las 7:30 porque ellos querían desayunar más temprano, aunque más bien me ven ellos a mí.
Me encuentro bien, no estoy nervioso, poco más que el gusanillo en el estómago!
Entre bromas llegamos paseando a la zona de encuentro para la foto. Esperamos y va apareciendo gente; no me da tiempo a conocer a todos. Estoy como en una nube, como si oyera las conversaciones en un segundo plano... Todo abarrotado de gente!
Atentos: foto!!!!!! Luego desfilamos al guardarropía deseándonos la mejor de las suertes; sin cola, perfecto!
Ya no veo a ningún forofo, no importa, voy a buscar mi cajón! Un río de gente trata de hacer lo mismo.
Doy con la entrada después de mucho andar (yo creo que casi a medio km de la salida por lo menos!!!) "Pa'dentro" y a esperar.
El polar ya lo tengo con gps pillado y a cero desde las 8. No he calentado como suelo hacerlo por lo que mientras hay espacio procuro saltar y estirar suavemente. No sé ni la hora que es, me da igual... empezaré a correr cuando lo hagan los demás!!!
Parece que dan la salida porque empezamos a movernos. Un par de minutos andando y enfilo el arco de salida; reloj en mano y START!!!!

Ha empezado todo. Toca ir haciéndose hueco y esquivar gente a cascoporro. No pasa nada me digo... con cuidado que lo que no tiene que pasar es tropezarse.
Mucho público los 2 primeros kms, voy suave con ritmo lento en el primer km (5’35'') y aprieto un poco en el 2º (5’13’’). Desde que he salido me noto un poco cargado el gemelo derecho pero no le doy importancia.
Voy vigilando el ritmo para no acelerarme (voy obsesionado con ello para no quedarme sin fuerzas antes de tiempo). Las pulsaciones bajas 125-130 (ya no las volveré a mirar en toda la carrera).
Voy avanzando siempre con mi botella de powerade en la mano. La llevo siempre como costumbre para acordarme de beber. Bebo con mucha regularidad, cada medio km mas o menos.
En los kms 3, 4 y 5 regulo y sigo a unos 5’17’’/km. En el avituallamiento del 5 veo mucha peña tirándose a por agua; yo paso y paro solito en la última mesa de isotónico, abro mi botella, pillo 2 vasos y me la relleno. El de la mesa se queda a cuadros; no creo que perdiese más de 8 o 9''.
Los kms 6 y 7 sigo igual, manteniendo ritmo de 5’17 muy cómodo y bien de moral.
Entre el 7 y 8 veo marchando en el margen derecho a Julián11; quiero saludarle pero justo voy por el lado contrario asi que con cuidado voy cruzándome hasta el otro lado.
Le saludo y me dice que va bien de momento. Me vuelvo a la izquierda (manías mías) pero 200 mts después me entran ganas de mear y no me lo pienso y me vuelvo a pegar una cruzada de aupa para ir a regar un árbol. Un chorrito pequeño y a continuar.
He perdido tiempo seguro, no sé cuanto pero medio minuto fijo. Así que acelero un poco y luego vuelvo a estabilizarme en mi ritmo.
Compruebo y efectivamente: el 8 lo hago en 5’30’’, el 9 en 4’51’’ y el 10 vuelvo a 5’15.

Llevo 52’50’’ al km 10 y vuelvo a hacer la jugada del powerade en el avituallamiento pero aun me sale mejor porque pillo a un chaval (a la postre espabilado) rellenando vasos en ese momento y le planto la botella delante, me entiende el gesto y me la rellena enterita en 2’5 segundos (como un cambio de ruedas en la F1 jajajajaja) pongo el tapón y salgo de “boxes” como un tiro.
Me sigo encontrando fuerte y bebiendo con regularidad; decido en ese momento que me  tomaré el primer gel en el km14. Por lo demás los parciales siguen saliendo bien auque muchos no acierto a verlos porque cuando miro ya se ha pasado o voy concentrado y no me acuerdo de echar un ojo. El 11 lo hago en 5’23, el 12 5’09, el 13 en 5’10 y el 14 en 5’06. Me tomo el gel como tenía previsto, poco a poco y acompañándolo de isotónico. Me lo acabo casi en el 15 donde vuelvo a marcar 5’09.
Nuevo avituallamiento y trato de hacer la jugada del relleno pero me toca una chica que no acaba de entenderme a la primera y tarda un poco más que el chico anterior. Vuelvo a la carrera y a pensar en que dentro de poco veré a mi familia sobre el 17 y que queda poco para llegar al ecuador.
En el km 16 marco 5’06 y en el 17 con el subidón del encuentro 5’03. Pero lo que son las cosas, me quedo preocupado porque no veo a mi mujer ni a mi hijo, solo a mis primos y mis sobrinos. ¿Habrá pasado algo? No quiero pensarlo pero me crea intranquilidad. Supongo que eso me distrae y me acelero un poco marcando 4’59 en el 18.
Ya voy sopesando que estoy bajando de la media que tenía prevista y no sé si lo pagaré después, pero decido seguir así un poco más porque voy cómodo y después veré que hago. Camino del 19 veo a mi tía, otra alegría! Marco 5’05 en ese km y 5’07 en el 20. Aquí la jugada del powerade me sale mal; veo botellas destapadas por lo que decido guardarme mi tapón y para ganar tiempo dejo la mía y cojo la nueva. Pues no sé porqué narices pero el jod… tapón no rosca. Lo intento varias veces pero no hay manera. Maldigo todo lo que se me ocurre hasta que veo en la última mesa botellas enteras y con el tapón puesto… asi pues me lanzo cual halcón tras su presa y antes de que los voluntarios se dieran cuanta les había pegado el cambiazo. Ya tenía lo que quería!

Seguimos avanzando, me saluda muy efusivamente un aficionado y me doy cuenta que es un compañero de trabajo (gracias Manolo por esos ánimos!!!) y a continuación por fin veo a mi mujer y mi hijo, les saludo, les lanzo un beso y continúo (mucho más tranquilo ahora). Voy viendo también los primeros abandonos por lesión, caras tristes y se escucha algún que otro consuelo.
Pienso para mis adentros que aunque vaya bien debo regular un poco y hago el 21 en 5’00, el 22 en 5’04; aquí vuelvo a ver a mis primos pero ahora están más al loro y hay batallón de fotos y ánimos y como temen por mí, me preguntan si voy bien y con la mejor de mis sonrisas les digo la verdad: que sí!!!!!!!
El 23 y 24 me salen a 5’08 y el 25 en 5’13. Me dirijo al avituallamiento y vuelvo a hacer la jugada rápida y me sale bien, los voluntarios ya están más relajados.

Sigo encontrándome bien, noto el cansancio pero entra dentro de lo previsto para llevar 25km en las piernas. Me replanteo de nuevo lo que queda y decido seguir con mi marcheta porque, aunque en algún momento antes de la carrera, pensé en seguir la liebre del 3h45’, no la vi ni en la salida… (miento, me crucé con ellos cuando yo iba por el 6 y ellos por el 7 y medio mas o menos). En el 26 hago 5’03 y en el 27 marco 5’07. Ese es el punto en el que tenía pensado tomarme el 2º gel y así lo hago, como antes poco a poco hasta casi el 28. Ese km lo hago en 5’08, el 29 no sé por qué pero me subo un pelín para hacerlo en 4’56 y llego al 30 en 5’06 con 2h35’ acumulados. Vuelvo a pillar azulito y pa’lante! El tema de los puestos de gel del 18 y del 29 ni los comento porque no les hice ni caso, ya llevaba mis 3 geles preparados de antemano.

Ahora viene lo duro y me digo a mi mismo que debo tener temple y no salirme del guión. No paro de ver lesionados y gente andando y no quiero ni pensar si ese gemelo con el que salía un poco cargado dice de pedir su momento de protagonismo.
El cansancio se empieza a notar pero sigo a lo mío. No dejo de adelantar a gente, lo cual me da mucha moral. Los siguientes 4 km los hago casi idénticos: el 31 en 5’11, el 32 en 5’09, el 33 en 5’11 y el 34 en 5’10, mientras que el 35 bajo una pizca y lo hago en 5’05.
En algún punto de este tramo me cruzo con Aurelio, el va mirando al suelo y no me ve.
En el 34 me tomo el último gel. Nuevo avituallamiento y azulete a la saca. Veo algo que parecen mandarinas, me quedo algo extrañado hasta que recuerdo que daban orejones… paso de ellos y también de los plátanos, que apenas vi una bandejita y encima por el lado contrario que yo iba… atpc! Total, no tenía hambre, iba bien, solo me pesaban las piernas pero creo que más que lógico con los km ya discurridos.

Ya lo había pensado antes, pero este es el primer momento en que tengo 100% claro que voy a llegar y cumplir mi sueño. Se me escapa alguna sonrisa y sigo adelantando a gente y parece que me motivo aun más; veo la meta cada vez más cerca y marco 5’03 en el km36,  4’58 en el 37 y 5’10 en el 38. A partir de ahí el subidón es tremendo. Alcanzo y supero a las liebres del 3h45’. Además, si desde el principio del recorrido había animación, bandas, agrupaciones falleras, djs con canciones motivadoras (thunderstruck, we will rock you, eye of the tiger entre otras…) y público en general jaleando tu nombre, de aquí al final parecía esto el Tourmalet; la gente se acercaba cada vez más y el “pasillo” para corredores se reducía, notabas muy de cerca su aliento y su ánimo, sólo les faltaba darte la palmadita en los riñones como a los ciclistas.

Ya no queda nada, vamos bordeando el cauce y de vez en cuando levanto la vista a ver si veo el Hemisféric de una vez. Cae el 39 en 5’05 y me dirijo al último avituallamiento.
Miro la botella y veo que me queda un poco más de la mitad y decido que cuando llegue lo pasaré de largo. Llego y ya se ven al fondo los edificios donde está la meta. Venga, un último esfuerzo me digo!!! El 40 cae tras 5’03 y trato de hacerme cómplice de mis piernas para que no decaiga el ritmo. El 41 lo hago en 5’05 y ya decido dar el todo por el todo en los últimos 1’2kms; me sorprendo a mi mismo y consigo acelerar casi sin querer. Bajo la última rampa con “cuidado” puesto que no es asfalto y las rodillas me duelen al contenerme en la bajada.
Una vez en plano, a full de lo que daban mis piernas y a ver si llegaba esa tan ansiada alfombra azul. Oigo ya al speaker pero no le entiendo nada; al fondo la  última ese y ya veré la alfombra. Sigo tirando y pienso que no sé hacia dónde debo mirar para encontrar a mi mujer e hijo, quiero pensar que se habrán hecho un hueco en la grada.
Enfilo la recta y como un milagro al primer sitio donde miro allí están ellos saltando y agitando los brazos y hasta los oigo: PAPÁ CAMPEÓN!!!!! Pego varios saltos y los saludo con ambos brazos para que sepan que los he visto. Miro la meta y se me saltan las lágrimas, último esfuerzo y la cruzo!!!!!! Levanto los brazos, paso y miro de no chocar con nadie, porque por más que dicen la gente se para nada más llegar.
Yo no quiero parar, quiero seguir andando y parar poco a poco. Vuelvo a llorar. Trato de contener mis emociones no sea que piensen que me pasa algo malo cuando es todo lo contrario, es felicidad!!!
Miro a mi alrededor y no veo a ningún conocido y me dirijo a grabar la medalla. Hago un poco de cola hasta que me dicen que con pulsera puedo pasar. 2 minutos y medalla grabada; la miro y flipo: 3h40’43’’ Si ya estaba satisfecho al cruzar la meta, ahora era ya la guinda al pastel. Es mi primera maratón y ya tengo un buen tiempo de partida con el que plantearme nuevos retos.
Tras pillar la bolsa de la llegada la miro y no tengo ganas de comer nada. Me doy cuenta que aun llevo el powerade en la mano y pienso que un trago más no vendrá mal. Enfilo las escaleras y al guardarropa. Cero colas y mochila en mano, me pongo una sudadera y un pantalón de chándal viejo y trato de llamar a mi mujer pero no hay manera (luego averiguaré que se había quedado sin batería). Tras un par de vueltas, me voy al hotel pensando que allí antes o después los encontraría y así fue.
Besos, abrazos, una ducha y a comer! Tras un poco de reposo vuelta a Alicante y a descansar.

Este ha sido un bonito sueño y una entrañable aventura.
Ha sido un placer haberlo compartido con vosotros. Entenderé que muchos no lo lean por lo largo que es, pero así es como lo he vivido y si lo resumo no será lo mismo.

Sin duda quiero repetir!!!!!!
Sludos a todos y nos vemos en otra.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: DELTOYANO en 22 Noviembre, 2016, 10:02:01 am
Preciosa crónica Front, la he disfrutado de principio a fin!
¡ENHORABUENA POR TU CARRERA!  CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Marpab en 22 Noviembre, 2016, 11:42:18 am
Enhorabuena a todos por vuestras carreras, grandes marcas se han visto por tierras valencianas!!  :clapping: :clapping:
Patxi, gran carrera, lástima esos calambres en esos últimos kilómetros, tienes la marca, ya saldrá a la próxima.
front242, gran debut en la distancia, se ve que lo has disfrutado de principio a fin, enhorabuena!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Xuanen en 22 Noviembre, 2016, 15:54:33 pm
¿DISFRUTÉ SUFRIENDO O SUFRÍ DISFRUTANDO?

Por fin llegó el día, y podemos decir que el reto de este año que tenía en mente, lo he superado de forma notable.

Llevaba muchos meses preparándome para este día 20 de noviembre, la tenía marcada en rojo en mi calendario desde bastante tiempo atrás. Traía los deberes bien hechos, en cuanto a carga de kilómetros y entrenos de calidad se refiere, y si a eso le añadimos muchas ganas e ilusión, hace un balance positivo de confianza.

La verdad que cuando te plantas en una maratón, no sabes cómo tu cuerpo va a responder, así que habría que salir con cautela y precaución. El objetivo era claro, había que ser sub 3:15 sí o sí, lo que viene siendo ir a 4:37 min/km. Eso es bajar en más de 11 minutos mi marca personal conseguida hace más de un año 3:26:26.

El día nublado, con algo de viento, pero eso hace que la humedad sea inferior a lo que habitualmente hay en Valencia. Se da el pistoletazo de salida, y la verdad que no se formó mucho tapón, ya que estar en los cajones delanteros te permite coger tu ritmo rápidamente.

Mi idea era ir con la liebre sub 3:15, y estoy un rato con ese grupito que se forma, pero me noto bastante fuerte, así que voy un poco más rápido de lo normal, así me permitiría tener un pequeño margen de maniobra en los kilómetros finales.

Los parciales iban excelentemente, como un reloj, marcando un ritmo inferior al propuesto inicialmente, pero me veía muy cómodo sobre el asfalto de la capital del Turia.

Km: 5          22:22      4:28 min/km
Km: 10         44:49      4:29 min/km
Km: 15         1:07:04      4:27 min/km
Media maratón      1:33:58      4:25 min /km
Km: 25         1:51:08      4:24 min/km
Km: 30         2:13:33      4:29 min/km

A partir de aquí, quise ser prudente. Mucha gente dice que la maratón empieza en el kilómetro 30. Mi máximo entreno han sido 27 kilómetros, por lo tanto, no se mi cuerpo cómo reaccionaría a partir de este momento. Así que pensé en que el objetivo era bajar de 3 horas y 15 minutos, así que lo más sensato sería intentar mantener el ritmo marcado en mi plan 4:37 min/km, y así aguantar con este colchón de 5 minutos por si los últimos kilómetros pierdo tiempo.

Km: 35         2:36:16      4:33 min/km
Km: 40         2:59:11      4:35 min/km

Quedaban los últimos 2 kilómetros y 195 metros, me veía bien, así que decidí poner el resto, dar todo lo que tenía hasta llegar a meta.

Meta      3:08:39      4:19 min/km

Llegada a meta sobre la alfombra azul, marcando un tiempo que me permite ser sub 3:10, en una maratón espectacular, muy llana, con mucha animación y  buena organización.

