Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: frasquito en 20 Julio, 2013, 09:27:46 am
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Buenos días a todos, hoy he comenzado ( sin que se entere nadie) mi vuelta a los entrenamientos, de momento de forma muy suave, andando y trotando suavemente, con la intención de poder hacer mi primera carrera del año en octubre en la carrera de San Nicasio ( si me dejan), que es donde comenzó mi trayectoria runner, se nota la inactividad de estos siete meses, poco a poco iremos cogiendo la forma, ya os ire contando mis progresos
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No fuerces, que lo importante es volver. Me alegro un montón y ya verás como en san nicasio estas ya a tope! Mucho ánimo compañero!! :))
Enviado desde mi telefonuco
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paquito¡¡¡¡¡ en san nicasio te espero makina, bueno casi que me esperes tu a mi en la meta, jejeeje¡¡¡¡¡¡, mucha suerte amigo y p'alante :friends:
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Me alegra que ya estés en marcha, ahora tranquilito que no hay prisas.
Nos veremos pronto :):)
Enviado desde mi MT11i usando Tapatalk 2
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Vamoooos Paco!!!, despacio y con buena letras no hay ninguna prisa.
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¡¡¡Me alegro un montón!!! Ahora, ya sabes, a moderarse e ir ganando poco a poco.
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Buenas.
Muy buena noticia Frasquito, :dance: me alegro que ya estes en marcha, ya sabes sin prisa pero sin pausa, nos vemos pronto.
Un saludo.
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Me alegro mucho...pero despacito
Desde cualquier sitio....
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Gracias a todos, eso es lo que haré ir despacio muy despacio
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Si si muy despacio sin prisa! Buenas carreras
Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
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buenisima noticia frasquito , lleva la precaucion como compañera hasta que te encuentres totalmente restablecido y con confianza , y despues de eso a volar , que imagino estaras deseando :clapping:
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magnífica noticia Frasquito...poco a poco...saludos...
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Hola,
Me alegro un montón de que estés empezando, ya sabes, suavecito, sin prisa, pero sin pausa, gimnasio, estiramientos y trotando y poquito a poquito irás cogiendo otra vez la forma.
Ahora lo importante es que las piernas y tu cuerpo se vuelvan a acostumbrar a correr, olvídate totalmente de los tiempos, con trabajo llegarán, pero no te agobies con los que hacias antes de la lesión, solo ir incrementando muy, muy despacio la distancia.
Y te lo dice uno que está pasando por esto.
Ya vamos saliendo de la enfermería. :dance1: :dance1: :dance1: :dance1:
Bienvenido al club.
Nos vemos en San Nicasio
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Me alegro mucho . Ahora despacito y buena letra
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
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Mucho ánimo Frasquito.
A recuperar poco a poco las buenas sensaciones.
En San Nicasio nos vemos y celebreremos a lo grande tu retorno.
Un abrazo.
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
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Hola,
Me alegro un montón de que estés empezando, ya sabes, suavecito, sin prisa, pero sin pausa, gimnasio, estiramientos y trotando y poquito a poquito irás cogiendo otra vez la forma.
Ahora lo importante es que las piernas y tu cuerpo se vuelvan a acostumbrar a correr, olvídate totalmente de los tiempos, con trabajo llegarán, pero no te agobies con los que hacias antes de la lesión, solo ir incrementando muy, muy despacio la distancia.
Y te lo dice uno que está pasando por esto.
Ya vamos saliendo de la enfermería. :dance1: :dance1: :dance1: :dance1:
Bienvenido al club.
Nos vemos en San Nicasio
Muchas gracias Piter, eso es lo que iremos haciendo, de momento el plan es salir 3 o cuatros días en semana con unos ritmos lentos incluso andando y ejercicios con gomas y pesas ( pero en casa que no estas las cosas para gimnasio)
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Ánimo frasquito. Poco a poco estarás en la pomada!
Un saludo,
Nacho
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Gran noticia Frasquito. Mucho ánimo. La primera cerveza que tomé contigo fue para conocerte como persona. La proxima espero que sea en un post de una carrera para celebrar tu vuelta como runner.
Ánimo y poco a poco.
Buena noticia !!
Enviado desde el MoviLoydi
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Vamos Frasquito!!!!
Deseando de volver a verte correr!!!
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Me alegra ver que estas de nuevo en marcha! animo! :good:
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Hoy hace un mes que empece mi vuelta a las andadas, como me esta costando, pero bueno despacito y con buena letra de momento las sensaciones son buenas, voy muy acojonado porque en el momento que siento alguna molestia ya le estoy dando vueltas a la cabeza, aunque no tenga nada que ver con la fractura.
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Hoy hace un mes que empece mi vuelta a las andadas, como me esta costando, pero bueno despacito y con buena letra de momento las sensaciones son buenas, voy muy acojonado porque en el momento que siento alguna molestia ya le estoy dando vueltas a la cabeza, aunque no tenga nada que ver con la fractura.
Me alegro que vayas progresando adecuadamente, jeje.
En nada te volvemos a ver, dándole a la zapa.
Haber si coincidimos en alguna y no voy solo en el coche escoba.
Voy muy acojonado porque en el momento que siento alguna molestia ya le estoy dando vueltas a la cabeza, aunque no tenga nada que ver con la fractura.
No veas como me suena...lo has clavado, la mas mínima molestia en la pierna, me vuelven todos los recuerdos de la lesión.
Pero lo importante, es que nos estamos recuperando despacito y bien.
CHACHI
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Hoy hace un mes que empece mi vuelta a las andadas, como me esta costando, pero bueno despacito y con buena letra de momento las sensaciones son buenas, voy muy acojonado porque en el momento que siento alguna molestia ya le estoy dando vueltas a la cabeza, aunque no tenga nada que ver con la fractura.
Me alegro que vayas progresando adecuadamente, jeje.
En nada te volvemos a ver, dándole a la zapa.
Haber si coincidimos en alguna y no voy solo en el coche escoba.
Voy muy acojonado porque en el momento que siento alguna molestia ya le estoy dando vueltas a la cabeza, aunque no tenga nada que ver con la fractura.
No veas como me suena...lo has clavado, la mas mínima molestia en la pierna, me vuelven todos los recuerdos de la lesión.
Pero lo importante, es que nos estamos recuperando despacito y bien.
CHACHI
Jajajaja, haber cuando me da permiso la contraria para poder participar en alguna carrera o kedada
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Que alegrîa Frasquito, me alegro mucho de tus mejoras,lo único que cuando empieces lo hagas de menos a más y con mucha calma.
Un abrazo Frasquito y muchas ganas de volver a verte por esos caminos.
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Ánimo Frasquito !!
Conozco tu versión cerveza y cámara en mano, pero estoy deseando conocer la versión naranja + zapas.
Que alegría ver a la gente salir de las indeseables lesiones.
Enviado desde el MoviLoydi
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Buenas compañero.
Me alegro un montón que ya estés trotando de nuevo, ahora muy tranquilo que no hay prisas para volver a darle zapatilla, un abrazo Paco. :friends:
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Frasquito, como tú dices !! DESPACITO y con BUENA LETRA!!,los runners nos hacemos poco a poco para llegar muy lejos, y si es con los ffdr pues mejor y ya sabes que estamos a tú lado ,es una alegria que estes corriendo de nuevo,te esperamos
Numero 1