Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: dabenar en 04 Septiembre, 2014, 17:54:58 pm
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Desde qué leí el libro "Nacidos para Correr" me rondaba la idea de correr con zapatillas minimal, tb el barefoot pero eso no me llama la atención tanto como el uso de estas zapatillas. Al fin y al cabo las zapatillas es una de las cosas q más nos gustan a los que corremos, jejeje.
Hace unos meses conseguí hacerme con unas New Balance Minimus Trail MT10v2 y la verdad es q como ya me advirtió algún compañero del foro, correr con estas zapatillas no es fácil al principio, quiero decir, requiere un periodo de adaptación donde poco a poco se va cambiando la técnica de carrera y donde al principio los gemelos se quejan como nunca.
Ahora mismo ya estoy bastante adaptado y las utilizo para rodajes cortos y ritmos suaves aunque últimamente ya empiezo a darle más caña y las sensaciones son geniales.
No soy un radical del minimalismo porque sigo corriendo con mis Glide 6 Boost pero los días q utilizo las minimal, mola.
En cuanto al tema de solución del barefoot o del minimal para mejorar en lesiones, no puedo decir mucho porque yo no tenía ninguna molestia previa.
La idea de este hilo es que podamos compartir opiniones sobre el minimalismo y q nos podamos ayudar sobre como iniciarnos, sobre zapatillas, etc...
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Te cuento mis sensaciones, empece a correr en diciembre con Drop 4 y sin amortiguación la idea era correr de vez en cuando pero no pude quitármelas y no tuve periodo de adaptación directamente pase de una cosa a otra, en abril corrí el Maratón Madrid con NB Drop 0 y al día siguiente estaba corriendo. ya llevo 6 meses y he decidido comprar mis nuevas compañeras para el maratón de Madrid(http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/09/04/dba960c85bd30087eac062cd178527d0.jpg)
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Sin problemas....podéis decirle que está "pallá":D
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
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Desde que yo leí ese mismo libro, a mi también me ronda la cabeza probar el minimalismo, aún no me he atrevido, lo que si he hecho en ocasiones es correr descalzo distancias de unos2 kms, las sensaciones no fueron malas, si extrañas y al igual que a Dani los gemelos se quejaban desde el primer metro
próximo objetivo Ciudad Real
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Sin problemas....podéis decirle que está "pallá":D
ya no te saco mas a correr JVGM XD
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
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Bueno, yo ando (corro) a medias entre en minimalismo o no, ahora voy con unas RC Charge 2 Race de 6mm de drop, no me han ido mal, si bien llevo varias lesiones pero no las achaco al calzado, si no a la cabeza...
(http://www.foroatletismo.com/imagenes/2013/09/Under-Armour-Charge-RC-2-Racer-Perfil-interior.jpg)
Las huaraches las dejo para los más valientes (zumbados quiero decir)
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Bueno, yo ando (corro) a medias entre en minimalismo o no, ahora voy con unas RC Charge 2 Race de 6mm de drop, no me han ido mal, si bien llevo varias lesiones pero no las achaco al calzado, si no a la cabeza...
(http://www.foroatletismo.com/imagenes/2013/09/Under-Armour-Charge-RC-2-Racer-Perfil-interior.jpg)
Las huaraches las dejo para los más valientes (zumbados quiero decir)a otro que no saco mas a correr
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Bueno, yo ando (corro) a medias entre en minimalismo o no, ahora voy con unas RC Charge 2 Race de 6mm de drop, no me han ido mal, si bien llevo varias lesiones pero no las achaco al calzado, si no a la cabeza...
(http://www.foroatletismo.com/imagenes/2013/09/Under-Armour-Charge-RC-2-Racer-Perfil-interior.jpg)
Las huaraches las dejo para los más valientes (zumbados quiero decir)a otro que no saco mas a correr
:girl_blum: :girl_blum:
también el minimal running puede ser el esfuerzo mínimo corriendo :lazy:
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Te cuento mis sensaciones, empece a correr en diciembre con Drop 4 y sin amortiguación la idea era correr de vez en cuando pero no pude quitármelas y no tuve periodo de adaptación directamente pase de una cosa a otra, en abril corrí el Maratón Madrid con NB Drop 0 y al día siguiente estaba corriendo. ya llevo 6 meses y he decidido comprar mis nuevas compañeras para el maratón de Madrid(http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/09/04/dba960c85bd30087eac062cd178527d0.jpg)
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Ostia Rafa Aletta.... ¿de verdad corres con eso?.... ¿y una maraton?.... ::-o ::-o ::-o .....espero que no os sienten mal mis preguntas, que a lo mejor son tontadas, pero yo es que soy un neofito en mirar estas cosas, y me he quedao flipao con semejante calzado para correr..... no sabia ni que existia....