La verdad que ahora pienso que tenía muy buenas sensaciones, y que podría haber mejorado ese tiempo, pero al salir reservado y conformista, no di todo lo que llevaba dentro. Pero esto nunca se sabe, ya que tal vez si lo hubiera hecho, hablaríamos ahora de un abandono, o un peor tiempo de la maratón anterior porque hubiera reventado.

Ya que mirando los tiempos, no hay ni un solo kilómetro  de los 42, que haya sido superior a 4:37 min/km, y hacer los más de 2 kilómetros últimos, más rápidos que los 40 anteriores, me da que pensar…

Pero me quedo con lo positivo, he bajado 17 minutos y 21 segundos mi anterior registro, y he realizado un tiempo de 6 minutos y 21 segundos inferior a mi objetivo del año.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Juancarcoslada en 22 Noviembre, 2016, 15:55:06 pm
Enhorabuena a todos!!!!
Que envidia me dais!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bioko66 en 22 Noviembre, 2016, 16:47:58 pm
Bueno pues voy a intentar mi crónica

Después de Sevilla y correr a lo tonto 2 semanas después una media durilla quede tocado de los aquiles y sobre todo de cabeza por las molestias. Salir cada dos por 3 con molestias y sin recobrar sensaciones me quemaba

Asi que decidi por un lado parar dos semanas y por otro, volver trotando tranquilamente a 6' o mas sin pretensiones solo disfrutar por correr. La cosa funciono y poco a poco retome sensaciones y el mono por salir a correr, si bien estaba bastante mas lento (es cierto que habia pasado de 76,5 kilos a 83).

Pero bueno en Agosto empiezo el plan de Valencia, siguiendo el plan sub 3:45 de la pagina de Castellon con el objetivo de intentar el sub4 sin muchos sufrimientos. Los entrenos van saliendo a los ritmos indicados sin grandes sufrimientos con lo que estoy animado. La ultima prueba en la media de Monfragüe en 1:51 sin forzar me hace ser optimista, si bien las tiradas largas las hay buenas y malas

Bueno pues después de los preambulos para Valencia nos Vamos con la Parienta, el niño y la hija de Marisol, llegamos a las 11 y entre colas para el dorsal, para la bolsa (no entiendo que sean dos colas distintas) y para la Paella (que entra genial) se pasa casi media tarde. Vamos al hotel a ducharnos y descansar un pelin y salimos a cenar por el centro algo de pasta, con un compañero del club que ha venido y un colega suyo. Para el hotel a una hora decente y a descansar

Me levanto el dia indicado después de dormir perfectamente (si es que no tengo excusas ) y en autobús de fabula nos vamos para la salida llegamos sobre las 8 (mover a los niños cuesta) calentamos un pelin y para los cajones

Salimos y voy siguiendo el plan (tampoco tengo la excusa de engorilarme) voy sobre los 5:40 muy muy bien. A partir del 25 pica un poco para arriba y disminuyo el ritmo voluntariamente para no pasarme que queda mucho ( me siento muy muy bien) ademas en ese punto me alcanza el compañero del club y me acompaña unos 3 km de charleta. Paso el 30 y me digo esto esta hecho las 4 no serán pero de 4:10 o de 4:05 incluso bajo bien.

Pero hete ahi que empiezan los pinchazos en el muslo que me hacen parar y al cojear incluso al andar me hacen pensar que no acabare. Pero despues de andar unos 300 metros parece que pasa y el resto ya poca historia quitando el final que que os voy a contar , inenarrable. Acabo entre 6:45-7 min el km los kilometros restantes para entrar en 4:21:48 (13 segundos menos que en Sevilla, joder casi lo clavo)

¿Puntos positivos, quitando las molestias musculares he sufrido muchisimo menos que en Sevilla y lo he pasado genial. El ambiente de Valencia impresionante a ratos me recordaba a la Behobia.

Lo negativo??? pues que no se donde fallo por que las molestias musculares no es mala suerte es que mi cuerpo no esta preparado y se queja a partir de los 30 kms. Posiblemente aunque lo este preparando concienzudamente (este año llevo 2200 kms y otros 2200 el pasado), no me salto ni un entreno de la preparación pues lleve poco tiempo corriendo (algo mas de dos años), vengo de una época larga de sedentarismo, exfumador de 2 paquetes y 50 años y claro son factores que no ayudan; ademas de mi combate personal con el peso

Pero el caso es que me tiene enganchado la distancia, y no solo el correrla que es lo de menos, es el premio al final, sino la preparación: me encanta prepararlas y no quiero renunciar a ello.

He decidido que tras esta semana de desconexion total y la próxima de reentrada poco a poco trotando y con bici, ademas de seguir entrenando (espero correr Madrid), me apunto el 1 diciembre al gimnasio para intentar fortalecer patas y core (se que en casa se puede hacer pero como no me gusta para eso si me falta disciplina) y me pongo a dieta de verdad para pasar de los 81.7 que pesaba esta mañana a menos de 75 para la maraton de Madrid

Un gusto haber compartido grupo de Whatsapp y haber saludado a Julian en la carrera. A los Skivos les vi en el 18 pero iban muy rapido para alcanzarles y saludarles
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Alberto Canal en 22 Noviembre, 2016, 16:59:01 pm
Enhorabuena  a tod@su por vuestras carreras sois la leche :victory:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Alarmino en 22 Noviembre, 2016, 17:26:38 pm
Por donde empezar....
Todo empieza el sábado con el viaje y parada a comer en el muerde la pasta de Valencia. Eso no fue carga de hidratos, fue comer a lo bestia. pero bueno. los postres sólo repetí una vez. Luego a la feria donde no puedo ver a nadie, demasiado ruido para nuestros oidos y después de recoger el dorsal nos vamos a la playa y de ahí a buscar el apartamento.
Ya el día de la carrera salgo con tiempo para coger el bus. cola kilométrica pero subo en el segundo y en poco estoy en la salida dejando la mochila en el ropero. Voy al punto de qdd y puedo saludar a unos cuantos FFDR y como falta gente voy a saludar a otros madrileños. Cuando vuelvo ya no queda casi nadie.
Me voy a la salida y me puede el ansia, me doy cuenta que voy trotando¡¡¡
Lo de los cajones con organización más guardas un punto más donde otros deben de aprender pero respetar los cajones es cosa nuestra.
Salgo en la oleada rosa y hasta pasar el puente y primera glorieta( creo) no cojo velocidad de crucero. A partir del km2 voy haciendo casi el mismo tiempo por km. Sigo pasando los kms y llego al primer avituallamiento. Chicos es a mi el único que le molesta que otros corredores tiren el tapón y la botella en medio?
sigo y el móvil va dando tiempos donde casi se clava el tiempo. Disfruto de cada agrupación de tambores, de la gente de las fallas disfrazadas, del choca de los niños, reconozco que tengo la esperanza de ver al mio en cualquier lado.
El tiempo de media me indica que voy bien, muy bien con lo que me da subidón. En el 30 veo al enano del mazo, si pero físicamente animando como un loco. Apartir de allí el móvil muere y empiezo a calcular los tiempos con micro de 14€ que va de la leche. El el 35 se me han resentido las caderas un poco pero ya soy pensamiento único "no voy a parar" y espero que mi enano esté para entrar en meta conmigo.
km38...la ostia¡¡¡ que cantidad de gente jaleando, se me van las patas. Alguien me dijo que era como una etapa de ciclismo de montaña entrechando el camino, una pasada.
Entro en la zona de vallas y me fijo que voy adelantando mucha gente, sonrio, me emociono y sigo.
km 42 no veo a mi hijo con la camiseta forofa y pienso que no han podido pasar hasta que oigo PAPA joder que se me escapa una lágrima. Estoy haciendo os 100m más lentos de la carrera disfrutando de cada uno de ellos con mi hijo.
El tiempo 3:26:41...es como el mejor de los sueños con una llegada con la sonrisa de oreja a oreja.

Sin duda en Madrid tendrán que apretar mucho para acercarse a Valencia. Organización, las facilidades de transporte aunque un poco caótico, la bolsa de corredor, la de llegada, la animación. Claro que en una ciudad, vecinos, instituciones....todos volcados y aquí...aquí ya sabemos lo que hemos tenido otros años.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: enganchado en 22 Noviembre, 2016, 21:44:20 pm
Enhorabuena chicos, vaya carrerones y muy buenas crónicas.   👍
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 22 Noviembre, 2016, 23:36:43 pm
Después de todo, los exámenes médicos decían que estaba muy bien físicamente y que lo de semanas pasadas fue una infección de orina que ya está desaparecida. Otra cosa es recuperar la forma que parece que no quiere reconciliarse conmigo. Para ello hay que entrenar y bien. En ese tema siempre voy con mis apaños. Así que aunque he subido los entrenos de las últimas semanas aún no estoy a un ritmo de meses anteriores. Más gimnasio que Retiro porque el cima no me sienta nada bien, y parece que me son denegadas las solicitudes de primaverizarlo.

Así que esta semana tocaba Valencia, le tenía muchas ganas desde el año pasado, en mejor forma pero con inoportuno dolor de estómago toda la prueba, tocó sufrir pero a lave alucinar con la que tenían montada en este maratón. La recogida de dorsales vivió embudos en horas punta de la mañana (pre comida de la pasta) y a primera hora de la tarde en un momento recogí dorsal y camiseta. Ha pasado en más sitios, hay siempre que intentar en los grandes ir a horarios de menor afluencia, en Mapoma siempre voy nada más comer el viernes, y siempre sin problema. Y después de saludar a marasan y en varios stands (soy cliente de muchos maratones), me voy a tomar algo con Alex (front242)

Tiempo, supongo que medio bueno para marcas, nublado, y temperaturas de 10 a 17. También viento, que aunque me daba igual me hizo sufrir en las dos primeras horas por si algún keniata salía volando, creo que a ellos les perjudicó más que a la mayoría de populares.

El transporte a la línea de salida un poco caos, colas muy largas en las paradas de bus, afortunadamente creo que sacaron algunos de debajo de la manga y pudimos llegar a tiempo. Intento ir a la foto, pero como no conozco el sito llego tarde (eso se me da bastante bien) y ya no hay foto, mejor para las máquinas de fotos, así no me echarán la culpa si se rompe algún objetivo muy sensible.

Habían cambiado la ubicación del guardarropa, no sé si será mejor que el año pasado, las dos estaban bien (yo prefería en el parking de abajo como en 2015).

Empiezo a oír el Libre de Nino Bravo y para la salida, como aquí somos muchos, aunque se ha dado llego sin problemas  (3 minutos largos después del pistoletazo , me daba palo porque el año pasado nos llevaba a todos parados. No sé si por salir algo más tarde este año, me pareció fluido, y por ello mucho más agradable, también la recta al acabarlo más llevadera (ahí ya empiezan bastantes a vaciar vaginas, digo vejigas (en que estaré yo pensando), luego el giro en la glorieta para abandonar la zona sigue formando un poco de embudo, hasta poco después de dejarla sigue habiendo bastante público (por aquí casi todo familiares y acompañantes de corredores), ya estamos en el ajo, a sufrir, luchar y disfrutar.
Ritmo crucero para la mayoría y mi polar en el km 2 marca 11m20s , que no está mal pero son 11:50 y algo al pasar por el letrero, aparte de ritmo flojillo me hace saber que lo que lea de ritmos no tiene porqué ser lo real, mucho colorido, muchas caras de buen rollo, ganas de mejorar marcas, ganas de pasarlo bien. Todo eso no consigue que yo mejore ritmo, pero alegra el alma. Aunque no miro mucho decido fijarme en las pulsaciones que llevo, muchas veces son 140 y poco, pero no consigo subirlas.

Muchos ánimos de los corredores y muchos conocidos que me saludan (ya me dejaré alguno, no tienen por qué perdonármelo), Mar, Noemí, ja, las dos me dicen que luego me buscan en meta, entre que yo llegaré el martes y que sé que no, no sé porque me lo dicen, supongo que porque nos suena bien (además se escandalizan mucho por las burradas que hago, y eso que no me han visto rebuznar), front242 –que ya me aguantó un rato el día antes y este domingo se estrenaba.. no conmigo, con la distancia, a ver qué le vais a ir contando a su mujer para que piense mal, sois unos folloneros-, Angelín, Bioko, Reyes, Esther, Manolo Rico, organizador del maratón de Murcia y Cartagena, Pepe Turón (al que luego paso, y  luego a mí él en la bajada del 40), los Skivos no, que sólo se fijan en los sub4h, Miguel Angel, el beer runner de Melilla que lleva la bandera con el mismo problema que si fuera un mondadientes, Ismael (invidente, y su hijo como guía, también invidente Manuel pero sólo le he oído que estaba), de Madrid todos y mucha más gente, algunos dudando de en qué maratón me vieron, ahí sólo puedo decirles que sería de asfalto, porque si se los digo todos les retengo. A partir del 5 vuelven grupos de animación y público y todo se hace más llevadero. Supongo en los primeros km con salida más temprana y el fresco era más difícil que hubiera público. Pasé en 30 y medio ese m 5 y ya ahí por encima de 6m/km, 62m30s o por ahí el 10. , Sobre el 8 y algo en una calle de las que nos cruzamos pasan los keniatas, un grupo de 10 o 12, a lo suyo, calculamos entre varios que más de 200 kilos no pesan entre todos, Desafortunadamente he empezado ya a ver compañeros cojeando, con problemas musculares, ya no dejaré de verlo casi hasta meta (mucho más a partir del 25).

Empieza a haber muchos peques y hay que centrarse en lo importante, chocar con todos los que ponen la mano, alguna vez incluso cruzando (con cuidado) de lado a lado, incluso bastantes mayores la ponen, me parece bien. Es lo que más recuerdo de ese tramo (y eso ya dura hasta el vallado de meta)  94m30s el 15.
Creo que es el punto entre el 15 y 16 el passeig de l’Albareda que le tengo mucho cariño, es de ida y vuelta y supongo de encuentro de muchos acompañantes con sus corredores, ambiente fantástico, muchos ánimos y la piel no sé pero el interior se emociona bastante, suerte que la camiseta como también es roja lo tapa. Creo que me conoce mucho público porque oigo mi nombre ya desde lejos o desde el otro lado de la calle (sea izda o derecha siempre procuro ir por un lateral), pero no, tal vez uno de cada 100 sí, gogo, keep going, forza y força, allez, con dos, esas frases son más de los corredores, aunque no me gusten mis ritmos estoy peleando lo que puedo y disfrutando mucho, todo lo que no pude el año pasado, sí que estoy teniendo algunas molestias en el estómago, paso de ellas, sólo molestias y lo que es peor, desde antes del 5 también algo chocan los dedos del pie izquierdo, en el resto de la carrera como no se incrementaron mucho me acostumbré a ellas.

Lo menos malo de que se haya acabado esa larga recta del 15 es que volverá a pasarse dentro de unos km. Volvemos a pasar por algunos de los primeros km y diría que algo menos bonitos, aunque mis recuerdos en sólo 24 horas ya están borrosos por tanta emoción sentida, ni recuerdo muchos puntos que sé que hubo en los que me emocioné mucho, pero bueno, seguimos, rozando las 2h15m en la media mis ritmos no son fuertes para nada, me molesta porque de salud estoy bien, aunque no lo parezca me siento fuerte (y pesado de kilos también, pero eso no lo voy a decir aquí –sólo lo escribo-), pero este trasto por ahora no da más. Me fastidiaría mucho hacer un tiempo peor que la semana pasada, y aunque ahora voy mejor, tampoco quiero mejorarlo en segundos (creía que podría pelear las 4h30m pero hace rato que me  ha quedado claro que de eso nada).

