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CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: fitomatic en 11 Marzo, 2015, 20:46:04 pm

Título: [2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: fitomatic en 11 Marzo, 2015, 20:46:04 pm

      
Tapia especial Dia del Padre
(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Defecto3_Quedada.jpg)
Jueves, 19 de Marzo de 2015
Hora: Pdte
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Madrid
Lugar de la salida:  Urogallo
Lugar de la meta: Urogallo
Distancia: 16 Kilómetros
Web oficial:
Cuota de inscripción:
Enlace a inscripciones:
Otros datos de interés: ¿Quién se anima a una TAPIA para celebrar el dia festivo?
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Ville en 11 Marzo, 2015, 21:23:48 pm
pues me la anoto porque me parece una idea estupenda, aunque solo haría media tapia que no quiero pasar de 10k ese dia

Cayenas Team

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Berne en 11 Marzo, 2015, 21:40:07 pm
Mapunto

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: jano en 11 Marzo, 2015, 21:56:26 pm
Lastima, me pilla haciendo turismo con la jefa  :(
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: runningbox en 11 Marzo, 2015, 22:03:45 pm
Buen dia para programar una tapia seguramente que me la regale , inscrito
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: carlosrunner en 12 Marzo, 2015, 00:23:18 am
Anotada...Al igual que Ville, igual una media tapia o un poquito más, que es mucha tela para ese día
Luego hay mitin de VAGUEEMOS en el Urogallo :D :D :D
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Ville en 12 Marzo, 2015, 07:15:55 am
tocayo, listo, subimos hasta la fuente y bajamos x dnd la carrera de la esclerosis... y lo dejamos en 12k a 6 clavaos

Cayenas Team

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: gandolfi en 12 Marzo, 2015, 08:43:52 am
Yo lo mismo m apunto a esa media tapia tambien ;)
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: yonhey en 12 Marzo, 2015, 09:13:44 am
Si estoy en Madrid seguramente me apunte, ya veremos si a tapia o media tapia, el finde toca la Donosti-Hondarribia y mejor no llegar muy cansado. En cuanto a la hora, yo propongo en torno a las 9:30, que tampoco se trata de meterse madrugones innecesarios.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: raulh en 12 Marzo, 2015, 10:03:57 am
tocayo, listo, subimos hasta la fuente y bajamos x dnd la carrera de la esclerosis... y lo dejamos en 12k a 6 clavaos

Cayenas Team


Interesante. Buen regalo para empezar el día...

Me lo apunto como muy posible, pero seguramente para la versión acortada de ville y carlos, que posiblemente el domingo toque la Maratest (15 kms).
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: DELTOYANO en 12 Marzo, 2015, 10:12:21 am
Muy atractivo plan para la mañana del 19. Contad conmigo para la Tapia entera si me quedo en Madrid.
La hora no es problema y el ritmo, no demasiado exigente, aunque imagino que se formarán los habituales grupetos.
 choca!
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: yonhey en 12 Marzo, 2015, 11:03:22 am
Después en el post ya pagarán los padres, debidamente felicitados antes.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Blage82 en 12 Marzo, 2015, 11:42:43 am
Dependo de un par de cosas, pero seguramente andaremos por alli!!


Bárbara
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Patxi Metxas en 12 Marzo, 2015, 13:30:36 pm
Confirmaré el sábado...
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Mat en 12 Marzo, 2015, 13:41:52 pm
Otro que seguramente vaya.....pero solo media tapia....que ese Domingo toca tirada XL.

Enviado desde mi moviluco SG4

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: josesevilla en 12 Marzo, 2015, 14:20:52 pm
Ya que por horarios no puedo acercarme a quedada, a esta sí iré ya que no curro... Celebrare santo estrenandome en una Tapia
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: cheve en 12 Marzo, 2015, 17:05:45 pm
Me paaaso casi seguro!!!

GAAANAS DE TAPIEAR CON MIS AMIGOS!!!!

 ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: runningbox en 12 Marzo, 2015, 20:33:30 pm
Me cuesta creer que hay mas participantes para la media tapia que para la entera , con lo cañeros que son los integrant@s de este foro , al final vamos a parar al , Team Vaguemos ,  :drinks:
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Nacho en 12 Marzo, 2015, 20:39:15 pm
Podria apuntarme...dependerá de la hora y si organizo salida en bicicleta...este año, hasta junio, la madrid segovia mtb centra la preparacion
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: dabenar en 12 Marzo, 2015, 21:24:35 pm
Otro que estará por allí, yo hare  la Tapia completa  :victory:
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Ville en 12 Marzo, 2015, 22:02:30 pm
pues muy mal dani... el presi de vaguemos tiene q hacer honor al nombre

Cayenas Team

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: dabenar en 12 Marzo, 2015, 22:16:37 pm

pues muy mal dani... el presi de vaguemos tiene q hacer honor al nombre

Cayenas Team
Y me he apuntado a MAPOMA, de esta me echan de VAGUEEMOS, con el futuro tan prometedor q tenía 😂😂
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: kikeng en 12 Marzo, 2015, 23:35:15 pm

pues muy mal dani... el presi de vaguemos tiene q hacer honor al nombre

Cayenas Team
Y me he apuntado a MAPOMA, de esta me echan de VAGUEEMOS, con el futuro tan prometedor q tenía 😂😂
Calla, calla. Que como me salgan a mí las cuentas en casa igual te propongo otro plan... y de esa te cambian hasta el nick de vaguenar. Negocio con la contraria y ya me pronuncio
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: cheve en 13 Marzo, 2015, 01:11:00 am
Venga veníos!!! Da igual la distancia, el ritmo o los kms....

Es solo una excusa para vernos, tomar unas birras y echar unas risas...

Somos runners.... lo de menos es correr!!!!
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: aurelin67 en 13 Marzo, 2015, 06:18:20 am
Lo mismo me apunto a la medio tapia. Que hora se baraja??
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: biquingo en 13 Marzo, 2015, 06:43:10 am
Posiblemente, me apunte a la completa. Estaré atento a la hora. 9 o 9:30 estaría bien.

La pena es que no me podré quedar al post.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: yonhey en 13 Marzo, 2015, 07:08:54 am
Posiblemente, me apunte a la completa. Estaré atento a la hora. 9 o 9:30 estaría bien.

La pena es que no me podré quedar al post.
Quédate, aunque sea a tomar un zumito, ahora que has dejado la cerveza
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Loydi en 13 Marzo, 2015, 08:03:29 am
Buenas.

Me apunto a esta Tapia.
Haré previamente un bonus de otros 9-10 km, por si alguien quiere unirse a este nueva opción.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: brad en 13 Marzo, 2015, 08:39:02 am
Intentaré ir y si voy tapia
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Cosette en 13 Marzo, 2015, 08:39:03 am
Bastante probable que asista.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: kikeng en 13 Marzo, 2015, 08:50:45 am
Yo también pongo bastante probable mi asistencia con una opción adicional.  Me tocan ese día 32 kilómetros así que pensaba que saliendo a las ocho y diez da tiempo a hacer una tapia y empalmar con la siguiente a las 9:30. Ritmo de 5 min/km o un pelín menos.

Alguien compra? Los del bonus de 9 o 10, bien podrían animarse que sólo son 5-6 km más y la doble Tapia tiene mística
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: fitomatic en 13 Marzo, 2015, 09:42:55 am
Pues parece que más o menos todos estamos cómodos con empezar la "tapia oficial" a las 9:30.

Así que podemos oficializar esa hora. De todos modos, yo intentaré llegar antes para tomar un cafelito tranquilo...
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Loydi en 13 Marzo, 2015, 10:13:17 am
Yo también pongo bastante probable mi asistencia con una opción adicional.  Me tocan ese día 32 kilómetros así que pensaba que saliendo a las ocho y diez da tiempo a hacer una tapia y empalmar con la siguiente a las 9:30. Ritmo de 5 min/km o un pelín menos.

Alguien compra? Los del bonus de 9 o 10, bien podrían animarse que sólo son 5-6 km más y la doble Tapia tiene mística

Tomo nota... cara al Genaro, me puede venir de puta madre otra Doble Tapia. Te confirmo en cuanto se acerque la fecha si me da tiempo a llegar a la Doble Tapia o sólo al bonus de 9-10.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: biquingo en 13 Marzo, 2015, 10:38:24 am
Posiblemente, me apunte a la completa. Estaré atento a la hora. 9 o 9:30 estaría bien.