¿Cuales son las ventajas de correr con el?
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Bounce, y los hay que se las hacen descalzos y a ritmos bastante vivos.... En la última maratón de Vitoria uno que iba descalzo me metió un barrido de alucinar....jejeje, después de ver eso me río yo de las zapatillas minimalistas :sarcastic:
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uno que iba descalzo me metió un barrido de alucinar....
"noshajodíomayo", iba clavándose los cristales y las chinas de la carretera cómo para no llevar un ritmo vivo :)))
OOLA
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Te cuento mis sensaciones, empece a correr en diciembre con Drop 4 y sin amortiguación la idea era correr de vez en cuando pero no pude quitármelas y no tuve periodo de adaptación directamente pase de una cosa a otra, en abril corrí el Maratón Madrid con NB Drop 0 y al día siguiente estaba corriendo. ya llevo 6 meses y he decidido comprar mis nuevas compañeras para el maratón de Madrid(http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/09/04/dba960c85bd30087eac062cd178527d0.jpg)
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Ostia Rafa Aletta.... ¿de verdad corres con eso?.... ¿y una maraton?.... ::-o ::-o ::-o .....espero que no os sienten mal mis preguntas, que a lo mejor son tontadas, pero yo es que soy un neofito en mirar estas cosas, y me he quedao flipao con semejante calzado para correr..... no sabia ni que existia....
¿Cuales son las ventajas de correr con el?
Que no te hacen rozaduras en los tobillos
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Si corro solamente con un tanguita, ¿se considera minimal?
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Rafa en la carrera del agua vi una persona con estas sandalias, pufff me parece muy duro correr 42 k, tienes que controlar la técnica y no ser propenso a las lesiones
yo me compre unas under mantis hace 1 mes y no siendo muy minimalista la zapatilla, cuando he pasado de 10 km me dejan los tibiales muy cargados, incluso las rodillas
será la técnica de carrera y los periodos de adaptación pero por ahora se han quedado en su caja
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Te cuento mis sensaciones, empece a correr en diciembre con Drop 4 y sin amortiguación la idea era correr de vez en cuando pero no pude quitármelas y no tuve periodo de adaptación directamente pase de una cosa a otra, en abril corrí el Maratón Madrid con NB Drop 0 y al día siguiente estaba corriendo. ya llevo 6 meses y he decidido comprar mis nuevas compañeras para el maratón de Madrid(http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/09/04/dba960c85bd30087eac062cd178527d0.jpg)
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Ostia Rafa Aletta.... ¿de verdad corres con eso?.... ¿y una maraton?.... ::-o ::-o ::-o .....espero que no os sienten mal mis preguntas, que a lo mejor son tontadas, pero yo es que soy un neofito en mirar estas cosas, y me he quedao flipao con semejante calzado para correr..... no sabia ni que existia....
¿Cuales son las ventajas de correr con el?
Son nuevas tengo que adaptarme a ellas, pero el reto es correr el Maratón de Madrid con ellas. Esto es un debate muy muy largo yo no me lesiono ni con amortiguadas ni con minimal así que las utilizo para mejorar mi técnica de carrera.
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Efectivamente correr con tanguita se considera minimal running, pero necesitas una técnica depurada para evitar rozaduras, jejeje
En cuanto a lo de los guaraches, esta muy bien pero las zapas molan más, eso no hay quién lo tunee para q tengan unos colores más menos vistosos.
En MAPOMA, con el grupo de Elliot empezó la maratón con nosotros el primo de Airgam q se metió toda la maratón con unos guaraches y iba el tío como una moto.
Hay gente para todo!!!