Queda seguir peleando por mejor el ritmo, chocar con todos los peques que quieran y seguir disfrutando cada km. Recuerdo que todo el mundo dice que el gran momento es el de llegar a la alfombra azul, para mí es mucho mejor los 42 km anteriores. El ritmo no mejora, 2h41m y algo el 25 Y otra vez por la Albareda, al llegar a la rotonda, petado de público y con la sensación de que mi nombre va  a estallar en mil pedazos, o ya lo ha hecho, lo oigo por los lados, por delante y detrás y diría que hasta del cielo bajaba su sonido, no sé si es que va a llover porque los ojos van nublados y yo mientras aprieto el ritmo (me da por agradecer los ánimos intentando ir más rápido) levanto el pulgar de agradecimiento y aprieto la sonrisa para que no se me caiga al suelo de la emoción misma, que subidón otra vez, la recta es tremenda, porque sigue habiendo mucho público y animación y avit y todo son sonrisas y ánimos, me miro el dorsal a ver si aparece mi nombre o ya se ha desgastado la tinta de tanto que lo han gritado en voz alta. Aunque son km difíciles porque aún queda mucho el dirigirnos al centro me anima, pues más chocamaning. El camino al centro con música por altavoces sobre el 28 y mucha animación es tremendo, me pregunto si les habrán dado alguna publicidad con mi nombre, sé que dicen muchos más, pero el mío empieza a estar descolorido, una gozada, ya hace un par de km que también empiezo a pasar gente (hasta el 25 me pasaba todo el mundo, no, no lo he copiado de otra crónica, es habitual) con lo cual el orgullo no está herido, como lo demás emocionado, aquí adelanto a carlosdefuego que me había pasado unos 10 km antes, nos devolvemos ánimos que nos habíamos dado entonces. Paso el 30 en poco menos de 3h16m. Me han dicho que del 25 al 33 es ligera subida (miento, no me han dicho, lo leí después de la prueba), salvo puede que alguna rampa no lo noté, eso es buena porque ha habido pruebas que en llano me daba por pensar que eran cuestas. Me anima gente que ha estado por más puntos y que see comentan s.i, este es el que y hasta ahí puedo leer, no por dar suspense, es porque aunque voy lento para cuando acaban la frase ya me he alejaddo, pero lo dicen animando y aplaudiendo.

Yo voy echando cuentas, y aunque hay mucha animación y momentos que uno siente como épicos, creo recordar que sobre el 37 o así al llegar al centro para luego ir a buscar la bajada a la meta, así que según mis cuentas queda poquillo de sufrir por dentro. Del 30 al 33 largas rectas, algunas me sonaban de antes, pero puede que sea por mi sentido de la desorientación, sigue habiendo público por todas partes, sólo caras amables que nos sonríen y animan diciendo o no nuestros nombre (Julián y Yulian no se me van aún de la mente, que honor sentirte tratado así, recordé más de una vez lo que le podría haber gustado a mi padre ver que me animaran así, y con las venas del corazón como escarpias).

Y de repente un golpe bajo, una puñalada trapera, si ya llevaba los sentimientos a flor de piel (¿qué será eso de a flor de piel? Poco florido soy yo), aquí viene el chantaje que me hicieron, como renunciar a inscribirme el año que viene.. justo antes de llegar al 34 oigo a lo lejos una música que me suena, aunque al acercarme se acaba, vaya por Dios, es un puente que está atestado de público, y eso que están medio separados de los corredores, sin espacio casi para andar el público, al ir llegando empieza la música, y zas, para mí de lo más en busca del arca perdida, peli y música que llevo muy por dentro, no sé cómo poner la cara y los ojos, creo que levanto la cabeza y trato de mirar al frente, es un eufemismo, tenía nubes tapándome las nubes de la vista, mientras tiro a tope (paso corredores como si estuvieran parados), la emoción no me embarga porque sólo faltaba un embargo en mi economía, pero qué momento, fue muy, muy corto, y a la vez eterno, nada más pasar el puente sigo fuerte, pero tentado de girar la cabeza y ver si había algún sitio por donde dar la vuelta y volver a pasarlo, no lo hice y aunque parezca un chiste me quedé con las ganas, no sé yo si sería capaz de no hacerlo si me vuelve a pasar. Subidón cum laude es un resumen soso para cómo lo viví. Gracias a Dios que en el km 34 no hay control anti dopping porque seguro que doy positivo, me parece que las nubes de los ojos se han bajado casi dos metros y ahora voy flotando sobre ellas (eso debe ser dopping, no sé).

Y de repente un golpe bajo, una puñalada trapera, si ya llevaba los sentimientos a flor de piel (¿qué será eso de a flor de piel? Poco florido soy yo), aquí viene el chantaje que me hicieron, como renunciar a inscribirme el año que viene.. justo antes de llegar al 34 oigo a lo lejos una música que me suena, aunque al acercarme se acaba, vaya por Dios, es un puente que está atestado de público, y eso que están medio separados de los corredores, sin espacio casi para andar el público, al ir llegando empieza la música, y zas, para mí de lo más en busca del arca perdida, peli y música que llevo muy por dentro, no sé cómo poner la cara y los ojos, creo que levanto la cabeza y trato de mirar al frente, es un eufemismo, tenía nubes tapándome las nubes de la vista, mientras tiro a tope (paso corredores como si estuvieran parados), la emoción no me embarga porque sólo faltaba un embargo en mi economía, pero qué momento, fue muy, muy corto, y a la vez eterno, nada más pasar el puente sigo fuerte, pero tentado de girar la cabeza y ver si había algún sitio por donde dar la vuelta y volver a pasarlo, no lo hice y aunque parezca un chiste me quedé con las ganas, no sé yo si sería capaz de no hacerlo si me vuelve a pasar. Subidón cum laude es un resumen soso para cómo lo viví. Gracias a Dios que en el km 34 no hay control anti dopping porque seguro que doy positivo, me parece que las nubes de los ojos se han bajado casi dos metros y ahora voy flotando sobre ellas (eso debe ser dopping, no sé).

No, no es que lo haya puesto repe sin querer, ya que no pude dar la vuelta para volverlo a vivir, al menos cuando me lea yo la crónica lo disfrutaré dos veces.

Trato de seguir manteniendo el ritmo, aunque imagino algo se habrá aflojado, a cómo iba en el puente no creo que siguiera. El 35 en 3h51m aprox. Largas rectas después que nos van acercando a la estación del Norte y plaza de toros, ya centro total, ahí está vallado y mucho  público (repito que creo que no sólo acompañantes sino que mucho público de Valencia iba de un punto a otro, esa impresión me dejó). Recuerdo un punto que una chica iba corriendo a mi lado y se reía y me miraba y se reía, estaba sonando mi nombre por todas partes (yo daba lo que podía, sé que no es mucho, él que da lo que tiene no está obligado a más, pero me habría gustado valer más para dar más, ya, ya, jodido de entender, lo comprendo, o mejor dicho lo entiendo), no sabía que cara ponerle a la chica, así que mantuve la que llevaba, sonriendo mezclado con los signos de esfuerzo). Y por supuesto sí había peques chocamaning (más los de adultos que también ponían). El trozo del 38 al 40 es brutal, lleno de público a reventar y dándonos todos los ánimos, no sé si había oído en mi vida tantos Julián por metro cuadrado, creo que era aquí por el avit del 39 (muy acertado adelantarlo unos cientos de metros, mejor para los corredores y para dejar limpia la bajada del 40 que es más estrecha) había unas rejillas que además mojada toda la zona nos tenían a punto de caer a muchos, espero no cayera nadie(era por la zona de avit, que aunque no lo he dicho, vaya PEDAZO DE CANTERA DE VOLUNTARIOS, como tales me refiero a los que estaban en todos los avituallamientos y en todos los puntos de animación que no se cansaban ni después de varias horas viendo pasar la carnaza, por sus caras no ponían ni medio gramo de pega, todo fácil y fluido por su parte y mira que éramos muchos, y ellos voluntarios de todas las edades, cuando no pude decir gracias di la mejor de mis sonrisas, que aunque no sea lo mejor que tengo, en esos momentos seguro que sí)).

Y llegamos a la bajada, qué recuerdos del año pasado, tremenda ya no recuerdo si vallada toda o una parte, creo que toda, aquí parece que en vez de los corredores es el público el que está echando el resto. Paso el 40 en poco menos de 4h26m. debo hacer 6 minutos y muy poco en lo que queda para bajar de 4h40m. Cómo jalean y que bien te hacen sentir, yo voy encantado y sufriendo, porque aunque no lo diga sigo peleando por hacer la marca menos horrorosa posible, hay momentos que sí creo que alguien que ha dicho mi nombre me conoce, pero imposible girarse para buscar con la vista, además me perdería todas las caras que me animan a continuación, lo único malo del trozo vallado es que hay menos peques poniendo manos. Pero por si no lo he dicho antes los peques también aplauden mucho, de todos los tamaños, algunos muy peques en brazos de los papás, a esos les hacía yo gestos con mis manazas. También oí muchas veces cómo les explicaban lo que yo hacía, ese chico tan guapo y viril está marchando les decían (en realidad lo de tan guapo y viril lo añado yo, me han dicho que use recursos literarios y el negro de Ana Rosa me recomendó este, es más a veces en vez de tan guapo y viril decían señor a veces, pero eso no lo voy a poner, va a parecer que en vez de una edad tengo varias). Todo esto me lo enrollo porque ni escribiendo quiero que pase el momento de la bajada del 40, que le llamo bajada pero que tenía bastante trozo llano, eso es lo de menos, otra "palabra censurada" del negreo de Ana Rosa.

Pues estaba redisfrutando la bajada y en el 41 y algo el giro para ya meternos en todo el ajo del asunto, ojo ahí que es un empedrado de piedras chicas y ahí podría tropezar alguien, pensé en los keniatas, que a alguno igual le cabía el pie entre dos de esas piedrecitas, es broma, pero sí que era algo peligroso si no se iba con cuidado y ahí o íbamos a toda leche o mirando al público ignorando el firme que pisamos. Ya hecha esa corta bajada creo que todo vallado y llano, muy emocionante, el público ahí grita a rabiar, ya se oye al speaker de meta desde lejos, , veo la alfombra y alucino con un padre que va a entrar con 3 o 4 chicos (todos del mismo bulto), eso me parece mal, porque obviamente pueden molestar bastante el paso, alcanzamos el momento que todo el mundo sueña en Valencia, la alfombra azul, pues yo no sueño con ella, es mi pesadilla, llegar a ella significa que ya no puedo disfrutar los 42 k anteriores, ni tan solo tendré al público cerca, ni podré (eso nunca podré) entrar con todos ellos en meta. Al menos aprieto lo que puedo esa recta, otros disfrutan saboreando a cámara lenta la llegada y saludando, yo sólo sé apretar para llegar cuanto antes, tanto como misión mía de como sé hacer las pruebas como por agradecimiento a todo lo recibido (no, ya sé que esto no suena muy inteligible, pero es así).

Al final 4:39:47 mucho más de lo que quería, pero cuatro minutos y medio menos que en Torozos. Me ha dado 43,23 km 4067 calorías, muy pocas para lo que suele dar, y 144 pulsaciones de media. Esos números me dejan sensación de no haberme esforzado al máximo, pero sé que si lo he hecho. No me he quedado sin fuerzas y eso que he procurado darlo todo, al menos voy estando más fuerte y aunque no por mucho mejor marca de los últimos 6 maratones., aunque toque sufrir en Donosti, espero mejorarla más En meta ya con cara de todo se ha acabado, no soy de llorar en meta, o porque ya lo he hecho antes o porque no deben quedar lágrimas, hoy creo que no cayó ninguna durante los 42 km  pero lo de las nubes de los ojos no eran consejos del negro de Ana Rosa, estaban. Y muy grandes todos los corredores, muchos ánimos durante toda la prueba por su parte. Cuánta emoción, leñe. Lo que no quiere decir que no haya dejado de lado buscar en todo momento la mejor marca posible.

Del tiempo que he hecho es curioso que una semana antes me habrían sacado de carrera por casi 4 minutos y en meta habría llegado dentro del tiempo, así que los tiempos para echarle a uno, no tenían mucha equivalencia. También es una pobre justificación decir que he podido aprovechar el ir más lento para disfrutar más rato que otros de recibido en esas calles de Valencia (yo creo que para cuando llegué algún keniata ya había cenado).
Al salir, medalla (sorprendentemente la daban en la mano, decían que les habían prohibido ponérnoslas!!!???), bolsa del corredor, aquí tanto la del día anterior como en meta había un esfuerzo detrás que se agradecía. Salgo, no me pongo el plástico ese que dan, pero lo guardo que alguna vendrá en invierno en la que me quede témpano antes de la salida. A pesar de haber tardado tanto en hacerla, salgo con tiempo de sobra para recoger la bolsa (es mi primer deseo después de un maratón, llegar cuanto antes al guardarropa y poder ponerme las chanclas, son mis peores molestias), ir al apto y dejarlo a las 3, una persona de seguridad en la verja de salida de corredores debe ver algo en mí que sólo a mí me dice que el masaje es girando a la derecha (salíamos muchos), le miro extrañado, pero su cara de buena fe me dicen que debe ser pariente de algunos de los millares que estaban haciéndonos el maratón más fácil con sus ánimos. Así que me acerco, al menos para saber de primera mano si hay muchas mesas y colas kilométricas. Cuando llego a preguntar al que ha llegado poco antes que yo, mientras me contesta que no hay cola vienen dos voluntarios y nos dicen que es nuestro turno, así que perfecto, ya estoy allí y me dará tiempo. No contentos con eso, el masaje me deja muy buenas sensaciones por parte del chico que me lo hace y no es nada corto, coñe maraValencia, ¿es que hasta en eso tenéis que bordarlo? Fenomenal, muy mejoradas las patas después de pasar un ratazo por sus manos, MIL GRACIAS.

Algún pero sí que tiene la prueba, yo lo puedo decir tal como lo he vivido, el transporte el día de la prueba, si no se pueden reforzar las líneas más igual un sistema de lanzaderas o algo, es con algo de nervios a la ida, y a la vuelta hay que tener en cuenta que muchos estamos muy cansados y oliendo a perro póstumo (ahí yo tengo ventaja, ya pillé el resfriado en septiembre y hasta mayo junio con la nariz tapada, no la boca no, lo siento por si alguno se hacía ilusiones), eso han de solucionarlo. Dicen que también un lugar más amplio para la feria o al menos para la pasta party, en eso otros sabrán opinar mejor que yo, no he ido a la pasta party y otros tendrán un punto de vista más claro, sé que se forman colas de dorsales porque muchos aprovechan recogerlo y comer a la vez y la franja horaria es trending topic. De la salida sigue gente quejándose de que es estrecho el paso del puente, aunque imagino que no variará porque es una foto muy buen publicitariamente hablando. Algunos lavabos como he visto en Lisboa, Bilbao y algún sitio más que son meódromos al descubierto, agilizan lo que muchos hemos de hacer y evitamos colas para las chicas y los que sí necesitan más privacidad. Me suena (me puedo colar) que del 40 al giro de izquierda había público pegado a ti, no sé hasta qué punto es mejor vallado ahora. También el tema duchas, sé que en los grandes maratones no suele haber, pero a casi 2 km y en dirección contraria al centro.

Y sobre todo, después de un maratón , de darlo todo, me da igual que sea lo que quieren publicitar, pero que no pongan porno trash después de meta. Por favor que le quiten el limón a los puestos de la radler, no es justo tanto grifo y todos con cerveza adulterada. Me comenta alguien que hay plátanos, eso para mí en valencia es un mito o una leyenda urbana, ni las pieles por el suelo he visto ni una sola vez. Si realmente los dan muy mal porque no abastecen a una gran parte de los participantes (los medio lentos y los lentos del todo).

Supongo lo arreglarán, pero por ahora ya veo gente en los resultados que han hecho retrorunning después del 40, porque han hecho mejor tiempo en meta que en el km 40. Y lo he visto en más de uno, aparte de ver como tardan 20 minutos del 20 al 25 y 45 del 25 al 30.

No me gusta de los maratones la necesidad de que tengan que hacer marca supermegaéliteplus para ser alguien. El año pasado en Valencia se hicieron las 3 mejores marcas en suelo español, y eso salió bastante en la tele (el pedazo de fiesta deportiva poco), éste sólo (sí, modo irónico, por supuesto) se ha conseguido mejor marca femenina (pedazo de marca)  y mínima española para Londres y no sale nada, es curioso (y triste lo que es noticia o no), salía en deportes una carrera de motos por arena y tierra de ni se sabe dónde (ni interés en saberlo) que aunque no tenía una mierda de importancia les pareció que las imágenes eran más curiosas (eso deduzco), el resto en deportes fútbol y fútbol.

