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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => OCTUBRE => Mensaje iniciado por: Amadablam en 09 Agosto, 2009, 18:59:23 pm

Título: [2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 09 Agosto, 2009, 18:59:23 pm
IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID


(http://www.semed.es/fotos/MOD_POSTER%20Media%2009.jpg)Domingo, 18 de Octubre de 2009
Hora: 9:00 Horas
Población:  Somosierra (Madrid )
Lugar de salida: Puerto de Somosierra
Meta: Puerto de Somosierra
Distancia: 22 Km
Inscripciones: Gratuitas
Otros datos :Deberán hacerse por correo electrónico semedsemedes@hotmail.com o por Fax al 914096646.Indicando según modelo adjunto los datos correspondientes del 15 de Septiembre al 15 de Octubre .Se solicita una colaboración de 10€ voluntarios para las actividades de la FEMAD en el año 2009..Quien quiera hacer esta colaboración puede darla en el momento de retirar el dorsal y percibirá una camiseta conmemorativa.
Web:http://www.semed.es/ (http://www.semed.es/)
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 09 Agosto, 2009, 19:17:29 pm
joder amadablam que rapido estas de esta carrera es a la que me referia en el hilo del cesic , pues lo mismo que comentaba antes con esta carrera voy a debutar en un medio maraton de montaña que no olvidemos que esta carrera son 22 km un pelin mas que una media , lo que si he laido es que solo admiten a 200 participantes asi que habra que estar muy vivo para hacer la inscripcion yo de todas maneras voy a empezar a mentalizarme y a ir preparandola ya el martes ya me meto cuestas
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 09 Agosto, 2009, 21:50:50 pm
joder amadablam que rapido estas de esta carrera es a la que me referia en el hilo del cesic

Runningbox ya es que te leo el pensamiento  :D :D :D :D :D

 Adios
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 16 Agosto, 2009, 16:42:34 pm
Running, trabajo para cuando vuelvas: sabes de alguien que la haya corrido? es muy duro el recorrido? me parece muy interesante, además yo tengo plaza casi segura en la categoría de minusválidos pero imagino que será muy dura para correrla en este mi primer año.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 17 Agosto, 2009, 10:37:17 am
no te puedo informar de esta carrera retamalejo va a ser la primera vez que la haga y procurare estar muy rapido para hacer la inscripcion son solamente 200 corredores en su pagina tienes mas informacion
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 17 Agosto, 2009, 10:57:32 am
si, ayer entré en su página y no creo que la corra, efectivamente es dura y la voy a poner en negrita para el año que viene, este año os cedo el paso a los veteranos , mucha suerte.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 18 Agosto, 2009, 10:09:42 am
esque para debutar en una media maraton esta desde luego no es la mas idonea
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 12 Octubre, 2009, 14:15:53 pm
bueno pues este carreron en el que voy a participar el domingo ya me ha dado la primera alegria , no le queria hacer solo , y al final he convencido a nuestro amigo y forero carlossiguero y se va a venir a correrlo , esto empieza bien
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 12 Octubre, 2009, 19:48:27 pm
bueno pues este carreron en el que voy a participar el domingo ya me ha dado la primera alegria , no le queria hacer solo , y al final he convencido a nuestro amigo y forero carlossiguero y se va a venir a correrlo , esto empieza bien
Si es que eres un liante  :))) :))) suerte a los dos. Carlos espero que tus dolores de rodilla sean ya pasado.
 Adios
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 12 Octubre, 2009, 22:01:44 pm
todavia esta un poquito ranqueante de su rodilla , el convenzerle fue muy facil solamente le dije que si no se venia era un mariquita , y esa fue la palabra definitiva ya esta inscrito , ya os seguire contando
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: klass en 12 Octubre, 2009, 22:56:48 pm
todavia esta un poquito ranqueante de su rodilla , el convenzerle fue muy facil solamente le dije que si no se venia era un mariquita , y esa fue la palabra definitiva ya esta inscrito , ya os seguire contando
Tiene razón Amadablam, eres un liante de cuidado!!
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 13 Octubre, 2009, 08:53:39 am
todavia esta un poquito ranqueante de su rodilla , el convenzerle fue muy facil solamente le dije que si no se venia era un mariquita , y esa fue la palabra definitiva ya esta inscrito , ya os seguire contando

ja ja ja a estas horas y desc.... de la risa!!!
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Admin en 13 Octubre, 2009, 10:22:44 am
todavia esta un poquito ranqueante de su rodilla , el convenzerle fue muy facil solamente le dije que si no se venia era un mariquita , y esa fue la palabra definitiva ya esta inscrito , ya os seguire contando