La pena es que no me podré quedar al post.
Quédate, aunque sea a tomar un zumito, ahora que has dejado la cerveza

Tengo otras responsabilidades, y últimamente dedico demasiado tiempo a esto del correr. Además, aún estoy superando el no poder beber cerveza.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: biquingo en 13 Marzo, 2015, 10:40:28 am
Ese ritmo de 5' me interesa  CHACHI CHACHI
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: jorpat en 14 Marzo, 2015, 12:02:39 pm
Inscrito,  con bonus previo de 8-10kms.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Andy en 14 Marzo, 2015, 14:28:40 pm
Yo me voy el lunes para algelia... pero creo que para el jueves estoy. ... aviso el miercoles.
Si voy 2 vueltas y a ritmo de 5 me parece mucho... pero los 26 me van mejor
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: ismalaranueva en 14 Marzo, 2015, 15:32:25 pm
alli estare, tapia completa , a ritmitos de 5,30 .....q no estoy para más.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: potro en 16 Marzo, 2015, 13:13:21 pm
Yo haré, Tapia +  Garabitas, por si a alguno se le hace largo, dos tapias, ritmo tranquilito.. :dance1:
Nos vemos el jueves a las 9:30..
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Berne en 16 Marzo, 2015, 13:14:10 pm
Yo haré, Tapia +  Garabitas, por si a alguno se le hace largo, dos tapias, ritmo tranquilito.. :dance1:
Nos vemos el jueves a las 9:30..
Me mola... 2 tapias es mucho para mi...
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Patxi Metxas en 16 Marzo, 2015, 13:19:05 pm
Pues al final no puedo confirmar todavía mi presencia...
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: victorguti88 en 16 Marzo, 2015, 15:09:15 pm
Si puedo tambien asistire a esta tapia aunque no se si hacerla entera ya que el domingo tengo 30 kms en el maratest
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Vercetti87 en 16 Marzo, 2015, 15:53:41 pm
Yo creo que me apuntaré a la de 12 km a ritmo de 6 tranquilamente. Aunque no sé qué ritmo llevaréis en la tapia completa, a lo mejor me animo xD.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Ville en 16 Marzo, 2015, 20:25:20 pm
miedo me dan los que dicen ritmo tranquilito... yo llegaré sobre las 9 para el cafelito y salir a las 9h30 en la minitapia a 6 clavaos

Cayenas Team

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: DELTOYANO en 17 Marzo, 2015, 09:54:48 am
hola a todos!
Me caigo de esta kdd, sobre todo por obligaciones familiares, pero me resarciré en la kdd del domingo  choca!
Pasadlo en grande, como siempre  CHACHI
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: victor6 en 17 Marzo, 2015, 13:58:06 pm

si puedo ir creo que me uno a la idea de dos tapias o de tapia y bonus, cual sería la hora de salida de doble tapia 8.00
Mañana confirmo
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: kikeng en 17 Marzo, 2015, 18:09:39 pm

si puedo ir creo que me uno a la idea de dos tapias o de tapia y bonus, cual sería la hora de salida de doble tapia 8.00
Mañana confirmo

En vista de que sólo tú y yo nos planteamos doble tapia, propongo un pequeño bonus de 8 km y después unirnos al bonus de 8 y después a la tapia. Creo que algo así como dar la vuelta al Lago, subir Garabitas, ir hasta el zoo y volver harían 8 km.

Con lo que propongo este horario:
8:10 - salida del re-bonus desde al lado del Urogallo
8:50 - encuentro con los del bonus de 8k al lado del Urogallo también (creo que será por Madrid Río, aunque se puede hacer por CdC algo más llano o cuestas)
9:30 - encuentro con todo el mundo para hacer la tapia puntuales
10:50-11 - Llegada al Senén a tomar un refrigerio "sano y ligero"

Lo que sí que creo es que para todas las salidas, sean de tapia, los bonus... deberíamos ser puntuales. Lo digo porque anuncian frío y/o lluvia y para no estar parados. Qué os parece y quién se apunta a qué?
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: dabenar en 17 Marzo, 2015, 19:01:20 pm
Yo me apunto a 8 km de bonus mas la Tapia
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: jorpat en 18 Marzo, 2015, 07:11:19 am
Yo también  a los 8 de bonus+tapia
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Navarrito en 18 Marzo, 2015, 08:16:47 am
Veo que hay varias opciones, quien lo tenga claro podría poner horarios y distancias porque estoy hecho un lío. Gracias de antemano.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Mat en 18 Marzo, 2015, 08:33:24 am
Los que hagamos solo tapia a las 9:30 donde el Senen.....eso si esta claro.





Enviado desde mi moviluco SG4

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: dabenar en 18 Marzo, 2015, 08:48:07 am
Resumiendo
8:10- 8 km con Kikeng y Victor 6?
8:50- 8 km Los anteriores mas Jorpat, Loydi y yo
9:30- Media Tapia o Tapia toda la tropa

Creo q queda así
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: biquingo en 18 Marzo, 2015, 09:03:05 am
Estaré puntual a las 9:30.