También preferiría (puede que muchos otros no) que en vez de tanto vídeo gratuito que descargar fueran fotos, que cada vez que me las descargo parece que me copio la porno del plus sin estar abonado (no sé ni si la siguen dando). Pero lo peor, lo que menos me gusta de la prueba de ayer, lo que no sé si se les puede perdonar, es que hasta noviembre de 2017 no vuelven a hacerla.

Y que nadie me diga si prefiero Madrid o Valencia, las dos me tienen rendido a su causa. No tengo que escoger.

Y de repente un golpe bajo, una puñalada trapera, si ya llevaba los sentimientos a flor de piel (¿qué será eso de a flor de piel? Poco florido soy yo), aquí viene el chantaje que me hicieron, como renunciar a inscribirme el año que viene.. justo antes de llegar al 34 oigo a lo lejos una música que me suena, aunque al acercarme se acaba, vaya por Dios, es un puente que está atestado de público, y eso que están medio separados de los corredores, sin espacio casi para andar el público, al ir llegando empieza la música, y zas, para mí de lo más en busca del arca perdida, peli y música que llevo muy por dentro, no sé cómo poner la cara y los ojos, creo que levanto la cabeza y trato de mirar al frente, es un eufemismo, tenía nubes tapándome las nubes de la vista, mientras tiro a tope (paso corredores como si estuvieran parados), la emoción no me embarga porque sólo faltaba un embargo en mi economía, pero qué momento, fue muy, muy corto, y a la vez eterno, nada más pasar el puente sigo fuerte, pero tentado de girar la cabeza y ver si había algún sitio por donde dar la vuelta y volver a pasarlo, no lo hice y aunque parezca un chiste me quedé con las ganas, no sé yo si sería capaz de no hacerlo si me vuelve a pasar. Subidón cum laude es un resumen soso para cómo lo viví. Gracias a Dios que en el km 34 no hay control anti dopping porque seguro que doy positivo, me parece que las nubes de los ojos se han bajado casi dos metros y ahora voy flotando sobre ellas (eso debe ser dopping, no sé).

Lo siento, como los hermanos Marx en la escena del camarote, en vez de 2 pon (go) 3, quería volverlo a recordar (los huevos duros de Harpo y el puente del arca mío), es el mejor resumen de lo que sentí en toda la prueba.

Gracias Valencia. Igual el año que viene me inscribo con otro nombre de pila, este me lo han gastado este domingo. Julián está muy, muy agradecido.


Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 22 Noviembre, 2016, 23:39:05 pm
Muchas gracias a todos los que mandáis ánimos. Me place comentar un poco de lo que os he leído por ahora:

Se me hacer raro ver más crónicas que las mías en las pruebas que hgo, pero me gusta, además veo que consiguiendo objetivos y que lo han disfrutado.
botijo muy buena la marca, más motivación para la próxima, y sí se disfrutaba mucho en esa parte final, con horas de difernecia y ellos seguían allí.
Patxi si con todas esas molestias y parones haces 3h13m cuando no los tengas te sales. Y sin perder motivación para la próxima como dices.
front242 anda que para ser novato en maratones y crónicas aquí bordando las dos cosas. Has pillado lo esencial, objetivos, vivirlo y disfrutarlo. A ver si la siguiente siguen en lo alto esos tres niveles, y ojo con quien te juntas que las malas compañías somos, eso, malas compañías. Y vas contando cuál es la próxima, sin prisas, pero que en breve suben precios.
Xuanen, te ha salido tan bien que ya te has pisado el próimo objetivo, tendrás que hilar muy fino ne la preparación, ni pienses que hubiera pasado si... eso lo verás en la siguiente.
Bioko, gracias por saludarme, un placer, siento los calambres, otros saben más que yo de eso, a mí me dicen que la mayor parte de veces vienen por falta de entreno adecuado y por falta de hidratación, no sé si es así, pero seguro que cada uno somos un caso distinto, a ver si aquí alguien te puede dar consejo válido. De los pocos maratones que me acompañan, a la salida conmigo viene mi familia un 0% de veces. Bueno, en Pamplona, que es a las 19:30 si aparecieron, sin ir conmigo. Aún con trozos andando me has ganado, pero a ex fumador y al tiempo que llevas teniendo 50 años te gano yo, así que por ahí no debería ser el problema. El peso molesta para ir rápido, en eso también te gano (no en ir rápido, en peso). Animo y sin miedos.
Alarmino, otro que le ha salido todo redondo, así que no sé si felicitarte o envidiarte, las dos cosas, que la segunda es desde la buena fe. Enhorabuena.
Julián11, eres un pesado con el puente del arca perdida. Sí, lo sé pero es el retorno de la gran aventura (recuerdo la frase que es de publi de la peli pero no se dice en ella, supongo era el resumen).

Y quedan unas cuantas más, si son tan buenas noticias y crónicas habrá que editar el libro.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Juancarcoslada en 23 Noviembre, 2016, 16:00:49 pm
Pedazo de cronicas las vuestras!!!
Que emociante leeros a todos!!!!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: palermo en 23 Noviembre, 2016, 22:18:14 pm
La verdad es que allá por mayo, cuando acabé el maratón de Vitoria, estaba decidido a correr en Valencia, pero por unos motivos o por otros, lo dejé pasar, más que nada porque mi suegro tiene muchos problemas de salud, y la verdad es que no estoy muy centrado.
Pero tras publicar en Facebook un sorteo, recibo la buena, o mala noticia de correr mi sexto maratón. Resulta que al final es una buenísima noticia, ya que, aunque a mi nivel, es una distancia que me encanta, y sobre todo que genera un sinfín de anécdotas y curiosidades que hacen que en las cuatro horas que suelo estar en carrera sean irrebatibles todas y cada una de ellas.

Se está forjando en Torrejón un club de Runners que está creciendo de forma imparable, y da la casualidad que a Aurelio, a Juan, a Purax y a mí, nos toca un dorsal.

Toca preparación express en un mes... Menos mal que no perdí la forma, y metía tiradas de 15 y 16, pero claro, más largas no...
Entonces nos ponemos al lío. Siempre llego falto de kms, pero bueno, es lo que tiene trabajar, estar acabando mi segunda carrera, tener una niña... Todo no se puede, pero si hay que levantarse a las 5:35 a correr, pues se hace.

Aurelio y yo, decidimos correr con Juanky, enfermo de Esclerosis Múltiple, pero con mas pelotas que el caballo de Espartero. Las tiradas que hacemos con él, saca un un ritmo de 6:00 el km, más que adecuado para esta llana maratón.

Y con esas nos plantamos en Valencia. Como es costumbre en las tres veces que he ido a Valencia, arroz el La Muñeca y cena de pasta en este caso en el FreshCo.

Al final, al no venir Purax, viene otro compi de Runners Torrejón, compartimos habitación Aurelio y yo con él, y con Pedro y Bárbara en el mismo hotel

En el día de la carrera, nos vamos los 5 a desayunar el FreshCo, lo abrimos nosotros...
Después vuelta al hotel, y las rutinas antes de cada carrera larga como ésta.

Nos plantamos en la salida, los 4 de Torrejón después de la foto de grupo.
La salida la considero peor organizada que los años anteriores, más estrecha la calle, y peor acceso a los cajones, llegando a estar casi bloqueados.
Nuestros salida es muy lenta, demasiado para mi gusto. Juanky empieza dudando, y nos vamos a ritmos de 6:10 el km en el 5 aprox, pero en los 9 siguientes, esta media baja a 6:23. Empiezo a notar muy cargadas las piernas, sobre todo los cuádriceps, y pienso que si sigo así, no acabo la carrera, por lo que en el 14, con todo el dolor de mi corazón, y tras hablarlo con Aurelio, decido tirar hacia delante.

Ahí empiezo otra carrera completamente diferente. Me enfrento a una situación nueva, que es correr un maratón en solitario. Siempre había ido con gente, por lo que aquí pienso que mi cabeza tiene que ser fuerte.
Lo primero que hago al quedarme solo, es poner el reloj en ritmo instantáneo, y decido ir a un ritmo de 5:30. Más rápido no, porque no se como se va a comportar mi musculatura.
Los kms van pasando y me encuentro bien, disfrutando del ambiente y de la ciudad. Valencia, como maratón siempre tendrá algo especial para mi. Aguanto el ritmo muy bien, bebo agua, tomo barriga de cereales y osos de gominola, porque si hay algo que no me gusta de Valencia, son esos orejones que madre mía lo malos que están.
Adelanto a Esther y su compu que menudo carrerón que hicieron, y poco más adelante alcanzo a Reyes. Ahí ya bajo un poco el ritmo. Veo el instantáneo a 5:40, pero me da igual, sigo disfrutando de la carrera.
En el km 39 me pongo a hablar con unos daneses que llevaban la camiseta del maratón de Copenhague y les digo, que esa es mi ilusión, correr el maratón de esa ciudad, mi favorita. Me dicen que ni me lo piense, y les contesto que ojalá.

De ahí hasta el km 41 llega la parte más emotiva que puede tener un corredor en un maratón. Una estrechez digna de Alpe DHuez,mágica y que te lleva a la meta en volandas.
Cuando entras ya en el recinto de edificios del museo de las artes y las Ciencias, entre vallas, la sensación, al menos para mí, es indescriptible. Casi no se pueden reprimir las lágrimas.

El km 42 está justo antes de girar... 3ª vez que llego a la pasarela azul... Multitud de pensamientos me invade. Me acuerdo de mi hija, que como siempre me acompaña en una foto en el dorsal, y antes de cruzar la meta, le doy un beso para cruzar la meta...
4:11, el tiempo es lo de menos. Si hubiese salido a ritmo habitual en mí, hubiese bajado por cuarta vez de 4 horas, pero esta vez tocaba acompañar a Juanky. No todo lo que me hubiese gustado, pero bueno.

Desde aquí alabar a un grande como es Aurelio. Ya te lo he dicho muchas veces, pero tío, eres la ostia. Un grande. Estoy muy orgulloso  de ser amigo tuyo. Un abrazo fuerte. Ayudó a Juanky como corredor, como persona, como fisio, como todo... Elevas este deporte al máximo exponente.

Al resto de compis, enormes vuestras carreras, enorme Valencia como siempre...

Hasta el año que viene!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Juandevillalba en 23 Noviembre, 2016, 23:59:57 pm
Felicidades a todos por conseguir vuestros sueños.
Sois todo un ejemplo a seguir.

https://pbs.twimg.com/media/Cx-xCNJXUAAr8Ce.jpg:large (https://pbs.twimg.com/media/Cx-xCNJXUAAr8Ce.jpg:large)
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 24 Noviembre, 2016, 00:42:04 am
Felicidades a todos por conseguir vuestros sueños.
Sois todo un ejemplo a seguir.

https://pbs.twimg.com/media/Cx-xCNJXUAAr8Ce.jpg:large (https://pbs.twimg.com/media/Cx-xCNJXUAAr8Ce.jpg:large)
Con vuestro permiso y con respeto la he tuiteado, hay que mostrarla.
https://twitter.com/julianigle11/status/801570440800063488
Muy grandes estos chavales, Palermo incluido, buena crónica y muy bien hiciste, campeón.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Luisc en 24 Noviembre, 2016, 08:19:02 am
Enhorabuena por vuestras carreras, por vuestras gestas, por vuestras marcas y enhorabuena por vuestras crónicas (aunque alguna la he tenido que leer en varias tandas...Julián11, no cambies jajaja), que a vosotros os hacen volver a vivir esos momentos y a nosotros nos sirven de motivación  CHACHI
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: victor6 en 24 Noviembre, 2016, 12:05:19 pm
Que gran cronica, que bonito el reto, he tenido la suerte de compartir con vosotros un pre maratón de valencia hace unos años y que buena gente los cayenas



La verdad es que allá por mayo, cuando acabé el maratón de Vitoria, estaba decidido a correr en Valencia, pero por unos motivos o por otros, lo dejé pasar, más que nada porque mi suegro tiene muchos problemas de salud, y la verdad es que no estoy muy centrado.
Pero tras publicar en Facebook un sorteo, recibo la buena, o mala noticia de correr mi sexto maratón. Resulta que al final es una buenísima noticia, ya que, aunque a mi nivel, es una distancia que me encanta, y sobre todo que genera un sinfín de anécdotas y curiosidades que hacen que en las cuatro horas que suelo estar en carrera sean irrebatibles todas y cada una de ellas.

Se está forjando en Torrejón un club de Runners que está creciendo de forma imparable, y da la casualidad que a Aurelio, a Juan, a Purax y a mí, nos toca un dorsal.

Toca preparación express en un mes... Menos mal que no perdí la forma, y metía tiradas de 15 y 16, pero claro, más largas no...
Entonces nos ponemos al lío. Siempre llego falto de kms, pero bueno, es lo que tiene trabajar, estar acabando mi segunda carrera, tener una niña... Todo no se puede, pero si hay que levantarse a las 5:35 a correr, pues se hace.

Aurelio y yo, decidimos correr con Juanky, enfermo de Esclerosis Múltiple, pero con mas pelotas que el caballo de Espartero. Las tiradas que hacemos con él, saca un un ritmo de 6:00 el km, más que adecuado para esta llana maratón.

Y con esas nos plantamos en Valencia. Como es costumbre en las tres veces que he ido a Valencia, arroz el La Muñeca y cena de pasta en este caso en el FreshCo.

Al final, al no venir Purax, viene otro compi de Runners Torrejón, compartimos habitación Aurelio y yo con él, y con Pedro y Bárbara en el mismo hotel

En el día de la carrera, nos vamos los 5 a desayunar el FreshCo, lo abrimos nosotros...
Después vuelta al hotel, y las rutinas antes de cada carrera larga como ésta.

Nos plantamos en la salida, los 4 de Torrejón después de la foto de grupo.
La salida la considero peor organizada que los años anteriores, más estrecha la calle, y peor acceso a los cajones, llegando a estar casi bloqueados.
Nuestros salida es muy lenta, demasiado para mi gusto. Juanky empieza dudando, y nos vamos a ritmos de 6:10 el km en el 5 aprox, pero en los 9 siguientes, esta media baja a 6:23. Empiezo a notar muy cargadas las piernas, sobre todo los cuádriceps, y pienso que si sigo así, no acabo la carrera, por lo que en el 14, con todo el dolor de mi corazón, y tras hablarlo con Aurelio, decido tirar hacia delante.

Ahí empiezo otra carrera completamente diferente. Me enfrento a una situación nueva, que es correr un maratón en solitario. Siempre había ido con gente, por lo que aquí pienso que mi cabeza tiene que ser fuerte.
Lo primero que hago al quedarme solo, es poner el reloj en ritmo instantáneo, y decido ir a un ritmo de 5:30. Más rápido no, porque no se como se va a comportar mi musculatura.
Los kms van pasando y me encuentro bien, disfrutando del ambiente y de la ciudad. Valencia, como maratón siempre tendrá algo especial para mi. Aguanto el ritmo muy bien, bebo agua, tomo barriga de cereales y osos de gominola, porque si hay algo que no me gusta de Valencia, son esos orejones que madre mía lo malos que están.
Adelanto a Esther y su compu que menudo carrerón que hicieron, y poco más adelante alcanzo a Reyes. Ahí ya bajo un poco el ritmo. Veo el instantáneo a 5:40, pero me da igual, sigo disfrutando de la carrera.
En el km 39 me pongo a hablar con unos daneses que llevaban la camiseta del maratón de Copenhague y les digo, que esa es mi ilusión, correr el maratón de esa ciudad, mi favorita. Me dicen que ni me lo piense, y les contesto que ojalá.

De ahí hasta el km 41 llega la parte más emotiva que puede tener un corredor en un maratón. Una estrechez digna de Alpe DHuez,mágica y que te lleva a la meta en volandas.
Cuando entras ya en el recinto de edificios del museo de las artes y las Ciencias, entre vallas, la sensación, al menos para mí, es indescriptible. Casi no se pueden reprimir las lágrimas.

