| (https://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Defecto_Carrera.jpg) | Domingo, 16 de Junio de 2019 Hora: 09:00 Pais: España Provincia: Madrid Población: Madrid Lugar de la salida: Mateo Inurria Lugar de la meta: Paseo del Prado Distancia: 10 Kilómetros Web oficial: http://www.skechersnortesur.com/ Cuota de inscripción: 12 (a partir del 6 de mayo, 15€) Enlace a inscripciones: https://lastlap.com/inscripciones/NorthVsSouth.aspx Otros datos de interés: 10K homologado, recorrido muy favorable (unos 100m hacia abajo en total) pero en fechas ya calurosas. Después de los problemas con el último recorrido, la carrera vuelve al trazado anterior, empezando en Mateo Inurria, al final de Serrano bajando y subiendo la calle Alcalá, y acabando por la cuesta abajo de Moyano hasta subir a Neptuno. Información sobre recogida de dorsales pendiente de confirmar. |
¿tan favorable es el circuito como dicen?Simplemente compara el perfil de las 2 :
Finalmente 39:41, apenas 2 entrenos tras MAPOMA (uno de ellos muy light).
Los milagros no existen en esto de correr y mi objetivo de hacer sub39 ayer era imposible después de tanta inactividad.
Carrera con perfil favorable pero tiene sus cositas; gente muy atropellada al principio (algunos de ellos a punto incluso de llegar a las manos), zonas con algunos subibajas y mucho calor al final. Aun así, carrera marcada en rojo para todo aquel que quiera MMP en 10k en Madrid.
Por mi parte sabor agridulce por no haber podido conseguir clasificarme para al SSV Internacional, el no haber entrenado lo suficiente tiene sus consecuencias...
Ahora a organizar mi entrenamiento para Berlin en septiembre con el verano de por medio y buscando otras carreras con perfil favorable para intentar de nuevo en otoño ese sub39... de momento tengo vistas Derbi de las Aficiones y Rey de las Populares en Alcobendas. Si alguien conoce alguna otra que esté homolagada por la sansil que avise.
Un abrazo!
Finalmente 39:41, apenas 2 entrenos tras MAPOMA (uno de ellos muy light).
Los milagros no existen en esto de correr y mi objetivo de hacer sub39 ayer era imposible después de tanta inactividad.
Carrera con perfil favorable pero tiene sus cositas; gente muy atropellada al principio (algunos de ellos a punto incluso de llegar a las manos), zonas con algunos subibajas y mucho calor al final. Aun así, carrera marcada en rojo para todo aquel que quiera MMP en 10k en Madrid.
Por mi parte sabor agridulce por no haber podido conseguir clasificarme para al SSV Internacional, el no haber entrenado lo suficiente tiene sus consecuencias...
Ahora a organizar mi entrenamiento para Berlin en septiembre con el verano de por medio y buscando otras carreras con perfil favorable para intentar de nuevo en otoño ese sub39... de momento tengo vistas Derbi de las Aficiones y Rey de las Populares en Alcobendas. Si alguien conoce alguna otra que esté homolagada por la sansil que avise.
Un abrazo!
ten en cuenta también que para clasificarte para la San Silvestre internacional te vale un tiempo bueno en media o en maratón según las tablas de la IAAF. creo que tienes que hacer un maratón por debajo de 3 09 o una media sobre 1.26 más o menos
Buena mañana ha hecho para correr, carrera super rapida al final obetivo conseguido, un buen bocado a la mmp 41:36.
he visto varios forofos en la llegada, espero hayan disfrutado de su carrera
Muy muy contento ,mi mejor marca (homologada) de milla ,5 kilómetros y 10 ... perfecto ...de momento :bienhecho:
Buena mañana ha hecho para correr, carrera super rapida al final obetivo conseguido, un buen bocado a la mmp 41:36.
he visto varios forofos en la llegada, espero hayan disfrutado de su carrera
¡Enhorabuena! Es un tiempazo. Ya eres sub 42'. CHACHI
Por mi parte me salió en 42'27", mi mejor marca en 10 kilómetros. La anterior databa de octubre de 2006 y era de 43'27". Ya ha llovido.
La verdad, es que lo único que no me salió óptimo fue la salida, que éramos muchos. Lo demás, para ser junio que ya hacía un poco de calor, bastante bien. Creo que regulé bien. El paso por el kilómetro 5 fue de 21'30" y el segundo parcial de 5 kilómetros me salió en 20'57", que teniendo en cuenta la cuesta de Cibeles-Puerta de Alcalá y el tramo final de carrera de Paseo del Prado, me salió bastante bien.
Doy por concluida esta temporada (2018/19), a nivel de correr "rápido" con las mejores marcas en 10 y 15 kilómetros, a la que hay que sumar las dos mejores marcas en media maratón. A estos "logros" hay que sumar un cuarto puesto en la general de mi categoría en el Eventsthinker Cross Series.
Buena mañana ha hecho para correr, carrera super rapida al final obetivo conseguido, un buen bocado a la mmp 41:36.
he visto varios forofos en la llegada, espero hayan disfrutado de su carrera
¡Enhorabuena! Es un tiempazo. Ya eres sub 42'. CHACHI
Por mi parte me salió en 42'27", mi mejor marca en 10 kilómetros. La anterior databa de octubre de 2006 y era de 43'27". Ya ha llovido.
La verdad, es que lo único que no me salió óptimo fue la salida, que éramos muchos. Lo demás, para ser junio que ya hacía un poco de calor, bastante bien. Creo que regulé bien. El paso por el kilómetro 5 fue de 21'30" y el segundo parcial de 5 kilómetros me salió en 20'57", que teniendo en cuenta la cuesta de Cibeles-Puerta de Alcalá y el tramo final de carrera de Paseo del Prado, me salió bastante bien.
Doy por concluida esta temporada (2018/19), a nivel de correr "rápido" con las mejores marcas en 10 y 15 kilómetros, a la que hay que sumar las dos mejores marcas en media maratón. A estos "logros" hay que sumar un cuarto puesto en la general de mi categoría en el Eventsthinker Cross Series.