¿Qué es eso del Senen? Conozco el Urogallo, pero ese, no... ¿Es el otro bar que está más cerca de la rotonda?
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: biquingo en 18 Marzo, 2015, 09:04:20 am
Me autoconfirmo, ya sé cuál es  :victory:
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: yonhey en 18 Marzo, 2015, 09:37:32 am
Pues yo dejo en duda mi asistencia, si estoy llegaré sobre las 9-9:15 para tomar café, y dependerá mucho de como vea el día, porque dan lluvia y no me apetece mojarme.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Vercetti87 en 18 Marzo, 2015, 10:08:31 am
Pues yo estoy en las mismas que Yonhey, pongo en duda mi asistencia porque como haga un día como hoy... La previsión para mañana es de lluvias.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: kikeng en 18 Marzo, 2015, 10:42:21 am
Creo que necesitamos una predicción del tiempo de las de joanvato, porque si llueve como hoy yo paso de hacer 32 lejos de casa. Haría algo yo solo y con margen para poder volverme si diluvia
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Loydi en 18 Marzo, 2015, 11:08:38 am
Yo voy a las 8:50. Haré el prebonus de 8km con Dabe, Jorpat, Kikeng, y Victor, por Madrid Río, y mientras hacéis la Tapia yo seguiré por Madrid Río rodando lo que pueda.
No quiero forzar con una sola cuesta y no me voy a mover de 5'/km.
Hoy pude hacer 12 km a 5'/km... Y hay molestias. Puedo hacer km, pero al ritmo dicho y todo lo plano que se pueda.
Si alguien se apunta a mi plan... Si no, os veo en el pre y en el post.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: potro en 18 Marzo, 2015, 12:45:01 pm
A no ser que caiga el diluvio universal, uno que baja , si o si , a las 9:30.. :diablo:
Tapia+Garabitas.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: brad en 18 Marzo, 2015, 13:26:45 pm
yo si no pasa nada tambien ire solo a tapia y llevare refuerzos, no me seais nenazas¡¡¡
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: CoreSystem en 18 Marzo, 2015, 14:39:06 pm
¡¡¡¡panda nenazas!!! Si quereis os lo presto

(http://www.desmondandthetutus.co.za/fakemerch/blog/Umbrella%20Hat.jpg)


Por un poquito de agua, jajaja



Salu2.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: carlosrunner en 18 Marzo, 2015, 15:12:35 pm
Alli estaremos, para hacer la media tapia de 10-12 con el VilleTapia Team a ritmo tranquilo

Caen 4 gotas y empiezan los rajaos...Cagonessssssss  :))) :)))  Sobretodo yonhey, hace ultras y resulta que no se quiere mojar  :D :D :D Vagooooooo
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Rafa_zam en 18 Marzo, 2015, 15:25:07 pm
otro que se apunta a la tapia, asi que a las 9:30 nos vemos alli.
lluvia???si son 4 gotas lo que cae jeje
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Cosette en 18 Marzo, 2015, 16:09:06 pm
Pues yo me apunto pero con Garabitas previo. Así que 8.45 en Uro para Garabitas y luego Tapia. Es el plan de Potro pero a la inversa, que le he convencido.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: biquingo en 18 Marzo, 2015, 16:12:36 pm
Pues yo dejo en duda mi asistencia, si estoy llegaré sobre las 9-9:15 para tomar café, y dependerá mucho de como vea el día, porque dan lluvia y no me apetece mojarme.