El km 42 está justo antes de girar... 3ª vez que llego a la pasarela azul... Multitud de pensamientos me invade. Me acuerdo de mi hija, que como siempre me acompaña en una foto en el dorsal, y antes de cruzar la meta, le doy un beso para cruzar la meta...
4:11, el tiempo es lo de menos. Si hubiese salido a ritmo habitual en mí, hubiese bajado por cuarta vez de 4 horas, pero esta vez tocaba acompañar a Juanky. No todo lo que me hubiese gustado, pero bueno.

Desde aquí alabar a un grande como es Aurelio. Ya te lo he dicho muchas veces, pero tío, eres la ostia. Un grande. Estoy muy orgulloso  de ser amigo tuyo. Un abrazo fuerte. Ayudó a Juanky como corredor, como persona, como fisio, como todo... Elevas este deporte al máximo exponente.

Al resto de compis, enormes vuestras carreras, enorme Valencia como siempre...

Hasta el año que viene!
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: vigaro en 24 Noviembre, 2016, 19:04:14 pm
Enhorabuena tropa. Espectaculares crónicas, de grandes carreras.

Como diría Anibal, me encanta cuando los planes salen bien  ;D
Y muchos ánimos para aquellos a los que no le fue como esperaban, seguro que se sacarán la espinita en el próximo.

En cualquier caso, mi respeto y admiración para todos vosotros :clapping: :clapping:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: aurelin67 en 25 Noviembre, 2016, 09:28:11 am
Esta maratón me tiene enamorao y en el mes de Mayo pensé que seria una buena opción para volver intentar ir a por marca personal, pero en el verano esta ilusión se trunco debido a una lesión en el gemelo que me impidió correr durante un mes. Llego finales de Agosto, pero mi pésimo estado de forma, me hizo descartar por completo esta maratón, aunque la fui recuperando poco a poco con los entrenamientos que organizaban los Runners Torrejón, un grupo que se ha creado hace poco, para corredores populares de Torrejón y de cualquier lugar, con los que me siento muy identificado :friends:
24 de Octubre, suena la alarma, me ha tocado un dorsal para la maratón de Valencia en un sorteo del Facebook  que lo daba por olvidado. No se si festejarlo o echarme a llorar :))) :))), quedan solo 4 semanas y estoy falto de kms y de tiradas largas. A Sergio (Palermo) también le ha tocado, junto con Purax y Juanky (Runners Torrejón). Viendo la buena expedición de forof@s que iban a la maratón y después de meditarlo con mi familia, decido que voy a ir, eso si, sin objetivo y a disfrutarla al máximo.

El 24 de Octubre, comienzo una preparación express, donde lo único que cuenta es sumar los máximos kms posibles, justo tres días después de empezar, sufro una intervención quirúrgica, nada importante porque al segundo día ya estaba correteando. En mi mente ya estaba el acompañar en la maratón al bueno de Juanky, un chaval con un coraje descomunal, que tiene la maldita enfermedad de la Esclerosis Múltiple y que va a correr su segunda maratón. Después del entreno de ese fin de semana, Juanky demuestra que esta mas que preparado para afrontar la maratón con garantías, ya que se ha metido una tirada larga de 33 kms y la ha acabado bastante entero.
La preparación ha sido corta pero intensa y en estas 4 semanas he sumado 230 kms y así me planto en el fin de semana de la maratón.
El sábado partimos con dirección Valencia, Palermo, Pedro torres (Runners Torrejón) que la correrá con el dorsal cedido por Purax y un servidor. Legamos al destino y lo primero que hacemos es ir a la feria del corredor para recoger los dorsales, allí pudimos saludar y charlar con algún que otr@ forof@, fotos y mas fotos y después nos fuimos ha cargarnos de hidratos con una buena Paella en un restaurante de la Malvarrosa, los tres que fuimos en el viaje, mas la familia de Juanky. un placer compartir mesa con tanta gente agradable: La comida fue muy amena y hubo alguna que otra risa. Después un pequeño paseo , fotos y muchas risas, cuando vimos a Pedro Torres que nos deleitaba con su versión especial del baile de Michael Jackson, Moonwalker :))) :))) Después, una retirada al hotel para descansar las piernas del viaje y a las 21:30 quedamos para cenar con los Skivos y Alex (front242) y volver ha cargarse de hidratos. La cena fue  muy amena. Para acabar la jornada, retirada al hotel, había que descansar bien, porque la sirena tocaba a las 5:30 >:-( Como es habitual en mi, la noche previa a la maratón duermo una caca, Pero no me preocupa, porque el cuerpo si que está descansado
A las 6:15 estamos como un@s clavos para desayunar, después nos vamos para el hotel, nos vestimos de guerra y a las 7:30 nos vamos para el C.C. El Saler donde habíamos quedado para las fotillos, Los forofos y los Runners Torrejón. Parecía que estábamos hermanados. Cuanta buena gente nos juntamos para la foto.
Este año los cajones de salida estaban peor, porque parecíamos sardinas enlatadas. Tod@s preparados y a las 8:30 se da la primera salida y 6 minutos después la segunda donde salimos nosotros. A Juanky le veo cara de preocupación, el chaval me ha confesado en mas de una ocasión, de que quiere estar a la altura y no quiere defraudarnos. Hasta que alcanzamos la linea de salida pasa mucho tiempo, ya que partimos muy atrás. En la salida también se nos unió Carlos Ccd (Runners Torrejón), pero solo fueron unos metros. Le dije que tenia que hacer su carrera y que pelearla por lo que había entrenado y así lo hizo. Antes de que pasáramos el primer km, parada técnica de Juanky, me imagino de que era por los nervios. Seguimos con la marcha y los 5 primeros pasaron muy rápidos e íbamos cogiendo un ritmo muy propicio para afrontar toda la maratón, pero a partir del 6 Juanky empieza a ir mas lento y el ritmo medio era peor que en el primer parcial de 5 kms, en este momento se nos unió Toni, un chaval de Bulgaria que corría su primera maratón y que vive en Gandia.  Muy grata su compañía durante unos kms. Pasamos el km 11 y Juanky ve a su familia, subidón de energía para él, pero no recupera el ritmo de los primeros kms. En el 14 y tras meditarlo, Sergio me dice que así no puede continuar, va con las piernas muy cargadas y puede que no la acabe. Le digo que tire pa lante sin problemas. Hizo bien, porque de continuar con nosotros, lo hubiera pasado mal, un poco después, Toni el chaval de Bulgaria también nos deja y en el 15, Pedro Torres me comenta que le pasa lo mismo que a Sergio y decide irse con un ritmo mas rápido. En el 16 Juanky empieza a tener calambres, algo muy raro porque llevamos poca carrera, paramos, le ayudo a estirar y continuamos a los pocos segundos, Se toma una pastilla de hidratación y los calambres empiezan a desaparecer por suerte. Así llegamos a la media maratón con mas o menos garantía. Le comento que vamos a ir poniéndonos metas de 5 en 5, poco después de la media, Juanky vuelve a ver a su  familia y le digo que esto le tiene que motivar para continuar, pero los calambres empiezan a aparecer de nuevo. No veíamos a ningún asistente con Reflex y le pedimos a su mujer que nos traiga la crema milagrosa para darle masajes en el cuádriceps. Un poco después del 26 volvemos a ver a su familia y su mujer me da la crema, que servirá para aliviar¡ar el dolor por los calambres. Continuamos hasta el 30 y ya hemos pasado otra meta más, los próximos tres kms los pasa mas o menos bien, lo cual me permite ir mas relajado y comienzo a hablar con la gente que me rodea en carrera: Un señor de 60 años que va acompañado con su hijo y que la van acabar juntos, una pareja de novios que también van juntos y que él no para de animar a ella, para que sea fuerte y no se pare, un chaval que corre por su novia que tiene fibromialgia, Un señor de 72 años Argentino y que reside en Francia, que ha corrido 36 maratones y no se cuantas ultras, un chaval que va en silla de ruedas y que le ofrezco mi ayuda, pero me dice que no hace falta y que la va a acabar el solito y un montón de historias emotivas de corredores que luchan por algo. El correr mas despacio tiene sus ventajas  :friends:
Del 34 al 40 se convierte en una lucha por cada zancada y es cuando Juanky lo empieza a pasar realmente mal. Los calambres son continuos. Si antes era el cuádriceps, ahora también se suman los isquios, tenemos que parar a estirar cada dos por tres, a esto se suma que el ritmo cardíaco se le sube por las nubes y también paramos para coger aire y recuperar el ritmo, también me comenta que ha dejado de oír por un oído, son las consecuencias de esta maldita enfermedad. Lo dicho hasta el 40 fue una angustia. Llegados a este punto kilométrico, encaramos una recta de 2 kms que nos lleva a la Ciudad de las artes y las ciencias y es aquí y por arte de magia, cuando Juanky deja de tener tantos problemas y comienza a encontrarse bien. La gente nos lleva en volandas y no paran de gritar nuestros nombres con ánimos. Km 41,5 vemos a Santi Molina con su cámara, sus fotografías plasman mucha alegría y emoción. ;DD
(https://pbs.twimg.com/media/Cx-xCNJXUAAr8Ce.jpg:large) Nos faltan 800 metros escasos y vamos a disfrutarlos como si fuéramos los campeones olímpicos. Llegamos a la tan ansiada alfombra azul, ultimos 195 metros y con un grito de"VAMOS JUANKY" los disfrutamos como si se tratara del nacimiento de un hijo. Cruzamos esa meta por la que tanto habíamos peleado y en donde Juanky se ha comportado como un autentico jabato, demostrando al mundo, que con una buena preparación y un par de pelotas bien puestas, todo se puede lograr en la vida. Nada mas cruzar la meta nos fundimos en un abrazo cargado de emoción.
La marca que hicimos, muchos de vosotros ya la sabéis 5h03:37, para mi es lo de menos, esta maratón la he disfrutado desde el lado mas humano,  más que si hubiera hecho marca personal. ;DD ;DD ;DD

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
.-Mahatma Gandhi


No me quiero extenderme mucho más, porque ya me parece un buen tocho.
Felicito a tod@s los que habéis alcanzado vuestros objetivos y para los que no lo habéis logrado, mis felicitaciones también. No os atormentéis, maratones hay a porrillo.
Quiero dar las gracias a tod@s los que habéis estado detrás de esta #benditalocura  animando en carrera, por las redes sociales, por mensajes etc. No os cito porque me tiraría citando personas hasta mañana. MILLÓN DE GRACIAS A TOD@S!!!
Salud para tod@s y nos vemos en la próxima....

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Bounce en 25 Noviembre, 2016, 13:29:31 pm
Enhorabuena a tod@s por esa peazo maraton  :victory:..... parece que una amplia mayoria cubristeis objetivos y disfrutasteis de esa gran prueba...... y gracias especiales a los que habeis puesto esas pedazo de cronicas por aqui, nos hace sumergirnos en la prueba a los que no hemos estado....  :clapping: :clapping: :clapping:

El año que viene estoy dispuesto a quitar cruces, y esta es una de las que quizás, quizás, quizás.....  :sarcastic:
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: JVGM en 25 Noviembre, 2016, 14:06:19 pm
Mil gracias a todos por contar vuestras experiencias, aunque sea tres veces como Julián :sarcastic:

Cuantas historias condensadas en 42.195 metros, a cada cual más emocionante.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: juanma2409 en 25 Noviembre, 2016, 17:22:03 pm
Hola a todos, y vaya por delante mi enhorabuena. Yo tenía el objetivo de 4 horas y era mi primer maratón después de año y medio corriendo y seis o siete medias. Ya en el kilómetro 2 el relojito empezó a marcarme los kilómetros mucho antes de llegar al punto donde la organización los tenia instalados. "¿Pero quién ha medido esto?", pensé. Pero bueno, no dejé que eso me torturase más de 40 kilómetros o así y tiré. Seguí a mi ritmo, controlando pulsaciones, aunque con un dolor de cadera importante desde el km 5. Es algo que me pasa desde hace meses. Ahora me he hecho unas plantillas que espero me arreglen la pisada y los dolores pasen al olvido.
Bueno, pero también me hice fuerte y no dejé que los dolores me torturasen más de 37 kilómetros más o menos.
Aunque el clima era ideal, he de reconocer que pasé frío. Imagino que por la brisa del mar y también porque, a mi ritmo, pues el cuerpo no debe calentarse igual.
Pero en fin. Sabía que, si superaba el km 27, lo tenía hecho, porque ahí se sumaba mi cuñadito, que había adquirido dorsal para hacer 15 kilómetros y ayudarme a mantener ritmo, entretenerme en el muro y ayudarme a acabar. Y así fue. Me dio un plátano que devoré de dos bocados y empezamos a reírnos de todo. Animábamos a la gente a que nos animara, bailábamos con la música y entre tanta tontería me planté en el 40, donde ya sólo quedaba disfrutar (y emocionarme un poco también). En el 42 estaba mi padre con la mano fuera para darme el gran saludo mientras al lado de la meta tenía que estar mi mujer y mi retoño. Aunque no me veían entré en meta haciéndoles gestos.... jajajajaja, qué emocionante es eso de llegar chicos para un novato.
Y miré el reloj: 42,970 metros en 4:01:56, con una media de 5:40, que es lo que quería. No puedo estar más contento.
Ese día dije que ni una más Santo Tomás........ pero ya estoy inscrito para Madrid en abril.
Dice mi gran consejero del running Jacoach que me ha picado el bicho y tengo veneno en las piernas.
Un abrazo a todos.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Chusso en 26 Noviembre, 2016, 16:48:36 pm
En vísperas del Maratón de San Sebastian os pongo mi crónica de la maratón que hicimos en Valencia. Desde aquí dar mucho ánimo a los que mañana corren la distancia “mágica”.

   Bueno, todo empezó al poco de abrirse las inscripciones para esta maratón, a finales de febrero del año pasado. Quería correr un maratón en otoño para prepararla e intentar bajar mi marca. Esta maratón la corrí en el 2013 y me encantó. Hice en aquel año 3:22:37 terminando con buenísimas sensaciones junto con mi liebre cheve y un adelantamiento fulminante de Shura que nos hizo en los últimos metros. Esta marca sólo la mejoré en el maratón de Barcelona el 2014 con 3:21:48, pero terminando mucho más “castigado”. En esta última intentamos atacar el sub 3:20 junto con cheve (nuestra gran liebre), Super y lega82, al famoso 4:44 el km., pero no pudo ser. Vaya día de calor nos salió. Por cierto, esta fué la última maratón que corrió Kike83 antes de su gran Reto de este año de bajar de 2:40, cosa que ha conseguido y con creces. Mi enhorabuena de nuevo, campeón.

   Pues al lío, durante una temporada ya larga llevo jodido del Aquiles, lo que me hizo penar en las dos últimas maratones que corrí en Sevilla y Madrid de este año por no poderlas preparar en codiciones. Joer, lo que me molan correrlas y qué mal lo pasé en Sevilla y un poco en Madrid, haciendo varios kms andando....., lo que nunca antes había hecho corriendo un maratón. Desde que terminé el maratón Madrid hice un parón para intentar recuperar el aquiles, desde el 24 de abril que terminó Mapoma hasta el 9 de junio que me volví a calzar las zapatillas, ya que me diagnosticaron tendinosis en el aquiles y había que guardar reposo. 8 salidas hice durante el mes de junio y matao terminaba…A esto se unían los kilillos que uno va cojiendo cuando deja de hacer deporte.