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Rafa en la carrera del agua vi una persona con estas sandalias, pufff me parece muy duro correr 42 k, tienes que controlar la técnica y no ser propenso a las lesiones
yo me compre unas under mantis hace 1 mes y no siendo muy minimalista la zapatilla, cuando he pasado de 10 km me dejan los tibiales muy cargados, incluso las rodillas
será la técnica de carrera y los periodos de adaptación pero por ahora se han quedado en su caja
es posible que vieras con sandalias a @santacenero para el q tenga Twitter y le interese el tema, colabora a veces en @aturitmofm
Y aquí tenemos un forero que le da al minimalismo, Que nos cuente el sus sensaciones
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¿pedido conjunto de guaraches?
No, ahora en serio, yo me he metido un par de medias maratones con unas barefoot, aunque estén a medias porque tienen todavía doble suela, y no he notado nada de dolores ni en gemelos, tibiales, etc, incluso, mejoras la técnica dado que al notar más el talón siempre intentas caer con la parte central del pie, evitando molestias en isquios sobretodo, la desventaja, salvo que seas como Rafa, que las puede llevar desgastadas del todo, es que duran un suspiro, si bien es cierto, que salvo que se pongan de moda total, su precio es algo más asequible, mis próximas van a ser unas NB como las de Rafa...
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Rafa en la carrera del agua vi una persona con estas sandalias, pufff me parece muy duro correr 42 k, tienes que controlar la técnica y no ser propenso a las lesiones
yo me compre unas under mantis hace 1 mes y no siendo muy minimalista la zapatilla, cuando he pasado de 10 km me dejan los tibiales muy cargados, incluso las rodillas
será la técnica de carrera y los periodos de adaptación pero por ahora se han quedado en su caja
Victor esta zapatilla ayuda a cambiar la pisada, la adaptación tiene que ser en periodos no competitivos para poder ir tranquilo y pensando como aterrizar. yo corro con Drop 0 la Huaraches son nuevas y este finde las pruebo así que ya os contare sensaciones.
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(http://img.tapatalk.com/d/14/09/05/9ahu9ame.jpg)
A ver quien le echa webos..... ñec, ñec......
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(http://lamañanaonline.com.ar/fotos/1383611515.jpg)
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(http://lamañanaonline.com.ar/fotos/1383611515.jpg)
:rabbi: :rabbi: :))) :)))
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Pues ayer Rafa con el drop 0 hacía un ruido que te cagas, la suela (o la no suela) chocaba con el asfalto que te cagas... :)))
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Pues segundo día con las Huaraches y las he metido 15 km a 4:55 de media los tres últimos 4;34. 4:20 y 3:57
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Pues ayer Rafa con el drop 0 hacía un ruido que te cagas, la suela (o la no suela) chocaba con el asfalto que te cagas... :)))
Esto me recuerda a una ordinariez de las de Julio Iglesias que anda suelta por los wasaps...
Dejo en enlace para los que no lo hayan recibido... :sarcastic:
http://www.memegen.es/meme/oatwbz (ftp://www.memegen.es/meme/oatwbz)
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A mi no me han ido muy mal. Si no corro descalzo es por la cantidad de mierda que hay por los suelos.
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Pues ayer Rafa con el drop 0 hacía un ruido que te cagas, la suela (o la no suela) chocaba con el asfalto que te cagas... :)))
Esto me recuerda a una ordinariez de las de Julio Iglesias que anda suelta por los wasaps...
Dejo en enlace para los que no lo hayan recibido... :sarcastic:
http://www.memegen.es/meme/oatwbz (ftp://www.memegen.es/meme/oatwbz)
que corres con Drop 0
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(http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/09/22/1d561dc6fb2fec4113a71f5b1e13d615.jpg)si os fijáis en los pies veréis que se puede correr con Minimal.
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(http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/09/22/1d561dc6fb2fec4113a71f5b1e13d615.jpg)si os fijáis en los pies veréis que se puede correr con Minimal.
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Eins!! qué esa foto la puse en el de la legua del Val
A mi no me escandaliza que Rafa corra en chanclas, el problema es que tiene unos pies muuuuy feooooos!!!!!!!!! :))) :)))
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Jajajajajaja que cabronasooo !!! 😂😂😂
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