Vago
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Berne en 18 Marzo, 2015, 16:14:12 pm
Pues yo me apunto pero con Garabitas previo. Así que 8.45 en Uro para Garabitas y luego Tapia. Es el plan de Potro pero a la inversa, que le he convencido.
Pues me sigo uniendo al plan, os veo a las 8.45
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: kikeng en 18 Marzo, 2015, 16:28:38 pm
Pues yo me apunto pero con Garabitas previo. Así que 8.45 en Uro para Garabitas y luego Tapia. Es el plan de Potro pero a la inversa, que le he convencido.
Pues me sigo uniendo al plan, os veo a las 8.45
Yo esta noche confirmo porque a esta hora siguen pronosticando un montón de lluvia y paso estar dos horas y media mojándome y después tomándome algo y quedándome frío o en el coche. Voy a deshojar la margarita y os digo
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Berne en 18 Marzo, 2015, 16:43:19 pm
Pues yo me apunto pero con Garabitas previo. Así que 8.45 en Uro para Garabitas y luego Tapia. Es el plan de Potro pero a la inversa, que le he convencido.
Pues me sigo uniendo al plan, os veo a las 8.45
Yo esta noche confirmo porque a esta hora siguen pronosticando un montón de lluvia y paso estar dos horas y media mojándome y después tomándome algo y quedándome frío o en el coche. Voy a deshojar la margarita y os digo
Una buena toalla en el maletero, zapatillas de repuesto y ropita seca :D
Total a lo que tenemos el pelo rizado la humedad no nos afecta...
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Ville en 18 Marzo, 2015, 16:47:57 pm
llueva, nieve o truene nos vemos allí para disfrutar de correr tranquilamente con todos vosotros!!

Cayenas Team

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Bounce en 18 Marzo, 2015, 16:51:28 pm
Acabo de koskarme de esta kdd..... yo mañana salvo aguacero de tamañas proporciones pensaba salir a hacer caminos, senderillos y cuestecillas al trote cochinero por la zona interior de la CdC (sin descartar que me de un venazo trailero de ultima hora) , pero viendo vuestros recorridos y horarios intentare currarmelo para estar por alli de aplaudidor a los que subis a Garabitas y a los demas en algun lugar de la Tapia.... yo mañana post poco o nada, que es el dia del Pater y yo lo soy por varias ocasiones....
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Blage82 en 18 Marzo, 2015, 17:20:17 pm
Finalmente estaremos por alli despacico y con buena letra!!
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Patxi Metxas en 18 Marzo, 2015, 18:57:28 pm
Confirmo asistencia... Me ajusto al plan de tapia y garabitas.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: frasquito en 18 Marzo, 2015, 19:17:42 pm
Yo estoy en duda, si voy solo haré la Tapia y a ritmo disfrute

sin objetivo concreto, sólo disfrutar

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: runningbox en 18 Marzo, 2015, 19:55:02 pm
Alas 9 y media estoy por alli para hacer una tapia de 16 0 17 km  :drinks:
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: victor6 en 18 Marzo, 2015, 21:20:58 pm

Me caigo de la quedada,no he podido cuadrar al final el día para tener tiempo suficiente, disfrutar de la tapia
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: hal900_Fran en 18 Marzo, 2015, 22:56:48 pm
Allí estaré 9:30 Tapia entera....
Salu2


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: raulh en 18 Marzo, 2015, 23:01:08 pm
Yo también causo baja.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: criojeno en 18 Marzo, 2015, 23:17:45 pm
Si me despierto a tiempo y no diluvia, por allí estaré para hacer la tapia, que me puede cuadrar en el plan:

25' calentamiento (5:35)
4x2000 a 5:00 (aunque dependerá de las cuestas de la tapia me temo jaja)
15' enfriamiento (5:35)

Alguien que no tenga plan específico y quiera hacer esto conmigo??
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: biquingo en 18 Marzo, 2015, 23:34:53 pm
Al final yo también causo baja. :(
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: kikeng en 19 Marzo, 2015, 07:15:01 am
Yo soy baja :'(
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Vercetti87 en 19 Marzo, 2015, 08:18:01 am
Pues x aquí llueve lo suyo :( me vuelvo al sobre
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Cosette en 19 Marzo, 2015, 08:19:45 am
Pues nada que yo sigo adelante, llueva o truene. A las 8.45 en Uro.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: cheve en 19 Marzo, 2015, 08:24:37 am
Os veo a las 9.30...tapia tranqui con amiguetes como aperitivo de la maraton de roma del domingo....gaaaanas!!!!
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: jorpat en 19 Marzo, 2015, 08:37:56 am
Yo ya estoy en el senen
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: carlosrunner en 19 Marzo, 2015, 08:39:19 am
Pues nada que yo sigo adelante, llueva o truene. A las 8.45 en Uro.
Menos mal, pensaba que iba a ser un bicho raro porque me gustara la lluvia para correr.
Mucho mariconeo lluvioso leo por aquí, y pensaba que en VAGUEEMOS eramos 4 gatos jejeje :D :D
Nos vemos en unos minutos ;D ;D
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Mat en 19 Marzo, 2015, 08:45:28 am
¿diluviar? Llover? ¿donde?..........sol radiante y a correr un poco.

Que delicados os estais volviendo!!