 :))) :)))

Por lo menos no le dejes que esprinte en la meta.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 13 Octubre, 2009, 21:19:52 pm
todavia esta un poquito ranqueante de su rodilla , el convenzerle fue muy facil solamente le dije que si no se venia era un mariquita , y esa fue la palabra definitiva ya esta inscrito , ya os seguire contando
Lo dicho eres una cachondo y un liante  :))) :))) :)))
 Adios
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 13 Octubre, 2009, 21:46:05 pm
bueno sobre esta carrera me estan empezando a entrar los miedos , a pesar de ir bien acompañado , ayer lunes me tire toda la tarde mirando en otros foros haver si alguien comentaba algo de esta carrera y ni pio en ningun foro , me resulta un poquito estraño , puede ser por la baja participacion esta edicion 250 corredor@s , espero que no haya por alli algun lobo que se coma al personal , y esa sea la causa por la que no se encuentra ningun comentario
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Admin en 14 Octubre, 2009, 13:38:58 pm
bueno sobre esta carrera me estan empezando a entrar los miedos , a pesar de ir bien acompañado , ayer lunes me tire toda la tarde mirando en otros foros haver si alguien comentaba algo de esta carrera y ni pio en ningun foro , me resulta un poquito estraño , puede ser por la baja participacion esta edicion 250 corredor@s , espero que no haya por alli algun lobo que se coma al personal , y esa sea la causa por la que no se encuentra ningun comentario

 :))) Runningbox, yo que tú me iba a por setas como dice Retamalejo, a ver si nos vamos a quedar sin uno de nuestros mejores foreros  :friends:
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 14 Octubre, 2009, 20:51:17 pm
a mi las setas me gustan en el plato ya echas , con taquitos de jamon ,ajillo y gambitas , a la hora de cojerlas no soy de fiar , es otra de mi asignatura pendiente
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 15 Octubre, 2009, 06:25:40 am
pues esa asignatura, si algún día quiere empezar a llover, la resolvemos rápidamente y hacemos una de senderismo-setero.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Admin en 15 Octubre, 2009, 08:56:02 am
Ostrass, yo a esa también me apunto que me queda mucho por aprender. De momento de boletos y níscalos no me saques, aunque la verdad es que si se da bien con esas dos variedades te puedes dar con dos cantos.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 15 Octubre, 2009, 15:15:21 pm
pues nada cuando esté la cosa calentita quedamos y así estiramos las piernas por la montaña.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 15 Octubre, 2009, 17:20:27 pm
yo me apunto :dance1: que os veo muy lanzados
y ya que estamos aunque para esa época ya tendremos casi demasiado frio que os parece si la quedada se convierte en salida de senderismo y si se cruza alguna seta pues mejor?
 Adios
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Admin en 15 Octubre, 2009, 18:24:14 pm
yo me apunto :dance1: que os veo muy lanzados
y ya que estamos aunque para esa época ya tendremos casi demasiado frio que os parece si la quedada se convierte en salida de senderismo y si se cruza alguna seta pues mejor?
 Adios

