(http://www.elatleta.com/XV-paris/cartelOK.jpg) | Domingo, 12 de Enero de 2014 Hora: 11:00 Población: MADRID Lugar de salida: Parque Lineal del Manzanares Meta: Parque Lineal del Manzanares Distancia: 10 km Inscripciones: 10 € las de 10km y 8 € la de 5 km Otros datos: Circuito a 2 vueltas, la mayor parte por tierra. Web: XIV TROFEO PARIS (http://www.elatleta.com) |
Vamos a intentar bajar de 41, este año no pudo ser, para terminar en la San Silvestre De Las Rozas, 42,40, vamos a por todas y a intentar rondar los 40 minutos. :bienhecho: Toda ayuda será bienvenida :friends:Compartimos objetivo... Mándame un privado.
Inscrita!, tengo ganas de hacer una diferente, y esta puede estar interesante. Tiempo no digo nada, ya se verá!
Lo único, que no veo nada de recogida de dorsales, no se donde y cuando se recogen, y exactamente de donde salimos?, me refiero a que parada de metro debo de ir?. Gracias!!, estoy mas perdida que un pulpo en un garaje.
Feliz año!
Bárbara
Inscrita!, tengo ganas de hacer una diferente, y esta puede estar interesante. Tiempo no digo nada, ya se verá!
Lo único, que no veo nada de recogida de dorsales, no se donde y cuando se recogen, y exactamente de donde salimos?, me refiero a que parada de metro debo de ir?. Gracias!!, estoy mas perdida que un pulpo en un garaje.
Feliz año!
Bárbara
Los dorsales se rcogen junto a la salida antes de la carrera. Esta se desarrolla integramente en el Parque Lineal del Manzanares, busca el camino de Perales, prácticamente a la altura de la intersección con la calle San Mario, pero dentro del parque está la salida, por allí verás a toda la gente.
El mtro más cercano supongo es el de "Hospital 12 octubre".
Salu2
Hola, alguien me puede deciel nombre de la calle en el que esta ubicada la salida ? no soy de madrid y en la web no encuentro esa informacion, Gracias.Citar
La calle donde esta la salida se llama CAMINO DE PERALES, el número sobre en 20 o 30..
:wizard:
Inscrito, objetivo entre los 48-52 que voy a incorporarla en el rodaje de domingo...
PD. Sí, soy yo....ya podéis cerrar las bocas de asombro...
Inscrito, objetivo entre los 48-52 que voy a incorporarla en el rodaje de domingo...
PD. Sí, soy yo....ya podéis cerrar las bocas de asombro...
Inscrito, objetivo entre los 48-52 que voy a incorporarla en el rodaje de domingo...¿Todavía te acuerdas de cómo se hace el nudo de las zapatillas? :))) :))) :)))
PD. Sí, soy yo....ya podéis cerrar las bocas de asombro...
Será un buen test, y con ese buen recorrido y siendo llana, espero acercarme a los 47', sin descartar al 100% de bajar de ahi, vistas mis buenas sensaciones en la Solventia
Siento ser pesada, nos daran los dorsales a la salida, imagino que tendremos que llevar imperdibles, no?.
Mil gracias!!, yo ire tambien con mi prima que se esta empezando a enganchar tambien, jajajaja!!
Bárbara
Siento ser pesada, nos daran los dorsales a la salida, imagino que tendremos que llevar imperdibles, no?.
Mil gracias!!, yo ire tambien con mi prima que se esta empezando a enganchar tambien, jajajaja!!
Bárbara
Lo normal es que no tengas que llevar imperdibles, pero yo siempre llevo 4 por si acaso. Luego ocurre también que a veces te ratean y te dan 2 o 3 en lugar de los 4 típicos.
Será un buen test, y con ese buen recorrido y siendo llana, espero acercarme a los 47', sin descartar al 100% de bajar de ahi, vistas mis buenas sensaciones en la Solventia
Carlos, vi que me pasaste por la derecha justo al coronar Monforte de Lemos y empezar la bajada el domingo en la Solventia, no me dio tiempo a decirte nada, te hubiera seguido pero iba muy tocado... :blush2:
Si te reservas el sábado y te colocas bien en la salida porque son caminos estrechos a partir del Km 2, creo que estás para bajar de 46, si me apuras acercarte a 45 sin muchos problemas :bienhecho:
Inscrito, objetivo entre los 48-52 que voy a incorporarla en el rodaje de domingo...