   Cuando uno tiene que salir a entrenar, lo mejor que debe tener es una motivación para hacerlo, y la mía era lo primero preparar los 10k de la carrera de Luzaga. Hasta ese día de la carrera de Luzaga la mayor distancia que entrenaba eran 10k excepto un día de primeros de agosto que salí en vacaciones con un grupo de amigos en que hicimos casi 22k. Os podréis imaginar, con peso de más, poca forma y el calor de este verano, en los 10k de Luzaga sólo pude hacer 52:13, peor que ningún año. En esos días malos siempre me venían a la mente las palabras que me decía cheve de estar en “el valle” para entrenar y coger  el “pico de forma” el día del maratón. Asi que más en el “valle” no podía estar…

   Aunque en principio sólo íbamos a correr cheve y yo, tras hablar con Lega82 y luego Super les metimos el gusanillo de intentar de nuevo bajar de ese 3:20, es decir, ir a 4:44 el km. Qué ganas tenían de repetir aquello de Barcelona 2014. Pues nada, ya estábamos los 4 del Chusso Team para intentarlo de nuevo. Ya sólo quedaba entrenarlo y al lío. Cada uno corriendo por su cuenta (antes siempre lo hacíamos en el Juan Carlos I juntos) y sólo coincidíamos en las tiradas largas en la casa de campo los de Valencia (lega82, cheve, Super, Airgam) junto con Jorpat que también se unió a la expedición y los de San Sebastian (Dabenar, Shura y Charly) y con el amigo Brad y el de Rojo en alguna que otra tirada en las que me sacaban la lengua… Qué gran ayuda es hacer esas tiradas en compañía.

   El aquiles fue medio aguantando pese a meter entre 70 y 85kms a la semana. Los ritmos de 4:44 ni de coña, pero bueno, confiaba en los jamoneros y en el “Cholismo” (HAY QUE CREER). Hice tres carreras de 10k para probar que tal íba, que fueron las de San Nicasio, la del Csic y la Go Fit de Vallehermoso en la que hice un mejor tiempo de 44:46 dándolo todo, a 4:28 el km. 16 sg tenía de margen, pero en vez de correr 10k había que correr los 42,195….las apuestas jugaban todas en mi contra y hasta Core se jugó unas cerves a que no bajaba de 3:45 -- me las debes, aunque estés ahora en Soria, je, je, je, cachondeito hubo con el tema en algún chat.

   Y llegó el fin de semana de Valencia. El sábado quedamos a las 10 A.M. Super, lega82. Jorpat y cheve para irnos juntos en mi coche. Cheve ya reservó hace tiempo un par de apartamentos cerca del Mercado Central de Valencia. Fuímos directamente a la feria del corredor a recoger la generosa bolsa de obsequios que nos dieron junto al dorsal. Eso sí, gracias al gran Noc (es muy ortodoxo y del Menorca, pero es buen chaval, aunque no me quiera pasar ningún papelito de los que prepara a otros que yo me sé, ja, ja, ja) nos ahorramos gran parte de la cola kilométrica que había para entrar a la feria. Allí nos vió Airgan que nos cedió su ticket de la Paella Party y que tan bien nos vino. Después de salir de la feria, a comer la paella a la que allí nos invitaban y que por cierto, tan buena y calentita estaba. Ya comiendo aparecieron RafaZam y su primo, a los que felicitar desde aquí también por lo bien que les salió.

   Desde la feria al apartamento a dejar las cosas y al Día a comprar algo para hacer la cena y tomarnos unas cerves sin alcohool y algún que otro trinaranjus (el único que daba la talla fue el liante) y a ver el partido del Atleti tranquilamente. Pedazo espaguetis que nos preparó Master-chev y después del partido a descansar.

   Y llegó el día del maratón… desayunamos todos juntitos y prontito y la idea era salir pronto para coger el autobus gratuito de la EMT que nos llevaba desde la Pza. de Ayuntamiento hasta la salida (unos 3 kilómetros andando). Cuando llegamos a la parada, increible, una cola de “flipar”. Vamos, que llenaban 10 autobuses y tendríamos que seguir esperando. Muy mal, no hay que publicitar tanto este servicio gratuito sabiendo que no va a dar a vasto para llevar a tantos corredores. La opción fué ir andando hasta la salida. La parte buena es que eso cuenta como calentamiento, je, je, je.

   Ya en la Ciudad de las Artes y las Ciencias (qué gran escenario para empezar y terminar una maratón), directos a buscar el ropero, muy bien organizado, por cierto, y a los cajones de salida. El acceso a los cajones de Salida… un caos. Muchos corredores intentando acceder a sus cajones con apenas anchura para poder andar. Creo que esto lo deberían organizar al estilo de la San Silvestre Vallecana Popular, accediedo a los cajones por las calles colindantes. Si en algo mejoraría esta maratón sería  lo del transporte de la EMT, el acceso a los cajones y el tiempo de espera de entrada a la Feria del corredor en la hora punta. Ahh, bueno, ahora me acuerdo de una gran Forofa que corrió allí a la que le fató durante la carrera oferta “gastronómica”, ja, ja, ja.

   Antes de llegar al ropero les dije al Team 4:44 que en caso de que no terminásemos juntos quedaríamos allí cerquita del ropero en un sitio determinado. Sabía que estaban muy fuerte Super y Lega82 y lo lógico era que yo me tuviera que descolgar. Así en caso de perdida ya sabíamos donde vernos.

   Empieza nuestra maratón. Lo pactado era empezar los dos primeros kms a 4:50 para calentar y luego a 4:44 recuperando poco a poco lo perdido al principio. Primer km a 4:50 todos juntitos y ya en el segundo veo que empiezan a corres por debajo de 4:40…. Y una poia….aquí me quedo, je, je, je. Sabía que estaban muy fuertes pero no era plan de intentar seguirlos y fundirme, asique me quedé junto con otro forofo que nos vió a la salida (creo recordar que se llama Juan Carlos) y así hice los primeros kms.

   Pase el km 5 en 24:05 a 4:49 el km según la organización. Los primeros kms los haces alegres y fáciles, con ligera cuesta abajo y las pulsaciones ya van por las 149. La idea es ir tomando en los avituallamientos agua y powerade y en los kms 15, 25 y 35 los geles. Los dos primeros kms con muchos corredores a esquivar pero luego ya t vas haciendo tu sitio.

   El km 10 lo paso en 47:23 a 4:47 el km de media desde el principio. Mucha animación y bien de patas. Ya empiezo a ir a ritmo y poco a poco voy aumentando el ritmo. A esto ayuda la altimetría. Del team ya ni rastro, estos ya van volando.

   El km 15 lo hago en 1:11:29 a 4:46 el km de media desde el inicio, es decir, cada vez voy llendo más deprisa. Las pulsaciones van subiendo y ya van por 156 de media. “Puff, que hago, sigo yendo rápido o bajo un poco de intensidad para bajar pulsaciones y llegar más entero a la recta final. No sé, voy bien, ¡¡¡bahh!!!, continúo así sin pasarme mucho que hay que intentar ese sub 3:20 o al menos mejorar mi marca…Venga, primer gelecito a cargar energía y al tema”

   La media maratón la paso en 1:40:11, a 4:45 el km y sólo 11sg por encima de lo previsto en el mejor de los casos. La verdad es que voy cómodo, intentando ir centrado. La gente, la animación, esas Batukadas….Valencia increíble, son Gold y con todo el merecimiento… las pulsaciones ya en 157. madre mía ya verás tú, espero que mi amigo el Jamonero (me encanta ver  los tutoriales de Cárnicas Serrano y lo que nos explica el entrenador de atletismo Jose Garay sobre como preparar el maratón y la importancia de entrenar ritmos jamoneros para que el cuerpo aprenda a utilizar la grasa como energía, además de los hidratos de carbono: https://www.youtube.com/watch?v=Di6AmNDWRUs (https://www.youtube.com/watch?v=Di6AmNDWRUs) , ese es el primer capítulo por si lo queréis ver) tenga razón y no me venga pronto el muraco por haber ido alto de pulsaciones….

   Llegamos al km 25 en 1:58:59. Seguimos a 4:45 el km. Segundo gel, las pulsaciones ya en 159 de media. Pero sigo encontrádome bien. Desde el km22  más o menos ya empezamos ligeramente a subir. Apenas se aprecia. Son unos 6m de desnivel en 5kms. Las sensaciones siguen siendo buenas, pero con el tema de las pulsaciones… a ver que tal llegamos a es km28 donde empiezan a aparecer los muracos.

   Pues ya estamos en el km 30 que lo pasamos en 2:23:11 a 4:46 el km. Desde el km 25 al 30 seguimos subiendo ligeramente, son poco más de 4 metros en 5kms. Las pulsaciones ya por 160 de media. Ya a partir de este km veo que según voy puede ser posible mejorar mi marca. Pienso en que ojala estuviese Javi Noc en el km32 para hacerme de liebre e intentar el asalto. Sigo pensando en que no me dé el muraco en el 32, pero a la vez hay un momento en que entre la animación, el público y el verme bien me hacen emocionarme y ponerse los ojos un poco llorosos….cómo me está molando…

   Llegamos al km 35 que lo paso en 2:47:34 a 4:47 el km y ya las pulsaciones en 164. Ahí ya empieza a bajar mi ritmete. Tercer gel para intentar recuperar. Es la parte más dura ya que se suben unos 15 metros en estos 5 kms. La parte mala es que ya las piernas se empiezan a quejar marcando mi peor km a 4:56 y que no veo a Noc, y la buena que a partir del 37 empieza la bajada con lo cual será más facil.

   Bueno, pues entramos en el km 40 en 3:12:32 a 4:49 el km de media. En el km 38 ya si que noto bien el cansancio. Hago en este km 40 mi peor parcial en 5:09. El tiempo de mejorar mi marca se ha esfumado y bajo un poco los brazos. Las pulsaciones ya en 160, pero qué leches, estoy muy  feliz de estar disfrutando de Valencia y ahora no quiero fijarme en el ritmo y sí de disfrutar del ambiente de aquí, increible.

   Finalmente entro en META en 3:23:53 a 4:50 el km. Contento no, lo siguiente. Mi tercer mejor marca en maratón y a 2:05 de mi mejor marca. Pedazo maratón …. Buahhh, el que quiera sentirlo y vivirlo, que lo corra coñie,,,,

   Ya en meta veo a Patxi un poco tocado (mucho ánimo Patxi)  y a los que no veo son a los del 4:44. Qué mamones, viendo mi tiempo sabía que Lega82 había hecho MMP pero no sabía en cuánto lo había rebajado. Creía que estarían tomándose una cerveza con limón que daban gratis al terminar esperándome, pero nada, que no estaban…. Qué mamones estos la han liado pero bien …. Estarán ya hasta duchados ja, ja, ja, menos mal que no se me ha ocurrido intentar seguirlos. Ya camino del ropero y en el lugar que habíamos kdd me encuentro a cheve y me dicen el pedazo maratón que se han maracdo.. Enhorabuena team, soys unos llorones pero lo habéis bordado. Lo que pasó a partir de ahí os lo podéis imaginar. Una inmensa Felicidad. Una lástima lo de Jorpat, pero ya se vengará, fijo.


   Conclusión: INSCRITO VALENCIA 2017.

   P.D. Team, un placer de nuevo compartir esta experiencia con todos vosotros, tanto los que estuvísteis corriendola como a los estuvísteis siguiéndonos durante nuestro maratón. Y sí, me estuve acordando de vosotros mientras corría, mientras pisaba cada una de las alfombras, viendo que tras esos pasos estábais ahí, siguiéndonos y disfrutando vosotros también, viendo de cómo íban saliendo las cosas. Os lo creais o no, eso dá un plus de energia extra. GRACIAS.

Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: juanillo en 27 Noviembre, 2016, 11:43:27 am
bueno despues de una semana decido escribir .
valencia es una ciudad volcada en este evento , al la cual decido inscribirme para hacer mmp.
llego a valencia  y me dirijo a recoger el dorsal y ya es un espectaculo, aunque muchisima gente.
llego un poco justo a la zona de la foto y mi sorpresa que ya casi no hay nadie,,, bueno un total de 4 forof@s,,,
que chasco,,,me dirijo hay los cajones acompañado de aurelio , palermo y otro que ahora mismo no me acuerdo su nombre (perdon) y coincido con pedro y barbara ,.
la carrera empieza y todo perfecto hasta el km 35 que empizan a irse un poco los tiempos , pero sigo hay dandole y maldiciendome , lo cual en vez de mejorar , lo empeoro, en el km38 andube unos metros y recupero bastante , hasta el km 40 que me vuelvo a hechar andar un ratitoy la gente empieza a decirme y animarme ,,,, vamos juanillo animo ahora no puedes pararte,,,,con lo cual pense que el sub 4 se me habia ido del todo. no se de donde saque mas fuerzas , pero es como si me estubiran empujando por detras , empiezo a trotar y los ritmos vuelven , apreto todo lo que puedo y consigo en trar en 3,59,34 MMP , un sub 4 sufrido y muy contento .

Quiero dar las gracias a tod@s esos forof@s y familiares que se dejan las gargantas animandonos en todas las carreras a las cuales , cuando oigamos decir esos forofos no nos cuesta tener un gesto hacia ellos de cortesia,

Quiero dar las gracias a toda esa gente que me ayudado a los entrenamientos y que me a seguido en cada uno de mis kms,  y tambien a pablo bounce que esta hay siempre .

Dar mi mas sincera enhorabuena a todos los que hallais conseguido vuestras mmp y a los que no , pues que hallais disfrutado .

Espero volver a valencia, es una maraton  que recomiendo a todos.


Y como no , dar las gracias a josete 72 que se, que vivio mi maraton con muchisima intensidad y nerviosismo
este sufrido sub4 ,,GRACIAS
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: SKIVO en 27 Noviembre, 2016, 21:22:48 pm
Era el kilómetro 32 y Bárbara ya no presentaba la misma expresión de los kilómetros anteriores, quizá algo desnutrida por los malos avituallamientos -insuficientes, escasos aunque reglamentarios-, o quizá porque el maratón empieza a dar sus palos por aquí; pero estaba entera, tanto por la preparación que llevaba y como por toda la fortaleza que tiene, así que miré hacia delante y me dije que es aquí, más que nunca, cuando uno cobra su sentido de ser si se ofrece de acompañante, me puse a tirar hasta que se recompuso lo suficiente para ir a mi par. Mirando de vez en cuando que nada fuera mal en exceso, los ritmos no decayeron en demasía, algún segundo, puede, pero nada que no hubiésemos ya ahorrado.

Con el "truco" que me saqué de la manga en no sé cual de los trece anteriores maratones, en el que trato de visualizar el recorrido restante en una zona que conozco bien por los entrenos, en el 31 le indiqué a SkiBlage que salíamos de su casa, en el citado 32, cuando le comenté, con una sonrisa, "vamos para el puente de los Franceses", ya no reía, no miraba, que es a lo que me refería al comienzo de la crónica. Saber leer a la persona que acompañas, es clave para poder regular y determinar qué hay que hacer: cuando peor se está en maratón, es cuando más cabeza hay que aplicar.

Estaba claro que, en función de la altimetría, a pesar de que la carrera en sí es bastante llana, debíamos llegar al 38 en lo físico, para lograr la meta ansiada con la moral por las nubes.

Pero la historia de este maratón, comenzó meses atrás, naturalmente. Mi objetivo de la segunda mitad del año, era tratar de bajar mi propia marca. Las circunstancias personales y mi apetencia, cambió en verano, y traté de que Bárbara bajara la suya, que estaba claro que estaba muy lejos de lo que era evidente que merecía; cierto que había sido en Madrid y que había pasado una convalecencia posterior, pero ahora teníamos todas las semanas de entreno por delante, trece en concreto, y un objetivo claro para Bárbara: bajar de cuatro horas esta magnífica distancia.

Mis entrenos fueron 53 y muchos mis kilómetros, de todo tipo de calidad, aquellos que me han afianzado en un terreno en el que jamás soñé hacer absolutamente nada. Siempre cuento que empecé con un 5+5+5 (cinco minutos corriendo, otros tanto caminando; tres veces, en total), un CaCo en toda regla, y aquí me hallo, en tiempos quizá modestos para muchos, pero más contento que nadie, y tratando de hacer feliz a algunas personas, que es tan importante o más que los "éxitos" propios.