Por mí dabuti, además no me pienso perder a alguno que yo me sé con su cestita, vais a estar mu monos  :))).
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 15 Octubre, 2009, 21:22:27 pm
conmigo tb podeis contar.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 15 Octubre, 2009, 21:33:42 pm
yo desde luego que me apunto tambien a una quedada setera , y retamalejo te agradezco que quieras compartir el secreto de las setas , ya que normalmente los seteros son muy celosos con esa informacion ,
respecto a la carrera deciros que estoy muy ilusionado con esta carrera , y que estos dias previos los estoy viviendo como si fuera a ser mi primera carrera , fisicamente me encuentro muy bien , y loquito por que llegue el domingo 
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 16 Octubre, 2009, 19:49:32 pm
al final con la historia de las setas había olvidado que corres esta prueba. Mucha suerte running y sobre todo disfrutala y capta todo que el año que viene voy yo tb.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: klass en 16 Octubre, 2009, 22:17:17 pm
Setas aparte, Runninbox quedate con la ruta y nos hacemos una tiradita por allí todo el grupo en primavera para preparar la Media de la Reconquista. Mucha suerte a los 2 y cuidadito con los lobos que, como las meigas, existen!!
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 18 Octubre, 2009, 19:22:32 pm
pues ya en casita y un poquito relajado , aunque son las 18,30 y sigo tosiendo desde la 13 horas que termine la carrera , desde luego que iba preparado pero no para este tipo de carrera y a esa altura , la carrera empezo a 1440 metros de altura justo al lado de una gasolinera estaba situada la salida en la que ya se vehia una importante cuesta bueno pues esa primera cuesta la sortee bastante bien el caso es que giramos a la derecha y hay se escondia otra cuesta que no tenia nada que ver con la pasada , voy a ser sincero y lo voy a contar cuando mi garmin solo marcaba 650 m  tube que dejar de correr y empezar a andar , ya estaba fundido con las piernas , los pulmones totalmente aviertos , el unico que corria y mucho era el corazon , km 2  , 11 minutos y seguia andando , al igual que la mitad de los corredores ya en el km 3 se empieza a yanear yo iba totalmente desmoralizado poco antes del uno y ya andando , del km 3 al km 8 hay ya sise pudo correr pero las piernas no me iban esa primera cuesta me dejo fundido ese tramo de carrera hasta el km 8 me salio a 5,40 no iba a mas no recuperaba , lo del km 8 era para denunciar a la organizacion por hay no se podia suvir  je je je del km 8 al km 9 el garmin me marcaba 20 minutos el km imaginaros la cuesta ya en el 9 pude correr otro poquito y del 9 hasta el 12 no havia otra vez quien corriera ,las vistas desde esa altura y con el dia tan claro imaginaros que bonitas se vehia hasta burgos, valladolid , y palencia , una vez haya arriba en lo mas alto mucha montaña parecian los pirineos , yo seguia un poco desmoralizado no iba preparado para este tipo de carrera , ya llegado al punto mas alto de la carrera se empieza a llanear con mucha piedra suelta que dificulta la carrera , yo ya me he adaptado a la carrera me siento recuperado y entoces ya si me sale la buena forma que llevaba , para mi son los km mas rapidos de la carrera el garmin lo pongo en 4,30 que despues de todo lo que nos haviamos echo es bastante en el km 16 giramos a la derecha y una bajada de 1 km que eso si que daba vertigo si huviera que suvir por hay , no sube nadie en esta bajada me caigo 2 veces sin consecuencia y el garmin se me pone en esa cuesta bajo el garmin se me pone en 12 m el km valla bajadita y ya desde hay a meta todo ya bajando en el 18 recuperamos el camino de ida y con ello la misma cuesta de los primeros km esta vez en bajada y tambien haciendo me las pasar canutas , el crono lo pare en 2,32,07 y la distancia que me dio fue de 19850 m estaba anunciado 22 km , pero me parece suficiente la distancia , una carrera durisima en la que el 50 x ciento de la carrera lo realize andando , tambien muy bonita y natural y en la que me quedo con lo desmoralizado que iba al inicio de la carrera pero que segun fueron cayendo los km fui cogiendo moral , para acabar entero , el proximo año ya veremos , deciros tambien que no vi ni setas , ni lobos , a pesar de que si se dan las condiciones para que vivan por alli
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 18 Octubre, 2009, 19:45:45 pm
enhorabuena running, creo que al final lo has disfrutado que es lo importante y el tiempo tampoco está nada mal eh! por lo que tengo entendido en este tipo de carreras es normal ir tramos andando.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: klass en 18 Octubre, 2009, 22:15:11 pm
¿Tú desmoralizado?, vamos andaaa! Esta es la de prueba, el año que viene te comes con patatas a los lobos, las setas, las piedras, las subidas , las bajadas y al que se ponga por delante!! Enhorabuena campeón!!
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 18 Octubre, 2009, 22:44:46 pm
bueno comentaros tambien que las carreras de montaña se parecen a lo que nosotros practicamos , pero en realidad creo que es otro deporte en el  que como no tengas un minimo de capacidad de sufrimiento te puedes venir abajo rapidamente
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Admin en 19 Octubre, 2009, 11:01:01 am
Joer tio, he sudao de leerte. Cómo vas a ver setas o lobos? bastante tendrías con mirarte las zapas, en este tipo de carreras creo que es lo único que miras. Sólo el hecho de haberte atrevido con una carrera de montaña ya tiene su mérito. Tómatelo como un entrenamiento de calidad. Ya verás cuando corras una llana ...