PD. Sí, soy yo....ya podéis cerrar las bocas de asombro...
carlosrunner segun te vi el otro dia en la vicalbareña en esta carrera puedes estar en 45 minutos facilmente , ese es el tiempo que espero yo hacer el domingo en esta carrera , que conozco sobradamente , :drinks:
carlosrunner segun te vi el otro dia en la vicalbareña en esta carrera puedes estar en 45 minutos facilmente , ese es el tiempo que espero yo hacer el domingo en esta carrera , que conozco sobradamente , :drinks:
Yo estoy cojito, pero me pasare ya que tengo dorsal de paseo, para no perderme el post :drinks:
Asi es yonhey no termino de salir del tunel... >:-(Yo estoy cojito, pero me pasare ya que tengo dorsal de paseo, para no perderme el post :drinks:
¿Otra vez lesionado?
Corregidme si me equivoco, pero viendo la altimetría en esta página:El recorrido es casi llano, pero llano del todo en pocas zonas. Sube o baja ligeramente, río arriba y río abajo.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1390453 (http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1390453)
El recorrido en general es facilito, ligeramente llano-hacia abajo salvo en km 3 y algo que hay una cuesta con mala leche donde giras 180º, en el km 5 hasta 5.8 hay ligera subida y luego en el km 8 y medio pasado vuelves a pasar por esa cuesta con mala leche de nuevo, que ahí puede doler bastante. Vamos, si eres de subir las cuestas fuertes pero cortas rápido, tiene que ser un circuito bueno.
Corregidme si me equivoco, pero viendo la altimetría en esta página:El recorrido es casi llano, pero llano del todo en pocas zonas. Sube o baja ligeramente, río arriba y río abajo.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1390453 (http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1390453)
El recorrido en general es facilito, ligeramente llano-hacia abajo salvo en km 3 y algo que hay una cuesta con mala leche donde giras 180º, en el km 5 hasta 5.8 hay ligera subida y luego en el km 8 y medio pasado vuelves a pasar por esa cuesta con mala leche de nuevo, que ahí puede doler bastante. Vamos, si eres de subir las cuestas fuertes pero cortas rápido, tiene que ser un circuito bueno.
Si no me equivoco, estabas en la Media de Villaverde, por lo que ya has visto la mitad del recorrido, que se hacía al revés en la primera mitad de la Media.
Tiene algunas zonas estrechas para el número de corredores, giros bruscos en los que, afortunadamente, parece que no habrá hielo este año, algunas subidas y bajadas cortas que cortan algo el ritmo...
Para hacer marca hay que estar en buena forma.
Voy tomando nota :bienhecho:. En la zona del río no noté yo cuestas. Bueno, nos pondremos por delante en la salida xD.En esa zona del río es la carrera. Con la salida en la zona asfaltada donde están los arcos, que en la Media de Villaverde se pasan sobre el km 4. En el Páris salimos desde esos arcos en sentido contrario a la Media.
Más de mil inscritos en la carrera de 10 km me parece una pasada siendo tan estrecho todo el recorrido. Creo que no deberían sacar más de 500 para que al menos se pueda correr medio cómodo.
Umm, ¿qué vais a recoger el dorsal y luego al pre? (los que no hagáis tirada extra).
Que tengais tod@s unas buenas carreras mañana.
Al final me voy a la CDC.
No sé el número de dorsales de este y de otros años, pero por lo general en esta carrera se puede correr bien pasados los 300 metros.el año pasado la corrí por primera vez y tengo el mismo recuerdo que comentas: una vez pasada una curva muy abierta que había a derechas el grupo se estiró, los típicos zoquetes que se colocan delante cuando deberían ir a mitad o al fondo fueron adelantados y se pudo correr muy cómodo. Frenaba más algunos giros de 90º y las tablas de madera por lo de resbalarse.
Mucha suerte mañana. Al ser 1000 inscritos a lo mejor hay algo de colapso, pero aprovechar que es muy buena carrera para hacer marca.
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Muy buena fotos admin como siempre , siento mucho darte un mas 1 y quitarte la bonita cifra que tienes , pero es lo que hay
Pues ya están en mi picasa las fotos hechas por Mapi y Jely, primero aparecen todas las de Mapi en orden, y después de las últimas suyas en el post vienen las de Jely, son muchas y cualquiera se pone a ordenarlas.Muy buenas las fotos... Mis felicitaciones a Mapi y a Jely.
Salu2
https://picasaweb.google.com/103533066238886673031/TROFEOPARIS2014#
Pues ya están en mi picasa las fotos hechas por Mapi y Jely,
como para pregonarloPues ya están en mi picasa las fotos hechas por Mapi y Jely,
gracias por las fotos...qué callado tenías el dorsal!!!... :D :D :D(https://lh5.googleusercontent.com/-OpuNa0J7_fg/UtL0U78iQzI/AAAAAAAAWrg/EBwk_h69604/w1118-h629-no/DSC05420.JPG)
Enhorabuena por la carrera y esas MMP :drinks:
Aunque tarde ahi van mis impresiones de la carrera de ayer.
Segun salia de casa no se veia nada, yo vivo en Villalba, quede con mi prima en Torrelodones, o lo que quedaba de Torre, seguia sin ver mas de medio metro por la niebla. Según ibamos pensaba que tenia que haberme comprado una linterna como los mineros...
