| (http://www.parismarathon.com/marathon/2014/images/logo_new.png) | Domingo, 6 de Abril de 2014 Hora: 8:45 Población: París (Francia) Lugar de salida: Avenue des CHAMPS ELYSEES Meta: Avenue FOCH Distancia: 42,195 km Inscripciones: 8000 primeros --> 70€ 8000 siguientes --> 85€ 22000 siguientes --> 100€ 8000 últimos --> 115€ Otros datos: Web: 38 Maratón de París (http://www.parismarathon.com) |
Me la estoy planteando en serio.... aunque está cara la inscripción (120 euros).... los vuelos están a 60 euros.....Merece la pena, toda la parte entre los dos bosques es una auténtica fiesta.
Dándole vueltas......
INSCRITO... A TOMAR VIENTO!!!!
Tirada larga para Boston que es tres semanas después!!!!
You'll never run alone... Yo estoy inscrito desde Septiembre
Pues la organización acaba de mandar un mail advirtiendo de que el recorrido es planito, pero que los famosos túneles del Sena al final de la carrera y sus más aún famosas cuestas se hacen sentir:
Sorry, es en francés (en rojo, la advertencia...je,je)....
Le 6 avril prochain, vous serez nombreux à courir pour la première fois sur le bitume de la capitale. 42,195km entre l’avenue des Champs-Elysées et l’avenue Foch : au-delà des sites emblématiques dont vous croiserez la route, il est prudent de savoir où vous mettrez les pieds. Détails.
> Savoir ménager sa monture avant le château de Vincennes
Le parcours du Schneider Electric Marathon de Paris est globalement plat et roulant. Particulièrement dans sa partie initiale. Les cinq premiers kilomètres qui mènent à la place de la Bastille sont en faux plat descendant : attention de ne pas exagérer votre tempo. Il peut être intéressant d’évoluer en surrégime durant quelques hectomètres pour rattraper le groupe d’un meneur d’allure ou simplement un petit peloton. Se caler rapidement dans son allure de croisière – en s’aidant d’un chrono – doit cependant demeurer la règle.
La portion du parcours qui mènent à l’esplanade du château de Vincennes se gère sans problème particulier. Important de rester en phase avec son plan de course même si les jambes sont légères. Attention de ne pas griller de ravitaillement : buvez quelques gorgées au moins tous les cinq kilomètres.
> Faire le point à la mi-course
La traversée du bois de Vincennes ne présente aucune difficulté – à part une légère bosse qui se grimpe au train sans avoir à ralentir la cadence. En approchant de la mi-course, vous retrouvez les chaussées parisiennes via la rue de Charenton et l’avenue Daumesnil. Logique et souhaitable que vous soyez (encore) parfaitement à l’aise. Ne cherchez pas à changer quoi que ce soit à la routine qui s’est établie lors des premiers kilomètres.
Songez, si vous n’avez bu que de l’eau, à vous alimenter avec un tube d’effort. Aspirez-le en amont d’un ravitaillement afin de vous rincer la bouche. N’oubliez pas : à Paris, ce sont des petites bouteilles et non des gobelets qui vous sont proposées. Possible donc de les conserver quelques dizaines de mètres avec vous et de boire lentement. Veillez toutefois à jeter bouteilles et tubes de gel dans les nombreuses poubelles positionnées sur le parcours.
> Anticiper le coup de barre du 30ème kilomètre
Vous sortez de sept kilomètres majestueux courus sur les quais de Seine au milieu d’un public nombreux. Attention aux sorties de tunnel : ces petites bosses peuvent faire grimper le rythme cardiaque et brûler les cuisses. Mieux vaut les aborder tranquillement et relancer de manière dynamique lorsque la chaussée redevient plate.
Le passage devant la tour Eiffel est délicat car il annonce le début de la vraie bagarre. N’oubliez pas : un marathon débute réellement à partir du 30ème kilomètre. Après avoir contourné le stade de Roland-Garros, vous entrez dans le bois de Boulogne. Nouvelle petite bosse de rien du tout qui souvent ressemble à une vraie montagne. Pas de panique, vous entrez dans la dernière phase de votre effort.
Rien de compliqué au niveau du parcours avant l’arrivée porte Dauphine. Plat, large, aéré : vous êtes dans le poumon de l’ouest parisien. Vérifiez que votre cardio reste stable – sans doute tout de même en accélération par rapport aux deux premières heures de course. Continuez à vous hydrater jusqu’au ravito du 40ème kilomètre. L’arrivée est là. Passez le tapis et fermez les yeux deux secondes : vous avez gagné !
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10 días nos quedan...
¿Dónde hay que firmar para que se mantenga la previsión metereológica?
Dabenar, el recorrido lo marcan en millas o en kilómetros??
Bueno Fito, cual va a ser tu objetivo para este fin de semana. Cuéntanos un poco....
El de cheve ya se cual es, alopoia disfrutando en todo momento, y esta vez sin hacer de liebre, je, je, je. Aún así, si le da por salir a no pensar=a darle zapatilla, este la lía. ....
Mucha suerte pareja
CON LEGA82 A POR SUB 3:30 EN MAPOMA 2014.
Bueno Fito, cual va a ser tu objetivo para este fin de semana. Cuéntanos un poco....
Bueno Fito, cual va a ser tu objetivo para este fin de semana. Cuéntanos un poco....
Vamos a intentar hacer 2h 55
Mucha suerte!!!, el año pasado me lo pase en grande en esta maraton y igual no soy objetivo, pero exceptuando la ultima parte de carrera, es una pasada de recorrido y de ambiente tanto por parte de los corredores como del publico.
Dorsal cheve 12069
Hay aplicación para móvil para seguir a los corredores. En play store poner: Paris marathon
CON LEGA82 A POR SUB 3:30 EN MAPOMA 2014.
- "Sigo teniendo mejor marca en maratón que tú"