Cuando llegamos a Valencia el viernes, ir por los dorsales fue sencillo, visto lo visto que ocurrió a la mañana siguiente, con una fila interminable. Apuntados como estábamos en el Breakfast Run, decidimos seguir durmiendo tres horas más, lo adecuado antes que forzar más la máquina con los cinco adicionales que suponían en tal evento, aunque fuesen tranquilos. Un ejemplo más de adaptación a las condiciones del día a día: no se puede, no se debe, ergo no se hace. Y no pasa nada, como nada pasaba por tener que parar un entreno de calidad a tres semanas de la prueba, cuando amenazaba un problema físico en Bárbara. No hay que obsesionarse, hay que saber adaptarse, sin más.

La noche del viernes, cenamos en La Mafia, donde fueron también Reyes y su marido, con quienes siempre es un placer coincidir. El sábado, desayunamos en un bar cercano al hotel donde nos alojamos, donde una camarera solícita y muy agradable, nos dio cuanta indicación le pedimos. Tras ver en sus recogidas de dorsales a Kike y sus amigos, y a Luizpi y familia, comimos con estos últimos en la Paella Party -previo paso por el Hemisfèric, donde vimos un documental de dinosaurios en 3D-, bajo un sol muy agradable, frente al marco espectacular modernista de esa ciudad. Después, al Oceanográfic, donde, dentro de la espectacularidad del recinto, salimos con cierta sensación de tristeza, pues, aunque no sea un animalista, no me gusta ver a los animales en cautividad en la mayoría de los casos; no me gustan ni que estén dentro de una casa, así que figuraos... La cena fue en Fresc Co, con Palermo, Aurelio, Juanky, Pedro Torres -estos últimos, de los Runners Torrejón- y Front242 y familia; algunos de los cuales, repetimos el desayuno en mismo lugar.

El esperado domingo, con la cita para la fotografía de grupo igual a la del año pasado, tal y como puso Patxi en el Foro, de ocho menos cuatro a ocho, nos encontramos algunos más de quienes habíamos ido, no a todos, claro.

Previo paso por unas masificadas e insuficientes casetas sanitarias, nos dirigimos como sardinas en lata, en una accidentada y minúscula acera, hacia nuestro estrecho y atestado cajón de salida. Qué importaba aquello, esto es Valencia, nombrada Maratón de Oro, el puente y su doble vía, al fondo, frente a nosotros.

La hora de salida nuestra, las 08:36h, se rebasó en otros 6'. Tiempo me dio a un breve pero inaplazable ritual interior, en el que recuerdo a aquellos forofos conocidos a los que la mala fortuna de una lesión, de alto o bajo grado, les tiene en dificultades para correr o, por desgracia, imposibilitados para ello. No pude añadir a mis honores a joanvato, de cuya convalecencia nos enteramos días más tarde. Vayan aquí y ahora por delante, mis más fervientes deseos de una rápida y completa recuperación, y mandarle muchos ánimos a nuestro hombre del tiempo, y dador de noticas de todo tipo relacionadas con nuestro mundillo.

Con el pistoletazo de salida, encaminados hacia el puente, Palermo nos hace la indicación de que "hay más inclinación aquí, que en el resto de la carrera junta". Muy de agradecer que haya la buena intención de dejarnos claro lo que leí por otro lado: ni la climatología -un tiempo casi perfecto, con algo de aire, pero todo soportable-, ni la carrera en sí, ponían pegas a lograr objetivos.

Y, el primer kilómetro, a pesar del exceso de personas -no deberían de aumentar más el cupo, opino-, lo marcamos en un significativo y, para mí, esperanzador, 5'37", el ritmo de bajar un cuatro horas, de libro. Quedaba mucho, pero qué mejor que empezar fabulosamente. Debo decir que esto no me afectaba, pues los ritmos iniciales deben ser los que marquen la carrera y las sensaciones, nunca más.

Los puntos kilométricos, a la deriva desde el principio. Ni alejarse de la trayectoria, ni fallo de los GPS: hemos hecho más que un maratón, desde el principio, cada kilómetro. Acepto que deben ser menos -al final, la trayectoria la pierdes por fuerza muchas veces-, pero un trozo de los 500m de más, no son imputables a ese factor. La polémica rutinaria de siempre, soslayémosla.

Mi intención era estar fluctuando entre los picos de 25 y 30" en el ritmo de los 5', y así fueron cayendo a posteriori, con una regularidad constante y vigilada, con una atención siempre exquisita a quien estaba dirigida esta carrera, porque si hiciera falta bajar potencia, se bajaba. No era el día de machadas, sino de plasmar en un crono un deseo muy fuerte, la barrera de un logro quizá impensable hasta poco antes de este día...

En mi reloj, el 29 marca un peor registro desde la salida, pero eso es ficticio, porque el siguiente me dice que lo hace en el mejor, y nosotros estamos siendo constantes, o eso creo, en cualquier caso, nada cambia y seguimos adelante.

Como en el comienzo de este relato, llegamos a lo que todos sabemos para lo que hemos entrenado fundamentalmente, la fase final. Tras ese suave descenso de ritmo, tras esa sensación de vértigo por lo que pueda pasar, los kilómetros van cayendo, que es lo que importa de verdad. Nos acercábamos ya, imparables, a la Ciudad de las Ciencias y las Artes, y el cuerpo, jaleado desde la cabeza, te dice que vayas dándole marcha, que es posible la gesta... Miras el reloj y sabes que lo tienes, pero no quieres creértelo aún, así que hay que seguir la marcha.

Los últimos dos kilómetros de la prueba, ya en ligera cuesta abajo, con una sensación de alegría -pero siempre alerta de cada sistema interno-, marcan cronos por encima del arco de tiempo propuesto y cumplido hasta ese momento. Un arco de Finish en la parte final, sólo indica que la meta está cerca, doblamos a izquierda, luego a derecha y... alfombrilla azul hacia el deleite y la satisfacción por la culminación de un trabajo bien hecho, bien ejecutado y bien rematado; habíamos logrado el objetivo.

Mi crono se para un segundo después tan sólo de lo que veo que es oficial, así que un 3h51'55" adorna ahora nuestro palmarés, absolutamente satisfechos.

Le oculté a Bárbara, hasta bien acabada la prueba, como ahora en este relato lo he hecho a vosotros, que no estaba al cien por cien. Diversas molestias, en especial el piramidal derecho, me tuvo a maltraer, y que traté de disimular la cojera para que no se desmoralizara. El 30 lo recuerdo con especial intensidad, daban ganas de cortarse algo en esa zona para que dejara de doler... Menos mal que luego ya se amortiguó algo y pude seguir de una forma menos lamentable. Como se puede observar con este comentario, es difícil preparar y realizar un maratón, lo de que los "haces como churros", no procede, en serio. Cuestan, se sufren, pero se disfrutan al acabar, en realidad. Eso sí, decir que, salvo esto y el pequeño bajón de SkiBlage, fuimos estupendamente en todo lo demás, por supuesto.

Dar las gracias a todos, por el seguimiento y los deseos, por la fe en nosotros y la alegría de sus palabras y gestos; muy agradecido. Mis más sinceras enhorabuenas por aquellos que lograron sus anhelos aquí, y mis ánimos para quienes, a pesar de lograr finalizarla, algo no les salió como debía. Y dar las gracias a Loli, la mujer de Juanillo, que nos dio sus buenos gritos de aliento y apoyo. Sentiría mucho si me faltara alguien o si el orden de lo expuesto no fuera el correcto, mis disculpas por delante.

Quiero hacer mención a Aurelio, que acompañó, de forma admirable, a un titán del empeño y la lucha contra su esclerosis múltiple, a Juanky, de los Runners Torrejón, que estuvo con nosotros tambén en el chat que se creó para tal ocasión, y que nos demostró que, con paciencia, fortaleza y algo de suerte, nuestros sueños pueden cumplirse. La crónica de Aurelio nos lo indica a las claras. Un abrazo a ambos, sois unos héroes.

Y gracias especiales a Bárbara, que me ha alabado en sus crónicas en las carreras previas a ésta, de una forma en la que luego no he tenido fuerzas para completarlas, amén de estar perfectamente narradas.

Y una cosa más, dirigida a ella: esto lo has logrado tú, con tu fuerza y tu tesón; todo lo demás, queda en el asfalto, el tartán y la tierra por donde hemos compartido decenas de entrenos y competiciones.



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Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: CoreSystem en 28 Noviembre, 2016, 23:13:16 pm
Otra panza a leer grandes cronicas ¡¡sois la hostia!! como me haceis revivir grandes momentos.

Enhorabuena a todos campeones!!


Salu2.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Julián11 en 29 Noviembre, 2016, 17:11:47 pm
Enhorabuena por todas estas últimas crónicas.
Mucho buen rollo lo vivido en Valencia.
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Rafa_zam en 29 Noviembre, 2016, 20:54:43 pm
Valencia empezo en Sevilla, o al menos esa sensacion tengo yo
Acabada Sevilla, donde acabamos en 3:19 junto con mi primo Ruben, la semana siguiente empezamos a darle vuelta  para elegir maraton de Otoño, Valencia o  Donosti, Donosti o Valencia, sin saber por que al final nos decantamos por la ciudad del Turia, aunque al final no fuera la unica maraton de otoño, ya que por medio tambien correteamos por la Ciudad del Cid, si es que como enganchan las maratones y sus sensaciones.

Asi que ha primeros de Agosto comenzamos con los entrenos de cara a Valencia, la teoria entrenar 5 dias a la semana, algunas se cumplieron, otras se quedaron en 4, otras en 3, aunque la sensacion es que ha sido la maraton en la que hemos sido mas constantes.
En este periodo preparatorio hubo por medio 2 trails de 13y 18 km por tierras zamoranas aprovechando unos dias libres, otra carrera benefica a favor de las enfermedades raras y 6 semanas antes del dia D, estuvimos por Burgos, como test para Valencia.
Las series de los miercoles con Patxi, Potro y Juanlu, las tiradas de los domingos por Madrid Rio, casa campo con Dabenar, Canal, Grillo, Cheve, Manu, Chusso, Jorpat cada uno con sus objetivos y sus ilusiones hacen que esta preparacion sea mas amena

los entrenos iban saliendo,  la idea inicial era busca la Maraton Pi, pero esta idea cambia de repente cuando sin buscarlo eso llega en Burgos, 3:14:20, sin querer que sabe mejor, pero ahi empiezan a surgir las dudas...y ahora en Valencia que¿? buscamos igualar?, disfrutar? y pasan los dias y los entrenos siguen saliendo y los cantos de sirena empiezan a entrar en la cabeza... Rafa....estas muy fuerte...Rafa....estas para bajar de 3:10....pero yo no los quiero escuchar o eso me digo a mi mismo hasta unas  3 semanas antes donde tras hacer el test de Yasso con Patxi y Juanlu esos cantos se quedan en la cabeza y me digo a mi mismo y por que no¿? malo sera que petemos....ademas Patxi  esta igual de fuerte, el primo igual marcandose una gran marca en Valladolid asi que nos liamos a la manta y la cabeza y vamos a por ello

llegada a Valencia el sabado por la mañana, dejamos las cosas en el apartamento a la feria donde nos encontramos con Patxi  y luego con Cheve, Manu, Chusso, Jorpat y Super

primer palo....la organizacion no nos cambia el cajon de salida aunque tengamos marca  y 3dias antes nos hubieran dicho que no habria problema y primer cabreo....no vuelvo a valencia me digo.
Tras hablarlo con Patxi, decide que se viene a nuestro cajon, que ya iremos recuperando 

llega el domingo, llegamos pronto al CC el Saler y a la foto a la hora acordada donde saludamos a parte de los forofos

algo de caos a la hora de entrar los cajones, pero llegan las 8:30 y a correeeeeeeeeerrrrrrrr

Salimos algo mas rapido de lo inicialmente pensado para ir recuperando el tiempo perdido con el no cambio de cajones, pero enseguida cogemos un ritmo crucero...paso del 5K en 24:40, el 10 K en 46:40 el 15K 1:08:50, mas o menos los ritmos estan saliendo quiza algo mas rapido pero las sensaciones son buenas colchoncito para cuando llegue el hombre del mazo...que siempre llega
asi seguimos, disfrutando de sus calles, de sus Fallas, de sus batucadas, pedazo animacion en Valencia, todo el rato gente en la calle que te lleva en volandas
Y seguimos corriendo, y seguimos disfrutando, y pasan los Km, pasamos la media en 1:35:40, casi 2 minutos de colchon, esto marcha chavales....
y asi llegamos al 30, casi todo el rato habia ido Patxi marcando el ritmo, aunque algunas veces nos lanzaramos y se nos fuera un poco, pero en el 32 Patxi dice que marque  yo el ritmo, intento seguir con lso ritmos que llevabamos pero en el 34 Patxi nos dice que se queda  >:-( >:-(, que nos vayamos nosotros, en un primer momento no le hacemos caso e intentamos esperarle, pero finalmente tras volver a insistir nos quedamos solos el primo y yo. Gracias Patxi, por esa compañia en las series, por cambiarte a nuestro cajon y por muchas otras cosas...eres muy grande y la maraton que tienes en las patas saldra

seguimos con fuerza o eso creemos, porque en el 37-38 el Ruben, mi primo, al que le he metido la locura de la maraton, empieza a irse quedando poco a poco, levantamos un poco el pie, pero le cuesta seguir y esos km a 4:25 que habiamos ido marcando empieza a desaparecer ese 2 pasando a un 4:45 4:55 incluso en ocasiones a 5:....intentamos animarle, decirle que ya es cuesta abajo, que nos va a llevar la gente pero en cuanto intento dar un poco mas me toca girar la cabza y buscarle....
Y llegamos a la ciudad de las Artes, esa bajada que patina, que casi me caigo al buscar a Ruben y viene 40 m detras, justo antes de la curva ahi esta Fatima junto son Ana, la mujer de ruben y su pequeño,  con esa bandera zamorana, gracias, gracias, gracias y mil veces gracias por aguantarme con esta locura
 Justo al llegar a la plataforma azul me alcanza Ruben,  nos cogemos de la mano  y ahora si, solo queda disfrutar, al final el tiempo en meta 4:09:03, nueva MMP y sensaciones encontradas, pero ahora analizada friamente contento y viendo que hay margen de mejora....
AL  poco, llegan Cheve, Super  y Manu....pedazo maraton que se han cascado sobre todo Manu...q cabron lo fuerte que estaba y cuando le gusta  :cray: :cray: en esas tirada locas por el lineal del manzanares

Aunque al principio de este ladrillo, hayais leido que a Valencia no vuelvo,  volvere, a Valencia la hace de oro sus gentes y sus animos :hi: :hi:

ahora a descansar, que el cuerpo ha quedado castigado, nos veremos en Villaverde, luego vendran mas carreras y maratonearemos de nuevo por Madrid y en otoño..... en otoño ya veremos....las sirenas empiezan a cantar sub3...sub3....de momento no queremos oirlas....pero se quedaran al final en nuestra cabeza¿?
Título: Re:[2016] 36º Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Publicado por: Jordi en 01 Diciembre, 2016, 12:50:46 pm
Perdonad el retraso :blush2:, pero no encontraba el camino del cielo a la tierra :yahoo: :yahoo:

La he hecho un poco larga para compensar la espera, pero se puede leer la resumida :girl_blum:

Los nombres/apodos citados y resaltados en negrita no son forofos, pero es que por mi situación geográfica, Barcelona, no tengo el placer de coincidir con la mayoría de vosotros y son el equivalente a los forofos de Madrid (son los que más activos veo y que se conocen) en mi ciudad y otra comunidad atlética, que no he nombrado para no hacer “spam” ;)


Crónica de maratón resumida:
El entrenamiento había sido ejemplar y mucho más exigente en cuanto a volumen de días para mi objetivo, pero quería asegurar y no sufrir demasiado con la recuperación para poder hacer turismo con mis padres a los que había "engañado" a venir a Valencia a ver la ciudad de las Artes y reencontrar una ciudad que habían conocido quizás hará unos 35-40 años.
Desde que empecé a hacer maratones tenía una fijación insana en romper la barrera de las 3h30 y a la quinta lo he conseguido :party: :party:
El turismo post maratón perfecto y ahora soy plenamente consciente de que el margen de mejora aún puede ser mayor, pero que tendré que entrenar correctamente :rtfm: y :punish:


Crónica de maratón entera:
El entrenamiento específico de 15 semanas + 1 de mentalización dejaba unos números, a falta del día D, que hacían buena pinta:
 Total S15 = 19,99 Kms
 Total Acumulado (15/15) = 1.002,10 Kms
 Media Semana (15/15) = 66,81 Kms

Pero lo mejor eran las sensaciones a pesar de la carga con semanas de 6-5 días de entrenamiento no tenemos semanas negras de sensaciones y aunque todo el mundo veía claro que la MMP estaba asegurada y el sub3h30 también yo no me lo creeré hasta la semana 14 en que dos entrenamientos me convirtieron en un superhombre :smile:

Con mi edad; 35 y creyéndome un superhombre esto tenía mucho peligro para un maratón y la última semana tuvo sólo dos días de entrenamiento, la clave era llegar descansado al maratón y con la idea clara de ritmo; 4:55 durante toda la maratón era lo más sensato ;)

En los últimos entrenamientos probé de correr con dos relojes con la configuración que llevaría a la maratón: uno con vuelta automática cada 1,01 Kms y el otro con vuelta automática cada 5,05 Kms; tardé un poco en acostumbrarme al reloj de la muñeca derecha y tuve que cambiar la posición de la habitual a la izquierda para llevarlo a la derecha, ya que era más cómodo y yo sin tecnología no soy nadie y así debía ser :girl_blum:

Si hubiera habido una grupeta de 3h25' me hubiera arriesgado, pero no tendría la satisfacción que tengo ahora de hacer mi maratón sin seguir el culo de nadie y seguramente agonizar demasiado y quizás no conseguir los diversos objetivos planteados.