Nos acercamos a saludar en el Pre, pero rapidamente nos fuimos a dejar las cosas en el ropero y a ponernos a calentar. No tenia yo mucha confianza de hacer ninguna marca personal, después de las Navidades la barriga pesa...salimos a la altura de la marca de 50', primer y segundo km en 5:26 y 5:24, no se iba dando mal, yo me sentia comoda a ese ritmo. Tengo que decir que mi mejor marca es de 56:22. Y en el km 8 veo que mi prima va perdiendo fuelle, le pregunto y me dice que yo siga que ella se encuentra un poco mal, que va a bajar el ritmo. Con la cosilla de dejarla atras intento no apretar mucho, pero me canso mas si bajo ritmo, asi que me doy la vuelta y le digo que tengo intencion de tirar mas, ella me responde como puede que, adelante.
Al final llegue en el 54:13!!, pase a Ina en la recta final, se la notaba muy apurada, pero yo ya iba con la "R" de Rally...supercontenta de esta primera del año! Y ahora a intentar mantener esta marca y conseguir bajarla como proposito de este 2014 que ha empezado hinchandome el pecho, si, SE PUEDE!!
Al post no nos pudimos acercar, teniamos que subir a la sierra ya que habiamos quedado para comer con la familia.
Un besazo!!
Bárbara
Aunque tarde ahi van mis impresiones de la carrera de ayer.
Segun salia de casa no se veia nada, yo vivo en Villalba, quede con mi prima en Torrelodones, o lo que quedaba de Torre, seguia sin ver mas de medio metro por la niebla. Según ibamos pensaba que tenia que haberme comprado una linterna como los mineros...
Nos acercamos a saludar en el Pre, pero rapidamente nos fuimos a dejar las cosas en el ropero y a ponernos a calentar. No tenia yo mucha confianza de hacer ninguna marca personal, después de las Navidades la barriga pesa...salimos a la altura de la marca de 50', primer y segundo km en 5:26 y 5:24, no se iba dando mal, yo me sentia comoda a ese ritmo. Tengo que decir que mi mejor marca es de 56:22. Y en el km 8 veo que mi prima va perdiendo fuelle, le pregunto y me dice que yo siga que ella se encuentra un poco mal, que va a bajar el ritmo. Con la cosilla de dejarla atras intento no apretar mucho, pero me canso mas si bajo ritmo, asi que me doy la vuelta y le digo que tengo intencion de tirar mas, ella me responde como puede que, adelante.
Al final llegue en el 54:13!!, pase a Ina en la recta final, se la notaba muy apurada, pero yo ya iba con la "R" de Rally...supercontenta de esta primera del año! Y ahora a intentar mantener esta marca y conseguir bajarla como proposito de este 2014 que ha empezado hinchandome el pecho, si, SE PUEDE!!
Al post no nos pudimos acercar, teniamos que subir a la sierra ya que habiamos quedado para comer con la familia.
Un besazo!!
Bárbara
CHACHI Enhorabuena por ese tiempazo y la buena cronica de la carrera , por supuesto que vas a ir a mas y restaras tiempo a esa marca , ya es hora de inaugurar tu casillero , hay te mando un merecido mas uno
Al final llegue en el 54:13!!, pase a Ina en la recta final, se la notaba muy apurada, pero yo ya iba con la "R" de Rally...supercontenta de esta primera del año! Y ahora a intentar mantener esta marca y conseguir bajarla como proposito de este 2014 que ha empezado hinchandome el pecho, si, SE PUEDE!!
Al final llegue en el 54:13!!, pase a Ina en la recta final, se la notaba muy apurada, pero yo ya iba con la "R" de Rally...supercontenta de esta primera del año! Y ahora a intentar mantener esta marca y conseguir bajarla como proposito de este 2014 que ha empezado hinchandome el pecho, si, SE PUEDE!!
Estoy perdiendo fuelle, en vez de ir para adelante voy para atras como los cangrejos :cray:
Seguro que consigues bajar mas todavia hay mucho año por delante :clapping:
Al final llegue en el 54:13!!, pase a Ina en la recta final, se la notaba muy apurada, pero yo ya iba con la "R" de Rally...supercontenta de esta primera del año! Y ahora a intentar mantener esta marca y conseguir bajarla como proposito de este 2014 que ha empezado hinchandome el pecho, si, SE PUEDE!!
Estoy perdiendo fuelle, en vez de ir para adelante voy para atras como los cangrejos :cray:
Seguro que consigues bajar mas todavia hay mucho año por delante :clapping:
Y bueno... menudo post que nos marcamos el Torrejón Team... hay que repetirlo!!
Y bueno... menudo post que nos marcamos el Torrejón Team... hay que repetirlo!!
¿Pero es que hubo otro post alternativo?