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Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: brad en 19 Marzo, 2015, 09:06:57 am
Los primeros valientes ya han salido a las 9,30 nos sumamos el resto, vamooooos
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Mat en 19 Marzo, 2015, 13:57:19 pm
Buenisima kdd tapiera la de hoy. Temperatura genial.....hasta la lluvia nos ha respetado.....y gran compañia antes, durante y despues.
Una pena no poder wuedarme mas, pero obligaciones de padre mandaban.
Nos vemos el Domingo otra vez por alli.



Enviado desde mi moviluco SG4

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: criojeno en 19 Marzo, 2015, 14:19:40 pm
Buena quedada, que me ha servido para animarme a hacer los cuatro 2000 que me dio pereza hcer ayer por la lluvia...

Sí, sí, ya me habéis llamado loco por hacer series en la tapia... Pero agusto!

Post cortito en el Senen, pero como siempre con buena compañía.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: dabenar en 19 Marzo, 2015, 16:16:11 pm
Pues al final han caído 22 km entre bonus y tapia.
Ha estado fenomenal y me he dado cuenta, a parte de que Brad esta en plena forma y seguro que le sale un MAPOMA espectacular, de que me faltan kms, a ver si de aquí al 26 A voy subiendo kms porque si no espera un maratón en Madrid duro, duro.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: runningbox en 19 Marzo, 2015, 16:40:38 pm
Para mi tambien genial la kedada aunque me he notado un poco flojo , hoy subiendo por la cuesta del zoo para ver el famoso tigre , que no vimos a cambio si vimos a los tiernos leones , y esa cuesta del zoo, durisima los ultimos 10 metros andando , el domingo repito mismo recorrido y misma estupenda gente  :drinks:
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Rafa_zam en 19 Marzo, 2015, 16:57:01 pm
Gran quedada, aunque como siempre esos ritmos comodos de los q se hablan hay que bajarle 20-30 seg de lo q decimos q luego todos nos calentamos jeje
cada vez conociendo a mas foreros y mas a gusto en estas KDD
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Bounce en 19 Marzo, 2015, 17:26:46 pm
Buena mañanita.... yo aunque se que no estoy para estas lides de correr en grupos (bueno ni nunca antes tampoco :))) ) aun tuve fuerzas para acometer la heroicidad de aguantar 3 kms con unos acompañantes de lo mas divertidos y que me iban esperando..... gracias chic@s, estos detalles se agradecen y son los que echaba de menos.... por lo demas me he dado cuenta que mi lugar es y seguira siendo el del ni Hablemos de Maraton jejeje....
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Vercetti87 en 19 Marzo, 2015, 18:08:59 pm
Yo más que la lluvia (por mi zona llovía) ha sido el sueño acumulado... De hecho, me he levantado hace poco porque no puse el despertador por segunda vez... Bueno, no hay mal que por bien no venga xD. Ahora hace solecito, estoy por bajar xDDD.
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Andy en 19 Marzo, 2015, 18:31:54 pm
Ya he vuelto de argelia. ... pero esta mañana estaba muerto... sorry.
La proxima os veo
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: brad en 19 Marzo, 2015, 18:54:28 pm
muy agradable quedada, aprovechada para seguir sumando kms y ritmos de cara a los proximos eventos, el domingo mas y mejor,saludos
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Patxi Metxas en 19 Marzo, 2015, 21:02:15 pm
Como siempre, un auténtico disfrute compartir kilómetros con vosotros...
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Loydi en 19 Marzo, 2015, 23:13:46 pm
Un auténtico placer ir recuperando algunas sensaciones y poder meter algún km.más de los esperados.
Gracias a Jorpat,Dabe,Rafita y Canal por ayudarme a olvidarme de los miedos sin perder la prudencia.
Después buem post con todos, disfrutando en especial de Fito, Cheve, Potro y Cosette.
Gusta ver aunque sea menos de lo deseado a tanto FFDR
Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: Ville en 20 Marzo, 2015, 08:18:56 am
un placer veros en el pre y en el post!! hoy tocaba hacer 10-12 km a 6 para soltar piernas y fui charlando tranquilamente en el autobus de cola, disfrutando de buena compañia!!! un placer volver a compartir km con el bueno de bounce, que poco a poco volverá por sus fueros, y llegar antes de que terminaseis los de la tapia entera para ver que estais todos muuuuuy fuertes!!!!

Cayenas Team

Título: Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Publicado por: hal900_Fran en 20 Marzo, 2015, 08:23:13 am
Gran dia para ir sumando kilometros