El listado de planes era muy fácil y claro y el objetivo real era sumar varios de estos planes siguiendo el orden escrito (las otras maratones los planes siempre eran si no puedo A, hago B,... planes sustitutivos y no acumulativos, aquí era A + B + C + ... :smile:):
 - Plan A: Conseguir MMP (un superhombre lo tenía seguro)
 - Plan B: Conseguir el soñado sub3h30
 - Plan C: Ritmo óptimo de 4:55 durante toda la maratón
 - Plan D: Km 37 valorar la aceleración y el consecuente sufrimiento para arañar más segundos/minutos al crono; como mucho llegué a calcular para hacer sub3h25

Pues bien sábado por la mañana salimos en coche camino de Valencia haciendo parada para comer a medio camino y recogiendo el dorsal en la feria por la tarde. Todo perfecto sin imprevistos, pero la recogida del dorsal y feria me dejaron una sensación de rebaño entre vallas que no me gustó mucho, también tenía a los padres esperando en el coche y no me quería tomar demasiado tiempo :smile: (si salía a un lavabo ya no podía volver a entrar >:()

Con el dorsal vamos al hotel lo dejamos todo y vamos a cenar a un italiano donde la pizza era muy buena, pero los espaguetis carbonara no me gustaron mucho y al volver al hotel después de cenar hice una segunda cena del "tuper" de macarrones y la última hidratación con isotónico que llevaba para completar la carga de hidratos y la moral :dirol: Dejo todo listo para mañana y a dormir ;)

Domingo por la mañana a las 5 h comenzamos el ritual del desayuno, hemos dormido muy bien y no tengo los nervios que impiden comer con tranquilidad. El desayuno consiste en galletas con mermelada, plátano, dátiles, orejones y chocolate todo de importación desde Barcelona para no tener sorpresas ;)

Nos volvemos a levantar a las 7h15 y pasados los rituales de lavabo salimos del hotel a las 7h50 camino a la salida de la maratón. Vamos caminando ya que el hotel está a 1,5 Kms de la salida y voy caminado con calma viendo un buen clima para correr :smile:

Llegamos a las 8h05 a los jardines del Turia y hacemos un pipi para sacar nervios y hacia el cajón por el puente de Montalivet. El puente está bastante atascado y no avanzamos son las 8h15 y algunos ya dicen que no llegamos, me pongo un poco tenso y a la que veo que algunos saltan dentro del puente por donde estaba calentando la élite hago lo mismo y puedo pasar el tapón para ir subiendo camino de los cajones sin demasiados problemas. Cuando llego a mi cajón Violeta ya son las 8h30 y la gente comienza a avanzar :umnik: yo me cogen más nervios porque sé que no podré salir al ritmo de 4:55 que quería así que vuelvo a hacer otro pipi dentro del botella que llevaba; cuántas ganas de mear que tengo y no me he hidratado tanto como para estar meando tanto, será por el frío y por los nervios, que haremos hoy es el día sí o sí :smile:

Pasamos alfombra de chip y a correr incómodo y estrecho intentando avanzar por el lateral, pero sin volverme loco 5:08 el primer kilómetro (parciales auto cada 1,01 Kms); ya voy mal respecto a los 4:55 mierda aprieta que parece que ya aclara, 4:43 segundo kilómetro cojones ya casi lo he recuperado frena que queda mucho y la clave es ritmo constante de 4:55, tercer kilómetro 4:52 ahora sí que estoy en el ritmo crucero :smile: ahora mantenerlo hasta el final :smile:, cuarto kilómetro 4:53, perfecto así me gusta, quinto kilómetro 4:52; el otro reloj marca el parcial del 5kms en 24:47, un poco lento, pero perfecto después del sufrimiento inicial; hoy la harás gorda :party: :party:

Seguimos con el sexto kilómetro en 4:54, esto va perfecto qué público, qué maratón y lo bien que estás :dirol: Séptimo kilómetro en 4:43, te estás pasando que esto es muy largo; octavo kilómetro 4:49 esto ya está mejor; noveno kilómetro 4:48 perfecto si salen a 4:50 tomaremos estos 5s para ir con más calma a las subidas pasada la media hasta el Km 35; décimo kilómetro 4:52 y marcamos el parcial de los 5-10Kms en 24:22 esto tiene una pinta inmejorable, pero no nos pasemos.

En algún momento antes del Km 10 creo que avanzo a Toni VLC y la deseo lo mejor viéndolo muy bien y le despido un poco triste por no poder hacer la maratón con él como guía que seguro nos hubiéramos ayudado, pero pienso que el poder hacerla completamente juntos es demasiado complicado y que mejor así cada uno con su maratón.

Desde hace un rato tengo ganas de mear :blush2: y pienso que aunque seguramente marche si no le hago caso será mejor detenerse ahora que forzado más adelante e ir más tranquilo (lecciones del maestro guissona ;)). Undécimo kilómetro en 4:58, los avituallamientos los estoy gestionando sin perder demasiado tiempo la idea es ir alternando agua e isotónico y no dejar ninguno haciendo coincidir agua con los que tomaré geles en principio serán sobre el Km 15, 25, 35 y 40; los tres primeros de cafeína y tipo gelatina y el último tipo gel de recuperación y desintoxicación. Vamos por una avenida con palmeras y pienso en mear aquí antes de que se acabe; duodécimo kilómetro en 4:41 y parada en la casi última palmera que estaba un poco seca; hemos acelerado con las ganas de mear :smile: Decimotercero kilómetro en 5:02, no he perdido demasiado tiempo con la meada y ahora voy tranquilo; decimocuarto kilómetro en 4:43, frena que queda mucho y tienes margen de sobre, prácticamente estás recuperando las pérdidas en el kilómetro siguiente y eso te ha de pasar factura a la larga; decimoquinto kilómetro en 4:49 y marcamos el parcial de los 10-15Kms en 24:19 esto pinta demasiado bien has parado a mear y el parcial es mejor que el de antes espera a ver al llegar a la media de qué tiempo final de maratón estamos hablando si doblo (es un concepto que me gusta, pero que creo que no está hecho para mí; el hacer la segunda media más rápida ni hablar ya que significa que el ritmo inicial no ha sido el acertado :smile:), pero seguimos que quedan unos cuantos kilómetros aunque pasan muy rápido :smile:

Kilómetro dieciséis en 4:50, estoy sorprendido del ritmo crucero de 4:50 y no de 4:55 y que el tiempo en los avituallamientos no se escapa hoy es el día sí o sí, me tomo el primer gel; kilómetro diecisiete en 4:49 seguimos kilómetro dieciocho en 4:42 no te aceleres que vas sobrado espera al ver el paso de media para calcular que verás que los números son de kamikaze; kilómetro diecinueve en 4:48 y kilómetro veinte en 4:51 y parcial del Km 15-20 en 24:09; acelerando cada vez más :umnik:, esto me pasará factura al ver el tiempo de media frena y guarda.

Kilómetro veintiuno en 4:49 y paso de media en 1h40'30; esto es sub 3h25' :umnik: no tienes más planes por debajo de este tiempo frena o te estrellarás en los kilómetros en "subida", parece que esta pareja de Génova va a tu ritmo ponte a rueda; kilómetro veintidós en 4:54 me está perfecto aquí hasta el Km 35, kilómetro veintitrés en 4:52, seguimos perfecto; kilómetro veinticuatro en 4:50 y kilómetro veinticinco en 4:55 parcial del Km 20-25 en 24:44; las sensaciones son buenísimas y esto pinta muy bien :smile:

Creo que en algún momento antes del Km 25 avanzo a Santi Pérez y la deseo lo mejor viéndolo bien y pensando que seguramente estará intentando un sub3h30 como yo, pero no quiero establecer conversación larga y molestar y paso rápido; cada uno con su maratón.

Kilómetro veintiséis en 4:52, me tomo el segundo gel; perfecto kilómetro veintisiete en 4:58 parece que la mujer de Génova se queda; me despido que me encuentro bien y tengo que hacer mi maratón; kilómetro veintiocho en 4:46; kilómetro veintinueve en 4:49; kilómetro treinta en 4:51 parcial del Km 25-30 en 24:48; ahora comienza la maratón y sigues igual de bien :smile:

Kilómetro treinta y uno en 5:17, mal gestionado el avituallamiento, pero vamos bien; kilómetro treinta y dos en 4:52; kilómetro treinta y tres en 5:04, ahora que ha comenzado la maratón ya veo parciales de 5:00, pero no me preocupa mientras no vayan a mucho más; kilómetro treinta y cuatro en 4:59 y kilómetro treinta y cinco en 05:09 parcial del Km 30-35 en 25:33; ahora todo es bajada y ya lo tienes, estos kilómetros parecían más largos, pero el ritmo lo has aguantado bastante bien aceleraremos a partir del Km 37-38 no antes vemos cómo pasan estos kilómetros, ahora tocaría tomar un gel pero no me bien de gusto a pesar de no tener unas ganas extremas de vomitar o cagar tengo una sensación extraña en el estómago, pero hoy es el día y no tengo tiempo para fantasmas, pero si no me tomo un gel me vendrá la pájara y petaré al final sin gasolina Asco

Kilómetro treinta y seis en 05:08 y decido avanzar el tercer y último gel para variar y no saturarme de cafeína Asco; kilómetro treinta y siete en 5:00; kilómetro treinta y ocho en 05:05 esto va bien, pero los kilómetros cada vez pasan más lentos y el ritmo no es tan malo pero así hasta el final ya estará bien, nada de acelerar que te harás daño :blush2:; instantes antes del siguiente parcial pasa Santi Pérez y me pregunta si todo bien le digo que sí y le empujo hacia adelante; kilómetro treinta y nueve en 5:28, que diablos pasa la pájara acelera cojones el relax post meta >:(; kilómetro cuarenta en 05:07 esto ya está mejor ahora sí que lo tienes que dar todo; parcial del Km 35-40 en 25:34
kilómetro cuarenta y uno en 4:52, volvemos a los números iniciales y pasamos a Santi Pérez llamándolo: "voy con todo vamos a por sub3h30 :punish:" kilómetro cuarenta y dos en 4:54 alfombra azul y entrada espectacular terminando a ritmo de 4:32 desplegando las alas para despegar me hasta las nubes y el cielo de endorfinas máximo; gritos de euforia durante el despegue y detenemos crono en 3:28:23 y empezamos a flotar :party: :party:; qué buen globo tengo esto puede ser aún mejor, pues sí, me giro y veo a Manu 1.1 grito y abrazo fiesta completa seguro, lo hemos conseguido los dos y charlando vamos avanzando :party: :party: , recuerdo a Santi Pérez que me sirvió de revulsivo para ver aquel parcial de 5:30 y lo voy a encontrar para saber que también ha alcanzado el sub3h30, pero aunque él vale menos el hecho de regresar de una lesión hace que ya esté contento :smile:
Otra vez busco a Manu 1.1 que se escapa y nos volvemos a abrazar y gritar/botar, no sé si estoy más contento por mí o por él; y arriba del puente aurelian; puño en alto y gritos :party: :party:

Resumen de números: 3:28:23; bonito número :dirol: primera mitad: 01:42:30 y segunda mitad: 01:45:53
https://www.strava.com/activities/783797872 (https://www.strava.com/activities/783797872)

En la crónica faltan los gritos de ánimo de la familia hacia el kilómetro 40, los de mi padre no los escuché y no lo vi, pero el de mi madre lo escuché ya pasado y pude verla girando me; dieron una buena inyección para terminar, que no estaba prevista. También durante el recorrido la cantidad de grupos falleros con sus performances eran de mucha ayuda, pero la mejor de todas las performances son la familia atlética que me llamaron en dos puntos vitales aurelian, que aunque a todos nos dice lo mismo "vas clavado", funciona o al menos tranquiliza ;) y después los sinvergüenzas de pinelli31, xavher y carsobe :friends:

Por último nos encontramos con esquimal que también ha triunfado :party: :party:

Tras charlar un rato con Manu 1.1 y aurelian me despido justo cuando vemos llegar a FRANCESC57 cumpliendo su sub4h :party: :party: y empiezo mi segunda maratón >:( más de una hora dando vueltas y preguntando por dónde grabar la medalla, aprovecho los masajes que los encuentro antes y finalmente con otro corredor indignado como yo que nos están enviando aquí y allá sin sentido y podemos grabar la medalla. Regreso al hotel donde también me equivoco de dirección y estoy al otro lado del río, mierda de orientación >:( Finalmente llego al hotel donde mis padres ya padecían, pero los tranquilizo diciendo que con las pateadas que llevo el turismo post maratón será perfecto, que no tendré problemas para caminar tanto como quieran ;)
Es la hora de la comida con la familia atlética y llego tarde, llamo a ManoloM y después de saber que han triunfado con el grupo del capi, le digo que no me esperen que aparten comida en un plato y que ya llegaré, que lo siento. Ducha/bañera exprés y hacia el restaurante donde comemos una Paella buenísima disfrutando de una compañía y unas conversaciones inmejorables :friends:

El turismo post maratón también ha sido como esperábamos y mis padres son los que pedían de no caminar más, por tanto recuperación y post maratón de bandera; no pude ir a correr por el camino del Turia especial de corredores porque estuvo lloviendo casi todos los días de Lunes a Miércoles y tampoco quería madrugar para hacerlo, pero todo no puede ser y ya tenemos excusa para volver ;)


Mi "pitoniso" curat con mi dorsal pronosticó 3h21' y Buff! 3h13', yo detuve uno de los cronos en 3h18'21, para no dar la razón a ninguno de los dos :girl_blum:, pero realmente fue por error de programación en el entrenamiento programado el crono que vale es el otro que no ha fallado :dirol:

La mejora de marca ha sido de 10min y 58s respecto a los 3:39:25 de BCN 16, un buen recorte que creo que podría ser mayor, pero la excusa es que así lo tenemos más fácil para seguir mejorando :girl_blum:

Ahora tenemos que aprovechar el momento glorioso y la maravillosa supercompensación para intentar reventar más MMP e ir dando de comer a mi marquitis hasta que ya no disfrute o no pueda más, pero tengo buenos referentes para alargarlo un buen número de años, sea como superhombre o no :friends:
Continuaremos disfrutando de nuevos objetivos, pero me tomo un descanso de maratones y me centraré en cosas más cortas y más rápidas :whistle:


Salut!
Jordi

PD: Enhorabuena a todos y gracias por esas crónicas  :drinks:
PD2: Firma actualizada ;)