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Autor Tema: La importancia del diafragma en el rendimiento del atleta de fondo.  (Leído 1763 veces)

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19 Abril, 2015, 18:53:42 pm
  • Padre
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    • correr sin fatiga
La respiración en la carrera es una cuestión básica para mejorar el rendimiento, el otro día un runner me comento un ejercicio muy interesante para mejorar el principal musculo de la respiración:
http://corrersinfatiga.blogspot.com.es/2015/04/la-importancia-del-diafragma-en-el.html#more
Mejores marcas de veterano categoria 50 55 años
1'15'' en media maraton
16'02 en 5000 m

Blog técnico:
https://corrersinfatiga.blogspot.com
Mis marcas de atleta internacional:
http://www.all-athletics.com/node/289385

 

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