Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013

[AlfreMM]

acabo de llamar a la tienda, cabe sin problema un casco de moto jejejeje

[Psycop]

acabo de llamar a la tienda, cabe sin problema un casco de moto jejejeje

Wenas!

De lujo AlfreMM! Gracias!!! Espero que también entre la chaqueta jejejeje.


Saludos!

Psycop.

[Berne]

Buen e interesantísimo el entrenamiento de ayer a cargo de Agus.
Nos explicó ejercicios de fuerza, de movilidad...además de tener que hacer un par de miles, uno casi al inicio de la sesión y otro casi al final.
No dejéis pasar la oportunidad y venir el 6 al siguiente entrenamiento, merece la pena.

[danilomo]

Ayer no puede ir pero el próximo viernes no me lo pierdo, allí no veremos... De monento a seguir entrenando!!


Como me gusta el tapatalk este del iphone

[dabenar]

Pues muy bueno el entrenamiento de ayer. Entrenamiento de fuerza, de esas cosas que haces q parece q haces poco pero al día siguiente....😱😱.

[NACHO_COOPER]

Yo hoy tengo dolores por todos los lados... Eso de ver hoy que hay músculos que pensaba no existían... madre mía!
Pero estuvo muy bien.
Podíamos entre todos los que fuimos recordar la serie de ejercicios para el resto.
Que os parece?


Un saludo,
Nacho

[Psycop]

Wenas!

Sí señor!!! Una tarde muy divertiva con todos vosotros compisssSS! Jejejeje. Yo pensé que hoy iba a estar hecho polvo, pero qué va, estoy perfecto!! Y cierto, ayer me dolían músculos desconocidos para mi!

Mañana intentaré repetir algunos ejercicios que nos enseñó Agus, ya que mis pies tras los estiramientos están mejor que nunca!!!

El Viernes 6 al final no bajo a Sevilla, lo haré el siguiente, así que acudiré tanto al entrenamiento como a la Tapia 


Mil gracias a RC y al resto!!!

Psycop (Raúl).

[dabenar]

Por cierto los entrenamientos de las próximas semanas los pondrán el Lunes, así que el q se quiera enganchar a ellos ya sabe.
Un punto a favor es q por lo visto no habrá tiradas de 30 km 😀😀