[2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo

[Chusso]

Otro más inscrito.

Jano, vete reservón hasta el.Pardo y luego a sufrir hasta Fuencarral.

[rafa1903]

Otro más inscrito. Última tirada larga para Sevilla!!!

[Andy]

sigo con la preparacion del maraton, aputando a la media..... con la villa de madrid a un precio especial de 32 €.
a ver que tal me deja correr la pulbalgia

[kikeng]

Pues por fin inscrito oficialmente, con el objetivo de disfrutar al máximo las cuestas, sobre todo esa subida al Monte del Pardo que a mí me encanta (es lo que tenemos los Diesel, que nos gusta más subir que bajar). Una de mis medias favoritas, sin duda. Espero, eso sí, que el tiempo nos respete un poco y aunque haga frío, que es un componente esencial de esta carrera, tampoco sea exagerado.

En cuanto objetivo, estaría bien bajar del 1:35 del año pasado, pero la verdad es que con encontrarme bien en las cuestas y disfrutarlas tengo bastante.

Ya lo puse antes, pero los de Drinking Runners estarán recogiendo comida para el Banco de Alimentos antes de la carrera, así que a ver si somos generosos todos! 

Nos vemos el domingo

[Peterburn]

Pues dado que han cambiado mis planes este y el siguiente finde, no he corrido la Chopera pero a cambio me haré hombre en otra que tenía ganas de correr: La Fuencarral. Allí nos vemos

[carlosrunner]

Por curiosidad y por aprender: ¿cómo planteais una carrera como esta? Dado que (aproximadamente) el primer tercio es cuesta abajo, el segundo llano y el tercero cuesta arriba, me imagino que no ireis como en una media básicamente llana (como creo que es Getafe). ¿A tope el primer tercio, recuperando en el segundo para llegar bien al tercero? ¿O un ritmo mas o menos constante rápido pero no a tope los dos primeros tercios? ¿O en progresión: despacito en la cuesta abajo, más rápido en el llano y a tope en la cuesta arriba?

Después de lo bien que se me dio el año pasado, te cuento mi táctica: bajar con el freno de mano echado hasta El Pardo, y luego subir como un loco desde el control de tiempos (km 12 creo recordar)
Aún así, aunque tiene rampas duras, tiene bastantes descansos, pero conviene destacar que las cuestas no terminan en el monte, aún en Montecarmelo tienes una rampa durilla y al final casi entrando al estadio

[victorguti88]

Por lesion no puedo correr esta carrera con las ganas que tenia asi que pongo mi dorsal a disposicion del forero que lo quiera gratis.

[carlosrunner]

Por lesion no puedo correr esta carrera con las ganas que tenia asi que pongo mi dorsal a disposicion del forero que lo quiera gratis.

Te has resentido del Aquiles?