No quiero ponerte en un compromiso pero acuérdate del track, sería bueno tenerla registrada por aquí, el perfil debe ser la pera.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 19 Octubre, 2009, 16:52:31 pm
Enhorabuena runningbox por la carrera, es una pena que a mi me pille esta época demasiado bajo de forma sino el año que viene iba contigo. De todas maneras lo de tener que ir andando algunos km es normal en este tipo de carreras, incluso dependiendo de los perfiles los bastones pueden ser recomendables.
Carlos tu que tal???
Runningbox si no puedes con el track dímelo y te paso un manual paso a paso de como hacerlo. CHACHI
 Adios
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 19 Octubre, 2009, 19:53:58 pm
muchas gracias a los dos por vuestros animos , carlos consiguio terminar la carrera pocos minutos antes del cierre de control , tambien lo paso mal pero el tio es durisimo y se hizo con la carrera , espero que ese entrenamiento de calidad me salga el domingo en valdemoro
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 21 Octubre, 2009, 19:11:56 pm
 :diablo: Queridos foreros:
Al hilo de la fantástica crónica de Runningbox sobre esta carrera, solo comentaros que esta es mi tercera intentona para enviar la, , mía como os prometídado que la técnica me la arruinó las dos anteriores cuándo estaba en la última estrofa.
Bueno lo primero es comentar que el día maneció increíble y toda esa maravilla pasó a ser tortura ya desde los inicios, pues no olvidemos que se arranca desde unos 1.400m.(ochocientos más que en Madrid), y se ascendía hasta los 2.100 y pico, ¡Y parecía que de golpe!; ¡Vaya rampas Dios!, yo que siempre me niego a caminar cuándo llevo un dorsal al pecho apliqué mi más lento trote cochinero,y...ese fue el principio del suplicio, pues el desgaste se incrementó considerablemente.
El terreno era prácticamente incorrible-palabro-, pues no había un solo metro que sin piedras  sueltas, rocas, agujeros y demás.
Así que para mí, que aunque pocas he corrido algunas carreritas de montaña, Cercedilla, Marcha al Bartolo y algunos canicross con mi compy de  cuatro patas, os puedo decir que ha sido una "mi..." de carrera-si es que carrera significa correr en cualquiera de sus diferentes expresiones-,.
Por ello no quiero que imagineis senderos idílicos, tipo Pedriza, Pardo, casa de campo o Patones, por poner un ejemplo, eso son autopistas.
Bueno después del palo la zanahoria, la organización "chapeau", un diez para ellos, todo tratado con cariño, los controles,las vituallas y además dediqué mi tiempo en los cruces a charlar con esas amables gentes, que con sus palabras de aliento me inducían a pararme y dedicarles unos instantes, total, confíaba tanto en mí que no se me pasaba por la cabeza un fuer de control.Llevé la mochila de hidratación y geles lo que me ayudó enormemente -sigo
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 21 Octubre, 2009, 19:29:58 pm
 :diablo:Sigo...
Tampoco quiero olvidarme de los chavales de la Guardia Civil de alta montaña, pues ellos llevaron los controles y estuvieron atentos a todo, gente sana y deportista como nosotros.
La famosa bajada que comentaba Running fue la leche en verso, aún más ¡INHUMANA!, yo tuve la gran suerte de no caerme, pero tuve dos crujidas en la rodilla que me han dejado muy tocado.
Otra cosa las zapas de montaña me acabaron fastidiando en los dedos y lo pasé fatal.Os juro que me sorprendí a mi mismo gritando que por favor se acabara ya esta tortura (os lo juro) Venga, voy a dejar de quejarme y hablar de lo positivo ,con algo más de tres horas de carrera llegué a mete y salve el fuera de control por los pelos,¡Menos mal!, si no la honrilla estaría noqueada, peero a fin de cuentas solo hacía mes y medio del accidente de la moto.
Ya en meta me esperaba Running con esa sonrisa que el tiene despues de un buen domingo de carreras, es un Crack y cada día le admiro más, compañeros como el no tienen precio...; Los dos queríamos contarnos la batallita y las palabras se nos atropellaban, ¡Joder estábamos felices a tope!. Ah Retamalejo, vente a la carrera de Patones y disfutarás de una buena mañana y de una barbacoa para chuparse los dedos.
Abrazos a todos los foreros y ya sabeis, nos vemos...corriendo.
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 21 Octubre, 2009, 20:20:30 pm
bueno carlos muchas gracias por los piropos , tengo que decirte que ya en el km 3 tenia muy serias dudas de que consiguieras terminar la carrera , me demostraste que andaba muy equivocado , de hay el alegron que me lleve al verte entrar en meta eres duro de cojones , yo en las condiciones fisicas en las que ibas desde luego que no me havia presentado a la carrera , bueno carlos ahora hay que pensar que el domingo vamos a patearnos valdemoro
Título: Re:[2009] IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 21 Octubre, 2009, 21:48:39 pm
eso, nos vemos en valdemoro y me contáis lo de patones, pero, solo contar, aquel terreno es para gente muy dura y yo aún estoy blandito, je je je