Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013

[lozano]

Por cierto los entrenamientos de las próximas semanas los pondrán el Lunes, así que el q se quiera enganchar a ellos ya sabe.
Un punto a favor es q por lo visto no habrá tiradas de 30 km 😀😀

Yo al final no pude ir, le escribí un Mail a Agus para ver como podría hacerme con los entrenamientos del próximo mes. Dabenar sabes si los pondrán en el foro o en su página?

[Berne]

No nos comentó nada de como nos los pasaría pero imagino que igual que los primeros planes, a través del foro.

[dabenar]

Por cierto los entrenamientos de las próximas semanas los pondrán el Lunes, así que el q se quiera enganchar a ellos ya sabe.
Un punto a favor es q por lo visto no habrá tiradas de 30 km 😀😀

Yo al final no pude ir, le escribí un Mail a Agus para ver como podría hacerme con los entrenamientos del próximo mes. Dabenar sabes si los pondrán en el foro o en su página?

Pues imagino q los pondrá por aquí, como los de este mes, pero la verdad es q no concretamos eso.
A ver q te responde en el Mail.
Un tío muy majo este Agus, no dudéis en preguntarle cualquier duda.

[BACKSTAGERUNNER]

Por cierto los entrenamientos de las próximas semanas los pondrán el Lunes, así que el q se quiera enganchar a ellos ya sabe.
Un punto a favor es q por lo visto no habrá tiradas de 30 km 😀😀

Yo al final no pude ir, le escribí un Mail a Agus para ver como podría hacerme con los entrenamientos del próximo mes. Dabenar sabes si los pondrán en el foro o en su página?

Pues imagino q los pondrá por aquí, como los de este mes, pero la verdad es q no concretamos eso.
A ver q te responde en el Mail.
Un tío muy majo este Agus, no dudéis en preguntarle cualquier duda.

Me alegro de que ayer os gustara el entreno.

A ver, su forma de trabajo es muy concreta, y a él lo que le gusta es hacer los entrenamientos LO MÁS PERSONALIZADOS POSIBLE... por eso ayer quería conocer al mayor número posible de vosotros, para saber de primera mano cómo estáis, vuestros objetivos, qué tal se os dan ciertos entrenos, etc... Si luego tiene que hacer unos entrenos más standard, los preparará, claro. Pero por eso el siguiente plan no estará hasta el lunes o martes por la mañana como muy tarde, porque tiene que ir uno por uno y luego hacer los standard según objetivos menos concretos.

Por eso está bien que, aunque queráis seguir los entrenos más standard, si podéis acudáis a estos entrenos cada 15 días, porque sobre la marcha podréis cambiar cosas, adaptar vuestros entrenos lo mejor posible a la forma de correr y entrenar cada uno, objetivos, horarios, etc.

Y si tenéis dudas, escribidle. Anda siempre muy liado, y quizá tarda algo en responder, pero está pendiente de todo siempre.

En cuanto a los siguientes entrenos STANDARD (entiendo que los que los habéis pedido más concretos para vosotros y le habéis dado vuestro email os los mandará él directamente) me los pasará a mi y yo LOS COLGARÉ EN ESTE HILO DEL FORO para descargarlos, en pfd o en jpg, como hice la otra vez.

De todas formas, ya sabéis que el primer día del próximo plan de entreno, que es el lunes, toca el mejor de los entrenos: DESCANSO!!! Jejejeje...

Adelante!!!

[danilomo]

Ansiosos de los siguientes planes para Septiembre!!! Gracias a Luis a RC por todo lo que haceis!!!


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[AlfreMM]

un entrenamiento muy bueno ayer la verdad!! Entretenido y efectivo!!

Felicitar a Agus por el trabajo que hizo!!

Un saludo!

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[Cosette]

......Un punto a favor es q por lo visto no habrá tiradas de 30 km 😀😀

Comol?????? Dabeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si las tiradas de 30 son superbonitas!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

[NACHO_COOPER]

......Un punto a favor es q por lo visto no habrá tiradas de 30 km 😀😀

Comol?????? Dabeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si las tiradas de 30 son superbonitas!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

El caso es que ... Son necesarias y recomendables?


Un saludo,
Nacho